Vecino Saludable

v e c i n o s a l u d a b l e

1Editorial

EditoraAna RomeroDirectoras

Alessandra PercocoBegoña Carabaño B.

Consejo EditorialAna Romero Verónica Ruiz

Alessandra PercocoBegoña Carabaño B.

RedacciónALEGO COMUNICACIONES

Corrección de textosSandra GámezColaboradores

María Gabriela Moleiro Elías SantanaRoberto WeilRocco Remo

Carlos BenítezBertha Gómez Otero

Claudio NazoaCarolina Rojas

Michelle MinguezDiseño Gráfico

ALEGO COMUNICACIONES Portada

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Lenny Pozo Fotolito e impresión Editorial Primavera

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DIRECTORIO

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Gente en quien confiar

20La desaparición de una fea molestia

especialmente femenina

cont

enid

oDespensa saludable 27Comer para recordar

T. Berry Brazelton 12Cuándo llevarlos a la escuela por primera vez

Bursitis 16La verdad tras un síntoma

Lo último 2La aspirina en la prevención del aborto

Escuela de vecinos 28Consultorio comunitario

De película 32Babel, Nacho Libre, Xmen 3 en DVD y más

Control Mental 4La fórmula para recuperar o mantener la salud

A partir de esta edición, Vecino Saludable aumenta su número de páginas a 40. Estecambio es motivo de gran satisfacción tanto para Farmacia SAAS como para el equipo queelabora la revista, pues constituye el producto de la gran aceptación que ha tenido lapublicación en ustedes los lectores y la demanda de información sobre diversos temas,especialmente los relacionados al desarrollo y a la salud infantil, a la maternidad, al logrodel bienestar general de cada uno de los miembros de la familia y al espacio vecinal. Deesta manera, damos mayor despliegue a los acertados consejos del prestigioso pediatra T.Berry Brazelton, profesor emérito de la Universidad de Harvard, con más de 40 años deexperiencia en desarrollo infantil,así como también a los interesantes tópicos relacionadosal área vecinal y comunitaria, tratados desde una óptica práctica.

Comprometida con la difusión práctica de información útil para el mantenimiento dela salud, Vecino Saludable se ocupa en esta ocasión, entre otros, de dos temas que si bienpueden ser vistos como comunes, siempre han estado envueltos en mitos y dudas: lasvárices femeninas y la “bursitis” en el hombro. Con la guía de reconocidos especialistas decada área, Vecino Saludable pretende brindar orientación cierta hacia el logro de lasuperación de unas molestias cuyos orígenes están más allá de lo superficial y su soluciónalejada de las creencias populares.

EditorialCrece la salud del vecino, crece Vecino Saludable

Octubre - Noviembre


2 Octubre-Noviembre Lo último

Michelle MinguezLo último

Muchas son las mujeres que no hanpodido culminar su etapa de embarazo ytraer al mundo al tan anhelado bebé. Losabortos espontáneos son muy comunes.No obstante, estudios recientesparecen indicar que el trata-miento con aspirina o conalgún otro anticoagu-lante podría mejorar lasposibilidades de dar aluz a un bebé.

Los investigadoresdel Centro MédicoSheba, en Israel, lide-rados por el Dr. MordechaiDolitzky llevaron a cabo unainvestigación en la que partici-paron 104 mujeres embarazadas conantecedentes de abortos espontáneos. Lamitad de ellas tomó aspirinas y el resto

consumió enoxaparina, otro anticoagu-lante. Los resultados arrojaron un 81% denacimientos con vida en ambos grupos,de los cuales cinco mujeres tuvieron

partos prematuros.Una de las principales

causas del aborto espon-táneo recurrente es la for-

mación de coágulos enla sangre, mejor cono-cida como trombosis.Sin embargo, los cientí-ficos aún no tienen

claro si el tratamientoque se aplica para evitar la

enfermedad pueda elevar latasa de nacimientos.

La aspirina como anticoagulante

Se trata de un sistema computari-zado que proyecta imágenes tridimen-sionales de las estructuras cardiacas entiempo real, para crear mapas omodelos altamente detallados. Enresumidas cuentas, el procedimientorecoge información acerca de la acti-vidad eléctrica del corazón, lo que faci-lita localizar las arritmias y determinarel tratamiento más adecuado.

Entre las ventajas que ofreceEnSite, se puede resaltar, que norequiere del uso de radiación fluoroscó-pica - un tipo de rayos x - para la visua-lización de los catéteres, lo que evita laexposición a radiación tanto por partedel paciente como del personal.

Además de ello, el sistema haceposible que en segundos se localice ellugar preciso de la arritmia, hallazgoque llevaría horas obtener con otrométodo. Según el Dr. José Luís MerinoLlorens, Presidente de la Sección deArritmias y Electrofisiología de laSociedad Española de Cardiología, unaablación utilizando los métodos tradi-cionales podría tomar varias horas.

El Sistema EnSite, presentado elpasado 26 de septiembre, ha sido intro-ducido inicialmente en Caracas, especí-ficamente en la Clínica Atias y en laClínica Santa Sofía, además de laciudad de Mérida, en la ClínicaAlbarrega.

Científicos alemanes desarrollaronuna goma de mascar que ayuda a pre-venir la caries. El chicle, elaborado por laempresa alemana BASF, está com-puesto por una bacteria benigna lla-mada lactobacillus anticaries, la cualreduce la concentración en la boca de S.mutans (bacteria que produce la caries)y evita que se adhiera a los dientes.

Los científicos de BASF indicaron queel chicle ya fue probado en un grannúmero de personas y logróreducir significativamente el nivelde bacterias. Según el doctor

Andreas Reindl, de BASF, "ya se hademostrado su efectividad y la de losprimeros productos de higiene oral quecontienen lactobacilli prebiótica, loscuales aparecerán en el mercadodurante el año 2007. "

Una nueva aliada en laprevención de abortos

Fuentes consultadas:medlineplus.gov, healthfinder.gov

Fuente consultada: bbcmundo.com

Evite las caries masticando chicle

Sistema EnSite para Mapeo3D ll disponible en Venezuela

Localice su arritmia cardíaca en segundos

Fuente: AG Comunicaciones.

La enseñanza de la aplicación de técnicas dirigidas al manteni-miento de la buena salud y a la curación de enfermedades físicasy psicológicas, basadas en conocimientos proporcionados por lasllamadas neurociencias (Psicología y medicina conductual,Psiconeuroinmunología, Programación Neurolingüística) es el pro-pósito de algunos profesionales que han identificado en ellasherramientas de altísimo valor, tanto para los profesionales de lasalud como para los pacientes.

Este es el caso de la psicóloga clínica Yelena Yanes, cuya expe-riencia de más de veinte años de trabajo psicoterapéutico le ha per-mitido concretar una propuesta de “Sanación Sobrenatural” quereúne conocimientos sobre el sistema de creencias, el sistemainmunológico y su influencia sobre el desarrollo de enfermedadesfísicas y emocionales, así como las bases de la ProgramaciónNeurolingüística (PLN), de la Psiconeuroinmunología (PNI) y elestudio de cómo el estrés afecta la salud.

“El nombre sobrenatural obedece a que los resultados dela técnica son tan favorables y muchas veces tan inme-diatos o rápidos, que parecen mágicos, producto del poderde nuestra mente, a través del cambio de sistema de cre-encias, y de la utilización de herramientas científicas queaceleran el bienestar general” indica Yanes.

De la mano con tratamientos farmacológicos

Explica igualmente la psicólogaYanes que la técnica utilizada en apoyo almantenimiento de la salud o en su recu-peración no interfiere con ningún tipo deprescripción farmacológica o tratamiento indi-cado por el médico especialista, en el caso depacientes diagnosticados, la mayoría de elloscon cardiopatías, o cáncer, con tumoraciones ocrisis de ansiedad, entre las que se cuentanlos ataques de pánico y las fobias.

“La dinámica se lleva a cabo junto a una sesión de psicoterapiaconvencional de 50 a 60 minutos de duración. Basados en funda-mentos básicos de la Programación Neurolingüística yPsiconeuroinmunología, se utilizan colores, gemas (cristales),aromas, melodías, mensajes guiados, temperatura (frío y calor) yrelajación guiada, previamente adaptados a la situación particulardel paciente” añade la especialista.

Las sesiones y los resultadosLa técnica científica desarrollada por la doctora Yanes es

considerada por ella como un recurso adicional a la psicote-rapia, que debe efectuarse semanal o quincenalmente, por lomenos durante tres meses hasta que la persona esté adecua-damente entrenada para llevarla a cabo por su cuenta, demanera personal e individual.

“Los resultados positivos se pueden ver a mediano plazo,alrededor de los seis meses después de comenzar la terapia, y

están íntimamente relacionados con la disposición a la feque tenga el paciente, quien así asume el control de sucuerpo y no lo delega completamente en el médico que loesté tratando” indica la psicóloga.

Los profesionales de la medicina que se han inte-resado en estos procedimientos basados en las

neurociencias se corresponden a especiali-dades como cardiología, oncología, pedia-tría y psiquiatría, así como también fisiote-rapeutas, entre otros relacionados.

Por otra parte, el 55% de los pacientesque han practicado la propuesta de la doc-

tora Yanes son mujeres, y el 45% hombres,cifra que considera resaltante dada la menor

inclinación que tienen los hombres a solicitarayuda, especialmente psicológica.

Existen talleres que otorgan a los participantes, profesionales de la medicina y relacionados, asícomo a pacientes mismos, herramientas que contribuyen al logro del bienestar general y queactúan paralelamente a los tratamientos convencionales especialmente en casos de cáncer,enfermedades degenerativas y del corazón, así como crisis de ansiedad.

Técnicas basadas en el campo de las neurociencias

Sanación sobrenaturalo el poder de la mente a favor de la salud

Begoña Carabaño B.


4 Prácticas saludablesOctubre-Noviembre

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Prácticas saludables

María Gabriela Moleiro En el cuerpo se encuentran puntos de ten-

sión y de dolor que generalmente no se mani-fiestan hasta que sucede algo en el ambiente,en especial de trabajo, que desencadena undolor de cabeza, rigidez en el cuello, sensaciónde ansiedad, cansancio. Una sucesión deeventos “estresantes”pueden generar gastritiso lumbago, en el mejor de los casos. Aunqueno constituye la solución definitiva, muchos deestos síntomas se alivian con un masaje deveinte minutos en medio de la jornada laboral.

En procura de lograr bienestar en la salud através del contacto corporal, surgen novedososservicios terapéuticos como el masaje en silla,terapias de toque, ejercicios breves en la ofi-cina, charlas y talleres de bienestar a corpora-ciones e instituciones que desean elevar lacalidad de vida de sus empleados,aumentar suproductividad y mejorar su ambiente laboral.

Masaje en silla, placer en la oficinaLos beneficios obtenidos a través de tera-

pias corporales consisten en ladisminución del estrés y laansiedad, aumento de laproductividad y la energía,mejora de la concentracióny el pensamiento creativo, incre-mento de la satisfacciónlaboral y estado deánimo, combate ladepresión y la tensiónnerviosa, así como la pre-sión alta, eleva el nivel de alerta y esti-mula el sistema nervioso central.También hace aumentar la velo-cidad y precisión del razona-miento, alivia la fatiga y pro-porciona mejor calidad de vida.

Pensando en la ausencia detiempo y la imposibilidad dela mayoría de los

empleados deacudir a un centrode bienestar,existen compa-ñías que tras-ladan su personal a losambientes corporativos paraofrecer los servicios de masaje en silla, en elpuesto de trabajo del interesado, sin aplicaciónde aceites y sin necesidad de desvestirse.

“La gente se relaja, se entrega a la terapiadurante veinte minutos y lo agradece inmen-samente” reseña Mariángela Velásquez, direc-tora de una compañía de servicios de bienestarllamada Taima Terapia, quien asegura que unefecto inmediato de los masajes es el controlde los dolores de cabeza y de espalda ocasio-nados por mala postura frente a los computa-dores.

El diseño de la silla para masajes, del tera-peuta estadounidense David Palmer, permitela relajación en una posición cómoda con ten-dencia a estar boca abajo para desahogar lastensiones, mientras se recibe la terapia.“Generalmente las mujeres son las que mássolicitan el servicio y en un principio a los hom-bres les cuesta reconocer que se mueren por el

masaje” añade Velásquez.Lo ideal es que la empresa contratada

para llevar relajación y bienestar a los“estresados” empleados esté integradapor un equipo de profesionales especiali-

zados en distintas áreas de la salud física ymental, formados en insti-tuciones dedicadas a estas

tendencias.Su objetivo debeser generar relajación y vita-lidad en los trabajadores paraque asuman sus actividadeslaborales con entusiasmo, crea-

tividad y concentración.

Un masaje de veinteminutos en su propio

ambiente corporativopuede llegar a mitigar

problemas de salud,pues se ha comprobado

que contribuye a ladisminución de la

ansiedad y delcansancio, así como

lumbagos y cefaleasgeneralmente causados

por el estrés.

Un servicio de salud sin inversión en estructura ni en mantenimiento

Masaje en la oficina:punto de agenda

Fuente consultada:Mariángela Velásquez

Directora Taima Terapia

Octubre-Noviembre


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8 Reportaje

La lactancia materna ha demostrado concreces ser una de las formas más efectivas deproteger la salud del niño, por lo que resultafundamental su práctica.

Hay sobradas evidencias de que la ali-mentación natural exclusiva reduce signifi-cativamente la manifestación de enferme-dades importantes en el bebé, como la otitismedia, diarrea vírica, enterocolitis necrosantey linfoma, al igual que infecciones de tipo res-piratorio. Además, el consumo de lechematerna protege al recién nacido del desa-rrollo de alergias alimentarias, enfermedadescardiovasculares y enfermedades inflamato-rias como la colitis ulcerosa, esto sin contarque favorece el contacto físico psicológicomadre-hijo.

Dar pecho tiene, por otra parte, muchasventajas para la madre en tanto que garan-tiza una menor pérdida de sangre en el pos-parto, una rápida involución uterina y acelerala pérdida del peso ganado en el embarazo, yaque el producir leche consume un importantenúmero de calorías. Se calcula que con sólodar pecho se puede llegar a quemar hastaquinientas calorías diarias.

Al amamantar se produce en el cuerpo dela mujer una hormona llamada oxitocina quecausa contracciones uterinas, lo que, lejos deser negativo, es sumamente saludable puesevita las hemorragias y ayuda al útero y lamatriz a volver a su lugar y tamaño originales.

Dar pecho tiene beneficios aún másimportantes, tales como el de reducir elriesgo de desarrollar cáncer de mama y ovarioa lo largo de la vida y el de sufrir osteoporosis.Por todo ello, los profesionales de la saludreconocen la conveniencia de recomendarencarecidamente esta práctica.

Cada vez que se pone al bebé en el pecho

La salud de “lamamá que da la

teta” se beneficia engran medida

cuando amamantaa su pequeño hijo:desde perder peso

excedentario hastaprotegerse de varios

tipos de cáncer. Lasbondades de dar

pecho sonnumerosas.

María Gabriela Moleiro

El bebé no es el único beneficiado

De la lactancia materna

Fuente consultada: saludalia.comlalecheleague.org. .lactanciahoy.com

l Recuperarse del embarazo y parto

l Protegerse del cáncer de seno yovario

l Protegerse de la osteoporosis

La lactancia ayuda a la mujer a:

de su madre, la succión estimula la pro-ducción de prolactin, la hormona nece-saria para producir la leche. El prolactincumple otra tarea, la de relajar y calmar ala madre, por ello se le ha llamado "la hor-mona de la maternidad" en tanto queayuda a construir enlaces profundos conel bebé.

Al amamantar, la madre se ahorratiempo y energía que se ocuparía prepa-rando, lavando y esterilizando teteros.Con un poco de práctica, muchas mujeresaprenden a alimentar a su bebé con dis-creción y en casi cualquier lugar.

Es importante cuidar el uso de medi-camentos durante la lactancia maternay la revisión de los fármacos que seindican en este período. Los médicosdeben tener mucha precaución paraevitarlos en casos en que no seanindispensables.

Octubre-Noviembre Octubre - Noviembre


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10 Niños

¡Padres,a familiarizarse con el esquema de vacunación!

Antes de cumplir su primer año, el bebé debe haber sidoinmunizado contra 7 peligrosas enfermedades o agentesinfecciosos que pueden poner en severo riesgo su salud.

Pinchacitosque curan en salud

Desde el mismo nacimiento, el niño esun posible receptor de virus o de agentesinfecciosos que le pueden ocasionar múl-tiples enfermedades mortales o discapaci-tantes. Dada la importancia que tiene elproceso de inmunización del niño, es vitalque los padres conozcan cuáles vacunasdeben recibir sus bebés y en qué

momento de su desarrollo.En nuestro país, existen dos

esquemas de vacunación: el quedicta el Ministerio de Salud, y el

aprobado por la Sociedad Venezolanade Puericultura y

Pediatría, el cualincorpora tres

inmunizaciones adicionales con relación alprimero. Los niños pueden ser vacunadosen las distintas dependencias públicas desalud o en la consulta pediátrica privada.

En cualquiera de los dos casos, el niñoserá inmunizado contra enfermedadescomo la Tuberculosis, Polio, Difteria,Tétano, Tosferina, la Hepatitis B,Sarampión, Rubéola, Parotiditis, Rotavirusy Fiebre Amarilla. En la consulta privada, sele aplican, además, las inmunizacionescontra el Heamophilus Influenzae Tipo B,la Varicela y la Hepatitis A.

Ya a partir del nacimiento se debecolocar la vacuna de la BCG. Durante elsegundo, cuarto y sexto mes de vida esrecomendable aplicar las dosis dePentavalente, que contiene la Triple DPT(difteria, tétano y pertusis o tos ferina),Hepatitis B y Heamophilus Influenzae tipoB y, además, debe recibir la dosis de Polio.Cuando los pequeños cumplen el año, estiempo de colocar la triple viral(Sarampión, Rubéola y Parotidis o Paperas)y la vacuna contra la Hepatitis A, todas,conlos refuerzos indicados por el doctor. Apartir del año también se debe inmunizaral niño contra la Fiebre Amarilla y a partirde los quince meses, contra la varicela,mejor conocida como lechina.

Otras vacunas que los padres debenconsiderar son, por ejemplo, la

que protege contra elpeligroso Neumococo,

agente que ocasiona entre otras enferme-dades, meningitis, neumonía, otitis y bac-teremia. El Rotavirus y el Neumococo sonlos agentes responsables de la mayor tasade morbilidad y mortalidad en niños, res-pectivamente.

A juicio del doctor José Vicente Leyba,médico pediatra, no es prudente privar alniño de ninguna de sus vacunas. “Haypadres que tienen posibilidades econó-micas pero que, por ahorrar costos, sesienten tentados a vacunar a sus hijoscontra el Neumococo a partir de los dosaños, porque así les tocan menos dosis.Pero lo cierto es que la edad de riesgo másalta en este tipo de enfermedades es enmenores de dos años”, advierte.

De cualquier modo, la estrecha rela-ción entre padre y médico es la mejorestrategia para garantizarle a su hijo unacompleta defensa contra éstas y otrasenfermedades de acuerdo con las particu-laridades de su organismo.

Fuente consultada:Dr. José Vicente Leyba

Médico Pediatra Hospital Clínicas Caracas

Edad y/o rango de edad para administración de esquema básico

Rango de edad para adminstración encaso de no haber recibido esquema básico

Edad y/o rango de edad para administración de refuerzo

En discusión su uso rutinario en niñossanos mayores de 6 meses

Alessandra Percoco / Carolina Rojas

Esquema de inmunización en Pediatría, año 2006

* Rec

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¿Y los efectos secundarios?

Los efectos secundarios de la vacunación tienden a ser cada vezmenores. Uno de los más frecuentes es una fiebre cercana a los 38.5º enlas horas subsiguientes a la aplicación de la inmunización, que desapare-ce al término de las 48 horas y que puede ser mitigada con antipiréticos.

El cuadro febril puede repetir entre los 10 y 14 días de vacunación,como una respuesta del organismo ante la activación del virus o bacte-ria que se aplicó atenuado en la inmunización. En estos casos, se sueleindicar un anti inflamatorio.

Algunos niños pueden demostrar hematomas y reportar dolor enel área en la que fue aplicada la inyección, debido a una reacción localde la piel ante ciertos componentes de la vacuna, como el aluminioque contiene con fines preservativos.

Una complicación poco usual es la derivada de laaplicación de las vacunas, sin las medidas de higienenecesarias, tal como desinfección adecuada de lazona a vacunar, lo cual puede generar unacelulitis o, lo que es lo mismo, una infec-ción de la piel. En estos casos, es nece-saria la inmediata atención médica.


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12 Niños

Es natural que existandudas relacionadas con

el ingreso de nuestrohijo a la escuela. Sinembargo, los padres

debemos encarartodas aquellas

interrogantes comunesy entender que la

adaptación alpreescolar incide en lacapacidad que tiene el

niño de enfrentarse aretos posteriores.

Descifre si los niños están:

A los padres hoy en día los persigue laidea de que deben preparar a los niñospara competir temprano, para tener éxitodesde el comienzo. Pocos pueden resis-tirse al apremio de preparar a sus hijosenseñándoles las habilidades que nece-sitan para la escuela: leer, escribir y saberalgo de aritmética. Sin embargo, consi-dero que la presión sobre los niños paraque se desempeñen con excelenciadesde temprano, les está robando opor-tunidades para explorarse a sí mismos,para jugar y aprender a base de experi-mentos.

¿Cuándo es muy temprano para ir al preescolar?

Es posible que si el niño comienza suciclo de estudio a temprana edad, másadelante no sienta anhelo deaprender cuando se pre-senta la oportunidad apro-piada. La época en la cualel niño empiece a adquirirhabilidades académicasno es lo importante.Demasiados estudiantes“precoces” se agotanmás adelante. Lo impor-tante es el deseo delpropio niño de aprender ysu opinión de sí mismo.Debe sentir que él con-trola su aprendizaje.

Habilidades motricesrefinadas como: cortar,

dibujar y escribir, le exigen una conside-rable madurez neurológica y emocional.Sería incorrecto pensar que todos losniños están preparados en el mismomomento. Por ello, hay que darles eltiempo que necesitan, un año adicionalpara madurar quizá sea mucho más deci-sivo que organizar la entrada a preescolarde manera que el niño ingrese a primergrado no antes delos 6 años deedad.

¿Listos para la escuela?Dr.T. Berry Brazelton

RECOMENDACIONES

l ¿Es la escuela apropiada?l ¿Está listo el niño?l ¿Puede estar separado del hogar?l ¿Puede empezar a aprender a este nivel?l ¿Será capaz de relacionarse con otros niños?

l Realice su elección definitiva después de haber visitado diferentes planteles.l Busque un equilibrio entre el aprendizaje social y cognoscitivo.l Observe si su hijo es activo o pasivo para ver qué tipo de ayuda necesita para adaptarse.l Evalúe la capacidad de los profesores para ser cálidos y pacientes.

Preparándonos para la separaciónPreparar al niño con tiempo para la

separación y las exigencias del preescolarhará que la experiencia sea muy dife-rente. Díganle todo lo que sepan acercade las cosas con que se va a encontrar.Llévenlo antes a conocer a su profesor y aver el aula. Hagan que conozca a uno odos de sus compañeros. Si es necesario,conquístelos con tiempo llevándolosjuntos al museo o al zoológico. Tal vezustedes y los padres del amiguito puedanllevarlos juntos el primer día de escuela.Dejen que el niño lleve algo especial decasa. Cuando lleguen a la escuela, pre-séntenle a los profesores y a otros niños,muéstrenle el sitio donde guardará suspertenencias y la zona de recreo.Demuestren su confianza en los profe-sores. Infórmenle al niño que se van.Denle un beso de despedida. Díganle

cuándo regresan, yregresen ¡puntual-mente! Una vezdespués que se

hayan despedido, salgan sin darse vuelta.Felicite al niño por lo bien que manejó lasituación. Escuchen el recuento del día yno envíen al niño en autobús losprimeros días de clase, hasta que sesienta seguro de sí.

“¿Por qué ahora llora si los primerosdías estuvo felíz?”

El periodo de adaptación puederesultar satisfactorio inicialmente. Sinembargo, después de unos días los niñossuelen presentar señales de regresión. Lossíntomas, que aparentemente no tienenrelación como el sueño, la alimentación olas pataletas, que fueron superados hacetiempo, quizá reaparezcan. Algunos niñosempezarán a sentir dolores de cabeza o deestómago por la mañana, antes de salirpara la escuela. Tal vez supliquen que lespermitan quedarse en casa. Si estos pro-blemas continúan,ello quizá indique que elniño está bajo excesiva presión.

En este caso, el papel de los padres esapoyarlo en la tarea de entender el


DUDAS MÁS COMUNES ENTRE LOS PADRES:

POR QUÉ SE DEBERÍA POSTERGAR LA ENTRADA AL COLEGIO:

l Patrones familiares de desarrollo lento.l Si el niño fue prematuro o tuvo problemas físicos en sus primeros días.l Retraso en el crecimiento o en el desarrollo físico.l Desarrollo motor inmaduro: torpeza, habilidades motrices deficientes, cómo atrapar y tirar una pelota, dibujar o recortar.l Fácil distracción o período de atención corto.l Dificultad para coordinar la mano izquierda y la derecha o los ojos y las manos, por ejemplo: copiar un círculo o un rombo.l Desarrollo social retrasado: dificultad para esperar el turno, para compartir o jugar. Si al niño lo dejan de lado otros de su edad,denle importancia al problema.

l Concentrarse y prestar atención.l Tener resistencia física y la paciencia necesaria para estar sentado largo rato.l Adaptarse a los ritmos de descanso y actividad de la escuela.l Entender, recordar y seguir instrucciones.l Hacer las tareas que se le asignan.l Administrar sus pertenencias personales.l Ocuparse de sus propias prendas de vestir.

EL NIÑO DEBE SER CAPAZ DE:

porqué de los síntomas y ayu-darlos a comprenderse a símismos durante su lucha porvencer los nuevos retos que le pre-senta la escuela. A medida queempiece a tener éxito,díganle que sesienten orgullosos de él.

No adopten una postura de opo-sición al profesor. Aun cuando el niñotal vez se queje de que es demasiadoestricto. Los padres debemos hacerleentender a nuestros hijos el nuevo

estilo de vidaal que estáningresando.

Háganle ver que la escuela no esun lugar malo y que las situacionespor las que está pasando son total-mente normales.

El hecho de comenzar la escuelapuede causar en los niños altosniveles de estrés, por ello deben cer-ciorarse de que no esté agotado oanémico. Muchos niños se des-piertan con baja de azúcar en lasangre, reacción que puede ser lacausante de los dolores de cabeza yestómago. Para mejorar estos sín-tomas, recomiendo colocar un vasode ginger ale o de jugo de naranja enla mesa de noche del niño, cuestiónde que se lo tome tan pronto se des-pierte,antes de levantarse y moverse.Si se siente bien, desayunará mejor.

La importancia del preescolarIr al preescolar o al jardín de

infantes es la primera y más impor-tante oportunidad que tiene el niñode aprender acerca de la adaptacióndel mundo exterior. Podrá aprendera participar como parte de un grupo,a descifrar claves sociales, a adap-

tarse a las expectativas y reglas delos mayores; podrá aprender lasreglas sociales de los signos de suedad y a crear su propio estilo paraconseguir y cultivar amigos.

Es importante que los padresvisiten varios planteles y busquen unequilibrio entre el aprendizaje social ycognoscitivo. A esta edad, el excesode énfasis en el aprendizaje cognos-citivo puede significar que se hagacaso omiso de la necesidad que tieneel niño de crecer como ser social. Ladistribución física y el grado de adap-tabilidad a cada individuo de losritmos de actividad, de enseñanza ydescanso reflejan la orientación decada escuela. Observen a los niñosdemasiado activos y demasiadopasivos, a fin de ver qué ayudareciben para adaptarse.

Las habilidades específicas y loslogros académicos ya vendrán con eltiempo. Lo que el niño aprendaacerca de cómo comportarse engrupo y acerca de cómo hacerlefrente a situaciones nuevas serápara siempre.


14 NiñosOctubre-Noviembre

Generalmente mal empleado,el término bursitis se aplica de forma común para “etiquetar”problemas del hombro cuando en realidad es un síntoma de condiciones más serias que deben ser tratadas de inmediato,especialmente en el caso de aquellos pacientes dedicados a prácticas deportivas como el béisbol,el levantamiento de pesas,deportes de raqueta y ciertos estilos de natación. * Abducción: movimiento de un miembro o un segmento

del miembro al separarse de la línea media del cuerpo.

Dra. Miriam Capasso, Médico Deportivo, especialista enhombros. Instituto Médico La Floresta.

La bursa es un tejido de pro-tección que se encuentra en

varias articulaciones denuestro cuerpo que en

casos de trauma o derecarga, se inflama y

genera dolor, comopor ejemplo, en el

hombro.Esto se reconocecomo bursitis. Lo impor-

tante ante este cuadro no es lainflamación de la bursa sinodescubrir el verdadero pro-blema que este síntoma estáreflejando.

“Erróneamente, los pacien-tes aplican tratamientos para

controlar o aliviar la bursitisexclusivamente, mientras que el

verdadero problema que la generay que se encuentra en el tendón,norecibe el trato adecuado”advierte ladoctora Miriam Capasso, médicodeportivo especialista en hombros.

Explica la Dra.Capasso que porlo general, la bursitis es infiltrada,“lo cual es dañino”, y como el

paciente, en consecuencia sesiente mejor, no busca descubrirla causa, que puede ser, entre

otras, la tendinitis calcificada oroturas del manguito rotatorio,que es

la unión de tres músculos que con-fiere estabilidad a la cabeza delhúmero.

De acuerdo a la especialista, lospacientes que más comúnmente sufren lasdolencias descritas tienen edades compren-didas entre 40 y 70 años. Antes de los cua-renta años de edad se encuentran lospacientes con problemas derivados de lasprácticas deportivas,como inestabilidad delhombro: lujación o sub-lujación debido a larecarga articular (microtrauma repetitivo)relacionado al gesto deportivo.

“Un claro ejemplo de esta situación larepresenta el beisbolista, que por la recargadel hombro debido a la abducción* y a larotación externa excesiva y repetitiva, expe-rimenta a lo largo de su vida deportiva unalesión típica de inestabilidad que conlleva aldolor y a la imposibilidad de hacer los movi-mientos adecuadamente y a la velocidaddeseada”añade Capasso.

Posición ante la bursitisLo más importante es recordar que la

inflamación o bursitis es el síntoma, no elproblema.

Es necesario acudir al especialista apartir de los primeros síntomas de dolor ode molestia, especialmente si estos noceden a medicamentos analgésicos o si seprolongan por dos o tres semanas desdeque son advertidos.

El médico especializado debe ofrecerun diagnóstico preciso, tras el cual puedeindicar un tratamiento conservador o, encasos más serios, una solución quirúrgicaque usualmente es artroscópica.

Cuidado con el hombro del beisbolista,del tenista y del nadador

¡Cuidado con la infiltración!

Tendones y músculos del manguito rotador

Húmero

Cápsula rotataria

Bursa

Labrum glenoideo

Escápula

Cavidadglenoidea

ClavículaAcromión

De acuerdo a la especialista en medici-na deportiva, las infiltraciones se reali-zan con esteroides, los cuales producenla desinflamación del tejido y el aliviodel dolor, pero al mismo tiempo origi-nan depósitos sobre el tendón que estásiendo infiltrado. La acumulación detales depósitos luego de varias infiltra-ciones, deteriora el tejido y daña másseveramente al tendón.

Bursitis:mito o realidad en el deporte

Begoña Carabaño B.


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16 ReportajeOctubre-Noviembre Octubre - Noviembre

Formas de Liberación SostenidaSegún las farmacopeas, una forma

farmacéutica de liberación modificada esuna preparación en la que la velocidad deliberación del principio activo es dife-rente a la de una forma farmacéutica deliberación convencional administradapor la misma vía. Esta modificación serealiza voluntariamente aplicandométodos apropiados y reproducibles.Este grupo está conformado por lasformas de liberación acelerada, las deliberación diferida y aquellas de libera-ción retardada o prolongada.

Los productos de liberación sostenidapermiten que la droga sea biodisponibleen cantidad suficiente para producir unefecto terapéutico sin ocasionar riesgos acausa de niveles plasmáticos excesivos.Proporcionan por lo tanto la cantidad deprincipio activo necesaria para produciruna respuesta estable y prolongada,mejorando de esta forma los beneficiosclínicos de la terapia.

La forma Prolongada es un tipo deforma Programada y se restringe solo a la

liberación constante del principio activoa lo largo del tracto gastrointestinal enun período determinado. El objetivo delas formas de liberación sostenida esmantener concentraciones de fármacoen el organismo lo más constanteposible, intentando disminuir al mismotiempo el número de administraciones.

Laboratorios Leti, S.A.V ha conseguidocon DIKLASON AP® (Diclofenac Potásico)mantener durante 24 horas los efectosanti-inflamatorios proporcionados porlos comprimidos programados, para seradministrados en una sola dosis al día, enuna concentración de 100 mg.

Sistemas MatricialesLos sistemas matriciales como

Sistema de Liberación Sostenida se carac-terizan por tener el fármaco uniforme-mente distribuido en el seno de un polí-mero, ya sea como suspensión o disuelto.El conocimiento de los parámetros de laformulación y escalamiento industrial delas diferentes tecnologías permiten pro-ducir diversas formas de dosificación

como tabletas, cápsulas y microgránulosy también la asociación y combinación deestos en una sola forma farmacéutica.

Se puede definir como un soporte defármaco que puede presentarse endiversas formas y tamaños, desde micro-partículas hasta comprimidos y cápsulas.

Su forma evolucionó desde unaesfera clásica de gránulos y tabletas auna serie de formas geométricas queregulan la liberación de un fármaco deacuerdo con la superficie de contacto conel medio. Estos sistemas se caracterizanpor tener el fármaco uniformemente dis-tribuido en el seno de un polímero, ya seacomo suspensión o disuelto.

El analgésico se libera a lo largo de24 horas continuas

Después de la administración por víaoral del comprimido DIKLASÓN AP®, altener contacto con la cavidad bucal ypenetrar a la cavidad gástrica ocurre lahumectación del comprimido con losfluidos gástricos formándose entonces lacapa gel, y a medida que transita por todoel tracto gastrointestinal se va expan-diendo aun más la capa gel, liberando elprincipio activo 100 mg de diclofenacpotásico poco a poco logrando nivelesséricos terapéutico a la hora, alcanzandosu concentración máxima a las 4 horas sinriesgo de toxicidad manteniendo losniveles plasmáticos estables durante las24 horas. Esto se logra con esta formulagalénica de liberación sostenida donde secombina el principio activo con los exci-pientes que retardan la liberación en uncomprimido único DIKLASÓN AP®

DIKLASON AP® es un esfuerzo deLaboratorios Leti, S.A.V, y su equipo deinvestigación galénica, quienes dise-ñaron una forma farmacéutica en com-primidos programados, especialmentepara ser administrados, una vez al día auna concentración de 100 mg.

DIKLASON 100mg A.P.

Olvídese del reloj y del dolor también

VVeennttaajjaass

Entre las múltiples ventajas de los sistemas matriciales que se pueden mencionar:

• Menor dosificación para el paciente lo que garantiza el cumplimiento de la terapia• Reducción o eliminación de los efectos adversos aun en tratamientos prolongados• Reducción del riesgo de acumulación de droga en tratamiento prolongados• Optimización de la eficiencia de la terapia• Control de la patología en menor tiempo• Reducción de la fluctuación de los niveles del fármaco• Menor costo de tratamiento

Las várices no son otra cosa que venas que por distintas razonescolapsan y dejan de cumplir su misión vital, es decir, transportar la

sangre ya desoxigenada de vuelta al corazón. Al perder su uti-lidad, los conductos ubicados en el sistema venoso superfi-

cial se abultan y marcan la piel con una accidentada eindeseada ruta púrpura.

El problema no es exclusivo del sexo feme-nino pero sin duda éste es el más afectado,

pues las estadísticas refieren que porcada hombre con várices hay

cinco mujeres quepadecen de este mal.

Tampoco es un pro-blema meramenteestético, aun cuandoa la consulta médicallegue por esta razónla inmensa mayoríade las mujeres quepresentan várices ensus piernas.

Lo cierto es quelas várices, o en elámbito profesionalmejor conocidascomo insuficienciavenosa de miembrosinferiores, generantrastornos en la pielque van mucho másallá de las huellassuperficiales talescomo ulceraciones,


21


20 Mujer

Definitivo o no depende del paciente

descamaciones, disminución en la elasticidad,variaciones en el color y pérdida del vello.

Soluciones sin y con bisturíLos cirujanos cardiovasculares, especia-

listas en los sistemas vascular linfático, arte-rial y venoso, clasifican la insuficienciavenosa de miembros inferiores en grados,siendo el uno el más leve (telagectasias omejor conocidas como arañas vasculares oestallidos de cohetes) y el cuatro el más grave(con un grado importante de dilatación yseveros daños a la piel y a los tejidos).

De acuerdo a su gravedad, las váricespueden ser eliminadas con procedimientosno invasivos, es decir, sin cirugía. Uno de losprocedimientos no quirúrgicos que mejorresultado ha dado es la escleroterapia o fle-boesclerosis, mediante la cual se inyecta lavena con un químico llamado Polidocanolque produce una trombosis controlada yhace que la várice desaparezca.

“La escleroterapia o fleboesclerosis debeser realizada por cirujanos cardiovasculares,no por médicos de cualquier especialidad ymucho menos por personas no profesio-nales, pues la inyección de una sustancia quí-mica en las venas puede desencadenar aler-gias, dejar marcas o producir ulceraciones sino se hace con el conocimiento y la exper-ticia que exige el procedimiento”, advierte elDr. Jorge Siverio, médico de esta especialidad.

Otro procedimiento muy usado, pero conmenos resultados favorables es el lásersuperficial, ya que según reportan los espe-cialistas, el haz de luz que se requiere paradesaparecer la várice debe tener una inten-sidad tal que muchas veces provoca quema-duras en la piel.

Existen también los procedimientos qui-rúrgicos, reservados para las várices másseveras que, mediante un estudio de doppler,han sido determinadas como inservibles.Uno de ellos es la fleboextracción, mediantela cual, a través de una incisión mínima de 3milímetros, se introduce una sonda o catéterdentro de la vena y se extrae la misma. Deigual forma está el procedimiento endoscó-pico mediante el cual se extrae la vena, luegode enredar una de sus partes con un instru-mento que rota sobre sí mismo. Por último secuenta el láser endovascular el cual, a travésde una sonda, quema el interior de la vena,eliminándola.

“Cualquiera de estos procedimientos tieneun pos operatorio bastante sencillo. Elpaciente camina inmediatamente. Si acasopermanece hospitalizado un día y la recupera-ción oscila entre 5 y 8 días” refiere el cirujano.

¿Reaparecen o no reaparecen?“Es un mito que las venas tratadas reapa-

recen o se reproducen. Lo que pasa es que si elpaciente no cambia sus hábitos, no comienza

“Cuando una venasuperficial colapsa, lasangre que debíatransportar se recanalizapor el sistema vascularprofundo, de manera queextraer esa várice no tieneningún perjuicio sobre elsistema circulatorio”.Dr. Jorge Siverio

El ABC de las personas con problemas circulatorios

l Controlarse con un especialista (cirujano cardiovascular o flebólogo)l Usar medias de compresión moderada (con presión indicada por el médico y distintas a las llamadas“de descanso”)l Hacer ejercicios de 3 a 4 veces por semanal Mantener el peso controladol Tomar antioxidantesl Hacer sesiones de fisioterapia para el mejoramiento vascular

El avance de la ciencia lo hizo posible y hoy en día existe toda una serie deopciones no invasivas para hacer desaparecer, como por arte de magia,

esas antiestéticas venas que proliferan en las piernas, sobre todo, delas mujeres. Sin embargo, los resultados del tratamiento médico

pueden desvanecerse si quien padece de esta patologíavascular no hace cambios importantes en su estilo de vida.

El fin de las várices

Alessandra Percoco


Mujer

a hacer ejercicio, no baja de peso, no cuidasu postura, ocasionará que ciertas venasque hasta ahora funcionaron biencolapsen, se atrofien y aparezcan nuevasvárices. En otras palabras, el tratamientomédico o la intervención quirúrgica no valela pena si la persona no entiende que tieneuna condición crónica y que debe cambiarsu estilo de vida para mantenerla contro-lada” advierte el Dr. Siverio.

A las personas con tendencia a lasvárices se les recomienda, además, some-terse a sesiones de linfoterapia, una subespecialidad de la fisioterapia que,mediante distintas técnicas de rehabilita-ción “ayuda” a los sistemas venoso y linfá-tico a trabajar más eficientemente.

Con el masaje y otras técnicas de reha-bilitación, lo que se procura básicamentees disminuir la cantidad de líquido extra-vasado y acumulado en los miembros infe-riores a consecuencia de la gravedad yotros tantos factores, cuya elevada concen-tración origina presión en el área y

dificulta el retorno venoso.“La linfoterapia es una

combinación de varias téc-nicas. Se estimulan los

ganglios linfáticos pero además se tra-bajan los músculos de las pantorrillas-donde funciona la principal bomba venosadel cuerpo-y se movilizan las articulacionesde los tobillos para lograr un verdaderodrenaje” explica Rogelio Montilla, fisiotera-peuta con amplia experiencia en esta áreade la medicina.

El especialista refiere que al cabo dedos semanas de terapia los resultados sonevidentes, pues al drenar el líquido exce-dente el cuerpo se desintoxica, las arteriasy venas cumplen mejor su función de irri-gación y retorno sanguíneo y el aspecto dela piel cambia.

“Muchos pacientes que vienen porardor y cansancio en las piernas no sólocomentan la desaparición de estosmolestos síntomas, sino la reducción desus medidas corporales y, las mujeresespecíficamente, reportan una mejoríanotable en la piel de ciertas zonas afec-tada por la mal llamada celulitis, que noes otra cosa que una patología vascular

más, caracterizada por la com-pactación de grasa en

glúteos y muslos”, refiereel linfoterapeuta.


Asumir la pérdida de un ser querido no es una situación fácil de afrontar. Lossentimientos y la confusión se hacen partícipes del momento, regresan los recuerdosenvueltos de la nostalgia y tristeza que representa la muerte de aquella pareja, junto ala cual compartimos un largo período de nuestra vida.

Un nuevo comienzo

Michelle Minguez

La pérdida de la pareja significa

Después de años de compañía, elhecho de verse solo no suele ser unasituación fácil de entender. En la mayoríade los casos el apoyo de los hijos, fami-liares y amigos ayuda a hacer más lleva-dera la depresión que origina la pérdida.Sin embargo, “hay que hacer de tripascorazón” para no dejarse afligir por la cir-cunstancia. La vida continúa y puedebrindar momentos gratos y nuevasexperiencias que podemos disfrutar sinnecesidad de olvidar a la persona que yano está con nosotros.

El luto es la forma que tenemos parahonrar a la persona que se ha ido. Esnatural sentir esa tristeza que la muertetrae consigo. No obstante, hay queaprender a soportarla durante el tiemponecesario, trabajar con ella y avanzar denuevo.

Las depresiones afloran en la vejezy aparece ese sentimiento de minus-valía por pasar de ser dadores a ser

dependientes. Según FannyLeal, psicóloga del

Instituto Médico deRehabilitación,

cuando nosdamos cuentade nuestra vul-nerabilidad yvemos de cercala muerte esadepresiónaumenta.

“En estoscasos es reco-mendable eva-luar cuál es lacondición dela persona

afectada, saber si presenta algún tipo detrastorno o de enfermedad y medicarlacon medicamentos homeopáticos queno le generen un efecto secundario”,acota la psicóloga.

El duelo presenta varias etapas. Laincredulidad y el aturdimiento se mani-fiestan justo en el momento que unorecibe la noticia y unos días después. Laagresividad puede ser el próximo pasoque inmediatamente es sustituido por ladepresión, apatía y silencio.

“Existen psicoterapias de apoyo, lascuales ayudan a sobrellevar el vacío quedeja esa persona. Por lo general, losseñores mayores hacen resistencia aesta clase de ayuda; sin embargo, suelenser muy efectivas y en un lapso de cuatroa seis meses el individuo puede estarbastante recuperado”, expresó Leal.

Es mejor sacar todos esos senti-mientos reprimidos y deshacerse deellos. Abstenerse o aparentar estar biensólo empeorará las cosas. Con esaactitud será mucho más difícil recupe-rarse de la pérdida. Tampoco es aconse-jable pasar el resto de la vida llorando yen depresión. Hay que hacer un esfuerzopor mantener la cordura, combatir latristeza y preparase con fuerza para unnuevo comienzo.

Tarde o temprano, la soledad y el sen-timiento de vacío son superados y la per-sona termina por aceptar la ausencia. Laida de una pareja representa un cambiode vida y nuevas responsabilidadesesperan. Por ello, es necesario concen-trarse en uno mismo y buscar la manerade reunir toda esa energía necesariapara afrontar el día a día y seguir culti-vando nuevos aprendizajes.

23Edad Dorada

Haga pronto una cita con el especialista si sus piernas presentan:

l Ulceracionesl Edema (hinchazón)l Cambio de coloración en los tobillosl Cambio en el aspecto de las uñasl Pérdida de vellosl Sensación de cansancio o ardor l Aparición de telagestasias (arañas vasculares o tipo estallido de cohetes)l Si está embarazada

Factores que favorecen la aparición de las várices:

No controlablesl Factor genético (herencia)l Pertenecer al sexo femenino (por la hormona estrógenos)l Tono muscularl Ocupación (largos períodos de pie o sentado)Controlablesl Problemas ginecológicos (desórdenes hormonales) l Obesidadl Sedentarismo


22

“La mujer embarazada debecontrolar su condiciónvascular pues el embarazosobrecarga su sistemavenoso en tanto que durantela gestación se duplica lacantidad de agua en elorganismo, además de quemuchas veces el bebé seapoya en la importante venacava”. Dr. Jorge Siverio



25Nuestra Red


24 Nuestra Red

El comité organizadorde este encuentro,patrocinado por el

Centro Mexicano para laFilantropía, escogió el

Programa deResponsabilidad Social

Empresarial “BuenVecino” de Farmacia

SAAS, entre más de 100propuesta de 14 países

de la región.

En un gesto de solidaridady compromiso con el país,esta importante rednacional de salas de cinescomenzó a proyectar el 1º de octubre las piezasaudiovisuales de lacampaña educativa en materia nutricionalemprendida por FarmaciaSAAS, en el marco de su programa deresponsabilidad social“Buen Vecino”.

Alessandra Percoco

Por espacio de seis meses, las cuarentasalas con las que cuenta Cinex en nueve ciu-dades del país, estarán proyectando laspiezas producidas por Farmacia SAAS “LaNutrición es a 3 colores”y “El desayuno hacela diferencia”, cuyos mensajes de altoimpacto alertan a los padres y responsablesde niños a cuidar la alimentación que lessuministran,y a entender la importancia deldesayuno en la dieta diaria de los máspequeños.

El acuerdo con Cinex logrado porFarmacia SAAS, multiplicará exponencial-mente el alcance de ambos audiovisualesque durante varios meses fueron transmi-tidos unas 6.330 veces en todos los canalesde televisión de señal abierta y en otros seispor suscripcón.

Con este acto de buena voluntad, Cinexse convierte en el primer grupo empresarialprivado que atiende la invitación hecha poresta red de farmacias,para sumar esfuerzoscon los que efectivamente lograr incidir enla cultura nutricional del venezolano.

“Cuando Farmacia SAAS nos presentó elproyecto inmediatamente nos cautivóporque estamos convencidos de que estascampañas tendrán un impacto concreto enla conciencia nacional, aunque a mediano y

largo plazo. Esta propuesta calzó perfecta-mente en la inquietud que siempre hemostenido en Cinex de apoyar las iniciativassociales que ayuden al país a superar sus pro-blemas”, indica John Parra,Director de Cinex.

El comienzo de la campaña en cine coin-cide con la celebración de un nuevo aniver-sario del Programa Social de Farmacia SAAS“Buen Vecino”. A propósito de esta impor-tante fecha, que no por casualidad coincidecon la celebración del Día Nacional delVecino, todos los socios propietarios deFarmacia SAAS estarán entregando a 135escuelas en todo el país,una nueva dotaciónde insumos para el Botiquín de PrimerosAuxilios,la séptima reposición desde la dona-ción de los botiquines hace ya tres años.

De igual forma,el próximo 8 de octubre,veinte nuevas escuelas serán sumadas alprograma y recibirán por primera vez elBotiquín de Primeros Auxilios, los cualesserán dotados periódicamente,de acuerdo ala continuidad y la permanencia a la que secompromete este programa.

Las 135 reposiciones de insumos,así como la donación de los veinte nuevosBotiquines de Primeros Auxilios estávalorada en más de cincuenta millones debolívares.

Buen Vecino en la pantalla grandeCINEX se suma a la causa de Farmacia SAAS por una infancia sin desnutriciónFarmacia SAAS es noticia

Farmacia SAASinvitada a participar en el VIII Encuentro Iberoamericano del Tercer Sector en México

Luego de haber cosechado impor-tantes reconocimientos en el país departe del sector franquicias, del gremiode los anunciantes, del ámbito acadé-mico y de la población en general, “BuenVecino”, programa de responsabilidadsocial que emprendió Farmacia SAAS en2003 y que tiene como misión promoverla salud de la infancia venezolana, esahora una experiencia que capta la aten-ción de los países iberoamericanos.

Es así como Farmacia SAAS ha sidoinvitada a participar el 16, 17 y 18 deoctubre en el VIII EncuentroIberoamericano del Tercer Sector:“Responsabilidad, legalidad y genero-sidad”, cuyos objetivos serán los de refle-xionar sobre el papel y los retos de las fun-daciones y organizaciones de la sociedadcivil iberoamericana frente al desarrollo;facilitar y fortalecer el conocimiento y vin-culación del sector de las organizacionesde la sociedad civil en Iberoamérica ycompartir casos ejemplares y experien-cias exitosas de promoción de la respon-sabilidad social, la legalidad, y el ejerciciode la generosidad y participación ciuda-dana de Iberoamérica.

Farmacia SAAS, convencida de la nece-sidad de que el sector privado nacionalcontribuya con la población venezolanamás vulnerable y apoye acciones queofrezcan soluciones a los graves pro-blemas sociales que enfrenta el país,decidió en 2003 realizar una contribuciónsolidaria con la sociedad venezolana en elárea de la promoción de la salud infantil,en dos niveles de intervención, bajo ladenominación Programa “Buen Vecino”.A nivel local, con el apoyo de los socios-propietarios de Farmacias SAAS a lasescuelas de su entorno y, a nivel nacional,con campañas educativas dirigidas a lapromoción de la adecuada nutrición detodos los venezolanos.

Localmente “Buen Vecino” ha benefi-ciado a 135 escuelas y 125.000 estu-diantes a través de la entrega deBotiquines de Primeros Auxilios y sietereposiciones de contenido, mientras quemediante su iniciativa nacional y suscampañas televisicas “La nutrición es a 3colores” y “El desayuno hace la dife-rencia”, Buen Vecino ha logrado alcanzaral 68% de la población objetivo.


Para aquellas madres interesadas enobtener los más prácticos consejos sobre eldesarrollo del niño desde su nacimiento hastael primer año de vida, Farmacia SAAS ha pre-parado “Súper Bebé”, un programa para pre-miar la fidelidad de estas clientes, el cualestará en vigencia a partir del mes denoviembre, en los 137 establecimientos de la“Gente en quien confiar”.

El programa contempla la entrega delálbum “Mi Súper Bebé”,el cual se despliega en

tantas páginas como meses componen elprimer año del niño. Cada mes tiene espaciopara seis didácticas barajitas autoadhesivas.

Obtener el álbum es muy sencillo. Bastacon adquirir alguno de los productos patroci-nantes: Tachipirin Infantil, Jabón Baby Dove,artículos Pigeon,Pañales Consentido,Línea deCuidado para el Bebé Mimadito y CerealesNestum,en cualquiera de sus presentaciones.El coleccionable será entregado con las bara-jitas correspondientes al primer mes y con

cada compra adicional de estas marcas, seotorgará un paquete de seis barajitas pararellenar los meses siguientes.

La promoción sorteará fabulosos y útilespremios para los bebés.Al completar el álbum,el cliente debe presentarlo ante la FarmaciaSAAS de su preferencia, desprender la pestañaque aparece en la carátula final y agregarle susdatos personales (nombres, apellidos, cédula,teléfono, e-mail, dirección, ciudad, estado yFarmacia donde realizó la compra).

Arranca “Súper bebé”

La memoria es una función psíquica básicapara el funcionamiento diario de las personas ypara la construcción de una realidad personalestable. Sin embargo, circunstancias como la pro-longación de la vida, enfermedades cerebralesdegenerativas o eventos traumáticos inciden enlos problemas relacionados con esta facultad.

El hombre posee tres tipos de memoria: laimplícita o automática (recordar montar en bici-cleta), la memoria a corto plazo, reservada a lasactividades diarias (direcciones, números de telé-fono), y la memoria a largo plazo, resumen de lainteligencia y la personalidad, ya que englobatodos los datos que definen una vida.

En el lóbulo occipital se sitúan la memoria lin-güística y de imágenes; en el tálamo y el lóbulofrontal, la memoria a corto y largo plazo;en el cere-belo y la materia gris, la memoria automática;y enel ventrículo lateral, la memoria más reciente.

Para que la memoria funcione bien necesitanutrientes, pero no cualquiera. Los nivelesde glucosa disminuyen

durante la noche y la memoria no se pondrá enmarcha por la mañana hasta que no se le pro-porcione un buen desayuno.

A nutrir la memoria...Entre las soluciones naturales para mejorar

la memoria figuran las frutas, que contienenantioxidantes y nutrientes que frenan la acciónde los radicales libres responsables de la "oxida-ción" del cerebro; el pescado azul, el quesocurado y las legumbres que mantienen llenoslos depósitos de hierro.

Otros alimentos que nutren la memoria sonlos que contienen vitamina del grupo B talescomo cereales, legumbres y frutos secos. Elaceite de oliva virgen y el ajo crudo son exce-lentes aliados, así como la lecitina de soya, unfosfolípido integrante de las membranas de lasneuronas. El azúcar, por otra parte, estimula laliberación de acetilcolina, un neurotransmisorque potencia la memoria al acelerar la comuni-cación entre las células,pero su ingesta diaria nodebe ser mayor a cuatro cucharaditas. Otraopción es la miel por ser ésta rica en glucosa.

En resumen, para prolongar lasalud de su memoria se reco-

mienda seguir una dieta ricay variada en alimentos queaporten diariamente al

organismo mil calorías yque contengan vitaminas

antioxidantes.


27Despensa saludable26 Nuestra Red


Para tener unabuena memoria y

conservarla toda lavida son necesarios

distintos estímulos yalimentos.

Los aliados de la memoriaentran por la bocaMaría Gabriela Moleiro

Alimentos para recordar

A propósito de la celebración del DíaMundial contra la Osteoporosis,Farmacia SAAS realizará en sus 140 far-macias distribuidas en 50 ciudades detodo el país, jornadas de despistaje deosteoporosis y consultas médicas,comoun servicio más para beneficiar a lascomunidades en las que se asientancada uno de estos establecimientos.

Esta dolencia se define como unareducción de la masa ósea que ocasionauna susceptibilidad hacia las fracturas.La Organización Mundial de la Salud(OMS) cataloga este mal como elsegundo problema de salud públicamás grave,únicamente superado por losde tipo cardiovascular.

Una de las principales causas deldebilitamiento óseo es la alimentacióndeficiente en calcio y otros nutrientes, laingesta constante de refrescos o bebidasgaseosas que imposibilitan la absorcióndel calcio y la falta de ejercicio.

El 18 de noviembre se estarácelebrando el Día Mundial de laAlimentación, por lo cual FarmaciaSAAS llevará a cabo una serie deactividades enfocadas en el controldel Índice de Masa Corporal, el cualevalúa el grado de riesgo asociadocon la obesidad, a partir de las varia-bles peso y altura.

Una correcta y balanceada ali-mentación incide de forma conside-rable en el crecimiento, desarrollo ymantenimiento de una buenasalud, y evita cada vez más la apari-ción de trastornos alimenticioscomo la obesidad.

Octubre, un mes paracuidarse los huesos

Durante noviembre,un tributo a la buena alimentación

Jornadas por la saluden las Farmacia SAAS


Pronto tendremos una nuevaLey de PropiedadHorizontalUsted puede enviarnos su caso o

pregunta, para ser respondida privaday extensamente. Luego será publicado

un resumen para información delpúblico en la revista, sin mencionar susdatos. También puede recomendarnossitios en Internet, libros o eventos. Será

un gusto divulgarlos. Escriba [email protected].

Elías Santana

Agenda Cívica

la participación, aumentando el peso de la informacióncomo derecho de los copropietarios y como obligación dela junta y de la administradora, y dejando abierta la posibi-lidad de innovar en cuanto a la convivencia, la utilización delas áreas comunes y la creación de equipos y comisionespor áreas de interés (especialmente de prevención y deseguridad) y de figuras como el cronista de la comunidad oel vocero o vocera ante las organizaciones de la comunidady el municipio.También se planteó el poder contar con unaespecie de juez de paz de la propia comunidad (pues en lamayoría de los municipios del país la figura no existe ydonde hay sus ámbitos de actuación son demasiadoextensos. La idea sería tener un juez de paz en la comuni-dad, al alcance de la mano y promotor de la convivenciapreventivamente, más allá de atacar únicamente los con-flictos).4 La denominación de los copropietarios como comunerospuede ser una opción, diferente a la denominación de con-dóminos. Sería importante incorporar en la exposición demotivos las raíces históricas de la figura de los comuneros enVenezuela. Por cierto, debería enriquecerse mucho más laexposición de motivos del proyecto de ley. Mañana segui-mos con los resultados del taller. Como puede verse el pro-yecto es bien recibido, y puede ser enriquecido con los apor-tes de quienes están en el día a día de los condominios.4 Así como en el proyecto se pone plazo, 45 días, para laentrega del finiquito por parte de la administradora salien-te, se propuso la fijación de un plazo para la entrega de uninforme de gestión por parte de la junta saliente. Se desta-có la importancia de la rendición de cuentas por parte de lajunta, como obligación y como punto de partida para lagestión siguiente.4 Una de las intervenciones expresó la inquietud porescuchar los puntos de vista, a partir de su experiencia, delos jueces de paz, los registradores y notarios. Quizás tam-bién valdría la pena convocar al INDECU. Es una buenarecomendación para los diputados, para cuando se inicie elobligatorio proceso de las consultas públicas.

4 Con respecto a la figura del fondo de trabajo, así comoen el proyecto se fija el 10% para el aporte de la comunidadal fondo de reserva, la propuesta fue fijar un porcentaje omonto, similar a dos meses de operación de la comunidad,para dicho fondo operativo o de trabajo.4 Se habló de la figura de los inquilinos y de las conserjes,pero siendo que tienen leyes que hablan y regulan susdinámicas propias, no se propuso nada en concreto para lareforma de la LPH.4 Se expresó la inquietud por la necesaria regulación de laactividad de las empresas administradoras (expresandomayor claridad sobre asuntos como el manejo del fondo dereserva) y sobre la realidad de los centros comerciales. Conrespecto a las administradoras, un propietario de unaempresa afirmó que quien no la debe no la teme y que algremio le conviene que haya regulaciones que obliguen aun servicio eficiente y transparente, con sanciones paraquienes vulneren los derechos de la comunidad.4 Con respecto a los reglamentos, se consideró positivoque fuese decisión de cada comunidad aprobarlos o no ysobre las materias de su interés, a partir de su realidad.Igualmente, sobre una posible reglamentación de la LPH,un proceso obviamente posterior, se expresó que si la leyaprobada no necesitaba de una reglamentación era mejor.4 En general se desea una ley breve, sencilla, sumamentecomprensible y manejable por una comunidad. Se propusoque los procesos fuesen similares a los de otras leyes vene-zolanas de situaciones similares y que se buscase la unifi-cación con procesos de países de la CAN y del MERCOSUR.También expresaron inquietud por una posible contradic-ción con la Ley de Parcelamientos.Esta es apenas una primera entrega de los aportes comu-nitarios, que esperamos sean tomados en cuenta en laAsamblea Nacional. En la sección Biblioteca Comunitariade www.micondominio.com está publicada la ley vigente yla propuesta de reforma de la Asamblea, así como las leyesde países como España, Colombia y Costa Rica, que sirvie-ron de referencia a los parlamentarios.

Ya está listo en la Asamblea Nacional elproyecto para reformar la ley que regula lavida en los edificios, en los condominios enVenezuela:la Ley de Propiedad Horizontal.En

la anterior entrega de Escuela de Vecinospresentamos un resumen con las nove-dades de la propuesta que actualmenteconsidera la Comisión deAdministración y Servicios del parla-mento. En esta ocasión vamos a com-partir algunas de las reflexiones,

inquietudes y propuestas que hemosrecogido en los talleres y reuniones,que son recomendaciones muy sen-satas a partir de la experiencia de las

juntas de condominio en nuestro país:

4 En vista de que el ámbito de aplica-ción de la propuesta de reforma de laLey de Propiedad Horizontal de la

Asamblea Nacional es mayor a la regula-ción de los edificios de propiedad

horizontal, una de las primeras propuestasrecogidas es que se reconsidere el nombredel instrumento jurídico y se refleje su nuevoámbito, los condominios sean de casas oapartamentos que tienen áreas comunes.Sepropone, entonces, que se llame Ley deCondominios.4 La nueva ley debería garantizar la liber-tad de elegir, de decidir el destino de losingresos obtenidos y no predeterminar suutilización (como tiene previsto el proyecto),pues se vulneraría la autonomía de las jun-tas.4 La nueva ley debe separar más claramen-te las funciones de las juntas de condominioy las de la administración, sea ejercida porpersonas (vecinas o no del edificio) o empre-sas. Dejando claro que una junta no puede,al mismo tiempo, administrar la comunidad,salvo en situaciones de emergencia y por 30días.4 Quizás la ley debería estimular aún más

* Contraloría social, organizacióncooperativa y consejos comunales y aso-vecinos. Talleres sobre estos temasofrece La Escuela de Ciudadanos paralíderes comunitarios de todo el país.Detalles, visitando www.laescuelade-ciudadanos.org.ve.

* Responsabilidad, legalidad, genero-sidad. Estos son los temas que reunirándel 16 al 18 de octubre, en México, a másde mil participantes de experienciascomunitarias, gobiernos locales, investi-

gadores universitarios y líderes empre-sariales. Farmacia Saas tendrá la oportu-nidad de compartir su experiencia deresponsabilidad social. Información, visi-tando www.octavoencuentro.org.mx.

* Tercer Encuentro de Juntas deCondominio. En noviembre será lanueva reunión para compartir experien-cias de los condominios de Caracas. Lasjuntas interesadas en organizar unencuentro similar en su ciudad, puedencontactar con [email protected].

Escu

ela

de v

ecin

osSepa usted que ya está publicada en

www.micondominio.com la propues-ta de reforma de la Ley de Propiedad

Horizontal, que desde la página se estáconsultando la opinión de las juntas de

condominio y conserjes del país a tra-vés de un formulario publicado y que

también están publicadas las leyes deCosta Rica, Colombia y España, que,

repetimos, sirvieron de referencia a losredactores. Ahora toca a las comunida-

des opinar y participar.


29


28 Escuela de vecinosOctubre-Noviembre Octubre - Noviembre


31


30 Escuela de vecinos

* ¿Somos la gente más emprendedora delmundo? La revista del IESA, No. 3 de 2006, pre-senta un estudio cuyos resultados determinan

que Venezuela es un país con diversidad deestilos de emprendimiento, ya sean sociales o

económicos, que se distingue en el mundo porla gran cantidad de personas motivadas y

capaces de hacer realidad sus sueños.Información adicional, visitando

www.iesa.edu.ve.

* Cátedra Ciudadana. El primer domingo decada mes circulará encartado con el diario La

Verdad, de Maracaibo, la publicaciónCátedraCiudadana. Un nuevo medio para

acompañar la organización y la participaciónciudadanas. Contactos, escribiendo a

[email protected].

* La Radio Comunitaria. Es el nuevo espacioque, diariamente, ofrece la emisora capitalina

Radio Capital, 710AM, de 6:30 a 7:30 de lamañana, destinado a compartir las noticias del

día con énfasis en los asuntos comunitarios yvecinales, incluyendo atención de casos en vivo.

Se participa llamando al 0212-4150914.

* Desarrollo comunitario rural. La experiencia de5 años de trabajo comunitario rural está pre-

sentada y sistematizada en un nuevo libro queha editado la Fundación Empresas Polar. Es unaextraordinaria herramienta para orientar otrasiniciativas, que se complementa con el folleto,

también editado por la Fundación, sobre el for-talecimiento de las organizaciones de base.

Contactos para adquirir las publicaciones,llamando al 0212-2027530.

* Un Vecindario cotidiano. Diariamente en elvespertino TalCual puede leerse una nueva sec-

ción en la que se responden casos y dudas decondominios, asociaciones de vecinos, coopera-

tivas, consejos comunales y organización comu-nitaria en general. Se llama Vecindario, se

publica de lunes a viernes.

Vecind@rioMorosidad en la comunidad

Una nueva junta,compuesta por morosos,proponecondonar las deudas y aumentarla cuota futura. ¿Qué hacemos losque siempre hemos pagado?

* Valdría la pena promover una reu-nión informal entre los vecinos, para con-versar sinceramente sobre la situación.Sería muy conveniente transcribir, copiary distribuirles el Documento deCondominio y adquirir para entregar acada familia una Ley de PropiedadHorizontal. Deben partir de una radio-grafía de las finanzas y de las condi-ciones del edificio.

* Habría que comenzarpor ponerse deacuerdo en unasnormas mínimas apartir de la norma-tiva vigente. Y pordejar claro, sin con-flicto ni personaliza-ción de la situación,que todos tienen eldeber de pagar segúnsean los gastos, paracubrirlos. Que las deudas no pueden serperdonadas por la junta, más aún siendolas personas que la componen deudores.Hay comunidades que han asumido el

pago del condominio de un aparta-mento por situaciones extremas (unpadre de familia muriendo lentamente,consumiendo los ahorros de sus fami-liares, por ejemplo). Pero siempre hayalguien que paga, un vecino o toda la

comunidad. Las deudas no desapa-recen.

* Hay que buscar una manerade que poco a poco o según sus

condiciones cada apartamentopague lo que le correspondecada mes, haciendo aportespara cancelar sus obligacionesanteriores y los mínimos inte-reses contemplados (no sería

necesario cargar gastos decobranza en este caso).

* La persona queadministra debe rendirun informe y la comu-

nidad decidir cómo hará para mejorar lascondiciones del edificio y del conjuntoresidencial. Los morosos no pueden ser,según la legislación actual, excluidos dela junta. Habría que preguntarse, eso sí,

por qué el resto de la comunidad votópor ellos. Pero seguir operando con esajunta, a menos que tomen actitudes quehagan necesaria la convocatoria de unaasamblea extraordinaria para su remo-ción y la elección de una nueva junta.

* ¿Existe un juez de paz en su comu-nidad o quizás un vecino, un sacerdote oun comerciante sumamente respetadopor todos, que pueda facilitar una reu-nión y un proceso que, de seguro, serácomplejo?. Pero que es necesario paraque se pongan de acuerdo sobre cómodesean vivir y hasta qué punto desean

comprometerse. La ley asiste a los quehan cancelado sus obligaciones.

* Mucho ánimo, si en lo posiblepodemos apoyarles presencialmente orecomendarles algún líder vecinal deMaracaibo que pueda acompañarles,quedamos a sus órdenes.

* A veces, las dinámicas de los condo-minios nos brindan claves para com-prender los complejos retos de lasociedad venezolana.

Vivo con mi madre en un edificio de 14 apartamentos, que forma partede un conjunto de 4 residencias. Compartimos áreas comunes y una con-

serjería. En cada edificio hay una junta y una persona que administra.Cada año se fija una cuota y con los ingresos se pagan los gastos

comunes. Todos pagamos lo mismo, pero la mayoría no paga las mensua-lidades, mucho menos algunas cuotas especiales que hemos intentandopara, por ejemplo, algunos arreglos o las celebraciones navideñas. Ahora

resultó electa una junta, todos los miembros están morosos. Han decididocondonar las deudas de todos y, supongo que a cambio, acordaron

aumentar la cuota al doble. Pero algunas de las familias que siemprehemos estado al día no estamos de acuerdo, ¿qué hacemos?

Maracaibo.

Cons

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itario



33Humor


32 Entretenimiento

Entr

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El experto sastre de historiasGonzález Iñárritu vuelve con otro dramade varias vivencias ambientadas enMarruecos,Túnez,México y Japón. La his-toria comienza cuando, armados con un“Winchester”, dos jóvenes marroquíessalen en busca del rebaño de cabras dela familia. En medio del silencio deldesierto, deciden probar el rifle, pero el

alcance de la bala es mucho mayor de loque esperaban. En un instante, las vidasde cuatro grupos de extraños en trescontinentes, chocan. La película ha sidofilmada en cuatro idiomas (español,inglés, japonés y árabe) .

Babel CineCa

rlos B

eníte

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La Biblia cuenta que una torrefamosa fue construida por la

humanidad con el propósito dealcanzar el paraíso, pero causó la

cólera de Dios y las personasimplicadas terminaron hablando

lenguas diferentes.

En la casa y en el cine

Este es el último capítulo dela trilogía cinematográfica delos X-Men. Existe una "cura"para los mutantes que ame-naza con alterar el curso de lahistoria. Por primera vez, losmutantes pueden elegir:seguir con susingularidad,aunque eso lesaísle y les separe,o renunciar a suspoderes y conver-tirse en sereshumanos nor-males. Losopuestos puntos devista de los líderesmutantes, CharlesXavier, que aboga porla tolerancia, y Magneto, quecree en la supervivencia delos más aptos, se ven some-tidos a la prueba definitiva:desencadenar la guerra quepondrá fin a todas las gue-rras. El DVD viene en Zona 1 y4, contiene trailers y subtí-tulos en español e inglés.

Nacho es un joven que fuecriado en un monasterio enOaxaca, México, y que ahoratrabaja ahí como cocinero.Ellugar se encuentra en ruinafinanciera, así que Nachotoma la responsabilidad desalvar el sitio santomediante un torneo deLucha Libre en donde él par-ticipará activamente. Comoes de suponerse, Nacho nosólo lo hace por un acto

altruista, él deseaademás ayudar a laHermana Encarnación,una bella monja del

monasterio, a sacar ade-lante a los huérfanosque ella cuida. Pero las

ocurrencias y la locurase apoderarán de lagran pantalla enesta divertida pelí-cula que lideró lataquilla norteame-

ricana durante susemana deestreno.

En un mundo donde nada eslo que parece, un ilusionistay un inspector de policía seenfrentan en un relato queexplora la realidad y lamagia.La historia se ve man-

chada por elpoder, la corrup-ción, el amor yla devoción, lavigilancia y lamanía y, final-mente, lavida y lamuerte. ElIlusionistaes la pelí-cula más

reciente delos productores de las

ganadoras del Oscar, AltoImpacto y Entre Copas. Esprotagonizada por losactores nominados alPremio de la Academia,Edward Norton y PaulGiamatti, como dos hom-bres que se enfrascan enuna batalla de intelectos.

Rafi es una mujer de 37 añosrecién divorciada que resideen Manhattan, y Dave es untalentoso pintor de 23 años,de Brooklyn,que se enamorade ella. La terapeuta de Rafi,Lisa, está ayudando a supaciente a superar su sepa-ración matrimonial y a con-trolar su reloj biológico.Aunque Lisa duda que sunueva relación con el jovenpintor tenga futuro, le acon-seja que disfrute de la vida yse divierta. Pero cuando Lisadescubre que en realidad elnuevo novio de Rafi es suhijo, le resulta más difícilescuchar los detallesíntimos de la relación y com-portarse como una buenaterapeuta. El DVD contienetrailers, entrevistas y detrásde cámaras.

Nacho Libre El ilusionista PrimeX-Men 3DVDCine Cine DVD

¡NACHOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOO!

Exceso de acidezUna historia de dolor estomacal

Claudio Nazoa

IAllí estaba yo,esperando atento y en silencio que terminara la reunión de la Asociación de Vecinos a la que

asisto todas las semanas. De pronto, comenzaron los retorcijones. Sabía que no habría sorpresas. Tenía queverlos a la salida. Siempre están allí, sin importar la hora. No sólo soy yo, seguramente muchos de los queestán conmigo quieren ir también, pero inevitablemente mi destino, al menos por hoy, depende de ellos.

Tengo extrañas sensaciones en mi estómago. La llovizna que recibí anoche me ha hecho estornudar repe-tidas veces. Me invade un raro presentimiento de que esta vez todo saldrá bien.

Es curioso, siento que haré lo correcto y no tengo ningún tipo de emoción.Por fin terminó la reunión de la Asociación de Vecinos.No puedo perder tiempo. Debo correr a buscar a un súper héroe de la Farmacia SAAS. Menos mal que

siempre hay uno cerca.

IINo hay forma ni necesidad de arrepentirse. Los oigo cuando vienen. Escucho sus pasos. Mi corazón se

acelera. No creo exagerar,pero parece que cantan al caminar, llenos de conocimientos y vestidos con sus impe-cables batas blancas que se mueven con una extraña brisa que hasta ahora no he sabido de donde sale.Siempre están dispuestos a ayudar.

Estoy agotado, me sudan las manos. Me sonríen. Todos lo hacen.Mi vida ha cambiado. Mi unión con ellos es extraordinaria y eso, aunque parezca una locura, se lo

debo a la Asociación de Vecinos de mi urbanización. Ahora dependemos el uno del otro. Tengo lasensación de que no puedo vivir si ellos no están. Sin proponérnoslo, hemos entablado una rela-ción muy estrecha, hablado sobre temas insólitos y más de una vez me han orientado.

Los veo en todas partes. Entro y allí están. Salgo y también están. No sufro de paranoia,pero cuando estoy enfermo, aunque me encuentre en una playa corriendo en cámaralenta con una mujer exuberante, cantando sin paraguas bajo la lluvia o vestido de flormientras hago una cuña de un detergente para limpiar el piso,ellos allí también están.

Hablan de cosas que no necesitan explicación: amor, muerte, salud, belleza, inyec-ciones, tensión arterial, enfermedad, champú, curitas y tiempo.

IIICreo que de alguna forma me estoy dejando subyugar por ellos.Él, no sé y no importa cómo se llama, con innegable placer, me mira y a contraluz

rellena el interior de una punzante inyectadora que con firmeza domina su mano.Aunque parezca paradójico existe una contradicción entre mi cerebro y mi nalga. Micerebro grita que debo dejarme y mi trasero implora lo contrario. De pronto, que-riendo y sin quererlo, ese hombre sella mi destino. Siento un pinchazo. No me dolió:¡Por favor! -digo con firmeza mientras subo mi pantalón- ¿Ahora podría darme un fras-quito de antiácido?

El sonido del líquido al agitar el frasco me acerca a mi inevitable término. Mi suerteestá echada. ¡Salud, señorita farmacéutica! Un trago de antiácido y sentiré alivio total.

No importa cuántas farmacias existan. En SAAS, mi farmacia comunal, siento elextraño placer de haber encontrado a un amigo que me inyecte y el frasco de un antiá-cido que inmutable permaneció en un anaquel, hasta que alguien como yo lo necesitó.



35Horóscopo


34 Cruci - SALUD Octubre - Noviembre

1) Macromolécula que forma parte de la materia fundamental de las células (pl)

5) Sustancia orgánica, conocida como grasa, insoluble en agua (pl)

12) Iniciales de dramaturgo estadounidense, autor de ¿Quién le teme a Virginia Woolf?

13) Sufijo diminutivo (pl)15) Planta gramínea, cuyas semillas

sirven para la alimentación del hombre y animales domésticos

17) San Cristobal18) Proteína orgánica soluble, que

provoca o acelera una reacción bioquímica

21) Raspé con los dientes22) Ciento uno (números romanos)23) Acudir, asistir24) Iniciales de presidente de USA

(1993-2001)25) Líquido vital29) Nuno Goncalves; pintor

portugués30) Alabanza (inv)31) Glúcidos35) Dieta, Nutrientes36) Lirio37) Onda marina38) En (inglés)39) El (italiano)40) Infusión

42) Pasa la vista por lo escrito44) Enfermedad que se caracteriza

por un deseo irrefrenable de ingerir una cantidad no controlada y excesiva de alimentos

47) Asociación Internacional del Trabajo

49) Ingerir alimentos50) Parte del entablamento, entre el

alquitrabe y la cornisa51) Sustancia orgánica con una

función ácida y una función amina, que constituye la

base de las proteínas55) Afirmación57) Uno (inglés)58) Potaje espeso59) Nombre de letra consonante60) Patria de Abraham63) Raíces, tubérculos, bulbos,, todos

comestibles65) Alimento diario66) Estatura de una persona69) Cedazo de tela que sirve para

cribar sustancias pulverulentas o líquidos turbios

70) Siustancia nutritiva que necesita un ser para mantenerse vivo

74) Tratamiento inglés de cortesía (inv)

75) Piadoso

77) Inter. Sirve para detener caballerías

78) Rabo81) Territorio extenso83) Significa anterioridad, prioridad85) Sustancias naturales que

constituyen la corteza terrestre88) Exceso patológico de grasa en el

cuerpo92) Artículo determinado (pl)93) Cloruro de Sodio95) Animalito plantígrado96) Arcilla rica en hematites utilizada

en pintura99) Relativo al coro101)Persona muy delgada103)Necesidad de comer105)Ir (inglés)106)Expresé alegría107)Zumo de frutas109)Sensación de ganas de comer110)Inquietud, desasosiego111)Violoncello siamés

HORIZONTALES

Cruci-SALUD

Soluciónde la edición anterior

Dra. Bertha Gómez Otero

1) Pez que sirve de alimento2) Cantidad de comida que se dá a cada persona3) Actividad corporal (pl)4) Signo figurativo que representa algo abstracto5) Artículo determinado (pl)6) Si (inglés)7) Noventa y nueve (números romanos)8) Preposición9) Arrullo (inv)10) Ente11) Elementos químicos necesarios, en pequeñas cantidades,

para el desarrollo de los seres vivos14) Falta o defecto16) Argón, Oxígeno, Nitrógeno19) Emperador ruso20) Parte del cuerpo de los animales preparada para el consumo

humano26) Símbolo del Galio27) Que sirve para algo 28) America On Line32) Carta de la baraja 33) Símbolo del Boro34) Régimen alimenticio 41) Alejarse rápidamente42) Enredo 43) Astro rey (inv)44) Símbolo del Bromo45) Iniciales del presidente de Senegal hasta 198046) Hermoso sentimiento47) Espadaña, planta48) Sustancias orgánicas indispensables para el crecimiento y buen funcionamiento del organismo49) plata hortense, familia crucífera50) Fruto comestibles (pl)52) Instituto nacional de Transporte y Tránsito53) Perseguir animales para atraparlos o matarlos54) Cantidad prescrita de un medicamento56) Yodo, Hidrógeno 59) Apócope de papá61) Claro, poco poblado 62) Anima64) Preposición inglesa 67) Símbolo del Litio68) Dos vocales71) Planta de bellas flores blancas, muy olorosas72) Lengua provenzal73) Comunidad Andina de Naciones75) Ir de un lugar a otro76) Dos (números romanos)79) Palabra sánscrita80) Unidad de medida de peso que equivale a medio kilo81) Balanza para pesar 82) Dame un ósculo83) Instrumento pequeño que produce al soplar un sonido agudo84) Interj. Sirve para animar86) Pronombre personal 87) Dios egipcio del Sol89) Ponchera 90) Adverbio. Indica cita textual91) Nota musical94) Apellido del anterior presidente de Chile97) Una bebida mexicana98) Forma átona de pronombre personal (inv)100)Placa de mármol,piedra,etc,que se emplea para pavimentar

suelos101)Vende a crédito102)Metal precioso104)Corroe107)Onomatopeya de la risa108)Usted

VERT

ICAL

ES por Rocco Remo

AriesClave: muchas cosas

que deseas conseguircon facilidad te han costado

mucho, pero en la constancia está laclave para que tus impulsos no tedesgasten. Trabajo: nuestra creati-vidad está siempre al máximo perosentimos que no nos reconocennuestros esfuerzos. Salud: a estaaltura del año tienes que tener con-troladas muchas de tus ansiedades ydarte cuenta de que querer sentirsebien es cuestión del día a día. Amor:el amor en pareja se construye día adía, dando ambos y sacrificandotiempo.

TauroClave: Los retos han

sido fuertes pero sólo lavoluntad que posees es la

clave para volver a la estabilidad quedeseas tener. Trabajo: todo esfuerzo,tenacidad y constancia siempre danbuenos resultados. Así que no tesientes a esperarlos y sigamos insis-tiendo en ver lo que hemos cons-truido con nuestra voluntad. Salud:Tienes que asesorarte con profesio-nales en la materia. Amor: volver alamor lleva su tiempo y esfuerzo departe y parte, para darle la solidez ymadurez necesaria para asumir larelación que ambos deseamos.

GéminisClave: ahora que ya

sabemos cómo funcionauna parte de nuestra mente,

sabemos que tenemos que pensar ydespués actuar, saber esperar paraque las cosas se den. Trabajo: eltiempo es lo que nos tiene impa-cientes. El esperar, el que te llamodespués y lo mejor es seguirmoviendo otras cosas mientras losdemás piensan en llamarnos. Salud:Si deseas aprender más de ti bus-quemos asesores especializados en lamente. Amor: una buena época parareencontrarnos con el amor enfamilia

.CáncerClave: Lo que cuenta es

que estamos haciendo yresolviendo día a día. Trabajo:

No corras y controla tus ansiedadesde resolver todo de una sola vez.Salud:cuando algo no sale como que-remos perdemos el control, apren-demos de los errores ya que nosotrosnos metemos donde decidimos.Amor: siempre queremos tener con-trol, no sólo de nuestras emocionessino de nuestra pareja también. Esosólo demuestra tu inseguridadmisma en la relación así que trabajaun poco en tu seguridad y verás quetodo marchará muy bien.

LeoClave: Por qué no

pruebas ser un poco fle-xible y tolerante y vas a ver

que quizás te sientas mejor y menostenso en los quehaceres diarios.Trabajo: Seguimos recomendandouna buena agenda profesional comouna buena dosis de vitaminas, másque calmantes para bajar tensionesprofesionales.Salud:no te excedas ennada ya que el cuerpo físico y mentaltienen sus propios. Amor: el tiempoparece que no alcanza entre tantascosas que haces a la vez. Lo mejor esver cómo manejamos el tiempomismo antes de que él nos sigamanejando a nosotros.

VirgoClave: es mejor no

andar en situaciones quenos puedan limitar nuestro

desarrollo tanto como persona o comoprofesional,dependiendo de algo o dealguien, ya que sólo perderías tiempovalioso. Trabajo: llegó el momento delos resultados. Salud: las tensiones delos demás pueden sacudir tu estabi-lidad misma. Es mejor que te cuides.Amor:todavía podemos seguir en unasituación un poco compleja en nues-tras emociones ya que parece queestamos como viendo las cosas desdeun lugar lejano a nosotros y no sen-timos del todo ese apoyo que dese-amos pero sí damos.

LibraClave: ahora muchas

ganas personales dehacer cosas, pero es mejor

que controles tus gustos, gastos ycaprichos. Trabajo: me parece queahora todos en la oficina te van apedir tu opinión. Desean que losayudes en todo ya que parece queeres el que tiene la solución a muchascosas. Salud: cuentas con muchoapoyo pero a veces caes en debili-dades sólo para recibir atención. Creoque debes ver un psicólogo. Amor:buen momento si sabemos agra-decer lo que han hecho por nosotrosen la relación,mucho tiempo en otrascosas que quizás nos separaron pero

fue por poco tiempo.

EscorpioClave: estas semanas

son para liberarnos demuchas tensiones,del estrés

y lograr ese equilibrio personal connosotros, con la familia, con nuestrasamistades y demás personas quenos. Trabajo: mucho esfuerzo estosmeses ahora tienen que pagar divi-dendos, reconocimiento, alegrías ysatisfacciones profesionales. Salud:aguantas mucho pero por cuántotiempo. Baja el ritmo y presiones ydespués no digas que no lo leíste.Amor: ahora vienen semanas dondepodemos demostrar nuestra capa-cidad de amor, afecto, aprecio en larelación ya que es como una sincera-

ción de la relación.

SagitarioClave: esa alegría

natural en nosotros nosha permitido ganar algunas

buenas amistades que nos puedenayudar a aclarar muchas de nuestrasideas. Trabajo: llegó el momento dever los resultados y de seguro seránbuenos,ya que ahora podemos sabersi seguimos en la empresa o nosvamos para otra a buscar mejoresresultados. Salud: siempre ves haciaadelante y no piensas mucho en tubienestar así que no dejes paraúltimo el bienestar que mereces.Amor: quizás hemos hecho suposi-ciones de que todo está bien en larelación pero ahora nos toca oír anuestra pareja para corregir detallesque nos afectan.

CapricornioClave: después de

muchas tensiones,demoras, espera aquí, espera

por allá, ahora todo parece que seestá moviendo en la dirección quedeseas. Trabajo:Mejoramos en la ofi-cina y trabajo actual lo que nos per-mite sentirnos más a gusto con loque queremos hacer para sentirnosvaliosos como profesionales. Salud:¿cómo siguen tu espalda y rodillas?Espero que mejor, así que a recupe-rarnos día a día. Amor: después demucha espera entre ambos,ahora lascosas fluyen mejor y nos permitensentir que sí podemos lograr cosasmás concretas en la relación.

AcuarioClave: quizás sientas

que no has aprovechadotodo el tiempo que deseas

en lograr los resultados que teníasen tu mente y quizás sólo están en tumente todavía. Trabajo: no te aíslesen estos momentos ya que algunoscambios vienen para que reorientestu vida profesional. Salud: una vezque te entiendas podrás dartecuenta de que uno es el mismo quecrea las tensiones así que nos sen-timos bien y nada nos afecta. Amor:buen momento para saber sipodemos darle más estabilidad a larelación y poder resolver muchascosas pendientes como promesasentre ambos y poner los pies en latierra.

PiscisClave: sentimos un aire

de confianza que nos lle-vará a nuevas realidades tanto perso-nales como familiares o profesio-nales. Trabajo: los astros tienen algobueno para los de tu signo que si hassembrado durante el año con muchoesfuerzo podemos ver apenas unosbuenos resultados,ya que los buenosy grandes éxitos vienen en los pró-ximos meses. Salud: estamos muyeléctricos, todo lo queremos comodeseamos, vamos y venimos sinparar. Amor: apoyo es la clave si estássolo. Entonces alguien puede ser desoporte no sólo en lo personal sino enlo emocional y, si estamos en pareja,el apoyo mutuo es clave.

Horóscopo

Los astros inclinan, pero tú decides. cel.:0414-250-8950

w w w . r o c c o r e m o . c o m

Octubre-Noviembre


36 Humor

Weil

Egipto 2.500 A.C.

Octubre-Noviembre

Vecino Saludable

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