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SINFONÍA DE TUTORIALES 2.0: DE LA RIGIDEZ A LA ADAPTACIÓN

1 Rubén Bouzón Lago – Juan Martínez de Salinas Murillo

TUTORIAL AUTOCONOCIMIENTO

Introducción

Llevar a cabo una búsqueda activa de empleo es similar al lanzamiento de un

producto nuevo, con el caso particular de que uno mismo es ese producto que

necesita ser ofertado para que otras personas lo elijan.

Por ello, al igual que la venta previa a un producto, debemos conocer bien cuales

son nuestros puntos fuertes y débiles, para poder exaltar los primeros y

defender/solucionar los segundos.

Este camino no resulta fácil, ya que nos pondremos barreras para evitar “caer en

la cuenta de nuestros errores”. Como ejemplo, podemos comenzar

planteándonos la pregunta: “¿He hecho TODO lo que he podido para encontrar

un TRABAJO?” Si tu respuesta es afirmativa y estas en una situación de

desempleo, probablemente estarás levantando una de la siguientes barreras:

• Virtudes y defectos: tanto por soberbia o modestia, tendemos a negar o

exaltar la realidad de nuestra personalidad. Por un lado, debes encontrar

para qué eres un profesional y, por el otro, por qué no estás

preparado para algunos puestos.

• Una vez definidos estos puntos, debes tomar conciencia de ellos. No es

fácil, ya que es un área relacionada con los sentimientos y necesitarás

tiempo para asentarlo, para reestructurar tus esquemas mentales y para

enfrentarte a la propia realidad. Tras esto el camino del éxito estará más

cerca.

• Otra de las más importantes barreras del autoconocimiento es la

distancia entre nuestro yo real y el yo ideal: la autoestima. Si nuestro

yo ideal está muy por encima del yo real, nuestra autoestima tenderá a

encontrarse en niveles bajos. El objetivo principal es reducir la distancia,

haciendo descender lo “ideal”, o bien aumentando lo “real”. “¿Esperabas

hablar fluidamente inglés este año? No te sientas mal por no haberlo

conseguido. Incrementa el valor de tu yo real haciendo un esfuerzo y

estudiando más”.

Si nos encontramos con una baja autoestima, no siempre tendremos el

valor para “autoconocernos”.

Este proceso de autoconocimiento no es fácil, ya que requiere tiempo, actividad

y mucho trabajo de campo. Pero recuerda, “Un viaje de mil millas

comienza con el primer paso” (Lao-Tse).


Rubén Bouzón Lago

Tutorial

La clave para realizar una búsqueda de empleo efectiva comienza por hacernos 3

preguntas:

• ¿Qué quiero hacer?

• ¿Qué puedo hacer?

• ¿Qué se está moviendo en el mercado laboral?

Qué quiero hacer: la mayoría de las personas poseen alguna habilidad por la

que podrían destacar. Hay gent

otros tienen mucha destreza para tratar con personas; y hay gente con talentos

innatos para la organización, dirección , enseñanza, etc.

Es importante que sepas en qué área o con qué tipo de elementos quiere

trabajar para saber qué hacer. Existen diferentes alternativas para conocer tus

intereses profesionales, pero si necesitas alguna ayuda puedes revisar la página

http://bit.ly/dYuR6s, la cual te redirigirá a una página d

serie de preguntas que pueden ser de utilidad.

En primer lugar, completa los datos que te solicitan en la parte izquierda de la

pantalla.


Rubén Bouzón Lago – Juan Martínez de Salinas Murillo

na búsqueda de empleo efectiva comienza por hacernos 3

¿Qué quiero hacer?

¿Qué puedo hacer?

¿Qué se está moviendo en el mercado laboral?

: la mayoría de las personas poseen alguna habilidad por la

que podrían destacar. Hay gente que tiene facilidad para trabajar con números;


innatos para la organización, dirección , enseñanza, etc.

Es importante que sepas en qué área o con qué tipo de elementos quiere



, la cual te redirigirá a una página donde contestarás una

serie de preguntas que pueden ser de utilidad.



2

na búsqueda de empleo efectiva comienza por hacernos 3

: la mayoría de las personas poseen alguna habilidad por la

e que tiene facilidad para trabajar con números;


Es importante que sepas en qué área o con qué tipo de elementos quieres



onde contestarás una



Rubén Bouzón Lago

En segundo lugar, señala en la parte inferior de la pantalla la respuesta

una de las funciones que te especifican.

El número dentro del círculo rojo indica el tanto por cierto de tarea completada.

En el último paso se generará una gráfica donde te indicarán tus puntuaciones

y una serie de ocupaciones afines



En segundo lugar, señala en la parte inferior de la pantalla la respuesta

una de las funciones que te especifican.



y una serie de ocupaciones afines a tu perfil.


3

En segundo lugar, señala en la parte inferior de la pantalla la respuesta a cada





Qué puedo hacer: para ello, debes conocer tus habilidades, experiencia,

formación, personalidad e intereses.

Para conocer todas estas aptitudes, puedes comenzar por revisar tu

experiencia. Tanto si hemos tenido un largo bagaje laboral, como muy poca

práctica, nuestra vida está basada en actividades en las que nos hemos

desenvuelto bien, o hemos necesitado pedir ayuda. Tan “sólo” debemos

trasladar esto al ámbito laboral.

Las funciones de cada empleo están generalmente definidas, por lo que

podremos hacer una valoración acerca de nuestras “capacidades innatas” para

llevar a cabo el empleo. “Si no tienes la formación mínima para conseguir ese

trabajo, a pesar de que sabes que puedes ser el mejor, sólo tiene que adquirir la

formación”. Sólo necesitas pruebas reales en las que basarte.

Qué veo en el mercado laboral: como decía en una ocasión Carlos Hué, “Yo

soy el mejor gladiador del mundo”. La pregunta clave venía después: “¿Cuántos

gladiadores se necesitan en la ciudad durante estos días?”

Con esta pregunta, invitaba a reflexionar sobre nuestra situación y la del

mercado laboral. Podemos querer ser o hacer cosas concretas y tener la

capacidad para ello, pero… ¿realmente es posible conseguirlo si nadie nos

“demanda”? Esto incremente la importancia de la necesidad de formación y

adaptación a los cambios. Al igual que una empresa necesita ser flexible para

adaptarse, otras más rígidas morirán si no pueden revisar los cambios que

acontecen. “Nadie es demasiado mayor para seguir aprendiendo; lo que tiene es

falta de motivación”.

Para realizar un estudio del mercado laboral tan sólo necesitas una cosa:

tiempo.

Encontrarás diferentes medios donde hacer una valoración propia, o

interpretar las de otros: periódicos, noticias, grupos de trabajo, internet, foros,

etc.

Procura ser objetivo cuando realices este análisis. Lo que está pasando en una

zona no tiene por qué suceder en otra. Lo más demandado de una región puede

ser debido a la temporada.

Como podrás observar, el autoconocimiento te ayudará a definirte

profesionalmente, o incluso comenzar una nueva etapa profesional. Además de



la herramienta anteriormente comentada, puede ser útil realizar un test de

personalidad.

A pesar de que su interpretación debe ser dada por un profesional, existen

algunas páginas donde te darán los resultados e indicaciones suficientes que

pueden ser de ayuda.

Concretamente, hablaremos del cuestionario de personalidad BF5, basado en el

constructo de que existen 5 rasgos esenciales en la personalidad:

• Extraversión: indica una alta sociabilidad y busca tener a la compañía

de los demás, evitando la soledad. Lo contrario sería la introversión.

• Apertura Mental: estar abierto a nuevas vivencias y emociones. Lo

contrario sería cerrarse a la experiencia.

• Responsabilidad: tendencia a ser competente, ordenado, con sentido

del deber, necesidad de éxito y autodisciplina.

• Amabilidad: indica confianza, altruismo, modestia, sensibilidad hacia

los demás.

• Inestabilidad Emocional: señala la ansiedad, impulsividad,

vulnerabilidad o emociones negativas.

Este test proporciona un perfil general sobre la personalidad, evaluando los

puntos fuertes de cada rasgos y suele utilizarse para el acceso a escuelas,

facultades, instituciones, etc.

En sus resultados, obtendremos una descripción acerca de nuestra personalidad

en cada uno de estos rasgos.

Puedes realizar el test en la siguiente página:

http://www.psicologia-online.com/test/inventario_personalidad_5_factores/

La principal recomendación para realizar este test, es que dispongas de tiempo

y tranquilidad, ya que puedes emplear más de 35 minutos ante todas las

preguntas. Por otra parte, contesta con sinceridad y no te detengas mucha en

una pregunta.

Al finalizarlo, obtendrás una gráfica con una pequeña explicación de cada Gran

Factor, junto al resto de factores que lo componen.


Rubén Bouzón Lago

Recuerda que todo aquello que te ayude a definirte y conocerte, facilitará

encontrar el empleo más acorde a ti.




encontrar el empleo más acorde a ti.


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