JOSELIN LANZAGORTA HIDALGO.

¿Qué es la paraescolar?

• Son actividades que ayudan a la formación de tu identidad,

desarrollando tu capacidad de reflexión, imaginación y

expresión.

Cambios fisicos• Los tres hechos que tienen influencia directa sobre el

equilibrio nutritivo son:- aceleración del crecimiento en longitud y aumento de la

masa corporal (estirón puberal)- La modificación de la composición del organismo- las variaciones individuales en la act. Física en el comienzo

de los cambios puberales.Cambios psíquicos• La adolescencia es un periodo de la maduración por la

mente y el cuerpo, aunado el crecimiento físico de la pubertad, el desarrollo emocional e intelectual son rápidos. El desarrollo de la habilidad para usar el pensamiento abstracto en oposición en el pensamiento correcto típico de la niñez permite llevar a cabo los labores de la “adolescencia”.

• La agitación emocional de esta etapa suele afectar los hábitos alimentarios de los adolescentes por ejemplo, el impulso hacia la independencia suele originar el rechazo temporal de los patrones dietéticos familiares.

El ser humano como parte de la herencia genética tiene como la posibilidad de interpretar estímulos provenientes del exterior, el desarrollo de la manera matriz, tiene su origen en las experiencias perspectivos matrices (recordar acciones físicas).

La adolescenciaEs una transformación que ocurre entre

la niñez y la vida adulta, es un etapa de desarrollo físico, en la que ciertos cambios físicos marcan presencia de esta.

Sistema nervioso muscular y óseo

Corporeidad

¿Qué es el cuerpo?Concibo al cuerpo humano como un organismo vivo constituido por

una estructura fisicosimbolica que es capaz de producir y reproducir significados.

El proceso de simbolización corporal esta relacionado íntimamente con el contexto socio cultural, y el universo ideológico cultural.

En el pensamiento occidental, plantón impuso el dualismo, (cuerpo y mente) y san Agustín estableció la dicotomía (cuero – espíritu)

Esquema corporalEs la representación mental que cada individuo se hace de su propio

cuerpo y que sirve de sistema de diferencia en el espacio. Esta representación se constituye a partir de nuestras vivencias y se actualiza constantemente adaptándose a nuestro ritmo.

Imagen corporalEs sinónimo de autoestima y confianza en si y corresponde a la

imagen que

tenemos nosotros.Cualquier mensaje tiene:7% de información verbal palabra38% de información vocal por el tono de voz, matiz y

sonidos55% de información por posiciones y movimientos del

cuerpo En el espacio de la persona hay distancias zonales

establecidas por las costumbres de la sociedad:

Zona intima 15-46cm.zona personal 46-zona social 1 a 2 a 3 o 6m.Zona pública + de 3 a 6m¿Qué es la corporeidad?Es una construcción permanente de la unidad

sicofísica-espiritual-motora afectiva-social

¿QUIÉN TIENE QUE PROTEGER EL MEDIO AMBIENTE?• Cuando talamos un bosque o contaminamos el agua de un río, perjudicamos a los

animales o a las plantas que viven allí. Es decir, estamos destruyendo el medio ambiente.

• Nosotros, los seres humanos, somos responsables de numerosas acciones que destruyen y alteran el medio en que vivimos. Cuando tiramos papeles al suelo, cuando arrancamos una planta, cuando las industrias o los automóviles expulsan humo a la atmósfera o cuando usamos algunos sprays, perjudicamos el medio ambiente, y también nos perjudicamos a nosotros mismos. Pero, para que los animales y las plantas sigan viviendo en nuestro planeta, es muy importante conservar y cuidar su medio.

SOLUCIONES A LA CONTAMINACIÓN• En 1979 chocaron dos petroleros cerca de Trinidad y Tobago. Como consecuencia de

este accidente, se vertieron al mar más de dos millones de barriles de petróleo. ¡Más de 340 millones de litros de combustible contaminaron el agua! Para evitar estos accidentes, es necesario revisar periódicamente los petroleros y repararlos cuando estén averiados. Además, estos barcos deben circular lejos de la costa, siempre que sea posible. Así se evitan mareas negras en las playas en caso de accidente.

• Otras veces se contamina el suelo, como cuando tiramos las pilas, que contienen sustancias químicas tóxicas. Para evitarlo, hay que depositarlas en contenedores especiales.

• Para prevenir la contaminación del aire, se ha prohibido el uso de algunos productos contaminantes, como, por ejemplo, los clorofluorocarbonos, que destruyen la capa de ozono. Además, se toman medidas para reducir la emisión de dióxido de carbono y otros gases a la atmósfera, que aumentan el efecto invernadero o producen lluvias ácidas que destruyen la vegetación. Otra solución para evitar la contaminación del aire es utilizar el transporte público. Un autobús cargado con cuarenta personas contamina mucho menos el aire que cuarenta automóviles.

SOLUCIONES PARA NO DESTRUIR LA NATURALEZA

• El vidrio, el plástico o los envases de metal también se pueden reciclar.

• Por otro lado necesitamos madera para construir muebles, juguetes… Para contrarrestar la tala de árboles necesaria, hay que repoblar los bosques; es decir, hay que sembrar nuevos árboles en las zonas donde se talan.

• Otras veces, se destruye el hábitat de numerosas especies para construir una carretera, las vías del tren o un puente. En esos casos, es aconsejable estudiar las montañas, las plantas o los animales que viven en la zona, con el fin de elegir el itinerario que menos dañe ese ecosistema.

SOLUCIONES PARA EVITAR LA DESAPARICIÓN DE ESPECIES• El oso panda es una especie en peligro de extinción.

¿Sabes qué significa? Pues que quedan muy pocos en el mundo. Si no hacemos nada por evitarlo, desaparecerán todos los osos panda del planeta. Existen muchas plantas y animales en peligro de extinción, y es necesario protegerlos:

• Especies vegetales. Para proteger algunas plantas en peligro de extinción es necesario vallar el terreno donde crecen, con el fin de que las personas no las pisen o las arranquen.

SOLUCIÓN A LA CAZA Y PESCA INDISCRIMINADASSon los cazadores furtivos, que son perseguidos por la ley.

Muchas veces, las personas cazan elefantes o rinocerontes porque solo así pueden ganarse la vida y alimentar a su familia. Por eso, la mejor solución es aprovechar los recursos de la naturaleza para crear empleos. Una solución sería, por ejemplo, fomentar el turismo ecológico para observar los elefantes, y así algunos cazadores podrían convertirse en guías turísticos, pues ellos conocen muy bien la zona y el comportamiento de estos animales.

¿QUÉ SE PUEDEHACER PARA PROTEGER EL MEDIO AMBIENTE?

• Ahorra agua: cierra bien los grifos, dúchate en lugar de bañarte, no utilices el inodoro como papelera, etc.

• Todo lo que se debe hacer para proteger el medio ambiente se reduce a ‘la regla de las tres erres’: reducir, reutilizar y reciclar. Por ejemplo, para no talar árboles innecesariamente hay que reducir el consumo de papel, reutilizar el papel y reciclarlo. Deposita las latas de metal, los botes de plástico, el papel y el vidrio usados en contenedores especiales para reciclarlos. Y no desperdicies papel.

• Echa las pilas en contenedores especiales. Así evitarás la contaminación del suelo.

• Ahorra energía: no dejes luces encendidas y apaga los aparatos eléctricos cuando no los utilices.

El baloncesto

• Este deporte se juega con dos equipos integrados en el juego. El juego se inicia en el centro de la cancha cuando el arbitro de cada equipo tratando de quedarse con el balón, posteriormente intentan anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista. El equipo que anota más puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido. Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con mayor número de espectadores y participantes en el mundo.

• Las reglas de este deporte cambian frecuentemente para intentar dar más velocidad a sus acciones, aumentar el marcador y aminorar las ventajas de los equipos con jugadores muy altos. Normas algo diferentes regulan el baloncesto internacional, el universitario, el escolar, el profesional y el femenino en Estados Unidos. Los partidos están supervisados por árbitros, anotadores y cronometradores.

Cancha de baloncesto con medidas

El baloncesto1. - ¿es conocido como es deporte “ráfaga”?R=baloncesto2. - indica la cantidad de jugadores por cada equipo que deben iniciar el juego:

R=el arbitro3. – anota como se distribuye el tiempo en un juego de baloncesto:R=20 min. Por dos tiempos (40min.)4. –es el valor de puntuación que tiene cada encesta: R=dos puntos5. – acción con la que el arbitro inicia un partido de baloncesto:R=cuando se colocan en el centro de la cancha y dan un salto en el que

golpean el balón hacia su canasta 6.- ¿Cuál es el móvil del baloncesto?R=el balón7.- país y personaje que creo el baloncesto?R=James Naismith, Springfield (Massachusetts)Anota los fundamentos técnicas y tácticas del baloncesto:R=en defensa, en ataque.Expresa de que forma se ejecuta el pivoteo?R=con las piernas flexionadas formando como eje una de ellas, mientras la otra

pierna gira.

Segundo cuestionario1. - ¿es la medida que tiene la circunferencia que tiene el balón

con el que se juega el baloncesto?R=46 cm.2. – el baloncesto se desarrollo en una cancha rectangular que

a lo largo y lo ancho mide:R=28 y 15 mts.3.- es lo que mide el diámetro del aro de su interior:R=45cm.4. – cantidad de jugadores que deben estar dentro de la

cancha de juego:R=5 jugadores5. – son las medidas oficiales del tablero:R=1.25 – 1.906. – movimiento que se realiza con las piernas separadas y

semi flexionadas tomando como eje una de ellas, mientras la otra pierna gira:

R=pibote

Futbol• Fútbol, deporte de equipo practicado por dos conjuntos de once jugadores con

una pelota esférica. Es el que más se juega en el mundo y también el más popular entre los espectadores, con un seguimiento de millones de aficionados. En rigor, este deporte se debería llamar fútbol asociación, para distinguirlo de los otros deportes que también tienen el nombre de fútbol; por ello en Estados Unidos se le conoce como soccer. El fútbol asociación se distingue de otros tipos de fútbol en que se juega fundamentalmente con los pies y sólo el portero está autorizado a utilizar las manos cuando se encuentra dentro del área de portería. Otra característica propia es que el juego es continuo, teniendo que improvisar los jugadores sus tácticas durante el mismo, cambiando sus posiciones constantemente para recibir o interceptar pases.

• Lo único que se necesita para jugar es una pelota y dos porterías que se pueden marcar en el suelo con tiza o cal; y para aquellos que lo deseen y se lo puedan permitir, prendas deportivas como camisetas, pantalones cortos, medias y botas de fútbol. Se puede jugar incluso con los pies descalzos. Esta simplicidad es la razón de la popularidad del juego. Debido a que los contactos no son tan violentos como en otros tipos de fútbol y a que una pelota redonda es más fácil de controlar que una ovalada, el juego pueden practicarlo incluso los más jóvenes. El futbol es una disciplina deportiva que aunque no se considera tan completa como otras no deja de ser interesante por que no por su difusión y masificación, trasciende y rebasa los limites deportivos, penetra en otros ámbitos de la vida social, política, económica y cultural de algunos pueblos.

• La palabra futbol se deriva del idioma ingles y que significa : foot : pie, ball: pelota, balón.

Cancha de futbol y sus medidas

VOLEIBOL

Voleibol, juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan cuando el balón toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando éstos fallan una devolución.

La pista de voleibol tiene una superficie de 9,14 por 18,29 m. La red tiene 9,75 m de largo por 0,91 m de ancho y está confeccionada con hilo de bramante negro o castaño oscuro formando una malla de cuadrados.

La pelota es una esfera de un material inflado recubierto de cuero. Más pequeña y ligera que la de baloncesto (básquetbol), tiene una circunferencia entre 63,5 y 68, 6 cm y pesa entre 255 y 283 gramos.

¿Por qué es importante la actividad física en la salud?

• El ejercicio físico siempre resulta saludable cuando se practica bajo las condiciones recomendadas por los profesionales. Es una buena forma de mejorar o mantener la salud.  

• La actividad física, realizada a cualquier edad y en la mayoría de las personas sanas o con alguna patología (salvo algunas contraindicaciones) es beneficiosa para mantener el nivel de salud o mejorarlo en lo posible.

¿Cómo promocionar la salud?

• - Hacer folletos• - Implantar mas clases de

educacion física• conferencias para implantar el

tema• Hacer programas de

reforzamiento

Juegos tradicionalesel juego de las sillas: se coloca en una fila de (5) y los

jugadores deben ser (6) para que así, al poner la música y después pararla un participante deberá quedar fuera del juego y así sucesivamente.

las tocadas: en este juego deben jugar varias personas, y se deben poner varias bases, en las que los participantes deberán de correr hacia ellas para no ser tocados, y al que lo toquen deberá ser el que persigue a sus compañeros y así sucesivamente.

El escondite: el jugador se coloca en un lugar con los ojos tapados y cuenta hasta 50. mientras esta jugador cuenta, el reto de los jugadores correrán por separado para esconderse donde mejor puedan. Cuando el jugador termina de contar va en busca de los demás jugadores, y al que encuentre primero ese deberá contar y buscar a los jugadores y así sucesivamente.

Virus con actitudEn este video se ve como los problemas personales afectan en

nuestro entorno volviéndolo en un ambiente mas pesado y sin comunicación.

Lo que este video quiere dar a entender es que hay que mantener una buena comunicación con las personas que nos rodean y no dejar que nuestros problemas nos afecten demasiado. Al mal tiempo buena cara.

¿Quién robo mi queso?Este video nos cuenta la vida de dos ratones y dos personas que

viven en un laberinto en el cual hay una estación de queso, y todos los días se levantan temprano para ir a buscar queso. pero un día ese queso se acabo y al darse cuenta de eso los ratones salen a buscar mas, pero las personas se quedan esperando por mas queso que nunca llega. Hasta que uno decide ir en busca de mas queso y el otro se queda esperando a que la estación se vuelva a llenar de queso, cosa que nunca pasa.

Lo que quiere dar a entender es que si queremos algo tenemos que conseguirlo nosotros mismos o ayudar a conseguirlo y no quedarse esperando a que todo se te resuelva o te caiga del cielo.

• la practica de la educación física debe de procurar experiencias.

• Seguridad en espacios pedagógicos

• Salud integral

• Ciudad de la salud a partir de sus propios recursos y medios.

LAS LINEAS DE LA ORIENTECION PEDAGOGICA DE LA EDUCION

• Cualquier mensaje tiene:

• 07% de información verbal mediante palabras.• 38% de información vocal por el tono de voz matices y

sonidos.• 55% de información gestual por posiciones y movimientos

del cuerpo.

RasgosBitácora 20%Evidencias 20%Disciplina 10%Participación 20%Examen 30%

Gracias por su atención