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Terapias psiclogicas para adolescentesLa adolescencia es una etapa de la vida rodeada de muchos cambios. La falta de comunicacin, el aislamiento o los problemas en las relaciones con los dems son dificultades que aparecen con frecuencia. Muchos de los problemas que se dan de adulto tienen su origen en dificultades que comenzaron en la adolescencia.

Problemas de comunicacin Problemas interpersonales, aislamiento Problemas familiares Dificultades acadmicas Problemas de autocontrol, rebelda Tristeza, depresin Ansiedad, miedos Problemas de sueo Problemas de alimentacinProblemas de comunicacin

La transicin desde la etapa infantil, donde un nio depende de su entorno para casi cualquier actividad, a la etapa adulta, donde uno mismo decide qu caminos seguir en la vida, constituye un cambio importante en la vida de una persona. Todos estos cambios suponen tener que afrontar muchas situaciones que sern nuevas y que requerirn grandes recursos personales. Es relativamente frecuente que la comunicacin con las personas de alrededor se vea afectada. La terapia psicolgica para adolescentes en Las Rozas analiza las causas de esos problemas de comunicacin para establecer cambios que faciliten las relaciones con los dems.

Problemas interpersonales, aislamiento

En la adolescencia se ponen en prctica habilidades interpersonales que han de aprenderse para lograr unas relaciones adecuadas en la vida adulta. A veces no resulta fcil afrontar las situaciones nuevas que se dan, tanto en la relacin con el grupo de iguales, como en la familia o en el mbito acadmico. El aislamiento puede ser una consecuencia de la falta de comunicacin o de las dificultades para expresar las necesidades que van surgiendo. La terapia psicolgica con adolescentes es un entorno ideal que puede llevarse a cabo de forma individual y/o en grupo, para poder entrenar esas habilidades que deben aprenderse. El psiclogo puede ayudar a encontrar la fuente de las dificultades interpersonales y mejorar las relaciones con los dems, evitando el aislamiento.

Problemas familiares

La familia constituye un ambiente donde el adolescente puede compartir muchas de sus experiencias. Cuando las relaciones son disfuncionales en ella puede convertirse en una fuente ms de dificultades. A veces la falta de comprensin de unos hacia otros, la falta de tiempo para dedicar a la comunicacin y al establecimiento de un ambiente donde intercambiar experiencias facilita que las relaciones se deterioren. La ayuda de un psiclogo para los problemas familiares puede ser fundamental para mejorar el proceso de comunicacin entre los miembros de la familia y lograr que esta sea un ambiente de apoyo para todos ellos.

Dificultades acadmicas

Los adolescentes se encuentran en una etapa en la que el nivel de exigencia por parte del entorno es cada vez mayor, especialmente en el mbito acadmico. La ayuda de un psiclogo o un psicopedagogo puede resultar muy til para aprender las habilidades necesarias relacionadas con las tcnicas de estudio, que permitan lograr un rendimiento acadmico adecuado. Desde la intervencin psicolgica y psicopedaggica se evala el perfil de cada individuo y se ensean tcnicas de estudio, habilidades para mejorar la concentracin, entrenamiento en aptitudes especficas, etc, que suponen una gran ayuda para mejorar el rendimiento acadmico.

Problemas de autocontrol y rebelda

La falta de comprensin y entendimiento entre las personas o la necesidad de autoafirmacin pueden ser algunos de los factores relacionados con la rebelda de los adolescentes. A veces sentirse escuchado y comprendido por las personas allegadas y una mejora en la comunicacin facilita el desarrollo adecuado del individuo y permite al adolescente expresarse de manera correcta. Cuando las emociones no se regulan bien pueden aparecer problemas de autocontrol y dificultar las relaciones con los dems y la relacin con uno mismo. La terapia psicolgica con el adolescente puede ser un ambiente y un espacio creado para l, donde pueda expresar sus necesidades y sus dificultades, as como aprender a manejarlas.

Tristeza, depresin

Las nuevas situaciones que deben aprenderse y las nuevas necesidades que van surgiendo van creando una serie de pautas de comportamiento, de sentir, de pensar y de actuar, que pueden llegar a ser desadaptativos. A veces el problema no est tanto en las circunstancias que vive el individuo sino en la manera que tiene de afrontarlas, de experimentarlas y en cmo responde a ellas. Algunas caractersticas propias de la adolescencia hacen que haya una mayor predisposicin a determinado tipo de dificultades. El aislamiento, la falta de comunicacin, las experiencias con emociones negativas, etc, son algunos ejemplos de situaciones que el adolescente debe aprender a manejar. El sentimiento de tristeza, al igual que otras emociones negativas, tiene una funcin de adaptacin. El problema surge cuando esa tristeza se prologa demasiado en el tiempo o empieza a afectar a la vida diaria de la persona. La terapia psicolgica con el adolescente facilita el autoconocimiento y el logro de una regulacin emocional adecuada, as como la puesta en prctica de conductas que le lleven a un mayor bienestar consigo mismo.

Ansiedad, miedos

Muchos adolescentes aprenden en esta etapa de la vida a responder con ansiedad o con miedo exagerado ante determinado tipo de situaciones. Determinadas formas de pensar, sentir o actuar llevan al desarrollo de trastornos psicolgicos que pueden resolverse con la ayuda de un psiclogo de adolescentes. A veces la evitacin de las situaciones que generan ansiedad, lejos de eliminarla, hacen que el problema aumente. En una terapia psicolgica el adolescente se siente escuchado y puede aprender nuevas formas de afrontar sus miedos que le lleven a sentirse mejor. Algunas de las situaciones nuevas en las que el adolescente tiene que aprender a responder de manera adecuada pueden ser las relacionadas con el sexo opuesto, las exigencias acadmicas, las relaciones con el grupo de iguales, etc.

Problemas de sueo

El establecimiento de unas pautas de sueo adecuadas es fundamental para llevar un estilo de vida saludable. En muchas situaciones de estrs y ansiedad el sueo es el primero en verse afectado. La terapia psicolgica con adolescentes est encaminada a estudiar los factores que provocan las alteraciones que originan el estrs o la ansiedad y ponerles solucin, as como a establecer unas pautas saludables relativas al sueo y al descanso.

Problemas de alimentacin

Los hbitos de alimentacin son conductas aprendidas que pueden modificarse desde la terapia psicolgica. La alimentacin puede verse afectada como consecuencia de la alteracin en otras reas. Una conducta alimentaria inadecuada puede ser una respuesta ante una situacin de estrs o ansiedad. A veces, conociendo la causa del estrs que origina el problema en la alimentacin ayuda a que se regule la conducta de ingesta.

Tambin puede ser consecuencia de una idea sobrevalorada de la delgadez. Muchas ideas transmitidas socialmente tienen una importante influencia en los pensamientos, emociones y conductas asociadas a la alimentacin. Los adolescentes pueden ser ms vulnerables a este tipo de ideas debido a que su pensamiento crtico se est desarrollando. La terapia psicolgica con los adolescentes puede servir como prevencin ante dificultades en el rea de la alimentacin, y tambin como forma de tratamiento para analizar los pensamientos e ideas disfuncionales relacionados.