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    UNIVERSIDAD INTERNA USMPFACILITADOR

    RAÚL DE LAMA MORÁN

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    Componentes de la IE

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    VIDEOConferencia de Daniel Goleman“El autoconocimiento emocional” 

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    Autoconocimiento““Conocer a bien a los otros es inteligente, conocerse bien a

    si mismo, es sabiduría”.

    Albert Einstein

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    Algunas ideas

    • CONCIENCIA: el grado o nivel de contacto

    con la realidad externa e interna de la

    persona.

    • PERSONALIDAD manera de ser y

    comportarse.

    • SENTIR forma de percibir o contactar losestímulos del medio ambiente -

    • AUTOCONOCIMIENTO, el conocimiento de

    uno mismo.

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    Las personas que se conocen… 

    •Saben qué emociones experimentan y por qué. 

    •Son conscientes de las conexiones entre sus

    sentimientos y lo que piensan, hacen y dicen.•Reconocen el efecto de esas sensaciones sobre su

    desempeño.

    •Reconocen el efecto de esas sensaciones en su

    organismo.

    Conocen sus valores y metas y se guían por ellos.

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    Y como consecuencia de ello… 

    •Conocen los efectos de sus puntos fuertes y

    debilidades.

    •Son reflexivas y aprenden de la experiencia. 

    •Están abiertas a la crítica sincera y bien

    intencionada, a lo nuevo, al aprendizaje

    constante y al desarrollo de sí mismas.

    •Son capaces de mostrar sentido del humor y

    perspectiva con respecto a sí mismas.

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    Los/as “analfabetos/as

    emocionales”… • Son mas vulnerables. Dominados/as por las

    emociones.

    • No controlan sus impulsos

    • Tienen muchos problemas de relaciones

    interpersonales en diversos ámbitos.

    • Sufren y hacen sufrir

    • Siempre están en desventaja frente a otros

    • Muestran dificultades para tener éxito.

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    VIDEO“El autoconocimiento emocional” 

    http://www.youtube.com/watch?v=lIKCw38Ar1E 

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    Autoconocimiento Integral 

    Área cognitiva  Área afectiva

    ¿qué pienso y ¿Qué emocionesCómo aprendo?   Siento?  

    Motora¿Cómo me relajo?

    Área social  Área valórica

    ¿cómo me relaciono ¿cómo resuelvo

    con los demás? Conflictos?

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    ¿Quién soy yo? ¿Cómo actúo?

    AUTOCONCEPTO ¿Qué creo o qué pienso de mi?

    AUTOCONOCIMIENTO

    AUTOEVALUACION 

    ¿Cuánto valgo yo?

    AUTOACEPTACIONAdmito y reconozco...

    AUTORESPETOAtiendo misnecesidades?

    AUTO -ESTIMA

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    CÓMO SOY?

    Taller de autoanálisis:1. Responder al cuestionario

    2. Intercambiar mis apreciaciones con mi compañero(a)

    3. Formular una descripción de mí mismo lo más exacta posible

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    “Uno de los mayores obstáculos para que te

    valores en todo lo que eres, es que hay

    aspectos de tu persona que no lograsaceptar.”

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    VIDEO-TALLER“La ventana del autoconocimiento” 

    http://www.youtube.com/watch?v=RFLUkDv-63I 

    http://www.youtube.com/watch?v=RFLUkDv-63Ihttp://www.youtube.com/watch?v=RFLUkDv-63Ihttp://www.youtube.com/watch?v=RFLUkDv-63Ihttp://www.youtube.com/watch?v=RFLUkDv-63Ihttp://www.youtube.com/watch?v=RFLUkDv-63I

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    “Conoce a tu enemigo y conócete a ti mismo,

    así ni en cien batallas saldrás derrotado.

    Si eres ignorante de tu enemigo pero te

    conoces a ti mismo, tus oportunidades de

    ganar o perder son las mismas.

    Si eres ignorante de tu enemigo y de ti

    mismo, puedes estar seguro de ser derrotado

    en cada batalla.

    Sun Tzu