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Basededatosdealimentoycontadordecaloras
Aguacates
HechosNutricionales por1aguacate
Energa 1347kj322kcalProtena 4,02gGrasa 29,47gGrasaSaturada 4,273gGrasaPoliinsaturada 3,65gGrasa
Monoinsaturada 19,696g
Colesterol 0mgCarbohidrato 17,15gFibra 13,5gAzcar 1,33g
Sodio 14mgPotasio 975mg
16% deIDR*(322cal)DesglosedeCaloras:
Carbohidrato(19%)Grasa(77%)Protena(4%)
*BasadoenunIDRde2000caloras
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ResumenNutricional:
Cals322
Grasa29,47g
Carbh17,15g
Prot4,02g
Hay322calorasenAguacates(1).DesglosedeCaloras:77%grasa,19%carbh,4%prot.
Tamaocomndelasporciones:TamaodelaPorcin Caloras
1onza 45100g 1601taza,conrodajas 2341taza,cubitos 2401aguacate 3221taza,pur 368
TiposrelacionadosdeAguacates:PaltaPaltaHassPaltaReinaGuacamoleEnsaladadeLechugaconAguacate,Tomatey/oZanahoria VerMsAguacatesInformacinNutricional
Vasetambin:MakisdeAguacate VerMs
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Agregaresteartculoamidiariodealimentos
Fecha: Hoy01/28/16Comida: DesayunoDescripcin: Aguacates
Cantidad: 1 aguacate
Tengaencuentaquealgunosalimentospuedennoseradecuadosparaalgunaspersonasyqueserecomiendabuscarasesoramamdicaantesdecomenzarcualquieresfuerzoporperderpesoounrgimendiettico.
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