TALLER DE PADRES: HÁBITOS DE ESTUDIO

COLEGIO HERMANAS MISIONERAS DE LA CONSOLATA

Son actos adquiridos por la experiencia y realizados de manera regular y automáticamente; es decir una práctica o costumbre que se realiza con frecuencia.

Pueden ser:

Buenos: puntualidad, orden, limpieza, comer sano

Malos: fumar, roerse las uñas, hablar sin escuchar, dejar todo para ultima hora.

LOS HÁBITOS BUENOS SON CLAVE DE ÉXITO EN TODAS LAS AREAS DE LA VIDA

Que son hábitos?

Se deben poner en practica todos los días: 1. Organización del tiempo: realizar plan de

actividades diarias. 2. Prestar atención en clases y tomar

apuntes. 3. Estudiar a diario 4. Utilizar técnicas de estudio 5. Mantener una actitud positiva hacia el

estudio.

HABITOS CLAVE DE ÉXITO

Es el modo de realizar algo con orden a manera de procedimiento o plan, es indispensable ejecutar

los 5 pasos anteriores para construir un Método de estudio, el cual puede

ser:

Método

1. Lectura inicial o rápida: el objetivo es

tener una visión global.

2. Segunda lectura y subrayado de

ideas principales: el objetivo es leer detenidamente,

comprender resaltando las ideas

principales subrayando la idea

principal.

3. Elaboración de resumen: redactar el tema con sus propias

palabras

4. Repasar lo leído y estudiarlo con

frecuencia a través de contarle a

alguien lo leído o aprendido.

Pasos para estudiar

1. intentar aprender todo el día antes de la prueba

2. Intentar memorizar sin comprender

3. Estudiar acostado

4. Faltar a clases o no prestar atención.

5. Estudiar escuchando música.

Principales errores al estudiar

Contar con BUENOS HÁBITOS de estudio

que es establecen en el interior del hogar.

Garantizar las CONDICIONES DE

AMBIENTE Y MATERIALES necesarios para que el

estudio sea una actividad exitosa.

Lograr que los padres MOTIVEN a sus hijos e

hijas por ejemplo premiando su esfuerzo.

Condiciones Familiares

Lugar para estudiar:

Disponibilidad tota (no mesas

para otros usos).

Evitar las interrupciones y distracciones.

Contar con la disponibilidad de

los recursos materiales requeridos.

Adecuada iluminación y temperatura.

Cartelera con tareas para recordar o

aspectos a tener en cuenta

Condiciones Físicas

Periodos de estudio de

45 a 90 minutos.

Periodos de distracción

cortos. (pausas activas)

Establecer horario

diario de estudios.

Evitar estudiar en las noches.

Contar con días de

descanso y cambio de

rutina.

Tiempo para estudiar

Establecer hábitos de sueño regulares.

Dormir al menos 8 horas diarias.

El sueño debe ser bueno, reparador y sin

interrupciones.

Contar con buenos hábitos de alimentación (no

consumir café, coca-cola) y consumir alimentos ligeros que permitan

descansar óptimamente.

Hábitos de sueño

Practica habitual de

ejercicio

El ejercicio permite liberar

tensiones y liberar el exceso de energía.

Genera disciplina y control de

movimientos, en los niños hasta

los 12 años propicia

destrezas de motricidad gruesa que

aportan a los procesos de aprendizaje.

Ejercicio físico

• Tomar un buen desayuno: es combustible, da vitalidad y energía.

• Evitar alimentos con bases en grasas y azucares.

• Incrementar el consumo de frutas, verduras, fibra, agua.

• Tener horario fijo para las comidas: comer muy rápido o muy despacio puede afectar los procesos de aprendizaje ya que restan capacidad de atención, vitalidad, y puede llegar a fomentar la somnolencia.

Alimentación

Ambiente positivo para el

aprendizaje: reconocer el

esfuerzo, pero también de la necesidad de superar los

propios logros.

Garantizar orden y

disciplina en el hogar, normas

claras, roles definidos.

Evitar agresiones,

descalificaciones, conflictos

Compartir logros y

dificultades cotidianas.

Ambiente en el hogar

Generar espacios de diálogo: Nativos digitales VS «Huérfanos digitales»

Comunicar situaciones de vulnerabilidad:

Pensar antes de publicar. Pensar que el mundo digital es una «propagación de su vida real».

Ser respetuosos. Se pueden propiciar situaciones de conflicto a través de un simple: me gusta.

Seguir la regla 3,6,9,12: 3:no tener contacto ya que esta edad son altamente adictivos, 6-9: utilizar los dispositivos pero sin al posibilidad de acceder a internet. 12: acceder a internet pero siempre bajo un responsable

CLAVES PARA EL USO RESPONSABLE DE LA WEB

Educar a partir del ejemplo: normas en el hogar, horarios, etc.

Enseñar en vez de prohibir: explicar las razones y llegar a acuerdos después de sensibilizar.

Hay otras formas de entretenimiento: buscar otras alternativas

Aprovechar los espacios de capacitación: aprender a usarlos.