Desarrollo Evolutivo de las Actividades Motoras

Concepto de VejezConcepto de Vejez La Vejez es una etapa de la vida La Vejez es una etapa de la vida

donde se produce un acentuado donde se produce un acentuado deterioro biológico.deterioro biológico.

Posee dos componentes Posee dos componentes fundamentales:fundamentales:

Interno: Estar viejo.Interno: Estar viejo. Sentirse viejo.Sentirse viejo. Vivir como viejo.Vivir como viejo. Externo: Parecer o serExterno: Parecer o ser considerado viejo.considerado viejo.

IIInfancia y Infancia y

adolescenciaadolescencia

IIIIAdultez inicialAdultez inicial

IIIIIIAdultez Adultez mediamedia

IVIVAdultez Adultez

avanzadaavanzada

VVVejezVejez

CronologíaCronología 0 a 18-200 a 18-20 18-20 a 30-3518-20 a 30-35 30-35 a 45-5030-35 a 45-50 45-50 a 65-7045-50 a 65-70 + 65-70+ 65-70

BiológicoBiológico

Capacidad Capacidad MotrizMotriz

Actividad Actividad PsíquicaPsíquica

Actividad Actividad socio afectivasocio afectiva

CrecimientoCrecimiento MantenimientoMantenimiento DeterioroDeterioro Continúa el Continúa el deteriorodeterioro

CUADRO DE LAS ETAPAS DE LA VIDA

DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES MOTRICES, COTIDIANAS, LABORALES, DEPORTIVAS DEL ADULTO

Capacidades Motrices

Adultez inicial Adultez media Adultez avanzada

Cotidianas Manifestación total

Manifestación total cúspide

Disminuye cuanto más

exigencias se tengan

Laborales Manifestación total

Manifestación total cúspide

Suele disminuir cuanto más exigencia se

tenga

Deportivas Entrenado Manifestación

Total

Posible mantenimiento del rendimiento motor máximo

En la mayoría de los casos

decae

No entrenado Mantenimiento o involución de la

capacidad motora

Es progresivo el deterioro del rendimiento

motor.

Depende de las actividades anteriores

Se puede revertir en el adulto. Hay mucho potencial sin explotar.

Prepararse para la vejez

Modificaciones FísicasModificaciones FísicasArrugas.Arrugas.Fragilidad ósea.Fragilidad ósea.Endurecimiento de articulaciones.Endurecimiento de articulaciones.Reducción de capacidades sensoriales.Reducción de capacidades sensoriales.Endurecimiento arterial.Endurecimiento arterial.Calvicie.Calvicie.Pérdida de dientes.Pérdida de dientes.Encorvamiento.Encorvamiento.Adelgazamiento.Adelgazamiento.Marcha firme e insegura.Marcha firme e insegura.Disminución de agudeza visual.Disminución de agudeza visual.Pérdida de fuerza. Etc.Pérdida de fuerza. Etc.

Movimientos posibles con adultos Movimientos posibles con adultos mayoresmayores

CINTURA ESCAPULAR:CINTURA ESCAPULAR: ElevaciónElevación Depresión.Depresión. AbeducciónAbeducción Aducción.Aducción. CircunducciónCircunducción..

Movimientos posibles con adultos Movimientos posibles con adultos mayoresmayores

HOMBRO:HOMBRO: Flexión.Flexión. Extensión.Extensión. Abeducción.Abeducción. Aducción.Aducción. Rotación interna y externa.Rotación interna y externa. Flexión Horizontal.Flexión Horizontal. Extensión horizontal.Extensión horizontal. Circunducción.Circunducción.

Movimientos posibles con adultos Movimientos posibles con adultos mayoresmayores

Codo:Codo: Flexión.Flexión. Extensión.Extensión.

Antebrazo.Antebrazo. Pronación.Pronación. Supinación. Supinación.

MuñecaMuñeca Flexión Palmar y dorsalFlexión Palmar y dorsal . . Abeducción.Abeducción. Circunducción.Circunducción. Aducción.Aducción.

Movimientos posibles con adultos Movimientos posibles con adultos mayoresmayores

Coxo femoral.Coxo femoral. Flexión.Flexión. Extensión.Extensión. Abeducción.Abeducción. Aducción.Aducción. Rotación interna.Rotación interna. Rotación externa.Rotación externa. Circunducción.Circunducción.

RodillaRodilla Extensión.Extensión. Flexión.Flexión.

Movimientos posibles con adultos Movimientos posibles con adultos mayoresmayores

Tobillo :Tobillo : Flexión Plantar.Flexión Plantar. Flexión dorsal.Flexión dorsal. Eversión.Eversión. Inversión. Inversión. Circunducción. Circunducción.

Pelvis :Pelvis : Anteversión.Anteversión.

RetrocersiónRetrocersión

Movimientos posibles con adultos Movimientos posibles con adultos mayoresmayores

COLUMNACOLUMNA Flexión.Flexión. Extensión.Extensión. Flexión lateral.Flexión lateral. Rotación.Rotación. Circunducción (en zona cervical)Circunducción (en zona cervical)DEDOSDEDOS Flexión.Flexión. Extensión.Extensión. Abeducción.Abeducción. Aducción.Aducción. Circunducción.Circunducción.

Se debe :Se debe : Fortalecer: AbdominalesFortalecer: Abdominales Dorsales.Dorsales. Cuadriceps.Cuadriceps.

Elongar: Pectorales.Elongar: Pectorales. Cervicales.Cervicales. Cuadriceps.Cuadriceps. Lumbares.Lumbares. Gemelos e isquiotibiales.Gemelos e isquiotibiales.