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Editor: Asociación Educar para el Desarrollo Humano Dirección Académica: Dr. Carlos Logatt Grabner

Dirección General: Nse. Marita Castro

Correcciones y Coordinación general: Emanuel Moreira Merlo – Yasmín Logatt Grabner

Supervisión y coordinación versión en inglés: Mirta Pola Rosi

Diagramación y Diseño: Cristian Logatt – Denise Toiw – todoparaelexito.com

Hospedado y Distribuido por: Jorge Condomí - Tlpweb

Secciones:

Neurociencias de interés general:

Las conversaciones de las personas felices difieren de las que no lo son. – Pág. 3

Descansar y dormir es fundamental para nosotros. – Pág. 5

Cuando nos sentimos felices con nuestras vidas y podemos sentirnos satisfechos

con ella, nos volvemos mejores personas. – Pág. 7

Nuestro estado de ánimo podría modificar la manera en la que percibimos el dolor.

– Pág. 10

Neurosicoeducación:

El derecho a poseer un cerebro sano. – Pág. 12

Neurobiología:

Neuroplasticidad y Redes Hebbianas. – Pág. 22

Robo Hebbiano, lo que sucede en nuestro cerebro mientras aprendemos. – Pág. 31

Una introducción al campo de las Neurociencias y evolución. – Pág. 38

Notas y Artículos realizados por:

Dr. Carlos Logatt Grabner, Dr. Roberto Rosler, Nse. Marita Castro.

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Neurociencias de interés general

Las conversaciones de las personas felices difieren de las que no los son.

Nse. Marita Castro

Compartir tiempo con otras personas y conversar sobre temas importantes y alegres, según estudios realizados en la Universidad de Arizona y la Universidad de Washington, favorecen a que seamos más felices.

Los investigadores Matthias R. Mehl, Shannon E. Holleran, Shelby Clark y Simine Vazire, se propusieron estudiar el tipo de conversaciones que

mantenían las personas felices y aquellas que sin tener motivo, decían estar descontentas.

El registro de las conversaciones se realizo con unos discretos

dispositivos que cada participante llevo consigo durante 4 días. El total de grabaciones obtenidas fue mayor a 20.000, fueron escuchadas

completas y clasificadas en charlas triviales o comunicaciones profundas. Los voluntarios fueron sometidos además a evaluaciones

sobre su tipo de personalidad y bienestar.

Los investigadores encontraron que las personas felices, se comunicaban más y estaban mayor tiempo con otras personas. Pasaban

un 25 por ciento menos de tiempo solos y un 70 por ciento más de tiempo hablando con gente, en comparación con los participantes que

se sentían descontentos.

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Sin embargo estas no eran las únicas diferencias, también el tipo de conversaciones difería, los felices tenían el doble de conversaciones

profundas.

Esta investigación amplía otras como las de Seligman y

Csikszentmihalyi, quienes también consideran que una vida social

activa es sumamente importante para ser feliz, pero en este trabajo

se sumo el detalle de que un mayor

número de conversaciones trascendentes era otro punto

importante que se destacaba en las personas felices.

Si bien es imposible estar

conscientes de lo que decimos todo el tiempo, podemos estar atentos en

algunos momentos del día para ver si algunas de nuestras conversaciones tocan temas más profundos y

trascendentes, ya que nuestra UCCM (Unidad-Cuerpo-Cerebro-Mente) disfruta cuando sentimos que encontramos el sentido de nuestras

vidas.

Nse. Marita Castro CEO Asociación Educar

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Neurociencias de interés general

Descansar y dormir es fundamental para nosotros, por ello la privación del sueño produce consecuencias que pueden ser peligrosas.

Nse. Marita Castro

Estudios realizados por científicos especializados en neurociencia, de la Academia Médica y Universidad Nacional de Singapur y de la Universidad Duke, encontraron que grupo de voluntarios pese a padecer privación del sueño, mantenían por ciertos períodos un funcionamiento cerebral casi normal, durante los cuales podían llevar a cabo tareas de forma rápida. Pero los momentos de lucidez se intercalaban con otros de respuesta lenta y serios declives de la capacidad de procesamiento visual y la atención.

La observación de esta respuesta se logro a través del monitoreo de los

cerebros de los voluntarios con equipos de resonancia magnética para medir el flujo sanguíneo que se producía en las respuestas normales y

en las lentas.

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La tarea que debían cumplir los sujetos del estudio, era el identificar letras que aparecían en la pantalla de una computadora, por ejemplo

una H ó una S de gran tamaño, las letras grandes estaban formadas por haches o eses pequeñas. En algunas ocasiones la letra grande y las

pequeñas coincidían y otras no.

Los voluntarios debían según se lo solicitaran los científicos identificar las letras grande o las pequeñas. En las respuestas anormalmente

lentas, los voluntarios privados de sueño presentaban una notable

disminución en la actividad de la corteza visual superior y también eran mucho menos hábiles las áreas frontal y parietal encargadas del control

para hacer correcciones. Si las personas gozaban de una noche de sueño normal, raramente se presentaban fallos en las regiones de

control durante los errores que raramente podían llegar a tener los voluntarios.

Los investigadores comprobaron que ante la privación del sueño, los

cerebros podían procesar normalmente señales visuales simples, sin embargo las áreas visuales superiores, aquellas que le dan sentido a lo

que vemos, no funcionaban correctamente.

La fluctuación entre momentos de aparente seguridad y otros que no, pueden hacer que las personas percibamos que tenemos nuestra mente

despejada cuando en realidad el estudio demuestra que no es así.

Descansar es necesario para poder contar con todas las capacidades de nuestro cerebro, tal como lo muestra este trabajo, e ignorar la

importancia que el descanso tiene para la UCCM, puede ser un serio error que perjudique desde nuestras habilidades más básicas como

hemos visto en la nota: Dormir aumenta nuestra capacidad de aprender (número 60 de Descubriendo el Cerebro y la Mente), hasta nuestra

supervivencia o la de los otros si salimos por ejemplo, a manejar sin haber dormido.

Nse. Marita Castro

CEO Asociación Educar

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Neurociencias de interés general

Cuando nos sentimos felices con nuestras vidas y podemos sentirnos satisfechos con ella, nos volvemos mejores personas.

Nse. Marita Castro

Una Neurohormona, la oxitocina, parece ser uno de los mensajeros químicos de nuestro cerebro responsable de estas sensaciones. Construir contextos humanos que nos permitan estimularla podría ser una excelente propuesta para poder expresar lo mejor de nosotros. Hasta ahora se consideraba a la presencia de la oxitocina, como parte

de las sensaciones de confianza y de

relaciones amigables con los otros, pero un nuevo estudio presentado

este año (2010), en la reunión anual de la Sociedad de Neurociencias en

San Diego, considera que también podría estar relacionada con la

sensación de bienestar.

La investigación, se realizo en un grupo de mujeres, aquellas que tenían niveles mayores de oxitocina

declararon sentir gran satisfacción al pensar en sus vidas.

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El Dr. Paul Zak, de la Claremont Graduate University en California, autor

de este estudio y de muchos otros sobre esta neurohormona, expresa que

el mismo revela la base biológica para

las conexiones sociales y que la oxitocina, forma parte de los

mecanismos cerebrales que sirven para hacernos felices.

Zak y su equipo de profesionales,

tomaron muestras de sangre a las participantes del estudio, antes y

después de haber recibido un regalo de 24 dólares de un extraño. Una vez que

recibían el regalo, debían completar un

cuestionario, y luego del mismo, podían si lo deseaban reintegrar una

parte de lo recibido a la persona desconocida.

Los investigadores encontraron que las

mujeres que mostraron los mayores aumentos de oxitocina después de

recibir el regalo, estaban más satisfechas con sus vidas, poseían

mayor resistencia a la adversidad y

eran menos propensas a deprimirse. Además aquellas que habían

compartido en mayor medida el dinero, eran las más felices y las que sentían

mayor confianza en los otros.

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Si bien el estudio no puede definir, si es la oxitocina lo que hace a la gente feliz, o si la gente más feliz libera mayor nivel de oxitocina, lo que

sí es importante, es considerar el nuevo rol de esta neurohormona. Si logramos consolidar en nuestra memoria que compartir con los otros

nos ayuda a ser más felices y sentir satisfacción por nuestra vida, tal

vez la generosidad seria la noticia más importantes y cotidiana de difundir, ya que como seres sociales aprendemos y nos contagiamos de

las acciones de los otros.

Nse. Marita Castro CEO Asociación Educar

Más información: Click aquí

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Neurociencias de interés general

Nuestro estado de ánimo podría modificar la manera en la que percibimos el dolor.

Nse. Marita Castro

Estado emocional y dolor podrían están relacionados, señala, Mathieu Roy, científico canadiense de la Universidad de Montreal.

Para llegar a esta conclusión, Roy y sus colaboradores aplicaron en las rodillas de 13 voluntarios una mínima pero dolorosa descarga eléctrica, que les producía un movimiento involuntario.

Durante la investigación se les mostraba diferentes fotografías, unas agradables como imágenes de lugares de vacaciones, otras

desagradables como animales peligrosos y otras neutras y también se monitoreaban sus cerebros a través de

resonancia magnética funcional (fMRI), para observar la respuesta al dolor y relacionarla con

la emoción que tenían cuando se les efectuaba la descarga.

Los investigadores observaron que ante la visión

de imágenes desagradables, la percepción del dolor era mayor, y menor al ver las placenteras.

Este trabajo se complementa con otro anterior realizado por Roy, en donde pudo también

observar que escuchar una música agradable producía el mismo efecto.

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Otro reciente estudio de la Universidad de Columbia en Nueva York (EE.UU), según el cual las emociones o el estado de ánimo pueden

alterar la forma en que reaccionamos al dolor.

Para ayudar a aliviar el dolor físico también puede ser útil pensar en

algo placentero o realizar actividades que nos hagan sentir mejor como la fotografía o la música

Es interesante reparar, como el contexto influye en nuestras

percepciones y estados de ánimo, para aplicar en la vida cotidiana estímulos que contribuyan a nuestro bienestar.

Nse. Marita Castro CEO Asociación Educar

Más información: Click aquí

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Neurosicoeducación

El derecho a poseer un cerebro sano.

Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Contar con un cerebro saludable y bien desarrollado, debería ser

considerado un derecho primordial del ser humano, ya que carecer de

él trae como consecuencia un sinnúmero de limitaciones que afectan

nuestra calidad de vida, perdiendo o cercenando capacidades

fundamentales como:

• La aptitud de conducirnos libremente por nuestros propios medios

(habilidades cognitivas y motoras).

• La capacidad de controlar la propia vida (inteligencia intrapersonal).

• La posibilidad de interactuar éticamente con nuestros semejantes

(inteligencia interpersonal)

Un daño en el cerebro, especialmente en sus áreas más evolucionadas y

sensibles, como lo son los lóbulos prefrontales, conduce a la pérdida

parcial o total de las funciones ejecutivas, que son las que realmente

definen la condición de ser humano, y básicamente, nos permiten:

• Pensar

• Tomar decisiones

• Crear

• Actuar éticamente

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• Comprender y controlar el propio mundo emocional (sentir las propias

emociones)

• Comprender y sentir el mundo emocional de los demás (lectura de la

mente y empatía)

Por desgracia, el primer factor de incidencia es el menos controlado de

todos: la alimentación. Pues los lóbulos prefrontales, por ser las

estructuras más evolucionadas de la unidad Cerebro-Mente, son los que

más sufren las deficiencias de proteínas, de ácidos grasos insaturados,

de vitaminas y de minerales. Lo sorprendente, es que esta falla en la

alimentación, no es privativa de las clases menos pudientes. Si bien hay

2.000 millones de seres

humanos que se alimentan mal

porque sobreviven con menos

de un dólar diario, las clases

más acomodadas también

tienen una forma de

alimentación inadecuada para la

salud cerebral, siendo su

máximo exponente la

denominada comida "chatarra",

en la que faltan muchos de los

nutrientes necesarios, y

aparecen sustancias químicas

nocivas en exceso.

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HUMANIDAD

El otro gran factor que determina el grado de desarrollo que alcanzarán

los lóbulos prefrontales, es la calidad y tipo de información que éstos

reciban.

Según investigaciones realizadas en Costa Rica, el 26 % de los que

padecieron de anemia, repitieron un grado, contra solamente un 12%

de los que no. El 21% del primer grupo, a su vez, necesitó apoyo

escolar, contra solamente el 7% del segundo grupo. La investigación

incluyó a 191 niños, que fueron observados a los 5 años, luego entre los

11 y 14, y por último entre los 15 y los 17 años.

Quienes tuvieron deficiencias de hierro de bebés crecieron, entonces,

con un retraso a nivel motor y mental. A los cinco años, la diferencia, a

nivel de coeficiente, en los exámenes, era de 6 puntos, y entre los 15 y

los 17 llegaba a los 11 puntos. Según la O.M.S. entre el 66 y 88% de la

población mundial sufre de falta de hierro y el 30% es anémico.

Cada uno de los lóbulos prefrontales (izquierdo y derecho), posee dos

zonas bien definidas: la externa, especializada en el conocimiento y

control del mundo exterior, y la interna, especializada en el

conocimiento y control del mundo interior.

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Por lo tanto, la nutrición informatica, que las personas reciban, deberá

ser la adecuada tanto para el desarrollo de los módulos internos y

externo.

Desafortunadamente para la humanidad, sólo una minoría recibe la

información necesaria para desarrollar al máximo las potencialidades de

los módulos externos de los lóbulos prefrontales, mientras la gran

mayoría de las personas se ve privada de estos conocimientos, por lo

que se los puede considerar. Por otra parte, en una gran porción de la

humanidad, las carencias nutritivas e informáticas se superponen, por lo

cual los efectos de ambas, se potencian aún más.

Con respecto a la educación necesaria para desarrollar los módulos

internos, el problema se agrava aún más, pues la carencia informática

abarca a casi toda la humanidad, con la excepción de los esfuerzos

individuales. Por ejemplo, en ningún país del mundo, se han incorporado

los modernos conocimientos neurocientíficos -aquellos que permiten

comprender más de nuestra esencia-, en alguno de los niveles de los

programas educativos.

A nivel del mundo interior, hay otro factor sumamente importante, que

afecta los módulos internos de los lóbulos prefrontales.

Es el buen trato que deben dar las personas que cuidan de los nuevos

cerebros.

Sin este requisito, es difícil que un individuo alcance un buen desarrollo

de la empatía y por lo tanto de su capacidad de ver y sentir al otro,

aptitud esencial para la construcción de un ser humano ético. Y tener en

cuenta este factor, es, el mejor antídoto contra la violencia, la

intolerancia y la discriminación.

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Una vez más, y no por casualidad, los niños que nacen en hogares

carenciados son los más perjudicados: Lamentablemente es mayor el

número de casos de abuso infantil, tanto a nivel físico como psicológico.

Niños carenciados

Sometidos a:

Pobreza Nutricional

Pobreza Informática

Pobreza Emocional

Aquí encontramos la causa de que tan pocos logren escapar a un

destino que se podría evitar. Para la mayoría de la humanidad, una vida

llena de las privaciones antes mencionadas, los prepara para aceptar

trabajos insalubres y mal pagos, los impulsa a la delincuencia y a la

prisión, a la creación de familias patológicas, la exclusión y las

adicciones.

¿Quién podría elegir conscientemente un destino tan adverso?

Si alguien no puede escapar de él, es porque sus capacidades cerebrales

humanas han sido lesionadas sin su consentimiento, lo que le dificultara

ver y elaborar un plan que lo conduzca a una mejor calidad de vida.

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Yendo al otro polo, otra alteración de los lóbulos prefrontales es la

epidemia del cuadro denominado "desorden de déficit de atención e

hiperactividad", que afecta a principalmente a niños, con gran incidencia

en los EE.UU. Los síntomas que presentan estos niños son no poder

quedarse quietos, ni concentrarse, tener dificultad para fijarse en el

tiempo, para comer, para dormir; no adaptarse a ninguna situación,

híper reaccionar ante los estímulos y tener un comportamiento

impredecible, impulsivo, y frecuentemente destructivo.

Los niños alcanzados por este nuevo mal, característico del primer

mundo, son tratados con metilfenidato (ritanil), un estimulante del

sistema nervioso que tiene un efecto paradójico: en vez de animarlos,

los narcotiza, dejándolos en un estado calmado y soporoso.

En algunas escuelas, la tasa de prescripción de este medicamento es

alta, llegando a un 20% en los alumnos de quinto grado -algo sin

precedentes-, lo que representa un 10 % del total del alumnado.

Entre las más importantes causas del síndrome, se han invocado las de

orden nutricional -disminución de zinc, falta de ácidos grasos esenciales,

falta de vitaminas del grupo B- , la disminución de las horas de juego, la

disminución de las horas de sueño, la intoxicación con plomo, mercurio

o aluminio y la falta de contacto con los padres.

Estas causas pueden ser englobadas en una deficiencia educacional,

emocional o nutritiva, lo que nos indica que este trastorno que aumenta

día a día, podría ser prevenido.

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Otro dato sorprendente, es que desde 1950 en adelante, la depresión

aumento diez veces en EE.UU., a pesar de su prosperidad económica.

Por lo tanto, en alguna medida, en todos los pueblos se terminan

dañando los lóbulos prefrontales, debido a un trato inadecuado, y el

menoscabo de la salud mental que resulta en consecuencia, afecta pues,

tanto al primero, como al segundo y al tercer mundo.

Entonces, para mejorar la salud de la humanidad, sería necesario poner

manos a la obra e implementar un plan mundial de salud cerebral, a fin

de conseguir individuos más sanos mentalmente, orientados a la

construcción de un mundo mejor, en lugar de a su destrucción

consciente o inconsciente, como ocurre en la actualidad.

Este plan debería comenzar en los países más desarrollados para migrar

hacia los menos desarrollados. Cada nuevo cerebro que arribe a la

tierra, debería ser considerado patrimonio de la humanidad, y por lo

tanto se lo debería proteger, para evitar las privaciones antes

mencionadas (nutricional, informacional o emocional) a fin de preservar

sus lóbulos prefrontales para que estos puedan desarrollarse al máximo

sus posibilidades. Y luego, esos individuos, mentalmente saludables,

serían capaces de expandir esas condiciones de vida, dentro del resto de

la humanidad, y reproducirlas en las próximas generaciones.

El capital para llevar a cabo tal fin, no tendría por qué faltar, si se

considera que, según estudios realizados, se podría solucionar el

hambre en el mundo, invirtiendo entre 80.000 y 120.000 millones de

dólares al año.

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Cifra poco significativa comparada con el billón de dólares anuales que

cuesta la investigación y construcción de nuevas armas, sin tener en

cuenta los daños que éstas producen, ni los costos de las reparaciones

posteriores. Y por dar un ejemplo de inversiones para fines irrelevantes,

sólo en EE.UU, se gastan 232.000 millones de dólares al año, para

renovar el guardarropa de otoño y primavera.

Además, el mejoramiento de la salud mental de la población mundial,

produciría una reducción de los gastos en que hoy se incurre para poner

a raya tanto cerebro descontrolado: hospitales, fuerzas militares,

policiales, cárceles, seguros, juicios, etc. De este modo, el plan de salud

mental tendería a acelerarse, ya que la liberación paulatina de este

enorme gasto, le permitiría retroalimentarse positivamente a si mismo.

Considerar que este plan es irrealizable, no es más que una

demostración del daño en los lóbulos prefrontales a escala mundial,

pues a pesar de que puede parecer una empresa faraónica, no lo es

tanto, teniendo en cuenta que la solución al problema de la salud

mundial no se va a implementar en una sola generación, sino que será

una acción conjunta que implicará el esfuerzo de varias generaciones y

muchísimas personas.

Difícil no implica imposible, y si bien el esfuerzo en tiempo y dinero

deberá ser grande, la recompensa será aún mayor, pues se llevará

adelante la mejor empresa creada por la humanidad en forma conjunta,

a lo largo de toda su historia.

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Desde el punto de vista de las neurociencias, queda muy en claro que

los seres humanos estamos preparados evolutivamente para realizar

acciones pro trascendencia (acciones que traspasan el interés

individual). Esta aseveración surge de las investigaciones realizadas por

el Dr, Gregory Berns de la Universidad Emory de Atlanta, sobre área de

recompensa del cerebro, que han podido demostrar que ésta se activa al

máximo, cuando llevamos adelante comportamientos altruistas, lo que

nos produce un gran placer.

De acuerdo con ello, el altruismo, es, quizás, la máxima expresión de un

lóbulo prefrontal sano, por lo que al llevando adelante este plan, se

conseguiría que cada vez mayor cantidad de individuos estén

predispuestos a sumarse a esta gran iniciativa mundial, lo que haría que

el mismo se pudiera acelerar notablemente.

ANALFABETOS A NIVEL MUNDIAL

Los datos incluidos en el extenso informe de seguimiento de educación

para todos, en el mundo 2005, presentado en Brasilia, por el director

general de la U.N.E.S.C.O., Koichiro Matsuura, no son muy alentadores.

Indican que quedan aún 103 millones y medio de niños sin acceso a la

educación, de los cuales 43% son hombres y 57% mujeres. Y algo

similar ocurre con los adultos, pues todavía hay 800 millones de

analfabetos 36% hombres y 64% mujeres. El 70% de ellos vive en

países de África susbsajariana ,y en Asia meridional y occidental.

Los problemas más graves de estos países, son la precariedad en la

preparación de los profesores, los conflictos armados, las epidemias y la pobreza, -determinantes, todos ellos, de una subalimentación cerebral-,

que implica obstáculos muy importantes para el avance de la educación mundial en este aspecto.

Dr. Carlos Logatt Grabner Presidente Asociación Educar

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Neurobiología

NEUROPLASTICIDAD Y REDES HEBBIANAS.

Las bases del aprendizaje

Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Nos atrevemos a pensar que debe ser la primera vez que escuchas esta

palabra, y que te estarás preguntando: ¿Qué significa?

Esperamos que al terminar de leer esta nota, comprendas claramente

su significado e importancia, y lo fundamental que es, para cada ser

humano, conocerla.

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Todo lo que representas como persona: tus recuerdos, tus anhelos, tus

miedos, tus valores, tus conocimientos, tus capacidades, están

esculpidos en una inmensa telaraña formada por la asombrosa cantidad

de 100.000 millones de células cerebrales, denominadas neuronas. A su

vez, cada una de ellas tiene la capacidad de conectarse con hasta otras

10.000 de sus compañeras, construyendo un total de 1.000 billones de

posibles conexiones neurales.

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Cada uno de estos lugares de encuentro, en el que se conectan dos

neuronas, es conocido con el nombre científico de Sinápsis, (descubierta

por el fisiólogo de Oxford Sir Charles Sherrington, a principios del siglo

XX).

Cada neurona se parece, metafóricamente hablando, a una cebolla, con

una parte central redondeada, con un solo brote en una de sus puntas,

y muchas fibras finas, muy similares a raicillas, en el otro extremo. A las

raicillas neuronales se las denomina Dendritas, al bulbo: Cuerpo

Neuronal, y al brote, Axón.

Como las raicillas del vegetal, las dendritas son las encargadas de

absorber la nutrición que da vida a cada una de estas células,

consistiendo su dieta en impulsos electromagnéticos provenientes de las

otras neuronas con las que se halla habitualmente comunicada. Alguno

de estos nutrientes, intentará activar a la neurona, mientras que otros

buscarán conseguir lo contrario, o sea, inhibirla.

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Luego, el que una célula cerebral descargue o no algún tipo de impulso

eléctrico a otra célula hermana, será la resultante de su capacidad de

efectuar un rápido cálculo aritmético entre los dos tipos de descargas

recibidas, (las que la incitan a ir hacia delante y las que la incitan a

frenarse) Si la diferencia entre ambas da un número negativo, no

generará acción alguna, pero si es positivo, modificará inmediatamente

su estructura física, de modo de enviar una descarga electromagnética,

que será emitida a través del Axón.

4032 impulsos positivos - 4064 impulsos negativos = - 32 (no transmite)

4032 impulsos positivos - 3002 impulsos negativos = 1030 (sí transmite)

Los axones de distintas neuronas pueden variar mucho en longitud, y

conducen estas pulsaciones, que sólo duran unas milésimas de segundo,

a una gran velocidad (alcanzan hasta 300 Km/h).

Una vez salido del axón, el estímulo encenderá a su vez, a todas las

dendritas de las neuronas con las que se ha conectado, produciendo una

reacción en cadena que puede implicar a cientos, miles e incluso a

muchos millones de neuronas, que se integran así, en una compacta y

compleja red tridimensional.

Tu cerebro, para hacer este trabajo, consume una quinta parte de toda

la energía generada por el cuerpo en descanso. Es como si fuera una

bombilla de 20 vatios, que brilla sin parar, sin dejar de trabajar, aún

cuando estés dormido.

Ahora mismo en este instante, mientras lees estas palabras, una

cascada de tus células cerebrales están descargándose con el fin de que

puedas entender lo que intentamos enseñarte, formando una nueva red

hebbiana, inédita hasta el momento. Y si tu decisión no sólo fuera leer

esta nota, sino también memorizarla, se produciría otro fenómeno

sumamente importante para tu vida: la red crecería aún más, porque

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cada vez que releyeras el texto para memorizarlo, células que

originalmente no tenían nada que ver entre sí, se irían incorporando a la

red creada al comenzar la lectura. Lo mismo ocurriría si te decidieras a

transmitir oralmente este conocimiento a otras personas.

A las neuronas no les sucede esto porque siempre hayan sido amigas

íntimas, sino que actúan como lo harías tú, si quedaras atrapado con un

desconocido dentro de un avión que ha retrasado su salida. Al principio,

no tendrías nada en común con la persona que está sentada a tu lado,

pero al cabo de varios minutos de espera, con seguridad, ambos

comenzarían a quejarse de su mala suerte. Y si el retraso se prolongara,

es muy factible que a los dos se les unieran más y más pasajeros, de

modo que al final, todos llegarían a formar un gran bloque de quejosos.

Con las neuronas pasa algo muy parecido; tras unas pocas descargas

simultáneas, tienden a unirse más y más, formando así parte de un

mismo equipo. La sinapsis de dos neuronas que se descargan

reiteradamente en forma conjunta, sufre cambios bioquímicos

(denominados potenciación a largo plazo), de tal forma que cuando una

de sus membranas se activa o desactiva, la otra también lo hace, como

si se hubieran convertido en hermanas siamesas. En pocas palabras, se

han asociado, y esto garantiza que en el futuro se activen mucho más

veces que antes, porque no sólo dependerán de su propia estimulación,

sino también, de la activación de sus nuevas amigas. Este fenómeno, de

suma importancia para la humanidad, fue denominado por el psicólogo

estadounidense Donald Hebb: aprendizaje Hebbiano que es la base de la

neuromodelación o neuroplasticidad cerebral.

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Neuroplasticidad

Es la variabilidad del tamaño y tipo de redes Hebbianas acumuladas en

la unidad Cerebro-Mente, a lo largo del tiempo.

Para que la neuromodelación sea posible, también debe producirse el

fenómeno inverso, o sea que si una red Hebbiana no se usa, debe ir,

poco a poco perdiendo sus células componentes, hasta desaparecer, de

forma parecida a lo que ocurre con el grupo de pasajeros del avión, en

el cuál, cuando por fin se produce el despegue y comienza el viaje, cada

uno volverá a sus propios asuntos, dejando de conversar con sus

vecinos. Por lo que vimos antes, existen dos tipos de neuroplasticidad:

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la positiva, que se encarga de crear y ampliar las redes Hebbianas, y la

negativa que se encarga de eliminar aquellas que no se utilizan.

Cuanto más grande es una Red Hebbiana, mayor será su potencia.

Este proceso permite que las nuevas experiencias de vida, las

conversaciones que mantienes, los nuevos conocimientos que adquieres,

remodelen una y otra vez tu cerebro. Si bien tus genes pueden

predeterminar algunas de las características de tu personalidad, no son

los responsables finales de la mayoría de las cualidades que ésta tiene.

Se sabe ahora, que la genética es responsable del 10 % de las redes

hebbianas, pero que el 90% restante se forma bajo el influjo de otros dos

factores que, a diferencia del primero, pueden ser variados por la voluntad: las

experiencias de vida, y los conocimientos adquiridos.

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También se sabe que esto último depende de una estructura cerebral modular

conocida como Lóbulos Prefrontales.

Ellos son lo último que se desarrolla en el cerebro, (más o menos

completan su maduración a los 25 años, de ahí el concepto de mayoría

de edad), ocupando Tu forma de ver y comportarte en el mundo, tus

planes y proyectos, tu nivel de conciencia y la calidad de persona que

eres, dependen de su buen funcionamiento, tema que iremos

desarrollando en los próximos números.

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Pero hoy los presentamos,

porque constituyen la base de

la neuromodelación

consciente de tu red

Hebbiana. Ellos te dan una

capacidad única en la

naturaleza: el poder decidir

tu propio destino,

otorgándote el privilegio de

tener una vía de escape al

predeterminismo que la

biología (genes) te impone.

Gracias a ellos puedes elegir

qué cosas de la cultura

tomarás, y qué experiencias vivirás, para remodelar tus viejas redes

Hebbianas, (las que ya no te agradan), o crear nuevas redes (que sí te

agraden), con el fin de que tu proyecto Ser Humano pueda concretarse

exitosamente.

Dr. Carlos Logatt Grabner Presidente Asociación Educar

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Neurobiología

ROBO HEBBIANO.

Lo que sucede en nuestro cerebro mientras

aprendemos

Dr. Carlos Logatt Grabner

La Red Hebbiana es el soporte neural del aprendizaje. Como su nombre

lo indica es una red de neuronas, unidas en un circuito específico, y

dado que cada neurona del equipo, comanda un particular territorio (se

le asigna hacer o no, algo en particular), esta red es algo así como una

hoja de ruta, que se cumplirá cuando algún estímulo la active. Y lo más

interesante es que puede construirse, modificarse, eliminarse o

potenciarse voluntaria e involuntariamente, durante el transcurso de

toda nuestra vida.

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Un ejercicio para crear una nueva red hebbiana

a) Ubica la mano izquierda delante de ti, con la palma hacia tus ojos y

mentalmente enumera los dedos de la siguiente forma:

Índice

Medio

Anular

Meñique

b) Toca esos cuatro dedos con el pulgar siguiendo el patrón: 4, 1, 3, 2,

4.

Repite el ejercicio 20 veces siguiendo siempre este orden.

Si durante el ejercicio observáramos la actividad de tu cerebro mediante

un escáner, veríamos que en el Hemisferio Derecho, las neuronas del

área motora responsable de esta acción, aceleran sus descargas, a la

vez que aumenta la circulación sanguínea regional y el consumo de

oxígeno y glucosa de esas células.

Pero aún sin el escáner, si practicaras esta secuencia de movimientos en

series de 20 hasta llegar a 15 minutos por día, por un lapso de 21 días,

se produciría un fenómeno externo que te permitiría saber que esta Red

Hebbiana Nueva ha crecido y se ha consolidado.

Es éste un fenómeno temporal, pues si al inicio tardas unos 2 segundos

en completar la secuencia, a los 15 días estarás haciéndolo en ¾ de

segundo (75 centésimas de segundo).

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La razón es que el sistema de control de los movimientos de tu mano

izquierda se activará la primera vez que hagas el ejercicio, pero irá

creciendo más y más, durante los 21 días de entrenamiento. Es decir

que a medida que mejore tu baile de dedos, se agrandará la Red

Hebbiana encargada de conducir el baile y se potenciará.

¿Qué pasaría si te pidiéramos cambiar la secuencia y en lugar de 41324,

te indicáramos seguir el patrón 42134? Volverían a presentarse las

mismas dificultades que encontraste al inicio de la secuencia anterior;

toda la destreza adquirida no te serviría para el nuevo ejercicio.

Las neuronas que se descargan juntas, integran un equipo, por lo tanto

el aprendizaje le da forma al cerebro, rediseñando constantemente su

estructura.

¿Pero de dónde salen las neuronas que pasan a formar parte de una

nueva Red Hebbiana, si su número se mantiene más o menos estable o

tiende a decrecer un poco con el pasar de los años?

Pues de zonas aledañas a la que está formando la nueva estructura

hebbiana.

Valga como ejemplo, el estudio realizado sobre "virtuosos", para el que

se eligió a ejecutantes de instrumentos de cuerda, como violín,

violoncelo o contrabajo, debido a que tenían una inusual destreza en los

dedos de la mano izquierda.

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Los neurocientíficos buscaban saber cómo se reflejaba en esos cerebros

su especial habilidad, y a través de escaneos cerebrales, observaron que

cuando movían los dedos de la mano izquierda, se les encendía un área

mayor que a otras personas, en la correspondiente zona del Hemisferio

Derecho. Por otra parte, notaron que cuando movían los dedos de la

mano derecha, la misma zona del Hemisferio Izquierdo, tenía una

actividad menor.

Quizás debamos aclarar, que los hemisferios cerebrales trabajan de

manera cruzada: el izquierdo maneja el lado derecho del cuerpo y el

derecho el lado izquierdo.

También se ha observado en todos los músicos, un área más

desarrollada que en el resto de las personas, que está ubicada en la

parte izquierda del cerebro y se denomina Planum Temporale. Este área

es muy importante en la memoria verbal, y se sabe que la educación

musical recibida antes de los 12 años, contribuye a mejorarla. Como

vemos, el entrenamiento musical trae beneficios asociados.

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Siguiendo con el ejemplo anterior, los científicos se preguntaron de

dónde habían salido las neuronas que permitían ese movimiento más

fluido en los dedos de la mano izquierda. Y pudieron comprobar que

provenían de la zona responsable de la sensibilidad táctil, de la palma de

la misma mano. Las neuronas sensoriales se habían cambiado de

equipo, pasando a formar parte de las neuronas encargadas de dar

movimiento. Las consecuencias de este traspaso neuronal fueron:

• Mayor habilidad para mover los dedos de la mano izquierda

• Menor sensibilidad táctil de esos mismos dedos

A este fenómeno se lo conoce con el nombre de Robo Hebbiano, y es el

responsable de la constante redistribución del cuantum de neuronas con

el fin de generar adaptaciones a los estímulos ambientales que permitan

actuar más eficazmente.

Por lo tanto, a lo largo de la vida, una neurona puede cambiar varias

veces de Red Hebbiana, cumpliendo de esta manera diferentes

actividades, según las exigencias que se le presenten.

El Robo Hebbiano puede, sin embargo, jugarnos una mala pasada. ¿Qué

pasaría si extendiéramos el ejercicio inicial de 15 minutos, a 8 horas

diarias, y lo prolongáramos por muchos años? La consecuencia sería que

la constante descarga de la misma Red Hebbiana crearía una red con

excesivas conexiones, que al volverse tan dominante podría ser la

causante de la anulación de otras redes necesarias, al sacarles una

cantidad excesiva de neuronas.

Y esto es precisamente lo que sucede en las personas que sufren de una

enfermedad llamada Trastorno del Esfuerzo Repetido, que afecta por

ejemplo, a los tecladistas.

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Otra consecuencia del principio de robo Hebbiano antes mencionado, es

que esta afección es acompañada por una disminución en la capacidad

de reconocer objetos con el tacto, algo que se ha comprobado

científicamente.

Pero cuando el aprendizaje no requiere el sobre entrenamiento de un

virtuoso, la creación de nuevas Redes Hebbianas no determina,

necesariamente, la pérdida notoria de otra función.

Hay circuitos poco utilizados, superfluos o inútiles, y de allí se toman

preferentemente las neuronas que requiere la nueva red.

Y si analizamos el tema como un acto volitivo, cuando decidimos

dedicarnos plenamente a una empresa, solemos descartar alguna de las

actividades que nos gustan, porque el tiempo y la energía no nos

alcanzan. Y esta elección, a la larga, se verá reflejada en el tamaño de

las redes hebiannas; unas enriquecerán y otras se debilitarán, según les

haya tocado en suerte.

Por otra parte, es importante destacar las cualidades positivas de las

Redes Hebbianas fortalecidas, como lo prueba una investigación

realizada sobre cerebros de personas fallecidas.

En ella se pudo demostrar que cuanto más estudiosa había sido la

persona examinada, mayor complejidad y cantidad de ramificaciones se

encontraban en las áreas centrales de su cerebro, encargadas del

lenguaje y la memoria, y al parecer, esto las había protegido de la

enfermedad de Alzheimer.

Una prueba más de que la educación es un pilar en la civilización, que

esculpe y fortalecer nuestro cerebro.

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La cultura ha reemplazado a la evolución en el proceso de crear nuevas

estructuras cerebrales humanas, y por lo tanto tiene una gran influencia

en la construcción de nuestro destino.

Dr. Carlos Logatt Grabner

Presidente Asociación Educar

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Neurobiología

Una introducción al campo de las Neurociencias y

evolución

Dr. Roberto Rosler

¿Cuál ha sido la función del Sistema

Nervioso, desde el punto de vista de la

evolución de las especies?

¿Cuál es el motivo por el que si uno

analiza a los animales invertebrados y

vertebrados, pareciera que los que

dispusieron de un Cerebro de mayor

tamaño en proporción a su talla, se

han adaptado a su medio ambiente

con mayor facilidad?

Estas dos preguntas se pueden contestar de una manera sencilla:

El Sistema Nervioso aumenta las posibilidades de éxito en la

supervivencia y en la reproducción sexual.

Esto implica que con un Sistema Nervioso "más eficiente" el animal tiene

muchas más posibilidades de:

• Encontrar presas para alimentarse

• No terminar como la presa de otros animales

• Reproducirse con la mayor cantidad de hembras receptivas

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Estas afirmaciones parecen contradecir lo que se observa en el Ser

Humano del Siglo XXI, ya que pareciera que algunas de sus funciones

cerebrales como la Agresividad, las Emociones, el Estrés, el

Metabolismo, la Sexualidad, etc. En ciertas ocasiones, disminuyen sus

posibilidades tanto de supervivencia como de adaptación a las normas

socioculturales, generando enfermedades que lo des-adaptan al medio

como, por ejemplo, la hipertensión arterial, la úlcera gástrica, la

importancia sexual, obesidad, etc.

Frente a esta paradoja tan evidente, debemos entonces agregar un

concepto fundamental:

Nuestro Sistema Nervioso evolucionó para adaptarse maravillosamente

a las condiciones ambientales correspondientes al momento en que

apareció el Homo Sapiens.

Recordemos que nuestros primeros ancestros se pararon en dos "patas"

en las llanuras orientales de África hace al menos 5 millones de años.

Aprovecho este momento para "desanimar" a todos aquellos afectos a la

discriminación racial, ya que por lo anteriormente dicho TODOS los

seres humanos del Planeta "somos africanos" porque TODOS nosotros

compartimos el genoma de estos primeros Homo africanos.

Y hace 5 millones de años no había políticos corruptos, no existían los

supermercados, ni una información que nos bombardeara sin

consideración, "on line" "real time", 24 horas al día, etc, etc. Éramos

simplemente cazadores ­ recolectores.

O sea que la maravillosa estructura y funcionamiento de nuestro

Sistema Nervioso no está preparada para esta sociedad en la que

vivimos.

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Sociedad cuyas características principales se han instalado de una

manera tan abrupta en los últimos 100 años, que no han permitido a un

Cerebro que funcionó de manera adaptativa al medio durante más de

cuatro millones de años, tener el tiempo para readaptarse a estas

nuevas condiciones.

Y esto explica una gran cantidad de trastornos nerviosos que nos

aquejan.

Resumiendo, si bien socialmente somos personas del siglo XXI,

genéticamente seguimos siendo "ciudadanos del Paleolítico".

Otra característica importante a destacar es que nuestro Sistema

Nervioso es un gran "conservador" ya que todas aquellas funciones,

sistemas y circuitos neuronales que han servido para aumentar el éxito

en la supervivencia en especies más antiguas que el Homo Sapiens, han

sido "conservadas" celosamente en nuestro Cerebro.

Así podemos observar que las neuronas de nuestra retina son muy

similares a las de la mosca de la fruta, los circuitos cerebrales

relacionados con las emociones en los seres humanos son similares a los

de los reptiles, etc.

Esta política de "no innovar" en el Sistema Nervioso, tiene una clara

lógica.

Si estos circuitos fueron eficaces luego de ser probados en la práctica

por millones de años en otros seres vivientes: ¿Cuál es el sentido de

cambiarlos?

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No sin un dejo de amargura vemos que nuestro Cerebro es más sabio

que nuestras actuales tendencias culturales, estéticas y científicas en las

cuales todo lo "antiguo" es sinónimo de obsoleto y el cambio constante

es la norma.

Dr. Roberto Rosler

Neurocirujano recibido con Diploma de Honor - UBA

Docente de Neurofisiología y Neuroanatomía de la Escuela de Medicina

del Hospital Italiano de Bs. As.

Jefe de Trabajos Prácticos de Neurocirugía - Hospitales Británico, Roffo – UBA

Blog Dr. Roberto Rosler: http://filipides42-robi.blogspot.com/

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