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Noviembre 2012 Nº 006 · www.viuxirivella.com · info@viuxirivella.com

V!Uxirivella

REVISTA GRATUITA

19ª Mostra Internacional de Pallassos App MamáFeliz. Detecta y previene la depresión postparto.

Celulitis. Una guerra que se puede ganar.

Viajar con nosotros a Morella.

Aprende a hacer marionetas para niños

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V!U, contigo, ¡estés donde estés!

www.viuxirivella.com

Porque queremos estar a tu lado, estés donde estés, para entretenerte, informarte y acompañarte allí donde vayas. Descarga la app VIU o síguenos en la redes sociales. Noticias, sorteos, sorpresas... y más.

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Sumario

V!U. La revista de XirivellaC/Vicente Roca Cervera, 39-3 · 46950 Xirivella · Valencia · Tel. 96 206 41 06 / 637 81 91 21 · info@viuxirivella.com · web: www.viuxirivella.com / Colaboradores: Dirección y redacción: Henry Gutiérrez · Marketing y desarrollo corporativo: Montse Rodríguez · Fotografía: Benjamín Miravalles · Relaciones públicas: Carmen Torrent · Diseño, maquetación programación web: M & H / La revista V!U no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores.

4··············· 19ª Mostra Internacional de Pallassos 5··············· Programación de la Mostra 6··············· Actividades paralelas a la Mostra 7··············· Noviembre 2012 - Noticias Xirivella 8··············· Plan PIVE10············· MamáFeliz12············· Celulitis. Una guerra que se puede ganar14············· Viajar: Morella16············· Manualidades para niños 17············· Mi libro preferido18············· Agenda Noviembre 20············· Horóscopo 21············· Recetas

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L’any 1993 es crea, des de la Casa de Cultura de l’Ajuntament de Xirivella, la Mostra Internacional de Pallassos de Xirivella, un festival de teatre especialitzat en la figura del pallasso i la pallassa, en què a més de l’exhibició d’espectacles nacionals i internacionals, s’organitzen també activitats relacionades amb esta tècnica (clown), com ara exposicions, cursos, xarrades i debats. Des de llavors, l’èxit de públic i la repercussió social i cultural ha sobrepassat les fronteres del propi municipi i ha consolidat este projecte cultural com una cita ineludible dins dels circuit de festivals d’àmbit nacional. La Mostra Internacional de Pallassos s’hi ha consolidat amb el suport de diferents entitats i ha aconseguit crear una xarxa de relacions que ha donat lloc, entre altres, a la creació d’una escola privada de formació de pallassos i pallasses: l’Escola de Pallassos Los hijos de Augusto; un concurs de números de clown o la formació d’una associació cultural

anomenada Més Riure, que organitza, entre altres activitats, cursos i tallers de risoteràpia.Des dels inicis, la Mostra ha col•laborat estretament amb diverses ONGs, com ara Pallassos sen-se Fronteres, Payasospital i Metges sense Fronteres, a través de convenis econòmics i difonent els seus projectes i programes solidaris en totes les edicions. També la Mostra ha servit, durant estos anys, com a plataforma per a les companyies valencia-nes, que han pogut estrenar els seus espectacles dins de la programació oficial. Actualment es continua treballant perquè este projecte es desenvolupe plenament i perquè el públic, que n’és el gran aliat, continue il•lusionant-se cada any amb este art tan difícil de fer riure. Pels pallassos i pallasses, per la rialla, per la tendresa, per la sensibilitat i per l’humor intel•ligent, llarga vida a la Mostra de Pallassos de Xirivella.

www.mostradepallassos.com

19ª Mostra Internacional de Pallassos de Xirivella

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Jueves 8

18:00 h

PAZ ESQUINA COMEDIAS

Payasos Pla Y Pla Gran Fele

Teatro AuditorioMunicipal

Público Infantil y Familiar / 60 Min /

Precio: 4 €

22:30 h CHIMICHANGS COMEDY BAND

Juja Teatre Sala deConcerts delCentre Jove

Público Joven y Adulto / 50 Min / Precio: 3,50 €

Viernes 9

18:00 h MUSICLOWN, EL ESPECTÁCULO

Cuarteto Maravilla

Plaza AlqueriaNova (Barrio de

la Luz)

Todos los públicos / 50 Min / Entrada Libre

21:30 h 7É CONCURS DE NÚMEROS DE

CLOWN LOS HIJOS DE AUGUSTO

Teatre AuditoriMunicipal

Público Adulto / Precio: 2 €

Sábado 10

18:00 h CABARÉ PARÒDIA Circo Los Plaza Gerardo Garcés

Todos los públicos / 50 Min / Entrada Libre

Sesiones:19:30 / 22:30 h

CAPOCÓMICO Marco Carolei Teatro AuditorioMunicipal

Todos los públicos / 70 Min / Precio: 4 €

Domingo 11

12:00 h SE PUEDE PASAR Teatro AuditorioMunicipal

Todos los públicos / 55 Min / Donativo: 5 €

Sesiones:17:30 / 19:30 h

L’EMBOLIC Marcel Gros Teatro AuditorioMunicipal

Todos los públicos/ 60 min / Precio: 4 €

Programación de la Mostra

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Lunes 5

Inauguración 19:30h

De lunes a viernes: 11 a 14 /17 a 20:30

Y SIEMPRE LA SONRISA

Sala de Expo-siciones de la Casa de la Cultura

Exposición de fotografías de la Asociación valenciana de

fotografia digital

Del 5 al 11 de noviembre

“TAPACLOWN”. RUTA DE LA TAPA

Degustación de diferentes tapas a los bares que componen la ruta

Martes 6

11:00 h RESCATE EMOCIONAL Clown Carlos

Calostro Meconio

Centre Residencial “Savia” deXirivella.

Un recital de un artista de la música i l’humor. El artista canta e interpreta los instrumentos en

viu, y pasea por un repertorio que incluye diversos géneros,

pero encuentra su principal atractivo en el tango

Jueves 8

de 11 a 13 h TALLER DE RISOTERÀPIA

Associació “Més Riure”

Centre Jove. Inscripciones

en la Casa de la Cultura

Sábado 10

11 a 13h TALLER GRATUITO DE CLOWN

A Cargo De Amaia Prieto

Centre Jove.Inscripciones al

Centre Jove

Sábado 17 y Domingo 18

El 10 a 14 y de 16 a 20 h (16 horas)

CLOWN, UN NAVEGANTE DE LAS

EMOCIONES 2 Con Jesús Jara Y

Amaia Prieto

Casa de Cultura de Xirivella

Preu: 100 € (descompte del 50% per a les persones de xirivella).

Grup de 15 persones

HOMENAJE A LA MOSTRA POR SU

PRÓXIMO 20ANIVERSARIO

Falla València -Teodor Llorente- El

Cano Xirivella

La comisión de la falla valència-teodor llorente-el cano de

Xirivella ha encargado al artista faller enrique fabra la realización

de su Monumento para el año 2013 y que se titulará: circus

xirivella y la temática se centrará en un homenaje a los 20 años de la mostra Internacional de

pallassos de xirivella.

Actividades paralelas a la Mostra

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El próximo 23 de noviembre se celebrará la Xirivella Fashion Day que tendrá lugar en el Centre Jove.

Hasta el 20 de noviembre, el centro juvenil abre sus puertas para recoger todas aquellas prendas que los

participantes quieran donar para llevar a cabo este día de la moda. También queda abierto el plazo de inscripciones al Fashion Day. Se pretende recrear una tienda de ropa, mediante la donación de ropa. Aquellas personas que decidan dar ropa que ya no utilicen recibirán cheques canjeables por otras prendas que se expongan ese día. De esta manera se establecerá un divertido intercambio de ropa y complementos. El día de la moda contará también con otros talleres y actividades en torno a esta temática.

Lunes 5

Inauguración 19:30h

De lunes a viernes: 11 a 14 /17 a 20:30

Y SIEMPRE LA SONRISA

Sala de Expo-siciones de la Casa de la Cultura

Exposición de fotografías de la Asociación valenciana de

fotografia digital

Del 5 al 11 de noviembre

“TAPACLOWN”. RUTA DE LA TAPA

Degustación de diferentes tapas a los bares que componen la ruta

Martes 6

11:00 h RESCATE EMOCIONAL Clown Carlos

Calostro Meconio

Centre Residencial “Savia” deXirivella.

Un recital de un artista de la música i l’humor. El artista canta e interpreta los instrumentos en

viu, y pasea por un repertorio que incluye diversos géneros,

pero encuentra su principal atractivo en el tango

Jueves 8

de 11 a 13 h TALLER DE RISOTERÀPIA

Associació “Més Riure”

Centre Jove. Inscripciones

en la Casa de la Cultura

Sábado 10

11 a 13h TALLER GRATUITO DE CLOWN

A Cargo De Amaia Prieto

Centre Jove.Inscripciones al

Centre Jove

Sábado 17 y Domingo 18

El 10 a 14 y de 16 a 20 h (16 horas)

CLOWN, UN NAVEGANTE DE LAS

EMOCIONES 2 Con Jesús Jara Y

Amaia Prieto

Casa de Cultura de Xirivella

Preu: 100 € (descompte del 50% per a les persones de xirivella).

Grup de 15 persones

HOMENAJE A LA MOSTRA POR SU

PRÓXIMO 20ANIVERSARIO

Falla València -Teodor Llorente- El

Cano Xirivella

La comisión de la falla valència-teodor llorente-el cano de

Xirivella ha encargado al artista faller enrique fabra la realización

de su Monumento para el año 2013 y que se titulará: circus

xirivella y la temática se centrará en un homenaje a los 20 años de la mostra Internacional de

pallassos de xirivella.

La I Ruta de la Tapa de Xirivella se celebrará del 5 de noviembre al 2 de diciembre.Uno de los objetivos de la ruta

es dar a conocer y promocionar las botifarres de ceba, que se elaboran de manera artesanal. En esta primera edición gastronómica participan 14 bares y cafeterías y cinco carnicerías que aportarán el producte. Cada uno de los bares ofrecerá al público tres tapas diferentes; una estará dedicada a la Mostra, "tapaclown"; otra contendrá butifarra de Xirive-lla, y la otra será de libre elección. El precio será único: 2,50 euros costarán la tapa y la bebida. A partir del día 5, en los edificios municipales y en los bares participantes se podrá encontrar el pasaporte de la Ruta con el mapa de ubicación de los establecimientos y las tapas que ofrecen. En cada bar y por cada tapa que se desgute pon-drán un sello y, cuando se acabe, se podrá parti-cipar en sorteo de una cena para dos personas o de una cesta de productos típicos de Xirivella. Xirivella se ha adherido

al proyecto educativo “Llars Verdes” desa-rrollado por el Centre d´Educació Ambiental de la Comunitat Valen-ciana (CEACV) y dirigido a las familias de Xirive-lla. La primera charla tendrá lugar el próximo

día 7 de noviembre a las 19h en el Centro de Ocio Punto Com. En total, se realizarán 5 charlas sobre: el ahorro de consumo, energía, agua, residuos y al final se hará una eva-luación. Durante el curso cada familia realizará una auditoría de los consumos de su casa antes del curso y después de él. De esta forma, acaba-do el taller y aplicando los consejos prácticos se conseguirá saber cual ha sido el ahorro energéti-co, ahorro de CO2 y ahorro económico.

Se convoca la quinta edición del concurso de escaparates de Navidad para todos los comer-ciantes del municipio. Se pueden consultar la bases y la hoja de inscripción en: http://www.xirivella.es/es/xirivella-ajuntament/concurso-de-escaparates-de-navidad

Noviembre 2012 - Xirivella

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Cómo solicitar la ayuda de 2.000 euros del Programa de Incentivo al Vehículo Eficiente (PIVE)

Para poder solicitar las ayudas deberás enviar al desguace tu vehículo viejo de más de 12 años en el caso de los turismos, y más de 10 años en el caso de comerciales ligeros y así obtener un Certificado de Destrucción y el justificante de baja definitiva en Tráfico. Con este documento, podrás acercarte a un concesionario y elegir un vehículo eficiente nuevo o uno que no supere la antigüedad de un año desde su primera matriculación (precio medio 15.000 €), y que su precio, sin IVA, no supere los 25.000 euros. Al abonar la factura del vehículo, recibirás 2.000 euros de bonificación.

La cuantía de ayuda pública aportada por el Ministerio de Industria, Energía y Turismo es de 1.000 euros por automóvil, a los que se les sumará un descuento de 1.000 euros aportado por el fabricante o importador del nuevo vehículo.

PLAZOS Y VENCIMIENTOSEl presupuesto total destinado al Programa PIVE asciende a 75 millones de euros, lo que permitirá la subvención de un total de 75.000 vehículos entre el 1 de octubre de 2012 y hasta el 31 de marzo de 2013, o bien hasta que se hayan agotado los fondos.

PLAN PIVE, una ayuda para la industria automovilística y un poco para el ciudadano

“Los concesionarios deberán estar adheridos

al Programa PIVE”

http://www.planpive.net/

LA LETRA PEQUEÑA:El beneficiario deberá encontrarse al corriente en el cumplimiento de sus obligaciones tributarias y con la seguridad social. Este hecho será acreditado mediante la declaración responsable que suscribirá junto con la solicitud de la ayuda. IRPF: Puesto que las ayudas del Plan PIVE son ganancias patrimoniales no derivadas de una transmisión y forman parte de la base imponible del contribuyente deberán tributar en el IRPF al tipo marginal. Se tributarán los 1.000 euros que son aportados por el Gobierno ya que los restantes 1.000 euros son un descuento que aplica el fabricante o distribuidor.

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Investigadores de la Universitat Jaume I y la Universidad de Zaragoza, en colaboración con profesionales de diferentes centros de salud de toda España, están trabajando en el desarrollo de una herramienta de evaluación psicológica on-line para detectar y prevenir alteraciones emocionales a lo largo del embarazo y después del parto. Se trata de una herramienta que a través de la red evaluará, diagnosticará y, en un futuro, intervendrá, ante casos de depresión prenatal y postparto. La detección temprana de la probabilidad de de-sarrollar estas alteraciones emocionales podría reducir tanto el impacto de enfermedad mental en la madre como consecuencias negativas en el desarrollo físico y emocional del feto, además

MamáFeliz: una app para detectar la depresión postparto

de reducir los costes sanitarios. La herramienta busca igualmente brindar a los profesionales la asistencia más apropiada para las mujeres embarazadas de manera cómoda, rápida y sen-cilla a través de las posibilidades ilimitadas que permite Internet. En este sentido, el investigador principal del proyecto, Jorge Osma, explica que la herramienta se podrá aplicar tanto en centros públicos como privados, siendo una experiencia pionera en España. La aplicación “MamáFeliz”, está actualmente en la fase de estudio de campo, en la que están participando cerca de un centenar de mujeres embarazada de la Comunidad Valenciana y Ara-gón, además de estar previsto que se incorporen nuevas participantes a través de la colaboración de centros de Castilla y León, Madrid, Cataluña y Andalucía.

La aplicación informática, habilitada en la direc-ción de Internet http://mamafeliz.es/, permite medir los factores de riesgo para la aparición de alteraciones emocionales. Además de aspectos psicológicos, MamáFeliz también rastrea infor-mación acerca de variables sociodemográficas, clínicas y obstétricas de relevancia, ofreciendo a

A pesar de darse en un elevado porcentaje de entre un 6 a un 8% en España, la depresión durante y después del embarazo cuenta con pocas herramientas efectivas para su detección precoz y tratamiento posterior.

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El equipo investigador del estudio está formado por personal de la Universitat Jaume I de Castellón,

la Universidad de Zaragoza y CREOS, Centro de Psicoterapia y Formación S.L. (Castellón) y cuenta

con el patrocinio de la Agència Valenciana de Salut de la Generalitat Valenciana, CREOS, Centro de

Psicoterapia y Formación y la Fundación Universi-taria Antonio Gargallo del Gobierno de Aragón. En cuanto a centros colaboradores, por el momento

participan en la provincia de Castellón el Hospital La Plana de Vila-Real, el Hospital NISA Jaime I y centros de salud de Nules, Vila-real, Burriana, Betxí, Artana y Castellón; y en Aragón, el Centro de Salud Teruel

Ensanche y el Hospital Provincial de Huesca.

las participantes, al finalizar, los resultados sobre su estado emocional. “Hasta ahora no se habían medido conjuntamente todas las variables que predisponen a padecer depresión durante o después del embarazo, a pesar de ser algo muy habitual”, explica Osma. De los primeros resultados de la investigación, el profesor de la Universitat Jaume I e investigador de la Universidad de Zaragoza destaca que se desprende que “un 48% de las mujeres habían tenido depresiones previas, lo que incrementa el riesgo de padecer recaídas, y hasta un 20% em-pezaban a tener síntomas depresivos ya durante el embarazo”. Otro factor de riesgo importante y que se da en un elevado 48% de los casos son, según Osma, los sentimientos de ambivalencia “de forma que en ocasiones se experimen-tan emociones positivas relacionadas con el embarazo y el nacimiento del bebé y, en otras, pensamientos negativos como miedo, ansiedad o dudas”. Los eventos vitales estresantes que se dan con mayor frecuencia en la actualidad, según se recoge en estas primeras fases del estudio, son los cambios en la situación económica y los cambios en el hábito del sueño. En ambos casos el porcentaje se eleva a un 40%. Los cambios en las condiciones de vida como factor estresante se recogen en un 36% de las mujeres, y en un 28% los cambios en las condiciones laborales. El proyecto apuesta por la evaluación e interven-ción psicológica a través de Internet, la deno-minada ciberterapia o terapia on-line, que se está consolidando como un complemento y una alternativa a la atención psicológica tradicional. “El sistema de salud en Inglaterra, por ejemplo, integra ya aplicaciones de terapia on-line para el tratamiento de depresiones”, explica Osma.

Aplicación MamáFeliz: http://mamafeliz.es/

Vídeo: http://bit.ly/TrSawn

Las mujeres embarazadas interesadas en participar en el estudio pueden hacerlo a través de los centros sanitarios cola-boradores o contactando a través de la

web www.mamafeliz.es. Las participantes podrán conocer su estado emocional a lo largo del embarazo y el postparto, y ade-más, participar en el sorteo de diferentes obsequios. En concreto, los periodos en los que se realiza el seguimiento son los

que van de la semana 20 a la 26 y de la 30 a la 36 de gestación, así como a las dos,

cuatro y doce semanas después del parto.

Más info en: http://www.uji.es

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La celulitis es el cúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formados por nódulos adiposos y toxinas, también conocido como “piel de naranja” .

CELULITIS:

Entre el 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celuli-tis, siendo más frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis aunque también se presenta.

El cuadro de celulitis es el resultado de una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis): el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos.

La celulitis no es maligna ni es síntoma de alguna enfermedad, pero es algo que preocupa por convencionalismos estéticos. La industria cosmética ofrece múltiples soluciones pero la realidad dice que hay pocos productos que ha-yan probado su eficacia en hacerla desaparecer. La mesoterapia es una técnica terapéutica que puede ayudar a controlar la celulitis, pero el ver-dadero tratamiento anticelulítico es la preven-ción, combinando una alimentación equilibrada, un adecuado programa de ejercicios físicos y vida sana.

Una guerra que se puede ganar

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EJERCICIOS FISICOS:Esta es la parte más complicada para muchas personas por lo tedioso que implica una rutina física, por falta de costumbre, por tiempo, por trabajo, etc. Pero si quieres combatir realmente la aparición de celulitis no hay otra alternativa que hacerlo.Lo ideal para que esto tenga el efecto deseado es hacer del deporte una rutina y para ello se sugiere hacer algún deporte en equipo. Si no se puede, existe la alternativa de apoyarse en gente conocida, formar un grupo y hacerlo divertido. Un personal trainer que guíe al grupo no es mala idea, sumado a que se evitará lesiones. Muchas personas eligen la cerrera contínua o caminar, pero a veces lo hacen mal ya que sólo gastan las grasas de reserva sin llegar a elimi-nar nada de los depósitos profundos de la piel. Por otro lado es recomendable una sesión de masaje de drenaje a la semana que ayudará considerablemente a remover las grasas localizadas.

QUE EVITAR:Bollería industrial: contienen muchas grasas, azúcares y sodio que favorecen la retención de líquidos y la acumulación de grasa en diferentes zonas del cuerpo. Es preferible consumir pan blanco o integral con un poco de queso o dulce casero.Bebidas gaseosas y cerveza: tienen muchas calorías, favorecen la retención de líquidos que altera la correcta circulación de la sangre, entorpeciendo la irrigación y así, promoviendo la celulitis. Comida basura: su alto contenido en grasas y en sodio son los principales aliados de la celulitis. Por eso, si bien podemos ingerir una hamburguesa o algunas porciones de pizza a la semana, lo ideal es evitarlas. También los precocinados como lasañas y demás, están contrain-dicados y cuanto menos, mejor.Snacks: patatas fritas de bolsa, snacks a base de maíz fritos y salados y otros tantos, son notables fuentes de sodio y grasas, por ello, si queremos evitar la retención de líquidos y favo-recer la circulación sanguínea los frutos secos son una buena alternativa.

Recuerda: “todo propósito en la vida se logra con una verdadera voluntad y autoconvencimiento de que

realmente se logrará el objetivo”

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Nosotros fuimos de paso y finalmente nos que-damos varios días para poder disfrutar de esta ciudad medieval.

Lo que primero te llama la atención es la estam-pa general de la ciudad rodeada por su majes-tuosa muralla y coronada por el fatuoso castillo. Una vez que entras a la ciudad no tienes más que pasear para ir encontrando lugares mágicos, porque si algo tiene Morella es una gran riqueza de patrimonio.

Los lugares que no os podéis perder son:

Convento de Sant Francesc: es el acceso al castillo. Se puede ver los restos del claustro y la Sala Capitular.

Morella, es sin duda, una de las ciudades que son capaces de enamorarte nada más llegar.

El Castillo Medieval: un lugar que huele a his-toria, está muy bien conservado y es un paseo muy agradable. En la cima se puede observar el pueblo de Morella desde arriba, y las montañas. Una fotografía imprescindible.

La Iglesia Arciprestal Santa María La Mayor: es un templo bellísimo. Es un edificio gótico. En su fachada tiene dos puertas de gran interés, la de los Apóstoles y la de las Vírgenes. En el interior te quedas prendrado de la escalera de caracol, el altar mayor, los coloristas rosetones de vidrieras y el órgano monumental.

Viajar: Morella, una ciudad que enamora

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El Acueducto: está situado a las auferas de la muralla y data del año 1318, conserva la sencillez y la belleza del gótico.

Las Murallas Medievales: rodean toda la ciudad de Morella. Son 2 kilómetros, con 7 puertas y 10 torres algunas de las cuales ahora albergan diferentes museos. Son muros de entre 10 y 15 metros de altura con espesor de 2 metros.

Además de su patrimonio, Morella te gana por su gastronomía: embutidos, entre ellos la cecina, las croquetas y la sopa morellana... son imprescidibles en nuestra visita.

Para hospedarse no hay mucho problema, no os puedo dar referentes porque sólo estu-vimos en un lugar, pero hay bastante donde elegir, tanto en situación como en precio.

Espero que si decidís escaparos a Morella dis-frutéis tanto como nosotros y sea un recuerdo para toda la vida. Ah!! abrigaros, hace mucho frío en invierno!!

Mireia Beltrán

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Esta es un manualidad ideal para hacer con niños. Son marionetas muy fáciles de hacer y además son preciosas! En una tar-de podréis hacer las cinco, una para cada dedo de la mano, y pasarlo en grande con vuestros hijos representando funciones.

1Utili-zan-

do la plan-tilla*, corta-mos dos coneji-tos en el fieltro blanco y otros dos en uno de los colores llamativos

2Superponemos las 4 formas de tal

manera que las blancas queden en la parte externa. Las fijamos con un alfiler

3 Cose-mos las

orejas por separado

5Para hacer los pelos, ha-cemos un nudo en un hilo

blanco de dejando un poco de hilo sobrante. Con la ayuda de una aguja atravesamos la

marca donde quere-mos en pelo; el nudo hará de tope. Ahora sólo

hay que realizar en el otro lado del conejo otro nudo y dejar otro poco de hilo sobrante. Ya tenéis los pelos.

4 Marcamos los ojos, la

nariz y los pelos del conejo con el lápiz, antes de realizarlos con hilo

6Para hacer el pompom

que hará de cola, cogemos un trozo de lana y la liamos en dos dedos. Lo quita-mos de los dedos y en el centro le damos un par de vueltas y le hacemos un nudo fuerte. Ahora sólo tenemos que cor-tar los extremos y ya tenemos nuestro pompom

7 Por último, le co-semos a nuestro

conejo la cola.

Haz unas divertidas marionetas!!

Materiales: - Fieltro blanco y de colores llamativos- Lápiz para textiles- Hilo de color blanco, rosa y negro (se re-comienda que el hilo sea un poco grueso, como los que se usan en punto de cruz)- Lana blanca

FUENTE: http://charhadas.com

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Momentos antes de que empiece la pomposa celebración de su centésimo cumpleaños, Allan Karlsson decide que nada de eso va con él. Vestido con su mejor traje y unas

pantuflas, se encarama a una ventana y se fuga de la residencia de ancianos en la que vive, dejando plantados al alcalde y a la prensa local. Sin saber adónde ir, se encamina

a la estación de autobuses, el único sitio donde es posible pasar desapercibido. Allí, mientras espera la llegada del

primer autobús, un joven le pide que vigile su maleta, con la mala fortuna de que el autobús llega antes de que el

joven regrese y Allan, sin pensarlo dos veces, se sube con la maleta, ignorante de que en el interior de ésta se apilan, ¡santo cielo!, millones de coronas de dudosa procedencia.

Pero Allan Karlsson no es un abuelo fácil de amilanar. A lo largo de su centenaria vida ha tenido un montón de

experiencias de lo más singulares: desde inverosímiles encuentros con personajes como Franco, Stalin o Churchill, hasta amistades comprometedoras como la esposa de Mao, pasando por actividades de alto riesgo como ser agente de

la CIA o ayudar a Oppenheimer a crear la bomba atómica. Sin embargo, esta vez, en su enésima aventura, cuando

creía que con su jubilación había llegado la tranquilidad, está a punto de poner todo el país patas arriba.

Jonasson ha urdido una historia extremadamente audaz e ingeniosa, capaz de sorprender constantemente al lector,

pero el verdadero regalo es su personaje protagonista, Allan Karlsson, un hombre de un maravilloso sentido común, un abuelo sin prejuicios que no está dispuesto a renunciar al placer de vivir.

http://www.salamandra.info

Mi libro preferido.

Cincuenta sombras de grey Una tienda en ParísE.L. James / Público Adulto

Cuando la estudiante Anastasia Steele recibe el encargo de entrevistar al exitoso y joven empresa-rio Christian Grey, queda impresionada al encon-trarse ante un hombre atractivo y seductor. La inexperta e inocente Ana intenta olvidarle, pero pronto comprende cuánto le desea. Cuando la pareja por fin inicia una apasionada relación, Ana

se sorprende por las peculiares prácticas eróticas de Grey, al tiempo que descubre los límites de sus propios y más oscuros deseos.

¿Alguna vez has pen-sado empezar de cero en otra ciudad?

Màxim Huerta nos transporta al París de los felices años veinte de la mano de dos mujeres maravi-llosas, irresistibles y arrebatadoras. Una novela conmovedora, sensible y terrible-mente sentimental

que te hará soñar.

El abuelo que saltó por la ventana y se largó

Autor: Jonasson, Jonas Editorial: Salamandra

Máxim Huerta / Público Adulto

Esta es un manualidad ideal para hacer con niños. Son marionetas muy fáciles de hacer y además son preciosas! En una tar-de podréis hacer las cinco, una para cada dedo de la mano, y pasarlo en grande con vuestros hijos representando funciones.

1Utili-zan-

do la plan-tilla*, corta-mos dos coneji-tos en el fieltro blanco y otros dos en uno de los colores llamativos

2Superponemos las 4 formas de tal

manera que las blancas queden en la parte externa. Las fijamos con un alfiler

3 Cose-mos las

orejas por separado

5Para hacer los pelos, ha-cemos un nudo en un hilo

blanco de dejando un poco de hilo sobrante. Con la ayuda de una aguja atravesamos la

marca donde quere-mos en pelo; el nudo hará de tope. Ahora sólo

hay que realizar en el otro lado del conejo otro nudo y dejar otro poco de hilo sobrante. Ya tenéis los pelos.

4 Marcamos los ojos, la

nariz y los pelos del conejo con el lápiz, antes de realizarlos con hilo

6Para hacer el pompom

que hará de cola, cogemos un trozo de lana y la liamos en dos dedos. Lo quita-mos de los dedos y en el centro le damos un par de vueltas y le hacemos un nudo fuerte. Ahora sólo tenemos que cor-tar los extremos y ya tenemos nuestro pompom

7 Por último, le co-semos a nuestro

conejo la cola.

Haz unas divertidas marionetas!!

Materiales: - Fieltro blanco y de colores llamativos- Lápiz para textiles- Hilo de color blanco, rosa y negro (se re-comienda que el hilo sea un poco grueso, como los que se usan en punto de cruz)- Lana blanca

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Eclipse solar

El 13 de noviem-bre de 2012 se producirá un eclipse solar total con una magnitud de 1.0500. La tota-lidad será visible desde el norte de Australia y el sur del Océano Pacífico por un máximo de 4 minutos y 2 se-gundos visible desde el Océano Pacífico al este de Nueva Zelanda. Recorrerá el sector sur de la Polinesia llegando hasta el Archipiélago Juan Fernández para luego dejar de ser visible.

FUENTE: http://es.wikipedia.org/wiki/Eclipse_solar_del_13_de_noviembre_de_2012

Agenda Noviembre

El próximo 18 noviembre de 2012, la S.D. Correcaminos organiza el 32º Maratón Divina Pastora Valencia. Esta carrera urbana a pie consta de de 42.195 me-tros, y tendrán

acceso a ella todas las personas que lo deseen, federadas o no, siempre que tengan cumplidos 18 años el día de la prueba. El reglamento completo de esta carrera urbana se encuentra disponible en la web oficial del XXXII Maratón Divina Pastora Valencia.

32 Maratón Divina Pastora ValenciaValencia Shopening Night

El próximo 29 de noviembre de 2012 se celebra la Valencia Sho-pening Night. Una velada de compras, expositores y oportunidades de comprar a mejor precio. Las zonas del centro de la ciudad de Valencia abren hasta la

medianoche y preparan sus espacios para recibir al público, con decoración especial y ofertas.Durante el trayecto, en las zonas más chic de Valencia se podrán encontrar los espacios de compras transformados en sitios para tomar algo, degustar preparados o disfrutar de música en directo. La Valencia Shopening Night ya lleva varias ediciones en la ciudad.

El Gran Premio Generali Moto GP 2012 de la Comunidad Valenciana se disputará del 9 al 11 de noviembre en el Circuito

Ricardo Tormo de Cheste. La esperada cita de este año se va a convertir en un tributo a los Campeones del Mundo de Motociclismo en la última carrera de la temporada. Jorge Lorenzo, Marc Márquez y Sandro Cortese recibirán el homenaje de la afición por sus títulos en MotoGP, Moto2 y Moto3 respectivamente en la gran fiesta del motociclismo valenciano. A pesar de estar todo decidido en el podio mundialista, aún se esperan muchas emociones en estos tres días y los protagonistas darán lo mejor para que disfrutemos de un apasionante Gran Premio

Fin de la Temporada MOTO GP 2012

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EspectáculosDel 2 al 4 noviembre

Feria COLECCIONISMO DISCO-GRÁFICO Y CINEMATOGRÁFICO

Nuevo Centro

4 noviembre III VOLTA A PEU A LAS FALLAS de Valencia

desde C/ Las Barcas (09:00)

Del 7 al 11 noviembre

II Festival 10 SENTIDOS ARTE E INTEGRACIÓN

Centro del Carmen

9 noviembre Concierto de TONI ZENET La Rambleta (23:00)

Del 9 al 18 noviembre

Festival Internacional de ME-DIOMETRAJES La Cabina

IVAM

10 noviembre Concierto de MANOLO GARCÍA Auditorio Burjassot

10 noviembre Concierto de MIGUEL POVEDA Palacio de Congresos (21:00)

10 noviembre Concierto de MALÚ Palau de la Música

16 noviembre Monólogos de LUIS PIEDRAHITA Teatro Flumen (23:00)

17 y 18 no-viembre

“Aeternum” de LOS VIVANCOS La Rambleta (s 20:30; d 19:00)

23 noviembre Concierto de EL PESCAO La 3 (22:00)

24 y 25 no-viembre

SALÓN DEL MANGA 2012 Sala Matisse

30 noviembre MAGO DE ÖZ firma disco ‘Hechi-zos, pócimas y brujería”

Fnac San Agustín (18:00)

Toda la programación completa en www.viuxirivella.com

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Horóscopo V!U. NoviembreAriesMuy buena disposición para afrontar los pro-

blemas pendientes. La sinceri-dad es primordial en esta etapa de tu vida. Mira hacia tu interior y deja de buscar culpables don-de no los hay. En el amor: dar primero será mejor antes que exigir. Salud: ten cuidado con el estrés, todo en su justa medida. Color: melón / Número: 30

eso te hace en cierta manera susceptible pero también te libera de una pesada carga emocional. Mes para pasar a la acción y hacer amigos. En el amor: un poco de empatía no estaría mal. Salud: comer a tus horas te dara un mejor color. Color: azul / Número: 33

CáncerSiempre es bueno con-fiar en alguna persona,

ti, no las defraudes. Hay que ponerse en el lugar del otro antes de tomar una decisión. No siempre tu perspectiva es la mejor hay que respetar otras opciones. En el amor: confianza y más confianza es la clave. Salud: busca una rutina física que te ayude a sentirte mejor. Color: rojo / Número: 3

LibraHay muchas personas que apuestan por

Leo

sin dar nada a cambio. Confía en ti y te darás cuenta que mu-chas de las barreras en tu vida sólo estaban en tu mente. La creatividad y el ímpetu son dos virtudes poco explotadas. En el amor: vas por buen camino, cuida tu relación. Salud: cuidar-se en el aspecto físico. Color: fuccia / Número:20

No siempre hay que esperar de los demás

Géminis

que la vida te ofrece y darles el valor que se merecen. El éxito esta a nuestro alcance hay que observar bien y decidir a tiempo. En el amor: la duda crea conoci-miento pero también sinsabores. Salud: no hay mucho de que preocuparse. Color:amarillo /Número: 18

Una etapa para medi-tar las cosas buenas

Escorpio

y expresarla. No dudes en em-prender algún proyecto dejado en el camino, ya que tienes en esta etapa toda la lucidez e ím-petu para lograr tus objetivos. En el amor: a veces es mejor la soledad que la mala compañía. Salud: busca la tranquilidad, los paseos al aire libre. Color: blanco / Número: 40

Mes para dar rienda suelta a tu felicidad

Virgo

planifica adecuadamente cada decisión que vayas a tomar, sobre todo en el terreno laboral. En el amor: escuchar es una buena for-ma de empezar de nuevo. Salud: cuida tu piel. Color: Naranja / Nú-mero: 16

La impaciencia es la ma-dre de todos los errores,

plantéate bien los pro y contras ya que de ello puede depen-der tu futuro cercano. Buenas posibilidades de mostrar lo que realmente vales. En el amor: sin problemas, tienes la tranquilidad que necesitas. Salud: pueden sur-gir picores en el cuero cabelludo propio de la impaciencia. Color: marrón / Número: 21

CapricornioEtapa para las deci-siones importantes,

alguien te ayude a lograr tus metas. Recuerda que cuando te propones algo siempre lo logras. Un poco de humildad te sentará bien. En el amor: Apro-vecha tu estabilidad para ser más creativo. Salud: cuidado con los dolorcillos en las cervicales. Color: azul / Número 37

SagitarioSino pones de tu parte es complicado que

dad, aprovéchalo para emprender algún proyecto relacionado con las relaciones públicas. Es una buena etapa para hacer algún viaje, desconectar y pensar . En el amor: No solo de ti depende que sea una buena relación. Salud: el trabajo en su justa medida, cuidado con los excesos. Color: beige / Número 9

AcuarioTienes un carácter que da confianza y seguri-

Piscis

gocíjate en ellos. Busca nuevas aventuras en tu vida y atrévete a dejar la rutina que es lo que hasta ahora parece difícil de su-perar. Mes para el optimismo. En el amor: Apoyate en tu pareja, busquen nuevas experiencias. Salud: algún deporte colectivo te puede ayudar. Color: verde: Número: 27

La vida está llena de detalles, búscalos y re-

Tauro

hacer borrón y cuenta nueva. Muchas personas esperan más de ti y de tus iniciativas. Razonar cada decisión será importante en este periodo. En el amor: no por mucho gritar te oirán más. Salud: puede que asome algunos problemillas renales. Color:negro / Número:7

Hay momentos en los que te debes plantear

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Croquetas de pollo y queso

Picar bien el pollo cocido y colocar en un bol. Le añadimos el queso en cubitos, el perejil picado y la salsa blanca y reservamos. Rehogamos la cebolla y los dientes de ajo con un poco de aceite, sal, pimienta y nuez mosca-da y los añadimos al bol que teníamos reservado.Con las manos mezclaremos bien la preparacion, mucho ojo porque no debe quedarse líquida y meteremos en la nevera durante 15 minutos, pasado este tiempo lo sacasmos y formamos con las manos las típicas formas de las croquetas. Por otro lado batimos los huevos y los colocámos en un plato, en otro plato colocaremos el pan rallado.Pasaremos las croquetas por pan rallado, luego por huevo y de nuevo por pan rallado. Por último las freiremos en abundante aceite y dejaremos escurrir en papel absorvente. Podemos presentarlas sobre un colchón de lechuga frescas y añadirles salsa al gusto.

Ingredientes:

2 pechugas de pollo cocidas1 cebolla bien picadaPerejil picadoDos dientes de ajo1 taza de salsa blanca espesa150 g de queso mozzarellaDos huevosPan rallado fino cantidad necesariaAceite, sal, pimienta y nuez moscada

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Mejillones de aperitivo Ensalada de spaguetis Cocktail de Gambas y maiz

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