ALIMENTOS QUE TE LIBERAN DE LA INFLAMACIN

MENTACon su delicioso aroma, esta planta es ideal para eludir a la inflamacin. Asimismo, alivia la indigestin, las nuseas, el dolor de cabeza y todo tipo de desrdenes respiratorios. Por tanto, haz que tu vida sea ms fresca con ella! Puedes incorporarla a tus ensaladas, licuados o disfrutar de un buen t de menta.

PLTANOS

Esta fruta equilibra los niveles de sodio en el cuerpo; por este motivo, desestimula la retencin de lquidos. Por otro lado, su riqueza en fibra la convierte en una alternativa ideal para acabar con la constipacin y otros problemas intestinales.

Con estos alimentos podrs contrarrestar los efectos de la hinchazn. Sin embargo, es tambin importante que ataques al problema de raz y descubras cules son las causas que originan este malestar; algunas de las ms comunes son el consumo excesivo de sal, picantes o bebidas carbonatadas y vivir masticando chicle.