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AUTONOMÍA PERSONAL Y SALUD INFANTIL

DESCANSO Y SALUDDESCANSO Y SALUD

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ÍNDICE

1. DESCANSO Y SALUD2. SUEÑO INFANTIL: FASES Y NECESIDADES3. ORGANIZACIÓN DE ESPACIOS Y TIEMPO EN LAS RUTINAS DE ACTIVIDAD Y DESCANSO4. TRASTORNOS Y ALTERACIONES DEL SUEÑO5. PAUTAS EDUCATIVAS Y RELACIÓN CON LA FAMILIA6. EN RESUMEN

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1. DESCANSO Y SALUD

Descanso Salud

Vida Saludable

Hábitos saludables

Actividad Descanso

Organizados en tiempos y espacios

Hábito o disciplina

Actividad

SueñoDescanso

SALUD

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Sueño no REM (ondas lentas) Sueño REM (Rapad Eye Movement)

Sueño profundo y reparador. No hay actividad motriz y apenas ensoñaciones.Tiene 4 fases, desde el sueño ligero hasta el sueño profundo

En esta fase se producen ensoñaciones , que se suelen recordar. Pulso y respiración irregular, ritmo cardiaco acelerado y

movimientos oculares rápidos.

2. SUEÑO INFANTIL: FASES Y NECESIDADES

El sueño esta formado por ciclos , de aproximadamente dos horas cada uno, que se repiten a lo largo de la noche. El despertar espontaneo se produce cuando el cerebroYa esta repuesto. Es el cerebro el que decide continuar o no.

F A S E S DEL SUEÑO

El proceso biológico del sueño es educable y susceptible de aprendizajes ( hábito).En el sueño hay diferencias individuales debido a factores constitucionales, alimenticios, climatológicos, afectivo-emocionales, socioculturales. Son influenciables por los ritmos de actividad/reposo vividos durante la vigilia.Las necesidades de sueño en la infancia varían con la edad.

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INDICADORES DE UN MAL SUEÑO EN EL NIÑO

(Enio Vivaldi)

2. SUEÑO INFANTIL: FASES Y NECESIDADES2.2. NECESIDADES DE SUEÑO

El niño se levanta con dolor de cabeza

Le cuesta mucho despertar y quiere seguir durmiendo

Le cuesta demasiado despertarse

Presenta somnolencia diurna

Se queda dormido en clase o durante trayectos cortos …

Presenta problemas de atención y de conducta en la escuela

La calidad del sueño es fundamental para recuperar la energía. Una mala organización de la actividad y el descanso produce

estrés y ansiedad

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AJO 3. ORGANIZACIÓN DE ESPACIOS Y TIEMPO EN LAS RUTINAS

DE ACTIVIDAD Y DESCANSO

Organización del tiempo y espacio

Fundamental

Desarrollo cognitivo

Adquisición del hábito Actividad Descanso

Orientaciónespacial

Orientacióntemporal

Relaciones sociales

(Socialización)Necesidad

rutinasSecuencia

stemporale

s

AprendenDiferencian

Nocionestemporale

s

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AJO 3. ORGANIZACIÓN DE ESPACIOS Y TIEMPO EN LAS

RUTINAS DE ACTIVIDAD Y DESCANSO3.1. LA ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO Cada niño y niña tiene su propio ritmo de maduración, desarrollo y

aprendizaje. En la distribución temporal, hay que tenerlos en cuenta los ritmos

biológicos, de actividad y reposo . En los periodos de actividad los niños y niñas deben indagar, manipular y

relacionarse con los iguales.. Con las rutinas :

Aprenden y diferencian , a nivel cognitivo, unas primeras y sencillas nociones temporales. lo que sucede antes y despuésEstablecen limites corporales y actitudínalesLes da seguridad emocional, confianza en sí mismo.

La jornada escolar debe tener tiempos de actividad y descanso. En los tiempos de actividad hay que dar lugar a distintos tipos de juegoEspontáneos

Grupales

Dirigidos

IndividualesJUEGOS

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AJO 3. ORGANIZACIÓN DE ESPACIOS Y TIEMPO EN LAS

RUTINAS DE ACTIVIDAD Y DESCANSO3.1. LA ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO

Para ver si la organización del tiempo responde a las necesidades infantiles de actividad, descanso y sueño, Hay una serie de indicadores:

Se adapta a las necesidades de los niños y niñas Se tiene en cuenta la curva de fatiga en la atención Se respetan los ritmos individuales Es flexible Permite al niño y a la niña conocer las rutinas cotidianas.

CRITERIOS PARA UNA ADECUACIÓN CORRECTA ENTRE NECESIDADES Y TIEMPO

Ver las necesidades, intereses y motivaciones de los niños y niñas.Posibilidades de desarrollo de capacidades y destrezas según el momento evolutivo e individual de cada niño y niñaDistribución de las actividades de forma globalizada por áreas de conocimientoTener en cuenta la curva de fatigaDuración de las actividades no excederá de 20 minutosVariar entre actividades tranquilas y de movimiento

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AJO 3. ORGANIZACIÓN DE ESPACIOS Y TIEMPO EN LAS RUTINAS

DE ACTIVIDAD Y DESCANSO

ORGANIZACIÓN DEL ESPACIO

Satisfacer los intereses del niñoServir a las necesidades del niñoFacilitar el encuentro y la diversidadEstar claramente delimitadosSer sencillo y actualizado en el orden educativoTener material suficienteSituación adecuadaSer motivadores y ampliosDinámicos y funcionales

Educativos Seguridad Higiene

Criterios

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Despacho de direcciónSala de educadorespadresAseos

ZonasRincones detrabajo/juegoAseos (a partir de 2-3

años)Taller

EntradaGalería y pasillosComedorSala de usos múltiples

Espacios comunes Espacios paradocentes y padres

Aulas de Educación infantilPatio

Huerta y zonas verdes

Zonas modularesArenero y zona de

aguaColumpios

EXTERIORES

3. ORGANIZACIÓN DE ESPACIOS Y TIEMPO EN LAS RUTINAS DE ACTIVIDAD Y DESCANSO

ESPACIOSINTERIORES

Espacios comunes

Las aulas deben tener claramente diferenciado los distintos espacios. Esto da seguridad a los niños y niñas y contribuye e su orientación espacial.Hay que facilitar que realicen actividades diversas, en distintos espacios, agrupándose sin entorpecerse.

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Disomnias

Hipersomnia

4. TRASTORNOS Y ALTERACIONES DEL SUEÑO

Trastornos y Alteraciones del sueño

Parasomnias

Insomnio

Sonambulismo Somniloquio

Terroresnocturnos

Pesadillas

Síndrome de

muerte súbita

Errores en la inducción del hábito del sueño

Negativa a irse a la cama

Enuresis nocturna

Trastornos del comportamien

to

RitualesErróneos

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5. PAUTAS EDUCATIVAS Y RELACIÓN CON LA FAMILIA

Factores que influyen en el ritmo de la actividad-descanso y vigilia-sueño de los niños- El número de niños por aula- Las condiciones espaciales y materiales de los edificios- El número de horas de permanencia- Condiciones socio familiares- Condiciones educativas de los centros

- A nivel diagnóstico y evaluativo- A nivel de intervención educativa- Acciones conjuntas con la participación familiar en la escuela

En la relación con la familia

Criterios genéricos en la escuela infantil para la adquisición del hábito actividad-descanso- Lugar saludable- Agradable- Reconocible específicamente- Adaptado- Que satisfaga las necesidades de descanso y sueño infantiles

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6. EN RESUMEN

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