LA GIMNASIALA GIMNASIA

-ÍNDICE-

• Gimnasia artística deportiva

• Acrosport

•Gimnasia rítmica deportiva

•Trabajo practico

-GIMNASIA ARTÍSTICA DEPORTIVA-

Historia Se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses.

En la antigua Grecia se realizaban tres disciplinas distintas: - mantenimiento físico- entrenamiento militar - adiestramiento de atletas

Se construían gimnasios en cada ciudad y los ejercicios los realizaban desnudos. Los profesores de estos ejercicios físicos eran denominados paidotribes, que trataban de lograr un "cuerpo sano para una mente sana".

Fue en el S. XVIII en Alemania cuando surgió la primera escuela, y a partir de ahí se fue movilizando por todo el mundo.

La gimnasia artística deportiva se caracteriza por las

condiciones físicas tan excepcionales que deben

tener sus gimnastas.

Tiene dos modalidades diferentes: el suelo y los

aparatos.

Características

SUELO

Los ejercicios de suelo son muy similares a los de gimnasia

rítmica.

Consiste en la realización de una composición coreográfica

con acompañamiento musical, combinado de forma

simultanea y a una alta velocidad con los movimientos

corporales.

APARATOS

APARATOS

AcrosportActividad reglamentada, que se considera actualmente

como un deporte caracterizado por una especie de danza

acrobática de corta duración, colectica, que incluye

ejercicios posturales dinámicos combinados que se

enlazan con elementos acrobáticos.

Este deporte nace en la antigua Unión de Repúblicas Soviéticas Socialistas, URSS., en una época caracterizada por

la Revolución Industrial, donde los nuevos pensamientos impulsaron a la

participación de la mujer mas allá de lo habitual en todos los campos sociales. En

un periodo relativamente corto tomó auge y se crearon competencias de muy

alto nivel.

-GIMNASIA RÍTMICA- Historia

Se caracteriza por el uso de accesorios como la pelota, la cinta, la cuerda, el aro o las mazas,

acompañando a la música.

Características

Aunque en sus inicios la gimnasia rítmica fue

únicamente femenina, actualmente esto ha cambiado,

y desde hace 6 años, hay también competición

masculina.

-IMPLEMENTOS UTILIZADOS -

Según el aparato que usen se les exigirá unas dificultades u otras.

-MATERIALES-

-CUERDA-

-MOVIMIENTOS DE LA CUERDA-

-PELOTA-

-MOVIMIENTOS DE LA PELOTA-

-ARO-

-MOVIMIENTOS DEL ARO-

-CINTA-

-MOVIMIENTOS DE LA CINTA-

-MAZAS-

-MOVIMIENTOS DE LAS MAZAS-

-Ejercicios técnicos-

SaltosSon ejercicios donde la gimnasta debe realizar en el aire una figura determinada y aguantar la forma el máximo

tiempo posible, logrando alcanzar la máxima amplitud en el movimiento.

Generalmente son más comunes en los ejercicios de cuerda.

Equilibrios

La gimnasta deberá aguantar durante 3-4

segundos una posición determinada,

teniendo tan solo el apoyo de la punta del

pie.

Generalmente son más comunes en los

ejercicios de mazas.

Giros

Son los más complicados de ejecutar, ya

que la gimnasta deberá aguantar una

posición mientras gira un mínimo de 360

grados.

Generalmente son más comunes en los

ejercicios de cinta.

Flexibilidad

Son ejercicios donde la gimnasta debe

combinar la flexibilidad con la elegancia

para alcanzar una posición bonita.

Generalmente son más comunes en los

ejercicios de pelota.

-BIBLIOGRAFIA-

• Enciclopedia de los deportes.

• 1000 ejercicios de Gimnasia rítmica deportiva. Anna Barta

•Fundamentos de las actividades gimnásticas. María Paz

Brozas.

•www.fgvalenciana.com

•www.wikipwdia.com