Post on 14-Aug-2015
“Estamos ante sociedades que van a un ritmo muy acelerado y por tal motivo no tenemos tiempo para ingerir alimentos adecuados al organismo, y a las horas exactas para garantizar una digestión sana”.
Es una Dieta Sana y Equilibrada, que nos aporta la suficiente cantidad de alimentos para satisfacer nuestras necesidades.
Son todas aquellas sustancias que conseguimos a partir de los alimentos, y que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.
Los Macronutrientes : Son aquellos que suministran la mayor parte de la energía metabólica al organismo. (Los glúcidos, las proteínas y los lípidos).
Los micronutrientes: Son aquellos componentes minoritarios de los alimentos, como las vitaminas y los minerales.
La Nutrición
Es:
El proceso a través del cual el organismo absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo.