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JUGOTERAPIA
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PARTE I
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Introduccin
Los jugos son una excelente opcin para un desayuno sano y
nutritivo, o para ayunar, prevenir, desintoxicar, depurar,
regenerar y rejuvenecer el organismo. Estimulan y refuerzan
el sistema de defensa o inmunitario, favorecen las vas de
eliminacin.
En problemas de diabetes, tumores benignos o malignos,
anemia, obesidad, colesterol y triglicridos elevados, colitis,
gastritis, estreimiento, etc. Antes o despus de una ciruga,quimioterapia y/o radioterapia.
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Conozca las propiedades curativas y nutritivas de las frutas y
verduras que consumimos a diario: arndano, cereza, durazno,
fresa, kiwi, mango, manzana, papaya, uva, etc. Verduras:
acelgas, alfalfa, apio, berros, betabel, espinacas, lechuga,
perejil, zbila, zanahoria, etc.
Vea como se preparan y todo el da tomarn jugos para hacer
una limpieza, desintoxicacin y regeneracin de su organismo.
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Lo esencial en la vida es la salud.
Un ser enfermo no se encuentra en aptitud fsica ni mental
de disfrutar plenamente de las cosas buenas que pudierabrindarle la existencia.
La salud consiste en un estado fsico y mental optimo.Cuando el ser humano vive libre de dolencias, se encuentraen la plenitud de su capacidad creadora y de trabajo ydispuesto siempre a afrontar todos los retos que se leplantean.
Muchas personas piensan que siempre sern sanas.Que la salud es un don imperecedero y que conservar subuen estado fsico no requiere ningn esfuerzo nilimitacin.
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Esto podra resultar cierto durante algn tiempo,principalmente en la niez y en la juventud, sin embargo losexcesos que llegan a cometerse en estas pocas, con
frecuencia tienen lamentables consecuencias posteriores. Una vida desordenada, una alimentacin anrquica y la
carencia de un sistema que conserve la salud, suele cobrarduros intereses en los aos por venir.
El organismo necesita descansar, disfrutar del aire libre,
ceirse a una dieta sana y natural y gozar de momentostranquilos y relajantes.
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Si se impone al organismo marchas forzadas, si se incurre
continuamente en excesos, sometindolo a desveladas,
ingiriendo bebidas intoxicantes, calmantes qumicos,sedantes, hipnticos, excitantes, si se toman productos
txicos y se fuma con exceso, sin que se practique un
rgimen alimenticio adecuado, resulta lgico que pronto se
recientan enfermedades de todo tipo y se manifiesten los
indicios de un envejecimiento prematuro.
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Una dieta inadecuada, desbalanceada, con base en
productos artificiales, con reservativos y aditivos qumicos,
con productos txicos e intoxicantes y exceso de grasas. Dara
como resultado, invariablemente, erupcin cutnea, cada
del cabello y canas prematuras, flacidez, debilidad muscular,
atona, y en muchos casos, se derivara hacia enfermedades
de todo tipo.
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En cambio una dieta nutritiva, rica en vitaminas, minerales,
protenas, hidratos de carbono y de todos aquellos
elementos derivados o extrados de fuentes naturales
orgnicas, como son las frutas, las verduras, las nueces detodo tipo, los granos y cereales integrales, todos los
derivados de la leche, mariscos, pescados, etc.,
proporcionarn los elementos indispensables no solo para
evitar las enfermedades, sino para conservar la salud y
mostrar una apariencia buena y sana y para retrasar la
aparicin de indicios de vejez.
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Las frutas y verduras crudas y frescas
o sus jugos, son fuentes vivas de la
naturaleza, que dan salud y juventud
al organismo. Son fuentes riqusimas
en vitaminas, minerales y sales orgnicas.
Las frutas son purificadoras del sistema
humano y las verduras crudas y sus jugosConstructores y regeneradores de todas
las clulas y tejidos del cuerpo.
Los elementos nutritivos contenidos en estas fuentes
vivas de la naturaleza y en algunos otros alimentosnaturales, son de vital importancia para el buen estado
fsico, su carencia son la causa principal de casi todas las
enfermedades y dolencias habidas y por haber.
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Aunque es un hecho conocido que los alimentos cocidos
procesados mantienen la vida, sin embargo, no tienen
el poder suficiente para regenerar las clulas que son
las que suministran la energa vital a nuestros cuerpos.
Y al revs, el continuo consumo de
alimentos cocidos y procesados
provoca la progresiva degeneracinde estas clulas y tejidos, si adems
no se complementa la dieta con
alimentos vivos, como las frutas y
verduras en sus estados crudos yfrescos, los cuales son sumamente
nutritivos y rejuvenecedores.
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Aparte de la buena alimentacin, el estado emocional
mental es muy importante para mantener el cuerpo
sano. Es necesario evitar las tensiones o presiones,hostilidades, corajes, mal humor y malos pensamientos,
los cuales causan alteraciones emocionales y mentales
que son las fuentes psicolgicas culpables del desarrollo
de muchas enfermedades.
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Es importante mantenerse en
paz y tranquilidad, en unestado emocional positivo,
estable, jovial, lleno de fe y
optimismo. De este modo
lograr evitar que se hagangrandes trivialidades que no
tienen importancia y las que
provocan una disposicin
amargada y negativa,perjudicial para la salud.
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El ejercicio fsico tambin es muy necesario para
mantener los tejidos del cuerpo firmes, elsticos y
juveniles ms tiempo. Ayuda a eliminar toxinas y
desahogar emociones negativas. Activa la circulacin de
la sangre y conserva el cuerpo en condiciones ptimas.
El balance de la buena y equilibrada dieta, los ejercicios
fsicos y el estado positivo emocional mental sonrequisitos indispensables para que el
cuerpo disfrute de una vida larga,
sana, calmada, tranquila y que
mantenga una apariencia juvenil
libre de dolencias durante su
estancia en la tierra.
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Tales artculos sonproducto de una larga yminuciosa labor deinvestigacin y de
consulta de diferentesfuentes bibliogrficasque abordan losinteresantes aspectosnutricionales y
teraputicos que sederivan del uso desubstancias contenidasen frutas y vegetalesprincipalmente.
El objetivo que persiguea esta informacin es elponer a disposicin dellector tan amplia
informacin es hacerresaltar los mltiplesvalores nutritivos de losalimentos naturales,puros, in adulterados y
su eficacia en la dietacomo elementosnutricionales y enmuchos casosmedicinales o
preventivos.
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Sin embargo, no se pretende dar respuesta a todolo referente a la salud ni definir terapias infaliblesaplicables a todo mundo por igual.
Debe reconocerse el hecho significativo de que lasenfermedades se manifiestan de distintas formasen cada organismo y que por lo tanto, resultaimperativo aplicar un tratamiento adecuado con
las caractersticas de cada caso.
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Para reafirmar lo anterior, podramos citar innumerables
ejemplos, pero basta el siguiente.
El meln, una fruta bastante inofensiva
en s, no es del agrado de toda la gente,
ello podra deberse a la impropia
combinacin de alimentos.
Consumir meln tras de haber ingerido
platillos excesivamente condimentados
y por lo tanto, difciles de digerir, podra traer consecuenciasdesagradables.
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En cambio otros organismos soportanperfectamente la ingestin de esta fruta tropical.
Aqu es donde se requiere la recomendacin delmdico particular que conoce las reacciones delpaciente, a fin de indicar si en lo particular,algunas frutas y alimentos deben ser incluidos enla dieta de las diferentes personas.
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Para concluir podemos afirmarque los alimentos puros quenos proporciona la Madre
naturaleza, son benficos paranuestra salud, estimulan laregeneracin de las clulas ytejidos, rejuveneciendo
nuestra apariencia, evitan lavejez prematura y preservan alorganismo humano de un grannmero de enfermedades,permitindonos una vida ms
larga y fructfera y libre detoda dolencia y trastornos detodo tipo.
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JUGO DE ZANAHORIA
Ideal contra el cncer, ulceras y enfermedades
intestinales.
El jugo de zanahoria:
Es el jugo ms completo para normalizar todo elsistema. Es la fuente ms rica de vitamina A que
el cuerpo puede asimilar y contiene una amplia
provisin de vitaminas B, C, D, E, G y K. Es rico en
sodio y potasio y contiene tambin calcio,
magnesio, fsforo, azufre, silicio y colina.
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Ayuda a estimular el apetito y la digestin.
Tambin ayuda a mejorar y mantener en buena
condicin los huesos y los dientes.
Es un solvente natural para condiciones ulcerosas
y cancerosas. Es un resistente a las
infecciones trabajando en conjunto
con las glndulas suprarrenales.
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Ayuda a prevenir las infecciones
a los ganglios, el seno, los ojos,
la garganta y los rganos
respiratorios en general.
Tambin protege el sistema nervioso y ayuda a
incrementar vigor y vitalidad.
Muchas veces los desrdenes intestinales y del
hgado se atribuyen a deficiencia de elementos que
contiene el jugo de zanahoria.
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En muchos casos, tomar jugo de zanahoria activa un hgado
perezoso y provoca la eliminacin de elementos txicos all
alojados. Si la limpieza se efecta demasiado de prisa,se encontrar insuficiente la eliminacin por
las vas urinarias e intestinales, y tendr que
acudir a los poros de la piel.
Cuando este es el caso, la piel se ver con un
tinte amarillo o anaranjado. Esto es una
indicacin que el hgado se est limpiando y
no es causa de alarma. La decoloracin se
puede retardar reduciendo la cantidad de jugo, tomando o
combinando ste con otros jugos vegetales naturales.
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Las glndulas endocrinas, las gnadas y as
suprarrenales necesitan de los elementos nutritivos
inherentes a la zanahoria. La esterilidad,frecuentemente se puede combatir con este jugo.
Este jugo ayuda a promover una piel saludable y
limpia, a eliminar dermatitis, acn y toda clase de
impurezas externas de la piel. Nutre al sistema ptico yayuda en casos de conjuntivitis y otras enfermedades
oculares.
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Las madres en poca de
lactancia deben tomar el
Jugo de zanahoria enAbundancia para mejorar
la calidad de su leche.
El jugo de zanahoria usado en
conjunto con otros jugos
frescos de verduras suministralas propiedades necesarias
para superar muchas otras
dolencias. Sera una prctica
saludable tomar un vaso chico de
jugo de zanahoria
diario, para evitar
y prevenir toda clase
de enfermedades.
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TOMESE UN JUGO DE APIO!
Su excepcional cantidad de
sodio orgnico mantendr alciclo de su organismo en
perfecta solucin.
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EL JUGO DE APIO:
El jugo de apio contiene una excepcional alta
cantidad de sodio orgnico, el cual es importante
para mantener el calcio en solucin. El calcio es
uno de los elementos esenciales en nuestra dieta,pero tiene que ser orgnico. Cuando algn
alimento que contiene calcio ha sido procesado o
cocinado, el calcio automticamente se vuelve
inorgnico, como tal es insoluble y no puedeproporcionar la nutricin necesaria para regenerar
las clulas del cuerpo.
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Lo que resulta es la obstruccin del sistema lo cual
provoca enfermedades como artritis, diabetes,
padecimientos cardiacos, venas varicosas,hemorroides, piedras en los riones y la vescula
biliar. Sin embargo, es precisamente la funcin
del sodio orgnico el mantener en solucin a este
calcio indeseable hasta que pueda ser eliminado
del sistema.
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El sodio tambin juega el importante
papel de mantener la fluidez de la
sangre y del sistema linftico y evitarque la sangre se vuelva demasiado espesa. Adems,
el sodio es de gran auxilio en la eliminacin del
bixido de carbono.Aparte del alto contenido de sodio al apio se le
atribuye una alta cantidad de hierro y magnesio, una
combinacin esencial para la nutricin de las clulas
y la sangre.
http://es.123rf.com/photo_823794_blood-arteries-and-veins.htmlhttp://es.123rf.com/photo_6132943_illustration-of-platelet-cells-flowing-through-bloodstream.html7/31/2019 JugoterapiaParte1
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El jugo de apio ha sido usado con excelentes resultados
por personas que padecen de desrdenes nerviosos o
de insomnio. Tambin normaliza la temperatura delcuerpo cuando hay molestia por el ambiente demasiado
caluroso.
La diferencia de sodio orgnico puede causar afecciones
bronquiales y pulmonares. Tal deficiencia es una de las causas
fundamentales del envejecimiento
prematuro, particularmente en las
mujeres.
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Si existe una deficiencia del
azufre, hierro y calcio en la
dieta, o aunque haya
abundancia de dichos
minerales, pero en forma
inorgnica y desvitalizada,
puede motivar los males del
asma, reumatismo y
hemorroides.
La combinacin de jugos de
zanahoria y apio
proporcionan un balance de
estos minerales y una
frmula excelente para
combatir las tendencias a
dichas enfermedades y
normalizar el sistema.
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Tambin evita afecciones de tipo nervioso.
Si quiere permanecer rejuvenecido y lleno de
vitalidad, se recomienda que (aparte de una dieta
substanciosa) se tome 1 vaso de jugo de apio solo
o mezclado con el jugo de zanahoria al da.
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JUGO DE PEREJIL Y CHILE MORRON
Vital para uas, piel y cabello.
Abundante en potasio, calcio, magnesio y silicio,
mantiene sanos los tejidos y vasos sanguneos, enespecial los capilares.
Ya hemos visto los aspectos nutritivos y curativos
del jugo de zanahoria y del apio. Ahora quisiramosdar a conocer otros 2 jugos que tienen propiedades
maravillosas y sobre todo necesarias para el cuerpo.
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EL JUGO DE PEREJIL
Es rico en potasio, calcio, magnesio y colina.
Contiene las propiedades esenciales para
mantener el funcionamiento normal de las
glndulas suprarrenales y la tiroides. Ayuda amantener en condicin sana los vasos sanguneos
particularmente los capilares y las arterias.
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Al mismo tiempo que se consume
carne se debera comer unas
cuantas ramitas de perejil. Esto
ayuda a eliminar el exceso de
acido rico, producido durante la
digestin de la carne.
Es un nutritivo excelente para la
regin genito-urinaria y tambin es
de gran asistencia para
padecimientos de los riones, la
vejiga, el hgado y la espina dorsal.Tambin ha sido un efectivo curativo
en todos los malestares conectados
con el sistema ptico.
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No se debe tomar el jugo de
Perejil slo o en cantidades excesivas,
ya que es muy fuerte y concentrado,Podra provocar un desorden en el
Sistema nervioso. Para mejor
resultado tmelo combinado con el
jugo de zanahoria o bien de zanahoria
con apio, observando que la cantidad
de jugo de perejil sea de dos o tres
cucharadas soperas por vaso.
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EL JUGO DE CHILE MORRON VERDE
Este jugo tiene una abundante provisin de silicio
y flor, lo cual es de vital importancia para las
uas, la piel y el cabello. Tambin beneficia el
canal lacrimoso y las glndulas sebceas. Combinado con jugo de zanahoria en
proporciones de un cuarto a medio vaso de jugo
de morrn ha probado ser un excelente
teraputico para solucionar ciertos problemas dela piel.
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Personas que padecen de gas o de viento en el tubo
digestivo y las que sufren clicos o hinchazn han
encontrado alivio tomando 2 o 3 vasos de este jugomezclado con el de zanahoria y el de espinacas durante
intervalos de 2-3 horas o media hora antes de comer y
entre comidas.
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Si quiere mantener una piel sana y limpia, el cabello
y las uas en buenas condiciones, se recomienda
que se tome regularmente de este jugo o tambinse puede aadir el morrn a las ensaladas crudas
de verduras tan frecuentemente como sea
posible.
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En este artculo le daremos a
conocer tres vegetales
totalmente distintos entre s,
pero muy compatibles juntos.
SI NO QUIERES QUEDAR CALVO
TOME EL JUGO DEL PEPINO
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EL JUGO DE PEPINO
Es reconocido como uno de los mejores diurticos
que existen (secretando y promoviendo la fluidez
de la orina). Los pepinos son 95% agua y muy
ricos en azufre, potasio, hierro y magnesio.Tambin en menor grado contienen silicio y flor.
Promueven el crecimiento del cabello y evitan su
cada, debido a su alto contenido de azufre y
silicio, particularmente cuando se mezcla con losjugos de zanahoria, lechuga y espinaca.
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La adicin de jugo de pepino al de zanahoria
tiene un efecto beneficioso sobre los
padecimientos reumticos, los cuales han sidocausados por excesiva retencin de cido rico en
el sistema. Aadiendo un poco de jugo de betabel
a esta combinacin acelera el proceso.
Este jugo ayuda a regularizar condiciones de
alta y baja presin.
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Se debe usar el pepino en
ensaladas muy a menudo,
siempre sin pelar ya que muchas
de sus vitaminas estn en la
cscara.
Tambin en afecciones de las
encas y los dientes, el ms
peculiar es el caso de piorrea.
Las erupciones de la piel han
sido ayudadas por este jugo y
tambin lo quebradizo de las
uas y la cada del pelo.
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EL CEBOLLINO
El cebollino pertenece a la familia dela cebolla. Tiene una considerable
cantidad de protenas y de hidratos
de carbono, rico en potasio, calcio,
fsforo y azufre. Es estimulante para
el sistema digestivo. Limpia la sangre
pero provoca una fuerte accin
diurtica por lo cual se debe usar enforma moderada particularmente por
aquellos que sufren molestias en los
riones.
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EL JUGO DE JITOMATE
Los jitomates tienen un elevado
contenido de cido ctrico, mlico
y oxlico.
Estos cidos son necesarios y beneficiosos en elproceso del metabolismo -siempre y cuando sean
orgnicos. El jugo fresco de jitomate tambin
contiene mucho sodio, calcio, potasio, magnesio,fsforo y cloro.
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Este jugo tiene una fuerte reaccin
alcalina en el cuerpo. Pero no se debe
tomar al mismo tiempo que se comen
pastas y fculas ya que esto produce
fermentacin y demasiada acidez en
el sistema digestivo.
Un vaso chico de este jugo
antes de la comida prueba
ser apetitoso y refrescante..
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Una ensalada de jitomate con cebollino y pepino,
aadiendo su aderezo favorito resultara no
solamente una combinacin saludable, sinorealmente sabrosa.
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ALFALFA, ZANAHORIA Y BERROS
Contra problemas cardiacos y arteriales.
La alfalfa, como la zanahoria ha sido usada comoalimento para el ganado y los caballos, durante
mucho tiempo, pero ahora se ha comprobado que
la alfalfa no solamente es nutritiva para los sereshumanos, sino que tambin tiene considerable
valor medicinal