Revista Sala de Espera Venezuela _Nro. 140

vale la pena esperar…

Revista Sala de Espera @saladeespera_ve@saladeespera

EspecialViajes y turismo

Camping por Venezuela,

de norte a sur

Xtreme Venezuela,una nueva forma

de vivir al país

Entre templos y castillos:

México a bajo costo

Itinerario de viaje:Destino Panamá

Tras el sueño chino con bajo presupuesto

Vuelos y trenes amigables con

el bolsillo

Ciudad de Panamáañ

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¡Descárgala ya!

2 Revista Sala de Espera

Sumario

www.revistasaladeespera.com

EditorYamandú Botella Oriol

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Fernanda García Má[email protected]

Director EjecutivoFabio Botella G.

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Eduardo Maurín [email protected]

Gerente GeneralLeopoldo Oscher

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Producción GráficaMaría Carolina Márquez de Jesú[email protected]

Redacción y Edición Verónica Albero

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Colaboradores Cristóbal Guerra - José A. Sáenz A.

Magaly Rodríguez - Ángela CoronatoDaniel Centeno - Lucas Monsalve

Verónica Albero- Froilán Fernández Marisela Castillo Apitz - Yarlis González

Yesmín Sánchez - Yubelitze Angarita

Foto PortadaAvenida Balboa y Cinta CostaneraFoto: Mario Roberto Duran Ortiz

©2013 [email protected]

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Rogelio Gó[email protected] Zárraga - [email protected]

Martín Seoane - [email protected]

Sala de Espera se distribuye en:Caracas, Maracaibo, Barquisimeto, Valencia,

Barcelona, Puerto La Cruz, Maracay, Puerto Ordaz, Mérida, San Cristóbal, Margarita y Pto. Fijo

AdministraciónGeraldine Escobar

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Distribución Sala de EsperaPaulo Botella G.

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Saverio PasqualeRecepción

Wilmary Andreina Hernándezrecepció[email protected]

Asesor JurídicoDr. Joel Bracho Franco

Pre-prensa e ImpresiónGrupo Soluciones Gráficas

Representación en:Uruguay: Juan Paullier 977 - Montevideo

Cel.: +59894 091268Panamá: Urbanización El Carmen, Vía Brasil, Edificio P.H. Bronley PB, Local 2A., Ciudad de Panamá Cel. +507 3932634 - 3932635

Rep. Dominicana: Gustavo Mejía Ricart, N°47, Plaza Rebeca, 3era Planta, Suite 304, Naco, Santo Domingo. +1809 549-7058

ISBN–1690–2041Revista Sala de Espera

es una publicación de Revista Inmuebles & Negocios, RIN, C.A.

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Ofc. 12-C. ChacaoTelf.: 953.27.39 / 953.21.09

Especial viajes y turismo

8 Camping por Venezuela, de norte a sur Por Verónica Albero

12 Xtreme Venezuela, una nueva forma de vivir al paísPor Yubelitze Angarita Borges

16 Entre templos y castillos: México a bajo costo Por Marisela Castillo Apitz

18 Itinerario de viaje: Destino PanamáPor Yarlis González

22 Tras el sueño chino con bajo presupuestoPor Froilán Fernández

24 Vuelos y trenes amigables con el bolsillo Por Yesmín Sánchez

Letras y tiempos

26 Cinco ciudades españolas para viajar a la Edad MediaPor Lucas Monsalve

Casos y Rostros

28 Nostalgia y caja chica: Una relación de causa y efectoPor Daniel Centeno M.

Secciones Fijas

31 Urbano y ActualPor Verónica Albero

40 VestierEl mar siempre nos esperaPor Angela Coronato

42 La última vez que…Alejandra Otero Por Marisela Castillo Apitz

44 Cuerpos y mentes• Botiquín de equipaje• Viajes durante el embarazoPor Magaly Rodríguez

Columnistas

4 Pelota en juegoDe Florida a Filadelfia: El soccer viaja en alas del porvenirPor Cristóbal Guerra

6 Rosa de los vientosUn espejo solar llamado arepaPor José Antonio Sáenz

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PELOTA EN JUEGO


Cristóbal [email protected]@camisetadiez

De Florida a Filadelfia: El soccer viaja en alas del porvenir

Un recorrido por autopistas, desde Miami hasta Pensilvania, es una experiencia inolvidable. A través de los casi dos mil kilómetros pudimos seguir de cerca

sembradíos parecidos a los que alimentaron a William Faulkner en Luz de agosto, y los verdores inacabables de Virginia. Y todo por ver un partido de fútbol, o soccer, como los estadounidenses llaman al deporte de Lionel Messi y Cristiano Ronaldo

Los equipos salen a la can-cha bordeados por cheer-leaders jovencitas y her-mosas, y más de 20 mil aficionados vociferan en

el graderío. Van a seguir un espec-táculo que todavía es más show que fútbol, pero que según las tenden-cias, parece que en pocos años se va a revertir.

Estábamos en Filadelfia, después de un viaje terrestre de un día, con parada para dormir en Carolina del Norte. Habíamos atravesado Flori-da, Georgia, Carolina del Sur, del Norte, Virginia y Nueva York, hasta llegar a Pensilvania. Habíamos viaja-do para seguir el partido entre Phi-ladelphia Union y New York City, porque queríamos ver de cerca, y apoyar desde lo íntimo, a Fernando “Colorao” Aristeguieta (Philadelphia), uno de los dos jugadores venezolanos en la Major League Soccer. El otro es Bernardo Añor, que juega en el Columbus Crew.

Atrás habían quedado decenas de paradas, de centros comerciales y hoteles tan característicos de las autopistas de esta inmensa nación. En los casi 2.000 kilómetros de reco-rrido habíamos visto paisajes tan disímiles, y a veces tan iguales. El desarrollo trae progreso, pero también unifor-midad. No obstante, aún quedan vestigios de país rural: en Georgia, estado del sur, vimos los sembradíos de algo-dón parecidos a los de Alabama, aquellos que alimentaron a William Faulkner en Luz de agosto, y en Virginia los verdo-res infinitos de una agricultura cuidadosamente diseñada.

La insurrecta Filadelfia tiene una importancia capital para Estados Unidos. Fue ahí donde el 4 de julio de 1776 se declaró la independencia del Reino de Gran Bretaña, y fue en una de sus casas donde nació el ilustre Benjamín Franklin.

Voces en inglésEn el estadio PPL Park de Filadelfia, ubicado en el sec-

tor de Chester, solo se oyen voces en el idioma de Inglaterra. Y suena extraño, acostumbrados como estamos a que sea en español o portugués. “Let’s go, let’s go!”, gritan sin pudor un grupo de muchachos descamisados que agitan sus franelas como molinos de viento. Se siente un fervor que ya no es solo de aficionados latinoamericanos; verdaderamente se

siente el peso de la gente de la ciudad.En realidad, el partido en sí no

era de nuestro particular interés. Sí la atmósfera de la Major League Soc-cer, un circuito que crece con los días y que ya es vista por los magna-tes europeos y árabes como una gran posibilidad de porvenir.

Los intentos por tomar por asalto al fútbol, han sido varios. En los años 60 se trató de crear una liga fracasa-da, y luego, en los 70, con la llegada de Pelé y Franz Beckenbauer al Cos-mos de Nueva York, comenzó a cre-cer un movimiento que desembocó, en los 90, en la MLS.

Cada año crecen las franquicias, sin que ninguna baje a segunda divi-sión, porque el fútbol estadouniden-

se está concebido como espectáculo, tipo grandes ligas o NBA (en Filadelfia nació Kobe Bryant, figura del balon-cesto, y también Joe Frazier, antiguo campeón mundial de los pesos pesados), y el objetivo principal es ver si, al fin, se puede entrar en las preferencias del público, siempre indife-rente al soccer.

Sentimiento nacionalSin embargo, los muchachos que gritaban “let’s go!”,

son una metáfora de que el fútbol avanza en el sentimien-to nacional. El año pasado, casi 20 mil aficionados por juego fue el promedio en la liga, un número mayor que el de muchos países absolutamente futbolizados, como Uru-guay o Perú.

El partido entre Philadelphia y New York City terminó igualado a un gol, y aunque Aristeguieta no marcó el de su equipo, salimos del estadio con un dulce sabor en la boca; el sabor que deja el dulce futuro.

Emprendimos sin apuros la vuelta a Miami, con el encendido de los millones de luces de la ciudad y satisfe-chos por las actitudes futbolísticas de la gente. Anduvimos a la vera del río Delaware, admiramos la arquitectura de la ciudad, mixtura de lo tradicional con lo contemporáneo, y arrancamos. Nos esperaban muchos kilómetros de andadu-ra, una parada para dormir en Carolina del Norte, y muchas ganas de escribir esta historia imaginaria de un partido que vimos en Miami por televisión, y que nos despertó todo este entusiasmo por el balón y sus colores ardientes.

…con la llegada de Pelé y Franz Beckenbauer al Cosmos de Nueva York, comenzó a crecer un movimiento que desembocó, en los 90, en la MLS.


ROSA DE LOS VIENTOS

José A. Sáenz [email protected]

Un espejo solar llamado arepa

Arepa proviene de la voz erepa (cumanagota), que significa maíz, vocablo éste derivado de mahís (lo que sustenta la vida), original de la lengua arawako, extinguida hace 1.000 años junto a la cultura taína, en la caribeña

isla que Colón bautizaría como La Española (Haití y Domi-nicana). El sabio sueco Linneo, quien pasó su vida clasifican-do especies, le confirió –hacia 1750– su nomenclatura binaria en latín: Zea mays. Su reinado sobre el continente americano había sentado sus reales 5.000 años antes de que desembar-caran los primeros viajeros europeos. En México, duran-te siglos, los emperadores aztecas saborearon un aromático hongo oscuro llamado cuitlacoche, que en ciertas épocas coro-na la mazorca. En América Central al maíz se le dice “elote”, en el Sur “choclo” –voz quéchua– y en Venezuela “jojoto”.

Del Karibe al mantel europeoEste pan venezolano, redondo, quizá algo obeso a jui-

cio de quienes rinden culto a la esbeltez, nacido de la tritu-ración de granos blancos o amarillos y cuya masa evoca aro-mas de la ancestral espiga americana, antecedió en milenios a una diva de la gastronomía itálica: la polenta. Los navegan-tes españoles llevaron el maíz a Europa donde lo utilizaron como alimento para animales de corral. Pero en Friuli, al norte de la bota peninsular, lo transmutaron en harina refi-nada, le añadieron queso, lo cocinaron en sartén y lo grati-naron al horno.

En realidad era un refinado plagio de las raciones que comían los antiguos legionarios romanos, hechas con la molienda de un grano duro, oscuro y amargo llamado farro, el cual se secaba al sol después de amasarlo con cuajo y agua. A la hora del puls, las legiones del César detenían sus exhaus-tivas marchas para tragar el áspero bocado. Quede a criterio del lector asociar (o no) el puls con la polenta, bástenos saber que con los ef luvios de este plato la Europa del siglo XVI se abrió, cual núbil doncella, a la amerindia cultura del maíz.

Tras las primeras huellasCuando amaneció, la inmensa espiga aún conservaba,

frescas, las huellas de las estrellas. Manos cobrizas la desgra-naron hasta colmar el pilón de piedra o madera y el buda-re de barro, inaugurando la génesis de la arepa primordial. En el primero, el maíz desgarrado derramó sus entrañas entre quejidos de mazo y mortero. El segundo se encargó de recibir el fuego en su vientre de vasija hasta cocinar la masa –redonda como el disco solar– que habría de pasar de mano en mano para celebrar el rito universal del cumpanis: los que compartimos el pan.

Metamorfosis de los panes“Somos como la arepa y la hallaca: encrucijadas de 100

historias distintas; el guiso Hispánico, la masa Aborigen, la mano Esclava, el azúcar del Índigo, la aceituna de Judea”. Así poetizó Herrera Luque, psiquiatra y escritor que subli-

mó la historia novelada de estas latitudes.Tampoco existió la “duda piconiana” en cuanto a reve-

renciar nuevos aliños con los que engalanar a la protago-nista del “ganarnos la arepa nuestra de cada día”, aforismo que sintetiza la unánime versión venezolana del Padrenues-tro cotidiano. “Deme la arepa con pasajero”, pedían, hace más de un siglo, los peones andinos a los mayordomos de las haciendas, al invocar trozos de carne o de aguacate para redondear el sabor del esponjoso pan de maíz, cual tauma-túrgica premonición de la futura “reina pepiada” que habría de nacer al cobijo de innovadores fogones.

Estrella de la mañanaSuma de Venezuela nos cuenta que “existe un víncu-

lo cósmico y casi religioso entre el hombre indígena y los frutos de la tierra mestizada”. Los campesinos de Yaracuy solían llamar “estrella arepera” a la Stella matutina de las letanías, cuando Venus desabotonaba el alba, mientras, sin prisas, inclinada sobre el pilón, una mujer –amalgama de etnias sin comienzo ni fin– dibuja con melodía y verso el ritmo de la faena del día que despunta:

Las manos de este pilón van subiendo y van bajando;parecen dos corazones cuando se están alejando.

Ya me duele la cabeza de darle y darle al pilón, para engordar un cochino y comprarme un camisónMariano

Picón Salas



Camping por Venezuela, de norte a sur

Por Verónica Albero

A l norte de Suramérica la naturaleza hizo de las suyas para reunir en un pequeño espacio grandes muestras de la diversidad

natural que existe en todo el planeta. Es Vene-zuela dueña de una gran variedad de paisajes envidiables. Lo que puede ser una desventa-ja geopolítica, por su reducido territorio, es todo un atributo para quienes desean cono-cer –tras cortos traslados– escenarios sin igual. Por eso es el destino ideal para enrumbarse en un recorrido apto para aventureros, a fin de conocer desde hermosas costas hasta majes-tuosos montes, luego de atravesar la inmensi-dad y colorido de sus llanuras.

Con ese objetivo, realizamos un viaje de tres estaciones comenzando con un des-tino playero, en el pueblo de Adícora del estado Falcón, ubicado al norte del país, limitando con el Mar Caribe y muy cerca-no a las islas de Aruba y Curazao. Desde allí iremos hacía el sur para pasar por el estado Barinas, región de sábanas y esteros y fina-lizar con el espectáculo visual del Parque Sierra Nevada, en el estado Mérida, a la altura de la Laguna Verde.

Un viaje por tierra es lo ideal para dis-frutar al máximo el esplendor de los pano-ramas dispuestos en los caminos, y además una excelente forma de no salir del pre-supuesto, tomando en cuenta que se tiene

acceso a combustible a bajo costo. Con solo 0,025 céntimos de dólar –a cambio oficial– se puede llenar el tanque de un automóvil.

Otra forma de ahorrar y mantenerse en pleno contacto con la naturaleza es dormir en carpa (tienda de campaña) y a lo largo de este tour podemos conseguir lugares adecua-dos para acampar, algunos con instalaciones adicionales como baños y cercas de seguridad.

1era estación: Playa, sol y arenaPara llegar a nuestra primera parada se

debe tomar una de las principales vías del país desde el oeste de Caracas, la Autopis-ta Regional del Centro, que conecta a la capital con las regiones del occidente vene-

9Julio 2015 | www.revistasaladeespera.com

zolano. Se debe pasar por los estados (provincias) Aragua, Carabobo y Yaracuy, en un trayecto de al menos siete horas hasta Punto Fijo, capital de Falcón.

Antes de Punto Fijo se ven los Médanos de Coro, her-mosas colinas de arena, que se avistan como grandes olas doradas. Un paisaje muy famoso y visitado. A una hora más de trayecto, en dirección al noreste del istmo falconiano, está el pueblo de Adícora, en plena Península de Paraguaná, donde se encuentran el mar tranquilo de Playa Norte y las corrientes inquietas de Playa Sur.

El agua de ambas playas es cristalina. La arena es clara y suave. En la orilla se ven palmeras cocoteras. Todo lo que se busca en un destino costero, ideal para tumbarse al sol y relajarse con el sonido de las olas o activarse con divertidas actividades deportivas.

Estas costas son muy buscadas por los turistas para prac-ticar windsurf y kitesurf. Cuentan con lugares ideales para acampar, y a lo largo de la amplia bahía están dispuestas duchas, baños, toldos y sillas en alquiler, restaurantes y seguridad. Los precios para cada servicio no pasan de tres dólares. El menú de los establecimientos suele tener de plato fuerte los frutos del mar y el costo varía entre tres y seis dólares por bandeja.

Algunos comerciantes ambulantes suelen pasear por la playa para ofrecer a los visitantes diversos artículos. Pueden vender desde prendas de vestir, anteojos para el sol, pulseras y collares hechos con conchas y perlas marinas, salvavidas y juguetes para el agua, hasta bocadillos o entremeses como el muy conocido localmente “rompe colchón” o “vuelve a la vida”, un coctel de diferentes frutos del mar que adere-

Equipaje para acampar » Tienda de campaña » Piquetas, palos, varillas y mar-tillos para armar la carpa

» Saco de dormir o cama inflable » Manta y almohada » Botiquín de primeros auxi-lios con analgésicos básicos

» Linternas y pilas » Sillas y mesas plegables » Mapas, brújula o GPS

» Termos de agua » Cocina a gas o parrillera » Cavas para refrigerar » Utensilios para coci-nar y comer

» Bolsas para la basura » Encendedor » Repelentes contra insectos » Impermeables



zan con una salsa agridul-ce y mucho jugo de limón. Todo a precios muy ase-quibles –si se permutan a dólares–.

2da estación: Los llanos

Ya con el bronceado y el relax de una estadía playera, es preciso tomar la carre-tera en camino a nuestro segundo destino, rumbo a las sabanas y en busca de un her-moso atardecer llanero, tan mencionado en las coplas de la música tradicional venezo-lana. Tenemos dos opciones para llegar a Barinas: la Carretera 4 y la Autopista José Antonio Páez. Hasta ese punto el recorrido es de al menos nueve horas y se debe pasar por los estados Lara y Portuguesa.

En varios sectores de la localidad exis-ten propiedades privadas que prestan espacios al aire libre para la instalación de campings, donde ofrecen sanitarios y cercados, una vez allí solo faltan las ganas de experimentar, por-que actividades por hacer hay para escoger.

En la zona de El Cacao Pagüey, en Bari-nitas –pueblo ubicado a 30 minutos de la capital de Barinas– se puede ir por los sen-deros de tierra entre las selvas, para disfru-tar del paisaje pedaleando una montañe-ra todo terreno. Otra ruta para este tipo de aventura es la de Altamira de Cáceres. Existen algunas empresas locales que ofre-cen guía para realizar estos recorridos, por cantidades módicas.

Los deportistas más osados pueden hacer rafting o kayak en las aguas rápidas de los ríos Acequias o Santo Domingo, donde se consigue fácilmente en alquiler el equi-pamiento necesario para estas prácticas.

En los amplios parajes y esteros dispues-tos a largo de la región, se puede apreciar la gran variedad de animales y vegetación sil-vestre. Las aves son tan diversas en esta zona que ofrecen paseos exclusivos solo para admirarlas. Toda una gala natural donde se pueden observar cientos de especies.

Otra actividad disponible es la excur-sión arqueológica para ver petroglifos reali-zados por asentamientos indígenas prehis-pánicos que datan de entre 1.500 a.C. hasta 400 d.C. También existen agencias que ofrecen la orientación hacía estos lugares.

3era estación: A los pies del monte Humboldt

Barinas y Mérida son estados limítro-fes, por lo que este último trayecto tendrá menos duración: cuatro horas, por la vía de la Troncal 7, rumbo al Parque Nacional Sierra Nevada, en Los Andes venezolanos.

En ese punto del sureste merideño se encuentra la Laguna Verde. Para lle-gar podemos ir en excursión hacía el pico Humboldt, desde el pueblo Tabay, por la zona de la Mucuy. Para el recorrido es pre-ciso contar con la vestimenta y calzado acorde a la humedad y bajas temperaturas.

Desde el inicio del paseo la belleza del entorno atrapa y se ven casi en desfile miles de especies de la fauna local y la vegeta-

ción. Entre las plantas más representativas están los hermosos frailejones –símbolos del paramo andino– más visibles entre sep-tiembre y octubre. Son plantas muy pare-cidas a la sábila o aloe vera, coronadas por hermosas f lores amarillas.

Las lagunas Coromoto, El Suero y La Concha se consiguen a lo largo del sendero. Muy cerca están el Pico Bolívar por la zona sur y el Pico Espejo hacía el sureste. Llegan-do a la Laguna Verde se aprecia el perfecto tono oliva del agua, que surge entre la mon-taña como un ojo de la superficie.

El campamento se puede instalar en las faldas del Humboldt, a una altura aproxi-mada de 3.900 metros sobre el nivel del mar. Es ideal disfrutar del entorno en las cercanías del lago o seguir hasta la cúspi-de del pico. La zona es muy visitada por la incuestionable belleza del glaciar y la facili-dad del recorrido.

Desde junio se puede subir de nuevo en el complejo Mukumbarí, el moderno tele-férico de Mérida, que ahora cuenta con ins-talaciones de última generación, con vistas panorámicas y miradores. La entrada gene-ral cuesta menos de un dólar. Con información de: cuentatuviaje.net, el-teleferico-de-merida.com, cumbres200.com, barinas.net, coatritrek.com

Cambio de moneda » Los extranjeros pueden canjear dóla-res por bolívares en las diferentes casas de cambio disponibles en los principales aeropuertos y ciudades del país.

» La tasa oficial es de 198,64 bolívares por cada dólar.

» Pueden cambiar hasta 600 dólares por día.



Xtreme Venezuela, una nueva forma

de vivir al paísAntes de activarse el portal xtremevenezuela.com a comienzos de

2015, su cuenta en Instagram: @xtremevzla contaba con más de 9.000 seguidores, por la espectacularidad de los escenarios venezolanos. Varios meses después asciende a 11.000. ¿Qué es lo que tanto engancha a quienes deciden romper la rutina al estilo Xtreme?

Por Yubelitze Angarita Borges - @Yubelitze - Fotos XTREME VENEZUELA

Si hay algo que enamora de Venezuela –dejando a un lado las dificultades– es la belleza de la geografía nacional que imponen los diversos paisa-

jes. Turistas extranjeros quedan f lechados y venezolanos lo declaran con orgullo. Sin embargo, a la hora de querer conocer más y realizar actividades que se salgan de la rutina, no siempre el usuario tiene una idea clara

de dónde buscar o qué hacer. Así, nace el proyecto Xtreme Venezuela, una guía web completa y sencilla, para conectarse direc-tamente con especialistas de actividades no solo deportivas o de riesgo controlado, tam-


bién otras convencionales que no limitan a la persona por su edad o condición física.

Jonathan Matalon es el creador del pro-yecto, un joven emprendedor, licenciado en finanzas y emprendimiento, graduado en Boston, Estados Unidos, quien deci-dió hacer un portal web intuitivo, de nave-gación dinámica y efectiva, que reuniera a un buen número de proveedores para la recreación y la práctica deportiva en dife-rentes escenarios nacionales: el mar, ríos, tierra, aire, montañas, arenas y hasta en el asfalto.

“Esta es una idea 100% original que nació porque me di cuenta de que hacía falta una web que abarcara una amplia zona geográfica nacional, con información de actividades deportivas, vacacionales y de relajación. La idea es que la persona ubique rápidamente lo que busca, dónde hacerlo, y que cuente con variedad de proveedores para atreverse a vivir algo diferente. Noso-tros no solo probamos las actividades, tam-bién nos encargamos de visitar a los coordi-nadores, tomar fotos y darles nuestro punto de vista. Así podemos asegurar que nadie nos lo contó, porque nosotros lo vivimos”, destaca Matalon.

Brújula para ser XtremeEn xtremevenezuela.com la búsque-

da puede realizarse por estado, actividad y proveedores. Ya cuentan con 26 activida-des diferentes que van desde una sencilla caminata al aire libre, yoga en la naturaleza y en la majestuosidad del Roraima; sende-rismo, excursiones a los llanos, en la selva, en el páramo; la novedosa práctica del f ly-board en isla Margarita o para pasar un día de surf relajado en la playa, buceo y pesca deportiva. También hay terapias de recupe-ración y sesiones de entrenamiento 3.0, que es una técnica de alto nivel para aumentar el rendimiento físico.

Y para aquellos que deseen más adrena-lina, encontrarán información para la prác-tica del paracaidismo, parapente, descenso en bicicleta, rafting, kitesurf, sandsurfing, escalada y más.

¿Qué es la cultura Xtreme? Hacerle honor a la belleza de Venezue-

la y ayudar a que la gente la explore, son parte de los objetivos de este proyecto. Pero no es solo eso. El director de contenidos, Armando Robledo, señala que la inten-ción también es la de generar un cambio



cultural: “no es únicamente para practicar deportes de riesgo, ni andar de paseo todo el tiempo. Tampoco es para unos pocos o solo para los extranjeros que nos visitan. Ser Xtreme es cuidar tu cuerpo y mente, acer-carte a la naturaleza y respetarla, escapar de vez en cuando del ruido, la contaminación y la rutina. Es meditar, hacer yoga, tai chi, viajar, recorrer nuestros ríos, valles, monta-ñas y nuestros médanos. Para eso nosotros proveemos una forma diferente de hacer-lo”, agrega.

Robledo es el vivo testimonio del f le-chazo con Venezuela. Como colombiano y piloto de vuelo libre decidió participar en este proyecto porque se identificó plena-mente con la cultura Xtreme. “Comenza-mos en Venezuela gracias a la convergencia de la idea original de Jonathan y mi pasión por el parapente y la aventura en general. Ahora la idea de llevar este proyecto hacia otros países del continente es atractiva y muy posible”, comenta.

Sumar experiencias visuales y virtuales

Al menos una vez al mes sus creado-res realizan un concurso con el apoyo de los proveedores de servicios, para que varios usuarios disfruten alguna experien-cia completamente gratis. La interacción también se da por medio de la participa-ción activa de los internautas, que aportan diariamente nuevas fotografías realizando

“actividades Xtreme” y se les garantiza los créditos en las redes sociales.

Otro gran logro que comentan sus creadores fue la consolidación de la alianza con la productora audiovisual Fénix Media, que hizo posible la realización del primer episodio de la producción original: Adícora,

paraíso del viento. Esta serie aspira contar con el apoyo de sponsors para continuar reco-rriendo este hermoso país, amarlo y mos-trarlo desde una perspectiva diferente al estilo Xtreme”, agrega Robledo.

Para contactar y seguir al equipo de Xtreme Venezuela: Instagram @xtremevzla Twitter @XtremeVzla Facebook Xtreme VenezuelaE-mail:[email protected]

Venezuela a la distancia de un click » Actividades Xtreme en 16 de los 24 estados del país. Una cobertura del 66% de Venezuela en escenarios privilegiados.

» 57 proveedores de servicios con actividades variadas, de deportes extremos y riesgo controlado.

» Los deportes de aire y las excur-siones son muy visitados. Hay una amplia oferta de aventuras de montaña, deportes de agua y viento como el Kitesurf. También cuentan con diversidad de activi-dades en Caracas.



Entre templos y castillos: México a bajo costo

Por Marisela Castillo Apitz – @marisary

Ciudad de México es una fiesta de contrastes donde lo anti-guo y lo moderno conviven en armonía. Es la ciudad más grande en América del Norte

y fue construida por los aztecas. Alberga a más de 20 millones de habitantes. Cami-narla y conocerla es una experiencia reta-dora que invita a disfrutar de sus museos, galerías de arte, monumentos y atractivos arqueológicos.

Uno de los grandes atributos que tiene esta metrópoli es que no es necesario con-tar con grandes cantidades de dinero para disfrutarla, debido a la gran oferta cultural y turística que ofrece. En la mayoría de sus lugares no hay que pagar para visitarlos.

La Basílica de La Guadalupe, el Zócalo, el Palacio de Bellas Artes, Plaza El Ángel y el Castillo de Chapultepec son algunos de los atractivos de Ciudad de México.

Lo primero que tiene que saber es que

la mejor opción para trasladarse en la capi-tal mexicana es el Metrobús, en el que cada ticket tiene un costo de seis pesos: menos de un dólar.

A la hora de hacer el cambio de moneda, calcule 14 pesos por dólar. No se preocupe por el alza de precios porque este país registra una inflación anual menor a cuatro por cien-to. Lo que quiere decir que lo más seguro es que de aquí a que viaje el pasaje del Metrobús seguirá teniendo el mismo costo.


Si desea ir a la Basílica de Guadalu-pe puede tomar la ruta 1, que es la que se encuentra en la avenida Insurgentes. Debe bajarse en la estación Complejo Deportivo 18 de Marzo. Aquí solo tiene que caminar tres cuadras para llegar al recinto mariano más visitado del mundo, solo superado por la Basílica de San Pedro en Roma.

Otra opción es utilizar el tren del Metro, en donde el pasaje es aún más acce-sible (cinco pesos). Para llegar utilice la línea 6, de color rojo, y bájese en la estación La Villa-Basílica. Calcule que por perso-na gastará menos de un dólar por trasporte.

Una vez que llegue al templo puede visitar el conjunto religioso de Tepeyac, compuesto por la Capilla de Los Indios, Capilla del Cerrito y Capilla del Pocito. Uno de los atractivos más bellos de este lugar son los jardines. Es importante tener una botella de agua a la mano debido a las largas caminatas.

En cuanto a las pirámides de Teotihua-cán existen diferentes opciones para visi-tarlas sin pagar los costosos paquetes turís-ticos que ofrecen las empresas privadas. Lo más recomendable es utilizar la línea 1 del Metrobús y bajarse en la última estación (dirección norte) llamada Indios Verdes. Al llegar debe dirigirse al terminal de auto-buses y tomar el “camión” con dirección a Teotihuacan.

El viaje en autobús hasta las pirámi-des dura 40 minutos y tiene un costo de 50 pesos, es decir 3,75 dólares. Calcule para esta visita 110 pesos en total (7,8 dólares por persona) más 4,5 dólares que es el valor de la entrada. No es recomendable visitar estas pirámides en solsticio de verano, pues abundan los turistas que desean “recargar sus energías”.

Antes de seguir con el viaje, tenga en cuenta que el mejor equipaje en el DF es una buena cámara. Cada rincón, su cul-tura, obras de arte y arquitectura merecen ser fotografiadas. Es preferible ahorrar un poco de dinero y comprar una buena cáma-

ra antes de su viaje. No se arrepentirá de retratar cada detalle.

El DF desde lo altoEl Castillo de Chapultepec

es considerado uno de los mejo-res atractivos de la ciudad. Está situado a una altura de 2.325 metros sobre el nivel del mar y es un lugar que mezcla historia, arquitectura, arte, naturaleza y cultura. Se trata del único Casti-llo Real en América.

Tenga en cuenta que la entra-da tiene un costo de 51 pesos, es decir 3,6 dólares por persona aproxi-madamente y los menores de 13 años no pagan.

Aprovechando que está por esta zona puede ir al Lago Mayor del Bosque de Cha-pultepec donde se practica el remo median-te el alquiler de barquitos, una activi-dad ideal para compartir en familia o en pareja. Otra opción es conocer el zoológico que se encuentra en la primera sección del Bosque y que cuenta con 1.800 animales distri-buidos en 17 hectáreas de terreno. El valor de la entrada es menor a un dólar por persona.

Otra opción de bajo costo en Ciudad de México es reco-rrer Paseo La Reforma, una de las principales avenidas. Caminando esta vía se puede pasar por varios lugares emblemáticos del DF, como la Alameda Central, el monumento a Cuauhtémoc, la Torre Mayor o el Bos-que de Chapultepec. Además, las aceras de esta avenida guardan sorpresas escultóricas que fascinan a los turistas.

Una vez en este lugar, acérquese al Monumento a la Independencia, conocido como El Ángel. Los días sábados y domin-gos, de 10:00 am a 1:00 pm, los visitantes pueden subir al Ángel y admirar el Dis-trito Federal desde las alturas.

Claves para un excelente viaje » No se vaya de Ciudad de Méxi-

co sin antes conocer el Museo de la Tolerancia, Museo Soumaya, Museo Casa de León Trosky, Casa de Frida Kahlo y el Palacio de Bellas Artes.

» Bajo ningún concepto tome un taxi en la calle. Las autoridades reco-miendan utilizar “los taxis de sitio” o las líneas de taxi porque nunca falta el astuto que aprovecha para

tomar rutas más largas y, de este modo, cobrar más dinero.

» Los mariachis de la Plaza Garibal-di son los más famosos del mundo y cobran por su fama. Lo mejor es no dejarse llevar por la emoción y sólo pedir una o dos canciones, para evi-tar sorpresas al momento del cobro.

» Evite subirse al Metro en horas pico, es decir, de 7:00 am a 9:00 am y de 5:00 pm a 7:00 pm.



Itinerario de viaje: Destino Panamá

Su ubicación geográfica, su fortaleza económica y turística, hacen de este país un lugar de interés para explorar… Montañas,

selvas, playas y más forman parte del recorrido

Por Yarlis González - @yarlisgonzalez - Fotos Yarlis González

Iniciamos nuestro viaje haciendo para-da en la República de Panamá. Su clima, su doble línea costera con los océanos Atlántico y Pacífico, su cre-ciente desarrollo industrial, turístico e

inmobiliario, el Canal de Panamá, los hoteles y posadas, la diversidad de tiendas y ofertas de

temporadas, son atractivos al alcance de todos los gustos y bolsillos, que hacen de este país un excelente lugar para los que disfrutan conocer nuevas fronteras.

La historia de Panamá se sigue escri-biendo en un mercado a ritmos acelerados. Recorrer sus 10 provincias es como meter-

se en un cuadro, en el cual el artista se tomó tiempo para marcar dos épocas, fusionando la naturaleza con la creatividad del hombre. En sus paisajes se puede ver como la moder-nidad, que ha invadido a la capital, se mez-cla con la historia de un país que a pesar del tiempo trabaja por conservar sus raíces.


Para los que disfrutan de la naturalezaDesde la Provincia de Chiriquí (frontera con

Costa Rica) hasta la Provincia de Darién (frontera con Colombia) el país ofrece diversidad de opciones para disfrutar de la naturaleza.

En la capital, en el sector de Balboa, se encuentra el Cerro Ancón, de 199 metros de altitud. Es un área protegida con una gran variedad de especies de f lora y fauna salvajes. El paseo es gratis y se puede visitar durante el día. Desde la cima se logra ver parte de la ciudad, el Casco Antiguo y la Cinta Costera; también parte del Canal de Panamá y el Aeropuerto Interna-cional Marcos A. Gelabert, mejor conocido como el Aeropuerto de Albrook.

A solo 30 minutos de la ciudad está la selva tro-pical del Parque Nacional Soberanía, a orillas del río Chagres y del Canal de Panamá. Desde el Gamboa Rainforest Resort salen paseos guiados de una hora aproximadamente, y los niños menores de seis años no pagan. Por 40 dólares se realiza el tour en teleférico por el interior de la selva. Por $ 15 se va a las exhibicio-nes ecológicas de f lora y fauna que muestra el Orqui-diario, el Mariposario y el Ranario. Por $ 35 vale la pena tomar la expedición Gatún-Canal, un recorri-do en bote por las aguas del Canal que llega a unas islas cercanas. Desde $ 25 se puede pasear en kayak, el pre-cio varía dependiendo del recorrido, ya sea por el Río Chagres, la Quebrada Casaya o el Canal. También hay pesca en el Lago Gatún desde $ 250 por grupos de tres personas, durante tres o seis horas.

A casi dos horas de la capital está el famoso Valle de Antón con sus atractivos locales. En el mercado del pue-

blo se consiguen artesanías indígenas; el zoológico El Níspero, tiene una variedad de animales de distin-tas partes del mundo, que incluye un Ranario en donde se encuentra la famosa rana dora-da de la localidad, únicas en el planeta y que están en peligro de extinción ($ 3 por persona); los Pozos Termales ($ 3 p/p); y una amplia gama de hote-les, posadas y hostales a precios muy accesibles. Una habita-ción doble puede costar desde $ 80 con desayuno incluido. Se puede comer tipo case-ro desde $ 4,50. Lo mejor de este lugar es su clima templado y vivir la expe-riencia de estar rodeado de la imponente naturaleza. Algunos lugareños ofrecen paseos a caballo y en bici-cleta. El lugar ofrece cano-py tours y otros paseos hacia las montañas, que bien vale la pena aprovechar.

El Volcán Barú es otra de las experiencias turísticas que hay que vivir en Panamá, se dice que el tra-yecto es de 22 km desde la caseta del guardaparques nacional. Está distante de la capital, entre Boquerón, Boquete y Bugaba, y se le puede llegar a la cima desde la provincia de Chiriquí, por los poblados de Boquete o de Volcán. Es



el cerro más alto del país. Boquete es un distrito de la Provincia

de Chiriquí, que predomina entre los luga-res más atractivos, ubicado en Tierras Altas. Por las noches la temperatura puede llegar a 15°C lo que hace que sus tierras sean fér-tiles para el cultivo de legumbres y f lores, y que el turista disfrute de un clima único comparado con el resto del país. Es una región cafetalera por excelencia, famosa por la Feria de las Flores y el Café que se realiza a comienzo de año.

Para los amantes de la playaLos complejos hoteleros ofertan paque-

tes que varían de acuerdo a la temporada. Para disfrutar del sol, nadar, hacer snorkel o buceo se recomienda la costa del Caribe por sus cristalinas aguas.

Las playas de Bocas del Toro son muy populares por sus aguas azules y arena

blanca. Se pueden recorrer en lan-cha las islas cercanas y ver el paso de

delfines. Su gente es muy agrada-ble y caribeña. Su pueblo princi-pal es Bocas en Isla Colón. Hay hospedajes desde los $ 15 hasta $ 80 por noche.

Otra visita imperdible es el Archipiélago de San Blas por su extensión de belle-za natural, donde también es notoria la cultura de los indios

Guna Yala; no hay mucho para escoger donde hospedarse pero

vale la pena aventurarse y reco-rrer sus islas en lancha.

En las Provincias de Colón, Veraguas, Coclé y Los Santos se

encuentran otras playas muy populares perfectas para escaparse de la ciudad. Se puede llegar a la Isla Contadora en el Pací-fico, o navegar hasta el archipiélago de las Perlas.

Para los que buscan un poco de historia

En Panamá Viejo están las ruinas de la antigua ciudad, que fue fundada en el año 1519, reconocida como Patrimonio de la Humanidad; aún permanece la torre de la que fue su catedral. La historia de

este sitio es muy interesante: para evitar el saqueo del pirata inglés Henry Morgan, el Capitán General de Tierra Firme, Juan Pérez de Guzmán, ordenó evacuar la ciu-dad y provocó un gigantesco incendio. Se cuenta que a pesar de eso, el pirata cargó consigo grandes lotes de oro y plata.

El Casco Antiguo se construyó luego

de que se quemara la antigua ciudad. Aún se conservan imponentes arquitecturas de la época que en la actualidad están siendo restauradas. Entre sus atractivos están El Teatro Nacional, hay seis iglesias y más de cuatro plazas con diversidades gastronó-micas a sus alrededores, incluyendo locales nocturnos con buena música. En esta zona se conservan edificaciones oficiales como la Presidencia de la República, mejor cono-cido como el Palacio de las Garzas (en su interior hay garzas domésticas); el Palacio de Gobierno y Justicia; y el Palacio Bolí-var, en donde se conservan algunas actas y una réplica de la espada de lujo, que en 1825 Perú le regaló al Libertador.

El Canal de Panamá es una parada obli-gada. El costo de la entrada es de $ 15. En su interior hay una sala de teatro 3D, ade-más de un excelente museo que no puedes dejar de visitar, para conocer paso a paso la historia de esta grandiosa infraestructu-ra. Al llegar a la terraza, podrás ver navegar las imponentes embarcaciones que a dia-rio transitan de un océano a otro. Si gus-tas puedes pasar al restaurante a disfrutar un buffet por un costo de $ 45 por persona. También hay una fuente de soda y kiosco de comida ligera. En la planta baja hay una tienda con variedad de recuerdos alusivos al lugar.

Para ir de compras, a eventos y más

El Albrook Mall es el complejo comer-cial preferido por los turistas, por su diseño y la identificación con animales, variedad de tiendas y ofertas.

El Multiplaza Pacific Mall, es otro de los centros comerciales más visitados.

El Figali Convention Center y el cen-tro de convenciones Atlapa son dos de los escenarios principales, en donde se montan grandes exposiciones y presentaciones de artistas nacionales e internacionales.

En distintas épocas del año, se realizan festivales y ferias coloridas y muy alegres en las diferentes provincias. En el mes de julio algunas confirmadas son: La Feria del Ganadero Lechero, en Managrillo, Herre-ra, del nueve al 12 de julio; y La Feria de las Tierras Altas del Volcán de Chiriquí, del 23 al 26 de julio.

En el portal del Instituto Nacional de Cultura de la República de Panamá inac.gob.pa publican los horarios y direc-ciones de los museos, así como las agendas de los teatros, exposiciones de interés, las festividades organizadas por el gobierno y sus comunidades.


Datos de interés• La regla de oro: Debe asesorarse muy bien sobre cuánto cues-

tan los traslados a determinados lugares turísticos. Esto le evi-tará pagar de más.

• Se recomienda comprar la Tarjeta Recargable para Metro y Metrobús que tiene un costo de $ 2, más la recarga para des-plazarse dentro de la ciudad.

• Del Aeropuerto Internacional de Tocumen a la zona hotelera de la ciudad un taxi puede costar entre $ 35 y $ 40. Entre $ 3 y $ 5 desde el centro hasta los Malls.

• Puede llegar a los centros comerciales en Metrobús, y al Albrook en tren subterráneo

• El Metro tiene un costo de $ 0,25 por traslado y el Metrobús $ 0,35. Se puede usar una misma tarjeta para pagar los viajes de las personas que le acompañan.

• Los hospedajes por noche en hotelería parten desde $ 55 hasta los que superan los $ 200 por noche, e incluyen desayu-no. Se pueden conseguir hospedajes más económicos en hos-tales y hotelería de baja categoría. El Casco Antiguo se carac-teriza por ofrecer ambas opciones para los turistas.

• El Cangrejo es una de las zonas hoteleras altamente recomen-dada por su fácil acceso a la Av. España, que es una de las vías principales, por donde pasa el tren subterráneo, el Metrobús y los taxis. Además de ser una de las principales puntos que ofrece diversas opciones para caminar, pues se encuentra a pocos kilómetros de la famosa Cinta Costera, ubicada en la Av. Balboa.

• En taxi la tarifa mínima es de $ 2 (recorridos cortos). Se paga $ 0,50 por cada pasajero adicional que le acompañe.

• No se preocupe si al tomar un taxi este se detiene más ade-lante para tomar a otro pasajero, está permitido.

• Desde el Canal de Panamá al Casco Viejo el tiempo estimado es de 12 minutos, la tarifa de un taxi no debe superar los $ 9.

• Con menos de $ 5 se puede desayunar; hay almuerzos desde $ 5,50, y una cena puede costar desde $ 6,50.

• Si buscas gastronomía típica panameña se recomienda dar una vuelta por Vía Argentina, Restaurante El Trapiche, en donde podrás comerte un delicioso plato de ropa vieja con patacones, o un arroz con guandú y pollo. La ciudad también ofrece opcio-nes de cocina internacional, colombiana, venezolana, italiana, libanesa, india, japonesa, entre otras.

• Para los paseos más largos es mejor rentar un vehículo; hay excelentes ofertas desde $ 35 por día, y puedes recorrer todo el país sin costo adicional.

• Las propuestas teatrales y en espacios nocturnos suelen tener un costo de entre $ 15 y $ 25 por persona.

• Las entradas para disfrutar de conciertos de artistas interna-cionales suelen costar desde $ 80.

• Cuando pidas una chicha en Panamá ten presente que estás pidiendo un jugo de frutas. No esperes que te sirvan una chi-cha venezolana preparada con arroz, leche y canela.

• El chicheme es una deliciosa bebida típica de la región, a base de leche y maíz. El más famoso lo venden en la localidad de Chorrera, ubicado a media hora de la ciudad.

• Frecuentemente se realizan eventos culturales con entrada gra-tuita. Puede obtener más información sobre lugares y eventos de interés -durante su estadía- en las publicaciones especia-lizadas sin costo disponibles en aeropuertos, hoteles y cafés.



Tras el sueño chino con bajo presupuesto

Una escapada a China puede ser posible si ya tiene proyectado un viaje al exterior

Por Froilán Fernández - @froilan

China no es un destino turístico usual para los venezo-lanos y no sólo por la distancia o el idioma. También es casi inexistente la promoción de viajes o de paque-tes turísticos para conocer ese imponente país asiático.

Es conocido el incremento del intercambio comercial con China y la intensa actividad de compañías de ese país en Venezuela como Huawei, ZTE, y Lenovo, entre otras, que estimulan un gran f lujo de pasajeros entre las dos naciones. Por ejemplo, grupos de empleados de empresas venezolanas, la mayo-ría del Estado, viajan a China con regularidad con fines de entre-namiento técnico.

Sin embargo, los vuelos a China a través de Iberia, Air France o Lufthansa, con escala en Madrid, París o Frankfurt no pueden verse como la primera opción para quien desea conocer este destino, con un presupuesto limitado, dada la escasa oferta local de pasajes.

En estos momentos, China podría ser una opción para quie-nes ya cuentan con un pasaje a Europa o Estados Unidos y deci-dan incluir un viaje al país asiático como parte de su itinerario. Para ello deben buscar las opciones de vuelos baratos, –Madrid-Pekín, o París-Shanghai, por ejemplo– vía Trip Advisor o sitios web similares.

AlojamientoHay una gran oferta de hoteles accesibles, desde hostales de 10

dólares por noche, hasta hoteles de menos de 50 dólares por noche en pleno centro de Pekín.

Puede explorar todas estas opciones en un sitio como Boo-king.com, que informa sobre la evaluación de los usuarios de cada establecimiento, las reservas que se han realizado durante el día e incluso cuántas personas están solicitando información sobre un hotel determinado.

Por supuesto, la asesoría de alguien que haya vivido o visitado China puede ser de mucha utilidad, ya que pueden recomendar paraderos específicos.

En el extremo más bajo de la escala, un mochilero paga menos de 10 dólares en los dormitorios compartidos (seis a ocho literas) de los International Youth Hostel, una cadena con centenares de esta-blecimientos asociados en toda China y que cuenta con WiFi, bar, y otras amenidades.

Los precios bajan considerablemente en los pequeños pueblos. Una habitación doble en una guesthouse puede rondar los 30 o 40 yuanes (4,50 a 6,50 dólares), en función de los servicios incluidos, como baño dentro de la habitación o Internet inalámbrico.


TransporteEl tren es el medio más económico para recorrer distancias largas.

Si tomamos como ejemplo el recorrido Pekín-Shanghai (1.213 km), las opciones dependen de la comodidad del asiento o litera escogidos y de la velocidad de los trenes: normal, alta velocidad y súper alta velo-cidad o tren bala.

En el tren bala, que tarda menos de seis horas, el costo del pasaje a Shanghai varía entre 80 dólares y 280 dólares, dependiendo si escoge el asiento de segunda clase, el asiento de primera clase o el asiento de business.

En el tren de alta velocidad se ofrecen literas, ya que el recorrido dura casi 12 horas. Pague solo 50 dólares si puede aguantar 12 horas en un asiento de segunda clase, 100 dólares en una litera superior –con un recargo si prefiere la litera inferior– y 260 dólares por una mullida lite-ra de clase ejecutiva.

Del tren normal no hablemos, pues por más ahorrativo que usted sea, pensará antes de embarcarse en un tren que tarda 22 horas para llegar a su destino. Sólo hay literas duras –algo acolchadas sin embar-go– y asientos duros. Costo según el nivel de incomodidad: entre 25 y 50 dólares.

El regateoQuienes ya conocen China, o al menos han visitado Pekín, sue-

len destacar la conveniencia de debatir el precio en todas las instancias. “Ofrece entre 15% y 25% del precio inicial”, es la recomendación más común.

Es cierto, pero hay algunas consideraciones necesarias. Hay que desconfiar de la calidad de la ropa, carteras y equipos electrónicos de grandes marcas que están disponibles en los sitios destinados a los turis-tas –el Mercado de la Seda en Pekín, por ejemplo-.

Nos ofrecieron un smartphone idéntico al Samsung Galaxy S6, en su caja, por 3.600 yuanes ($ 564). Sin intención de comprar ofrecimos 500 yuanes. “Loco, loco, dame tu mejor precio”, insistía la vendedora. Al final del ritual del regateo, se transó por 600 yuanes, pero declina-mos la oferta. Es imposible que un S6 original cueste 100 dólares y que todavía quede ganancia.

Los residentes de este país compran en tiendas online, que ofrecen los productos con mejor relación calidad-precio, y esta ventaja le está vedada a los turistas, a menos que cuenten con un contacto local.

Por otra parte, la compra en almacenes normales puede ser muy ventajosa, pero éstos se encuentran fuera del circuito turístico, así que se requiere de alguien que viva allí y hable chino para sacar provecho de las ofertas disponibles.

Herencia milenariaEs imposible en un viaje de pocos días absorber todo lo que la

cultura china y su larga evolución pueden ofrecer al visitante, por lo que resulta inevitable escoger los sitios más emblemáticos como la Ciudad Prohibida, en Pekín, o el Palacio de Verano. En todos estos sitios las entradas cuestan un mínimo de 10 dólares.

El acceso a la Gran Muralla, al menos en las cercanías de Pekín, tiene varios tramos con acceso disponible. Como se requiere un transporte, es recomendable contratar una excursión. Quienes tengan sentido de la aventura pueden ir por su cuenta, en autobús al tramo de Huanghau, que está sin restaurar y es de acceso gratui-to. Para conocer los famosos Guerreros de Terracota, en el mauso-leo de Qin Shi Huang, hay que ir a Xian, que está a 1.150 kilóme-tros de Pekín.

El túnel necesarioUn consejo final, pero muy importante para el potencial via-

jero que no quiere sufrir una súbita desconexión a los servicios de Google, Facebook o Twitter: instalen un servicio de VPN en su laptop o móvil, los hay muy baratos o incluso gratuitos.

Una VPN o red privada virtual establece una especie de túnel entre el punto de conexión a Internet en China y un acceso en USA o en otro país con acceso libre a toda la red.

De ese modo, el usuario en China aparece conectado desde otra dirección de Internet, eludiendo así las restricciones del gobierno chino. Sin el acceso a Google, por ejemplo, un usuario no puede ingresar al buscador o al correo electrónico, usar el calendario y las fotos, y en el caso de los smartphones Android, no puede acceder a muchas de las funciones ligadas a una cuenta de correo de Gmail. Una VPN es la solución.



Vuelos y trenes amigables con el bolsillo

Por Yesmín Sánchez – @yesminsanchez

C ada día se hace más nece-sario buscar alternati-vas de ahorro al momen-to de viajar en el extranje-ro. Los vuelos y viajes en

tren pueden representar una oportunidad para reducir costos, siempre y cuando se utilicen con inteligencia. Aquí le dejamos una guía para lograrlo, señalando dónde y cómo buscar, qué fechas elegir y cuánto empacar, pues cada tipo de transporte tiene sus ventajas y desventajas.

Volar por menosDesde hace varios años, las aerolíneas

de bajo costo llegaron para quedarse. Nadie podría rechazar la oferta de viajar por un

monto menor al que le costaría el taxi hasta el aeropuerto.

Ahora bien, la clave para aprovechar es aclarar que su servicio tiene ciertas caracterís-ticas. De lo contrario, en lugar de ahorrar, el viaje podría resultar más costoso e incómodo.

Las líderes del mercado en Europa: Easy Jet y Ryan Air, ya se han posicionado como referencia de este tipo de vuelos. Aunque existen actualmente buscadores especiali-zados como cheapoair.com, donde conse-guirá más opciones para elegir.

Es recomendable utilizar estas líneas de bajo costo cuando su viaje sea corto y pueda llevar todo lo que necesite en un carry on o equipaje de mano, de lo contrario podría verse obligado a gastar de más.

Lo malo Generalmente, estas líneas aéreas

deben ajustar ciertos estándares de servicio para poder cumplir con la tarifa ofrecida. Esto implica que, por ejemplo, modifiquen las cabinas de sus aeronaves para ofrecer más asientos que los de las compañías regu-lares, por lo que el espacio abordo es más reducido y las butacas son más angostas.

Si usted es de las personas que ama las atenciones, los detalles y el servicio esme-rado, las aerolíneas de bajo costo no son la mejor opción.

Otro punto importante es asegurarse de tomar y comer antes de ingresar al avión (o comprarlo para llevar), porque ofrecen catering (alimentos y bebidas) a precios exor-


bitantes, generalmente mucho más eleva-dos a los que podría conseguir en tierra.

También es esencial verificar a qué aeropuerto llegará, ya que suelen aterri-zar en aeródromos secundarios, para aho-rrar en gastos operativos. No obstante, en la mayoría de los casos, existen líneas de transporte terrestre (autobuses) que com-pletan su recorrido hacia los centros pobla-dos, a costos razonables.

La gran diferencia entre ahorrar o no puede estar en la cantidad de equipajes que desee llevar. Es común que únicamente acepten una pieza de mano y que al factu-rar una adicional (en bodega) los precios se disparen y puedan costar tres o cuatro veces más que el precio del boleto.

Pueden llegar a ser tan estrictas con res-pecto al tamaño de las maletas que no aceptan ninguna otra pertenencia (cartera, morral, koala), exigiendo que todo sea guardado en el carry on para poder abordar el avión.

Es por ello que, si acostumbra viajar con mucho equipaje (o se está mudando de país), opte por una aerolínea regular, que le ofrezca una franquicia de equipaje mayor. Al sacar la cuenta verá que es mucho más rentable.

Quedarse dormido, perder el vuelo o tener que cambiar la fecha de viaje puede ocasionar la pérdida del costo total del boleto, pues no son reembolsables, por lo que debe ser cuidadoso en cumplir con el itinerario.

Ventajas y desventajas del tren Aunque menos común que las aerolíneas,

también es posible ahorrar cuando se viaja en tren. La primera recomendación tiene que ver con sus expectativas. Los viajes en tren suelen demorar más tiempo que los de avión, por obvias razones. Si su estadía es por pocos

días y quiere optimizar el tiempo disponible, la opción del ferrocarril no es la mejor. Este tipo de transporte es recomendable cuando cuente con más tiempo para viajar y no tenga restricciones de llegada.

Menos es más, por lo que viajar en tren es preferible cuando visita dos o tres lugares diferentes. Más de eso, por ejemplo un tour por 50 ciudades, puede llegar a enloquecer-lo en este vehículo.

Recuerde que el mayor atractivo de los trenes es poder disfrutar de los paisajes, por lo que es aconsejable revisar la ruta que cubrirá.

Europa es el continente con mayores opciones de viajes en tren y en el portal seat61.com podrá verificar los principales itinerarios de trenes y los de mejores vistas para el deleite de sus sentidos.

Al igual que en las aerolíneas, la reco-mendación es seleccionar trayectos y ciu-dades secundarias, que suelen ser más eco-

nómicas que los que llegan directo a las grandes metrópolis. El transporte terres-tre se puede completar en autobús hasta las capitales, con el fin de no sacar demasiado del bolsillo.

En el caso de los no residentes en Euro-pa, por ejemplo, se hace necesario un Euro-rail Train Pass, que puede conseguir en la web eurail.com, donde ofrecen pases por número de días, países o regiones.

Algunos medios digitales con reco-mendaciones para viajeros indican que se puede ahorrar más comprando los tic-kets de tren directamente a la línea, pero para ello debe programar su travesía con al menos 90 días de antelación.

Otra forma de recortar gastos es llevar comida a bordo. Si bien los trenes cuen-tan con servicio de restaurante, resulta más económico llevar comida (que no requiera refrigeración) y comprar las bebidas en las tiendas ubicadas en las paradas.

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RIF

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En general, la Edad Media es una gran desconocida para los iberoamericanos. Nuestra herencia europea trajo con su llegada a América el inicio de una nueva era (la Moderna), y también su rechazo

a todo lo anterior.Esto causó, entre otras cosas, que palabras como

oscurantismo, brujería, retraso o barbarie hayan sido malamente vinculadas con la Edad Media.

No obstante, los más de 1.000 años que transcurrieron entre la caída del Imperio Romano de Occidente (476 d.C.) y la llegada de Colón a América (1492), fueron años de enorme esplendor para muchos territorios europeos.

Entre ellos España. Desde las poblaciones por donde aún transcurre el camino de peregrinación al apóstol Santiago, hasta las tierras ocupadas por los ára-bes, la Hispania romana resurgió en el medievo al amparo de varias culturas venidas desde lejos.

Árabes, visigodos, judíos, y otros muchos más, se imbricaron en la península ibérica, mucho antes de que el almirante genovés divisara la tierra de Indias.

Su legado cultural es evidente. Aunque para los ojos de un turista contemporáneo su forma más noto-ria quizás sea la ref lejada en su impronta arquitectóni-ca. Murallas, mezquitas, catedrales, juderías de calles angostas y balcones de madera labrada, son el estandar-te de presentación de algunas de las más bonitas ciuda-des ibéricas.

Les propongo empezar por cinco de ellas:• Toledo: Una de las ciudades más turísticas de Espa-

ña. A menos de 25 minutos en tren desde Madrid. Al margen del río Tajo, entre puentes hay que entrar a este recinto sobre una colina, que desde lejos nos muestra su imponente catedral gótica y su Alcázar plagado de historia.

Toledo fue la ciudad de las tres culturas: cris-tianos, musulmanes y judíos convivieron juntos dentro de la misma muralla durante toda la Edad Media. Su barrio judío, sus calles estrechas que pue-des tocar con ambas manos, no pasan desapercibidas para ningún foráneo. No así para los toledanos que hacen vida por su casco antiguo con total normali-dad, mimetizados con el tiempo.

Fiestas: Semana Santa toledana, Corpus Christi y la celebración de la Virgen del Valle (1 de agosto).

• Ávila: A 100 kilómetros al noroeste de Madrid se alza una contundente muralla de más de 2,5 km de perímetro, completamente restaurada. Usted deci-dirá por cuál de sus nueve puertas quiere entrar a este reducto medieval. Yo le recomiendo la del

Alcázar o la de los Leales. Dentro, la intri-cada urbe mezcla iglesias, palacios y plazas con más de 800 años de historia viva, con restaurantes, bancos y tiendas de moda.

Fiestas: San Segundo (mayo), Sábados de Leyendas ( Junio), Fiestas del Mercado Medie-val (septiembre) y Santa Teresa (octubre).

• Córdoba: Su mezquita, actual catedral, fue en el siglo XI la segunda más grande del mundo después de La Meca. Su barrio judío, hoy adornado de f lores en los balcones, es sim-plemente hermoso. La ciudad de los Ome-yas, posee la justa concesión de Patrimonio Histórico de la Humanidad. Sin embargo, hay que olvidarse de todo ello, simplemen-te hay que dejarse perder por sus calles, sin mapas, sin prisa.

Fiestas: Viana Inspira: (desde la primave-ra), Festival Internacional del Guitarra Clásica (primera quincena de julio).

• Santillana del Mar: En Cantabria, al norte de España. Su nombre engaña pues no está a ori-llas del mar. Sin embargo, es uno de los com-plejos románicos mejor conservados de toda España. Su catedral es como de película. Y sus calles abarrotadas de turistas y tien-das de souvenirs son un Disneylandia de la Edad Media. Si vas allí, no puedes dejar de remontarte mucho más atrás en el tiempo y viajar hasta la prehistoria visitando las Cue-vas de Altamira, primeros vestigios artísticos del hombre.

Fiestas: Fiesta de los Reyes Magos, Santa Juliana (28 de junio) y San Roque (15 y 16 de agosto).

• Hondarribia: Una de las ciudades más escondidas de la Península. Territo-rio vasco por naturaleza (Guipúzcoa), en la frontera. Fortaleza militar de la Edad Media. Emplazamiento de Carlos V en la lucha contra Francia. Pero más allá de ello, Hondarribia es un acogedor pueblo marine-ro de balcones blancos y calles de adoquines. Es imposible estar allí y no mirar con añoran-za al mar. Es indispensable perderse por sus calles y entrar a uno de sus bares para comerse unos pintxos (aperitivos) acompañarlos de un buen txakolí (vino espumoso).

Fiestas: Alarde (8 agosto), Novena de la Virgen de Guadalupe (31 de agosto al 8 de septiembre).

Letras y tiempos


Cinco ciudades españolas para viajar a la Edad Media

Por Lucas Monsalve - Historiador

vale la pena esperar

¡Dónde quiera que estés!

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y en agosto...una edición que motiva

EdiciónAniversario

Nostalgia y caja chica: Una relación de causa y efecto

Por Daniel Centeno M.

Cuando los integrantes del grupo The Eagles decidie-ron poner el punto y final lo hicieron con ganas. Eso fue en 1980. Lo hicieron con saña,

sin segundas intenciones, con la determina-ción de una novia que no deja fisura posible para la reconciliación. Cuando les pregun-taban si había esperanza para volverlos a ver juntos, la respuesta no permitía segundas lecturas: “eso suceder cuando el infierno se congelara”.

Al parecer, las pailas del averno se lle-naron de nieve en 1994. Los Eagles resol-vieron sus diferencias y lanzaron gira bajo un título más que evidente: “Hell Freezes Over”. Fueron 14 almanaques de disolu-ción saldados con boletería a reventar. Aún hoy, 21 años después de la reconciliación,

al grupo aún le roncan los motores. Su últi-ma serie de conciertos, respaldada por un documental eterno de más de tres horas, fue bautizada como The History of The Eagles; y en Estados Unidos sus resultados pueden considerarse digno de hazañas de guerra.

En una ciudad fronteriza como El Paso, más dada a bandas norteñas o música hispa-na, a fines de mayo agotaron la boletería en cuestión de días. Y esto hay que analizarlo con calma: aún en la actualidad se puede rentar un apartamento modesto en este lugar por unos 350 dólares mensuales. Si ese precio sorprende, pues más efecto ten-drá lo que costaron los tickets del concierto: el más barato 98 dólares sin impuestos y el más caro más de 600 sin impuestos (y mejor ni hablar de lo que pedían los revendedo-

res). La realidad aplastaba cualquier lógi-ca: una ciudad barata caía rendida ante un recital que doblaba el alquiler de una renta. Entonces, el tener un par de himnos y con-vertirse en un clásico del rock parece ser un gran negocio.

El anverso de la monedaHay otros casos más dados a la amne-

sia del público. Deep Purple bien podría entrar en esa clasificación. El domingo 7 de junio fueron a Ciudad Juárez como vetera-nos, sí, pero como veteranos amputados de alguna batalla. Los acogió el estadio Carta Blanca, un lugar un tanto decadente para los creadores del heavy metal.

No llegaron en plan arrasador, vendie-ron pocas entradas y con la actitud de un monstruo que se conforma con una cueva


Casos y rostros

menor. “El sitio, más bien, estaba vacío”, dice el juarense Adelmar Ramírez. “Tanto es así que el portero nos dejó pasar a la zona VIP sin darle nada a cambio. Su gafete decía Pedro. Yo pensé que era el de las puertas del cielo”.

Pese a todo Deep Purple demostró pro-fesionalismo. Brindó un concierto decente y su cantante, Ian Gillan, cantó con todas sus ganas ante una audiencia anémica. La pregunta para una decepción de ese calibre: ¿por qué no jubilarse y vivir de las regalías?

Es probable que la adrenalina de la tari-ma sea la mayor droga. También puede pen-sarse que el ego de un rockero es su venda antes los ojos. Quién sabe. Hay quienes hablan de los aviones, los buses de las giras, la carretera, la trashumancia del melenudo que va a clavar su estandarte y otras astas en territorios ignotos.

Lo difícil es cuando una banda quie-re recuperar sus viejos momentos sin sus miembros más representativos. Fleetwood Mac, grupo que el 11 de abril pasado llenó la arena del Hotel MGM de Las Vegas, apren-dió su lección. Su alineación más exitosa, esa que tenía en las voces y composición al trío conformado por Christine McVie, Lindsey Buckingham y Stevie Nicks, pasó horas oscurísimas cuando por mucho tiem-po dejó de contar con los antes menciona-dos entre sus filas. Su baterista, Mick Fleet-

wood, aún recuerda la vergüenza de tocar con músicos de un solo hit como REO Spe-edwagon o Pat Benatar en los peores luga-res y ante audiencias casi invisibles en aque-lla gira de 1995.

Deep Purple no se salvó de eso en Ciu-dad Juárez. Estaba Ian Gillan, conocido por haber sido el segundo cantante de la banda, pero faltó ese no sé qué de Jon Lord y Rit-chie Blackmore, los verdaderos genios del grupo, completamente aislados de la púr-pura profunda.

Cuestión de fidelidad y carismaSalir de gira sin la piedra angular de

una banda cinceladora de éxitos es un error. The Doors, por ejemplo, nunca pudieron recuperarse de la pérdida de Jim Morri-son. Poco importaba el virtuosismo o crea-tividad instrumental de Ray Manzarek y

Robby Krieger. Tampoco que constru-yeran alineaciones más que dignas, como aquellas con Eddie Vedder (Pearl Jam) o Ian Astbury (The Cult) en la voz. Ese algo es irremplazable, si no que lo digan los de Queen cuando se les ocurrió asomar cabe-za con Paul Rodgers (Free y Bad Com-pany) en sustitución del insustituible Fred-die Mercury.

Ni siquiera los Rolling Stones se atre-vieron a tanto cuando se disolvieron en los 80. Aunque Keith Richards y Mick Jagger se lanzaran linduras como dos novios ren-corosos, a ninguno se le pasó por el coco salir como los Stones sin el resto de los mucha-chos. Lo que estaba en juego no era asunto de niños, punto. Y eso quedó demostra-do el pasado miércoles 20 de mayo en Los Ángeles. Toda la ciudad quedó tapiada con carteles en donde sólo aparecía la lengua del grupo y un código postal: el de la zona en donde efectuarían su recital sorpresa de la noche. No hubo más: a buen entendedor, pocas palabras. Los de Jagger y compañía esfumaron las entradas y demostraron que el lema de su canción (“es sólo rock and roll pero me gusta”) nada más será capaz de sur-tir efecto si los integrantes más importantes están sobre las mismas tablas. Los Eagles lo demostraron, esa rara avis que en una histo-ria de décadas de excesos no ha sufrido nin-guna baja humana.


Casos y rostros


Por Verónica Albero – [email protected]

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Chino y Nacho junto a Guaco

17 y 18 de julioFórum de Valencia

Entradas: Desde Bs. 2.100, de venta en ticketmundo.com

Mientras su tema “Me voy enamorando” no deja de sonar en las principales emisoras nacionales y de Latinoamérica, Chino y Nacho regresan a Venezuela para traernos su “Radio Universo Tour” y compartir tarima con “La Súper Banda de Venezuela” Guaco, quienes presentarán su más reciente producción dis-cográfica, Presente Continuo.

Los ganadores del Premio Lo Nuestro 2015 como Dúo o Grupo del Año, han estado recorriendo Ecuador y Guate-mala y harán un break en su gira por Latinoamérica, para presentarnos en vivo sus muy pegados éxitos “Chica Ideal”, “Sin Ti”, “Tu me quemas”, “El Poeta”, entre otros.

Por su parte, Guaco hará sonar sus hits “De vuelta a tu corazón”, “Baja”, y sus clásicos “Pastelero”, “Un cigarrito y un café” y “Me gustan las caraqueñas”. El par de con-ciertos se enmarcan en la celebración del octavo aniversa-rio de la estación de radio Intensa 91.9 FM.


agendaFestival Nuevas Bandas 2015Del 14 al 19 de julioCentro Cultural ChacaoEntradas: Bs. 335 de martes a viernes, sábado y domingo Bs. 435, a la venta en ticketmundo.com

Ya son 25 años los que cumple esta fiesta musical, dedicada a la promoción de los talen-tos nacionales emergentes de los géneros pop y rock. Este año se presentarán al menos 24 bandas que llegarán a Caracas desde los cua-tro puntos cardinales de nuestra geografía.

Rudras, Los Confleis y Bonanza junto a los ya conocidos Circo Vulkano, serán los encargados de realizar la apertura, el mar-tes 14. Les seguirán el miércoles los músicos de Novo Color, Versed, Ainhoa y los panas de Famasloop. KungFu Club, Motorfunk, D’Eras y Los Mesoneros, estarán el jueves. Desinformados, Quincalla, La Fiesta Ani-mal y Okills sonarán el viernes. El sábado

se montarán La Pagana Trinidad, José y El Toro y Dady León. Ese día cerrarán con un tributo por el aniversario del festival, en el que participarán varios invitados espe-ciales. El domingo será el gran broche de

oro con Banda Ganadora, Niño Nuclear y C4 Trío, de antesala a un apoteósico home-naje a Desorden Público, por sus 30 años en la escena musical criolla. Totalmente imperdible.

The Mash Up!Jueves de julio a las 8:00 pmTeatrex El BosqueEntradas: Bs. 500

Este show-concert ofrece un viaje en el tiempo a través de la música, con la pues-ta en escena de ocho artistas integrales que con el canto, baile, actuación y percu-sión corporal recrearán el estilo y momen-tos que marcaron las épocas de los años 60 y 70 y el rock de los 80 y 90. Pero no todo será del pasado, también mostrarán lo más sonado de este siglo, hasta el presen-te, tocando éxitos del género electropop.

Cuenta con la dirección de Ángel Díaz y la producción de Alpha Producciones para destacar el legado de The Beatles, Queen, Frankie Valley, Lorde, Meghan Trainor, Bruno Mars y Daft Punk, entre otros. Todo un deleite para los amantes del ritmo.

El Flautista de HamelinCentro Cultural B.O.D.Estreno 12 de julioEntradas: Bs. 1.200 (menores de 12 años Bs.1.000)

Esta es la segunda entrega de esta obra musical encabezada por “el flautista de Venezuela”, Huáscar Barradas, inspirada en la obra original de los hermanos Grimm. Adaptada por Iris Dubs, la historia cuenta las aventuras de un flautista errante y su fiel amigo Tuka. En Hamelin, un pueblo nuevo y desconocido, conseguirán a la verdulera Adelaida, que los impactará con su prodi-giosa voz. Juntos tendrán que hacerle fren-te a las malas pretensiones del Rey Gober-nador, mientras sortean diferentes inconve-nientes con su notable talento musical. Una gran puesta en escena para grandes y chicos a la altura de Broadway y Disney.

Venezolanos DesesperadosCentro Cultural B.O.D.16 y 19 de julioEntradas: Bs. 1.200

Reconocidas figuras del gremio artístico venezolano conforman el elenco de esta obra tan apegada a la realidad y a la actua-lidad, que nos invita a pensar y a reflexio-nar sobre la idea de cambiar de domicilio fuera del país.

Con mucho humor, divertidas tramas, bajo la dirección de Javier Vidal, artistas como Astrid Carolina Herrera, Luis Geró-nimo Abreu, Hilda Abrahamz, Jean Carlo Simancas y Juliet Lima nos ilustrarán lo bueno, lo malo y lo feo de ser emigrantes llevados por el desespero. El toque musi-cal estará a cargo de María Gabriela Silva.


agendaBillo’s Centenario24 de julioHotel EurobuildingEntradas: Desde Bs. 3.800

Este año se cumplen 100 años del naci-miento de Luis María Frometa, el maestro Billo y lo festejarán en grande recordándolo con un extraordinario concierto. Será una muestra musical en la que participarán más de 30 artistas, que tocarán el amplio reper-torio bailable que hizo leyenda a Frometa y su banda, La Billo’s Caracas Boys.

En vida Frometa fue compositor, arreglis-ta y director de su gran orquesta, y aun-que fue dominicano de nacimiento, aco-gió a Venezuela como su hogar, dejando una huella imborrable que forma parte de la herencia cultural del país. No falta una canción de la Billo’s en las fiesta o reunio-nes, y esos mismos clásicos son los que sonarán en vivo, en una velada para bailar y rememorar.

El Good Vibes Sunshine18 de julioHacienda El ArroyoEntradas: Bs. 1.500 (en primera etapa), disponibles en ticketmundo.com

Este espectáculo multirítmico brindará 12 horas de movida para 3.000 espectadores, en una de las mejores zonas del sureste del Área Metropolitana. En un solo escenario sonará el pop rock musi-cal de Rawayana y Apache, el reggae de Jamming, el reggaetón de Le Mourse, el hip hop de Fatbwoy, los beats de EDM de Elam Torres y Colonna Brothers junto al tech house de Tatty B y Mauricio Calí, entre otros. Pero la música no será el plato fuerte, también habrá espacios para deleitarse con importantes expresiones artísticas. Más info en [email protected] y en las cuentas @vibessunchi-ne en Twitter y @Goodvibes.sunshine en Instagram.

Estamos en eso (Stand-Up)Centro Cultural B.O.D.A partir del 10 de julio, viernes a las 8:00 pm, sábados y domingos a las 6:00 pmEntradas: Bs. 500, a la venta en ticketmundo.com y en taquilla

Mariela Celis le seguirá sacando frutos a su madera de come-diante con este show propio y en vivo. Su idea es contarnos esas experiencias que muchas veces callan quienes, como ella, se han dedicado a animar eventos en diferentes escenarios. También reve-lará las pericias que una mujer debe hacer o sin querer hace para conseguir pareja y distintas anécdotas para justificar que es una fémina acontecida.

Este espectáculo cuenta con la producción de Jorgita Rodríguez, Claudio Fernández y vayaalteatro.com.


pantalla grande

Minions10 de julio

Los divertidos personajes amarillos de la película Mi Villano Favorito de Univer-sal Pictures, vienen con su propia aventu-ra, para seguir haciendo reír con sus dis-parates. Esta vez nos mostrarán el verda-dero origen de los “comebananas” en la Tierra y las aventuras que protagonizarán Kevin, Stuart y Bob, tras irse en busca de más diversión hasta llegar a la ciudad de Nueva York. Los personajes cuentan con las voces en español de Ricky Martín, Tha-lia y Alfonso Herrera, ex RBD. En su versión original Steve Carell repite como Gru y San-dra Bullock hace de Scarlett Overkill.

FoxcatcherEste mes

Como parte de la programación del Festi-val de Cine Independiente de Estados Uni-dos, cine Blancica presenta este drama prota-gonizado por Steve Carell, Channing Tatum y Mark Rufalo, basado en hechos reales. Cuenta la historia de Mark Schultz, un cam-peón olímpico de lucha libre, quien es invita-do por un excéntrico y obstinado millonario, John Du Pont, a mudarse a una gran propie-

dad para ayudarlo a formar y preparar a un equipo para las Olimpiadas de Seúl de 1988. Con esta propuesta Schultz ve la oportuni-dad de emerger de la sombra de su herma-no Dave, ya conocido por sus hazañas en el deporte, y obtener el éxito que siempre ha soñado, mientras se involucra en una tensa relación con John, quien ve en ese proyecto la posibilidad de ser reconocido por sus igua-les y ganar la aprobación de su madre.

Vamos24 de julio

La Mulera Films trae a las salas de cine este documental sobre las vivencias de dos luchadores, el venezolano Maickel Mela-med y el keniano Shadrack Maiyo, por lograr una misma meta: correr en el mara-tón de Nueva York. La cinta rodada en Kenia, Venezuela y Estados Unidos, mues-tra una mirada muy cercana a las experien-cias durante su preparación, las dificulta-des que tuvieron que vencer para alcanzar su propósito y el por qué hacen de correr una pasión. Cuenta con la producción de María Alejandra Guerrero-Rocca y Chepita Gómez y la dirección de Braulio Rodríguez.


pantalla chica

Married (2da temporada)FX16 de julio

Esta serie indaga las viven-cias de la pareja compuesta por Russ y Frankie Bowman, quienes se resisten a terminar la relación luego de atravesar una crisis tras caer en la mono-tonía, enfrentar problemas domésticos y sufrir la mengua de romanticismo y vida sexual. Para recuperar su amor ellos tratarán de recordar y revivir la cercana amistad que al prin-cipio los unió.

Cuenta con la protagoniza-ción de Nat Faxon y Judy Geer y el guión original de Andrew Gurland. Veamos como irán en su lucha por seguir juntos esta segunda temporada.

Sex&Drugs&Rock&RollFx16 de julio

Esta es una tragicomedia con rock de banda sonora que se estrena con 10 capí-tulos. Trata la historia del grupo The Hea-vens, rockeros muy talentosos que buscan rejuntarse luego de ver eclipsar sus carreras musicales.

Fueron un éxito en los años 90 pero se sepa-raron tras los problemas que surgieron por tomarse demasiado en serio eso del “sexo, drogas y rock&roll”.

Johnny Rock, el líder de la banda, fue el gran causante de los conflictos que originaron la separación. Además de tener graves adiccio-nes que lo volvieron conflictivo, se enredó con las mujeres de sus dos amigos, el guitarrista Flash y el bajista Rehab. ¿Será que arregla-rán sus problemas con tal de alcanzar la fama que soñaron?

Wet Hot American SummerNetflix31 de julio

La trama de esta serie surge de la pelí-cula del mismo título que cuenta el último día de un campamento vacacional de niños judíos, ambientada en el año 1981. En esta precuela muestran cómo comenzó la dispa-ratada aventura del grupo de alocados per-sonajes que están a cargo del campamen-to. La producción tiene un amplio repar-to, entre los que destacan Bradley Cooper, Paul Rudd, Janeane Garofalo, Christopher Meloni, Marguerite Moreau, Zak Orth, Amy Poehler , Paul Rudd , Marisa Ryan, Molly Shannon y Michael Showalter, casi todos muy conocidos por importantes roles en exitosas producciones de comedia, tanto en cine como en televisión. El tráiler pinta divertido.

Fallling Skies (temporada final)TNT13 de julio

En el final de la cuarta temporada, el núcleo de poder de los Espheni ha sido destruido, y los humanos están ahora lis-tos para pelear en condiciones de mayor paridad, incluso en enfrentamientos cuer-po a cuerpo. Después de cuatro años de ser torturados, secuestrados y separados de sus seres queridos, la familia Mason y los sobrevivientes de la 2nd Mass están llenos de ira, dispuestos a destruir al ene-migo en una batalla implacable que defi-nirá el destino de la Tierra. En medio de este panorama, una poderosa arma alte-rará el balance de poder entre ambos ban-dos. ¿Saldrán a la luz definitivamente los motivos por los cuales los Espheni invadie-ron nuestro planeta?


mucha música

Hilary DuffBreathe in. Breathe out.

La recordada Lizzie McGuire, regresa al mundo musical con un nuevo álbum de 12 tracks. Ya está en YouTube su primer tema promocional “Sparks”, con un videoclip muy pop-futurista donde se le ve bailan-do coreografías al mejor estilo de las gran-des del género musical.

Ya había estado sonando con “Chasing the sun”, tema estrenado en julio de 2014, que tiene más de 35 millones de vistas. Su último disco editado en 2009, fue el reco-pilatorio Best of, que reúne 16 éxitos con versiones en remix.

Tina TurnerPrivate Dancer (30th Anniversary Issue)

Ya está disponible la producción com-prendida por dos discos, en total 25 cancio-nes que componen un recopilatorio histó-rico de la magnífica trayectoria de la intér-prete estadounidense.

Original de 1984, contiene temas como “What’s love got to do with it”, “Better be good to me”, “Private dancer” y “Let’s stay together”.

Incluye temas remasterizados y remez-clas publicadas anteriormente en vinilo 12”, además del dueto con Bryan Adams, “It’s only love”.

AishaCielo y mar

Se trata de la segunda producción discográfi-ca de esta venezolana, exponente de pop latino.

La preparación llevó más de dos años y repre-senta según palabras de la artista “un acerca-miento a mi verdadera esencia musical, con letras fuertes, melodías maduras y muy hones-tas”. Realizó el lanzamiento del disco durante un entretenido showcase donde se reunieron los músicos que colaboraron con la produc-ción discográfica y algunos invitados especia-les. Aisha se dio a conocer con la protagoni-zación en la serie Que clase de amor trasmi-tida por Venevisión.

Venezuela SinfónicaNueva App

El portal líder en información musi-cal académica y de fusión, venezuela sinfonica.com ya tiene su aplicación dispo-nible en Google Play y AppStore, en descar-ga gratuita para seguir informando sobre todo lo que ocurre en el mundo de la músi-ca nacional.

Con cuatro años en el mercado, este exi-toso portal cuenta con más de dos millones de visitas anuales, una activa comunidad en Facebook y Twitter, amén de otras redes sociales y más de 6.000 artículos publica-dos. Con el lanzamiento de su App, Vene-zuela Sinfónica, apuesta por mantener al día a los venezolanos de la intensa actividad de músicos, intrumentistas, agrupaciones de cámara y de fusión, orquestas sinfónicas e instituciones del país.


páginas de papel

Recomienda@QueLeer

www. queleer.com.ve

Cortesía Librería Alejandría III

Venezolanos ExcepcionalesRafaél Arráiz Lucca

El ingenio del profesor, poeta, histo-riador y ensayista Rafael Arráiz Lucca (Caracas, 1959), sobrepone cualquier idea cuando decidió reunir en un títu-lo a dos hombres públicos, dos artistas plásticos, dos poetas, un economista, un dramaturgo, un sacerdote y una can-tante, miembros que formaron y forman parte activa de la historia venezolana.

Venezolanos excepcionales es el undé-cimo volumen de la Biblioteca Rafael Arráiz Lucca, creada en el año 2007 con el fin de publicar toda la obra del célebre escritor venezolano.

A través de estos diálogos el autor pre-tende descubrir los caminos que hemos recorrido para llegar donde estamos y en lo que nos hemos convertido.

En palabras del autor: la entrevista es una forma de civilidad, de cortesía, de interés por el otro. Los violentos no dia-logan. De allí que podamos asegurar que la conversación es el ejercicio de paz por excelencia. Editorial Alfa

Aquello estaba deseando ocurrirLeonardo Padura

El universo habanero de las novelas del autor, ya es inconfundible, pero hasta ahora sus relatos nunca habían sido recogidos en un solo volumen. Estos relatos, que rezu-man amor y mucho erotismo, nostalgia y amistad, nos introducen en la atmósfera caribeña de una ciudad llena de vidas por contar. Un bello libro.Tusquets Editores - 260 páginas - Bs.F. 1.200

Constancia de la Lluvia - Premio Transgenérico 2014Ricardo Ramírez Requena

La obra permite reconstruir las vicisitudes de un sujeto signado por la lectura y la escritura como experiencias vitales, cuyo cable a tierra son las tribulaciones de un país que se desplie-ga como escenario trágico y las condiciones que le impone el padecimiento de una enfer-medad crónica. El premio fue otorgado por el veredicto de los escritores Rodrigo Blanco Calderón, Gustavo Valle y Alejandro Oliveros.Sociedad Amigos de la Cultura Urbana - 300 páginas -Bs.F. 1.200

La TemplanzaMaría Dueñas

De la joven república mexicana a la radian-te Habana colonial; de las Antillas al Jerez de la segunda mitad del XIX, cuando el comer-cio de vinos con Inglaterra convirtió la ciudad andaluza en un enclave cosmopolita y legen-dario. Por todos estos escenarios transita La Templanza, una novela que habla de glorias y derrotas, de minas de plata, intrigas de fami-lia, viñas y ciudades soberbias cuyo esplendor se desvaneció en el tiempo.Planeta - 540 páginas - Bs.F. 2.900

Zapata hecho a manoMariana Gámez

Una original biografía del más grande caricaturista que tuvo Venezuela. Original porque él nos dice qué pasó, los hombres que trabajaron con él lo confirman y ella, la autora, los acompaña con su decir ágil y exhaustivo, formando esta extraña conjun-ción que tanto nos dice del pintor, orador, docente y humorista.

Una obra sencilla y veraz, del hombre que fue Zapata.El Nacional - 123 páginas - Bs.F. 1.400

Laboratorios Nolver C.A. - Av. Río de Janeiro con Calle Los Ruiseñores, Urb. Colinas de La California, Edif. Nolver, Municipio Sucre, Edo. Miranda 1071 – Venezuela. Teléfono master: 918-55-55. E-mail: [email protected] - Pág. web: www.nolver.com - RIF:J-00324390-6

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Vestier

El mar siempre nos esperaLa playa es la opción perfecta al viajar sin pasaporte. Y para dejarse lamer por el sol hay que lucir chic at the beach, máxima que cumple al dedillo

la nueva colección que trae de vuelta a la valenciana Otayma Zerpa

Por Angela Coronato - @acoronatom

Fue por la maternidad que hizo mutis en la escena de la moda, donde diera algunos pinitos tras graduarse como diseñadora. Y es precisamente otra etapa de

la maternidad –la de las madres nostálgicas por los hijos idos de casa a estudiar– la que la trae de vuelta al mundo de los hilos y las telas; aunque sería mejor decir que volvió armada de licras y otros materiales elásticos, pues lo suyo son, en definitiva, los trajes de baño. De cara a las vacaciones 2015, Otay-

ma Zerpa revive su marca OZ Designs con la muy bien nombrada colección Renacer.

Otayma está concentrada en el diseño y confección de sus bañadores, confiada en que podrá convertirlos en referencia en un país donde lo que sobran son costas soleadas y mucha carne ansiosa por broncearse. Es por ello que su nueva propuesta es más que vario-pinta en cortes, colores y estampados, sin des-cuidar ese no sé qué entre elegante y sen-sual, que toda fémina exige para exhibirse tan escasa de trapos y presta al solaz marino.

¿Entero o de dos partes? Es una decisión tan personal como las diferentes fisono-mías que podemos ver un sábado en cual-quier playa del litoral. La clave está en la honestidad que cada quien ha de ejercer frente al espejo cuando se esté probando el enterizo o el bikini; mucho más si se trata de un casi hilo que desnuda en lugar de cubrir los glúteos. Y eso lo sabe a cabalidad Otayma a la hora de diseñar para ser lo sufi-cientemente democrática con las piezas que propone. A la postre importa –además de


Vestier

no insolarse– que cada clienta encuentre la pieza que la haga sentir y lucir tan regia como cómoda en una circunstancia donde el maquillaje y otros artilugios es poco lo que pueden hacer.

Además de para darse los más refres-cantes chapuzones, cada prenda de Rena-cer puede funcionar con solvencia al borde de la piscina o en una fiesta a la orilla del mar. Tan solo basta incorporarle una blusa fresca, una vaporosa falda o un pantalón ligero con los accesorios apropiados. Pues si algo asegura Otayma, son los diseños funcionales con impecables acabados en colores sobrios y clásicos como el blanco, el rojo o el negro, o en coloridos estam-pados geométricos y de palmeras. ¿Y algo un poco más lanzado, más de tendencia? ¡Claro! Los tonos neón también están pre-sentes en algunos trajes de baño.

La campaña de Renacer fue fotografia-da por Pablo Costanzo, artista del lente que dirigió y retrató a la ex miss y modelo Oriana Lucchese: “Quisimos ref lejar con esta sesión a la mujer OZ Designs: una fémina que se siente sexy, atrevida, diver-tida pero que a la vez es elegante y con clase”, confía Otayma plena y satisfecha en su vuelta al ruedo.


la última vez que…

Alejandra Otero Por Marisela Castillo Apitz - @marisary

Venezolana, periodista y comediante. Alejandra Otero es simpática y espon-tánea. Tiene un espíritu libre. Una vez que se graduó

en Comunicación Social en la Universidad Monteavila ejerció como periodista en Glo-bovisión y El Nacional, y realizó una maes-tría en Relaciones Internacionales en The New School.

Se desempeñó como locutora del espacio Echando Carro, transmitido por la radio del Ateneo de Caracas. En el año 2005 ingresó a Aló Ciudadano, allí se encargó de la mensa-jería de texto y las encuestas que se realizaban día a día en el programa; sin embargo, luego de dos años junto a Leopoldo Castillo y María Isabel Párraga, Alejandra decidió retirarse para enfocarse en otro proyecto: la comedia. Actualmente tiene sus propias presentaciones y forma parte del grupo de actuación Impro-visto. También incursionó en la televisión de la mano de Emilio Lovera.

En esta oportunidad Alejandra Otero nos cuenta la última vez que…Rezó: Cuando me presenté recientemen-te en Miami porque siempre me da miedo presentarme fuera de Venezuela. Ahí recé un poquito. Siempre me da como un sustico antes de cualquier función, pero más cuando no estoy en mi país, porque el humor es algo súper local y cuesta más sentirte cómoda en otro lugar donde no conoces el público o no sabes cómo van a reaccionar. Leyó un libro: Hace poco me leí el libro Los Abrazos de Eduardo Galeano porque me lo regalaron unos amigos y como murió hace poco me di cuenta que nunca me había leído un libro de él y decidí hacerlo. Sentiste miedo: Todas las noches en Caracas uno siente miedo. Pero un episo-dio puntual fue cuando el Sebin me citó a rendir declaraciones el año pasado. En esa oportunidad dejé claro que no mane-jaba información sobre magnicidios. A mí me ayuda dedicarme al humor porque es un escudo. Ese día que me citaron y los días previos fueron de mucha tensión. Pero desde siempre me planteé tomármelo dife-rente. Todo eso lo viví pensando que podía sacar un chiste de eso, y de hecho creo que decepcioné al Sebin porque no tenía nada que decirles (risas). Compró un CD: El de Los Hermanos Naturales lo compré hace poquito. Me

encanta este grupo y los he visto en vivo y son geniales. Además comprar un CD de músicos venezolanos siempre es mejor por-que estás apoyando al talento local.Tuvo ganas de huir: En el aeropuerto de Barcelona, estado Anzoátegui, cuan-do viajaba de Miami a Caracas tuve que hacer escala en esa ciudad. Venía de un viaje súper intenso y ese aeropuerto es horrible, no tiene aire acondicionado y está lleno de mosquitos, siempre hay un gentío y todo es un desorden. Quería huir. Lloró de la alegría: El día que me casé lloré de alegría. Yo nunca he sido cursi con ese tema, ni tampoco soñaba con casarme de blanco, pero ese día entré al altar y vi a todos mis afectos verme caminar por la iglesia y sentí el apoyo, las buenas vibras que mandaban, y no tuve otra opción que llorar de la felicidad. Se quedó sin dinero: Cuando me mudé de Nueva York a Caracas llegué desde cero a trabajar por mi cuenta. Estaba cambián-dome de carrera dejando el periodismo para dedicarme al humor. Tuve que vol-

ver a pedirle dinero a mi papá y fue horrible porque ya era grande. Pagó una multa: (Risas) Hace poco. Me pasó en Chacao que dejé el carro mal para-do en la avenida Francisco de Miranda por dos segundos, pero en esos escasos dos segundos un policía me puso una multa, y lo peor fue que cuando el policía metió mis datos en el sistema se dio cuenta que hay otra multa que no había pagado desde hace dos años y todo fue peor (risas).Que se enamoró: Enamorarme de una persona obviamente fue de mi esposo, pero uno se enamora de tantas cosas de la vida de forma permanente. Yo estoy enamorada de mi país, de la gente con la que trabajo, de lo que hago. Al final uno se llena de eso y eso nos hace feliz. Quisiste ser otra persona: ¡Wow! Nunca he querido ser otra persona, tal vez lo que sí he querido es que pase un momento deter-minado en mi vida, pero nunca me he plan-teado dejar de ser yo. Lo máximo es desear tener el talento de comediantes que admi-ro, pero hasta ahí.

Botiquín de equipajeEl kit de primeros auxilios que se lleva a un viaje de vacaciones

o negocios es distinto al que se guarda en casa. Estos son algunos elementos para resolver pequeñas emergencias

Por Magaly Rodríguez

Un viaje es una aventura que se asume a riesgo propio. Así como abundarán los buenos momentos, tam-bién pueden presentarse

situaciones de salud que vale prever, pues no siempre se tiene a un médico al alcance o una farmacia disponible para proveer lo necesario. Algunos de los recursos de mayor utilidad para incluir en el equipaje son:

• Spray o gel antibacterial: A falta de agua y jabón, este recurso permite asear las manos antes de comer o después de ir al baño. Téngalo siempre a mano.

• Algodón, gasas, agua oxigenada y cremas antibióticas: Es un kit básico para tratar raspaduras, rasguños y otras lesiones. Incluya también unas pinzas finas para desinfectar y extraer cual-quier astilla.

• Gel de sábila: Una insolación, derma-titis o una picadura pueden aliviarse con este recurso.

• Medicamentos contra el mareo: Si es hipersensible al movimiento de bar-cos, aviones y autobuses, consulte con su médico si puede tomar fármacos para prevenir mareos y náuseas, en qué dosis y con qué frecuencia.

• Analgésicos: Los cambios de presión y de horarios de sueño, una exposición prolongada al sol y el cansancio tien-den a provocar dolor de cabeza. Incluya pastillas de acetaminofén o paracetamol. Así también tendrá como combatir fie-bres y síntomas de resfriado común.

• Lágrimas artif iciales y gotas de solución salina: Si viaja en avión o se dirige a climas muy secos o fríos, es pre-visible que sus ojos se enrojezcan por falta de humedad: use lágrimas artifi-ciales. Para tratar la resequedad nasal, la aplicación local de solución salina redu-ce la irritación.

• Facilitadores de la digestión: Comer de más o probar platos muy condimen-tados tiende a causar molestias digesti-

vas. No es mala idea incluir enzimas y antidiarreicos. Considere también anti-ácidos y protectores gástricos si tiende a experimentar gastritis.

• Curitas: No solo protegen pequeñas cortaduras; también previenen la apa-rición de ampollas tras largas caminatas. Considere las que son resistentes al agua para máxima adhesión.

• Antialérgicos: Para personas hipersen-sibles al polen de las f lores, las picadu-ras de insectos u otros alergenos, empa-que antihistamínicos como la loratadi-na. Si tiene antecedentes de reacciones muy severas, considere adquirir un lápiz inyector de epinefrina y aprenda cuándo y cómo usarlo.

• Lentes de repuesto: Si usa lentes correctivos –sean de contacto o de mon-tura–, considere llevar un par extra en

caso de que necesite reemplazarlos. • Otros medicamentos: Si tiene con-

diciones como hipertensión, diabe-tes, asma o afines, lleve consigo todas las dosis de la medicación que necesi-te durante sus vacaciones, junto con los récipes que avalan su necesidad de tomarla. No se confíe en que podrá con-seguirla en el nuevo destino.

Algunas recomendaciones » Mantenga las pastillas en sus empa-ques originales para evitar que se degraden con el aire y la luz. Tome nota de sus fechas de vencimiento.

» Revise periódicamente su botiquín para reemplazar cualquier producto expirado.

» Si viaja con niños, recuerde incluir las versiones pediátricas de los medica-mentos que pueda necesitar y consul-te de antemano las dosis que serían adecuadas.

» No guarde en el equipaje facturado sus fármacos más indispensables; llé-velos siempre consigo. Así, si su male-ta se pierde, no descontinuará su tratamiento.


cuerpos y mentes


cuerpos y mentes

Viajes durante el embarazoDesplazarse largas distancias en el transcurso de la gestación amerita autorización médica y ciertos cuidados. He aquí qué

considerar para un trayecto seguro y placentero

Por Magaly Rodríguez

Primero lo primero, es indis-pensable hacerse un chequeo justo antes de emprender un viaje para asegurarse de que el desplazamiento no supondrá

ningún riesgo para mamá y el bebé. Si tiene algún factor de riesgo o su embarazo ya está muy avanzado, viajar quizás no sea buena idea, bien por razones de seguridad o por la posibilidad de que el alumbramiento se pre-sente sin las facilidades mínimas. En gene-ral, se considera que es mejor viajar durante el segundo trimestre, cuando ya se han ate-nuado las náuseas, la fatiga no es tanta y aún no hay mayor riesgo de parto pretérmino.

Si su obstetra le da luz verde, prefiera áreas desarrolladas que cuenten con centros especializados y personal de salud, en fun-ción de obtener atención oportuna en caso de cualquier contingencia. Si se trata de elegir un resort o crucero, averigüe si cuen-tan con un médico disponible las 24 horas. Lleve consigo los datos de contacto de su obstetra y sus informes de seguimiento. Así, si el parto llega a adelantarse, quien le trate podrá saber en qué condiciones venía desarrollándose su embarazo.

Si viaja por tierra• Abroche siempre su cinturón de seguri-

dad. La banda inferior va por debajo del abdomen y la diagonal va entre los senos. No cruce el cinturón directamente sobre su barriga.

• Programe paradas periódicas para cami-nar e ir al baño. No resista las ganas por mucho tiempo; de este modo reducirá el riesgo de desarrollar infecciones urinarias.

• Considere llevar un cojín que le sirva como soporte lumbar.

• Si va en un vehículo particular, procure viajar en el asiento de atrás y solicite espa-cio suficiente para estirar las piernas.

• Evite los viajes demasiado largos. Un tra-yecto de cuatro o cinco horas es más que suficiente.

En avión• Al reservar, procure elegir su asiento en

el pasillo para entrar y salir con facilidad.

Prefiera filas con espacio delantero adicio-nal para estirar las piernas. Evite las filas de emergencia.

• Algunas aerolíneas son más estrictas que otras con la cantidad límite de semanas que debe tener una mujer embarazada para poder volar; varias tienen como tope las semanas 35 o 36. Consúltelo de ante-mano y lleve consigo un comprobante médico que detalle su etapa de gestación como respaldo.

• Procure ir al baño justo antes de abordar; allí tendrá más espacio para maniobrar que en el cubículo mínimo del avión.

• Mantenga en todo momento su cinturón abrochado, de nuevo bajo el abdomen.

• Si se trata de un vuelo largo, levántese y camine en el pasillo cada 45 o 60 minutos para estimular la circulación.

• Viaje con ropa suelta o f lexible y zapatos holgados. Así la retención de líquido pro-pia del embarazo, aunada a la de los cam-bios de presión al volar, no harán mella en su comodidad.

• No alce maletas ni bolsos pesados. Pida ayuda o use maletas con ruedas para movi-lizar el equipaje.

En barco• Si se trata de una embarcación pequeña,

ubíquese en la parte más estable, gene-ralmente la popa. En cualquier etapa del embarazo evite los trayectos marítimos a alta velocidad que impliquen rebote constante.

• Utilice pulseras de acupresión si es pro-pensa a marearse. No se automedique.

• Si viaja en crucero, prefiera los cama-rotes con ventana. Tener una referen-cia visual del exterior ayuda a marear-se menos.

• Verifique que los puertos de la ruta cuenten con centros de salud cercanos que puedan prestar apoyo en caso de emergencia.

• Considere otro modo de transporte si aún está en el primer trimestre del embarazo. El vaivén de la navegación puede acentuar las náuseas matutinas y los mareos propios de esta etapa y restar-le disfrute a su viaje.

Fuentes consultadas: WebMD.com / AmericanPregnancy.org / Parents.com / MayoClinic.org

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noticias

Seguros Altamira llevó alegría al Hospital Ortopédico Infantil

Colaboradores de la Oficina Principal de Seguros Altamira hicieron un alto en sus actividades cotidianas para compartir una mañana diferente junto a los niños del Ortopédico Infantil.

En compañía de Albani Lozada, imagen de la marca, llegaron al hospital cargados de sorpresas, con un mago, pinta caritas y los tan ansiados cotillones, que sirvieron para endulzar el ánimo de los asiduos a la institución social, convirtiendo así la rutina del pequeño paciente en un momento de esparcimiento y alegría.

La visita formó parte del programa de Responsabilidad Social que viene ejecutan-do Seguros Altamira, propiciando la parti-cipación de sus colaboradores en eventos de acción social.

Carrera Banco Activo-VAAC contribuye a mejorar la salud de niños venezolanos

Nuevamente la Carrera-Caminata Banco Activo-VAAC se realizó con total éxito en su doceava edición, con la participación de más de 10.000 personas para apoyar a la Funda-ción Amigos del Niño con Cáncer y la Funda-ción Venezolana contra la Parálisis Infantil. La Carrera-Caminata Banco Activo-VAAC entre-ga el 100% del dinero recaudado y representa una gran ayuda para las dos fundaciones bene-ficiadas. Como en años anteriores, la carrera de 12.5K premió a quienes decidieron colabo-rar con esta noble actividad. El primer lugar lo obtuvo Alexis Peña en la categoría masculina con un tiempo de 39 minutos y 26 segundos. En el caso de la categoría femenina, la primera que cruzó la meta fue Jennifer Zambrano con un tiempo de 48 minutos y 10 segundos.

Copa Airlines y TAP Portugal inician vuelos entre Europa y Latinoamérica

Copa Airlines y TAP Portugal, ambas miembro de la red global de aerolíneas Star Alliance, firmaron un acuerdo de códi-go compartido que les permitirá mejores opciones de vuelos y convenientes cone-xiones a todos sus pasajeros, volando a tra-vés del Hub de las Américas de Copa, en la Ciudad de Panamá, y con la importante puerta de ingreso a Europa de TAP.

Copa Airlines, en la Ciudad de Panamá, per-mitirá que los pasajeros provenientes de Euro-pa puedan conectar de forma rápida y eficien-te con 74 destinos en América, que incluyen las ciudades más importantes de la región. A su vez, los pasajeros latinoamericanos tendrán mejores opciones de ingreso a Europa volando con TAP a través de Lisboa, Portugal.

Aserca Airlines arribó a su 20º aniversario

SBA Airlines empresa que surgió en Mara-caibo un 13 de junio de 1995, arribó a sus 20 años prestando servicio comercial en el país.

Como parte de las actividades realizaron diferentes actos para reconocer el crecimien-to y compromiso de sus trabajadores dentro de la empresa. Entre los galardones entrega-dos, fueron siete las placas otorgadas a quie-nes han dado su vida a la aviación venezolana con trayectorias de hasta 51 años de servicio.

Algunos de los logros que celebra la aero-línea es la certificación IOSA. SBA Airlines en la única Aerolínea de Venezuela que cuenta con la 3ra renovación de esa legiti-mación. Además es la primera aerolínea en autenticarse en el Sistema de Gestión de Seguridad Operacional SMS, en la Interna-tional Air Transport Asociation IATA.

AVAVIT 2015 impulsó la renovación y fortalecimiento del turismo

La XXIV Exposición Viajes y Turismo 2015, organizada por la Asociación Venezolana de Agencias de Viajes y Turismo, AVAVIT, mostró “un sector dispuesto a renovarse y crecer”. Así lo manifestó Pietro Caschetta, electo este año para liderar la organización.

Daniel Piske, presidente del Comité Orga-nizador de Viajes y Turismo, precisó que los visitantes del evento, unos 5.000 en total, pudieron conocer la oferta de produc-tos y servicios turísticos de 65 expositores nacionales e internacionales, incluyendo hoteles, posadas, resorts, cruceros, líneas aéreas, entre otros. Además, enfatizó que a lo largo de las últimas dos décadas, Via-jes y Turismo se ha ido convirtiendo en una cita obligatoria para los profesionales de la industria en el país.

Enfaplay revoluciona la sala de espera de la Clínica Leopoldo Aguerrevere

Mead Johnson Nutrition, empresa líder en nutrición infantil, presenta Enfaplay, una iniciativa enfocada en fomentar el desarrollo integral de sus usuarios median-te juegos didácticos.

Enfaplay pretende aprovechar el tiem-po de espera de las personas que asisten a consulta para brindarles herramientas que estimulen el desarrollo óptimo de sus hijos, basándose en los cuatro hitos utili-zados por los pediatras para medir el pro-greso de los niños: hito cognitivo, hito de comunicación, hito motriz, hito social. Jue-gos de memoria, laberintos, contacto con sonidos, formas y texturas son algunos de los juegos que podrán experimentar en Enfaplay.

Revista Sala de Espera Venezuela _Nro. 140

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