COMO ENSEAR A LOS NIOS A CONTROLAR SUS EMOCIONESPasamos por un sinnmero de emociones durante el da, pero como adultos, ya hemos aprendido (a veces a duros golpes) a controlar muchas de ellas, aunque muchas veces pensamos que todo hubiera sido mucho ms fcil si desde nios nos hubieran enseado amanejar nuestros sentimientos. Como padres, debemos ayudar a nuestros hijos para que tengan la mayor cantidad posible de herramientas para enfrentarse al mundo, por lo quete mostramoscmo ensear a los nios a controlar sus emociones.Aprender a reconocer las emocionesPara poder ayudar a tu hijo a controlar sus emociones, lo primero que tienes que hacer es ensearle a reconocerlas. Claro que para ello tienes que entrenar t primero, ser capaz de controlar tus emociones, y no que ellas te controlen a ti. Puedes ensearle a tu hijo a reconocer las sensaciones que experimenta mostrndole dibujos de expresiones faciales diferentes, con las que pueda identificar qu estn sintiendo los personajes.De esta manera tu hijo estar desarrollando su inteligencia emocional y ser capaz no slo de saber qu est sintiendo, sino que tambin de saber qu pasa en los dems, trabajando su empata.Conoce a tu hijoEl que puedas ver qu situaciones detonan sentimientos negativos en tu hijo te podr ayudar a poder encauzarlo mejor, pudiendo ensearle cmo enfrentarlas. Por ejemplo, si tu hijo muestra poca tolerancia a los cambios, puedes ensearle que no todos los cambios son malos, y ayudarlo a ver el lado positivo de las cosas. Tambin puedes ensearle a cmo enfrentar una discusin de la mejor manera posible, si termina llorando cada vez que alguien le dice algo que no le gusta.Ensale a calmarseTodos sufrimos arranques emocionales en ciertas circunstancias, aunque los nios mucho ms frecuentemente. Esas son situaciones ideales para ensearles el autocontrol, no a salirse con las suyas (ya que cuando sean adultos pocas veces lo podrn hacer), sino que aaprender a enfrentar la frustracin y seguir adelante. Prmialo cuando est calmado o cuando entienda las razones de que algo no se podr hacer y ensale a quebrar esos pensamientos y sensaciones negativas, hacindolo pensar en otra cosa, escuchando msica, o dando un paseo. Esto ser difcil al principio, sobre todo si est con una rabieta, pero le ser de mucha ayuda en el futuro, si le enseas constantemente.Ensale a manejarse soloSi tu hijo se aburre con facilidad y necesita de otros para entretenerse y ser feliz, tendrs que ensearle que tiene que aprender a valerse por s mismo, buscando formas de entretenerse solo, con lo que debe ser capaz de poder pasar un buen rato dibujando, o pintando, por ejemplo, as como tambin debe aprender a disfrutar de la compaa de otras personas y compartir.Muchos de nuestros problemas emocionales son traspasados de generacin en generacin. Pensamos que muchas cosas seran ms fciles si nos las hubieran enseado de otra manera y de adultos es ms difcil cambiarlas, pero siempre se puede. As que tomemos conciencia como padres de qu hacemos bien, qu mal, intentemos cambiarlo y darle el ejemplo a nuestros hijos para que puedan desenvolverse de una buena manera en la vida.

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