TALLER AUTOCONOCIMIENTO

Por Academia Conecta - www.academiaconecta.com

¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

Es la capacidad de conocerse a sí mismo, saber cuales son todas nuestras cualidades en los distintos contextos de nuestra vida, aceptando las buenas y cambiando aquéllas con las que no nos sentimos satisfechos.!

Las características que definen el autoconocimiento son:•Las habilidades, capacidades, competencias o aptitudes.•La personalidad.•Los valores.•Los intereses profesionales.

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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER AUTOCONOCIMIENTO?

Si usted no logra conocerse bien a sí mismo, a ser consciente de cuáles son sus fortalezas y debilidades, aprender a identificar sus estados de ánimo y las consecuencias que estos pueden tener en su comportamiento, difícilmente podrá controlar sus reacciones y utilizarlas productivamente. !

Tampoco podrá comprender bien el comportamiento de los que le rodean, identificar sus sentimientos y emociones, ni podrá actuar con efectividad en sus relaciones interpersonales.

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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER AUTOCONOCIMIENTO?

“La clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero. Cuanto más conoces de ti mismo, más puedes relacionarte con los demás, desde una posición de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza”  CONECTA!

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HASTA AQUÍ LA TEORÍA…

…A CONTINUACIÓN PROPONEMOS ALGUNOS EJERCICIOS PARA PONER EN PRÁCTICA ESTOS CONCEPTOS

Infórmate en nuestra web sobre nuestro taller de AUTOCONOCIMIENTO y AUTOESTIMA

EJERCICIO 1:TABLA AUTOCONOCIMIENTOObjetivos pedagógicos: Conocer la imagen que tienes de tí mism@, si te gusta o no y si tienes intención de producir cambios.Descripción: Completar la tabla del autoconcepto, con toda la información que puedas sobre ti mism@. Se diferenciarán los apartados de autoconocimiento, autoestima y autorrealización, en base a las 5 áreas que engloban a las personas que son: académico/laboral, física, emocional, familiar y social !

*Una vez hemos completado el cuadro debemos preguntarnos• Cómo nos sentimos con aquellos aspectos añadidos que consideramos

negativos? Queremos cambiar estos aspectos? Cómo vamos a hacerlo?

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EJERCICIO 1:TABLA AUTOCONOCIMIENTO

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EJERCICIO 2:VENTANA DE JOHARI

El autoconcepto se forma de la imagen que tenemos de nosotros mismos y de lo que recibimos del exterior, será necesario trabajar las dos vertientes. Para ello utilizaremos la ventana de Johari.!

Para completar la tabla debes añadir aquellas características que sabes sobre ti y también preguntar a tus amigos o conocidos su visión sobre ti. Es recomendable poner como mínimo 6 características en cada uno de los cuadrantes. (En la diapositiva 9 encontrarás un listado con algunos adjetivos que pueden ayudar a definirte.)

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EJERCICIO 2:VENTANA DE JOHARI

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EJERCICIO 2:VENTANA DE JOHARI

Adjetivos Positivos

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EJERCICIO 2:VENTANA DE JOHARI

Adjetivos Negativos

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ACADEMIA CONECTAEn Academia Conecta realizamos terapias y talleres para mejorar tu Inteligencia Emocional y tus habilidades sociales y comunicativas

Taller para mejorar las habilidades Sociales y Comunicativas

Taller Oratoria - Aprender a hablar en público

Taller para vencer la timidez

Terapia para mejorar la autoestima y autoconocimiento

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