UNIVERSIDAD FERMIN TORO

FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLITICAS

ESCUELA DE DERECHO

INTEGRANTE: Edgar A. Pérez F.

C.I. 21.127.106

MATERIA: EDUCACION FISICA

BARQUISIMETO, MARZO 2014

Test de aptitud física

Definición

Características Usos

Importancia Importancia

Test de aptitud física

Es una prueba de aptitud o condición de las facultades físicas

Pertinencia. Los parámetros evaluados deben ser apropiados a la especialidad

realizada. Un lanzador, no necesita medirse la V.M.A.

Válido y fiable. Cuando un test mide aquello que pretende evaluar. Para

medir la velocidad no podemos utilizar el test de Cooper.

Fidedigno. Cuando el resultado obtenido es coherente y reproducible

en una nueva aplicación.

Específico. Cuando el tipo de ejercicio evaluado es el característico del gesto atlético del deporte que se estudia. El

valorar la potencia aeróbica en cicloergómetro para un corredor, no

Realizado en condiciones standard. El test siempre se debe repetir en las mismas condiciones, para que los resultados se puedan comparar.

Es ampliamente reconocido que practicar actividades físicas puede traer grandes beneficios a la salud, sin embargo para

sacar el máximo resultado del entrenamiento es necesario que sea

realizada una evaluación física previa que permitirá la prescripción del ejercicio con

mayor seguridad

Test de Cooper cuyo objetivo es la capacidad máxima aeróbica de media duración.

Test Ruffier: medir la resistencia aeróbica de corta duración.

Course Navette o test de Luc Legger: mide la potencia aeróbica máxima.

Lanzamiento de balón medicinal: valora la fuerza explosiva de los músculos extensores de los miembros superiores.

Abdominales superiores en 30 segundos. Valora la potencia de los músculos abdominales y la resistencia muscular local.