Rutina Dia 3
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RUTINA DIA 3EspaldaDominadas 4 series, al falloRemo en polea sentado 3 series, 6-10 repsRemo con mancuernas 3 series, 6-10 repsPeso muerto 2 series, 15 repsTricepsFondos en paralelas 3 series, al falloPress de banca agarre cerrado 2 series, 6-10 repsPress Francs 3 series, 6-10 repsJalones con polea agarre inverso 2 series, 6-10 repsAbsAbsCircuito de 20 minutos de abdominales sin parar.
