Sesión

11.° de secundaria

Unidad 2

Jugando exploro mis posibilidades de movimiento

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Construye su corporeidad para desenvolverse en su entorno con autonomía y creatividad.

Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y partes de su cuerpo en el espacio y el tiempo, toman-do conciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima e identidad.

Practica habilidades motrices especí�cas variadas, demostrando coordinación y equilibrio, consolidando su esquema corporal.

Utiliza sus habilidades sociomotrices en actividades físicas y de la vida cotidiana.

Aplica sus habilidades sociomotrices promoviendo un entorno de convivencia basado en el respeto, la solidaridad y la tolerancia.

Interactúa con sus compañeros en diversos entornos, promueve valores, evita la discriminación y convive de manera armónica en la práctica de actividades físicas.

APRENDIZAJES ESPERADOSCOMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

2 horaspedagógicasSECUENCIA DIDÁCTICA

Recuerda: ¿Qué son las capacidades �sicas coordinativas?

Son aquellas cualidades que nos permiten realizar los movimientos con precisión, econo-mía y e�cacia. Están íntimamente relacionadas con el sistema nervioso.

INICIODale la bienvenida a todos los estudiantes y comunícales el aprendizaje del día.Pregúntales: “¿Cuáles son las capacidades coordinativas que conocen y que trabajan perma-nentemente? ¿De qué manera nos ayudaría el tener una buena coordinación?, ¿nos permitirá actuar con e�cacia si en caso sucede algún imprevisto?”.Explica, de manera clara y sencilla, a qué nos referimos cuando hablamos de capacidades coordinativas e importancia en nuestra vida.¡Hoy a través del juego desarrollaremos actividades de coordinación!

1Ministerio de Educación

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SesiónUnidad 2 - Educación �sica1.° de secundaria

Actividad

A desplazarmeLos estudiantes trotan por las líneas marcadas en el campo deportivo, si no las hubiese, de manera anticipada marcamos con tiza el campo. Indicamos los tipos de desplazamiento que realizaremos, que puede ser hacia adelante, lateralmente, de espaldas, en parejas de la mano, en tríos, preguntamos:

¿De qué otras formas podemos desplazarnos por las líneas del campo

deportivo? ¿Cómo mantener una postura equilibrada en el desplazamiento?

DESARROLLO

Actividad básica

Salta la pelotaLos estudiantes se desplazarán por el área, en diferentes direcciones. El profesor, ayuda-do por una pelota, realizará diversos movimientos con ella, sin decir palabra. Los estudian-tes imitarán el movimiento de la pelota, según consideren. Ejemplo: si el profesor hace rodar la pelota, habrán estudiantes que se acuesten en el piso a rodar, otros correrán. Si hacemos rebotar la pelota algunos saltan, otros se sientan y se paran.

¿Se manifestó tu coordinación y equilibrio? Describe cómo.

Actividad avanzada

Rotando el balónLos estudiantes se desplazan libremente por el campo y acompañados de un balón. Ellos irán proponiendo diferentes formas de trasladar el balón, variando la parte del cuerpo con la que van a llevar, así como la acción. Por ejemplo: pueden caminar llevando la pelota en la mano, llevarla tocándola con los pies, saltando con la pelota entre las rodillas, en punta

de pies y llevando el balón dando bote, a los laterales y haciendo rodar el balón, corriendo a la vez que se lanza y recibe el balón en el aire, etc. En todo momento debemos motivar a los estudiantes a buscar variantes al movimiento, cada vez más complejas.

¿Cómo te fue con las diversas formas de coordinar tus movimientos y con la pelota?

Actividad de aplicación

En esta parte de la sesión, tal como es su propósito, incidiremos en explorar las diversas formas de coordinar, según nuestras posibilidades motrices:

Lanzamientos variados: con una mano, con la otra, con las dos, con un pie. Toques con diferentes partes del cuerpo: cabeza, rodillas, hombros, codos, pies.Diferentes formas de recepción: con una mano, con las dos, con los pies, con las piernas.Saltos sobre obstáculos, objetos y similares (ajuste visomotor).

Esas actividades son básicas, irán surgiendo múltiples ejercicios si variamos las condicio-nes de ejecución en función de las distancias, alturas, trayectorias, si se realizan con o sin desplazamiento, con o sin obstáculos, de forma individual o en grupos (dúos, tríos, cuarte-to, etc.), o si utilizamos materiales (pelotas de diferente tamaño y peso, globos, discos voladores, raquetas, etc.). En de�nitiva, todas aquellas actividades en las que intervenga algún segmento corporal, mejorarán el desarrollo de la coordinación óculo-segmentaria.

De la misma manera, ve trabajando el equilibrio dinámico con acciones de desplazamiento como seguir líneas rectas, curvas, quebradas y también haciendo cambios de dirección y sentido, introduciendo giros y otras habilidades. Puedes trabajar el equilibrio, también, variando la velocidad de desplazamiento y/o reduciendo el espacio de acción, puedes proponer hacer las actividades en diferentes alturas, sobre bancos suecos, sobre vigas de equilibrio o cajones, entre otras formas. Incita a los estudiantes con retos o preguntas como: “Busca cinco maneras de desplazarte sobre una línea recta sin perder en equilibrio, ¿cómo puedes cruzarte con un compañero sobre la línea? ¿De cuántas formas te puedes desplazar transportando un libro con diferentes partes del cuerpo? ¿Y llevándolo sobre la cabeza? ¿Podemos apoyar el libro sobre otras partes del cuerpo sin agarrarlo y desplazar-nos a la vez?

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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Unidad 1 - Educación Física1ro Secundaria

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Sesión

Ministerio de Educación

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SesiónUnidad 2 - Educación �sica1.° de secundaria

Observa con atención cómo el estudiante interpreta los movimientos de la pelota. Invita a un estudiante para

que dirija el movimiento de la pelota.

CIERREActividad

A ojo cerradoLos estudiantes, con los ojos cerrados, van caminando lentamente por el campo. Confor-me avanzan, deberán ir encontrando a sus compañeros y darles la mano hasta formar una gran cadena con todos.

Luego de la actividad, reúne al grupo y conversa con los estudiantes acerca de cómo se han sentido y si reconocieron sus capacidades coordinativas. Pregúntales: “¿Para qué consideran que nos sirva mejorar la coordinación?”. Recomiéndales actividades que generen el desarrollo de capacidades coordinativas en la vida cotidiana.Felicita a los estudiantes por su participación en las actividades propuestas.Oriéntalos para realizar un adecuado aseo, antes de ingresar al salón.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

Actividad

A desplazarmeLos estudiantes trotan por las líneas marcadas en el campo deportivo, si no las hubiese, de manera anticipada marcamos con tiza el campo. Indicamos los tipos de desplazamiento que realizaremos, que puede ser hacia adelante, lateralmente, de espaldas, en parejas de la mano, en tríos, preguntamos:

¿De qué otras formas podemos desplazarnos por las líneas del campo

deportivo? ¿Cómo mantener una postura equilibrada en el desplazamiento?

DESARROLLO

Actividad básica

Salta la pelotaLos estudiantes se desplazarán por el área, en diferentes direcciones. El profesor, ayuda-do por una pelota, realizará diversos movimientos con ella, sin decir palabra. Los estudian-tes imitarán el movimiento de la pelota, según consideren. Ejemplo: si el profesor hace rodar la pelota, habrán estudiantes que se acuesten en el piso a rodar, otros correrán. Si hacemos rebotar la pelota algunos saltan, otros se sientan y se paran.

¿Se manifestó tu coordinación y equilibrio? Describe cómo.

Actividad avanzada

Rotando el balónLos estudiantes se desplazan libremente por el campo y acompañados de un balón. Ellos irán proponiendo diferentes formas de trasladar el balón, variando la parte del cuerpo con la que van a llevar, así como la acción. Por ejemplo: pueden caminar llevando la pelota en la mano, llevarla tocándola con los pies, saltando con la pelota entre las rodillas, en punta

de pies y llevando el balón dando bote, a los laterales y haciendo rodar el balón, corriendo a la vez que se lanza y recibe el balón en el aire, etc. En todo momento debemos motivar a los estudiantes a buscar variantes al movimiento, cada vez más complejas.

¿Cómo te fue con las diversas formas de coordinar tus movimientos y con la pelota?

Actividad de aplicación

En esta parte de la sesión, tal como es su propósito, incidiremos en explorar las diversas formas de coordinar, según nuestras posibilidades motrices:

Lanzamientos variados: con una mano, con la otra, con las dos, con un pie. Toques con diferentes partes del cuerpo: cabeza, rodillas, hombros, codos, pies.Diferentes formas de recepción: con una mano, con las dos, con los pies, con las piernas.Saltos sobre obstáculos, objetos y similares (ajuste visomotor).

Esas actividades son básicas, irán surgiendo múltiples ejercicios si variamos las condicio-nes de ejecución en función de las distancias, alturas, trayectorias, si se realizan con o sin desplazamiento, con o sin obstáculos, de forma individual o en grupos (dúos, tríos, cuarte-to, etc.), o si utilizamos materiales (pelotas de diferente tamaño y peso, globos, discos voladores, raquetas, etc.). En de�nitiva, todas aquellas actividades en las que intervenga algún segmento corporal, mejorarán el desarrollo de la coordinación óculo-segmentaria.

De la misma manera, ve trabajando el equilibrio dinámico con acciones de desplazamiento como seguir líneas rectas, curvas, quebradas y también haciendo cambios de dirección y sentido, introduciendo giros y otras habilidades. Puedes trabajar el equilibrio, también, variando la velocidad de desplazamiento y/o reduciendo el espacio de acción, puedes proponer hacer las actividades en diferentes alturas, sobre bancos suecos, sobre vigas de equilibrio o cajones, entre otras formas. Incita a los estudiantes con retos o preguntas como: “Busca cinco maneras de desplazarte sobre una línea recta sin perder en equilibrio, ¿cómo puedes cruzarte con un compañero sobre la línea? ¿De cuántas formas te puedes desplazar transportando un libro con diferentes partes del cuerpo? ¿Y llevándolo sobre la cabeza? ¿Podemos apoyar el libro sobre otras partes del cuerpo sin agarrarlo y desplazar-nos a la vez?

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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Unidad 1 - Educación Física1ro Secundaria

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Sesión

Ministerio de Educación

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SesiónUnidad 2 - Educación �sica1.° de secundaria

CIERREActividad

A ojo cerradoLos estudiantes, con los ojos cerrados, van caminando lentamente por el campo. Confor-me avanzan, deberán ir encontrando a sus compañeros y darles la mano hasta formar una gran cadena con todos.

Luego de la actividad, reúne al grupo y conversa con los estudiantes acerca de cómo se han sentido y si reconocieron sus capacidades coordinativas. Pregúntales: “¿Para qué consideran que nos sirva mejorar la coordinación?”. Recomiéndales actividades que generen el desarrollo de capacidades coordinativas en la vida cotidiana.Felicita a los estudiantes por su participación en las actividades propuestas.Oriéntalos para realizar un adecuado aseo, antes de ingresar al salón.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

Anima a los estudiantes a hacer propuestas para las variantes de las actividades. Puedes inducirlos con

preguntas como: “¿Puedes botar dos balones a la vez?, ¿de cuántas formas? ¿y en desplazamiento?, ¿en cuántas

direcciones?, ¿y con dos balones de distinto tamaño?”.

Actividad

A desplazarmeLos estudiantes trotan por las líneas marcadas en el campo deportivo, si no las hubiese, de manera anticipada marcamos con tiza el campo. Indicamos los tipos de desplazamiento que realizaremos, que puede ser hacia adelante, lateralmente, de espaldas, en parejas de la mano, en tríos, preguntamos:

¿De qué otras formas podemos desplazarnos por las líneas del campo

deportivo? ¿Cómo mantener una postura equilibrada en el desplazamiento?

DESARROLLO

Actividad básica

Salta la pelotaLos estudiantes se desplazarán por el área, en diferentes direcciones. El profesor, ayuda-do por una pelota, realizará diversos movimientos con ella, sin decir palabra. Los estudian-tes imitarán el movimiento de la pelota, según consideren. Ejemplo: si el profesor hace rodar la pelota, habrán estudiantes que se acuesten en el piso a rodar, otros correrán. Si hacemos rebotar la pelota algunos saltan, otros se sientan y se paran.

¿Se manifestó tu coordinación y equilibrio? Describe cómo.

Actividad avanzada

Rotando el balónLos estudiantes se desplazan libremente por el campo y acompañados de un balón. Ellos irán proponiendo diferentes formas de trasladar el balón, variando la parte del cuerpo con la que van a llevar, así como la acción. Por ejemplo: pueden caminar llevando la pelota en la mano, llevarla tocándola con los pies, saltando con la pelota entre las rodillas, en punta

de pies y llevando el balón dando bote, a los laterales y haciendo rodar el balón, corriendo a la vez que se lanza y recibe el balón en el aire, etc. En todo momento debemos motivar a los estudiantes a buscar variantes al movimiento, cada vez más complejas.

¿Cómo te fue con las diversas formas de coordinar tus movimientos y con la pelota?

Actividad de aplicación

En esta parte de la sesión, tal como es su propósito, incidiremos en explorar las diversas formas de coordinar, según nuestras posibilidades motrices:

Lanzamientos variados: con una mano, con la otra, con las dos, con un pie. Toques con diferentes partes del cuerpo: cabeza, rodillas, hombros, codos, pies.Diferentes formas de recepción: con una mano, con las dos, con los pies, con las piernas.Saltos sobre obstáculos, objetos y similares (ajuste visomotor).

Esas actividades son básicas, irán surgiendo múltiples ejercicios si variamos las condicio-nes de ejecución en función de las distancias, alturas, trayectorias, si se realizan con o sin desplazamiento, con o sin obstáculos, de forma individual o en grupos (dúos, tríos, cuarte-to, etc.), o si utilizamos materiales (pelotas de diferente tamaño y peso, globos, discos voladores, raquetas, etc.). En de�nitiva, todas aquellas actividades en las que intervenga algún segmento corporal, mejorarán el desarrollo de la coordinación óculo-segmentaria.

De la misma manera, ve trabajando el equilibrio dinámico con acciones de desplazamiento como seguir líneas rectas, curvas, quebradas y también haciendo cambios de dirección y sentido, introduciendo giros y otras habilidades. Puedes trabajar el equilibrio, también, variando la velocidad de desplazamiento y/o reduciendo el espacio de acción, puedes proponer hacer las actividades en diferentes alturas, sobre bancos suecos, sobre vigas de equilibrio o cajones, entre otras formas. Incita a los estudiantes con retos o preguntas como: “Busca cinco maneras de desplazarte sobre una línea recta sin perder en equilibrio, ¿cómo puedes cruzarte con un compañero sobre la línea? ¿De cuántas formas te puedes desplazar transportando un libro con diferentes partes del cuerpo? ¿Y llevándolo sobre la cabeza? ¿Podemos apoyar el libro sobre otras partes del cuerpo sin agarrarlo y desplazar-nos a la vez?

CIERREActividad

A ojo cerradoLos estudiantes, con los ojos cerrados, van caminando lentamente por el campo. Confor-me avanzan, deberán ir encontrando a sus compañeros y darles la mano hasta formar una gran cadena con todos.

Luego de la actividad, reúne al grupo y conversa con los estudiantes acerca de cómo se han sentido y si reconocieron sus capacidades coordinativas. Pregúntales: “¿Para qué consideran que nos sirva mejorar la coordinación?”. Recomiéndales actividades que generen el desarrollo de capacidades coordinativas en la vida cotidiana.Felicita a los estudiantes por su participación en las actividades propuestas.Oriéntalos para realizar un adecuado aseo, antes de ingresar al salón.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

1. Conos

2. Tizas

3. Balones de diferentes tamaños

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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Unidad 1 - Educación Física1ro Secundaria

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Sesión

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SesiónUnidad 2 - Educación �sica1.° de secundaria

¿Qué variantes aplicaste a las actividades?