ZIHUATÁN 2.0 4

RELIZADA EN MÉXICO, Teléfonos: 0445525343393, 59923182

Correos: [email protected] [email protected]

SEXO FEMENINO

cortometraje realizado en 2009 en

la ciudad de Guadalajara, con temá-

tica lésbica.

http://www.youtube.com/watch?

v=_T8XPMKdsv4

EDITORIAL

Queridas lectoras, hace unos días

se llevó a cabo la toma de protesta

como presidente de Enrique Peña

Nieto en México D.F., evento im-

portante no solo porque supone

un cambio de administración sino

por la forma en la que se dio esta

toma de poder, hubo manifestacio-

nes en contra, detenidos, enfrenta-

mientos, las vialidades cercanas

al H. Congreso de la Unión estu-

vieron bloqueadas y en general

no fue un evento festivo y tran-

quilo, nos queremos pronunciar

al respecto con un cuento:

Había una vez una ranita, ella

vivía en un caldero, era feliz has-

ta que un día, prendieron fuego

debajo del caldero, el fuego era

muy tenue y la ranita sintió des-

agrado pero pudo acoplare a la

nueva situación, después de un

tiempo subieron un poco el fue-

go y la ranita casi ni sintió el

cambio y nuevamente se aco-

modó a la nueva temperatura,

tempo después el fuego subió un

poco más pero, aún que ya estaba

caliente el agua la ranita no sintió

mucho el cambio y se acopló, no

pasó mucho tiempo para que el

fuego subiera otra vez haciendo

cada vez más difícil para la ranita

vivir en el caldero hasta que…

DIRECTORIO

ZIHUATÁN 2.0

somos:

Dirección de la revista:

Maryvel Cruz Olguín:

[email protected]

Editora en Jefa:

Elena Vega Ortega

[email protected]

Fotografías:

Maryvel Cruz

Elena Vega

Marco Antonio Espinoza

Saldaña

Colaboración cómo pe-

riodista gráfico en Perú:


Saldaña

Portada y contraportada:

Realidades de las muje-

res en Perú


Saldaña

PROPUESTA MUSICAL

Si ya la conoces, disfrútala, si no la

has escuchado nunca, esperamos

que se de tu agrado

Amparo Ochoa Y Gabino Paloma-

res

“Maldición de Malinche”

http://www.youtube.com/

watch?v=eyUwolkWINk

CONTENIDO

Realidades de mujeres

De Perú

Marco Antonio Espinoza Portada

Apoyo de 160 millones

En Edo. Méx. Pág. 4

¿Si voy a terapia…? Pág. 5

13 propuestas Pág. 6

Informe de gobierno en

Hueypoxtla Pág. 7

Rendición de cuentas

Jaltenco Pág. 9

Como superar una ruptura

Amorosa parte 4 Pág. 10

Drogas y adolecentes Pág. 13

Proyecto: "Clip-liando contra la violencia

de género en las nuevas tecnologías",

clip de PREVENCIÓN

http://www.youtube.com/watch?v=CF8XqDlsvY4

LA DIVISIÓN ENTRE

PERSONAS GUAPAS Y

FEAS ES OTRA LUCHA

DE CALSES

Charo López

http://es.wikipedia.org/wiki/Charo_L%C3%B3pez

EL EROTISMO ES UNA DE LA BASES DEL CONOCIMIEN-

TO DE UNO MISMO, TAN INDISPENSABLE COMO LA

POESÑIA (Anaïs Nin)

http://es.wikipedia.org/wiki/Ana%C3%AFs_Nin

ANUNCIA EL CONGRESO LOCAL APOYO POR 160 MILLONES DE PESOS PARA MUNICIPIOS DEL EDO MEX

Entregarán los recursos antes del 11 de diciembre, pero no serán para bonos de retiro.

El Congreso local notificó a los 125 presidentes municipales del Estado de México que los 160 millones de

pesos que recibirán antes del 11 de diciembre para solventar el pago de nóminas atrasadas y otros gastos, no

podrá ser utilizado para otorgar bonos de retiro., se le denomina bono de retiro a las cantidades en dinero

que presidentes , regidores y otras autoridades se autorizan a sí mismas para irse de vacaciones o retirarse

del servicio público con un aliciente económico.

En entrevista, el presidente de la Cámara de Diputados, Octavio Martínez, afirmó que ésta partida no es es-

pecial, ni un rescate financiero que se está haciendo. "Lamentablemente, aún con esta partida, debido a la

crisis y quebranto que enfrentan varios municipios, algunos no podrán pagar aguinaldos", advirtió.

Este es el caso de Naucalpan, Coacalco, Teotihuacán, Nezahualcóyotl y Coyotepec, los cuales tienen un ma-

yor quebranto, por lo que se exi- girán investigaciones y san-

ciones para quien haya cometido desvío de recursos, sean

del partido que sean, sentenció el legislador. Precisó que ya

se les notificó a los presidentes municipales que no pueden

utilizar estos recursos para otorgar bonos de marcha y se

vigilará que así sea.

El diputado Octavio Martínez in- formó que antes del 11 de

diciembre, los 125 ayuntamientos del Estado de México reci-

birán 160 millones de pesos para solventar los gastos más

apremiantes de fin de año. "Este no es un rescate financiero,

es una parcialidad que el gobierno del estado ya tenía

programada para los ayuntamientos, de sus participa-

ciones, para que puedan cubrir obras pendientes y pago a proveedores, quincenas y aguinaldo, pero no bo-

nos para alcaldes, regidores o directores de área", aseveró.

Precisó que ya se les notificó a los alcaldes que no pueden utilizar estos recursos para otorgar bonos de reti-

ro. "En los 125 municipios, los regidores y directores ya están viendo como autorizar bonos de retiro, se true-

nan los dedos para obtenerlo, pero vamos a estar muy al pendiente y quien haga caso omiso, será exhibido y

sancionado", advirtió el presidente del Congreso Local. Expresó que es penoso que los alcaldes entrantes ini-

cien en condiciones críticas, y señaló que el Congreso local no autorizará nuevos endeudamientos debido a la

situación financiera de las actuales administraciones.

Si la revista te parece interesante y la información te fue útil de alguna manera, te pedimos que le des difusión a la publica-

ción virtual, recomiéndanos, si utilizas la información cítanos, o haznos una propuesta de colaboración y trabajo remunera-

do.

Si te interesa contactarnos por algún servicio periodístico o psicológico, puedes hacerlo por medio de los mails socieda-

[email protected], [email protected] o por teléfono celular: 044555525343393, fijo: 59923182, los cuales

son de México D.F. y Estado de México.

Gracias Maryvel Cruz y Elena Vega

Octavio Martínez

Durante muchos siglos se concideró a l@s loc@s co-

mo personas poseídas que enfermaban porque eran

visit@das por un agente externo a ell@s y solo po-

dían sanar con tortura o exorcismo, ya en el siglo XIX

se creía que las enfermedades mentales podían te-

ner un origen fisiológico y por ende tener otro estilo

de cura (1), estas ideas son de la cultura occidental

ya que en otras culturas, las personas con algún tipo

de trastorno mental podrían

ser tomadas como mágicas,

especiales y dignas de respe-

to.

Desde el siglo XIX las cosas

han cambiado, es decir los

primeros intentos de atender

los males de la mente, fueron

encaminados a las personas

enfermas y por enfermas de-

bemos entender: una perso-

na cuyos comportamiento

estorba seriamente su traba-

jo o su capacidad de funcio-

nar dentro de la sociedad,

alguien que ha perdido en

parte o totalmente el contac-

to con la realidad (2). Ahora

bien, también puede haber una persona que esté

completamente sana en ciertas partes o áreas de su

vida, y en otras no, pero ese es otro tema.

En fin después de estos intentos terapéuticos, la teo-

ría y la técnica fueron adaptados para atender el su-

frimiento de las personas comunes. Y en épocas ac-

tuales se a creado una visión de la terapia que tam-

bién atiende a personas sanas, ¿para que? Para

desarrollar o potencia habilidades.

Tenemos la idea de que solo l@s loc@s van ha tera-

pia o la gente que tiene problemas muy serios

“quienes están enfermos”, lo paradójico es que, las

teorías actuales, están diseñadas para personas y no

para loc@s.

Por ejemplo están creadas para alguien que sufre

por la muerte de una apersona muy querida, no esta

loc@, pero tiene sufrimiento que la terapia puede

aliviar; o para alguien con dudas acerca de su prefe-

rencia sexual, que tampoco esta loc@ y la psicotera-

pia puede ayudar; o alguien que tiene miedo a los

cambios que ha tenido que

sufrir por situaciones de la vi-

da (cambio de casa, divorcio,

nacimiento de un@hija etc),

no esta loc@ y puede encon-

trar calma y seguridad a través

de la terapia.

En fin, si dejamos en el siglo

XIX la idea de que la terapia es

solo para loc@s, entonces tal

vez podríamos pensar en ir a

terapia, entonces surge la pre-

gunta de: Como se si la terapia

es una opción para mí?,

¿Cuando estaría bien que fue-

ra a terapia? La respuesta que

podría ser: Cuando el dolor, la

tristeza, el miedo o cualquier

otro sentimiento está fuera de control, te causa su-

frimiento, ya lo intentase todo y no ha funcionado,

cuando quieras conocerte más o cuando quieras

desarrollar alguna habilidad emocional.

¿Cuando dejar de ir? Cuando te sientas bien, cuando

has logrado tu objetivo o cuando has ido un tiempo y

no te está funcionando.

(1), (2) Redactores consultivos René Dubosm Henry

Margenau, C.P. Snow; Colección científica de LIFE, La

Mente; Ed. Offset Multicolor S.A., 1968. México, D.F.

Elena Vega

¿SI VOY A TERAPIA ES PORQUE ESTOY LOCO(A)?

TRECE PROPUESTAS DE GOBIERNO DE PEÑA NIETO

Por: Maryvel Curz

En marco de la toma de posesión del actual presidente Enrique Peña Nieto, lo fundamental es estar infor-

mad@s de cuáles serán los principales puntos de partida de cara a una administración que comienza con es-

tos puntos y acciones.

Lo importante de esto, es generar en quienes se interewsan, una cultura informativa y propositiva, que cues-

tione todo aquello que no encaje en nuestro entorno cotidiano.

LAS PRIMERAS DECISIONES

1. Creación del programa nacional de prevención del delito. El plan tendrá recursos federales e involucrará a

todas las dependencias en acciones para combatir las adicciones, así como rescatar los espacios públicos y

promover proyectos productivos, entre muchas otras acciones para alcanzar este objetivo.

2. Instruye a la Consejería Jurídica para que se

desista de la controversia constitucional sobre

la Ley General de Víctimas, para que, una vez

que se acuerde por la Suprema Corte, se publi-

que tal como fue aprobada por el Congreso. La

propuesta se perfeccionará en coordinación con

el Legislativo.

3. Envío de una iniciativa de reforma constitu-

cional que permita contar con un solo Código

Penal y otro de Procedimientos Penales. Los

códigos locales de estas materias serían deroga-

dos y se homologarían. Con ello, asegura el plan

presidencial, se combatiría de manera eficaz la

injusticia, la impunidad y la corrupción.

4. Poner en marcha en los próximos 60 días la cruzada nacional contra el hambre, para apoyar a los mexica-

nos que viven en pobreza y pobreza extrema. Para ello, llamó a la sociedad civil, empresarios, medios de co-

municación y gobernantes a sumarse a ese proyecto y darles a quienes viven en condiciones indignantes de

pobreza posibilidades de desarrollo.

5. Crear el programa de seguro de vida para jefas de familia, que también incluirá a aquellos niños que pudie-

ran quedar huérfanos de madre, para que tengan garantizada su educación. Se asignarán recursos para su

implementación, de ser posible, a partir de 2013.

6. Ampliar el Programa Federal 70 y más para atender a personas a partir de los 65 años, para lo que solicita-

rá una partida presupuestal especial. La modificación tiene el objetivo de reconocer la contribución de los

adultos mayores a la sociedad.

7. Presentación de una iniciativa para reformar el artículo tercero constitucional que contemple la creación

del sistema nacional de evaluación educativa y la realización de un censo de escuelas, maestros y alumnos

con reglas claras, basadas en el trabajo y los méritos para el ingreso, ascenso y permanencia en el sistema

docente.

8. Acelerar la propuesta del programa nacional de infraestructura y transporte 2012-2018, que incluirá pro-

yectos cuya finalidad será incrementar la infraestructura carretera, ferroviaria y de puertos del país para co-

nectar el sur de México a la economía global

9. Arrancar la construcción de tres rutas de tren: México-Querétaro, México-Toluca, Transpeninsular Yucatán

-Quintana Roo. Iniciar las obras de la Línea 3 del Metro de Monterrey y otras para satisfacer la demanda de

transporte de Chalco a La Paz, en el Estado de México. También se prevé ampliar el tren eléctrico de la Zona

Metropolitana de Guadalajara.

10. Enviar una iniciativa para reconocer en la Constitución el derecho de acceso a la banda ancha y un con-

junto de reformas para generar mayor competencia en telefonía, servicios de datos, TV y radio. A ello se su-

mará una licitación —que lanzarán en los próximos meses— para abrir dos nuevas cadenas de televisión

abierta.

11. Presentar al Congreso la iniciativa de ley nacional de responsabilidad hacendaria y deuda pública con el

fin de reglamentar y poner en orden el endeudamiento de los gobiernos locales que ha llegado a niveles

“inaceptables” y que pone en riesgo las finanzas nacionales actuales y de los próximos años.

12. Considerar en el paquete económico 2013 un déficit presupuestal de cero que permita continuar con una

economía sólida.

13. Desarrollar un gobierno austero como parte de una nueva actitud con responsabilidad moral que incluya

racionar el gasto corriente en la estructura de gobierno y poder destinar mayores recursos a programas de

inversión en obras, programas y acciones de beneficio directo a la población.

DIEGO VARGAS COLÍN REALIZA LA ENTREGA DE SU TERCER INFORME DE GOBIERNO EN HUEYPOXTLA

Por: Maryvel Cruz

Hueypoxtla Edo Méx.- En sesión solemne de cabildo, a escasos días de termi-

nar su gestión, Diego Vargas Colín, entrego su tercer informe de Gobierno, Con

la presencia de Arturo Enríquez, como representante del Gobernador Eruviel

Ávila Villegas, el aun Presidente Municipal de Hueypoxtla rindió cuentas de su

administración pública,

El edil mencionó que los compromisos generados con las 11 comunidades que

componen la demarcación fueron el principal ingrediente para trabajar de ma-

nera conjunta y ordenada, con sus compañeros de cabildo, a quienes recono-

ció, el trabajo y la empatía que tuvieron para dar soluciones a las diferentes

problemáticas que se viven en este municipio, el munícipe también menciono

que, cuando fue aspirante a este cargo, se comprometió a generar progreso

en su Municipio, dejado atrás el papel de espectador, para convertirse en un ente de gestión y trabajo.

Trabajo que se vio resaltado por el apoyo del Gobierno del Estado de México que en la primera etapa con

Enrique Peña, hoy presidente de la república con quien se logro alcanzar muchas de las metas trazadas y hoy

con el Dr. Eruviel Ávila, “puedo decir que los logros son palpables en la población, es por ello que hoy les ex-

preso mi agradecimiento y afecto”.

Ante la presencia de autoridades auxiliares, supervisores

escolares, comisariados ejidales, clubes de la tercera, presi-

dentes de las ligas de futbol, taxistas, sindicatos, asociacio-

nes de charros, mayordomos, invitados de honor, el muníci-

pe, describió las obras y acciones más importantes de su

administración, de las que dijo: “lo más importante son los

hechos y se ven reflejados en las comunidades”.

En materia de educación adoptaron la solución, destinando

más recursos a la educación que ningún otro municipio, con

8 millones en lo que va del año y 20 millones en tres años,

enfatizo que los ejidatarios donaron 22 hectáreas en la ca-

becera para la creación de una universidad.

El ejecutivo municipal señaló que la mayor inversión que

puede hacer un gobierno no es en la obra pública, sino con

la gente, por lo que aplicó 911 vacunas de cáncer cer-

vicouterino a niñas de 10 y 11 años, ofreció 60 mil servicios médicos en jornadas y promovió más de 29 mil

afiliaciones al seguro popular.

El presidente indicó que los servicios de agua potable, drenaje y electricidad, se incrementaron en el 2012,

así mientras se instalaron 176 tomas en el último año, 400 se instalaron en todo el periodo y la obra más im-

portante de drenaje es la construcción del colector sur de Jilotzingo.

Sobre pavimentación hidráulica se hicieron 80 mil metros cuadrados de 110 mil en los tres años, lo que re-

presenta la distancia del crucero de Bocanegra hasta Ajoloapan.

El alcalde dijo estar satisfecho de su gestión al frente del Municipio ya que considero, haber cumplido con

responsabilidad y sin limitar el presupuesto asignado, obedeciendo los principios de respeto, realizando ges-

tiones ante el gobierno Federal, Estatal e instituciones de nivel superior e iniciativa privada, agradeció a

quienes estrecharon manos y compartieron triunfos, dándole fuerza al motor para trabajar día con día con

la gente, también dijo sentir gratitud y humildad, ante quienes son depositarios del poder, dejando a su jui-

cio su actuar como administrador.

Por orden de aparición: Arturo Enriques representante

del gobernador, Diego Vargas Colín, Presidente munici-

pal de Hueipoxtla, y Olga Baltazar presidenta del DIF

municipal.

CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA CUARTA PARTE

Por el momento cada semana te he entregado algunas ideas para superar una ruptura amorosa, hemos pasa-

do por la negación, las rupturas que no quedan claras, ayudarte a vivir sin la otra persona, hoy tocaremos

otros puntos sobre el mismo tema, si lo deseas puedes ingresar a nuestro blog y leer en artículo completo,

por hoy la recomendación es que:

NO TRATES DE EVITAR EL DOLOR, LLORA TODO, TODO, LO QUE TENGAS QUE LLORAR

Ay amor mió que terriblemente absurdo es estar vivo

Sin el alma de tu cuerpo sin tu ladtido

Canta-autor Aute

A veces el dolor es tan grande, que lo único que queremos es

que termine, pero ¡ya!, queremos que cese el sufrimiento y la

tristeza, es indescriptible la sensación de pérdida, duele el

alma, duelen partes que no son tu cuerpo, entonces se com-

prende perfectamente porque se cree que el alma existe, te

duele el cuerpo pero también lago más y es aplastante, an-

gustioso, y lo único que pensamos es: ¡QUE ESTO TERMINE POR FAVOR!, lo quiero dejas atrás por favor.

Llegamos con las amigas a preguntar como hago para olvidarla, o con la terapeuta, como hago para no sentir,

las promesas a dios, las noches de llanto interminables, el cansancio, que termine ya por favor.

Pero no hay forma de escapar del dolor, la única forma es dejar que esté y atravesarlo, es como si quisiéra-

mos pasar un pantano sin pasarlo, desafortunadamente si quieres recuperarte, si quieres un día voltear a ver

tu pasado sin dolor, si quieres sanar de esta pérdida… es necesario llorar, estar triste y sucumbir a la idea de

que esa relación fue importante y que te da tristeza haberla perdido.

No podemos adelantar los procesos, “No podemos hacer que el río

corra mas rápido, porque le río fluye”, (por cierto título de un li-

bro).

Si quieres dejar de sentir tanto dolor, tanta tristeza, la respuesta no

esta en olvidar o en no sentir, la respuesta es dejar que la tristeza

esté porque tienes derecho a estar triste, no por ella, la que se fue,

mas bien por ti, porque fue algo bueno para ti en su momento y lo

perdiste, con tu tristeza y dolor demuestras que las cosa que haces

en tu vida, las haces porque son importantes, y si se van, mueren,

no salen bien o se echan a perder, te duele, porque te entregaste a

ellas, porque tu vida vale la pena y la llenas de personas, situacio-

nes, experiencias que valen la pena y si las pierdes, fueron tan im-

portantes, te parecía que valían tanto, que te duele, honras tu vida

al sentir dolor. Se fue, esta bien estar triste porque una pérdida es triste, es sano estar triste y sentir dolor; si

no los sintieras estarías muerta.

Una alternativa es que mientras todo este dolor y tristeza están presentes, te ayudes a pasar por esta prueba

dejado de culparte, soltando la esperanza de un regreso mágico e instantáneo, recuperándote a ti misma,

reorganizando tu vida, despidiéndote de la relación, quedándote con las lecciones de vida, perdonándola y

perdonándote y un día dejará de doler.

¿Cuanto tiempo estará la tristeza?, lo que tenga que estar, ¿Cuanto tiempo más lloraré por ella? El tiempo

que tengas que llorar, ¿Cuando voy a olvidarla? Nunca, ella fue parte de tu vida, fue importante será parte de

tus recuerdos siempre, pero un día dejará de ser tan importante, porque sobre tu experiencia con ella cons-

truiste algo más, un día te despertarás y estarás pensando en mil y un cosas que no tenderán que ver con

ella, pero si te encuentras con su foto en un cajón, la recordarás y si te la encuentras en le autobús la recor-

darás, que tanto duela entonces, depende de que tanto tiempo le dedicaste ahora, si le dedicas todo el tiem-

po que se le tiene que dedicar a estar triste y que duela ahora, ya no tendrás que enfrenarte a estos senti-

mientos en le futuro.

NO TRATES DE EVITAR EL ENOJO, EXPLOTA, MALDICE, GOLPEA

Maldita sabandija, te odio y te desprecio

Paquita la del Barrio

Una de las cosas que pueden pasar, es que tratemos de

evitar nuestras emociones, creyendo que si las evita-

mos, estamos demostrando que hemos superado la

ruptura, o que no nos hizo tanto daño, pero por dentro

varias emociones se mezclan y conviven constante-

mente, haciéndonos sentir enojadas, vulnerables, tris-

tes etc.

Parece que hacer como si no pasara nada es lo mejor,

pero no es así, inevitablemente nuestra emociones van ha salir de una manera u otra, el enojo es una de las

emociones que nos pueden meter en un lío fácilmente, así que mejor escoge donde y cuando es el momento

adecuado para explotar, llegar a los golpes, a la destrucción de propiedad ajena o algo parecido, es un error

que puede costarnos la intervención de la policía.

Si aparentas que no estás enojada, puede ser que el enojo te agarre desprevenida y hagas cosas de las que

luego te puedes arrepentir.

Pero existe otra parte, una en la que no te dejas estar enojada porque aún amas a la persona y no quieres

lastimarle ni con un solo pensamiento negativo, pero tu ex pareja hizo cosas hirientes, humillantes, o que te

hicieron daño, y tienes todo el derecho ha estar enojada, estar enojada no quiere decir hacer daño, estar

enojada no quiere decir odiar o querer matar, estar enojada es tu derecho, y necesitas estarlo para defender-

te a ti misa de las acciones que pueden hacerte daño o destrozar tu autoestima, es desde el enojo que pode-

mos decir no, a personas que nos hacen daño.

Por otro lado la idea no es ir y enfrentarle y gritarle en la cara lo mal que te trató, o romperle las fotos en la

cara y aventarle el oso de peluche a los pies, o hacer una fogata con su chamarra favorita frente a su casa.

Alto, el enojo no es destruir, el enojo es energía que puede ser canalizada y bien descargada, para que la pró-

xima vez que la veas, tengas bien claro qué fuel lo que te

hizo enojar, como lo hizo y que quieres de ahora en adelan-

te en tus relaciones. Saber que fue lo que te hizo enojar, te

da la oportunidad de detectar estas mismas acciones en

otras circunstancias en otros momentos y con otras perso-

nas.

El enojo ciega, la reflexión sobre el enojo te lleva a un auto

conocimiento y a tener estrategias para comportarte frente

a la agresión.

Dejar que el enojo actúe sin la razón es arriesgado para ti,

violencia genera violencia, si tu gritas ella grita, si tu insultas, ella te insultará, si golpeas, ella golpeará, no re-

suelve nada.

Primero descarga tu enojo, esa adrenalina que llena todo tu cuerpo y te grita desesperada que quiere salir,

déjala salir pero de forma controlada, sal a correr, juega básquetbol, grita a los cuatro vientos que es una pe-

rra maldita, rompe en la intimidad de tu cuarto todas las fotos, (recuerda dejar algunas de recuerdo), escribe

un cuento donde la torturas y te suplica perdón, golpea cojines y lánzale dardos a una foto suya, habla con

tus amigas de lo maldita desgraciada que ella es, que fue, rompe cartón, tritura latas.

Y una vez que estés calmada, entonces reflexiona que te tiene enojada con ella, ¿hirió tu ego?, fue grosera,

irrespetuosa, ¿invadió tu privacidad?, ¿se burló de ti?, ¿te ridiculizó?, que es exactamente lo que hirió en ti

que ¿línea traspasó?

Ahora intenta hablar, bajar esos pensamientos de la cabeza a la palabra, díselo a su foto, imagínatela frente a

ti y dile exactamente que fue lo que te hizo que esta tan enojada, díselo uno y otra vez, hasta que cuando lo

digas estés calmada y tenga coherencia lo que dices, repítelo hasta que no te salgas del tema y dejes en claro

que es lo que te enojo.

Después escríbelo, y si en este proceso te dan ganas de gritar

de maldecir o de romper algo hazlo, pero ten cuidado de darte

cuenta que todo esto es en soledad o acompañada de una

amiga o amigo cercano que esté para acompañarte, no frente

a ella donde te expones a cometer una locura o que te vuel-

van ha herir.

A estas alturas ya te habrás dado cuenta que el enojo en mu-

chas ocasiones viene acompañado de tristeza, y que la mayor

parte de las veces detrás del enojo no único que vive es una inmensa tristeza.

Si ya lo viste, entonces es momento de reconocer que estas muy triste y que te hubiera gustado que te ama-

ra lo suficiente como para que no te hiriera de esa manera, o reconocer que te hubiera gustado hacer otras

cosas, decir otras cosas para que ella no te hiriera.

Después de la ira viene la tristeza, déjala estar, te ayudará mucho para seguir adelante. Por: Elena Vega

EL PACIFISMO FEMENINO SILENCIADO EN COLOMBIA

http://periodismohumano.com/mujer/el-pacifismo-femenino-

silenciado-en-colombia.html

MUERE PERIODISTA POR PALIZA DE LA POLICÍA

EN SINCELEJO SUCRE

http://himnoperiodista.bligoo.com.co/muere-periodista-por

-paliza-de-la-policia-en-sincelejo-sucre

SE PUEDE ABORTAR EN URUGUAY

http://america.infobae.com/notas/62555-Ya-se-puede-abortar

-en-Uruguay

LOS HIJOS Y LAS ADICICONES

Un tema que preocupa cuando los hijos son

adolecentes o pre adolecentes es que prue-

ben las drogas, y cuando descubrimos que si

lo han hecho, las alarmas se prenden como si

estuviéramos en un submarino a punto de

colapsar. Pero la pregunta es que hacer para

prevenir e intentar ayudar a nuestra hija o

hijo.

En cuanto a la prevención es importante de-

cir que si tu hija es retraída, se guarda el do-

lor, prefiere aislarse, casi no habla, se irrita

fácilmente, es pesimista, rebelde y ha tenido

actitudes impulsivas como salirse, golpear,

romper, será mejor que tengas cuidado y

busques ayuda, la terapia en el momento

adecuado puede ayudarla mucho.

No digo que todas las chicas o chicos con es-

tas características desarrollen una adicción

pero si son síntomas que están ligadas con el

desarrollo de una y por ello nunca está de

más el apoyo emocional.

En el mismo tenor de la prevención, es im-

portante que las jóvenes tengan actividades

extracurriculares y actividades estimulantes,

que desarrollen intereses propios y los disfru-

ten, ejercicio, danza, pintura, etc. Si dejan de

hacerlas es un síntoma de que algo va mal, y

puede avisarte a tiempo para actuar.

te recomendamos ser más bien estricto que

no serlo, si tu hija sabe como doblegarte y

saltarse las reglas intentará hacerlo fuera de

casa, debe saber que toda acción tiene con-

secuencias y reglas en todos lados, si no pue-

des ser firme por amor, culpa, baja autoesti-

ma etc., busca ayuda para ti. Pero ten cuida-

do estricto no quiere decir violento, déspota,

inflexible, impositivo, las imposiciones déspo-

tas alientan la rebelión y eso sería contrapro-

ducente.

Si lago desagradable le pasó a tu hija en la infancia, un abandono, muerte, cambio, accidente o lo que sea, no

lo dejes sin atender, no confíes quien que era mucho pequeña y el tiempo todo lo cura, atiende la situación

para que no sea un problema en la adolecente.

debes saber que los eventos dolorosos o difíciles no tienen

fecha de caducidad en le mundo interno, y la entrar a la ado-

lescencia, tendemos a hacer todo enorme, desproporciona-

do, así que un evento pequeñito puede ser visto enorme, y

hacer mas daño del que debería, y los eventos pasados a la

luz de la adolescencia pueden abrir heridas profundas.

En caso de que descubras que tu hija ha consumido drogas

te recomendamos ir a terapia, asistir con una psiquiatra o un

centro psiquiátrico como el Psiquiátrico infantil Juna N. Na-

varro, que asista a un grupo de atención a las adicciones y

que en general la familia este en atención.

Una de las características de las adicciones es que son un

síntoma de la situación general de la familia y si enfrentan la

adicción de un miembro necesitaran ayuda.

Por cierto no tengas miedo a ir al psiquiatra, si le dan medi-

camento este será controlado y es para ayudarla piensa que

es mejor el medicamento que cualquier droga que pudiera

estar consumiendo, enfermar de una adicción es como cual-

quier otra enfermedad, necesita medicamento.

http://www.sembrarfamilia.org/articulo.php?id=79

http://www.manantiales.org/pdf/Querer-curarse-no-depende-del-adicto-sino-de-que-aprendas-a-ayudarlo.pdf

DESARROLLO Y MOVIMIENTO EN EQUILIBRIO A.C.

Alternativas de vida sin violencia de género

TERAPIA DE PAREJA

La terapia de pareja trata de abrir canales de comunicación, el perdón de situa-

ciones difíciles por las que han pasado, hacer nuevos convenios de convivencia o

para separarse de la mejor manera. Por ello termina siendo un rencuentro con la

otra persona, muchas veces amoroso, en el que ambas partes crecen de manera

individual, lo cual lleva al desarrollo de la pareja.

ZIHUATÁN 2.0 4

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