VIU OCTUBRE

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Octubre 2012 Nº 005 · www.viuxirivella.com · [email protected] V!U xirivella REVISTA GRATUITA Las fiestas de Xirivella en imágenes Descubre qué es el coaching En Octubre recuerda cambiar la hora pero..., ¿en qué nos afecta?

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Magazine de ocio y entretenimiento

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Octubre 2012 Nº 005 · www.viuxirivella.com · [email protected]

V!Uxirivella

REVISTA GRATUITA

Las fiestas de Xirivella en imágenes

Descubre qué es el coaching

En Octubre recuerda cambiar la hora pero..., ¿en qué nos afecta?

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V!U. La revista de XirivellaC/Vicente Roca Cervera, 39-3 · 46950 Xirivella · ValenciaTel. 96 206 41 06 / 637 81 91 [email protected] · web: www.viuxirivella.comColaboradores: Dirección y redacción: Henry GutiérrezMarketing y desarrollo corporativo: Montse RodríguezFotografía: Benjamín MiravallesRelaciones públicas: Carmen TorrentDiseño y maquetación: M & H La revista V!U no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores.

Editorial

www.viuxirivella.com

V!U xirivella, este mes de octubre on line. Problemas al margen obligan a guardar nuestra edición en papel hasta nuevo aviso. Agradecemos la confianza de quienes apuestan por este medio para dar a conocer sus productos y servicios. Creemos que hemos correspondido a esa confianza ge-nerando una plataforma para poder llegar a todos los públicos. Ponemos al servicio de Xirivella nuestra web, una aplicación para móvil, y presencia en las principales redes sociales donde iremos informando e interactuando con la población.

En este número on line, recordamos las fiestas de Xirivella con una recopilación de fotografías de los festejos, los hechos trascendentes del mes, artículos destacados y como siempre la cultura y el entretenimiento.

Esperamos estar pronto en vuestras casas.

Henry Gutiérrez.

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4············· Coaching 6············· La emoción del color 8············· Otoño 9············· El cambio de hora/San Dionís 10············· Fiestas de Xirivella12············· Octubre13············· Mi libro preferido14············· Pasatiempos15············· Acertijo16············· Horóscopo17············· Recetas

Sumario

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Coaching

¿Qué es? ¿Por qué utilizarlo?

El término coaching está cobrando gran fuerza en nuestro entorno. Comenzó siendo una palabra que se relacionaba con el deporte, pasó a mencionarse en los círculos empresariales, se convirtió en una disciplina y ahora se escucha referida al ámbito personal. Está relacionada con la obtención de metas: ¿Quién quiere conseguir sus objetivos? La respuesta es obvia y cuando se presentan dificultades, la práctica del coaching y contar con un coach o entrenador personal que nos haga ser conscientes de nuestros recursos y opciones para vencer las adversidades nos será de gran ayuda.En una sesión de coaching, se crea un vínculo entre coach y cliente. El coach escucha, observa y pregunta, sin orientar en una dirección especí-fica. De este modo, el cliente es quien encuentra las respuestas, baraja las opciones que tiene y los recursos de que dispone y toma por sí mis-mo las decisiones pertinentes. El entrenador o coach no juzga en ningún momento las acciones de la persona que tiene enfrente y se olvida de sus problemas, creencias u otros pensamien-tos que puedan interferir en la relación con su cliente o coachee.

El coaching va dirigido a cualquier persona que desee alcanzar una meta. Puede ser alguien que quiera ser más feliz, que desee aumentar sus recursos económicos, crecer en sus relaciones personales, planificar su carrera, etc. En el ám-bito de los negocios es utilizado por ejecutivos de forma individual o en grupo para mejorar el rendimiento empresarial. Además, también se utiliza en el campo educativo o en el deporte. El coaching ayuda a las personas a fijarse metas a corto, medio y largo plazo, a crear un plan de acción y a llevarlo a cabo.

¿Qué diferencia hay entre el coach y el psicólogo?

En las terapias , el paciente busca el alivio a sín-tomas psicológicos o físicos, y las razones que le llevan a una terapia están más relacionadas con la cura y la mejora de estos síntomas. Además, suele involucrarse con el entendimiento y traba-jar con el pasado de los pacientes. En cambio, el

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coaching pretende alcanzar objetivos deseados y acompaña al cliente para que este, sea quien analice su presente y diseñe su futuro.

¿Por qué y para qué necesito un coach?

Tal vez, en algún momento de nuestras vidas he-mos tenido limitaciones. No es que no podamos hacer algo, sino que creemos que no podemos hacerlo, o simplemente nos da miedo enfren-tarnos a ello. No siempre somos conscientes de nuestros recursos, y en ocasiones, nuestras debilidades les ganan la partida impidiéndonos llevar a cabo aquello que nos hemos propuesto.. Comprometernos con nosotros mismos para actuar en un sentido o en otro no resulta igual de efectivo que hacerlo con un tercero.Con la práctica del coaching conocerás tus objetivos, serás consciente de tus recursos y de las distintas opciones disponibles. El coach será el espejo en el que podrás verte y recono-cer tus fortalezas y las oportunidades que se te presentan. Tu coach cuestionará los obstáculos

que te impiden alcanzar lo que deseas y te pro-porcionará herramientas que podrás utilizar en un futuro. El coaching, más que enseñar, ayuda a aprender.

Carlos Grau-Coach@ CarlosGCoach

El coaching está

dirigido a cualquier

persona que desee

alcanzar una meta

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La emoción del colorEstá demostrado científicamente que los colores influyen de alguna manera en nuestro estado de ánimo. Las personas experimentan diversas facetas emocionales que le transmiten cierto bienestar, humor y salud psíquica, por ello es importante seleccionar bien los colores para pintar y decorar nuestra casa. Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que los colores están divididos en activos, pasivos y neutros, dependiendo de cómo nos afec-tan emocionalmente.

Colores activos, son los cálidos como el rojo, el naranja y el amarillo. Estos colores infunden confianza y por tanto dan energía y vitalidad que mejoran la sociabilización e impulsan la creatividad. Una tonalidad de amarillo para una oficina o sala de estudio, sin duda es una buena elección, así como un rojo calienta el ambiente, aumenta la frecuencia cardíaca y sobre todo la tempe-ratura corporal.

Colores pasivos o fríos, tales como el azul, el verde o el violeta. Son los que producen un efecto de calma y tranquili-dad emocional. Transmiten paz por lo que se recomiendan para dormitorios o zonas privadas.

Los colores neutros son aquellos que menos sensaciones producen, pero pue-den potenciarse al combinarse con otros colores. En este grupo están los grises, los beige y blancos. Son relajantes por eso su mayor utilidad es en consultas médicas u odontológicas. Por eso al pintar una habitación hay que te-ner en cuenta la utilidad que le vamos a dar a esta, ya que el tiempo que estemos en ella influirá en nuestro estado emocional.

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Una pared pintada con un alto contraste con respecto a las demás da sensación de

profundidad si está ubicada contraria a la luz y da amplitud si se encuentra detrás de los sofás en la pared lateral.

Pero no todos son emociones con los colores, también pueden ayudarnos a crear efectos ópticos que mejoran y crean la percepción de espacios más confortables y por tanto más agradables.

Amplitud: los colores pasivos generan una sensación de mayor espacio a diferen-cia de los colores activos que empeque-ñecen el espacio pero hacen al lugar más acogedor.

Contraste: una pared con un color fuerte da personalidad y carácter al espacio, ade-más se puede crear profundidad si esta pa-red está enfrente de la puerta de entrada.

Jugar con el color: para dejar de lado la monotonía puedes combinar colores

de mediano contraste o buscar dos tonos pasteles. Dividir por la mitad la pared y buscar algo de contraste. Si la pared es blanca combinarlos con muebles de colores activos sería lo ideal.

Ahora que sabemos esto, es hora de pensar y tomar iniciativas. Cambiar el color de tu lugar favorito puede que te ayude a cam-biar tu estilo vida y porque no, tu percep-ción del mundo.

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Fiestas de XirivellaEl pasado mes de septiembre tu-vieron lugar las fiestas patronales de Xirivella. Música, gente, pólvora, gastronomía, tradición,... llenaron nuestras calles por unos días.Os mostramos algunas imágenes. En www.viuxirivella.com podréis ver más fotografías

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Otoño

Artístico equinociosobre blanco lienzo respira,

decadentes paisajes, atardeceres sombríos...

Sobre el lienzo,ocres y rojos,

dulce miel y suave vino,libre hojarasca y viento esquivo...

A lo lejosespectante solsticio,melancólico y frío.

María José Suárezeljardindeananda.blogspot.com

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A finales del mes de octubre, el 28 para ser exactos los relojes se atrasarán una hora para dar inicio al horario de invierno

A las 03:00h de la madrugada del domingo las manecillas deberán cambiarse a las 02:00h.

Este cambio, cuya finalidad es el ahorro de energía puede tener efectos sobre el com-portamiento de las personas ya que genera alteraciones en las hormonas producidas por el cerebro.

La retina percibe los cambios de luz y envía la información al hipotálamo (parte del ce-rebro), este responde generando una serie de hormonas, de forma que si cambiamos el estímulo luminoso el cerebro reacciona provocando ciertas alteraciones.

Cambio de hora

Los síntomas suelen ser malestar ge-neral, fatiga, astenia, falta de atención, alteraciones del sueño, tristeza e incluso puede afectar al aparato digestivo, pero en general a los 3 o 4 días estos síntomas tienden a desaparecer sin generar mayores complicaciones.

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La Mocaorà es una fiesta tradicional valen-ciana que se celebra cada 9 de Octubre y que conmemora la conquista de Jaume I de la Ciudad de Valencia. Con motivo de la entrada del Rey Jaume I y su esposa, el 9 de Octubre de 1238, los va-lencianos les ofrecieron como ofrenda las frutas y verduras de la huerta valenciana.

Con el trascurso de los años y para festejar esta fecha, los Maestros Confiteros crearon unas imitaciones de las frutas, las verduras

Sant Dionis

y de los “piuletes” y “tronadors” que se quemaban antaño como celebración de esta fiesta, todo envuelto en un pañuelo tradicional.

Los enamorados regalan esta “mocaorá” a sus novias o mujeres, por lo que esta fiesta es equiparable al día de San Valentín.

Así nacieron estos postres ya hace más 50 años y se llama "Mocaorà de Sant Donis" ya que el día 9 de octubre se celebra la festividad de este santo, patrón del Gremio de los Maestros Confiteros.

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Agenda Octubre. Conciertos

Rosana Lugar: Palau de la Música de ValenciaFecha: 10/10/2012

Miguel Bosé Lugar: Plaza de Toros de ValenciaFecha: 19/10/2012

Sôber Lugar: Loco ClubFecha: 20/10/2012

Zahara Lugar: La3 ClubFecha: 5/10/2012

Juanes Lugar: Palacio de Con-gresosFecha: 19/10/2012

Dúo Dinámico Lugar: Palau de la Música de ValenciaFecha: 20/10/2012

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Programación Cultural Octubre TEATRO “EN PIE DE GUERRA”. Carabau Teatre Viernes 5, 22.30 h. / Teatro auditorio municipal Todos los públicos / Precio: 4,20€(*) *Con motivo del comienzo de la temporada, las entradas serán gratuitas con el Carnet de Amigos del Teatro de Xirivella. (recoger invitaciones en Casa de la Cultura el 26 de sep., 11 a 14 h y 17 a 21 h) EXPOSICIÓN “FUMERALS”. Museo Comarcal de “L’Horta Sud Josep Ferrís March”

Inauguración 11 de octubre, 19.30h Exposición: del 11 al 30 de Oct.

SOPAR DE DIJOUS “ESTOY GORDO, ¡QUE PASA!”. Oscar Tramoyeres Jueves 18

21.30 h Cena /22.15 EspectáculoPúblico adulto / Precio: 3,50€ / Casa de la Cultura MÚSICA EN VIVO“URGENCIA”. En conciertoJueves 25

21.30h Cena /22.15h conciertoTodos los públicos / Precio: 3,50€/ Casa de la cultura

CINE EN FAMILIA “ICE AGE 4: LA FORMACIÓN DE LOS CONTINENTES” Domingo 28

17.00 h en valenciano / 19.00 h en castellanoTodos los públicos /2,50€ / Teatro auditorio municipal

Proyecto “Llars verds” Xirivella se adhiere al proyecto edu-cativo “Llars Verdes” dirigido a las familias. Es un programa educativo donde las familias de Xirivella apren-derán a reducir la factura energética y de agua, además de reciclar, me-diante talleres divertidos apto para también para niños. Se entregará a cada familia un kit de ahorro y eficiencia doméstico compuesto (una lámpara de bajo consumo, una bolsa de compra, un aireador para grifo, un reductor de caudal para ducha, ...) Se realizará un total 5 charlas y una eva-luación final. Plazo de inscripción: del 10 de septiembre al 10 octubre del 2012. Más información en: 96 125 51 52 de 9h a 14h de lunes a viernes.

Valencia Open 500El Valencia Open 500 se celebrabrá del 20 al 28 de octubre en la ciudad de las Artes y las Ciencias. En esta edición se contará con la participación de David Ferrer, Nicolás Almagro, Tsonga y Nalbandian entre otros, además Juan Carlos Ferrero, el ex número 1 del mundo colgará la raqueta en este torneo.

Xirivella SonaLa Gala de los Premios Sona 2012 será el próximo día 21 de octubre a partir de las 19h. en el Auditorio municipal de Xirivella.

Lectura Poética. Begoña AbadEl próximo 5 de octubre a las 19.00 h en la Casa de la Dona tendrá lugar la Lec-tura de poemas y charla-coloquio con Begoña Abad autora de “Cómo aprender a volar” . Participa y colabora Club de lectura poética “Xirivella Aparaulada”.

Media Maratón Valencia Domingo 21 de Octubre de 2012 Distancia: 21.097,5 metros http://www.mediomaratonvalencia.com

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La Sonrisa Etruscra. Este libro cuenta la historia de un viejo campesino que llega a casa de su hijo en Milán para hacerse una revisión médica. Allí descubre su último amor, una criatura en la que volcar toda su ternura: su nieto Bruno. También allí vive su última pasión: un amor que cubre con su luz los últimos momentos de una vida que, en su final, puede sentir su propia plenitud.Salvatore llega a Milán y todo le desagrada, sin embargo, es allí donde va a conocer la felicidad, el amor, la ternura... todo ello inspirado por la inocencia de un niño, por sus sonrisas, sus primeros pasos, sus hazañas, sus miradas, su cuerpo lleno de vida, sus primeras palabras, últimas para su abuelo.No tenemos muchas veces la ocasión de leer una historia, no demasiado larga, y que nos enseñe tanto, que nos llegue tan adentro. Es un prodigio de sensibilidad sin caer en la sensible-ría. Me parece una obra muy recomendable para no olvidar la gran necesidad que tienen nuestros mayores de dar y recibir cariño, y de ser escuchados simplemente cuando nos hablan de su pasado. Resulta fantástica la visión de la relación abuelo-nieto, que va más allá de la tan socorrida abuelo-canguro. Una gozada que emociona.

Esta maravillosa novela que nos narra los últimos días de un anciano enfermo me resultó enternecedora, me enganchó y me transmitió su ternura. Se palpa la crítica del autor ante el abandono social de las personas mayores y pone excesivo énfasis en demostrar su valía. Pero hay más cosas: humor e ironía. Todo ello hace que sea un libro impres-cindible.Para mí es uno de los libros mejor escritos que he leído, que nos muestra una historia de Amor con mayúsculas, escrita con una sensibilidad y ternura que conmueven. Escrita con sencillez, de fácil lectura y muy entretenida. Tiene fuerza, es entrañable y te deja con un sabor de boca distin-to para siempre. Un libro que sabe captar los momentos de ternura en el difícil entorno familiar en el que se sitúa... de obligada lectura.

Eva Monteagudo.

Mi libro preferido. La Sonrisa Etrusca

Mi hermana vive sobre la repisa de la chimenea Las horas distantes

Kate Morton Público Adulto

Annabel Pitcher Público Adulto

Esta historia de la lucha de un niño por recuperar a su familia. Desgarra y conmueve, pero está también llena de humor y esperanza. La voz de Jamie tiene tanta fuerza que uno no puede evitar ponerse de su parte y ver el mundo a través de sus ojos.

Morton una vez más cautiva a los lectores con una historia muy atmosférica que cuenta con unos personajes inolvidables acucia-dos por el amor y las circunstancias y obsesionados por los recuerdos.

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Pasatiempos. Efectos visuales

1.- ¿Ves un bebé en la imagen?

3.- ¿Estas líneas con paralelas?

2.- ¿Cuántas caras eres capaz de ver?

4.- ¿Cuántos caballos ves?

1.- Sí, se forma con el árbol y la orilla del lago / 2.- 10 caras / 3.- Sí, son paralelas / 4.- 5 caballos, 3 grandes y 2 crías

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Envíanos la respuesta correcta a [email protected], a través de facebook y twitter os informaremos del premio que sortearemos entre las respuestas acertadas. Hazte fan!

El acertijo. La discoteca

RESPUESTA ACERTIJO Nº SEPTIEMBRE

No lo multaron porque iba andando

La ganadora del acertijo del mes de Septiembre ha sido Mireia Garre,

vecina de Aldaia, que podrá disfrutar de dos entradas de cine.

El pasado mes de septiembre,

Álvaro Mínguez, ganador del

sorteo del mes de Junio, recogió

el premio de una estupenda

mochila en la tienda Deportes

Doysel de Xirivella

El portero de una exclusiva sala de fiestas “Mueve el esqueleto” pide una contraseña para entrar. Pedro se dirige a la entrada y oye a un socio que dice “Prendedor” y entra. Viene otro y le dice “Piojoso”, el portero, sin ofenderse, le deja pasar. Pedro, muy convencido, elige una palabra que empieza por P, se acerca y dice “Paraguas”, el portero le niega la entrada despreciando su descaro. Pedro, en su empeño por entrar en la sala, se queda en la puerta y sigue escuchando las palabras que dan la entrada “Empieza”, “Concejal”, “Recodo”…

¿Cuál es la consigna que debe cumplir la palabra para que le dejen entrar?

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Horóscopo V!U . OctubreAriesDeja atrás tus temores, afronta la vida con más

entusiasmo y confianza. Una bue-na oportunidad en este periodo te confirmará que ese es el cami-no y que tus esfuerzos se verán reconocidos. En el amor: pruden-cia en las decisiones. Salud: el cansancio no siempre es físico. Color: amarillo · Número 7

fortará su respaldo y apoyo. Nada ni nadie podrán entenderte como ellos. Salir de tu rutina ayudará mucho a ti y a tu entorno cercano. En el amor: hay que darlo todo. Salud: el stress asoma, cuidado. Color Verde claro · Número: 8

CáncerBusca momentos fami-liares ya que te recon-

lo justo y necesario. En cualquier faceta de la vida hay que pensar las consecuencias de nuestros actos. Etapa para trabajar la seguridad en ti mismo. En el amor: tus miedos pueden tener fundamento. Sa-lud: cuidarse y comer a sus horas. Color: celeste · Numero: 33

LibraUna manera de no meter-se en problemas es decir

Leo

hace o dice para evitar meter la pata. Este mes tienes grandes po-sibilidades de plasmar y solidificar tus ideas. Apuesta por ti y disfruta de nuevas personas en tu vida. En el amor: No todo es recibir. Salud: ojo a las enfermedades respirato-rias. Color: violeta · Número: 18

Hay que tener especial cuidado en lo que se

Géminis

las cosas no siempre hay que or-ganizarlas al detalle. Lo que no está planeado muchas veces nos brindan mayores satisfacciones y alegrías. En el amor: tiempo para relajarse y sentir. Salud: algo de ejercicio siempre sienta bien. Color: blanco · Número: 28

Este mes te dará sor-presas, recuerda que

Escorpio

hacer un trabajo de introspección, mirarnos y ejercer una autocritica objetiva. Si crees que tienes que revisar tu pasado no dudes en hacerlo ya que de ello depende tu tranquilidad y las mejores pers-pectivas a futuro. En el amor: un poco de carácter no estaría mal. Salud: algo de footing te ayudará mucho. Color: fucsia · Número: 9

Hay momentos en la vida que tenemos que

Virgo

pate más de los detalles en las ac-tividades que emprendas. No hay que involucrarse en asuntos que son ajenos a nuestro conocimien-to. En el amor: deja que tu pareja aporte a tus proyectos. Salud: un poco de deporte será beneficioso. Color: Crema · Numero: 40

Algunos sueños irán to-mando forma. Preocú-

golpe sobre la mesa, ponernos en pie y replantearnos nuestra vida. Una salida o un pequeño viaje pue-de ser el incio de una nueva etapa de orden y de positivismo. En el Amor: la confianza es la madre de todos los entendimientos. Salud: cuidado con las depresiones. Co-lor: caramelo · Número: 34

CapricornioHay momentos en los que es necesario dar un

e ir solucionando los problemas que vienes arrastrando. Estás lle-no de energía por lo que cualquier obstáculo será pequeño para tus aspiraciones. En el amor: tu pareja te da la tranquilidad que necesitas. Salud:da importancia a las señales. Color: naranja · Número: 43

SagitarioEste mes es apto para ponerte manos a la obra

prendimiento o negocio ya que contarás con el entusiasmo nece-sario para llegar a conclusiones sa-tisfactorias. Recuerda que siempre será mejor delegar y buscar ayuda cuando es necesario. En el amor: momentos de calma y tranquili-dad. Salud: todo va a mejor. Color: rojo · Número: 3

AcuarioEs un buen momento para comenzar un em-

Piscis

nuevas personas y vivir nuevas experiencias. Pueden ser indivi-duales o en pareja pero buscar es la base de poder rescatar aquellos detalles que no se tienen en cuen-ta en la vida diaria. En el amor: Pue-des dar mucho mas. Salud: cuidar los excesos en todo sentido. Color: Esmeralda · Número: 44

Tiempo para darte opor-tunidades y conocer

Tauro

cidez para trazar tus planes. Tienes buenas perspectivas y proyectos que no debes dejar de lado. Men-te positiva. En el amor: hablar con calma es mas fructífero. Salud: de-bes cuidar los dolores de espalda, practicar natación te sentará bien. Color: Beige · Número: 30

Distánciate de los proble-mas y tendrás mayor lu-

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Tarta de queso con arándanos

Trituramos las galletas y fundimos la mantequilla en el microondas. Mezclamos la mantequilla con las galletas y lo ponemos en un molde dejando una base unifor-me. El molde debe ser de los que tienen el aro desmoldable. Ponemos en una ca-cerola la nata, el yogurt griego y el azúcar. En el vaso de leche disolvemos el sobre de cuajada. Mezclamos todo a fuero lento, y a continuación vamos añadiendo la tarrina de queso sin dejar de remover. Cuando esté todo bien mezclado y cremo-so volcamos sobre las galletas. Dejamos enfriar. Cuando esté frío, en un cuenco cogemos la mermelada, que puede ser de arándanos, frambuesa o cualquier otra al gusto. Calentamos, añadimos un poco de agua hasta hacer una salsa. Volcamos so-bre el queso, que ya ha cuajado, y metemos en la nevera unas cuantas horas, para que quede compacto. Desmoldamos una vez ya bien fría y lista para comer.

Eva Monteagudo. Vecina de Xirivella

Ingredientes:

1 paquete de galletas maría tos-tadas, 180 g de mantequilla, 3 botes de nata líquida, de 200 ml. aprox., 4 ó 5 cucharadas soperas de azúcar, 1 sobre de cuajada, 1 vaso de leche, 1 tarrina de que-so fresco tipo filadelfia, 1 yogurt griego, 1 bote de mermelada de arándanos o frambuesa.

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