Post on 07-Dec-2015
description
DANZA – MOVIMIENTO – TERAPIA. DMT.
L.B. hace una relajación suave como “llegada”
CALENTAMIENTO. En círculo
- Presentación con un movimiento (Soy Miguel y me gusta la nata). Los
demás lo repiten 2 veces.
- Pasando al compañero: tú repites su movimiento y haces uno nuevo que
pasas.
- Notar pies. (RITMO) Inventar un movimiento. Ver a un compañero e
imitar su movimiento. Lo mismo en círculo.
“DINÁMICA DE LA COMPLEMENTARIEDAD”
Complementariedad = diálogo.
COMIENZO: círculo, cómodo, respira, abre, movimiento suave.
1. ESPEJO= empalizar
2. PREGUNTA-RESPUESTA= confianza
3. BAILE GUIADO CON LOS OJOS CERRADOS= ¿te sientes mejor
guiado o guiando?
Posibilidades de esta dinámica:
- Para grupos de desconocidos pero ya con cierta confianza (implica
contacto).
- Crear un entorno y explorar cómo se sintieron.
MOVIMIENTO COMÚN
(North/Stanton-Jones)
PRINCIPIOS CLAVE:
1. Interacción cuerpo-mente: un cambio en el movimiento afecta al
funcionamiento global.
2. El movimiento refleja la personalidad.
3. La relación terapéutica es medida por lo no-verbal: acercarte al ritmo del
usuario (hiperactivo, deprimido) e ir llevándolo al tuyo.
4. El movimiento contiene una función simbólica y evidencia procesos
inconscientes: “la metáfora en movimiento”.
5. La improvisación del movimiento permite al usuario experimentar
nuevas formas de ser/estar.
6. La DMT permite la recapitulación de las relaciones de objetos precoces,
mediadas por lo no-verbal.
RITMO. Para meter – Para sacar
TÉCNICAS
1. METÁFORA. Representación simbólica (Braveheart, Danza con el
diablo…)
2. JUEGO SIMBÓLICO: proceso psicológico innato para curar el dolor
emocional.
3. CONSCIENCIA CORPORAL. Tocar, mover, ver… nuestro cuerpo.
(Danza Contemporánea).
4. IMPROVISACIÓN. Movimientos espontáneos, imprevistos.
5. MOVIMIENTO AUTÉNTICO – JUNG-WHITEHOUSE
Imaginación activa y Asociación libre.
“Mi objetivo es crear un estado psíquico en el cual el paciente pueda
comenzar a experimentar en su propia naturaleza un estado de fluidez,
cambio y crecimiento, donde no existe nada que está eternamente fijo o
petrificado sin esperanza” Jung, 1931.
“El movimiento para ser experimentado tiene que ser “encontrado” en el
cuerpo, no ser puesto desde fuera como un vestido o un saco. Existe en
nosotros aquello que nos ha movido desde el origen; aquello mismo que
nos puede liberar”. Whitehouse, 1963/1999
“Fue ciertamente humillante descubrir como hombre de ciencia que era
entonces, que no me quedaba otra cosa que hacer que ponerme a jugar
juegos de infancia” Jung, 1961
Whitehouse y Jung expresan la necesidad de volver a conectarse con
aquello que había quedado oculto (juego simbólico o imaginación):
ponernos en contacto con aquello originalmente reprimido.
Jung creó el método de “IMAGINACIÓN ACTIVA” con el objetivo de
posibilitar la conexión entre la conciencia y el inconsciente
En Imaginación Activa o en Movimiento Auténtico, el énfasis está en
posibilitar un estado de apertura a los contenidos del inconsciente:
actitud de entrega opuesta a una de control, “dejar que algo suceda”.
“Escucha del cuerpo” en lugar de decirle qué debe hacer: receptividad y
acoger lo desconocido para salir del círculo vicioso de lo ya sabido e
interpretado.
“MOVIMIENTO AUTÉNTICO” (Mary Whitehouse) nació como una forma
de DMT con raíces en la psicología jungiana (basada en la Imaginación
Activa de Jung) como forma de conectar con nuestro ser esencial.
6. REFLEJO EMPÁTICO
7. RITMO. Para meter – Para sacar.
“DINÁMICA EN CÍRCULO-CORRO”
1. Ritmo.
2. Coger manos: mover un organismo.
3. Cambios: sentido, velocidad, bandazos…
4. Divide – Junta
“DINÁMICA ÓRGANO”
1. En grupos se prepara la representación de un órgano: corazón, cerebro,
pulmones.
2. Se representa. Los otros lo adivinan.
3. Feedback
OBSERVACIÓN Y ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO
LABAN -------- LA ESTRELLA
(mirar presentación en material)
5. ¿CÓMO SE MUEVE? 1. CUERPO 2. ESPACIO
4. ¿QUÉ PASA? 3. RELACIONES
1. CUERPO
- ¿Qué se mueve? ¿Hay Integración?
- Simetría – Asimetría (De dónde parte y a dónde llega)
X
- Coordinación
- ¿Grounding?
- FORMA Y POSTURA
- ¿Cómo se inicia el movimiento? (hacer espejos para ver patrones)
2. ESPACIO
- ¿Dónde se mueve?
- KINESFERA: esfera personal en el espacio: grande, alargada…
3. RELACIONES
¿Con quién se mueve? ¿Solo, en pareja, en grupo?
OBJETO INTERMEDIARIO
4. ¿QUÉ PASA?
¿Cuál es la acción?
Subir – Bajar
Abrir – Cerrar
Delante – Detrás …
5. DINÁMICA DEL MOVMIENTO o ESFUERZO DEL MOVIMIENTO
¿Cómo se mueve?
Se observa en términos de:
- LIBRE
- FLUJO
- CONTENIDO
- PESADO
- PESO
- LIGERO
- RÁPIDO
-TIEMPO
- LENTO
- DIRECTO
- ESPACIO
- INDIRECTO
BIBLIOGRAFÍA
- 101 Ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes
Ainhoa Sarmiento. Tutor
- La vida es danza
H. Wengrouer y Sh. Chaiklin. Gedisa
- El cuerpo en psicoterapia
Heidan Panhofer. Gedisa
“DINÁMICA ESTRELLA DE MAR”
Música Sigur Ros
Relajación
Hundirse en el mar
Convertirse en estrellas de mar
Experimentar las 5 puntas
Moverse como tal y confiar
Experimentar
Encontrar otras estrellas
DINÁMICA ESCRIBIR TU NOMBRE EN EL AIRE
Caminar libre e ir integrando otros movimientos
1 escribe, 3 dibujan
DINÁMICA DESPEDIDA
En espejo
Cada uno hace un movimiento que represente su emoción
PARTES DE UNA SESIÓN
0. CHECKING
1. CALENTAMIENTO
Movimiento corporal: energía, articulaciones...
- Experimentar
- Diferentes formas de caminar
- En el suelo
- Semilla – Agua – Crece
* Ver dinámicas en libro de danza contemporánea (adaptar).
2. IMPROVISACIÓN
(Directiva o libre; improvisación o no)
3. VERBALIZACIÓN FINAL
¿Cómo fue? ¿Resonó algo de tu vida?
DINÁMICA MUÑECAS
Parte de una relajación en el suelo (puede haber masajeo).
Uno hace de muñeca. Otro manipula.
a. MUÑECA DE TRAPO
b. MUÑECA TÍTERE
AÑADIDO DINÁMICA INMA “EMPATÍA” y “CONFIANZA INTERPERSONAL”
Metáfora globos.
Los globos se juntan, se separan, toman su camino…
Pintamos algo nuestro en un globo, una característica.
La enseñamos al resto (explicación conocer del otro)
Con PAÑUELOS. Por parejas, uno cuida, otro es cuidado. Pregunta, investiga,
pide permiso para, hace un regalo en forma de caramelo escondido, guía.
Puede complementarse con papilla y sentir como bebé.
DINÁMICA DE PRESENTACIÓN
Música de Cora
Calentar
Cada uno hace un movimiento
Se pasa con la mirada a otro del círculo
DINÁMICA ABUELOS BEA
1. Calentar con ritmo
2. Nombre con movimiento
Ej. Pasar una pelota diciendo una palabra
3. Directivo.
Ej. Imitar
4. Movimientos cotidianos que traigan ellos
Ej. Pelar un plátano
DINÁMICA NIÑOS
1. Calentar con ritmo
2. Partes del cuerpo
3. Espalda con espalda: abrir
4. En fila, se hace un túnel y se va pasando por debajo (corrido)
5. En grupo, cada uno va diciendo nombre de un animal y se baila-
mueve como él
COMUNICACIONES CELESTIALES. KUNDALINI YOGA
Es meditación en movimiento
Con niños o adultos
MANTRA
(BUSCAR: Guru Dass Kaur) (11 minutos éxtasis)
EK ON KAR
SAT NAM
SIRI WAHE GURU
FASES DE GRUPO
Claire Schmais habla de 4 fases y de aspectos que el facilitador promueve.
1. AFILIACIÓN
2. DIFERENCIACIÓN
3. INTIMIDAD
4. SEPARACIÓN
1. AFILIACIÓN
OBJETIVO
Calentamiento
Tarea interpersonal. Afirmar la identidad del grupo.
Esto es difícil cuando las personas no participan por voluntad propia.
Integrar un nuevo grupo despierta miedos en la exposición, a no ser
competente o no ser aceptado.
Para eliminar la ansiedad idealizan un líder, dependiendo de él para
protegerlos, aceptar y nutrir.
La hostilidad con el terapeuta suele ser inhibida, rota o negada.
Para aquietar la hostilidad el DMT explica la naturaleza del grupo y que
no es necesario saber bailar.
En círculo, con música rítmica, el DMT comienza el calentamiento con
movimientos periféricos que requieren un compromiso mínimo (ej.
Caminar en el propio sitio, abrir y cerrar la mano…)
Otras formas de empezar: auto-toque, respiración y hacer movimientos
simples que involucran todo el cuerpo, como balancear.
Las verbalizaciones son preguntas, descripciones y direcciones sobre el
movimiento. Los que no hacen contacto visual siguen las indicaciones
verbales y pueden sentir similitud por realizar los mismos movimientos
según un ritmo común.
Es necesario establecer límites externos. Los participantes deben
reconocer los miembros del grupo. Esto refuerza el sentimiento de
solidaridad.
Moverse como uno en el círculo cumple esta doble tarea de definir los
miembros como parte del grupo mientras se minimizan las diferencias
internas.
LA TAREA DEL FACILITADOR/TERAPEUTA
Comprometer a cada miembro a través del espejar (mirroring):
movimiento empático, establecer contacto visual y llamar a cada
participante por su nombre. Los participantes suelen cooperar, no
quieren quedar fuera y asumen el rol social del conformista.
Hacer que dancen “exteriorizando” (todo hacia fuera). Movilizar las
articulaciones, calentar los músculos y respirar profundamente.
El terapeuta sugiere y dirige a los participantes para que se muevan con
diferentes regiones corporales en diferentes áreas del espacio, con
ritmos variados y de formas que aún no han experimentado.
El objetivo es la acción de todo el cuerpo. Compartir movimientos de
cuerpo entero permite la relación y cumple los objetivos de la etapa.
Posibilitar el uso de dinámicas de movimiento diferentes y experimentar
diferentes disposiciones.
Disminuir el aislamiento, ofreciendo oportunidades para la interacción,
moviéndose unos para los otros, mirándose, haciendo sonidos comunes
y saludándose.
La tarea de la AFILIACIÓN termina cuando los miembros están comprometidos
a participar en la vida del grupo: voluntad del grupo de trascender los límites
personales.
2. DIFERENCIACIÓN
La sensación de cohesión de la etapa anterior provoca el miedo de pérdida de
identidad. Los participantes exploran las diferencias y testan los lñimites unos
con otros y con el facilitador.
En este período son evidentes:
Interacciones desiguales
Luchas internas
Polarización
Conflictos
Muchas veces los participantes empiezan a quejarse de enfermedades físicas,
que no les gusta la música o que prefieren estar en cualquier otro sitio,
moviéndose de formas diferentes del grupo o no moviéndose.
En esta fase la ansiedad se resuelve por la lucha o la huída.
Mientras algunos participantes empiezan a mostrar nuevos comportamientos,
otros se intimidan. El facilitador incorpora danzas de expresión de rabia,
irritación e indiferencia.
Los participantes quieren ser autónomos e inevitablemente dirigen la rabia
contra el facilitador (aumenta la tensión). Llegan a atribuir poderes mágicos al
facilitador.
LA TAREA DEL FACILITADOR/TERAPEUTA
Apoyar los intentos de independencia y autonomía: nuevas músicas y
ritmos para estimular nuevas respuestas. Las diferentes formaciones,
como líneas duplas y agrupamientos, permiten que el grupo se separe o
junte, como sea necesario.
Aumento de los temas de movimiento para alargar las competencias
emocionales e interactivas de los participantes de forma que salgan sus
distintas calidades. Hay momentos en que el facilitador deja el control
para que el grupo se organice por si mismo. El grupo parece caótico.
Los miembros del grupo necesitan sentirse seguros en las diferencias,
en la confrontación con el terapeuta y unos con los otros. Los
participantes exploran los límites, aprenden a apreciar y valorar sus
diferencias individuales.
La tarea de diferenciación estará concluida cuando el facilitador pueda tolerar y
estar bien con la hostilidad y dejar el control, lo que frecuentemente requiere la
disolución de círculo, dando menos directivas y permitiendo que sean los
propios miembros los que innoven y den energía al sistema.
3. INTIMIDAD
Después de tener como enfoque las diferencias, los participantes pueden
apreciarse los unos a los otros y empezar a respetar, entender y crear un
espacio para las diferencias.
Los miembros experimentan ahora el grupo coma más importante para sus
propias necesidades. Vuelven a vivir las experiencias familiares o a
reexperimentar una nueva familia.
El miedo de la intimidad y/o del rechazo puede tornarse defensivo e intentar
desviar el grupo. Cuando estos miedos se solucionan y unas personas llegan a
las otras para dar y recibir apoyo el grupo se convierte en un espacio para la
nutrición mutua.
A lo largo de la etapa, las personas se muestran más abiertas y confiadas. La
moral aumenta cuando los empiezan a apoyarse los unos a los otros. El grupo
es más seguro y el terapeuta toma más contacto con los asuntos individuales.
La coreografía es más compleja.
Los participantes innovan en acciones y reacciones.
El círculo es ahora una casa a partir de la cual los participantes se aventuran,
solos o en grupos pequeños, para descubrir nuevos comportamientos y formas
de estar juntos.
Los participantes son menos defensivos, quieren tocarse unos con otros,
emocional y físicamente.
El desafío está en tomar la responsabilidad de sus acciones y
interacciones y pasar del simple experimentar a la comprensión de la
experiencia conjunta.
LA TAREA DEL FACILITADOR/TERAPEUTA
Enfocar en:
Autonomía personal (límites individuales)
Responsabilidades (límites inter-miembros)
4. SEPARACIÓN
En la sesión aparece el tema del final de forma repetida.
El fin es un tema que aparece en la vida de todos. Dejamos familia, amigos,
personas cercanas se mueven, desaparecen o mueren.
Dejar un grupo de DMT conecta con las viejas luchas de pasar la angustia del a
separación.
Existen muchas formas de resistirse al final. Algunas personas empiezan a
huir, se van sin despedirse, otras se intimidan, otros niegan el hecho de que el
grupo vaya a terminar.
Cuando un miembro del grupo sale o el grupo acaba, los límites individuales o
externos son enfatizados, se acentúan los asuntos individuales relacionados
con reentrar en un sistema más grande.
Para que esta sea una experiencia positiva, los participantes necesitan
reconocer lo que aprenderán y cómo aplicar eso en su vida. Los finales suelen
ser en el círculo para que puedan mirarse los unos a los otros y hacer una
danza de separación.
LA TAREA DEL FACILITADOR/TERAPEUTA
El terapeuta es el líder y concentra a todos en el tema del final. Ayuda a que se
relacionen con las emociones que salen por la separación, promoviendo que
compartan los sentimientos.
Para el terapeuta y participantes, el grupo fue para compartir angustia,
conflicto, miedo, pero también belleza.
PROPUESTAS 4 FASES
1. AFILIACIÓN
Calentar con ritmo.
Presentarse con un sonido (x2) (percusión corporal).
Hacerlo todos juntos (se creó una armonía).
(Todos como uno)
2. DIFERENCIACIÓN
Verbalizar una palabra que exprese la emoción/sentimiento del momento.
Agrupar
Representar mediante movimiento ese sentimiento/emoción.
(Ir individualizando).
3. INTIMIDAD
Túnel olas (¿?)
4. SEPARACIÓN
Metáfora máquina: partes que se unen y se separan.
DINÁMICA ENCUENTRO-DESPEDIDA
Siesta.
Movimiento: encuentro, llegada. Manos, brazos, pies mirada.
Dibujar en un círculo (MANDALA dos partes) ENCUENTRO/DESPEDIDA.
Se ponen en círculo y sin hablar se ponen papelitos (fuego, lluvia, fusión,
vacío…).
INTEGRAR MEDIANTE MOVIMIENTO LOS DOS ASPECTOS
PROPUESTAS TIPOS DE GRUPOS
ADOLESCENTES
Etapa de formación de la identidad
Polos opuestos: timidez-rebeldía, energía-retraimiento
Confrontación con la autoridad: padres…
Trasgresión de límites: curiosidad (+)
A. Tipos de movimiento
Energético-contenido
Libre-pesado
B. Temáticas/problemáticas
Identidad: estilos moda, integración, aislamiento, personalidad-grupo:
autoestima.
C. Intervención
Darles protagonismo
Respetar su ritmo
Creatividad con móvil, nuevas tecnologías…
Recuerda MTP
D. Limitaciones
Creación de identidad: movimiento limitado
E. Entorno
Empatía: libertad con límites. No autoritario
F. Instrumentos
Nuevas tecnologías
Capacidad de elección: músicas…
NIÑOS
A. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
Tamaño pequeño
Mucho movimiento
Necesitan mucha actividad, pero les gusta repetir
Lenguaje no metafórico, directo
No infantilizar
MUCHA TAREA DIRIGIDA PERO CON CIERTO ESPACIO DE LIBERTAD
B. LIMITACIONES
Pasan muchas horas en el colegio: quieren liberarse
C. MÚSICA
Cualquiera, pero desde su patrón de movimiento
D. CONSIGNA
Intervenciones muy sencillas pero con mucho material: cintas, telas, globos
Darles el ESPACIO y ellos experimentan (con NORMAS). Se autorregulan.
Las NORMAS son una muestra de amor por ellos: dan seguridad sobre qué
pueden hacer y qué no. Si no hay unos límites ajustados se produce un
descontrol (Delincuentes: no tuvieron una estructura clara).
LA PLÁSTICA Y EL CUENTO llevan a la calma y a la reflexión.
NIÑOS: hacer un calendario a la vista donde ellos escriben
MADRES
IDENTIDAD
Su característica es que pasan a un 2º plano y el niño se convierte en el 1º
Hacen frente a múltiples demandas (superwoman)
Aparecen sentimientos de anulación
TIPO DE MOVIMIENTO
Cansancio, peso, preocupación
Polaridad: movimiento y parar (cansancio)
INTERVENCIÓN
Recuperar autoconcepto, feminidad, necesidades propias.
MEDIADORES
Todos
RITUALIZACIÓN: empieza la sesión con “aquí me comprenden”, “son como yo”
Existen cosas en común. Con los niños es muy diferente.
CHECKING: ellas traen sus temas y sugerencias.
ABUELOS
Tienen mucho tiempo libre que ocupar
Algunos son viuda/o, lo que genera sentimientos de pérdida, duelo,
depresión…
Cuentan con patologías asociadas
Son fuente de sabiduría
MOVIMIENTO
Generalmente rígido y limitado
Lento
Con poco abanico de posibilidades.
PROBLEMAS
Sentirse una carga
Necesitar ayuda para moverse
Sentir el deterioro
Desarrolar la estimulación cognitiva
Repetición
FIBROMIALGIA
Dolor
Movimiento lento, rígido, pesado, limitado
Depresión, autoestima, obsesión