I.E.S.P.P.JOSE JIMENEZ BORJA

Docente formador: Simón QuispeluzaDocente en formación: Julio Cesar Cahuana Ponce

“ La vida es un desafío, afróntalo,

la vida es amor: compártelo,

la vida es sueño: hazlo realidad “

Proverbio Hindú

 

Brindar herramientas que posibiliten la auto revisión frente al estilo de vida de cada 

participante, de tal manera que se puedan establecer planes de mejora individual, 

buscando el bienestar integral del ser en sus diferentes esferas de vida: personal, de pareja, 

familiar, laboral y social. 

OBJETIVO

N O

M

A

RECURSOS

HumanFinanciPropios

Necesidades individuales

Objetivos generales

Metas a corto, mediano y largo plazo

Actividades específicas

E. V.

PROYECTO DE VIDA

ESTILOS DE VIDA ESTILOS DE VIDA SALUDABLESSALUDABLES

Definidos como los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que con llevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.

ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD.

“LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE VIVIR”

ESFERAS DE VIDA

Personal

Afectiva

Familiar

Laboral

Social

 

PERSONAL

ALIMENTACIONSUEÑO

CUIDADO DE LA SALUDMANEJO DEL TIEMPOMANEJO DEL DINEROPRACTICAS FISICAS O

DEPORTIVASLO RELACIONADO CON EL CONSUMO DE ALCOHOL,

CIGARRILLO Y OTROSAUTOESTIMA Y VALORACION

PERSONAL

ESTILO DE VIDA SALUDABLE 

PAREJA

ELECCIÓN DE PAREJARELACIÓN DE PAREJA

MANEJO DE CONFLICTOSUTILIZACION DE MÉTODOS

PROTECTORESESTABILIDAD DE PAREJA

RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGE

ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA

 

FAMILIAR

FAMILIA ESTABLEBUENAS RELACIONES

MANEJO DEL CONFLICTOSE A QUIEN LLEVO A CASA

IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGAR

TENGO UN BOTIQUINBUSCO EXPERTOS PARA

ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE PRESENTAN

VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO DE PRODUCTOS

Y DEMARCO SUSTANCIAS 

LABORAL

IDENTIFICACION DE RIESGOSUSO DE ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL

CONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE NORMAS

ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALESHIGIENE POSTURAL

 

SOCIAL

ELECCION DE AMISTADESELECCION DE SITIOS

CUMPLIMIENTO DE NORMASADECUADAS RELACIONES

INTERPERSONALESIDENTIFICACION DE RIESGOS

PREVENCION

AUTOCUIDADOAUTOCUIDADOTODAS AQUELLAS DECISIONES ADOPTADAS DELIBERADAMENTE POR UN INDIVIDUO PARA PRESERVAR O MEJORAR SU SEGURIDAD, SALUD Y BIENESTAR

“UN PROCESO VOLUNTARIO Y PERSONAL”

AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO

NO CUIDARSE: 

DAÑOS PROPIEDAD (Costos valorables)

DAÑOS PERSONALES (Costos que van       más allá de un       valor económico)

- Perdidas de capacidad- De dignidad- De oportunidades- De vida- Descalabro familiar

AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO

LA MEJOR FORMA

GENERANDO:

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

CONSECUENCIAS ESTILO DE CONSECUENCIAS ESTILO DE VIDA NO SALUDABLEVIDA NO SALUDABLE

Enfermedad física

Enfermedad Mental

SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS

EstrésAnsiedad/angustiaAdicciones (spa, juego,

sexo, trabajo)PsicosomáticasDesarrollo crisis

mayoresSuicidio

SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS

EstrésAnsiedad/angustiaAdicciones (spa, juego,

sexo, trabajo)PsicosomáticasDesarrollo crisis

mayoresSuicidio

Paz y tranquilidad espiritualPaz y tranquilidad espiritual

Promoción de la actividad físicaPromoción de la actividad física