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Page 1: A3 laptop ergo

Borde9superior9del9monitor9al9mismo9nivel9que9el9plano9horizontal9de9los9ojos

Cabeza9y9cuello9en9posicion9recta

Antebrazo,9muñecas,9manos9en9linea9recta9en9plano9horizontal

Hombros9relajados

Espalda9recta9apoyada9al9respaldo9de9la9silla

Pies9en9el9suelo

Muslos9y9espalda9a990°9o9un9poco9mas

Brazos9y9antebrazos9a990¬9o9un9poco9masBrazos9y9antebrazos9a9menos990°

Vista9forzada,9por9mala9posicion9del9monitor

Hombros9encogidos

Cuello9encorvado

Espalda9encorvada9y9sin9apoyo

Piernas9flexionadas

Cuello9encorvado

Espalda9encorvada9

Vista9forzada,9por9mala9posicion9del9monitor

Peso9del9torso9y9la9cabeza9apoyados9con9una9sola9mano

Antebrazo,9muñeca9y9manos9no9estan9en9linea9recta9en9plano9horizontal

Vista9forzada,9por9mala9posicion9del9monitor

Cuello9en9posición9forsada

Muslos9y9espaldas9a9mas9de990° Muslos9y9espaldas9a9mas9de990°

Cuello9y9espalda9encorvados

Vista9forzada,9por9mala9posicion9del9monitor

Antebrazo,9muñeca9y9manos9no9estan9en9linea9recta9en9plano9horizontal

Muslos9y9espaldas9a9mas9de990°

Piernas9flexionadas

Vista9forzada,9por9mala9posicion9del9monitor

Cuello9encorvado

Espalda9encorvada9y9sin9apoyo

Pies9sin9apoyo

Pies9sin9apoyoPies9sin9apoyo

Antebrazo,9muñeca9y9manos9no9estan9en9linea9recta9en9plano9horizontal

Piernas9flexionadas

Cuello9encorvado

Espalda9encorvada9Pies9sin9apoyo9completo