Julio 2020

Revista gratuita distribuida en las provincias de Alicante y Murcia. Impresa en papel ecológico 100% reciclado

Mar e Terra es una publicación independiente. La Revista no se hace responsable de las proposiciones contenidas en las ofertas ni del contenido de los artículos. Mar e Terra no puede ser considerada responsable por las imágenes que los clientes utilizan

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Julio 2020

EL CAMINO: DESPIERTA A LA NUEVA ERA

CUERPO Y AUTOESTIMA

BIOMAGNETISMO AVANZADO

CREA TU NUEVA REALIDAD

TERCERA VERDAD SOBRE LA PIEL:

NO EXISTEN CREMAS HIDRATANTES: LA PIEL SE HIDRATA

BEBIENDO AGUA

LA FAMILIA, LA RELACIÓN QUE NOS UNE

SUMÉRGETE EN LA PRÁCTICA DEL YOGA INTEGRAL EN MURCIA

QUÉ NOS PASA CON LA VULNERABILIDAD

FORTALECE TU SISTEMA INMUNE FRENTE AL MIEDOVIRUS

LA VIDA ES FÁCIL

ADELGAZAR DE FORMA SEGURA Y NATURAL

QUIROMASAJE: UNA PROFESIÓN DE FUTURO

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EDITA: Marina Ortega Pardo. DISEÑO Y MAQUETACIÓN: Marino García (MistralGrafics S.L.) DEPÓSITO LEGAL: A 557-2015Mar e Terra julio 2020. Revista gratuita bimestral (1 julio -1 septiembre) Distribuida en las provincias de Alicante y Murcia.

Lluvia de meteoros con mucha históriaLe llamamos Perseidas, hijas de Perseo, porque parece que las luces vinieran de la cons-telación que lleva su nombre: Perseo.

Desde hace siglos, a este fenómeno astronómico se le conoce popularmente como las Lágri-mas de San Lorenzo, ya que por estos días, en el año 258 fue martirizado Laurentius, un joven diácono originario de Huesca (España).Pocos saben que San Lorenzo está relacionado con la custodia del Santo Grial entre otras reliquias, o que en agradecimiento de su intervención en la batalla de San Quintín el mismo Felipe II mandó construir un monasterio con su nombre; San Lorenzo del Escorial. Se cree que el rey mandó reunir en El Escorial un considerable número de reliquias que se encontraban dispersas por toda Europa para su veneración; entre ellas estuvieron la cabeza de San Lorenzo, su pie derecho, varios de sus huesos, restos del lienzo en que fue envuelto y un de la parrilla dónde fue martirizado.

Griselda Tolla Pino

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El CaminoEs el momento de escucharte y comprender el porqué de la sensaciones que tienes en for-ma de intuiciones, señales y mensajes que te llegan.La vida en la tierra es mucho más que tener un cuerpo físico. Entender ¿qué somos? y como interactuamos con el TODO del que formamos parte nos da la posibildad de ver la vida nos da la posibilidad de ver la vida desde otra perspectiva y mara-villarte. El momento energéti-co que estamos viviendo en la tierra es muy bonito y espe-cial, el que tu SER haya elegido estar presente aquí y a hora en esta existencia tiene una razón de ser y por eso no te lo querías perder, decidiste nacer.

Si empiezas a ser consciente de que estás en la búsqueda, es tu momento de despertar.El curso “el camino” es una herramienta poderosa que ge-nerará un cambio en ti, cuando este se produzca ocurrirán co-sas increíbles en tu manera de

interpretar la realidad. Es sanar, relajar, liberar, dar, recibir, aprender y compartir.Es un curso de crecimiento personal donde aprenderás todo sobre Espiritualidad y Energía, es una invitación a la vida de forma sencilla y diferen-te, vamos a descubrir la vida en su más amplia esencia. Uti-lizando un lenguaje entendible por todos, para que quede claro que vivir la espiritualidad y la Energía no está reservado para unos cuantos, todos podemos. Te ayudará a descubrir el mara-villoso potencial que llevas den-tro, y que solo está limitado por tus propias fronteras. Así pues, el Camino es una invitación a ti mismo, a iniciarte de una vez por todas en el camino de ser tu propio terapeuta, en el cami-no de ser tu propio maestro, a coger las riendas de tu vida y a que tu seas el protagonista prin-cipal de ella.

Los objetivos son: Tener una mayor comprensión de la Vida, adquiriendo unos conocimien-

El Camino

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tos necesarios para el Ser y su camino en esta encarnación. Es un curso que te acompañará a lo largo de tu vida, porque reci-birás las herramientas necesa-rias para realizar un cambio de conciencia. Facilita nuevas téc-nicas a los terapeutas para po-ner en práctica en la consulta.

Aprenderás todo lo necesario para vivir a través del amor y la luz con nuevas técnicas.

Aranza Lorca Herrera: Naturópata, Especialista en nutrición Celular Activa y Ortomolecular, Terapeuta

Floral y Sanación EnergéticaToni López Cuesta: Quiromasajista, Osteópata,

Terapeuta Emocional, profesor de numerología y Terapeuta en Coaching Holístico

Naciente. C/ Alona, 23. Alicante

despierta a la nueva era...despierta a la nueva era...

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CUERPO Y AUTOESTIMALa relación que tenemos con nuestro cuer-po marca las bases de nuestra autoestima, desde pequeños hemos aprendido a recha-zar partes de nuestro cuerpo y a decirnos, por ejemplo, que no somos guapos o que no nos gustamos. Esa actitud de rechazo provocó un profundo sentimiento de desa-mor hacia nosotros mismos. ¿Qué te pare-ce si recorres el camino inverso? ¿Quieres aprender a amar a tu cuerpo, a cuidarlo y respetarlo como el templo que es, a mirarlo con ternura, a acariciarlo con conciencia, a adentrarte en sus misterios y redescubrir tu verdadera identidad? Entonces ¡Cambia la relación con tu cuerpo! En él hay claves que te ayudarán a conocerte, a redescubrir-te, crecer y desarrollar tus potencialidades.

En general tenemos muy poca cons-ciencia corporal. ¿Cuándo nos sole-mos dar que cuenta de que tenemos-so-mos cuerpo? La mayoría de las veces, sólo cuando sentimos dolor u otra sensación desagradable. Este es otro factor que ex-

plica que mucha gente aprendiera a re-chazar su cuerpo, pues lo tenía asociado a sensaciones dolorosas y desagradables. Al mismo tiempo ocurre otro fenómeno que nos ayuda a entender por qué pres-tamos poca atención al cuerpo: muchas veces la consciencia es dolorosa, nos dice que algo anda mal y que tenemos que realizar alguna acción para cambiarlo, y en lugar de escuchar al cuerpo, preferi-mos tomarnos una pastilla, o realizar algu-na actividad placentera que nos distraiga o quitarle importancia, y con ello escapar de esta realidad dolorosa. Por ejemplo, si en una discusión no hemos expresado nues-tro malestar o desacuerdo por algo que nos ha molestado, esa energía se queda en el cuerpo en forma de tensión muscular e incluso dolor. El dolor es un mensaje que nos da el cuerpo para advertirnos, para darnos la información que necesitamos para mejorar la relación y el contacto con los demás y el entorno. Detrás del dolor de la consciencia hay un caudal interminable

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CUERPO Y AUTOESTIMAde energía y po-tencial dispuesto a ser utilizado por ti. ¿Te atreves a descu-brirlo y utilizarlo?

Para aprender a cono-cernos de verdad lo pri-mero que tenemos que ha-cer es desaprender todo lo que no somos, todo lo que hemos de-jado entrar y que nos limita y obs-truye, todo lo que se ha quedado reprimido y bloqueado en nuestro cuerpo (tensiones, miedos, soma-tizaciones, emociones no expre-sadas…). Para este objetivo en las sesiones utilizaremos múltiples métodos y técnicas que incluyen el cuerpo como parte esencial del proceso de cambio y crecimiento, por ejemplo: meditación (pasiva y activa-línea Osho), terapia gestalt, risoterapia, automasaje y visuali-zaciones guiadas.Solo en un estado de profunda relajación puedes realmente conocerte a ti mismo ¿y

cómo llegar a la relajación? Yo te propongo que lo hagas a través de tu cuerpo. Utiliza tu cuerpo para descubrir tu fuerza, serenidad, risa, paz, energía sexual, espontaneidad, silencio, inteligencia, confianza, amor, sen-sualidad y vitalidad. Si quieres experimentar el arte de conocerte a través de tu cuerpo, ponte en contacto con nosotros y te informa-remos de nuestras actividades online y pre-senciales.

Jose Antonio Sánchez.Psicólogo

Director de Gabinete Autoapoyo (Alicante)

Web: www.autoapoyo.es Tfno: 699 833 208

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La terapia “Biomagnetismo Avanzado”, es un revolu-cionario método que no tiene límites en cuanto a sus posibilidades terapéuticas en el campo de la salud. En estos últimos años, se ha convertido en la terapia natural más eficaz de nuestros tiempos. Así lo avalan los excelentes resultados terapéuticos conseguidos en cientos de miles de pacientes por los cientos de terapeutas acreditados y formados en todo el mun-do, y la constante investigación científica con esta terapia en diferentes Universidades Latinoamerica-nas y Españolas (Real Centro Universitario Mª Cris-tina del Escorial que avala al creador de la terapia el médico mexicano Dr. Isaac Goiz y la Universidad de Alcalá de Henares donde se ha realizado una tesis doctoral sobre la terapia de Biomagnetismo).

Este método utiliza imanes de mediana intensi-dad para restablecer el equilibrio bioenergético del organismo, y así recuperar la salud. Colo-cando imanes en sitios específicos del cuerpo, se consigue equilibrar y regular el pH zonal del organismo y en consecuencia tratar infecciones (bacterias, virus, hongos, parásitos), órganos y sistemas corporales, ayudar en los dolores ar-ticulares y musculares, regular las energías, di-solver bloqueos emocionales y psicológicos, e incluso tratar aspectos espirituales. Al poder tra-tar con una sola terapia todas las disfunciones

físicas, estructurales, psíquicas, emocionales y espirituales, los resultados suelen ser rápidos y sorprendentes en cualquier enfermedad o sínto-ma de mala salud.

La Escuela de Formación Natural “NATURFOR”, te ofrece la posibilidad de convertirte en un profesional de esta terapia, para ello pone a tu disposición cursos en fin de semana (domingo mañana y tarde), donde aprenderás desde lo más básico a lo más comple-jo sobre el manejo y conocimiento de esta terapia Biomagnética. Este curso está adaptado a todos los posibles alumnos, Terapeutas o sanitarios que quieren incorporar esta terapia a sus conocimientos o personas que quieren aprender el Biomagnetismo para tratarse a sí mismo y a su entorno más cercano (familia y amigos).

Fran Romero

Naturópata, Terapeuta de Medicina Energética, Terapeuta y profesor de Biomagnetismo Avanzado

Tel.: 965 77 30 67 Móvil: 639 93 42 46 Email: natural@franromero.com Facebook: www.facebook.

com/franromeronaturforInstagram: fran_romero_naturfor

BiomagnetismoAvanzado

Fórmate en la medicina del futuro

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Crea tu nueva realidadEn algún momento de nuestro desarrollo como conciencia individual nos hacemos pre-guntas sobre el significado de la vida, el pro-pósito para el cual nacimos, por qué enfer-mamos, estos cuestionamientos llevaron a la humanidad a investigar, a buscar respuestas. Si buceamos en los textos y enseñanzas que aportaron las civilizaciones anteriores a la nuestra, encontraremos el mismo hilo conductor, el ser humano está dotado de una inteligencia que lo distingue de otros seres vivientes. Para corroborar estas afirmaciones se rea-lizaron, a principios del siglo pasado, diver-sas investigaciones científicas que revela-ron la incidencia que ejerce el pensamiento humano para determinar la realidad. Con un experimento denominado “doble rendija” se demostró que el comportamiento ener-gético de los electrones a nivel cuántico se modificaba según el estado de conciencia del espectador, éstos actuaban a veces como partículas y en otras ocasiones como ondas energéticas sin forma. Si aceptamos la consideración que so-mos algo más que un cuerpo físico, cabe la pregunta:

En rEalidad, ¿qué somos? Según un ingeniero indio:

“Para nosotros esa pregunta es muy fácil, nacemos creyendo que somos almas ocupando un cuerpo, no es tan fácil para vosotros occidenta-les, creéis que sois cuerpos físicos, vuestra mente es el cerebro, pensáis que debéis algún día experimentar el alma, menuda tarea lleváis”

En realidad somos mucho más de lo que pensamos que somos, cada ser humano es un universo en sí mismo.El cuerpo siempre se regenera, los átomos no envejecen, existen los mismos átomos que existían en el Big Bang hace unos 14 mil millones de años, algunos de los cuales todavía están en nosotros.

Cada año, el 98% de los átomos del cuerpo se sustituyen por “nuevos” átomos.Estamos constantemente muriendo y re-naciendo, cada tres días tenemos un nue-vo revestimiento del estómago, cada mes una piel nueva, cada tres meses un nuevo esqueleto y cada año, un organismo casi completamente nuevo.

El dolor crónico, enfermedad o le-siones antiguas que tenemos en el cuerpo pertenecen realmente a la

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Crea tu nueva realidadacción de la mente, son resultado de nuestra percepción de una reali-dad engañosa.La enfermedad y el dolor se alojan dentro de la conciencia por lo que quedará impreso en nuestro campo energético, desde allí pasarán a ma-nifestarse fisiológicamente. Nuestro campo de energía luminosa es vi-brante y nuestra energía fluye natu-ralmente sin obstáculos como una poderosa corriente de la conciencia.Vivimos condicionados, preparados por un adoctrinamiento social que interrumpe este flujo, durante el confinamiento lo hemos ex-perimentado con los mensajes aterradores sobre las consecuencias de ser infectados por un virus desconocido, de manera colec-tiva recibimos adiestramiento para cambiar nuestra conducta social y afectiva.La mayoría disciplinada elige vivir, rechaza el sufrimiento, el miedo obliga a aceptar, con responsabilidad, medidas sanitarias muy se-veras que afectaron nuestra vida cotidiana. ¿Cómo influye en nosotros esta ex-periencia tan traumática? Pues, con la respuesta lógica del cuerpo ante una alerta de peligro:

Miedo, pánico, ansiedad. Estrés. Hoy, ya podemos hablar de consecuencias simi-lares al Estrés Postraumático.

Sólo una labor terapéutica consciente, po-drá llevarnos a realizar que no somos el cuerpo, tampoco somos el que sufre, el que

tiene miedo.

Tu cuErpo no ErEs Tú.Tu cuErpo Es sólo una proyEcción dE lo quE Tú crEEs sobrE Ti mismo.si rEalizas y comprEndEs EsTo, logra-rás libErarTE dEl miEdo y comEnzarás a vEr la luz al final dEl TúnEl.

MARTA YOLANDA AGUIRREPsicóloga Transpersonal. Psicoatróloga,

Hipnoterapeuta clínica.https://martayolandaguirre.wix.com/terapias

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Tercera VERDAD sobre la Piel:No existen cremas hidratantes, la piel se hidrata bebiendo aguaHoy vamos a aclarar este abuso de termi-nología.

¿Cómo entiendes eso de “cremas hidratan-tes”? ¿Qué producto estás pensando com-prar o vender? ¿Piensas que una crema puede aportar agua a la piel?

En el último número, nos hemos centrado en la piel como primer escudo, y expliqué la función protectora de la epidermis. Pues, si habéis entendido esta función de la epi-dermis vais a entender perfectamente que no es correcto hablar de crema hidratante.

Una vez más, la industria cosmé-tica nos confunde; Las cremas “hidratantes” no aportan agua a la piel, más bien se tendrían que llamar cremas “no deshidratan-tes” porque los elementos lipídi-cos que contienen intentan evitar las fugas de agua y suavizan la epidermis, pero en ningún caso aportan agua a la piel.Volviendo a lo dicho anteriormente, para nuestra supervivencia, la piel, mejor dicho, la epidermis, es un envoltorio im-permeable y un te-jido de protección infranqueable. Si cualquier líquido o crema pudiese atravesarla, con una simple aplica-ción sufriríamos envenenamientos mortales.

Lo cierto es que el papel de una epi-dermis bien configurada es fun-damental para mantener la piel hidratada, es sin duda la mejor mane-ra. Sin embargo, la reserva de agua está en la dermis (sustancia fun-damental) y se rellena bebiendo agua o comiendo alimentos que la contienen.

Sustancia fundamental = sustancia tipo gel entre las células y las proteínas estructura-les. Es la responsable de la turgencia de la piel por su capacidad de captar agua.

¿Cómo vais a ayudar a la piel?

Pues bebiendo un agua de bue-na calidad y comiendo verduras que contienen agua, más bien podrías mine-ralizar el agua con un poco de plasma marino de Ibiza y Formentera Agua de Mar nunca viene mal sobre todo en ple-no verano.

Al nivel de rutina del cuidado de la piel, volviendo a lo mismo. Para evitar el desperdicio de agua:

Equilibrar el manto hidrolipídico, usar lo menos posible el agua y el jabón que tienen un pH 7 cuando este último lo tiene a 5,5.

Atendiendo a la epi-dermis con una cre-ma que refuerza sus

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Mes de Julio...

ca, esteticistas, parafarmacias, podólogos, especialistas en manos y uñas y por su-puesto para los maquilladores que obtienen unos resultados maravillosos sobre ¨ Una piel Compositum¨.

Sin compromiso, estoy a vuestra dis-posición para un diagnostico CPS (metodología de Cecilia Plaza Serrano) y un primer tratamiento gratis. También or-ganizo talleres informativos para los profe-sionales que quieren descubrir este nuevo paradigma de la Cosmética.

Anne Marie LandaisNaturópata, Especialista en

Mantenimiento y higiene de la piel.

Tercera VERDAD sobre la Piel:No existen cremas hidratantes, la piel se hidrata bebiendo agua

estructuras. Es el objetivo de Com-positum.

Compositum es la única marca de cosméti-cos en el mundo que tiene una crema epi-dérmica, es la única marca que yo conozca que se preocupa del manto hidrolipídico y que tiene un fluido limpiador respetuoso de esta emulsión natural y una loción que pone el pH a 5,5. Es el tratamiento básico para que la piel pueda responder lo mejor posible y cumplir con sus funciones. ¡No ol-vidéis que la piel es un órgano vivo!

No me tenéis que creer, buscadlo y comprobadlo, en seguida veréis la di-ferencia en la respuesta de la piel. Se puede ver tanto en pieles sanas como en pieles con problemas.

Y no lo digo únicamente para los usuarios sino también para todos los profesionales de la piel: dermatólogos, clínicas de estéti-

Mes de Julio...

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La familia La relación que nos une

La familia es la relación que perdura y que irá con nosotros allí donde estemos, incluso aun-que no estemos juntos.

¿Cómo podemos crear en la familia ese espacio seguro, de confianza mutua, en el que cada uno pueda descubrir y ser quien es y acompañarle como lugar seguro, fortaleciéndole allí donde esté en cualquier lugar y momento de su vida?

La familia es esa relación que tiene la capaci-dad de ayudar a desarrollar nuestra autoestima, esa certeza profunda, ese entusiasmo vital que nos hace amarnos a nosotros mismos y saber-nos valiosos. Sentirnos dignos de ser amados y saber que es valioso lo que podemos aportar al mundo. La confianza en nosotros mismos y en la vida, que crea resiliencia, la capacidad de afrontar las dificultades, saliendo fortalecido.

Y a la vez por esa vulnerabilidad del niño es, en la relación familiar, dón-de se crean daños y carencias en el niño que ya de adulto ha de curar.

Es en las primeras relaciones dónde nos forja-mos una idea profunda de quienes somos, en función de quién y cómo hemos sido mirados. El espejo que nos han ofrecido. El reflejo que he recibido, en función de cómo lo hemos vivido e interpretado como ser individual.

Ese reflejo que les ofrecemos es nuestra mi-rada, son nuestras palabras, nuestros gestos, nuestra postura, nuestros pensamientos, juicios y sentimientos, nuestros valores y nuestra forma de acompañar, sostener y contener.

Desarrollar una mirada abierta y limpia, li-bre de mis prejuicios, de mis certezas y mis creencias aprendidas, un espacio de apertu-ra en el que me pueda relacionar con mi hijo, no tanto por lo que espero de él, de lo que quiero que sea, sino desde mi interés, obser-vando lo que viene de él.

Todos necesitamos ser mirados y reconocidos. Muy especialmente los niños.

Mirar hacia dónde mira. Alegrarnos cuando se alegra, estar a su lado cuando está triste. Comprenderlo cuando está frustrado. Poner mi mano donde siente dolor. Mirarle a los ojos. Ha-blarle con nuestra mirada. “Te acompaño”.

Los niños necesitan sentir nuestra seguridad, nuestra confianza.

Creer en ellos como niños competentes que tie-nen recursos para afrontar sus retos.

Necesitan la seguridad de nuestros brazos, del espacio seguro, del hogar, nuestra guía, conten-ción y límites, que crean espacio y circunstan-cias seguras y desde allí, la autonomía, la liber-tad de su movimiento y espontaneidad. Seguir su propia iniciativa para descubrirse y conocer-se, para desarrollar su propio espacio y desde ahí conocer, aprehender el mundo y desarrollar su propio criterio.

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La familia La relación que nos une

Para acompañar a nuestros hijos hemos de poder responsabilizarnos de nosotros mismos. Acompañar-nos a nosotros mismos, sostener-nos, contenernos y confiar en noso-tros, en la vida.Crear un espacio libre de miedos y preocupacio-nes en donde ellos puedan crecer con alegría.

Celebrar la vida. Alegrarnos con ellos. Jugar. Disfrutar. Crear espacios de juego, de compartir, de celebrar, de dialogar, de descubrir lo que les gusta, lo que les gustaría. En definitiva, cono-cernos y vivenciar la alegría de estar juntos, de formar parte de nuestra familia.

Damos por hecho, que por estar en casa y estar a su lado haciendo nuestras cosas es suficiente para que ellos se sientan bien.

A veces, cuando nos ven cansados y hablamos de las tareas, pueden sentir que son una carga, una tarea más a repartir en la pareja.

Observar a través de sus ojos nuestra vida fami-liar ¿Que mensajes estamos enviando a nues-tros hijos, explícita o implícitamente?

Ruth Jover Pérez Maestra Waldorf, Psicomotricista relacional. Coach

Individual, pareja, familia y comunicación.

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Es posible que muchos de vosotros ha-yáis oído hablar del yoga alguna vez y de los múltiples beneficios para la salud que conlleva. Sin embargo, todavía existe una gran confusión acerca de qué es el yoga, cuántos estilos hay, en qué consis-te cada uno de ellos, etc.Por esta razón, desde la Escuela Mahas-hakti hemos querido escribir este artículo y dar a conocer nuestra propuesta. Nues-tra Escuela tiene una larga trayectoria formando a profesores y profesoras de Yoga Integral. Pero… ¿Qué es el Yoga Integral?, ¿y en qué se diferencia de otros yogas? Pues bien, El Yoga Inte-gral bebe de las enseñanzas de Sri Auro-bindo y Mirra Alfassa. Ambos dedicaron su vida a crear y a practicar un tipo de Yoga que no buscara sólo el propio bene-ficio, sino que generara una humanidad más solidaria, luminosa y consciente.Y es aquí donde el Yoga Integral se dife-rencia de otros yogas. En otras tradiciones yóguicas de la India el objetivo era la ilumi-nación individual: los practicantes peregri-naban hasta alguna cueva de los Himala-yas y buscaban conectar con su espíritu en completa soledad y silencio. Vivían el resto de sus vidas aislados del mundanal ruido, sin comunicación con el exterior. El fin último del Yoga Integral, en cam-

bio, dista mucho de esto: nosotros queremos contactar con estados de paz y plenitud interiores para luego ofrecerlos a los demás y darnos al mundo. Ser personas conscientes de nuestra riqueza interna, de nuestra sa-biduría y nuestra intuición, y esparcir estas semillas de calma, de sosiego y de alegría por cualquier lugar donde pasemos, cambiando así nuestra rea-lidad y trayendo luz a la tierra. Quizás puede sonar algo abstracto, pero no lo es. En nuestra experiencia hemos comprobado cómo la práctica diaria de Yoga Integral nos aporta beneficios concretos como:No reaccionar con gritos, desaires o ira cuando algo nos enfada. Esperar, regre-sar con consciencia a nuestra respiración y, desde ese estado de calma, tomar una decisión más ajustada.Tomar distancia de emociones como la tristeza, el miedo y la angustia. Desarrollar la capacidad de observarlas sin permitir que se adueñen de nosotros y nos pongan el estado de ánimo patas arriba.Tomar decisiones que antes nos daban vértigo y, sin embargo, necesitábamos to-mar: abrir nuestro corazón a una persona, perdonar a alguien, dejar nuestro trabajo y

SUMÉRGETE EN LA PRÁCTICA DEL

YOGA NTEGRAL EN MURCIA

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crear el negocio con el que siempre había-mos estado soñando, etc.Dejar atrás hábitos y tendencias destructi-vos que nos estaban quitando la energía, como: relaciones insanas de pareja, el tabaco, el alcohol, quedarnos despiertos hasta altas horas de la madrugada hacien-do zapping o estar demasiadas horas co-nectados a redes sociales desde el móvil.

Con el propósito de que cada vez más per-sonas puedan experimentar esto, desde la Escuela de Yoga Integral Mahashakti realizamos distintas acciones, desde ta-lleres especializados o retiros intensivos hasta formaciones. Este curso 2020-2021 seguiremos en Murcia ofreciendo la For-

mación de profesores/as de Yoga, de 2 años de duración. Para apuntarte no ne-cesitas querer dedicarte profesionalmente al Yoga, sino tener un interés profundo por esta disciplina y estar dispuesto/a a em-prender un viaje de desarrollo personal. Podéis encontrar toda la información en nuestra página web:https://www.escuelamahashakti.com/for-macion-de-profesores-de-yoga-integral/Esperando haber despertado vuestra cu-riosidad sobre esta práctica milenaria.

Escuela de Yoga Integral MahashaktiInformación y reservas: 650 060 065

info@escuelamahashakti.com

SUMÉRGETE EN LA PRÁCTICA DEL

YOGA NTEGRAL EN MURCIA

¿Qué nos pasa con la

Vulnerabilidad?

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Es común encontrarme en terapia a personas que tienen mucha dificultad para contactar con su parte vulnerable. Cuando lo hacen, refieren sentirse frágiles, desvalidas, desprotegidas. Es por ello por lo que la tendencia que éstas per-sonas (que son la mayoría) suelen adoptar, es mostrarse fuertes, capaces de todo, con pocas necesidades afectivas y de apoyo. Muestran que no necesitan nada, y que si necesitan, ellas so-las, de forma autosuficiente, se abastecen.

Esta forma de relacionarse con ellas mismas, con los otros y con el mundo se basa en la creencia de que si nos mostramos fuertes, capaces, independien-tes, autosuficientes… estaremos más protegidas del dolor y de la angustia que generan las relacio-nes con las otras personas, con el ambiente y con la propia vida. Creemos que al mostrarnos siempre fuertes, capaces y completos nos harán menos daño. De esta forma la fuerza, la autosuficiencia… actúan como coraza, como armadura. Y esto, está bien: crecemos con la autosuficiencia y necesitamos a nuestra propia fortaleza. El problema viene deri-vado del hecho de que esa armadura nos protege (nos distancia) de los otros, del ambiente y también de nosotros mismos. Esta armadura actúa de forma bidireccional: hacia afuera y también hacia adentro. Creer que no necesitamos nada, que solo y siempre somos fuertes, que podemos con todo sin el apoyo de los otros… no es real y nos hace sufrir.

Somos seres emocionales, afectivos, que necesita-mos tanto el calor, el apoyo y el amor de los demás como el propio. Aquí es donde la VULNERABILI-DAD cobra sentido.

La vulnerabilidad es precisamente el rasgo que nos permite vernos de verdad y mostrarnos de verdad. Permite que nos veamos sin juicio, de una forma amorosa e identifiquemos aquello que necesitamos. Sólo cuando hacemos esto es cuando tenemos la opor-tunidad de nutrirnos, de darnos aquello que exactamente nos falta para sentirnos más plenos y por tanto, más satisfechos. Se trata de ver lo que nos falta para poder completarlo. Sólo cuando estamos satisfechos es cuando estamos fuertes de verdad ya que, nos hemos atrevido a mirarnos, nos hemos responsa-bilizado de lo que vemos y nos hemos dado (o pe-dido que nos den o nos ayuden a darnos) aquello que nos faltaba. Así estamos más completos, más seguros y entonces, más felices.

Además de todo esto, la vulnerabilidad, es decir, el atrevernos a vernos y a mostrar-nos, es precisamente la clave que nos permite creer que somos merecedores de amor. Ser conscientes y mostrar nuestras necesidades afectivas, nos aporta la experien-cia de necesitar, de pedir, de darnos y de re-cibir amor. Este hecho nos aporta la creencia y la certeza de que somos fuentes creadoras y merecedoras de amor. Y vivir con esta cer-teza, nos acerca a una vida más plena, más amorosa y más feliz.

Conchi Cano Psicóloga-Psicoterapeuta Gestalt

Centro Origen (Elda)

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Fortalece tu sistema inmune Miedovirus¿Qué tal si empezaras a sustituir tu boti-quín de medicamentos y suplementos por uno de consciencia sin efectos secundarios ni contraindicaciones ni receta médica?Con solo aprender los procesos de cuerpo de Access Consciousness® donde activas las energías requeridas en tu cuerpo para cada situación, intensidad o dolor, tanto físi-co, emocional, mental o espiritual. Con ello te empoderas a saber lo que ya sabes, des-pertando el total percibir, saber, ser y recibir que realmente eres.Los procesos corporales de Access Cons-ciousness® liberan del cuerpo todo lo que impactó desde un nivel mental-emocional derivado de pensamientos, sentimientos y emociones y se fue solidificando en el cuerpo. Hay más de 70 procesos diferentesDos de estos Procesos Corporales Ener-géticos están dirigidos al fortalecimiento del sistema Inmune y a la liberación del dolor crónico en todas las áreas de la vida.

1º - MTVSS (Sistema de Desprendi-miento de la Valencia Molecular Ter-minal) es uno de los más dinámicos y potentes procesos de imposición de manos de Access Consciousness®.

Su uso es infinitamente variado, e invita al CUERPO y al SER a crear más posibili-dades, habilidades y cambios. Su principal función es deshacer formas en el cuerpo que están funcionando mal. Ya sea en el Sistema INMUNE, como en cualquier otro de los Sistemas y Órganos del Cuerpo. El MTVSS (Sistema de Desprendimiento de la Valencia Molecular Terminal) se puede utili-zar para crear cambios y resultados mágicos en los siguientes sistemas corporales: Siste-

ma Inmune, ayudando a recuperar el poten-cial regulador y de defensa del organismo pro-moviendo la longevidad saludable. Mejora el metabolismo. Sistema Respiratorio. Sistema Eléctrico del Cuerpo. Sistema Nervioso Cen-tral. Aparato Digestivo. Intestinos. Dermo-Fa-cial. Sitema Osteo-muscular y tendinoso. Sis-tema Linfático. Sistema Hormonal. Sistema Reproductivo y rendimiento sexual.

2º - HEPADs Posicionales ¿Qué Posición fija tomaste que te dis-minuyes ante los demás para encajar?En este curso-Taller conocerás los 5 elementos que se activan cada vez que tomas una posición, opinión y/o punto de vista.El hábito de buscar siempre el Punto de Vista correcto, causa por la que nos incapacitamos y auto-destruimos, por medio de estos 5 ele-mentos. Y vamos acumulando estas incapa-cidades en cada área donde tengamos una OPINIÓN sobre dinero, negocio, sexo, rela-ciones e incluye nuestro cuerpo.Estos HEPADs posicionales no permiten que nuestro cuerpo se actualice y cree cambios. Cada vez que defiendes o com-pras un punto de vista, estás creando HEPADs sobre tu punto de vista correcto ¡ y esto crea una rigidez en tu recepción!Es cuando nos disminuimos para encajar nuestras opiniones y conductas a las opi-niones y puntos de vista de los demás. Los HEPADs Posicionales son una gran parte de lo que a menudo se convierten creando dolor crónico en el cuerpo tanto físico como bloqueos emocionales, financieros, ener-géticos, mentales y espirituales. Así que nos permitiría liberarnos en gran medida el

¿Quién dijo CORONAVIRUS? Frente al Miedovirus

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Fortalece tu sistema inmune MiedovirusProcesos corporales de Access Conciousness®

dolor físico, así como todos los puntos de vista y rechazos que causan esos dolores.

¿Cuántas personas podrían beneficiar-se si tu haces este Curso-Taller? ¿Qué más es posible Ahora que antes no lo era?

Las sesiones son individuales y presencia-les. La clase-Taller Online y presencial te capacita para usar los Procesos de Cuerpo de Access® como un remedio, tanto para ti, como para otras personas. No requiere conocimiento previo y puedes participar de todas las clases, como optar por alguna de ellas. Si eres médico o terapeuta holístico los puedes incorporar en tus sesiones.

Información y Reservas: +(34) 670 36 81 93 – 629 92 66 62Mishaal Khalil y Hortensia Devesa (CFMW), Facilitadores Certificados de Access Bars® Energetic Facelift® y Procesos Corporales de Access Consciousness®

Te invitamos a que nos digas cuándo te gusta-ría recibir una sesión o/y empezar el curso-Ta-ller ONLINE Y PRESENCIAL y te informaremos las fechas disponibles para tu mayor contribu-ción.

Frente al Miedovirus

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La Vida es fluir, es sencillez. La Vida sólo quiere que tú seas más tú. Sin embargo, durante el patriarcado, se desarrolló la creencia de que la vida es lucha, esfuerzo, sacrificio, preocupación, control, estrés, tra-bajo duro…, y nos lo hemos creído.

Pero si observamos a las personas abundantes y cómo viven, vemos que son más despreocupadas, me-nos detallistas, menos temerosas de lo que pueda pasar, más lanza-das. No tienen miedo a la experien-cia, y no intentan evitar el error y el fracaso. Y es que precisamente el evitar la experiencia y el error es lo que nos lleva a sufrir en la vida y que ésta sea más dura y difícil.

Hay dos mantras populares en el patriarcado, que son “tengo que…” y “no tengo tiempo”. Y cuanto más los repetimos, más creamos esa realidad. Una realidad total-mente desempoderada por-que estamos por completo entregados al tiempo y al tra-bajo, o a los demás.

Otro rasgo de las personas abun-dantes es que son más “egoístas”. Por algún motivo, que sospecho tiene que ver con sostener unos valores sociales con normas, en nuestra cultura se valora a la gente en-tregada, sin tener en cuenta que va-ciarse y sacrificar-se atrae carencia, y no abundancia, además de que así se repiten los patrones del pasado, sin darles una solución real. Validar el problema, crea más problema, no lo so-luciona. Te invito a observar esto.

Si yo me entrego a salvar a al-guien de la pobreza, no sólo estoy alimentando con mi atención ese problema, sino que estoy perpe-tuando el ciclo de escasez, porque me quedo vacía, sin apercibirme de que en el fondo mi entrega perse-guía el objetivo de recibir un poco de atención y cariño a cambio…. Por no hablar de la percepción que tengo de la persona a quien ayudo, como alguien incapaz y

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go profunda, nutridora y amorosa-mente. Es momento de despejar el corazón de deudas emocionales pendientes del pasado (ancestra-les) y permitir que éste brille y te muestre el camino. Vuelve a ti, a tu corazón, tomando pequeñas deci-siones, eligiendo las cosas cotidia-nas que te gustan, que te apete-cen, y discerniendo lo que no.

Permite que tu corazón te comuni-que tu visión futura. Escucha aten-tamente, que suele hablar cuan-do te despiertas por la mañana o cuando estás en duermevela. Sólo lanza la siguiente pregunta al Uni-verso (sin dejar que tu mente con-teste): “¿qué quiero yo ahora?”.

Namaste

Guiomar Ramírez-MontesinosPsicoastrocoaching

www.vivirdesdeelser.com

carente (que me necesita). Pero, es imposible que me de lo que me falta aquel a quien yo doy porque creo que no tiene. ¿No crees? Y,

sin embargo, a esto lo llama-mos ser buena persona,

buen ciudadano…

Ha llegado el mo-mento de darnos cuenta de lo absur-do que es seguir sosteniendo este patrón de pensa-

miento, y el tipo de vida que de ello deriva.

Así que te invito a lanzar la intención de soltar estos

patrones mentales-emocionales, y hacerlo de manera firme (es me-jor si lo haces sintiendo rabia, que activa chakras inferiores): “¡ya no quiero más lucha y esfuerzo!”, “¡ya no quiero más escasez y preocupa-ción!”, “¡ya no quiero seguir desem-poderada!”, “¡ya no quiero perderme en los demás!”. “A partir de ahora, ¡quiero ser YO!, ¡quiero vivir feliz!”

Astrológicamente, estamos en un período propicio para soltar estos viejos patrones y conectar conti-

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MURCIA

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Adelgazar de forma

Segura y naturalFLORA INTESTINAL Y SOBREPESOCon frecuencia, la bacteria L. Gasseri se ve eclip-sada por su primo el Lactobacillus Casei (L. Casei), que encontramos en los productos lácteos fermen-tados a la venta en supermercados (tipo Actimel)

Los investigadores punteros están constatando que la comprobando que la composición de la flora intestinal es la responsable de la obesidad y la dia-betes de tipo 2. Los investigadores con-sideran que la introducción de bacterias beneficiosas en el intestino podría re-sultar clave para tratar la obesidad.Nuestro sistema digestivo alberga cerca de 500 especies diferentes de microorganismos que par-ticipan en la digestión y la inmunidad. Conforman un ejército de microorganismos que pueblan nues-tro intestino, lo protegen, lo limpian e impiden que las bacterias y levaduras nocivas se desarrollen.

Debemos cuidar nuestra flora intestinal con la in-gesta de alimentos sanos, además de repoblarla con cierta regularidad. De lo contrario nuestra flo-ra se convertirá en un refugio para organismos nocivos que le provocarán estreñimiento, flatu-lencias, diarrea, inflamaciones de diverso tipo, al-

teraciones cutáneas, ganas de dulce, sobrepeso y cambios de humor.

Además, una flora en mal estado también puede generar enfermedades más graves como colon irri-table, diarrea con sangre, cáncer de colon, diabetes tipo 2 u obesidad.

Se calcula que una flora intestinal en estado óptimo debe contener un 85% de bacterias buenas y un 15% de bacterias malas.

EL L. GASSERI LE AYUDA A PERDER ESOS KILOS DE MÁS.La introducción de L. Gasseri hace menos per-meable la capa de mucosa de la pared intes-tinal, de tal forma que las sustancias nocivas dejan de penetrar con total libertad en la sangre.

También permite que se modifiquen las señales químicas que provienen del sistema digestivo para cambiar de este modo el tratamiento de la grasa del cuerpo.

Está claro que si se mantiene una alimentación sana y se hace ejercicio pero, pese a todo, sigue sin ver los efectos en su báscula, el L. Gasseri puede ser el desencadenante que le haga per-der esos kilos de más.

Fuente: Revista científica Tener salud

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El Quiromasaje es una de las profesiones con más deman-da y menos crisis en estos tiempos que corren no demasia-do favorables para el mundo laboral. El masaje sigue sien-do una terapia buscada por cualquier persona con dolores musculares o problemas de movilidad funcional, así como deportistas con lesiones o cargas musculares procedentes de sus prácticas deportivas. Un masaje profesional es ca-paz de aumentar en el paciente su calidad de vida tanto a nivel de dolores como en sus problemas de movilidad. Pero como en todas las profesiones, se necesita una formación adecuada y profesional para asegurarnos de que nuestras actuaciones como masajistas siempre sean beneficiosas para el paciente y nunca se pueda dañar con nuestra ac-tuación. Por lo que te animo a formarte de forma profesional en esta terapia natural y adquirir una nueva profesión, con la que podrás incorporarte fácilmente a un trabajo satis-factorio a nivel personal, ya que no solo incrementarás tus ingresos económicos si no que podrás ofrecer soluciones para la salud funcional de las personas que lo necesiten.

A lo largo de los 15 años que estoy formando a nuevos masajistas, la frase más común de mis alumnos de Quiro-masaje suele ser; “El Quiromasaje me ha cambiado la vida, tanto laboral como personal”. Descubre el porqué de esta frase, quizás tu vida necesita un cambio, aprender Quiro-masaje puede ser el principio de ese cambio. La mayoría de los actuales terapeutas de Medicina Natural, hemos em-pezado nuestra andadura con el Quiromasaje, en muchas ocasiones es la puerta para entrar en todo un mundo ma-ravilloso de terapias naturales y respetuosas con el cuerpo del ser humano, es decir nunca dañar solo equilibrar y recu-perar la salud. Por ello el Quiromasaje ha cambiado la vida de tantas personas, tanto al aprenderlo como al recibirlo.

Un curso profesional de Quiromasaje te aporta una forma-ción con lo que podrás ofrecer tus servicios a Centros de Masaje, Centros de Estética, Herboristerías, Spa, Hoteles, Casas Rurales, Etc… o crear tu propio centro de Masaje, realizar Masajes en una habitación habilitada en tu casa u ofrecer tus servicios de Quiromasajista a domicilio. Con lo cual se abre un abanico de posibilidades laborales muy amplio que puede solucionar la actual situación de muchas personas sin actividad laboral y con pocas posibilidades de encontrar trabajo en su anterior profesión, ya que como de-cíamos al principio de este artículo, una profesión tiene sa-lida laboral cuando existe gran demanda de sus servicios, tanto a nivel empresarial como privado, y en la actualidad el Quiromasaje reúne estas cualidades.

La escuela de Terapias Naturales Naturfor, te ofrece un no-vedoso formato de formación en su curso de Quiromasaje Profesional, se trata de la opción semi-presencial, donde recibirás en formato online (videos, audios y libros digitales) todo el apartado teórico del curso, realizando una clase al mes (sábado o domingo mañana y tarde) de forma presen-cial para realizar el apartado de prácticas. De esta forma nos adaptamos a las nuevas tendencias en formación pu-diendo ofrecer la mejor oferta en relación calidad-precio.

Fran RomeroNaturópata, Quiromasajista profesional

Tel.: 965 77 30 67 Móvil: 639 93 42 46 Email: natural@franromero.com Facebook: www.facebook.

com/franromeronaturforInstagram: fran_romero_naturfor

QuiromasajeUna profesión de futuro