Revista VOS- Vida Óptima & Salud- Setiembre 2013

HAZTE FAN

FabianaGranadosLA BELLEZA Y LA HUMILDAD VAN DE LA MANO

DE PERSONALIDADTRASTORNOS

¿ES NORMAL

¿SABES

QUE UN NIÑO RONQUE?

REJUVENECIMIENTOCON PLASMA RICOEN PLAQUETAS

ESTRENA SU DIZQUE AMIGA

Xiomara

QUÉ ES EL O2 LIFT?

MISS COSTA RICA 2013

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34 ENTREVISTAFabiana Granados

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ContenidoEditorial

Entrevista

Alimentación y Nutrición

Salud y Bienestar

Estética y Belleza

Deporte y Recreación

Actualidad y Ocio

Portada

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63

Agua vs bebidas hidratantes

¿Reflujo gastroesofágico?

Masajes: para liberar estrés

Artes Marciales Mixtas

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MODELOFabiana Granados

Miss Costa Rica 2013

FOTÓGRAFOKurt Aumair

VESTUARIOBoutique Nicky Polet

ZAPATOSCalzado del Barco

Xiomara

8

Año IV - N° 40 | Setiembre 2013

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DIRECTOR GENERALCarlos Abanto Cruz

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EDITORA EJECUTIVALicda. Esperanza Germán H.

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ASESOR LEGALLic. Andrés Durán Ló[email protected]

PERIODISTA RELACIONES PÚBLICAS

Stephanie Montes de Oca [email protected]

DISEÑO Y ARTE FINALJosé Miguel Romero Rojas

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EJECUTIVA DE PUBLICIDAD

Marian González Chavarrí[email protected]

Vanessa Porras Castro [email protected]

Angie Mena Gonzá[email protected]

FOTOGRAFÍAJosé Miguel Romero Rojas

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SOPORTE TÉCNICOY COMMUNITY MANAGER

Enrique Abanto [email protected]

CIRCULACIÓNRepresentaciones A&G de

Centroámerica S.A.

IMPRESIÓNRR DONNELLEY de Costa Rica S.A.

CONTÁCTENOS [email protected] Tel. (506) 2245-4908 (506) 4000-1550

Una producción de:La responsabilidad de los artículos es de sus autores, sin que esto refleje necesariamente la opinión de la

Dirección, la cual se expresa por sus editoriales.

Se prohíbe la reproducción total o parcial de la publicación sin la autorización de la Dirección.REVISTA VOS® ES UNA MARCA REGISTRADA.

Stephanie Montes de Oca R.Periodista de Revista VOS

¡RECUERDA CÓMO ser un niño!

Pasamos gran parte de nuestra vida intentando dejar atrás la infancia, ser más responsables, aprender nuevos conocimientos, madurar, entre otros. Nos esforzamos en convertirnos en esos adultos responsables e independientes que admiramos,

sólo para darnos cuenta que hemos dejado por el camino todo aquello que realmente era especial y divertido.

Hay muchísimas cosas que podemos aprender de los niños, de su actitud ante la vida o la forma de enfrentarse a los problemas.

No hemos entendido que realmente no tenemos que esforzarnos en aprender a ser creativos e innovadores, sino que únicamente debemos recordarlo.

Pon el corazón en lo que hagas: Da lo mejor de ti.

Tienes que divertirte: Búscale ese toque divertido a todo lo que hagas y verás cómo se te pasa el día rápido y tendrás una vida plena.

Compartir es divertido: Los adultos nos volvemos egoístas con el paso del tiempo y eso nos trae amargura y malos ratos.

Si te caes, levántate: Lo más importante no es qué tan dura fue la caída, sino el hecho de que te levantes y sigas adelante con tu vida.

Expresa tus emociones: No hay peor error que el de guardarte tus emociones, siempre demuestra lo que piensas y lo que sientes.

Tus límites están en tu mente: Atrévete a soñar en grande y no dejes que tus sueños se vengan abajo por el miedo a no lograr lo que te propongas.

No dejes atrás a ese niño que llevas dentro y sácalo de vez en cuando, puede ser de mucha utilidad en tu vida.

Búscanos en:

“Los niños son el recurso más importante del mundo y la mejor esperanza para el futuro.”

John F Kennedy

Editorial

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Centro de Oftalmología

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vsAgua natural

La sudoración no solamente genera pérdida de agua por parte del organismo, sino también de algunos minerales, además de regular la temperatura corporal mientras se realiza alguna actividad física.

Es por eso que debemos cuidarnos de no caer en una deshidratación durante el ejercicio, sin importar el deporte. Sin embargo, no es lo mismo tomar cualquier tipo de líquido.

Si el ejercicio es de una hora como máximo, lo recomendable es tomar agua natural, ya que la pérdida de minerales en ese tiempo no resulta peligrosa, además de que el agua que tomamos contiene sales en pequeñas dosis.

En el mercado hay líquidos hidratantes que no solamente cumplen la función de reponer el agua perdida por la sudoración, sino, también sales minerales y hasta carbohidratos. Pero hay que ser conscientes que este tipo de bebidas solamente son recomendables cuando el entrenamiento es de alta intensidad y duración, superior a la hora o más.

Aunque, es clave tomar siempre líquido por más que no se sienta sed ya que cuando aparece esa sensación la deshidratación ha comenzado.

También hay que ser conscientes de que mientras el agua natural no tiene calorías, las bebidas hidratantes sí pueden tenerlas, depende principalmente de las azúcares que contenga. Revisa las estadísticas nutricionales del envase.

Es importante saber que una bebida hidratante no es un refresco para tomarse a diario, ya que el exceso de sales minerales en el organismo puede afectar las funciones renales en el largo plazo.Las bebidas deportivas contienen carbohidratos, electrolitos, minerales, vitaminas y saborizantes cuyo objetivo es reponer la

pérdida de agua y electrolitos (sodio, potasio) producida durante el ejercicio a través del sudor.

Las concentraciones de carbohidratos y electrolitos están formuladas para permitir una absorción máxima del fluido a través del tracto gastrointestinal.

En la actualidad existen varias marcas de bebidas hidratantes diseñadas especialmente para deportistas o para todas aquellas personas que realizan actividad física de manera regular e intensa. Pero ¿En realidad las bebidas hidratantes pueden ayudarte a mantener un buen rendimiento físico, a dar el extra en la segunda mitad?

Las bebidas hidratantes nunca deben ser usadas como refresco. Éstas deben ser utilizadas exclusivamente para la reposición de electrolitos tras el ejercicio físico intenso y de larga duración. El consumo innecesario y excesivo de sodio, potasio y otros electrolitos contenidos en estas bebidas, pueden sobrecargar la función renal generando problemas a largo plazo.

MITOS DE LAS BEBIDAS HIDRATANTES

1. Las bebidas hidratantes son buenas para la resaca: En efecto, el consumo de alcohol produce deshidratación, lo ideal

sería que lo bebieras con moderación, pero si tomas al grado de tener una resaca, las bebidas hidratantes cuando contienen minerales, sí ayudan a recuperar el estado de hidratación adecuado. Aunque con tomar agua obtendrías resultados muy similares.

2. Los niños no deben tomar bebidas hidratantes: Las bebidas hidratantes no le hacen ningún daño a los niños, aunque lo

ideal para hidratarlos es que beban agua simple. La hidratación es fundamental en todos.

Por: Stephanie Montes de Oca R./ [email protected]

Se recomienda tomar agua natural para entrenamientos de máximo una hora de duración

bebidas hidratantes

Alimentación y Nutrición

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Por: Dra. Georgina DengoNutricionistaEdificio Centauro

conductualesModificaciones

paraperder pesoGran parte de la población conoce la teoría

necesaria para perder peso

Sabemos que no debemos servirnos más de una vez, que no se deben comer postres diariamente, que se deben evitar las gaseosas y la comida rápida, que hay que reducir las grasas y un sin fin de recomendaciones que ya hemos escuchado por años de años. También sabemos

que hay que hacer ejercicio de forma constante y que tener exceso de peso es perjudicial para la salud.

Pero sin duda alguna, nos cuesta dar el paso entre la teoría y la práctica, razón por la cual a continuación se detallan algunas sugerencias sencillas que nos pueden ayudar a cumplir con nuestros objetivos de peso y salud en general.

Primero que nada no hablemos de dieta, hablemos de estilo de vida. Debemos tener en mente que una alimentación balanceada y en cantidad apropiada se debe adoptar de por vida. Una alimentación saludable no debe tener fecha de conclusión, la idea es cuidarnos toda nuestra vida.

No pensemos en perder peso rápido, mejor cambiemos de mentalidad, busquemos soluciones duraderas. En el mercado hay muchas opciones que nos conquistan con promesas de perder peso fácil y rápido pero la realidad es que perder peso no se logra fácil ni rápido.

¿Para qué queremos perder peso? Muchos comparten la respuesta. Probablemente queremos quitar esos kilos de más para lucir mejor, para que nos quede mejor el jeans o el vestido de baño. Sin embargo, más allá de esa razón deberíamos ordenar nuestras prioridades y motivarnos a perder peso por una razón de salud, de calidad de vida, para evitar enfermedades tales como la diabetes y la hipertensión y sí, de paso podemos lucir mejor.

Luego de cambiar de mentalidad podemos iniciar con cambios sencillos que podemos aplicar en nuestro hogar.

Desayunar siempre, las personas que se saltan el desayuno por lo general tienen más apetito en el próximo tiempo de comida y terminan comiendo más durante el día. Hay una clara tendencia que las personas que no desayunan, lo hacen porque cenan mucho y

tarde; con sólo unos días que logren reducir la cantidad de ingesta en la cena es probable que sí deseen desayunar.

Nos podemos familiarizar fácilmente con el abrir y cerrar de la refrigeradora una y otra vez sin saber ni que estamos buscando. Si logramos tener horarios estructurados con meriendas incluidas y no picar a deshoras, podemos controlar mejor el peso.

En niños, sobre todo, es importante no utilizar la comida como recompensa. Generalmente cuando los niños obtienen una buena nota en la escuela les queremos reconocer su esfuerzo, lo cual está bien, pero no siempre debe hacerse con comida.

Otro cambio conductual que puede ser útil es identificar situaciones o sentimientos relacionados con la ingesta de alimentos no apropiada. Hay muchas personas que comen estrechamente relacionado a sentimientos. Si logramos detectar cual es nuestro factor desencadenante es más fácil trabajar en su solución, resolviéndolo de otra manera y no refugiándonos en la comida.

Perder peso no es fácil, pero vale la pena hacerlo y lo podemos lograr si nos lo proponemos como parte de nuestro estilo de vida.

Por: Dra. Silvia Bonilla BerríosMáster en AudiologíaClínica Auditiva Audinsa S.A

causarLa música puede

pérdida auditiva“Se recomienda escuchar música al 60% del volumen

durante 60 minutos máximo”

La pérdida auditiva puede ser causada por diferentes factores, uno de ellos puede ser la exposición a sonidos de intensidades elevadas, como la música.

La música forma parte de nuestras actividades recreativas y a veces, hasta de nuestras actividades laborales; hoy en día es muy común ver a las personas haciendo ejercicios, caminando, en el bus y en reuniones familiares o de amigos, escuchando música, ya sea con audífonos o por medio de parlantes. Se estima que una persona promedio escucha entre 4 y hasta 6 horas diarias de música, eso es casi la duración de una jornada laboral.

Se habla mucho de la diferencia en escuchar música por medio de parlantes, audífonos de pastilla o los auriculares que cubren toda la oreja; básicamente la diferencia no radica en el tipo de audífonos o parlantes que se utilicen, la diferencia radica en el volumen y la cantidad de horas que escuche la música, lo recomendable es escuchar al 60% del volumen durante un máximo de 60 minutos seguidos.

En diferentes investigaciones realizadas a nivel mundial, se ha estudiado el comportamiento auditivo de personas que se dedican, profesionalmente a la música.

Además de pérdida auditiva, los músicos pueden sufrir diferentes trastornos auditivos como tinnitus (ruidos en los oídos) e hiperacusia (hipersensibilidad a sonidos que personas con audición normal toleran sin problemas).

En un estudio reciente realizado en Finlandia, se estableció que el 15% de los músicos sufría de tinnitus permanente y un 43% de los músicos que tocan música clásica padecían de hiperacusia.

Los músicos profesionales dedican entre 8 y 10 horas diarias a tocar un instrumento, lo que se podría considerar un ambiente ruidoso si tomamos en cuenta que un bajo genera aproximadamente 83 dB y las flautas y los instrumentos de percusión generan 95 dB, esto supera significativamente los 85 dB de volumen límite recomendado de exposición a ruido en un ambiente laboral establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Músicos reconocidos como Phil Collins, Sting y Neil Young han hecho público que padecen de dificultades auditivas por la sobreexposición a niveles altos de sonido a lo largo de su carrera.

MÚSICOS Y PROTECCIÓN AUDITIVA

Para toda persona expuesta a niveles superiores a 85 dB durante una jornada laboral de 8 horas o más, se recomienda el uso de protección auditiva, para evitar los efectos que la exposición pudiera tener en la audición.

Sin embargo, son muy pocos los músicos que utilizan protección auditiva, algunas razones para no utilizar la protección auditiva son: que encuentran la protección incómoda y difícil de colocar, no escuchan bien a sus compañeros cuando tocan los instrumentos.

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Salud y Bienestar

Aunque existen protectores para músicos, no existe una cultura dentro de estos profesionales a cuidar su audición y muy pocos son conscientes de que los niveles de volumen a los que se exponen pueden causar un daño irreversible en el órgano que les ayuda a ser músicos.

Si usted es músico o le gusta frecuentar conciertos con cierta frecuencia le recomendamos:

• Utilizar protección auditiva especial con un filtro de reducción activa que permita el paso de los sonidos del lenguaje y por debajo de 65 dB.

• Descansar una hora por cada hora de práctica o exposición a sonidos intensos.

• Realizar una valoración auditiva por lo menos una vez al año.

• Utilizar limitadores de salida para fijar el máximo de volumen que pueden escuchar con audífonos.

• Aplicar la regla 60-60. Escuchar durante 60 minutos seguidos a un volumen no superior al 60% de volumen máximo del dispositivo.

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Salud y Bienestar

Para tener una piel radiante y resistente al estrés, hay que cuidarla todos los días

Muchas veces sentimos que la vida nos empuja, nos presiona y termina pasándonos por arriba: de un segundo a otro perdimos el control que creíamos tener y el estrés se acumula, nuestra calidad de vida disminuye y nuestra capacidad

para lidiar con todo es cada vez menor.

El estrés es el mal que aqueja a la sociedad moderna, consiste en una respuesta del organismo a condiciones externas que perturban el equilibrio de una persona. Además de darnos dolores de cabeza y ansiedad, también tiene sus efectos en la piel. Provoca, entre otras cosas, erupciones cutáneas y arrugas prematuras.

Utiliza diariamente protectores solares con un factor solar mayor a 30 en zonas expuestas. La radiación ultravioleta (RUV) es la principal causa de estrés oxidativo a nivel cutáneo.

• Abandona el hábito de fumar: El tabaco a nivel de la piel está relacionado directamente con la producción de radicales libres así como en el resto del cuerpo. La textura, manchas y arrugas finas se revierten favorablemente logrando esto.

• Utiliza cremas humectantes todos los días: Esto es importante para restaurar el manto lipídico y disminuir la pérdida de agua asegurando el correcto funcionamiento de los sistemas enzimáticos antioxidantes.

• Realizaunabuenalimpiezafacialalfinalizareldía:De esta manera colaboramos con un correcto drenaje de las glándulas sudoríparas y sebáceas. Aplica lociones o emulsiones que proporcionen sustancias antioxidantes y detoxificantes con vitaminas A, C y E entre otras.

• Ingiere de 2 a 3 litros de agua por día: Son fundamentales para una adecuada hidratación. Nuestro cuerpo está constituido por el 70% de agua. Usa jabones humectantes con PH neutro para la piel.

• Haz una dieta desintoxicante: Si te sientes hinchada, si tus digestiones son pesadas, si no estás en tu peso, si tu piel y tu pelo no tienen vida, si sufres alergias o te encuentras baja de energía, haz una de las dietas desintoxicante para sentirte mejor. Consiste en consumir frutas y verduras con alto contenido vitamínico y desalentar la ingesta de grasas trans y las dietas hipercalóricos.

¿Qué haces paracuidar tu piel de los efectos del estrés?

• Descansa: Recuperar energías es imprescindible para poder enfrentar todas las actividades y tareas cotidianas. Se aconseja descansar al menos 7 horas diarias o más si tu cuerpo te lo demanda. Además de cargar pilas, permite que la piel se recupere, evitas las ojeras y le devuelve el brillo a la piel.

• Haz ejercicio: La práctica regular de ejercicio físico hace que nuestra piel esté más sana y protegida, ya que se regenera con más frecuencia y hay mayor cantidad de antioxidantes que retrasarán el envejecimiento celular.


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Por: Lic. Hermilia Hidalgo E.Asesora Técnica La Casa del Pie, Ltda.

un problema de muchas personasLos pies:

Sus pies son el espejo de su salud

Las dolencias de los pies constituyen un grupo patológico clasificado como el más molesto y doloroso en la mayoría de los casos, pudiendo llegar a incapacitar para el trabajo a la persona que las padece.

Las callosidades, los juanetes, las uñas encarnadas, las verrugas plantares, etc., no están considerados como enfermedades graves. Sin embargo, son los que más influyen en el cambio de carácter de las personas, pues el dolor y el constante malestar que sufren pueden llegar afectar su sistema nervioso causándoles irritabilidad y mal humor.

Los dolores, el cansancio y la inflamación en los pies, se dan básicamente por debilidad muscular, ligamentosa o por una piel muy frágil y sensible, aunque el tipo de calzado desempeña también un papel muy importante en la salud y el bienestar del pie.

El pie humano es único en su estructura y en su triple función de sostén, equilibrio y traslado, y para que funcione apropiadamente debe reunir las siguientes condiciones:

• Que actúe como un amortiguador.

• Que sea capaz de soportar una capacidad enorme de trabajo diario.

• Que tenga gran flexibilidad que pueda permitirnos realizar movimientos suaves.

• Que esté libre de molestias.

La mayoría de las personas no cuidan ni suficiente, ni convenientemente sus pies y son quizás la parte más subestimada de nuestro cuerpo. Encerrados dentro de los zapatos la mayor parte del día, están sometidos a un trabajo intenso y agotador, razón por la cual, las estadísticas indican que nueve de cada diez personas sufren alguna dolencia en los pies.

En cada uno de nosotros está el tratar de no envejecer prematuramente, dándoles a nuestros pies la prioridad y los cuidados que se merecen. Sólo mediante una adecuada y regular atención podremos conservar la buena salud de éstos, así como el resto de nuestro organismo, puesto que sus pies son el espejo de su salud.

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Tratemos el reflujo simple para así evitar severas complicaciones

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es la presencia de síntomas crónicos por daño en la mucosa del esófago a causa de un reflujo anormal del contenido gástrico hacia el esófago.

Normalmente, al ser tragados, los alimentos pasan de la boca al esófago y después al estómago. En el estómago, los alimentos se mezclan con jugos gástricos, que entre otras cosas tienen un ácido para digerir los alimentos. Este ácido no daña al estómago porque éste produce una sustancia mucosa que lo protege de la acción del ácido clorhídrico. Pero, esta barrera protectora no es producida por el esófago, así que puede sufrir irritación y lesiones.

SÍNTOMAS MÁS COMUNES

• Pirosis o acidez.• Regurgitación ácida.• Dificultad y/o dolor para tragar.• Sensación de masa en el estómago.• Dolor en el pecho, cuello y/o parte superior del estómago, por

inflamación del esófago, que puede ser fácilmente confundido con un infarto del corazón.

SÍNTOMAS MENOS COMUNES

• Sinusitis.• Ronquera.• Tos crónica.• Otitis media.• Laringitis.• Asma. • Erosiones dentales.

CAUSAS

Naturalmente existen mecanismos que evitan que el contenido gástrico regrese al esófago.

El Esfínter Esofágico Inferior (EEI) es la parte final del esófago en su unión con el estómago y se encarga de mantener la presión esofágica mayor que la presión intragástrica, impidiendo así el paso de contenido gástrico en sentido inverso.

Insuficiencia del EEI: Debido a una alteración o debilidad de la estructura del EEI, así el contenido de estómago se escapa o refluye hacia el esófago.

Relajación transitoria del EEI: Después de una comida, normalmente el EEI se mantiene cerrado. En pacientes con ERGE, la distensión gástrica inducida aumenta el número de relajaciones transitorias de EEI. A mayor número de relajaciones transitorias del EEI, mayor contacto del ácido con el esófago.

Hernia hiatal: Ocurre cuando parte del estómago se desplaza a través del hiato diafragmático (agujero en el diafragma por el que el esófago pasa al abdomen) desde la cavidad abdominal hacia el tórax. La localización anormal del estómago hace que se ejerza presión externa sobre el contenido gástrico lo que promueve el reflujo.

FACTORES DESENCADENANTES

• Estrés incontrolable.• Aumento de la presión abdominal (embarazo, obesidad, uso de

fajas).• Recostarse después de la ingesta de alimentos.• Irritantes (café, té, chocolate, tabaco, entre otros.).

DIAGNÓSTICO

Se sospecha la ERGE con la clínica, sin embargo es posible el diagnóstico por medio de varios estudios:

Gastroscopía: Es el examen más utilizado, que aunque no diagnostica directamente la ERGE, sí puede detectar lesiones en la mucosa esofágica como erosiones y úlceras producidas por el reflujo ácido y la hernia hiatal. Eso sí, es posible y frecuente que este estudio sea normal en un paciente con ERGE.

PHmetría: Es la medición de pH de 24 horas para evaluar si se asocian a los episodios de reflujo con la medición más baja del pH, pero esto no siempre ocurre.

Manometría esofágica: Mide la presión del EEI en estado basal y la movilidad del esófago asociada a la ingesta de líquidos.

Por: Dr. Sergio Con, Ph. D.Especialista en Cirugía General y GastroenterológicaCentro Digestivo Drs. Con – Mediplaza

Salud y Bienestar

¿Padeces de reflujogastroesofágico?

TRATAMIENTO

Médico: Supresión del ácido gástrico con inhibidores de la bomba de protones como el omeprazol, lansoprazol, pantoprazol y esomeprazol. Los bloqueadores de los receptores de histamina 2 como la famotidina y ranitidina no son tan efectivos como tratamiento de la ERGE.

Quirúrgico: Generalmente cuando los síntomas se hacen continuos, cuando existe una hernia hiatal considerable o cuando hay metaplasia de Barrett (lesión precancerosa), se puede realizar la cirugía llamada funduplicatura. Esta cirugía se realiza por laparoscopía y se toma parte del estómago que se tracciona y fija alrededor del EEI, creando así una barrera antirreflujo. Es una cirugía efectiva para los pacientes que han mostrado respuesta adecuada a los medicamentos antirreflujo.

Endoscópico: Es un tratamiento mínimamente invasivo de radiofrecuencia sobre la unión gastroesofágica y cardias para aumentar su tono, y disminuir la frecuencia de ondas de relajación inapropiadas del EEI. Es un procedimiento endoscópico ambulatorio, sin uso de anestesia general, sin dolor posoperatorio y con una muy rápida recuperación.

TOMAR EN CUENTA

Esta enfermedad debe ser tomada seriamente, ya que existe un riesgo de presentarse un reemplazo del epitelio del esófago normal con el epitelio intestinal llamado Esófago de Barrett y a largo plazo, de desarrollar cáncer de esófago, si no se recibe tratamiento oportuno.

Al realizarse una gastroscopia periódicamente, se puede evaluar y darle seguimiento al estado del esófago y del estómago como práctica de medicina preventiva para tratar y evitar tanto un reflujo como un cáncer gastroesofágico.

Centro Digestivo Drs. Con - Mediplaza, EscazúTels: 2201-7201 / 2201-7026 Ext 1.

Centro Digestivo Drs. Con - San Ramón, AlajuelaTels: 2445-9409 / 2456-0159

www.gastrocolon.comCentroDigestivoDrsCon

Dr. Sergio Con Especialista en:

Cirugía Gastroenterológica

Endoscopía DigestivaCirugía Laparoscópica

Universidad de Costa RicaKochi University, Kochi, Japón

National Cancer Center, Tokio, Japón

Tecnología del más alto nivel en:

Cápsula endoscópica para enfermedades del intestino delgadoGastroscopía, rectosigmoidoscopía y colonoscopía

Endoscopía terapéutica (polipectomía, argón plasma)Coagulación infrarroja o engrapado para hemorroidesTratamiento para estreñimiento crónico y fisura anal

Cirugía endoscópica para cáncer gastrointestinal

Cirugía para cáncer gastrointestinal y enfermedad diverticular

Cirugía laparoscópica (piedras en vesícula, hernia, antirreflujo)

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Salud y Bienestar

Fuente: www.medicina21.com

corren más riesgode padecer

Las personas obesasosteoporosis

Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard descubrieron que algunas personas con sobrepeso tienen más grasa en los huesos, lo que podría volverlos débiles y más propensos a las fracturas.

El estudio incluyó a 106 personas obesas por lo demás saludables. Los resultados, publicados en la revista Radiology, revelaron que algunos tenían grasa en sitios ocultos como el hígado, los músculos y la médula ósea, al igual que en el abdomen, las caderas y los muslos. Además, la grasa en la médula ósea estaba por encima de los niveles normales en quienes padecen osteoporosis.

HUESOS GORDOS

En la médula ósea están las células responsables de la formación de los huesos, es decir, los osteoblastos.

La Doctora Bredella, autora de este estudio afirma que entre más médula ósea sea remplazada por células grasas, más débiles serán

los huesos. Antes se creía que la obesidad protegía contra la pérdida de densidad ósea, pero ahora sabemos que no es cierto, dijo la experta.

Dado que ninguno de nosotros podemos escoger donde almacenamos el peso, la única respuesta, según los investigadores, es permanecer delgados.

PANORAMA

El Calcio es fundamental para la formación y el mantenimiento de los huesos. La vitamina D también es importante porque ayuda al cuerpo a absorber este mineral. Consumir una dieta sana y equilibrada, exponernos al sol moderadamente ayuda a nuestro cuerpo a obtener estos y otros nutrientes importantes a lo largo de la vida.

Para prevenir la osteoporosis también es importante evitar el alcohol en exceso y el sobrepeso, no fumar y hacer ejercicio regularmente. Este último fortalece los huesos.

Por: Dr. Ricardo Quirós RodríguezOtorrinolaringología - Cirugía de Cabeza y CuelloEdificio Burstin

¿Es normal que unniño ronque?

Es muy frecuente escuchar a algunos padres comentar que sus hijos roncan, lo cual ven como algo completamente normal e incluso divertido. Sin conocer que las causas de un niño roncador son totalmente diferentes a las de un adulto.

Cuando una persona duerme, ya sea un niño o un adulto, los músculos de la garganta se relajan, por lo que disminuyen el paso del aire por la vía aérea haciendo que el paladar y la lengua vibren produciendo el sonido que conocemos como ronquido.

Si esto sucede ocasionalmente, es probable que el niño se acostó más cansado de lo normal ese día. El verdadero problema se presenta en aquellos que roncan a diario, ya que esto lleva a suponer que existe una obstrucción de la vía aérea ya pre existente, la cual trae una serie de problemas que podríamos clasificar en dos categorías.

PROBLEMAS CONDUCTUALES O SOCIALES

• Disminución del rendimiento académico en comparación a los no roncadores.

• Triple riesgo de presentar hiperactividad y déficit atencional.

• Disminución de hasta 12 puntos de coeficiente intelectual en niños roncadores.

PROBLEMAS DE TIPO MÉDICO

• Disminución de la audición secundaria a mala respiración.

• Deformidades faciales como consecuencia de la respiración por boca en una etapa del desarrollo de los huesos de la cara.

• Deformidades dentales que necesitarán ortodoncia en el futuro.

• En casos más complejos problemas de tipo pulmonares o cardíacos consecuencia de la mala oxigenación.

Es importante determinar la causa y/o el sitio de la obstrucción del por qué el niño está roncando, para de esa manera poder diseñar un plan de tratamiento que corrija el problema del ronquido.

Atención especializada en niños y adultos English Spoken Hospital Metropolitano

Dra. Hilda Mena GonzálezOftalmología

EMERGENCIAS : 2225-2500Tel: 2263-9880 /www.alergiasencostarica.com /

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Dra. Alexa Rodríguez MoralesEspecialista en Otorrinolaringología

(oído-nariz-garganta)Atención altamente especializada en:

Rinitis alérgica (pruebas de alergia)Sinusitis y enfermedades de los senos paranasalesProblemas de RonquidoCirugía con Radiofrecuencia (para dejar de roncar y para cornetes)Elaboración de tapones para los oídos (nadar o aislar el ruido)Cirugía de amígdalas y adenoides

*Todas las valoraciones médicas incluyen revisión por endoscopía

Síguenos Otorrino y Alergia

Salud y Bienestar

“Tiene como objetivo el tratamiento global del paciente a nivel motor y sensitivo”

El accidente cerebrovascular es la causa número uno de discapacidad grave en los adultos en diferentes países del mundo. La incapacitación producida por los accidentes cerebrovasculares es devastadora para el paciente y para su familia, pero se dispone de terapias

que ayudan a rehabilitar a los pacientes que sufren un accidente cerebrovascular.

Cada año, 15 millones de personas sufren un accidente cerebro vascular en el mundo; este constituye la segunda causa de mortalidad, seguido del cáncer.

Los accidentes cerebrales vasculares han ido en aumento durante los últimos años, cada vez en edades más tempranas, principalmente por el factor de riesgo de la presión alta, ocasionada muchas veces por el estrés, así como también los malos hábitos alimenticios.

En nuestro país son conocidos como derrame cerebral; estos van a llevar a la persona a tener distinta sintomatología según el área del cerebro que se vea afectada, pero los que todos van a tener en común es que una mitad del cuerpo se va a ver afectado y va a dejar a la personas con varias secuelas para poder realizar sus actividades de vida diaria.

después de un accidente

Por: Lic. Catalina Pereira AlonsoFisioterapeutaClínica de Fisioterapia y Rehabilitación

Es por esto que la terapia física en estos pacientes es la piedra angular para poder regresar a su vida diaria; esto porque la terapia física tiene como objetivo el tratamiento global del paciente a nivel motor y sensitivo, ya que no puedo mover lo que no siento y en este padecimiento la secuela principal es la falta de control voluntario al realizar un movimiento.

La terapia física dirigida al tratamiento de una persona con secuelas de AVC (accidente cerebro vascular) debe ser dirigida siempre en recuperar las habilidades de cada paciente, teniendo en cuenta sus gustos como principal atracción para que las actividades en la terapia sean lo más agradables para el paciente y así que el interés en la misma sea mayor.

Cabe destacar que la terapia física debe ser constante e individual dirigida al tratamiento de las secuelas específicas de cada persona; es un proceso lento y largo según las secuelas de cada paciente, pero que se puede superar.

Es por esto que la terapia física en estadíos tempranos del evento cerebrovascular puede ayudar a disminuir las secuelas y que la rehabilitación sea más certera y rápida.

Terapia físicaCerebrovascular

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Dra. Alexa Rodríguez MoralesEspecialista en Otorrinolaringología

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*Todas las valoraciones médicas incluyen revisión por endoscopía

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Por: Dr. Armando Bolaños L.Medicina GeneralClínica Dr. Armando Bolaños León

¡Combate las váricescon escleroterapia!

La frecuencia de las sesiones depende del tipo de problema y el criterio médico

Es un tratamiento médico que consiste en inyectar un agente químico esclerosante en un vaso sanguíneo afectado. Es el tratamiento de elección para tratar várices de bajo calibre y arañas vasculares o vasos capilares.

Las várices o vasos capilares son venas enfermas que con el tiempo y por diferentes factores se vuelven incompetentes para tolerar la presión que ejerce el paso de la sangre a través de ellas, por lo que las paredes de dichas venas se dilatan y se vuelven mas delgadas haciendo visible la sangre que fluye en su interior.

CAUSAS

Las causas son muchas, las más frecuentes son: herencia de primera y segunda línea, embarazos, anticonceptivos orales o inyectados, terapia hormonal sustitutiva, fumado, obesidad, sedentarismo, traumas, entre otras.

TRATAMIENTO

Se inyecta un agente esclerosante en forma líquida o en espuma, con el cual se busca ir inflamando la pared interna de la vena llamada Íntima, hasta un punto donde el Lumen (por donde pasa la sangre) de la vena se cierre por completo, hasta que dicha vena se vuelve un cordón fibroso, el cuerpo la cense como no funcional y la elimine.Es imposible determinar la cantidad de sesiones que cada una de las várices van a requerir para su eliminación total.

El tratamiento es considerado un procedimiento médico menor por lo que debe ser realizado con todos los estándares de asepsia

requeridos. Es un tratamiento mínimamente invasivo, tolerable y ambulatorio.

La duración de cada sesión depende de la cantidad de várices o vasos capilares que la persona tenga y normalmente en cada sesión se logra inyectar ambas piernas a menos que el problema sea mayor. El uso de vendas dependerá del calibre de las várices a inyectar.

El día del tratamiento se recomienda al paciente no rasurarse o depilarse, no ponerse cremas en las piernas y traer un short al consultorio para que se cambien.

El tratamiento no interactúa con ningún medicamento que el paciente esté tomando, sin embargo, se recomienda que no tomen Aspirina o ningún anticoagulante durante el periodo en que se estén inyectando, además de antiinflamatorios como Sulindaco e Ibuprofeno.

El reposo también dependerá del calibre de las venas que se inyecten, pero normalmente oscila de 3 a 7 días. Se le pide al paciente que no realice deportes de rebote por lo menos durante 15 días como el tennis o el basketball.

CONTRAINDICACIONES

La escleroterapia está contraindicada en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como en caso de afección cutánea. Por lo tanto, cualquier problema dermatológico deberá tratarse antes de la sesión de escleroterapia. Dejando aparte estos dos casos, no hay que tomar precauciones alimentarias o farmacológicas (aparte de la aspirina) específicas antes de una sesión de escleroterapia.

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Por: Dr. Jaime UlloaEspecialista en ortopediaHospital CIMA

“Es recomendable siempre el fortalecimiento y estiramiento para así evitar lesiones”

L as lesiones más comunes en el entrenamiento de cualquier actividad física son las lesiones de sobre uso. Una lesión de sobre uso es una lesión que se produce por una acción repetitiva (salto, trote, levantamiento entre otros.) en una región del cuerpo como rodillas,

hombros, tobillos, entre otras partes del cuerpo.

La más frecuente son las enfermedades de los tendones que mueven y estabilizan esas articulaciones, se llaman tendinopatías. Estas tendinopatías se pueden asociar a inflamación y se llaman tendinitis.

La tendinosis es otra condición de sobre uso en la que hay micro rupturas de los tendones sin inflamación. Las tendinosis pueden llegar a evolucionar a una ruptura completa del tendón.

Las fracturas de fatiga son otra lesión de sobreuso que requiere el cese total de la actividad física o cirugía para que mejoren. Las fracturas de fatiga no se producen por un golpe definido si no por micro trauma repetitivo en un hueso.

Los huesos más afectados por fracturas de fatiga son los huesos de los pies (metatarsianos), la tibia, peroné y la cadera. La columna también se puede afectar al igual que la pelvis. Estas fracturas afectan principalmente a mujeres delgadas, corredoras.

¿QUIÉNES SUFREN DE LESIONES DE SOBRE USO?

Podemos hablar de tres grupos diferentes de personas a las que les aparecen lesiones de sobre uso.

El primer grupo es el de personas acostumbradas a un entrenamiento constante como corredores, ciclistas, nadadores que llegan al consultorio porque al principio y al final de cada entrenamiento les duele una zona específica del cuerpo.

El segundo grupo es el de los atletas que vienen con un ritmo de entrenamiento y aumentan repentinamente la intensidad del entrenamiento, como por ejemplo corredores que deciden entrar a una carrera de fondo con poco tiempo para prepararse.

El tercer grupo y en el que más frecuente vemos estas lesiones es el grupo que corresponde a personas que toman la decisión de empezar a hacer ejercicios sin que su sistema cardiovascular y musculo esquelético estén acostumbrados.

El problema que vemos en este grupo de personas es que se frustran por las lesiones y abandonan la iniciativa de hacer ejercicios. Lo más frecuente que vemos es cuando alguien toma la decisión de bajar de peso y empieza a correr sin un programa adecuado. En una semana están con varios dolores y frustrados.

entrenamientopropias delEvita lesiones

Salud y Bienestar

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No todas las lesiones de sobre uso se pueden prevenir, las vemos con mucha frecuencia en atletas profesionales, que encajan en el primer grupo que mencionamos arriba. A estos pacientes hay que hacerles un cambio en su nivel de actividad y un programa de ejercicios específicos para el área afectada.

Los pacientes que vemos correspondientes al segundo grupo, pueden evitar las lesiones haciendo incrementos de no más del 15% semanal a su actividad atlética. Se recomienda siempre fortalecimiento y estiramiento para así evitar lesiones.

Toda aquella persona que no haya hecho ejercicios y que tome la decisión de comenzar debe hacerse una evaluación de su estado cardiovascular y acudir donde un profesional en ejercicios que le elabore un programa de acuerdo a su edad y a las metas que tenga.

Para minimizar las lesiones se recomienda calentamiento y estiramiento adecuado con incrementos racionales de su actividad. El programa de ejercicios debe incluir fortalecimiento muscular que mejora la estabilidad de las articulaciones que también disminuye la incidencia de lesiones.

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Por: Lcda. Sharon Murillo PsicólogaClínica Villa Paz

pautas inflexibles

Trastornosde personalidad:

Antes de hablar de trastornos en la personalidad es importante conceptualizar el término personalidad aludiendo a una estructura, una manera como se integran y regulan distintos componentes del comportamiento dando a dicha estructura una

consistencia particular. Es por ello que se habla de los trastornos de personalidad como pautas inflexibles de comportamiento que se manifiestan de forma peculiar y en alteraciones afectivas, que afectan al individuo en el control de sus impulsos y sus relaciones interpersonales.

Todos los seres humanos tenemos rasgos particulares que definen la personalidad, pero cuando estos se rigidizan se pierde la capacidad de adaptarse y el comportamiento empieza a disfuncionar. Cuando el conjunto de rasgos y características distintivas que componen la personalidad son inflexibles y por lo tanto mal adaptativas disminuyendo la capacidad del organismo para enfrentarse exitosamente a las dificultades de la vida, produciendo alteración importante del funcionamiento social, interpersonal o laboral.

Hay diversos enfoques teóricos para explicar esta patología y su desarrollo. Los trastornos de personalidad implican un tratamiento farmacológico casi de por vida, en vista que estos conforman la estructura de la persona cuyos rasgos son muy difíciles de modificar o eliminar. La clave del tratamiento psicológico es desarrollar habilidades para flexibilizar los rasgos.

Existe una triada que se podría decir saludable dentro de los rasgos de las personas, que permite un funcionamiento adaptable y se basa en ciertos rasgos histriónicos, obsesivos y narcisistas, relacionados con las habilidades sociales, calidad del desempeño y autoestima.

La aparición de los síntomas es más frecuente en la adolescencia, pero de igual forma pueden aparecer a lo largo de la vida. Se han desarrollado criterios específicos para la identificación de cada uno, por ello es importante que cuando exista la duda de algún comportamiento inusual consulte a un profesional en el área, preferiblemente un psicólogo clínico o un psiquiatra para poder evaluar la actividad y actuar en el momento adecuado.

de comportamiento

¿A qué hora del díaes mejor hacer deporte?

Si hay algo importante que debes tener para lograr tus objetivos con el ejercicio, es la constancia. Sin embargo, el ritmo diario muchas veces no nos permite dedicarnos un tiempo a nosotros mismos para la práctica deportiva. Para evitar perder la rutina diaria de ejercicio, se

recomienda practicar deporte a primera hora de la mañana, ya que es el momento ideal para dedicarnos un tiempo diario a nosotros mismos.

Despídete de los imprevistos: ¿Quieres practicar deporte pero el trabajo o tus obligaciones siempre se interponen? Una de las grandes ventajas de entrenar a primera hora del día es que estos imprevistos no se dan.

Mejora tu humor: La actividad física mejora el humor debido a la producción de endorfinas. Las endorfinas permiten inhibir las fibras nerviosas que transmiten el dolor, producen una disminución de la ansiedad y aumentan la sensación de bienestar.

Regula el ritmo circadiano: El ritmo circadiano es el que regula el ciclo sueño-vigilia que se repite constantemente en nuestra vida. El ejercicio nos ayuda a regularlo, para evitar las temidas noches en vela.

Evita el calor: A primera hora del día el sol aún no aprieta y el ejercicio no se hace tan pesado, sobre todo en verano.

Acelera la eliminación de líquidos: Una práctica deportiva de baja intensidad ayuda a eliminar los líquidos de la zona facial y reduce las bolsas de los ojos.

Aunque la práctica deportiva a primera hora tiene muchos beneficios, es necesario seguir estos consejos para no poner en riesgo nuestra salud y para obtener los beneficios lo más rápido posible.

Desayuna antes de entrenar: según el ejercicio que vayas a realizar modera tu ingesta calórica, si es una actividad ligera un pequeño tentempié te servirá y si el entrenamiento será intenso, desayuna algo más fuerte.

Programa la hora: de levantarte, el aseo, el desayuno y el ejercicio. Una buena planificación garantiza que puedas cumplir con tu objetivo sin agobiarte.

Por: Stephanie Montes de Oca R. / [email protected]

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Por: Dr. Marco V. Aguilar MoraEspecialista en EndodonciaPontificia Universidad Javeriana

mitos y realidadesEndodoncia:

También conocido como tratamiento de nervio

El objetivo esencial de la Odontología es salvar cualquier pieza dental, que es más valiosa que cualquier implante artificial. Pese a ello, las visitas al odontólogo no provocan mucha emoción; el consultorio no resulta ser el lugar más agradable y mucho menos cuando el

paciente asiste por un tratamiento de endodoncia.

Una encuesta realizada por el gremio odontológico revela que la mayoría de los pacientes con un temor al tratamiento dental, basa su miedo al dentista sobre las experiencias de otra persona, no de su propia experiencia.

La información inexacta acerca de la terapia del conducto radicular impide que los pacientes puedan tomar una decisión informada respecto a sus dientes. Hay muchos pacientes que pueden ir tan lejos como pedir que se extraiga un diente, en lugar de conservarlo con un tratamiento de nervio.

Antes de creer en las ideas comunes y erróneas, eche un vistazo a los mitos del tratamiento de conductos y aprenda la verdad por sí mismo.

El diente, está conformado por esmalte, dentina, cemento y tejido pulpar. El tejido pulpar, es un tejido blando que se localiza en el interior de cada pieza dental y que está conformado por tejido nervioso, vasos sanguíneos y tejido conectivo. Este tejido puede verse afectado en procesos de inflamación aguda, generando daños irreversibles en este tejido causándole la muerte pulpar.

Años atrás, las piezas dentales cuyo tejido pulpar sufría alguna afección o lesión, eran extraídas, lo que causaban serios problemas dentales en el futuro y obligando a los pacientes a recurrir a costosos tratamiento dentales para poder reponer esos dientes perdidos. En la actualidad, el tratamiento de endodoncia se ha convertido en un recurso confiable para los dentistas al momento de salvar un diente.

¿QUÉ ES UN TRATAMIENTO DE ENDODONCIA O TRATAMIENTO DE NERVIO?

La palabra endodoncia se refiere a la parte interior del diente. Es un procedimiento que se realiza bajo anestesia local, en donde se realiza un pequeño orificio en el centro del diente, para poder llegar a el tejido pulpar afectado y así realizar una completa remoción mediante el uso de pequeños instrumentos. Este tejido se extrae de la pieza, se limpia adecuadamente el espacio en donde éste se encontraba, para luego colocar un material que selle completamente este espacio y poder conservar la pieza dental.

¿QUIÉN REALIZA UN TRATAMIENTO DE ENDODONCIA?

Todos los dentistas, incluyendo su dentista general recibieron capacitación sobre tratamientos de endodoncia en la escuela de odontología. Los dentistas generales pueden realizar procedimientos de endodoncia de igual manera que hacen otros procedimientos dentales. Sin embargo, las muelas y algunos otros dientes que presentan una forma o anatomía compleja deben ser realizados solo por un especialista en endodoncia.

Los endodoncistas son odontólogos generales, con especialidad en procedimientos de endodoncia y que sólo se dedican a realizar este tipo de procedimiento, tantos los simples como complejos. Además cuentan con lo último en equipo tecnológico para realizar estos tratamientos, para garantizar así el mayor éxito posible.

¿PORQUÉ RAZONES SE NECESITA UN TRATAMIENTO DE ENDODONCIA?

Un tratamiento de endodoncia es necesario cuando la pulpa comienza a inflamarse o infectarse. La inflamación o infección de la pulpa puede tener muchas causas: caries profunda, continuos

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procedimientos dentales, una fractura o fisura en los dientes. Además un golpe en los dientes puede causar que se dañe la pulpa aunque las fracturas o fisuras no sean visibles. Si la inflamación o infección de la pulpa no es tratada por un especialista, puede causar dolor y hasta crear un absceso.

Las señales de pulpa dañada incluyen dolor prolongado, mucha sensibilidad al calor o al frío, que los dientes se pongan oscuros, e inflamación y dolor cerca de las encías. Sin embargo, en muchos casos el paciente puede no tener síntomas.

¿SE SIENTE DOLOR DURANTE O DESPUÉS DE UN TRATAMIENTO DE ENDODONCIA?

Muchos le temen a este tratamiento porque hace algunas décadas era extremadamente doloroso. ¡Y como no iba a serlo, si en la pulpa de los dientes se encuentran los nervios que son la parte más sensible! Es por ello, que cuando el dentista lo sugiere, muchos pacientes lo ven como un castigo.

Sin embargo actualmente gracias a los avances en el campo de la odontología y además de que los endodoncistas cuentan con avanzado equipo tecnológico hacen de este procesamiento algo rápido, ya que dependiendo del diente, se dura entre 40 minutos a 1 hora y 15 minutos, lo que lo hace más placentero y que ya no sea doloroso, o que la molestia en algunos casos sea mínima.

Posterior al tratamiento, en algunos casos el paciente no siente ningún tipo de dolor, así como en otros se puede sentir una ligera

molestia, de 2 a 3 días que se elimina completamente tomando algún medicamento para el dolor.

¿ES NECESARIO QUE EL DIENTE RECIBA ALGÚN CUIDADO ESPECIAL U OTRO TRATAMIENTO?

No deberá masticar ni morder con el diente tratado hasta que su dentista general lo haya restaurado definitivamente, ya que el diente podría fracturarse. Por lo demás, no olvide poner en práctica una buena higiene oral: cepillarse, usar hilo dental y someterse a controles y limpiezas dentales con regularidad.

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“Segunda causa de ceguera irreversible en el mundo”

Esta es una de las enfermedades más importantes en oftalmología, desde el punto de vista de salud pública, ya que es la segunda causa de ceguera irreversible en el mundo.

Se define como una enfermedad del nervio óptico (estructura que envía al cerebro los estímulos visuales para ser interpretados), que lo hace perder las fibras nerviosas, en una forma lenta, pero progresiva, produciendo pérdida de la visión periférica al inicio y posteriormente ceguera, si no es tratada.

En la mayoría de los pacientes se encuentra la presión intraocular aumentada, aunque existe hasta un 40% de casos en que esta es normal.

Se describen dos grandes grupos de glaucoma, de acuerdo a la composición del ángulo de la cámara anterior del ojo:

• Glaucoma Crónico de Ángulo Abierto: presente en más del 90% de los casos, siendo totalmente asintomático.

• Glaucoma Agudo de Ángulo Cerrado: ocurre en cerca de 10%, ocasionando una obstrucción del drenaje del humor acuoso, por lo que se manifiesta con dolor severo del ojo, asociado a ojo rojo y pérdida de la visión.

Esta es una verdadera emergencia que debe ser tratada de inmediato.

Al glaucoma se le ha llamado el asesino silencioso de la visión, porque en la mayoría de los casos no produce ningún síntoma y se estima que más del 50% pacientes que padecen la enfermedad no lo saben.

Lo que si se conoce bien, son los factores de riesgo: aumento de la presión del ojo, edad mayor de 45 años, raza negra, antecedentes hereditarios, miopía y pacientes con alteraciones vasculares como la migraña y las várices.

Las tendencias actuales están dirigidas a la detección temprana de la enfermedad y esto se logra concientizando a todos los pacientes que tienen factores de riesgo, en especial a las personas mayores de 45 años, a realizarse al menos un control anual oftalmológico con el médico especialista.

REPORTE DE UN ESTUDIO DE TOMOGRAFÍAÓPTICA DE COHERENCIA

El tratamiento va dirigido a disminuir la presión del ojo como factor fundamental, esto se logra con medicamentos en gotas (colirios), siendo indispensable la persistencia y la adherencia del tratamiento a las mismas.

El glaucoma no tiene una curación definitiva, lo que logramos es detener el progreso de la enfermedad siendo indispensable que el paciente entienda que el tratamiento es para toda la vida.

El asesino silenciosode lavisión

Por: Dr. Javier Córdoba UmañaCirujano OftalmólogoInstituto de la visión

Glaucoma:

Salud y Bienestar

Muchas veces esta disciplina de aplicarse las gotas en forma continua es difícil, en especial para pacientes de edad avanzada, que también están siendo tratados por otras enfermedades como la hipertensión, la diabetes, los problemas respiratorios y de corazón, entre otras.

Para estos, existe una modalidad nueva, que es el tratamiento con Láser Selectivo (SLT), que mediante una aplicación indolora, sin efectos secundarios y rápidos, logra bajar las presiones de los ojos hasta por 5 años, sin necesidad, en muchos casos de gotas.

Cuando estos tratamientos fracasan y no se logra detener el progreso de la enfermedad, se puede recurrir a la cirugía como la Trabeculectomía, los Dispositivos de Drenaje Valvular y la Cirugía no Penetrante.

El glaucoma es una enfermedad que debe detectarse y tratarse oportunamente, con el compromiso tanto del paciente como del médico, de mantener el tratamiento y los controles periódicos, podemos ganarle la batalla a esta amenaza de ceguera y garantizar una visión útil hasta el último día de vida de nuestros pacientes.

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Salud y Bienestar

acerca de laConoce más a fondo

píldoraanticonceptiva

Con más de 50 años de haberse inventado la píldora, se tienen medicamentos más seguros y con menor dosis. El asesoramiento y directrices para la educación de pacientes han evolucionado para reflejar estos riesgos.

BENEFICIOS NO ANTICONCEPTIVOS DE LA PÍLDORA

Los anticonceptivos orales proporcionan una opción no invasiva para tratamiento de un gran espectro de alteraciones ginecológicas como: el dolor menstrual, sangrado menstrual abundante, síntomas premenstruales y en los cambios que se producen cercanos a la menopausia.

Acné: En una revisión de 31 estudios con 12,579 pacientes observadas se concluye que los anticonceptivos orales son efectivos para reducir lesiones de acné inflamatorio y no inflamatorio.

Cáncer: La píldora es un factor protector para cáncer de ovario y endometrio, y factor asociado o cofactor en cáncer de cérvix. Hay estudios con resultados mixtos con respecto al riesgo de cáncer de mama, eso sí al dejar de utilizar el método 5 años, el riesgo es el mismo de una no usuaria de anticonceptivos.

RIESGOS

El tromboembolismo venoso es uno de los efectos secundarios más notorios de la píldora. Si bien es una condición real y peligrosa; el riesgo debe ser considerado en su contexto.

Según datos de dos grandes estudios europeos, existe un poco más de riesgo de tromboembolismo asociado al uso de anticonceptivos combinados con progestágenos de tercera y cuarta generación, que el uso de aquellos combinados con progestágenos de segunda generación. Según comités de expertos, no se altera el perfil de seguridad para prescripción.

El anticonceptivo oral que contiene sólo progestágeno, comúnmente conocido como mini píldora, no tiene o se asocia sólo marginalmente a un aumento de riesgo de estos eventos.

EFECTOS SECUNDARIOS

Peso: En una revisión de 49 estudios, la mayoría de diferentes combinaciones anticonceptivos no mostraron ninguna diferencia sustancial en cambios en el peso.

Cambios de humor: En una revisión de artículos de 1976 a 2010, se encontró que la depresión no es un efecto común de los anticonceptivos.

Fertilidad: En revisión de 17 estudios, las tasas de embarazo 1 año después del cese de uso de los anticonceptivos orales, fueron muy similares a las que se tienen después de una interrupción de método de barrera o de uso de ningún método anticonceptivo.

Libido: La mayoría de pacientes no reportaron cambios en la libido, un grupo pequeño mostró un incremento y otro grupo una disminución. Si se presenta este efecto negativo, es importante hablarlo con el médico para no afectar su calidad de vida y relación de pareja.

Los anticonceptivos son muy eficaces cuando se usan correctamente, los cambios que se han hecho a la píldora y sus componentes a lo largo de las últimas cinco décadas se han llevado a cabo para mejorar la tolerancia, promover su uso correcto y maximizar los beneficios no anticonceptivos asociados a la píldora a utilizar.

Por: Dra. Nadia Srur RiveroEspecialista en Ginecología y ObstetriciaEspecialista en Ginecología OncológicaHospital San Juan de DiosHospital La Católica

Clínica DentalDr. Alexis Hernández M.Dr. Luis C. Granera V.

Servicios Centro radiológico

Blanqueamiento dental BEYOND

Cirugías dentales

Implantes dentales

Servicios de sedación con óxido nitrosoOrtodonciaTratamiento para ronquido y apnea del sueño

con óxido nitroso

Teléfonos: (506) 2234-6794 (506) 2280-8014www.dralexishernandez.com / [email protected]

Por Dr. Alexis Hernández y Dr. Luis C. Granera Centro de Radiología Dento Máxilo Facial Don Bosco

¿Por qué unaradiografía panorámica

Esta radiografía brinda una vista muy completa del paciente; cubre toda la boca, dientes y las estructuras circundantes como los huesos faciales y cavidades nasales.

En mi experiencia de 27 años ejerciendo como odontólogo, es que me he dado cuenta que muchas patologías bucales y enfermedades son descubiertas gracias a la Radiografía Panorámica, el asunto es descubrirla a tiempo y no esperar a presentar síntomas o signos que nos hagan sospechar de algún problema como un cáncer y luego sea muy tarde. Uno de los principales objetivos de la radiografía panorámica, no es el de realizar estudios exactos, sino más bien descartar la presencia de anomalías que interfieran en el desarrollo normal de la dentición y si se encuentra o se sospecha de alguna enfermedad, utilizar otros medios para llegar a un diagnóstico, más acertado.

Es por eso que recomendamos el uso de este tipo de radiografías como rutina cada dos o tres años pues es un instrumento de diagnóstico, de esta manera adelantarse y descubrir los diferentes procesos patológicos que tienen como consecuencia malas relaciones dentales.

Estamos convencidos de que si todos los odontólogos en nuestro país recomendáramos una radiografía panorámica a todos nuestros pacientes, ayudaríamos a que muchos de ellos no sufran de las consecuencias de no haber descubierto una enfermedad a tiempo. Si de rutina se recomienda la mamografía, el papa nicolau, el examen de próstata y otros, entonces ¿Por qué no recomendar de rutina una radiografía panorámica?

Pídale a su dentista que le indique donde tomarse una radiografía panorámica.

es la mejor opción?

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Por: Dr. Andrés FernándezCirujano Oral y MaxilofacialDental Cosmetics

en el mundoLa cirugía cosmética facial

más potente"La cirugía Ortognática puede tener un efecto positivo en muchos aspectos de su vida"

Para nadie es un secreto del auge de la cirugía cosmética facial, que como fin primordial ha tratado de armonizar, simetrizar, esconder defectos y hasta disimular el paso de la edad.

Sin embargo, la cirugía plástica tradicional ha dedicado su esfuerzo al relleno, estiramiento, eliminación o manipulación de los tejidos blandos, sin tomar en cuenta el soporte de los mismos.

La piel de la cara no es más que el reflejo de la estructura ósea subyacente, es por esto que por lo general el cambio a nivel de tejidos blandos da la apariencia de esos pacientes poco naturales y que simplemente podemos llamar, como un paciente que ya se hizo una cirugía en la cara.

Tomando en cuenta esto, es que la especialidad en Cirugía Maxilofacial y más específicamente la subespecialidad llamada Cirugía Ortognática, se ha enfatizado en las anomalías faciales de posición y ha logrado presentar técnicas quirúrgicas basadas en la reposición de los huesos para devolver la armonía, simetría, nivelación y estética a los componentes faciales óseos (huesos de la cara).

Más del 70% de la población mundial presenta algún grado de desarmonía facial y en un 80% de estos casos esto se debe al soporte óseo subyacente (los huesos de la cara).

Los huesos faciales inician un proceso de formación durante el desarrollo intrauterino, mas adelante durante la niñez y adolescencia esta formación se termina de definir.

Donde factores tanto internos (por ejemplo genéticos) como externos como factores ambientales, hábitos para funcionales (chupar dedo, morder objetos y respiración oral), traumatismos, entre otros

producen modificación en el desarrollo determinando patrones fáciles de diversos tipos. Según la clasificación más utilizada, tenemos tres tipos de patrones faciales de acuerdo a su desarrollo:

El paciente tipo 1: quien es el que presenta un perfil plano, donde existe una clara armonía facial.

El paciente tipo 2: quien es un paciente que presenta una disminución en el crecimiento mandibular en este tipo facial existen dos subgrupos.

El tipo 2 subdivisión A, puede presentar ya sea una apariencia de que tiene mucha papada, de que los dientes de arriba están muy salidos (clásicamente estos pacientes consultan por presentar narices muy grandes, donde el problema es que su mandíbula y/o mentón es muy pequeña).

El segundo subtipo es el Tipo B, donde se observa una típica cara cuadrada con ángulos mandibulares muy pronunciados y una mordida muy profunda teniendo como resultado muchos problemas a nivel de la articulación de la mandíbula.

El paciente tipo 3: quien es el paciente que presenta una apariencia de perfil cóncavo, lo que se traduce en una mandíbula muy grande. Este patrón facial puede darse debido a tres componentes, o que francamente la mandíbula es muy grande, que el hueso de la maxila (mandíbula de arriba) es muy pequeño o a una combinación de los dos.

Dentro de los principales problemas que observamos en las anomalías de posición de los huesos faciales se encuentran:

Salud y Bienestar

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PROBLEMAS ESTÉTICOS• Falta de tensión en la piel (apariencia de poros y piel de naranja).

• Aumento de la Papada (por falta de proyección del mentón o mandíbula).

• Cara cuadrada.

• Cara Larga.

• Incompetencia labial (dificultad para pegar los labios).

• Apariencia de cansancio crónico.

PROBLEMAS FUNCIONALES

• Ronquidos (por disminución de la proyección mandibular y por ende soporte de los tejidos orales).

• Apnea nocturna del sueño (obstrucción de la vía respiratoria en la noche).

• Dificultad para tragar y masticar.

• Dolores crónicos y degeneración de la articulación de la mandíbula.

• Respiración bucal (resequedad de la boca y los labios).

• Dificultad para hablar.

La buena noticia es que actualmente contamos con técnicas muy modernas y seguras para el diagnóstico completo facial y la definición de la técnica quirúrgica mas adecuada para cada caso.

Clásicamente, la cirugía de los maxilares se basaba en estudios radiográficos faciales y medidas en dos dimensiones (basadas en radiografías convencionales) a veces un poco subjetivas.

Gracias a las modernas herramientas de diagnóstico por medio de imágenes de tomografía computarizada podemos lograr la elaboración de modelos virtuales en 3D donde se puede realizar un diagnóstico 100% objetivo, basado en puntos claros y medibles donde se analiza la posición de tanto los tejidos blandos como duros.

Al contar con esta herramienta en El Centro de Corrección de las Anomalías Faciales de origen Dento-Esquelético podemos inclusive

operar virtualmente al paciente para emular los cambios a nivel de tejidos blandos y el paciente puede ser capaz de decidir cual será su procedimiento y como se vera (con una veracidad mayor al 90%).

Esta tecnología de punta permite predecir movimientos óseos, dentales, analizar al paciente de una forma integral, predecir la posición de labios, nariz y mentón. Por lo que ya no hay excusa para realizarse camuflajes en las estructuras faciales pudiendo realizarse procedimientos 100% seguros con cambios tanto faciales como funcionales con la cirugía facial más potente que existe en el mundo.

Este procedimiento mueve los dientes y las mandíbulas en posiciones más equilibradas, funcionales y saludables. Aunque el objetivo de esta cirugía es mejorar la mordida y la función, algunos pacientes también experimentan mejoras en su apariencia y el habla.

Los resultados de la cirugía ortognática pueden tener un efecto dramático y positivo en muchos aspectos de su vida ¡Así que disfrute al máximo de su nuevo yo!

ANTES DESPUÉS

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Entrevista

Fabiana GranadosLA BELLEZA Y LA HUMILDAD VAN DE LA MANO


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“Si es necesario quitarme los tacones, me los quitaré y haré

lo que sea por ayudar”

N uestra recién coronada Miss Costa Rica, Fabiana Granados nos cuenta un poco más acerca de su vida para que todo el pueblo costarricense se vaya familiarizando con el nombre

de esta bella modelo, quién nos estará representando en la ciudad de Moscú el próximo mes de noviembre en el Certamen de Belleza Miss Universo 2013.

Esta bella mujer de tan sólo 23 años y oriunda de Hojancha, Guanacaste se describe a sí misma como una mujer humilde y muy trabajadora quien está dispuesta a brindarle su ayuda y apoyo a quien lo necesite.

Fabiana es estudiante regular de Ingeniería Industrial y Dirección de empresas en la Universidad Latina. Actualmente vive en San Pedro, sin embargo su familia si vive en Guanacaste. Es la única hija mujer entre dos hermanos; uno de 25 años y el menor de 18 años.

La bella Miss Costa Rica nos cuenta que está en una ardua preparación para representar a Costa Rica en un par de meses y nos detalla cómo llegó a convertirse en la principal representante de la belleza femenina de nuestro país.

¿CÓMO FUE LA NIÑEZ DE FABIANA?

Mi niñez me encantó, yo la disfruté al máximo; era estar rodeada de ganado, de la naturaleza y jugar con los niños del barrio. Fue muy diferente a lo que es acá en San José; uno no está tan atento a los juegos electrónicos o al televisor.

¿QUÉ ES EN LO PRIMERO QUE HACE FABIANA GRANADOS AL DESPERTAR?

Lo primero que digo es Gracias Dios por darme este nuevo amanecer y me persigno.







F

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Entrevista

¿DESDE HACE CUÁNTO TE PREPARABAS PARA SER

MISS COSTA RICA?

Es curioso, hace dos años yo estaba con mis dos carreras, y tenía un amigo en el gimnasio al que iba, siempre me decía que me metiera a concursar. Él siempre me daba ánimos y me decía que yo era muy bonita, pero yo realmente no estaba muy interesada en el asunto. Sin embargo, tomó una fotografía mía del Facebook y se la envió a una organización que se llama Reinas de Costa Rica.

Es entonces cuando el director de la organización, Allan Alemán me preguntó si yo estaba interesada, me invitó a los ensayos para ver si me gustaba y bueno, yo soy de las personas de las que si se les presenta una oportunidad, la tomo. Entonces me animé y entré a la organización y a los dos meses de haber estado ahí me enviaron hasta Colombia al Reinado del Café, yo realmente no me esperaba que fuera tan rápido pero me fue muy bien, me traje la corona y fue así como me llené de ilusión y me motivé a participar en Miss Costa Rica.

¿CÓMO FUE LA PREPARACIÓN PREVIA PARA MISS COSTA RICA?

Primero empecé a trabajar muy fuerte en la parte física y en la intelectual, claro. Ya cuando me inscribí fue la emoción más grande de mi vida y me empecé a enfocar en entrenar y en ver certámenes anteriores por internet, para ver preguntas y respuestas.

Mi mayor motivación, fue el apoyo de los guanacastecos, ellos me hicieron esforzarme al máximo para representarlos y gracias a Dios, acá estoy.

¿CÓMO SE DIFERENCIA LA PREPARACIÓN ENTRE MISS COSTA

RICA Y MISS UNIVERSO PARA FABIANA?

Primeramente estoy tomando clases de inglés, voy mucho al gimnasio, un día a la semana voy a clases de dicción y estructuración de respuestas, tengo que estar al tanto de temas actuales y también recibo una clase de catación de vinos. Me estoy empapando un poco de la cultura rusa, voy a tener clases de ruso; mi intención es llevarme algunas palabritas, las básicas.

¿YA CONOCES RUSIA?

Si, ya había ido una vez por cuestiones de trabajo. Andaba haciendo unas fotos de una agencia de ese país y fue muy bonito, jamás pensé que iba a volver pero ahora con un nuevo objetivo; representar a Costa Rica.

¿ESTÁS ENAMORADA?

Risas. Pues sí, tengo novio desde hace 5 años.

Estoy muy feliz con mi relación, además de ser mi pareja, es mi amigo, él siempre me ha estado apoyando. De hecho es uno de los que más me ha ayudado en esta trayectoria, en los momentos de tensión o estrés me ayudaba montones y en esos días oscuros en lo que uno anda con las baterías bajas, siempre está motivándome y dándome aliento, ha sido muy importante para mí. En este momento me siento satisfecha con nuestra relación, ya Dios sabrá qué pasará en el futuro.

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AHORA QUE VAS PARA MISS UNIVERSO ¿QUÉ TIPO DE MENSAJE TE GUSTARÍA

LLEVAR DE COSTA RICA?

Lo que he hecho en los certámenes anteriores es hablar de la paz que tenemos, de que no tenemos ejército, intercambiamos temas y además es importante contarles lo lindo que es nuestro país. Me encanta resaltar que Costa Rica es un país verde, algunos no saben que nosotros contamos con playas y volcanes, y lo más importante que tampoco puedo pasar por alto; nuestra cultura. Como buena guanacasteca que soy, me gusta intercambiar detalles de mi cultura.

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Fabianasobre

Entrevista

• Fecha de nacimiento: 8 de marzo de 1990.

• Signo: Piscis.

• Color favorito: Azul.

• Estilo: coqueta, femenina y fresca.

• Música preferida: Roots, románticas o trova, charanga y salsa.

• Comida favorita: Pastas.

• Hobbie: Montar a caballo y cocinar.

• Deportes que practicó: Basketball, voleiball, atletismo y mountain bike.

• Película favorita: En busca de la felicidad.

• Persona que admiras: Claudia Poll.

• Mascota: Mi yegua, Luna.

GF

DATOSpersonales

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GF¿CUÁL ES TU LUGAR PREFERIDO Y AL QUE LE RECOMENDARÍAS A

CUALQUIERA QUE VISITE COSTA RICA?

Defiendo y amo Guanacaste, yo vivo acá en San José pero todos los fines de semana tengo que estar en Guanacaste.

Es algo que mi cuerpo pide; el poder respirar el aire de allá, ir a la playa o cenar y desconectarme de la ciudad.

¿TIENES ALGUNA FILOSOFÍA DE VIDA?

Yo creo que con la humildad se llega a donde uno quiera, se abren muchas puertas cuando uno es buena persona y las personas tienden a querer conocer más de una persona a través de la humildad.

¿QUÉ VIENE PARA FABIANA DESPUÉS DE MISS UNIVERSO EN NOVIEMBRE?

Quiero enfocarme más en la parte social, en ayudar a causas sociales como una buena reina.

¿QUÉ TIPO DE CAUSASTE GUSTARÍA APOYAR?

Estoy a la disposición de la que se me presente, yo con mucho gusto y con todo el corazón del mundo ayudo a nuestro país.Además espero poder ayudar a mi provincia guanacasteca, ya que soy su primera reina. Pero también lo digo a nivel nacional, me pongo a total disponibilidad para ayudar,

aquí tendrán dos manos a su disposición y si es necesario quitarme los tacones, me los quitaré y haré lo que sea por ayudar.

¿TE IDENTIFICAS CON ALGUNA PARTE DE LA POBLACIÓN COSTARRICENSE

COMO PARA ENFOCARTE MÁS?

Me gustaría trabajar con niños, ya que ellos son el futuro de Costa Rica. Sin embargo, como te decía, yo estoy muy abierta a contribuir con la causa que se me presente y entre más pueda ayudar al país en general, sean adultos mayores o madres jóvenes, para quien me necesite ahí estaré dispuesta a dar lo mejor de mí.

¿CUÁL ES TU POSICIÓN ANTE TODAS LAS MANIFESTACIONES QUE SE HAN

ESTADO DANDO, PRINCIPALMENTE EL PASADO 25 DE JULIO?

Yo los apoyo completamente, porque somos una provincia que tiene mucha riqueza y que brinda muchas oportunidades de empleo. Y ya es hora de hacernos escuchar y decir aquí estamos y ocupamos de su ayuda, como buena guanacasteca, amo a mi provincia y si me gustaría que se le dé una mayor atención por parte de las entidades del gobierno, porque no somos nada más una playa bonita donde las personas van a pasar las vacaciones. Ahí también hay familias que necesitan sobrevivir y que necesitan apoyo social.

Entrevista

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Estética y Belleza

PUBLIRREPORTAJESr. Eduardo PachónPropietarioNew Concept Salón Spa

cabelloEl liso perfectosin dañar

tu

Si tu sueño es tener un cabello lacio perfecto, sin frizz, sin tener que someterte a tratamientos que puedan maltratar el pelo, sin temor a los cambios climáticos y lo más importante mantenerlo sano y bello, ahora hay un método que puede darte muchos beneficios tanto en belleza

como en salud llamado Retexturización Bio Ionic.

TÉCNICA

Muchos tratamientos para alisar utilizan formol que es demasiado agresivo y puede resultar contraproducente para el cabello y le roba las propiedades a la queratina.

Esta técnica de retexturización a base de iones negativos, es un tratamiento que dura aproximadamente entre 4 a 5 horas con dos profesionales trabajando.

El cabello se mantiene lacio todo el tiempo, lo que determina su duración depende de la velocidad de crecimiento del pelo. Puede durar de 10 meses hasta un año. Si se va al mar, a la piscina o está bajo la lluvia tendrá un cabello hermoso gracias al Bio Ionic.

ANTES DEL TRATAMIENTO

Hay que hacer primero un diagnóstico en el cabello y ver qué se ha hecho en él, a veces hay que limpiarlo de tratamientos previos. Es un

proceso mediante el cual se elimina lo que se haya puesto, con el fin de preparar el cabello para el tratamiento.

TRATAMIENTO

• Se hace un champú profundo con productos de la misma marca Bio Ionic, donde se eliminan agentes contaminantes del ambiente y deja el cabello 100% limpio.

• Luego se procede a aplicar la crema número 1 y se da un tiempo de reposo. No siempre se espera igual, la acción es diferente en cada persona. Luego se lava profundamente con sólo agua.

• Se seca el cabello con blower y plancha, para luego aplicar la crema número 2. Damos un tiempo de reposo, se lava profundamente y se le hace el tratamiento final con blower y se

Técnica de retexturización a base de iones,con resultados que siempre has deseado

aplica un tratamiento reestructurante donde sella la cutícula y deja el cabello listo.

DESPUÉS DEL TRATAMIENTO

A las 48 horas la persona tiene que regresar para aplicarle unos productos a base de iones. Este tratamiento también tiene productos de mantenimiento en la casa, pero si no los usan significa que el trabajo no vaya a servir. La retexturización es muy compatible con productos que tengan un Ph igual al del cabello después de que se lleva a cabo el trabajo.

Para las personas que siempre se tiñen el cabello y se quieren hacer el tratamiento, hay que ver que no esté sobre procesado por causa de la aclaración. Si el cabello está muy procesado se prepara el cabello y se le aplica. El tratamiento se puede hacer diez días antes o diez días después de un tinte.

CONTRAINDICACIONES

• Mujeres embarazadas, por prevención no se hace.

• Personas que reciben quimioterapia.

• Personas que tengan sobre procesado su cabello. Pero en este

caso tendría que pasar por el proceso de reparación del cabello antes de aplicar el tratamiento.

BENEFICIOS

• 100% el cabello lacio.

• Humedad continua al interior del cabello, lo que genera brillo e hidratación del cabello.

• El proceso de secado se reduce en aproximadamente en un 40%. Si antes duraba 1 hora secándose el cabello, ahora puede durar 35 minutos.

• Es una inversión de tiempo y dinero.

PRECAUCIONES • Se sugiere no ir al mar los siguientes 2 meses después de

aplicarse el tratamiento y a la piscina por lo menos un mes.

• Cuidarse del sol las primeras 48 horas.

• Pueden hacerse tintes y rayitos después del tratamiento siempre y cuando el grado de coloración no sea muy alto.

Si desea su liso perfecto puede llamar al: 2235-5684.Dirección: 200 mts oeste del Club La Guaria, Moravia.

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Estética y Belleza

en tu cuerpo y tus emociones conLogra un balance

acupuntura¿Es posible regular nuestras emociones mediante el uso

de la acupuntura?

En ocasiones anteriores se ha hablado acerca de personas que sufren de sobre peso y cómo la acupuntura puede ayudar a regular ciertos desbalances del cuerpo para lograr tener un metabolismo ideal.

Cuando hablamos del control del peso, se habla de dos ramas de la medicina muy importantes; la endocrinología y la medicina estética o cirugía plástica.

En la endocrinología, se habla mucho de las enfermedades metabólicas, de la insulina y la nutrición del paciente.

Se habla mucho de alimentos primarios: estos son los que no están en el plato. Es decir, nuestra carrera, nuestras relaciones de pareja, hijos, la práctica espiritual que llevamos, la actividad física que mantenemos y todas las emociones que experimentamos.

Por emociones se entiende como un estado mental poderosamente cargado de sentimiento.

Al existir una alteración, las emociones nos generan ganas de consumir alimentos que pueden llegar a ser negativos para la salud y causarnos problemas de obesidad.

En muchas ocasiones algunas emociones nos impiden realizar nuestros sueños, disfrutar de la compañía de amigos y seres queridos, desenvolvernos confortablemente en diversas situaciones o simplemente disfrutar de la belleza de estar vivo ¿Será posible que mediante el uso de la acupuntura podamos regular nuestras emociones?

La acupuntura es una técnica milenaria, que se aplica a diferentes afecciones para colaborar con la medicina tradicional.

Si su problema son las emociones, la medicina alternativa le ayuda a liberarlas y solucionarlas con el uso de acupuntura. Se aplica para lograr un balance en estados como euforia y alegría excesiva, ansiedad, tristeza, angustia y miedo.

Básicamente, en nuestro país y debido a nuestra cultura, se trata con la acupuntura lo que es el estrés, la tristeza y el enojo, los cuales se relacionan directamente con la congestión del hígado y deficiencias del bazo, junto con el aumento de humedad y flemas.

Cuando esto sucede la acupuntura permite, restablecer justamente ese equilibrio perdido y necesario. Se focalizan cada uno de los puntos según el cuadro emocional al que responda el paciente.

TEORÍA DE LOS CINCO ELEMENTOS

Existe una relación entre las emociones, sabores, colores y los órganos.

1. Madera: agrio= verde=hígado =vesícula biliar= lágrimas= enojo

2. Fuego: amargo=rojo=corazón=intestino delgado=sudor=alegría

3. Tierra: dulce=amarillo=bazo=estómago=saliva=preocupación

4. Metal: picante=blanco=pulmón=intestino grueso=penas

5. Agua: salado=negro=riñón=saliva=temor

Por: Dr. Yu Chen (Jorge) HuMédico Cirujano – Especialidad en Acupuntura

Acupuntura

- Control de peso y obesidad- Auriculopuntura láser- Rehabilitación física- Artritis- Ciática

- Estrés, ansiedad - Migraña- Trastornos del sueño- Disfunción eréctil- Trastornos urinarios- Trastornos gastrointestinales

Medicina Tradicional China

- Mesoterapia- Hidrolipoclacia- Oxigenación cutánea- Relleno facial (Ácido Hialurónico)- Toxina botulínica (Botox)- Acupuntura estética láser

- Anti envejecimiento cutáneo- Tratamiento anti-arrugas- Liftings no quirúrgico- FGF (Factor de Crecimiento Fibroblástico)- Adiposidad (grasa) localizada

Medicina Estética

Plaza Rohrmoser, 100 mts al norteEmail : [email protected]

TEl.: 2296-3019

Dr. Yu Chen (Jorge) HuMédico Cirujano

Univ. Beijin China – U. I. B. España – U.N.A.M México Colegio de Médicos y Cirujanos de C.R.

APLICACIÓN

Si una persona que busca lo dulce, es asociado a muchas preocupaciones; tensión, añoranza y está afectado el órgano bazo. Un alimento que pueda ayudar serían los alimentos de color amarillo por ejemplo maíz, naranja, ayote, etc.

Una persona que come mucho dulce puede contribuir a que tenga más efectos y reacciona aumentando tensión y es más susceptible a preocuparse.

TAMBIÉN SE PUEDE UTILIZAR LOS APOYOSDE LOS OTROS ELEMENTOS

Todo lo que está en madera, alimenta a fuego, lo que está en fuego alimenta a tierra, la tierra alimenta al metal y el metal alimenta al agua, que vuelve el ciclo y éste alimenta a madera.

Por el otro lado puede buscar elementos que contrarrestan la actividad de otro elemento. La madera contrarresta a tierra, que contrarresta al agua, que contrarresta al fuego, que contrarresta el metal, que por último contrarresta la madera.

Bajo la visión de la acupuntura, las emociones tienen un área de expresión y movimiento en nuestro cuerpo. Cuando bloqueamos o somos incapaces de controlar una emoción, generamos un desequilibrio en su zona de influencia que puede provocar tensión muscular, falta de oxigenación o bloqueo en el movimiento de nuestros órganos internos.

La acupuntura incrementa nuestra energía vital, aporta calma y claridad a la mente, lo que nos permite afrontar los retos y las dificultades provocadas por las emociones de una manera más centrada.

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

Realmente, no hay contraindicación alguna para quien desee tratarse con el método de acupuntura. Obviamente, entre más joven sea el paciente, más fácil es tratar sus emociones.

Solamente si el paciente está bajo algún otro tratamiento metabólico o usando algún otro tipo de fármacos, es importante que nos lo haga saber, para así ajustar el tratamiento y complementarlo.

TRATAMIENTO

Antes de empezar cualquier tratamiento, es necesario una evaluación previa del paciente, para clasificar el padecimiento a tratar.

El procedimiento de control de balance de emociones que lleva al sobrepeso cuenta de 10 sesiones, las cuales se realizan cada 15 días. La duración de cada sesión es de 30 minutos.

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Estética y Belleza

Por: Dra. Sara GómezClínica Esbelt

Rejuvenecimientoconplasma

rico en plaquetas ¡Un rostro joven sin cirugía!

El rejuvenecimiento con plasma rico en plaquetas es uno de los últimos tratamientos de belleza y rejuvenecimiento que han surgido y además, el preferido por las famosas.

Consiste en procesar una mínima porción de sangre del paciente para obtener plasma rico en proteínas (factores de crecimiento) que se coloca en la zona a tratar mediante punciones con micro agujas, en las zonas más flácidas del rostro y del cuello, donde estimulan la producción de colágeno, elastina y tejido epidérmico, lo que se traduce en una piel joven y de mejor calidad; además de detener el deterioro de los tejidos y la piel causado por el paso del tiempo.

VENTAJAS

• Se trata de un tratamiento eficaz, seguro para prevenir el envejecimiento de la piel.

• Mejora el aspecto, la textura, el tono, el color, el brillo y el tacto de la piel.

• No induce rechazo alérgico.

• Se puede combinar o completar con otro tipo de tratamientos locales.

La mayoría de los pacientes se sienten satisfechos con las mejoras en el aspecto, la textura, la tersura, el tacto, el tono, el brillo y la luminosidad de la piel tratada.

MasajeTerapéutico

2X1Por tiempo limitado

¢20,000

[email protected]

Directo: 8345-7649 Servicio Dermatológico

GuadalupeTel. 2246 3389Hospital La Católica, Sector 4, Segundo Piso, Consultorios 9 y 10.

HerediaTel. 4030-6570Centro Médico de Piel Dres. Perera, del costado sur del Palacio de los Deportes 350 Este, frente a Coopenae.

Alivia el cansancio y mejora tu bienestar general

el método favoritopara

Masajes:liberar estrés

Mientras las tendencias van y vienen, el recibir un masaje se mantiene como uno de los métodos favoritos para conservar el bienestar general y liberarse del estrés.

¿QUÉ ES UN MASAJE?

Es la combinación de una serie de maniobras o movimientos realizados de manera metódica, con el fin de otorgar un beneficio preventivo, estético o terapéutico.

Si bien existen diversos tipos de masaje, que otorgan efectos diferentes; en general se busca relajar, aliviar el cansancio, aumentar el vigor y mantener la salud.

Entre las categorías más solicitadas se encuentra el masaje Relajante, Reductivo, Linfático o Drenante, Tailandés, Deportivo y sobresale el Terapéutico o Masoterapia.

El Masaje Terapéutico consiste en mezclar distintas técnicas para obtener efectos preventivos y terapéuticos, es decir va más allá de la relajación.

Se utiliza para mejorar la función circulatoria y linfática, aliviar dolencias, tensiones, mejorar posturas y movilidad.

Por: Licda. Ivonne Alvarado B.Dirección ComercialDistribuidora PerAlv S.A.

Estética y Belleza

Por: Dra. Ángela VargasDermatólogaThe Skin & Body Center

¿Sabes qué es

el O2 lift?

Es un tratamiento de oxígeno para el cuidado de la piel, con células madre, péptidos e ingredientes botánicos enzimáticos, dejándola luminosa, fresca y rejuvenecida.

Este revolucionario tratamiento deja la piel exfoliada, suave, iluminada, oxigenada y protegida contra los agresores ambientales como el sol, el viento, entre otros.

Como cualquier otro producto no debe ser aplicado en piel abierta, irritada o en personas con alergia a alguno de sus ingredientes.

PROCEDIMIENTO

Paso 1: Limpiar. Limpiador Ascensor O2, que es un gel de leche, suave, no irritante.

Paso 2: Peel enzimático. Consiste en una exfoliación del rostro con enzimas de la papaya y la cáscara de piña, que logra desprender las células muertas y otras impurezas del rostro.

Paso 3: Oxigenación. Es una máscara, que se deja sedimentar, sin masajear. Luego la máscara se vuelve similar a la espuma y comienza a burbujear.

A medida que envejecemos, el proceso de oxigenación se enlentece. La aplicación de oxígeno le da a las células un impulso extra para combatir el envejecimiento.

Paso 4: Rejuvenecimiento. A través de la aplicación de péptidos y extractos de células madre vegetales, que ayudarán a la reparación y renovación de la piel.

Paso 5: Protección. Aplicación de bloqueador solar humectante. Adquiera el hábito de usar protector solar en la cara todos los días. Ahora que se acerca la época de fiestas: graduaciones, matrimonios, navidad y fin de año prepara tu rostro para lucir una piel radiante, suave, fresca y sana. ¡Este tratamiento hará que tu maquillaje e imagen luzcan aún mejor!

Centro DermatologicoPiel y SaludDra. Angela Vargas

E-mail: [email protected] • www.theskinbodycenter.com • /Dra.AngelaVargas

Centro DermatologicoPiel y SaludDra. Angela Vargas

y el envejecimientocontra la celulitis

Radiofrecuencia

Tratamiento contra el envejecimiento facial, corporal y para mejorar la celulitis

El sistema de radiofrecuencia es una forma segura y clínicamente probada para reafirmar la piel, logrando mejoras en el tono, el contorno y la textura de forma natural, a través de la estimulación del propio colágeno.

Este método consiste en aplicar energía a través de la superficie de la piel, que provoca un aumento de temperatura en la dermis con acortamiento de las fibras de colágeno. Eleva también la temperatura de los fibroblastos, las células encargadas de fabricar el colágeno, que estimulados por este calor generan nuevo colágeno remodelando los tejidos.

VENTAJAS

La gran ventaja de tratar la flacidez y la celulitis con radiofrecuencia es que no requiere una especial preparación previa y que se puede continuar normalmente con su vida laboral y social inmediatamente después del tratamiento. Una sola sesión actúa sobre el colágeno ya existente y estimula el crecimiento de nuevo colágeno. Se puede aplicar a todo tipo de piel y no está contraindicado tomar el sol.

RESULTADOS

El efecto de tensión se aprecia de una forma gradual y progresiva a partir del mes del tratamiento, haciéndose más evidente a partir de los 4-6 meses. Los resultados suelen durar aproximadamente dos años. Cuando se aplica la radiofrecuencia, el resultado es una piel más tersa y una evidente reducción de arrugas y flacidez.

Por: Dra. Dinora OchyClínica Santa Isabel

ANTES DESPUÉS

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Una mujerempresaria y ejemplo de

perseverancia Oralia López cuenta con un salón de belleza y

distribuye productos de belleza en el país

Hace 12 años y medio, Oralia López Vásquez vino desde Colombia, como dice el dicho con una mano atrás y otra adelante, vivió tiempos muy difíciles y solitarios.

Con la ayuda de un colega, esta mujer encontró un cuarto donde vivir, inició trabajando como instructora en una academia de belleza, en donde le enseñaba a modelos cómo maquillarse y peinarse durante un periodo de 2 meses que era lo que contemplaba el contrato.

Una vez más, se quedó sin empleo y esperando oportunidades que le brindarán desarrollarse en su campo de trabajo, estuvo trabajando como estilista en varias salas de belleza.

Tras 6 meses de arduo trabajo como estilista, logró tener la clientela necesaria para independizarse y se mudó al área de Rohrmoser, donde montó su propio negocio desde hace 12 años y en el que aún mantiene sus clientes iniciales y otros nuevos que buscan de sus servicios.

No fue un camino fácil, pero Oralia demostró poder salir adelante frente a todos los obstáculos que se le presentaban y con el apoyo de personas que se fue encontrando en el camino logró poco a poco ir trayendo a sus hijas y a su nieta para establecerse en el país.

Con la meta que se fijó desde un principio, logró superar todas las expectativas. Ahora esta mujer empresaria comparte sus conocimientos con sus colegas y clientes, es una persona muy humilde que no le niega el apoyo a nadie quien lo necesite. También imparte clases a un costo muy cómodo y accesible a todos los que deseen aprender más de belleza.


Estética y Belleza

TODA UNA EMPRESARIA

Esta colombiana trabaja con productos importados de la más alta calidad y muy conocidos a nivel mundial. Hace 5 años atrás, en una visita a México, conoció el producto de Marcia Teixeira, quien es la pionera de la Keratina.

Oralia fue nombrada técnica en el uso del producto y trabajó con el mismo hasta lograr que se le brindarán los permisos de distribución del producto en Costa Rica.

También maneja productos como los protectores de calor Magic Tape, Shampoo libres de sulfato y sodio, certificados por el Ministerio de Salud y Miami. Cuenta también con un spray para el cabello que sirve de protector de rayos UV, además de aceites hidratantes y de keratina que son termo protectores.

Es importante recalcar la campaña de concientización que está impulsando esta gran empresaria y así poder aclarar que todos los productos que contengan Keratina, no son para alisar el cabello. Muchos piensan que ese es el objetivo de la Keratina, pero es completamente falso, algunos profesionales usan productos con químicos muy fuertes y altamente peligrosos al ser inhalados, los cuales a largo plazo pueden provocar cáncer.

Es importante concientizar a la clientela, sin embargo, todo inicia por los mismos profesionales que son los que deciden los productos que utilizan.

Además de productos para el cabello esta empresaria está empezando a trabajar la distribución en el país de una crema anti hongos llamada Vité 20, dirigida a todo el mercado costarricense, pero especialmente a un mercado de personas diabéticas.

Estética y Belleza

Acostúmbrate a

relajarte en casaToma baños de inmersión frecuentemente para tener una vida saludable

Después de un día de trabajo o de estudio tenemos mucho estrés acumulado en todo nuestro cuerpo y lo único que deseamos es relajarnos y tener nuestra mente en total tranquilidad, esto lo podemos lograr con éxito en nuestro propio cuarto de baño.

Estos baños consisten en sumergir el cuerpo en agua, esta puede estar fría o caliente, todo depende de lo que quieras lograr; ya que con agua caliente podemos relajar y estimular el sistema inmunológico y la circulación de la sangre. Por otra parte, el agua fría es la herramienta ideal para reducir inflamaciones y tonificar los músculos del cuerpo que por alguna razón estén debilitados.

Si decides utilizar agua tibia o caliente termina la sesión de tu baño con una rápida ducha de agua fría comenzando por tus pies hasta llegar a tu cabeza para que tus poros se vuelvan a cerrar.

CAMBIO DE TEMPERATURAS

En el oriente, un hábito milenario respecto a los baños de inmersión es alternar entre agua caliente y agua fría, es decir sumergir el cuerpo en una tina con agua en altas temperaturas para que los poros se dilaten con el calor y posteriormente sumergir el cuerpo en agua a bajas temperaturas para que los poros se contraigan nuevamente, estos baños pueden durar horas y se requiere de constantes masajes para exfoliar la piel y eliminar la piel muerta. Uno de los beneficios de estos cambios de temperatura es la elasticidad de la piel que se puede obtener.

CONTRAINDICACIONES

La hidroterapia no es recomendable para personas con enfermedades infectocontagiosas, heridas o enfermedades en la piel, problemas de presión arterial, insuficiencia circulatoria o bien, en algún caso que el médico lo indique.

Por: Nathalie Granados Herrera / [email protected]

La mirada y consecuentemente los ojos son aspectos fundamentales de la belleza

El maquillaje ha sido y será el mejor aliado de la mujer. No es que tengamos que escondernos bajo kilos y kilos de él. ¡Todo lo contrario! Es nuestro aliado porque nos ayuda a resaltar nuestros puntos fuertes y atenuar los débiles, llegando a sacarles un gran partido también.

Muchos han sido los que se han enamorado de los ojos o la mirada de otra persona y no es para menos, los ojos, la mirada, la vista son parte integral de la belleza. Resaltar los ojos para que luzcan más bellos y tengas una mirada penetrante, es sólo cuestión de aplicar algunos consejos.

Para empezar, si piensas que tus ojos pequeños no están incluidos dentro de estos trucos, ¡te equivocas! Los ojos pequeños son

precisamente los que más puedes potenciar con los siguientes pasos:

• Olvida el lápiz de ojos negro dentro de la línea del lagrimal. Hazte con uno blanco o beige y delinea tu ojo por dentro con él. Esto creará el efecto de continuidad del blanco de tu globo ocular consiguiendo ampliar tu mirada.

• Si eres demasiado fiel a tu lápiz de ojos negro o a tu eyeliner, ¡utilízalo! Eso sí, delinea el párpado superior con él creando una terminación en pico, efecto cat eye.

• A la hora de elegir sombras de ojos, opta por colores claros que den luminosidad a tu mirada, lo que hará que parezca más grande.

• Utiliza un iluminador para crear puntos de luz, como la esquina del lagrimal y debajo del final de la ceja.

• Por último, da volumen a tus pestañas y ¡voilà! Lista para cautivar con tu nueva mirada.

¡Resaltar tumirada es


posible!

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perfecto?¿El cosméticoBB cream

Conoce todo acerca de estas novedosas cremas

Desde hace unos meses parece que en el mundo de la belleza no se habla de otra cosa: protege e hidrata la piel, elimina las imperfecciones pero no es maquillaje, ni una crema hidratante con color.

Desde su nacimiento en Alemania hasta la actualidad pasando por el furor asiático, te contamos todo lo que necesitas saber sobre el cosmético de moda.

Las iniciales BB vienen del término Blemish Balm, que vendría a significar Bálsamo anti imperfecciones y que hace referencia al remedio con el que algunos dermatólogos alemanes trataban en los años 60 el rosotro de sus pacientes tras las cirugías láser, lo cual requería una mejora en manchas, cicatrices y una alta protección solar.

La idea inicial es unir tres productos en uno solo: tratamiento específico, crema hidratante y base de maquillaje. Por lo que una BB cream nos ayudará a activar la piel, hidratarla, darle color y matizar. Ésta última es la cualidad más importante, ya que permitirá ocultar todo tipo de manchas e imperfecciones del rostro.

Otro de los milagros de estas cremas reside en su capacidad de adaptación a todo tipo de pieles. Esto se hace gracias a una fórmula lineal que le funciona a todo el mundo ya que la hidratación, por ejemplo, es una necesidad que todas las pieles necesitan.


Estética y Belleza

ESO SÍ...

Si tu piel requiere cuidados espeíficos (anti arrugas, por ejemplo) no abandones tus productos habituales. Combínalos con tu BB cream para potenciar sus efectos, pero no abandones su aplicación ya que estos bálsamos no te aportarán sus beneficios.

Las BB cream son ideales para dar un aspecto natural al mismo tiempo que hidratan, emparejan la piel y corrigen. Pero atención: no son una base de maquillaje.

Hasta ahora, la BB cream viene en un tono universal que se adapta a tu color de piel, usualmente es beige-claro, por tanto mujeres de piel negra o muy pálida podrían tener problemas al momento de escogerlas.

¿Vale la pena? Sí. Los Blemish Balm resultan una alternativa económica y práctica para aquellas que mantengan una rutina de belleza mínima o para las que sólo gastan cinco minutos maquillándose, gracias a sus múltiples funciones y excelente cobertura sin dejar de lucir natural.

¿CÓMO SE USAN?

• Con la piel limpia.

• Antes de ponértela, tienes que humectarte la piel.

• La BB cream se teclea de forma bien pareja sobre la piel, hasta cubrir toda la superficie.

• Obvio, la puedes usar hasta en zonas de ojeras y bolsas. Y tanto de día como de noche.

• No exageres con la cantidad, es solo un poquito para que dé un aspecto bien natural.

• Si decides usar también una base de maquillaje, aplícala unos minutos después de la BB cream.

• Espera quince minutos antes de exponerte al sol.

SABÍAS QUE…

Muchos hombres (no solo famosos) han empezado a hacer uso de estas cremas y lo hacen con las que ya existen en el mercado para mujeres.

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Estética y Belleza

Por: AngelrafaelMaquillista ProfesionalGlobal Beauty

el día de tuResalta tu belleza

bodaToda novia escoge su maquillaje según su personalidad

Usualmente una novia planea toda su boda; empezando por el lugar, las flores, la comida, su vestido y en muchas ocasiones, el maquillaje y el peinado es lo último en lo que piensan, dejándolo de lado y prácticamente fuera del presupuesto inicial.

Con 20 años de experiencia en maquillaje para novias, les garantizo que el maquillaje de una novia es igual de importante que su vestido, es lo que todos los invitados recordarán y es lo que te dará la seguridad en ese día tan esperado.

Todas las mujeres son bellas, sólo es cuestión de resaltar esa belleza el día del matrimonio con un buen maquillaje. Tanto mujeres blancas, como morenas o de tez oscura tienen la posibilidad de lucir como reinas en su día, para todas hay un estilo especial según la personalidad.

ALGUNOS CONSEJOS PARA NOVIAS

• No llegar a la prueba de maquillaje con muchos acompañantes, ya que lo que importa es lo que usted desee y le guste.

• No usar bloqueador solar el día de la boda, ya que le daría un efecto blanco a la hora de tomarse una fotografía.

• Traiga referencias; fotos preferiblemente, para ver el estilo que desea tener y así adecuarlo a su rostro y cabello.

• Las pestañas postizas son un must, ya que te realzarán la mirada y en fotografías lucen muy naturales.

TENDENCIAS

Ahora las mujeres son muy individuales, ya no quieren lucir tan virginales o sólo con colores pasteles o rosados. Lo más solicitado son ojos ahumados y labios rojos, un maquillaje que las identifique como mujeres fuertes y seguras.

Todo depende de la personalidad de la novia, cada una tendrá sus gustos y preferencias.

Para toda aquella mujer que desee un maquillaje perfecto y acorde a la ocasión, pueden contactarme y recibir el trato especial y personalizado, ya sea en mi local, en el hotel o lugar de la boda.

una combinación deAmetisse:

experiencia y técnica

Con 17 años de trabajar en el sector de Heredia y un personal que ha estado incondicionalmente por más de 10 años, Ametisse garantiza un gran profesionalismo, y esa es la principal razón por la que sus clientes los prefieren.

A nivel de experiencia, siempre se encuentran a la vanguardia con la moda, participan en Certámenes de Belleza y en las pasarelas realizadas en el Mall Paseo de las Flores, mostrando sus servicios al público.

Su mayor objetivo es lograr que todos sus clientes salgan satisfechos con el trabajo realizado, logrando una importante fidelidad con sus clientes e incluso sus familiares.

Con 10 años de estar ubicados en el Centro Comercial más grande de Heredia, Ametisse ofrece a sus clientes aplicación de color a tu cabello, visagismo; técnica mediante la cual se realiza un estudio

detallado de las formas, volúmenes y líneas faciales del rostro con el objetivo de corregir las facciones, cortes, tratamientos de Keratina, manicure y pedicure, con los mejores productos en el mercado, técnicas de uñas, depilación, limpiezas faciales, masajes corporales y una de sus mejores cualidades; asesorías al cliente para saber lo que quiere, pero también dándole una opinión profesional para llegar a satisfacer todas sus necesidades y gustos tomando en cuenta los aspectos que más le favorecen.

Ametisse Salón de Belleza está dedicado a proveer con la mejor atención, cortesía y nivel de servicio a sus clientes. No deje su apariencia en las manos de cualquier salón, visite Ametisse en el Mall Paseo de las Flores, en la Primera Etapa, frente a tienda Stampa.

Su horario de atención es el mismo que el del Centro Comercial, jornada continua de Lunes a Sábado, de 10 am. a 9 pm. y Domingos de 11 am. a 8 pm.

PUBLIRREPORTAJESra. Elisa Solórzano J.Ametisse Salón

Actualidad y Ocio

especialistas enPeugeot y Citroën

Servicio Automotriz Morales:

En Servicio Automotriz Morales, trabajan exclusivamente vehículos de las conocidas marcas francesas, Peugeot y Citroën. Incluyendo los modelos; Peugeot 106 hasta el más reciente que es el Modelo 3008 y los Citroën; C2- C3- C4, Citroën Lingo, entre otros.

Algunos de los trabajos que más se realizan en este taller son las reparaciones de motor; internos y externos, reparaciones completas de suspensión, afinamientos, escaneos, emisiones de gases, se llevan los vehículos a RITEVE, se trabajan frenos y accesorios. Además, realizan reparaciones eléctricas y diagnósticos con escáner para detectar cualquier falla mecánica.

EQUIPO ALTAMENTE CALIFICADO

Los mecánicos en Servicio Automotriz Morales son 100% especializados, los cuales han trabajado directamente en la agencia, se encuentran al tanto de todos los avances tecnológicos y están constantemente recibiendo cursos para capacitarse en la parte electrónica. Cuentan con una ventaja ante cualquier otro taller

automotriz, un Scanner usado para detectar cualquier falla en el vehículo, el cual se puede encontrar únicamente en la Agencia.

Además de ser un taller 100% recomendado, Servicio Automotriz Morales ofrece a sus clientes una venta de repuestos genéricos de excelente calidad y de las mejores marcas alemanas, francesas e italianas.

Con 6 meses de estar una nueva ubicación, todos los amantes de estas dos marcas francesas pueden encontrar todo lo que necesiten para sus automóviles y con los mayores estándares a sólo 500 metros Este de la Bridgestone/Firestone en Calle Víquez.

Su horario de atención es de lunes a viernes de 7 am. a 5 pm. y sábados de 8 am. a 12 md.

PUBLIRREPORTAJESr. Marlon MoralesServicio Automotríz Morales

El Holi One es un festival que se une bajo el lema todos somos uno

El mes anterior Costa Rica vivió por primera vez el Holi One Festival; un festival inspirado en Holi Festival de India, el cual ha ido pasando por Alemania, Estados Unidos y Singapur.

El festival se extendió por más de 12 horas y ofreció entretenimiento ininterrumpido con base en toldos, atracciones comerciales y, por supuesto, un gigantesco escenario colocado al centro del lugar.

Miles de personas se vistieron de blanco, disfrutaron de buena música, bailaron y lanzaron al aire gran cantidad de polvos de colores que tiñeron a los convocados.

Aunque los polvos se soltaban cada vez que alguien quería, la producción ideó que cada hora después de un conteo regresivo comenzando en 10, se soltaran en colectivo.

El festival contó con algunas fallas de organización. Las largas filas para la compra de tiquetes y luego las de comida y bebidas, demostraron la falta de planificación, ya que el evento estaba planeado para un aproximado de 8 mil personas y no eran suficientes los puestos ni las personas para atender tal demanda.

Sin embargo, la música fue el elemento más importante junto a los polvos. Las bandas que sin duda prendieron el festival fueron los nacionales de Patterns, Jalamelule y Hubba & Silica, todas muy queridas por los ticos y con un ritmo muy acorde para el festival.


Costa Rica vivió unauna fiesta llena decolores

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Todos la conocemos como la ganadora del Reality Show de Teletica, Nace una estrella. Sin embargo Xiomara es mucho más que eso.

La vecina de Cartago, creció en una familia muy conservadora y llena de talento musical; su papá y su tío son músicos, sus hermanos y sobrinos también disfrutan de la habilidad musical que poseen.

Una de las cosas que más disfruta es cantarle a Dios, esta joven forma parte de un coro de Iglesia desde hace 15 años con su papá y sus cuatro hermanas.

Se describe a ella misma como una joven soñadora, que disfruta bailar, es amante del arte y además cree en hablar las cosas como son. La cartaginesa cree fielmente en que hay que fijarse metas en la vida e ir por ellas sin dejar que nada ni nadie te limite.

UN CAMBIO DE VIDA

Tras haber ganado el concurso de Nace una estrella, la vida de Xiomara ha cambiado mucho. Anteriormente ya había participado en otros concursos, sin embargo nunca había sido algo tan grande como lo fue el programa de Teletica. En ese momento cursaba el último año del colegio el cual perdió, debido al tiempo que le exigía el programa en su momento; se trataba de un momento crucial, que marcaría el resto de mi vida, comentó la cantante.


XiomaraESTÁ POR ESTRENAR SU DIZQUE AMIGA

Actualidad y Ocio

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Xiomara es una de las artistas de mayor cobertura mediática en el país y empezó a experimentar el apoyo del público costarricense al salir ganadora del programa.

Con su primer disco en la radio y a la venta, Xiomara está a punto de estrenar su tercer sencillo llamado Dizque amiga, el cual también estará estrenando video a mediados de este mes.

Para el video, se realizó un concurso donde las personas podían enviar sus ideas acerca de la canción; algunos mandaban sus historias personales, otras eran más de fantasía y muy creativas. Ya la historia fue escogida y pronto podremos saber cuál fue la elegida para ser representada en el video.

En su disco Sí, Xiomara realizó un dueto con el vocalista de Escats, Luis Alonso Naranjo. Sin embargo, ella no pierde la fe de poder colaborar con un artista mexicano de la talla de Alejandro Fernández o tal vez, alguna mujer.

DE LA RADIO AL TEATRO

Hace unos meses atrás, la Xiomara que todos conocemos experimentó una nueva faceta en su vida.

En el musical La Historia Salvaje, homenaje al cantante nacional José Capmany, Xiomara interpretó a su esposa, María. El cual fue todo un reto para ella ya que tenía que actuar, cantar y bailar a la vez, fue una experiencia muy enriquecederora para mi carrera artística y fue todo un honor el haber interpretado la vida de una mujer que pudo salir adelante a pesar de la situación y la edad que tenían sus hijos cuando murió su esposo, menciona la artista.

PROYECTOS A FUTURO

A corto plazo, Xiomara espera estrenar su video y tiene algunos proyectos personales en los que está trabajando. Además, desea darle seguimiento y retomar su gira centroamericana.

Escanea con la cámara de tu smartphone el código QR y disfruta el video Sólo quiero que estés bien de Xiomara.

Actualidad y OcioActualidad y Ocio

GreenNoise opera como un concepto de trasmisión de cultura ambiental a través de internet y de aplicaciones diseñadas para iPhone y iPad, las cuales se dieron a conocer en enero de este año.

Este proyecto fue desarrollado por cuatro jóvenes empresarios costarricenses. Durante un año han trabajado en la creación de aplicaciones y productos tecnológicos que ponen a la disposición de los cibernautas sonidos reales y fotografías de los bosques de Costa Rica que han documentado ellos mismos.


Proyecto ticofelinos en peligro de

crea guía interactiva de

extinción

La organización costarricense GreenNoise planea recaudar $35.000 para crear una guía mundial interactiva de las 37 especies de felinos del planeta que están en peligro de extinción.

Cada persona o empresa puede donar desde $5 hasta $5.000 y de acuerdo con su aporte, recibirá diferentes reconocimientos como certificados digitales, aplicaciones de Green Noise, fondos de pantalla, materiales promocionales y tendrá derecho a que el nombre de la empresa donante aparezca en los créditos de los proyectos.

Las transferencias se pueden realizar mediante tarjeta de crédito o Pay Pal en el sitio www.indiegogo.com.

La Plataforma GreenNoise busca crear conciencia en todos los sectores a través de la difusión de los sonidos reales de los bosques costarricense.

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Conocido por sus siglas en inglés, MMA o Mixed Martial Arts, es un deporte de combate de pleno contacto que incorpora golpes y técnicas de una gran variedad de disciplinas de combate.

El concepto de las artes marciales mixtas suele considerarse erróneamente como sinónimo del Vale tudo de Brasil, así como de otros deportes de combate como el full contact y el kickboxing, que le antecedieron; estas disciplinas, aunque poseedoras de diferentes tácticas y normas, contribuyeron a formar la imagen moderna de las artes marciales mixtas.

Es importante destacar que este deporte es completamente disciplinado, regulado y no induce a la violencia, es solo un combate entre dos personas que dura 3 o 5 rounds, dependiendo el tipo de pelea que sea. Pero siempre respetando al contrincante tanto dentro como fuera del ring.

DISCIPLINAS DE MMA

• Kick Boxing: es un deporte de combate en el cual se utilizan los puños y los pies. Es una mezcla de técnicas del Boxeo y del Karate.

• Jiu-Jitsu Brasileño: Se caracteriza mayormente por sus técnicas de lucha en el suelo, entre su arsenal se encuentran técnicas de rendición, luxación (dislocación), estrangulaciones, además de inmovilizaciones.

• Muay Thai: El Muay Thai es practicado por artistas marciales mixtos por ser ideal para el trabajo de golpeo y pateo, ya que se especializa en los golpes con los codos, rodillas y pies; al tronco, cabeza y muslos del oponente.

• Lucha Olímpica o libre: para el trabajo de lucha cuerpo a cuerpo, contempla numerosos derribos y varios lanzamientos.

• Boxeo: El boxeo occidental es practicado por artistas marciales mixtos por ser ideal para el trabajo de puños, y el manejo de la media distancia considerándose el mejor en este sentido. Aunque el Boxeo en sí es bastante vulnerable por si solo; al ser combinado con otros deportes de combate o artes marciales luctatorias como el judo o el Jiu-jitsu brasileño, resulta en una combinación de altísima eficacia.

• Karate: Sus técnicas de combinación de golpes y patadas tienen una gran efectividad en el combate de pie. El karate está dividido en los estilos clásicos de Okinawa y los estilos tradicionales desarrollados en el Japón.


• Sambo: Sistema de combate desarrollado en Rusia basado en varios estilos de lucha cuerpo a cuerpo como: el Judo, la lucha greco-romana y olímpica; así como los distintos tipos de lucha autóctonas de las naciones que conformaban la otrora Unión Soviética, complementado en la actualidad con el kickboxing.

• Shoot wrestling: Deporte de contacto híbrido desarrollado en Japón con elementos del Kickboxing, Lucha libre, Boxeo, Judo, Jiu Jitsu, Sambo y otros deportes de contacto.

REGLAS

Las reglas impuestas son muy pocas, sin embargo siempre se busca cuidar la salud de los peleadores y es por eso que se han ido modificando algunas normas, en las cuales se prohíben ciertos movimientos como: cabezazos, mordiscos, pinchar los ojos, ataques a la zona de la ingle, a los riñones, a la parte posterior de la columna o la tráquea.

En nuestro país existen hoy en día, una gran variedad de academias para entrenar esta disciplina, ya sea que usted busque mejorar su condición física, aprender defensa personal o que esté interesado en competir. Todos pueden exponerse a estas clases; alumnos hombres, mujeres o niños.

Un deporte relativamente Artes marciales mixtas:

nuevo en Costa Rica

Deporte y Recreación

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lo nuevo

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LIBÉRATE DEL EFECTO ALMOHADA EN SÓLO SEGUNDOS

La segunda tienda EXPRESS en Costa Rica abrió el pasado mes de agosto en el centro comercial Multiplaza Escazú en San José. EXPRESS es la firma de moda imprescindible, sexy y sofisticada para ir al trabajo, para vestir los fines de semana y para salir de noche. Los diseños de Express transmiten estilo, energía y confianza, y son protagonistas del mercado estadounidense desde 1980.

Wacom anunció hoy su segunda aplicación para la plataforma Android. Se trata de Bamboo Loop, que permite ilustrar y personalizar las fotos tomadas con un smartphone al transformarlas con dibujos, palabras y caricaturas para luego enviarlas a un amigo, familiar o compañero de trabajo.

BAMBOO LOOP LLEGA A ANDROID

EXPRESS ABRIÓ SU TIENDA MÁS GRANDE DE LATINOAMÉRICA EN COSTA RICA

Una nueva fuente de estilo para hombres y mujeres llegó a Multiplaza Escazú

Una aplicación de Wacom que permite compartir fotos y mensajes creativos en

smartphones Android

Las largas jornadas de estudio, trabajo, vuelos, vacaciones y demás, hacen que el pelo parezca desordenado en cualquier momento. Es por esta razón y debido a que Sedal entiende las necesidades de las mujeres, lanza el revolucionario spray para peinar para cabello rizo y liso.

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noticiasnoticias

MUJERES COSTARRICENSES SIENTEN VERSE MAYORES A SU VERDADERA EDAD

LA DIFERENCIA ENTRE AXILAS RASURADASY AXILAS SUAVES Y LINDAS

¿Sabías que muchas mujeres al verse al espejo usualmente se ven mayores, con respecto a su verdadera edad? Por esta razón la marca Pond´s, con más de 150 años de experiencia en el cuidado de la piel, sigue revolucionando el mercado y relanza su línea Age Miracle, un sistema anti-edad de tecnología avanzada con productos que reducen los signos de la edad a partir de los 7 días, ayudando a que las mujeres se vean y se sientan mejor.

Si la respuesta es sólo rasurarse, cada vez que lo haces puedes dañarlas. Por eso el antitranspirante DOVE contiene ¼ de crema humectante que ayuda a que la piel se repare por sí misma. Para tener axilas visiblemente suaves y lindas en tan sólo 5 días, utiliza DOVE.

Pond´s relanza su línea Age Miracle que prometeresultados rápidos y eficaces

¿Qué haces para cuidar la piel de tus axilas?

El pasado 13 de Agosto se realizó un coctel para celebrarcon todas las mamás

Con una gran variedad de comidas y bocadillos venezolanos el estilista profesional Raúl Monserrat decidió realizar un cóctel para celebrar el día de la madre con todas sus clientas. Entre productos de belleza, bocadillos y algunas copas de vino todas las asistentes disfrutaron de una tarde llena de celebración y música para ellas.

MONSERRAT CENTRO ESTÉTICO Y SPA CELEBRÓCON TODAS LAS MAMÁS

ExpoPerú busca afianzar las relaciones comercialesentre ambos países.

Más de 75 personas entre presidentes de gremios, congresistas, funcionarios y empresarios peruanos de los sectores de alimentos, manufacturas diversas, servicios y confecciones formaron parte de la delegación de ExpoPerú Centroamérica, la cual se desarrolló el 12 y 13 de agosto en nuestro país.

EXPOPERÚ CENTROAMÉRICA EN COSTA RICA

Revista VOS- Vida Óptima & Salud- Setiembre 2013

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