Taller Neuróbica - Memory Gym - Memoria OK
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“PON EN ACCIÓN TUS NEURONAS”
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“PON EN ACCIÓN TUS NEURONAS”
TALLER DE GIMNASIA CEREBRAL
Memory Gym es una empresa dedicada al cuidado de la salud de la memoria, pero desde la óptica de la prevención.
Con nuestro slogan “Somos memoria, sin ella no somos nada” estamos invitando a todas las personas,sin importar la edad, para que la cuiden y desde ya mismo empiecen a tener una MEMORIA OK.
Por qué dejar para mañana lo que se puede empezar a trabajar desde hoy;
...Por qué dejar que empiecen los olvidos para poner atención a la memoria;
...Por qué no entrenarla y potencializar para volvernos más productivos y tener una mejor calidad de vida.
??
Memory Gym quiere fomentar la salud de la memoria y para ello ha diseñado una serie de talleres que propenden por este objetivo.
La gimnasia cerebral le aportará muchos beneficios a la salud de su cerebro y por ende a su memoria.
¿Se identifica con alguna de estas
imágenes?
Todos hemos pasado por alguna de estas situaciones, a quién no se le olvida una cita, cuántos de nosotros dejamos pistas para recordar una u otra cosa. Estos olvidos hacen parte de la vida, pero en ciertos momentos de nuestra existencia percibimos que se vuelven más frecuentes generando en nosotros una preocupación porque automáticamente los asociamos con el Alzheimer.
El olvido hace parte de la memoria, a propósito
sabemos realmente qué es la memoria?
La memoria es una función extraordinaria que consiste en una compleja red de conexiones neuronales que conectan las diferentes partes de la corteza cerebral asociadas al procesamiento y almacenamiento de la información.
Entre más amplia y extendida sea esta red nuestra memoria tendrá más capacidad.
La memoria humana por su sorprendente capacidad para registrar, procesar, almacenar, reconstruir, evocar y olvidar; sirve de cemento para unir nuestras emociones, sentimientos, experiencias y aprendizajes, de esta manera nos proporciona continuidad de nosotros mismos.
La memoria finalmente es la que define quién somos.
¿Cuáles beneficios genera tener una amplia
red de conexiones neuronales?
La gimnasia cerebral es una técnica creada para formar nuevas conexiones neuronales, facilitando la comunicación entre las diferentes partes de cerebro requeridas para la ejecución de una tarea.
¿Por qué es buena la gimnasia cerebral?
Por que funciona para prevenir la enfermedad de Alzheimer o atenuar sus efectos
Mejora nuestra atención, concentración, memoria y la interrelación entre ellas.
Integra a los dos hemisferios cerebrales en la realización de las diferentes actividades
Mantiene nuestro cerebro ágil y saludable
Hay mayor precisión en la representación que el cerebro hace de la información que llega a él a través de nuestros sentidos.
Crear reservas cognitivas para afrontar mejor los procesos de envejecimiento cerebral
Nos hace mas productivos, eficiente y tenemos una mejor calidad de vida
La estimulación sensorial, las acciones novedosas, los pensamientos inusuales así como proporcionarle retos al cerebro, como lo propone la neuróbica o gimnasia cerebral, es lo que genera la creación de nuevas conexiones entre las neuronas, construyendo así caminos que se convertirán en verdaderas autopistas de información. Todo esto se logra siempre y cuando estas actividades y ejercicios se realicen con disciplina y continuidad. Recuerde una golondrina no hace verano
Teniendo ya claros los conceptos empecemos
con nuestra gimnasia cerebral.
Iniciemos haciendo un calentamiento
y observemos cómo están nuestros caminos
neuronales.
Aparecerá una sílaba, usted tiene 1 minuto para escribir 12 palabras que comiencen con esas letras, una vez pasado el tiempo
aparecerá otra silaba, debe hacer lo mismo.
Así sucesivamente con las que siguen.
Empecemos Entonces...
cu
t i
am
r i
ce
r a
do
ga
co
Espero que sus caminos neuronales estén fortalecidos y que el ejercicio anterior le haya
permitido fortalecerlos aun más.
