GIMNASIA ACROBÁTICA «ACROSPORT»

Profesores: Paulina Rojas A. – Carlos Figueroa M.

Departamento de ACLE, Deporte y Educación Física

Octubre, 2015

Origen e historia• En la antigüedad, hace más de 4.000

años, surgen las acrobacias, como lo demuestran los hallazgos arqueológicos de las culturas mexicana, china, creta y egipcia.

• En el antiguo Egipto existieron artistas que realizaban actuaciones acrobáticas y malabares, pero no es hasta el siglo XVIII, cuando estas actividades se desarrollaron plenamente en el Circo.

Definición• Acrobacia, del Griego Akros, expresa idea de

extremo, extremidad.

• El acróbata del Griego Akrobatos significaba que andaban sobre la punta de los pies, posteriormente se amplió la definición a las personas que hacían con su cuerpo ejercicios de agilidad y equilibrio corporal con gran habilidad.

• En la actualidad, la gimnasia acrobática esta dentro de los deportes acrobáticos en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (IFSA). Desde 1999, este deporte se ha incorporado en la Federación Internacional de Gimnasia.

En 1995 esta actividad integra tres elementos fundamentales: 1. La construcción de figuras o pirámides corporales. 2. La acrobacia en suelo y elementos de fuerza.3.La música, que apoya al componente coreográfico.

Acrosport o deporte acrobático se realiza en parejas, tríos o grupos, se combinan pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realiza varias funciones determinadas.

«La base o portor»1. Posición bípeda: dos apoyos, aumenta su base de sustentación separando, de manera óptima, los apoyos del suelo.

2. Posición de rodillas o cuadrupedia: los brazos y muslos deben de permanecer alineados perpendicularmente; las rodillas paralelas con separación a la anchura de la cadera; la espalda estará plana y la palma de las manos completamente apoyadas al suelo con los dedos de las manos separados mirando hacia adelante, en paralelo, separadas al ancho de los hombros.

3. Posición tumbada supina: la pelvis se encuentre hacia el suelo de forma que la espalda queda totalmente recta en el suelo. Es importante evitar el desplazamiento de la pelvis hacia atrás y arquear la espalda.

Posiciones básicas del «ágil» (apoyos sobre el

portor)1. Cuando el portor se encuentra en posición

bípeda: Cuando el “ágil” asciende sobre el “portor”, el peso del cuerpo debe de recaer sobre su pierna de apoyo antes de que la pierna libre sea levantada.

Debe apoyar sus manos y pies en las partes del cuerpo del “portor” que mejor soporten el peso, como hombros, cuádriceps, etcétera.

2. Si el “portor” se encuentra en cuadrupedia: El “ágil” deberá de apoyarse sobre la cadera o los hombros para que el peso del cuerpo esté mantenido sobre los muslos o los brazos, pero nunca sobre la espalda.

Agarres de manos1. Mano a mano: Las manos se juntan en una

posición estrechada como de saludo (darse la mano).

Se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una “Pirámide o Estructura” y en menor grado, para sostenerlo en una posición de formación.

2. Pinza: Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero.

3. Mano-muñeca: Su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de pinza.

4. Presa Brazo-brazo: Esta presa es usada principalmente para sostener una posición invertida.

5. Entrelazado de muñecas y manos (plataforma / “banquita”): Esta presa es usada para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar (impulsar) en acrobacias a los ágiles.

6. Mano-pie: Esta presa es utilizada fundamentalmente por el portor para sostener al ágil que se encuentra encima en la cópula en una posición de equilibrio estático.

Beneficios del «acrosport»

• Creatividad

• Cooperación

• Autosuperación

• Autoestima

• Expresividad

• Sociabilidad

• Trabajo en equipo