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Pastor Guillermo Jiménez

PRIMERA DE TRES PARTES

1.- DARÁS LA BIENVENIDA AL ESPÍRITU DE SUMISIÓN

Los cónyuges se someterán volunta-riamente el uno al otro.Efes. 5:21 Someteos unos a otros en

el temor de Dios.¿Que hace a un matrimonio salu-dable? El espíritu de sumisión.Si aprendemos a someternos tempra-no, en nuestro matrimonio llegare-mos lejos y nos evitaremos muchos dolores de cabeza. La mujer tiene un sexto sentido, por ejemplo, que si el hombre es sabio y sabe valorar la opinión de su esposa, se evitará muchos peligros que ella mira y él no. Por ejemplo me viene a la mente: este hombre quien era una figura pú-blica, un líder en la sociedad. Él que podía ver el potencial de los individuos y deseaba ayudar a todos, pero la esposa veía las verdaderas intenciones y motivaciones de las personas, que en algunas ocasiones fingían amistad sincera pero que en realidad tenían otras intenciones. Y por no saber someterse al conse-jo, ni valorar la opinión de su esposa, muchas veces sufrió daños y traicio-nes de individuos con doble agenda. ¿Cuál es la clave? Someternos jun-tos al Señor.

Efes. 5:22 Las casadas estén suje-tas a sus propios maridos, como al

Señor.Recuerde que a la mujer se le hará muy difícil sujetarse si no ve a un hombre que a la vez está sujeto al Se-ñor. Pero será muy fácil cuando ve un esposo anclado a Dios, que ora y sirve a Dios, seguro de si mismo. Ella le confiará porque pensará: si

Cristo salvó a su iglesia entonces mi espo-so imitará a Cristo y me cuidará y me sal-vará también cuando las crisis de la vida lleguen y amenacen con golpear. Con gus-to se sujetará.

CONTINÚA EN LA PÁGINA 3

Dirección

Pastores Guillermo y

Dinora Jiménez

Managers

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y Erika Sánchez

Relaciones Públicas

Maybelline Navarro

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Editor

Armando Nevárez

EDITORIAL

REVISTA ÁGUILASSe publica a iniciativa

del Ministerio de Empresarios de Águilas Centro

Familiar Cristiano con sede en la ciudad de Las Vegas, Nevada.

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DISCLAIMER

Página 2 Marzo del 2015

Mandamientos del matrimonio de éxito

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...VIENE DE LA PÁGINA 2

Efes. 5:23 porque el marido es cabeza de la mujer, así como Cristo es cabe-za de la iglesia,…y él es su Salvador.

Ejemplo cuando el hombre le dice a la mujer: “necesito ver que te sujetes más a mí, como la Iglesia se sujeta a Cris-to”. Ella le podría contestar: “Bueno, necesito ver un poco más de Cristo en ti”.

Efes. 5:24 así que, como la Iglesia está sujeta a Cristo, así también las casadas lo estén a sus maridos en

todo.

2.- RESOLVERÁS LOS PROBLEMAS DIARIAMENTE. ASÍ NO PERDERÁS EL SUEÑOEfes. 4:26-27 si se enojan, no pequen. No dejen que el sol se ponga estando

aún enojados. 27 ni den cabida al diablo. NVI

No se vaya a dormir sin resolver los pequeños argumentos. No pierda su sueño. Le garantizo que si usted ignora el

pequeño problema pensando que “El tiempo arregla todas las cosas”, este en realidad será más grande al amane-cer... Y más grande al volver del traba-jo... Y peor al tercer día ... Tu pequeño problemita se convierte en un mons-truo después de unos días. Como dejar las cosas en el pasado. Los argumentos se mantienen cortos enfocados. No se revuelven cosas del pasado que ya hemos perdonado. No recordamos poniendo el dedo en la llaga. “Te acuerdas de tal día que me gritaste, avergonzaste, etc.? ¿Quiénes somos para volver a con-denar, cuando Cristo no nos conde-na más? Aplique el principio del nuevo naci-miento en el matrimonio. Así como Cristo le cubre a usted y le perdona cada que peca, así también cuando hay problemas, cubra su matrimonio con la sangre de Cristo y hágalo que vuel-va a nacer. No importa cuantas veces tenga que hacerlo renacer.

3.- NUNCA CONDENARÁS A TU CÓNYUGE. ES ILEGAL.La pregunta no es quien tiene la culpa, sino: ¿Cuál es la solución?

Isaías 1:18 Vengan ahora. Vamos a resolver este asunto —dice el

Señor—. Aunque sus pecados sean como la escarlata, yo los haré tan

blancos como la nieve. Aunque sean rojos como el carmesí, yo los haré tan

blancos como la lana. NTV ¿Porqué insistir en buscar culpa-bles, si eso no soluciona nada?En todo matrimonio siempre hay uno que es mejor abogado, mejor argu-mentador. Puede articular sus palabras más lógicamente y convincente de ma-nera que aplasta a su “contrincante”. Si yo hago eso podría hacer sentir a mi esposa como tonta, porque ella siente que me importa más el ganar una dis-cusión que mi matrimonio. Que soy un bully y ella como perdedora se sentirá como ignorante.

Se pierde la confianza porque la per-sona ya no querrá abrir su corazón por temor a ser ridiculizada otra vez. Nota: Recuerde que usted no está ca-sado con la persona, sino con la ima-gen que usted ha formado de esa per-sona. Debemos edificar la imagen del uno al otro. Ejemplo: A veces vemos un hombre ordinario con una mujer súper hermo-sa. Y usted se pregunta ¿Porqué? La res-puesta es porque esa mujer tiene la imagen de un hombre que la ama, que la protege y la valora. Aunque de “ca-rita” no esté entre los modelos de te-levisión. Otras veces vemos un hombre guapo con una mujer no tan agraciada pero el dice: ¡Mi esposa es hermosa! Esa es la imagen que él se hace de ella. ¿Cómo te ve Dios? ¿Cuál es la ima-gen que tiene de ti? Para Él eres su hijo (a) y te ama con tus defectos. Debemos aprender a mi-rar nuestra esposa como Cristo nos ve a nosotros.

Página 3Marzo del 2015INTERÉS

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INTERÉS

Pastora Dinora Jiménez

Pero una mujer que padecía de flujo de sangre desde ha-cía doce años, y que había gastado en médicos todo cuanto tenía, y por ninguno había podido ser curada, se le acercó por detrás y tocó el borde de su manto; y al instante se detuvo el flujo de su sangre.Entonces Jesús dijo: ¿Quién es el que me ha tocado? Y negando todos, dijo Pedro y los que con él estaban: Maestro, la multitud te aprieta y oprime, y dices: ¿Quién es el que me ha to-cado?Pero Jesús dijo: Alguien me ha tocado; porque yo he co-nocido que ha salido poder de mí.Entonces, cuando la mujer vio que no había quedado oculta, vino temblando, y postrándose a sus pies, le declaró delante de todo el pueblo por qué causa le ha-bía tocado, y cómo al ins-tante había sido sanada.Y él le dijo: Hija, tu fe te ha salvado; ve en paz. Lucas 8:43-48Reina-Valera 1960

Activó su Fe

Esta mujer oyó la buena noticia de que Jesús pasaba por ahí y activó su fe porque la palabra dice: Sin fe es im-posible agradar a Dios pero la fe agrada a Dios. Roma-nos 10 :17

Visualizó su MilagroA diferencia del hombre del estanque que estaba espe-rando que alguien le diera la mano y otros llegaban primero, Jesús le ofreció sa-nación.El problema es que no ac-tivamos nuestra fe porque hoy oímos de todo menos a Dios, menos su palabra, me-nos tenemos intimidad, me-nos buscamos las cosas bue-nas, sólo oímos todo lo malo que pasa alrededor del mun-do y eso no aumenta tu fe, sólo ven malas imágenes, malas noticias, desgracia y miseria, abandono, muerte, engaño. Hebreos 11:1 NTV.

Declaró y confesósu Milagro

Esta mujer estaba desespe-rada, la vida de esta mujer era una vida triste y se pa-rece mucho a la de muchas mujeres en el día de hoy que han gastado todo su tiem-po su dinero sus fuerzas en una persona confiable, el curandero, en los que tiran las cartas, en medicamentos que les ofrecen productos que solamente los engañan, en doctores, pero en reali-dad lo que necesitan es una intervención divina de Dios.Hay un dicho que dice: “Ayúdate que te ayudaré”, si y no, pero si está en la Bi-blia porque el señor espera

que nosotros demos un paso y Él da otro, no tienes espo-so, haz algo, tira el pañuelo. Romanos 10:13Cómo creerán si no han oídoEsta mujer es un tremen-do ejemplo de cómo con-quistar el corazón de Dios y tomar nuestra bendi-ción, ahora hay otros requi-sitos para hacerlo y obtener su bendición, pero es depen-diendo de cada quien, si tú no le conoces o no quieres conocerle o no te interesa saber nada de Él o lo igno-ras, vivirás toda tu vida pe-leando tú sola. Pero hay tremenda puerta abierta para tu bendición y todos que hemos creído y experimentado su amor, sa-bemos que tenemos lo que necesitamos y todo lo que el sabe dar a sus hijos.¿Porqué hay tanta mujer cristiana y líder frustrada

en la vida?No son victorias, no ven re-sultados, no ven respuestas porque vienen a la iglesia y están distraídas, entran expectando cosas que nada que ver con el Reino, no vienen con fe, no escuchan la palabra, no hacen notas,

sólo están criticando.No tienen expectativas, no tienen hambre, no tienen sed de Dios, no tienen me-tas, no tienen propósito, pero si, un volcán de proble-mas, están enfermas, están cargadas, están deprimidas, su matrimonio con proble-mas, sus hijos en problemas queriéndose ir de la casa, en drogas, en alcohol, son ni-ños rebeldes. Pero no se le nota que ten-gan hambre y vengan a la iglesia con el propósito de aprender y arrebatar lo que les pertenece, llegan tardísi-mo a mediados del mensaje, no alimentan su espíritu con alabanza, llegan tarde a pro-pósito para no dar ofrenda o diezmo. Están entrando saliendo al baño, están durmiendo, es-tán platicando con su com-pañero, texteando, no hacen notas y se van igual como vinieron.No es que no hubo pala-bra, unción, poder, mi-lagros, es que no tienen expectativas, ni interés de tomar algo nuevo.El espíritu del señor está so-bré mi. Isaías 11:2

Lo que una mujer puede hacer para conquistar el corazón de DiosMarzo del 2015Página 4

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Pastor Luis Sánchez

Todo líder es seguro de sí mismoNecesitamos ser seguros en nosotros mismos, no mostrar temor y vernos convincentes.El miedo y la inseguridad de las perso-nas es la raíz de los problemas si quie-res alcanzar algo.El líder debe de ser seguro de sí mis-mo, nadie puede tener confianza en alguien inseguro.Los grandes líderes y personas que han progresado tienen una marca, que los ayuda a salir adelante, una persona insegura nunca llega a nada.Los grandes líderes siempre están en control de sus actitudes.Si pierdes el control, simplemente pierdes todo.El mejor slogan es sonreír, porque

queremos, no porque tenemos. (Buena actitud)Hay cosas que no tenemos con-trol... Pero si podemos tener con-trol sobre nuestra actitud y noso-tros mismos.2 Timoteo 1:7El éxito en la vida está basada más en tu actitud, que en tu ca-pacidad mental.Si no tomas el control de tus postu-ras y actitudes, cualquiera te puede controlar.Las personas que logran manejar su actitud evitarán ser controla-dos por otros.- Recuérdate a ti mismo estar en co-trol de tu actitud.- Selecciona tu postura externa más efectiva y adecuada, de acuerdo a la situación y las personas involucradas.- Mantén tu actitud correcta aún cuan-do no lo sientes o cuando alguien está tratando de hacer que la pierdas.- Cambia tu aspecto cuando necesites y cuando quieras.Mejora tu mismo constantemente.Tenemos que mejorar constantemente para que las circunstancias no nos al-cancen o nos sobrepasen y nos quede-mos atrás.El continuo mejoramiento, significa seguir aprendiendo.Personas que hacen a un lado el conti-

nuo crecimiento se van a ver en algún momento en problemas.Cuando aprendes y quieres seguir cre-ciendo, entonces las personas las bus-can más. Cuando estás en continuo crecimiento llevas tus habilidades al máximo potencial. Tu mente y creati-vidad se desarrollan y te hacen origi-nal.Te habilitas para tomar mejores deci-siones. Y tienes un mejor juicio de las cosas porque sabes más.La gente te percibe como inteligente y con sabiduría y eso te ayuda a alcanzar tus metas, cuando estás en constante crecimiento, tu futuro está seguro.

EMPRESARIOS

Rasgos vitales para un líder conquistadorMarzo del 2015 Página 5

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BellezaMarzo del 2015Página 6

Ahora son líneas de expre-sión pero, en cualquier mo-mento, se convertirán en arrugas. Los ojos te denuncian. Ojeras y bolsas le cuentan al mundo que anoche no dor-miste lo suficiente. Líneas de expresión y patas de ga-llo demuestran tu edad antes que el resto de tu cara.De día necesitas energía, hidratación, protección solar y productos con an-tioxidantes que mantengan a raya a los radicales libres. De noche, pásate al retinol y a los activos antiedad poten-tes.Trabaja por capas. No tie-nes por qué darte un solo

producto en el contorno de los ojos; puedes aplicarte un sérum, una crema, un pro-tector solar y un corrector.Las cremas solo funcionan donde las aplicas, así que no te olvides del párpado. Nunca dejes de desmaqui-llarte los ojos. La suciedad acumula bacterias entre las pestañas que pueden derivar en conjuntivitis y granulo-mas.No los frotes para limpiar-los. Empapa un algodón con un limpiador específico (mejor si es bifásico) y, sin apretar en exceso, arrastra el maquillaje y la máscara ha-cia el exterior.Lleva contorno de ojos hi-

dratante en el bolso y reaplica un par de veces a lo largo del día. Es la mejor for-ma de mantener a raya las líneas de expresión porque las repulpa in-mediatamente.Extiende las cremas en la zona ocular siempre con un ma-saje. Tamborilea los tres de-dos centrales desde el lagri-mal hasta el exterior.Gradúate la vista. Te pa-recerá una tontería, pero si obligas a la musculatura vi-sual a forzar todo el tiempo para enfocar mejor, acabas produciendo líneas de ex-presión.

Evita gestos habituales como apoyar todo el día la barbilla sobre la mano. Esa postura estira la piel al-rededor de los ojos, las me-jillas y el óvalo facial.Si te levantas con los ojos hinchados, las bolsitas de té o manzanilla frías si-guen siendo un excelente remedio.

Decálogo para evitar las arrugas en los ojos

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Continuamente se ven lí-deres y jóvenes que tienen ideas para su ministerio pero más y más seguido también se ven creyentes que están muy cansados, nerviosos, frustrados y agotados.Pero muchas veces no se han dado cuenta que tienen este agotamiento, e incluso, muchas veces lo niegan.Señales de que un creyente necesita un “reset”.Leer la Biblia muy pocoTe das cuenta que lees la Bi-blia sólo cuando toca ense-ñanza.Falta inversión en tu cre-cimientoO sea: no estás haciendo nada para especializarte,

aprender más, reno-varte, conocer otros lí-deres y desarrollar tus capacidades, tus dones y talentos.Solo oras para pedir (o quedar bien en pú-blico)La oración es un diálo-go y no un monólogo si descuidas la oración, te alejarás de la fuente de Agua Viva.Perdiste tu sentido de asombroMantienes una actitud de que ya lo sabes todo, ya hi-ciste todo, ya viste todo y ya nada te sorprende.Es más importante lo que haces que a quién sirves

Te conviertes en el centro de atención, ya no importa tu servicio a Dios ni el tra-bajo que haces a favor de las personas.Escuchas en tercera per-sonaLos líderes agotados espi-ritualemente escuchan con los oídos de otras personas,

pensando en lo que esos principios significan en la vida de otros, pero no en la propia. Tienes reacciones des-proporcionadasSe cayó internet, te quedaste sin celular, llegó tarde la pizza y haces un drama. Esto es una clara indicación de cansancio.

¿Qué te recomiendo? Haz un STOP en tu vida y tu trabajo ministerial, en-cuéntrate con otros jóvenes y platica con tu líder en el ministerio, deja clara tu si-tuación y pide ayuda a Dios, espera su respuesta y actúa según te hable.

JÓVENES

Los jóvenes y el agotamiento espiritual en el MinisterioMarzo del 2015 Página 7

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SALUD

Las heridas, sean por cortes, arañazos, picaduras, ras-guños o rozaduras, forman parte de la vida de los niños. Estas lesiones, tan conoci-das por padres de niños pe-queños y no tan pequeños, suelen ocurrir por diversas razones y en cualquier lu-gar, en casa, en el colegio, en el parque, playa o campo, en la calle, así como en mu-chos otros espacios.Las heridas y cortes pue-

den ser:Incisas o cortantes. Cuan-do son causadas por cuchi-llos, trozos de cristales, la-tas, hojas de papel. Por lo general son poco profundas, con bordes limpios, y con hemorragias moderadas o abundantes.

C o n t u s a s . Cuando son c a u s a d a s por golpes (de piedras, p a l o s … ) , caídas o c h o q u e s . P r e s e n t a n bordes con magulladuras e irregulari-dades.Punzantes. Cuando son causadas por objetos pun-tiagudos como las agujas, tijeras, clavos u otras he-rramientas puntiagudas. Suelen ser más profundas y estrechas, y tienen más pro-pensión a infectarse, depen-diendo del estado del instru-mento causante.Por raspones. Cuando son

c a u s a d a s por objetos de bordes irregulares, fuertes ro-zamientos o f r icc iones . Pueden ge-nerar des-garros de la

piel. Suelen presentar he-morragias abundantes.

Las heridas se pueden clasificar como:

Heridas abiertas. Las que separan los tejidos blandos de la piel y que por lo tanto poseen mayor probabilidad de infección.Heridas cerradas. Las que no separan los tejidos de la piel. Generan hematoma, es decir, hemorragia debajo de

la piel, o hemorragias en ví-ceras o cavidades. Heridas simples. Son las que no comprometen a los órganos y afectan sólo a la piel. Las más conocidas son los arañazos, rozaduras, ras-pones y cortes.Heridas complicadas. Son las más profundas y exten-sas, que presenten hemo-rragia abundante. Por lo general son las causadas por lesiones en músculos, nervios, tendones, órganos internos, vasos sanguíneos.Recuerde que una herida grande con hemorragia, puede ir contra la salud y hasta la vida de su hijo, busque ayuda médica de inmediato e incluso una ambulancia.

Las pequeñas heridas que se hacen nuestros hijosMarzo del 2015Página 8

revistaaguilas.comNUTRICIÓN

Mi hijo no come fruta ¿Qué debo hacer?Desde pequeño llevo aguan-tando las “regañinas” que me echaba mi madre por no querer fruta. Con frases como: ¡Si no comes fruta serás pe-queño toda la vida!, ¡O fru-ta o nada! o el gran clásico: ¡Hasta que no termines la fruta no te levantas de la mesa! Algo que no ves como im-portante hasta que te vas ha-ciendo más mayor. La fruta y la verdura tiene que ser la base de nuestra alimentación.Por eso, aquí la solución a los problemas que tiene tu hijo para comerse la fruta para que no tengas que lu-char con él en cada hora de la comida.Casi todos los niños, por no decir todos, oponen gran resistencia a la hora de tomar la fruta o verdu-ra después de la comida. Estos productos que nos ofrece la madre naturaleza son muy beneficiosos para todos nosotros y en espe-cial para nuestros hijos/as. Debemos tener claro de la importancia de hacerles

preparaciones vistosas con las frutas y hacerles saber de lo importante que son estas para ellos.Las frutas y verduras, como hemos dicho antes, son ali-mentos básicos indispensa-ble para nuestros hijos. Por lo que te enseñaremos un sencillo truco que pue-des utilizar para que tu hijo termine por asociar la fruta como un premio y no como un suplicio.Consejos básicos para que

tu hijo/a consuma fruta

Dale a tu hijo la fruta an-tes de cada comida. La razón por la que muchos niños no quieren la fruta o la verdura después de la comi-da es porque están totalmen-te llenos. Proporcionándole la fruta al comienzo de cada comida evitaremos que tu hijo pue-da despreciarla cuando éste termine de comer.Convierte la fruta y la ver-dura en un juego.Todos sabemos que la mejor manera de enseñar a un niño es mediante al juego. Por lo que puedes utilizar este

método para inculcar los co-rrectos hábitos alimenticios en ellos y comiencen a ver la fruta como algo sabroso y no una obligación. Con ello conseguiremos que nuestro hijo coma frutas por placer y no porque le estés “machacando todo el día” con que coma fruta.

Dile los beneficios de la fruta

Ahora has conseguido que tu hijo coma fruta, ¿y que beneficios tiene esta para él?- Con la ingesta de fruta tu hijo obtendrá fibra que regu-la la glucemia y el colesterol sanguíneo.- Les aportará Vitamina B y Vitamina C, con lo que re-

forzarán notablemente sus defensas contra las enfer-medades además de mejorar las conexiones nerviosas y cerebrales.- Actúan como antioxidante, por lo que se verá mejorada su oxigenación celular.- Gran fuente de potasio (Plátano) que controlará su tensión arterial.- Tendrán un crecimiento óseo en condiciones ya que tienen Flúor.- Tiene una gran cantidad de Zinc, lo que les ayudará notablemente con su inmu-nidad y también potenciará su crecimiento.- Selenio para poder inter-venir en los procesos celu-lares.

Marzo del 2015 Página 9

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Recientemente hemos po-dido vivir una pequeña ex-plosión en el mundo de los marcos digitales, principal-mente gestada en platafor-mas de financiación. La idea de tener marcos con fotografías que cam-bian, y podemos mandarlas desde dispositivos móviles, es algo que puede gustar a mucha gente, pero no a todo el mundo le agrada la repre-sentación en una pantalla.La empresa Wundershine propone algo diferente, in-cluyendo fotografías impre-sas, que tendrán una textura, colores, y definición más natural para formar parte de nuestras paredes. El marco principal está con-feccionado en madera, y en su interior hay un mecanis-mo que permite cambiar de fotografía (quedan alojadas dentro).Pero hay dos modelos dife-rentes, uno de ellos con una particularidad muy especial, y es la de contar con una im-presora en su interior. Ese modelo se llama Ma-kerframe, utiliza madera de

roble -en blanco o negro-, y unas medidas de 17x17 pulgadas. El sistema cuenta con baterías inte-gradas.La impresora utili-za una nueva tec-nología térmica, a color, de la que no nos dan demasiado detalle, pero sí que no hay tinta por ningún lado. Cuenta además con conectividad Bluetooth y WiFi, por la que podre-mos mandar las imágenes desde nuestro dispositi-vo móvil. Lógicamente hay una aplicación que nos permite for-matear y editar las imágenes antes de mandar-las.El otro modelo, más simple, se llama Reframe, aquí solo tenemos el mecanismo de cambio de fotografías, sin la impresora.

Varios modelos pueden convivir en la misma casa, controlados desde la misma aplicación, que por ahora está disponible para An-droid o IOS.Wundershine abre esta se-mana la reserva para la ven-

ta de sus marcos -llegarán después del verano-, con un precio de 60 dólares para Reframe, y de 180 dólares para la unidad con impreso-ra integrada. Los papeles para impresión hay que comprarlos aparte.

TECNOLOGÍA

Un marco para fotos que es una impresoraMarzo del 2015Página 10

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FAMILIAMarzo del 2015 Página 11

Algunos estudios afirman que 5 de cada 100 niños en edad escolar sufren dolores de cabeza con frecuencia y el 69% de los niños han sufrido ya algún episodio de cefalea antes de los 14 años de edad. ¿Qué factores producen el

dolor de cabeza?Hay distintos tipos de dolo-res de cabeza por ejemplo:

Cefalea tensionalEs el tipo de cefalea más común. Factores tensionales como estrés, problemas fa-miliares o exámenes.

Cefalea postraumáticaEste tipo de dolores de ca-beza ocurren tras golpes o traumatismos en la zona de la cabeza, producidos por

actividades deportivas o caídas por ejemplo.

Cefalea de tracciónEste tipo de cefaleas se pro-ducen como resultado de la inflamación o compresión de estructuras encefálicas susceptibles al dolor –como puede ser ,la piel los múscu-los o arterias del cráneo, el trigémino, senos intra-craneales, los oídos o los ojos–.¿Cómo es la migraña en

los niños?La migraña es más frecuen-te en la infancia de lo que se suele creer, este trastorno puede tener características distintas a las de la migraña de los adultos. ¿Qué síntomas son alar-

mantes en la ce-falea del niño?

Los dolores de cabe-za producidos por le-siones graves afortu-nadamente son poco frecuentes compara-do con otros dolores de cabeza como los tensionales. Si se produce un dolor de cabeza asociado a fiebre, rigidez o con-vulsiones es impor-tante acudir cuanto antes a urgencias.¿Cómo aliviar el dolor de

cabeza?Si el dolor no es fuerte y este no interfiere con la ac-tividad del niño, suele bas-tar con distraerlo con alguna

ocupación o permitirle des-cansar unos minutos. Si se precisa darle analgé-sicos utilícelos a base de paracetamol o ibuprofeno, siempre respetando las do-sis adecuadas.

¿Qué hacer con el dolor de cabeza de los niños?

revistaaguilas.comMUJER

¿Usar tintes en el embara-zo es seguro? En el pasado e incluso to-davía, hay quien afirma que durante el embarazo no es aconsejable teñirse el pelo o hacerse tratamientos como las permanentes. El tiempo avanza y la composición de los tintes también, por esto si estás esperando bebé te contamos mas detalles sobre el uso de los tintes de pelo durante el embarazo.Los más importante en el embarazo es que el bebé se desarrolle sin complica-ciones y la mamá no tenga ningún problema, –pero también nos gusta estar có-modas con nuestra imagen–, sentirnos guapas. Si siempre te has teñido y estás embarazada es com-prensible te preocupe si puedes llevar el pelo del co-lor que te gusta.¿Tintes para el pelo son seguros durante el emba-razo?Aunque las investigaciones al respecto son limitadas, las evidencias indican que

las sustancias químicas pre-sentes en los tintes perma-nentes o semipermanentes en la actualidad tienen una toxicidad baja y son bastan-te seguras para poder utili-zarlas durante el embarazo. Si estás embarazada y sueles teñirte el pelo pero ahora tienes miedo, es im-portante que consultes con tu médico.Aunque algunos tintes se pueden usar durante el em-barazo hay ginecólogos que aconsejan que esperes a cumplir el primer trimestre para teñirte.Tintes semi permanentes y tintes vegetales.Estos productos no suelen llevar amoniaco, por esto cubren menos, se quedan en la parte externa del cabello y se van con los lavados, los puedes usar desde el prin-cipio del embarazo hasta la semana 13.¿Qué precauciones debo seguir si estoy embaraza-da?- Consultar a tu médico, es quien mejor conoce tu caso, y te puede informar.

- Si es un tinte permanente, espera a pasar la semana 13 de embarazo, que es el pe-ríodo más delicado del em-barazo.- Antes de aplicarte el tinte realiza una prueba de aler-gia. No importa sea el mis-mo tinte de siempre, si estás embarazada tus condiciones físicas son distintas y pue-des estar más sensible a al-gún componente del tinte. -Hacerte una prueba de aler-gia te puede evitarte más de

un susto.- Al teñirte hazlo en una ha-bitación ventilada y sigue el tiempo que te dicen las ins-trucciones, no los dejes más tiempo sobre el cabello.- Usa siempre guantes si te vas a teñir.- Nunca uses tinte para las cejas o pestañas, el tinte no es indicado para estas zo-nas, podrías causarte irrita-ción o problemas mayores si el tinte penetra en el área de los ojos.

¿Es seguro teñirse el pelo en el embarazo?Marzo del 2015Página 12

revistaaguilas.comMarzo del 2015 Página 13MUJER

Son muchas las mujeres que se maquillan a diario y que no pueden salir de casa sin haber aplicado previamente sobre su rostro algunos cos-méticos básicos, ya sea algo de base, polvos, máscara de pestañas, eyeliner, labiales.Pero a pesar de lo que po-damos creer, en muchas ocasiones ‘menos es más’ y no debemos olvidar que todas poseemos una belle-za natural innata que se puede potenciar al máxi-mo para estar siempre es-tupendas con o sin maqui-llaje. ¿Te gustaría saber cómo conseguir estar guapa sin maquillaje y lucir un efecto cara lavada con total segu-ridad? ¡Presta atención!

Dormir bienDormir y descansar bien no sólo es esencial para afron-tar un nuevo día con ener-gía, sino también para lucir un rostro lleno de vida y que se vea radiante sin tener que recurrir a productos de ma-quillaje. Además, si disfrutas de un

sueño reparador y sin inte-rrupción, tu mirada se verá descansada, más atractiva y sin rastro de las antiestéticas ojeras y bolsas. Intenta dor-mir un mínimo de entre 7 u 8 horas diarias y ¡te verás perfecta con la cara lavada!

Mima tu pielCon una piel apagada, opa-ca, seca o llena de impu-rezas será imposible estar guapa sin maquillaje. Y es que evitar estos pro-blemas estéticos cuidando la piel diariamente es el tip más importante para lucir hermosa al natural. Mantén la juventud y la flexibilidad de tu piel, lim-piando siempre tu cara por la mañana y por la noche y aplicando seguidamente un tónico astringente y una cre-ma hidratante adecuada a tu tipo de piel.

Exfoliación semanalY por mucho que hidrate-mos nuestra piel todos los días, esta no se verá lumino-sa y renovada sino la exfo-liamos al menos una vez a la semana. No hace falta que lo hagas

con lociones comerciales, puedes beneficiarte de al-gunos productos naturales, para eliminar por completo las células muertas del cutis y prevenir la aparición de granitos e imperfecciones.

Cuida tu cabelloEl cabello es otra de las po-derosas armas con las que contamos las mujeres para realzar nuestra belleza na-tural y deslumbrar con una apariencia increíble. Así que no dejes que tu mele-na se reseque o se dañe y mantenla siempre nutrida aplicando acondicionadores y mascarillas reparadoras. Limita también el uso de

secadores y planchas si no quieres que el cabello luzca quebradizo o maltratado.

Cejas perfectasLas cejas enmarcan el ros-tro y si están perfectamen-te definidas y con la forma adecuada, son muchísimo más eficaces que cualquier producto de maquillaje que usemos para estar más her-mosas. Depila tus cejas, pero sobre todo evita excederte en la extracción del vello, ya que si las dejas demasiado finas o poco pobladas, no favore-cerán el atractivo de los de-más rasgos faciales.

Pestañas naturales de infarto

Para nosotras las mujeres, el rímel es un cosmético in-dispensable que siempre de-bemos aplicar antes de salir de casa. Pues bien, para conseguir estar guapa sin maquillaje prescindiendo también de la máscara de pestañas tan solo necesitas un producto: la vaselina, úsala mientras duermes y límpia bien antes de salir en la mañana.

¿Se puede lucir hermosa sin maquillarse?

revistaaguilas.com Marzo del 2015Página 14MUJERES

Las planchas alisadoras se han convertido en una he-rramienta muy apreciada por muchísimas de nosotras para nuestra rutina de belle-za diaria. Y es que en tan solo unos minutos, nos permiten pa-sar de lucir un cabello on-dulado y encrespado a un cabello moldeado mucho más lacio y suave. Sin embargo, como sabes, estas someten a nuestra melena a temperaturas muy elevadas que con el paso del tiempo pueden ter-minar dañándola y resecán-dola profundamente.Es importante proteger tu pelo del calor de estos apa-ratos por eso te mostramos algunos sencillos consejos sobre cómo usar la plancha sin dañar el cabello. Así podrás lucir una melena

extra lisa y hermosa siem-pre que quieras y con total seguridad.No uses la plancha sobre el pelo mojado. Este tip es básico si no quieres acabar con el cabello completa-mente achicharrado, reseco y quebrado. Debes pasar la plancha cuando tu melena esté completamente seca y desenredada para evitar da-ñar su estructura y que tenga una apariencia poco saluda-ble y atractiva.Usa un protector térmico. En el mercado encontrarás infinidad de sprays capilares específicamente diseñados para proteger el cabello del calor de las planchas alisa-doras.Regula la temperatura. La mayoría de planchas alisa-doras de hoy en día alcanzan o incluso superan los 200

grados, pero una temperatura muy elevada puede ser extremada-mente perjudicial para tu cabello. Divide el cabe-llo. Pasar una y otra vez la plan-cha por el mismo mechón de pelo es, sin duda, lo que más puede dañar las fibras capilares y favorecer su rotura. Así que para que luzca siempre radiante, divídelo en sec-ciones con la ayuda de unas pinzas y desliza la plancha por mechones.‘No’ a los parones. En el cometido de usar la plancha sin dañar el pelo, es funda-mental que no te detengas o hagas paradas al pasarla por un mechón en concre-

to. Pues además de maltra-tarlo, es muy probable que aparezcan esas antiestéticas marcas horizontales que evidencian que no lo has alisado correctamente.Limpieza de la plancha. Mantén las placas de tu plancha siempre limpias para que los residuos y la suciedad acumulada no se trasladen a tu melena y le aporten un aspecto grasoso o apelmazado.

Cómo usar la plancha sin dañar el cabello

revistaaguilas.comMarzo del 2015 Página 15HOMBRES

Sin duda uno de los rasgos más personales y que identi-fican a un hombre es el per-fume que usa. Llevar un buen perfume, dice mucho de los hom-bres. El perfume, puede influir mucho en la primera impre-sión que los demás se lleven de tí, es por esto que saber elegir un buen perfume tie-ne una importancia extrema.

Como elegir tu perfumePor todo esto, en este articu-lo, vamos a ofrecerte una serie de consejos, para que la tarea de elegir el perfume adecuado resulte más senci-lla y siempre acierten.Como primer consejo, te diría que la publicidad es importante, pero no debe de ser una prioridad a la hora de comprar un perfume. Debes sentirte cómodo con

el aroma que evoca y no dejarte llevar por la publicidad que has visto o por lo bonito que sea el envoltorio.Es importante tam-bién, tomarnos el tiempo necesario en probar dicho perfume. Cuando probamos un perfume, se va adaptando a nuestra piel y en cada perso-na tiene un aroma di-ferente. Es por eso, que tras aplicar una cantidad de prueba, debemos dejarnos el tiempo su-ficiente para que se acople con nosotros hasta poder sentir el aroma real.Es una buena idea, mantener el aroma en nuestro cuerpo durante unas horas, para que podamos ver cómo va evo-

lucionando la fragancia. Solo así, podremos estar se-guros que es ese aroma el que queremos.La intensidad del perfu-me, también es algo a te-ner en cuenta. No es lo mismo un perfu-

me fresco para llevar a diario, que uno más intenso para una velada especial. Así que debemos tener claro qué tipo de fra-gancia estamos buscan-do.Sin duda, en cuanto a perfumes se refiere, tenemos multitud de opciones entre las que escoger. Con aromas florales, ai-res orientales con el pa-chuli y almizcle como ingredientes básicos, extractos de madera para un olor mas va-

ronil, o con toques cítricos que nos aporten frescura.Así que puedes probar sin miedo, porque seguro que entre todas esas opciones, encontraras el perfume ideal para ti.

Hombres: ¿Ya saben elegir su perfume?

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Marzo del 2015Página 16