SUMARIO:

• Teoría de la emoción

• Voluntad y toma de decisiones.

• ACONDICIONAMIENTO FISICO Y MENTAL

TEORIA DE LA EMOCIÓN

• FISIOLOGICAS: sugieren que las respuestas intracorporales son las responsables de las emociones

• NEUROLOGICAS: proponen que la actividad en el cerebro llevan a respuestas emocionales

• COGNITIVAS: argumentas que los pensamientos y otras actividades mentales juegan un papel esencial en la formación de las emociones.

• James-Lange: (fisiológica) sugiere que las emociones ocurren como consecuencia de las reacciones fisiológicas a los eventos

• Cannon-Bard: (neurológica) Sugiere que las emociones ocurren cuando el tálamo envía un mensaje al cerebro en respuesta a un estímulo, lo que provoca una reacción fisiológica.

TEORIA DE LA EMOCIÓN

• Schachter-Singer (cognitiva) sugiere que la activación fisiológica ocurre primero, luego el individuo identifica las razones de la activación para experimentar la etiqueta de la emoción. Un estímulo provoca una respuesta fisiológica que entonces es interpretada y etiquetada de forma cognitiva, lo que se convierte en la experiencia emocional.

• Teoría de la Evaluación Cognitiva: (de Lazarus) el pensamiento debe ocurrir antes que la experiencia emocional.

Procesos afectivos.

• Sentimientos

• Emociones

• Afectos

• Estados de ánimo

• Vivencias afectivas

• Estado de tensión

• Estrés

Tipos Profundid

ad e

Intensida

d

Formas en

que

Aparecen.

Influencia

en la

Conducta.

Período de

Duración.

Ejemplos.

Afect

os

Muy

intensas y

poco

Profundas

.

Se producen

bruscamente

(es necesario

que ocurra

algo)

Desorganiz

an la

actuación.

Breve

(carácter

situacional).

Manifestacion

es fisiológicas

muy

ostensibles.

-arrebatos de

alegría.

-estallidos de

cólera.

-estados de

desesperación

Emoc

iones

Moderada

intensidad

y

profundida

d.

Relativament

e brusca

(antes,

durante y

después de

la situación.

Pueden

organizar o

desorg.. la

actuación.

Activarla o

inhibirla.

Breve -alegría

-tristeza

-enojo

-Miedo

Sen

timi

ento

s.

Muy profundos

y Moderada

mente intensos

Paula

tina

aparic

ión

Organi

zan la

actuaci

ón.

Relativa

mente

prolong

ado.

-amor

-odio

-amistad

Estad

os de

ánim

o.

Poca

intensidad

Relativamen

te estables.

Pueden

Organizar

desorganiz

ar.

Matizan la

personalidad

en su

actuación.

-buen humor

-optimismo

-disposición

-abatimiento

-pesimismo

-aburrimiento

Estad

os de

Tensi

ón

Variable Por

sobrecargas

físicas o

psíquicas y

ante

Situaciones

difíciles o de

peligro.

Desorganiz

an

la conducta.

Variable -ansiedad

-angustia

(el

nacimiento

de un hijo,

matrimonio)

(pérdida del

empleo,

muerte de un

familiar).

EL ESTRÉS• El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta

cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles.

• El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

Los síntomas más comunes son:

• Depresión

• Ansiedad

• Dolor de cabeza

• Insomnio

• Indigestión

• Alteraciones de la piel

• Disfunción sexual

• Aumento de la frecuencia cardiaca

• Diarrea o estreñimiento

El Estrés No Siempre Es Malo

• El estrés no siempre es malo. De hecho, un poco de estrés es bueno. La mayoría de nosotros no puede hacer bien las cosas: deporte, música, baile, trabajo, escuela, sin sentir la presión de la competición. Sin el estrés de alcanzar la meta, la mayoría de nosotros no sería capaz de terminar un proyecto o de llegar a trabajar con puntualidad.

TAREA

• LEER EL ARTICULO 250 EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

• 10 MINUTOS.

Cualidades volitivas de la personalidad:

La consolidación y generalización de las manifestacionesde la actividad volitiva conducen a la formación de lascualidades volitivas de la personalidad, las cuales seexpresan en las formas en que el sujeto realiza distintas

actividades cuando éstas alcanzan el nivel volitivo. Estascualidades son valiosas única

mente bajo la condición de que

haya una voluntad moralmente

educada, dirigida a conseguir

fines de significación social.

• Independencia: El sujeto puede determinar su actuación a partir de sus propias motivaciones y conocimientos, regula su conducta por sí mismo, tomando en consideración las circunstancias en que tiene que actuar y las influencias externas que inciden sobre él, pero sin dejarse llevar por ellas. Es la supeditación de la conducta de la persona a sus propias convicciones y puntos de vista.

• Dependencia: El sujeto se somete fácilmente a influencias ajenas.

• Decisión: Es la determinación o resolución que se toma en momentos de duda. El sujeto se muestra seguro de sí mismo y de lo que hace, tiene iniciativa y no presenta dudas o vacilaciones injustificadas.

• Indecisión: Se manifiesta en dudas, vacilaciones durante la lucha de motivos y la ejecución.

• Perseverancia: Mantenerse constante en la prosecución de lo comenzado, en una actitud o una opinión. Es la costumbre de saber llevar hasta el fin la decisión tomada y alcanzar el objetivo propuesto, superando todas las dificultades y obstáculos que se encuentran en el camino. La perseverancia supone seguir adelante a pesar de fracasos y derrotas.

• Inconstancia: Hará que el sujeto abandone su objetivo a la menor dificultad.

• Autodominio: Refleja el dominio de sí mismo, el sujeto es capaz de dominar su propia conducta. Abstenerse de acciones u opiniones que se consideran innecesarias o perjudiciales en condiciones dadas.

• Descontrol: Perdida del autodominio. Que se manifiesta en acciones u opiniones perjudiciales o innecesarias en el momento que se realizan.

• Valentía: La valentía, entendida como la capacidad que

tiene una persona para enfrentar a lo que le genera miedo con el fin de solucionarlo, es una característica que se sustenta en la presencia de los valores y que, siempre hacen, que la conducta valerosa se manifieste como tal a pesar de los riesgos que se corran.

• Cobardía: Falta de ánimo y valor. Es permitir que el miedo y las emociones nos controlen y paralicen. La incapacidad de una persona para enfrentar lo que le genera miedo.

• Baja valentía + bajo optimismo derrota

• Baja valentía + alto optimismo evasión

• Alta valentía + bajo optimismo sacrificio

• Alta valentía + alto optimismo guía - mando

ACONDICIONAMIENTO FISICO Y MENTAL

• ENTRENAMIENTO COGNITIVO

• ENTRENAMIENTO INTERMITENTE

ACTIVIDADES

1. Dedo bastón

2. Despechadas con globo

3. Presa y cazador