MesesPara Padres y Bebés de Hoy

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ISSN 0718-8692

ALERGIASESTACIONALESBIOMÉDICA DEL AUTISMO

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Nuevos Padres, Nuevos Roles

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04 9mesesymás

El Apego entre Madre e Hijo 9 Todo So-bre el Reflujo Infantil 13 ¿Cuál es el Rol de la Educadora de Párvulos en la Familia de Hoy? 15 Nuevos Padres, Nuevos Roles 19 Intervención Biomédica del Autismo 29 Alergias Estacionales 31 Importancia del Apego Temprano 35 En el Bicentenario, Carabineros Llama a Celebrar con Respon-sabilidad 37 ¿Cómo Bajar de Peso Estando Embarazada? 39 Naturopatía y Gestación 41 Conociendo el Yoga Iyengar 43 Alo-pecia Femenina 45 La Danza del Vientre Durante el Embarazo 47 Vitrina mamás 50

MATERNIDAD

6 - 19

EN FORMA

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BELLEZA

44 - 45

SALUD

22 - 43

Director General Rodrigo Briceño Directora Editorial Jeysel Jadue Colaboraron en esta Edición Dr. Jorge Burgos (Dermatólogo), Angélica Rodríguez (Psicóloga), Giorgio Rossi (Psicólogo), Dra. Ariadna Peña (Médico Pedíatra), Marcela Tarifeño (Psicóloga), Dr. Pedro Barrera (Médico Pedíatra), Danilo Moggia (Psicólogo), Isabella Sabioncello (Matrona), Mladenka Sabioncello (Educadora), Francis Vera (Nutricionista), Óscar Calderón (Naturópata), Claudia Díaz (Profesora de Yoga), Marwa (Profesora y Bailarina de Danza Árabe), Carolina Godoy (Periodista), Carolina Stephens (Educadora de Párvulos), Cecilia Díaz (Vicepresidenta Bioautismo) Periodistas Alejandra Valenzuela, Ignacia Fernandez, Jeysel Jadue Diseño Inversiones Editoriales Riess Jadue Ltda Directores de Arte Luis Sandoval, Rene Fernandez, Rodrigo Briceño, Jeysel Jadue Departamento Comercial Teléfono: 56-32-2737672 / E - mail: marketingypublicidad@9mesesymas.cl Suscripciones Telefono: 56-32-2737672 / E - mail: suscripciones@9mesesymas.cl Agradecimientos Asesores Médicos, Colaboradores, Proveedores y Auspiciadores Representante Legal Jeysel Jadue Ramirez Revista editada por Inversiones Editoriales Riess Jadue Ltda Calle 10 Norte 842 Oficina Nº 6 - Viña del Mar / Teléfono: 56-32-2737672 / Página Web: www.9mesesymas.cl / E - mail: revista9mesesymas@9mesesymas.cl 9 Meses y Más es publicada por Inversiones Editoriales Riess Jadue Ltda. Derechos reservados. Se prohibe su reproducción total o parcial sin autorización por escrito. Las opiniones vertidas en esta publicación, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten, y no representan necesariamente el pensamiento de 9mesesymás.

N uestra Patria está de aniversario, cumple 200 años…200 años de lucha, de amor, de esperanza, de sueños, de logros…esta edición va dedicada a esos

hombres luchadores, que están varios metros bajo tierra, nuestros 33 mineros que día a día sacan fuerzas extraor-dinarias para no decaer… son un gran ejemplo y por eso quisimos dedicarle estas palabras, ya que en cierta manera somos muchos los que día a día también luchamos como ellos en aspectos de nuestras vidas, sacando adelante a una familia, luchando c o n - tra una enferme- dad o s i m p l e - m e n t e v i v i - e n d o …

059mesesymás

Maternidad

El apego entre madre e hijo ...

Por: Marcela TarifeñoPsicóloga Infanto - Juvenil - Universidad de Concepción

079mesesymás

Este término es utilizado para describir un importan-te proceso que se produce inmediatamente después

del nacimiento, entre madre e hijo. Es un vínculo que se facilita por las conductas de cuidado, el contacto piel a piel, las mira-das mutuas y las caricias que se dan durante el amamantamien-to. Este acercamiento afectivo intenso durante los primeros días de vida del bebé, generalmente asegura una mejor atención y protección desde el principio y durante todo el largo período de cuidado infantil.

La teoría del apego (John Bowl-by, 1969) sostiene que el sistema de apego está compuesto por tendencias conductuales y emo-cionales diseñadas para mante-ner a los niños en cercanía física de sus cuidados durante la his-toria de la evolución. El perma-necer en cercanía de los cuida-dores ayudaría a protegerlos de algún peligro o depredación. Los niños que poseen estas tenden-cias de apego, tendrían mayores probabilidades de sobrevivir, de llegar a la edad reproductiva y traspasar estas tendencias a fu-turas generaciones.

Se dice que el modelo de apego que ha desarrollado una perso-na durante su infancia y su ado-lescencia está profundamente afectada por la manera en que sus padres lo han tratado, sobre todo por la madre, ya que es ella quien en la mayoría de los casos, es la primera persona con quién se relaciona el niño. Por ejem-plo, la tendencia a transformar la alimentación en un juego fa-vorece la formación del vínculo afectivo. Está comprobado que las madres que pasan más tiem-po con sus hijos, que juegan más con ellos, que tocan más su piel, que les sonríen más, que les ha-blan más y que les miran a los ojos, desarrollan en ellos un ape-

go más seguro, saludable y de mejor calidad. Pero además del papel de la madre, existen otros factores como el clima o am-biente familiar, las características del niño y el apoyo que recibe en el ámbito socio-cultural, que van configurando su tipo de apego.La teoría del apego ha contribui-do a mejorar el conocimiento de los procesos de la personalidad y de las diferencias individuales en los adultos, ya que la división de los 3 tipos de apego en los niños, según las investigaciones ten-

drían una correlación con varia-bles muy importantes de la vida adulta, como son las característi-cas de la personalidad, la forma como nos relacionamos con los demás, nuestra forma de pensar y nuestras emociones.

Se han definido 3 patrones más importantes de apego:

Estilo de apego seguro: Son ni-ños capaces de ver en sus cui-dadores una base de seguridad cuando están angustiados. Ellos

Maternidad

08 9mesesymás

tienen cuidadores sensibles a sus necesidades y tienen confianza en que sus figuras de apego es-tarán disponibles, que les responde-rán y les ayuda-rán en la adversi-dad. Las personas seguras tienden a ser más cálidas, estables y con re-laciones íntimas más satisfactorias y tienden a ser más integradas y con ideas cohe-rentes y positivas de sí mismos.

Estilo de apego evasivo: Exhiben un aparente des-interés y desape-go a la presencia de sus cuidado-res durante los momentos de angustia. Estos ni-ños tienen poca confianza en que serán ayudados y esperan ser des-plazados porque así han sido sus experiencias pa-sadas. Cuando adultos poseen más inseguridad hacia los demás y prefieren man-tenerse distancia-dos de los otros, además serían más temerosos de la intimidad y tienen más dificultades para de-pender de las personas.

Estilo de apego ansioso-ambi-valente: Estos niños responden a la separación con angustia in-tensa y mezclan conductas de

apego con expresiones de pro-testa, enojo y resistencia. Por la inconsistencia emocional de sus cuidadores, estos niños no tie-nen expectativas de confianza respecto a la accesibilidad y a la respuesta que puedan obtener de sus cuidadores. Estas perso-

nas se caracterizan por un fuer-te deseo de intimidad, junto con una notoria inseguridad hacia los demás.

En resumen, el apego consiste en el vínculo afectivo, estable y con-

sistente entre un niño y su madre, como resultado de la relación entre ambos. El apego tiene un carácter estable e irreversible. Si este vínculo o apego es el ade-cuado, el niño alcanzará segu-ridad en sí mismo y por lo tanto, tendrá de sí un autoconcepto

(autoimagen, au-toestima) positivo. Este buen auto-concepto facilita-do por los logros alcanzados en sus primeras expe-riencias de vida, le será de ayuda para más tarde poder enfrentar las variadas situa-ciones de su vida, por más difíciles que sean.

Para fomen-tar por tanto un apego seguro se sugiere: tener mucha cercanía y contacto físico con el bebé, ha-blarle y cantarle, arrullarlo cuando llora y mirarlo a los ojos con dulzura cuando se le ha-bla. Expresarle en palabras y en los hechos el amor que se le tiene y dejarle siempre en claro que los retos o castigos que se le dan (a los niños ya ma-yorcitos) corres-ponden a las con-ductas que él ha realizado y no por su persona (por

ejemplo decirle, “hiciste algo malo, que no corresponde, por eso te reto…” y no decirle “eres un niño malo porque hiciste….”). El amor de los padres debe ser INCONDICIONAL, y eso hacér-selo saber siempre a los hijos.

M a y o r I n f o r m a c i ó n e n w w w . p s i c o l o g i a f a m i l i a r . c l / p s i c o l o g aConsulta: San Pío X 2390, Oficina Nº 903, Providencia - Santiago / Teléfono: 95261704

Por: Pedro BarredaMédico PediatraPresidente Fundación “Julio Meneguello”

SOBRE EL REFLUJO INFANTIL

TODO

119mesesymás

¿Qué es realmente el reflu-jo gastroesofágico?

En primer lugar es un fenómeno funcional que ocurre en forma intermitente durante el día y que en ausencia de síntomas clínicos significativos, más allá de la re-gurgitación, se considera normal en los primeros meses de vida y va disminuyendo con la edad.

¿Cómo diferenciar lo nor-mal de lo anormal?

El verdadero reflujo o llamado patológico va asociado a baja de peso, a esofagitis con todos sus síntomas u otras patologías que no son habituales en esta etapa de la vida.

Como pedíatra y en concordan-cia con la experiencia de exper-tos radiólogos.

La primera pregunta a responder es: ¿Debemos estudiar con imá-genes la simple regurgitación? Aun cuando la respuesta es ob-via, en la práctica se terminan efectuando más exámenes de los que realmente se deben hacer. Diferente es la razón de un es-tudio de un reflujo patológico cuando se sospechan even-tuales complicaciones o una posible causa anatómica sub-yacente, como pudiera repre-sentar una hernia hiatal o una eventual obstrucción duodenal. Una segunda pregunta que surge es: ¿Cómo debemos estudiarlo? Justamente por ser una situa-ción funcional, de sospechar re-flujo patológico el examen más recomendado que se puede considerar estándar de referen-cia para esta patología es la Ph-metria de 24 horas que permite constatar numero de episodios, duración de ellos, cuanto están bajo un determinado rango de

pH, considerado patológico. ¿Qué podemos hacer con imágenes o estudio ra-diológico de tránsito para constatar estas anomalías fundamentalmente fisioló-gicas?

Desde la perspectiva de medici-na basada en evidencia...Poco. ¿Existen otras posibilida-des?

Otras opciones son el estudio con ultrasonografía y la medici-na nuclear. ¿Sirve o no el estudio radio-lógico?

El estudio radiológico es exce-lente para evaluar las secuelas tardías del reflujo gastroesofa-gico patológico como son los relieves, ulceraciones y estre-checes. Pero de nada para las lesiones precoces, en esos casos estaría indicada la endoscopía. Independiente de que no ayude, ¿hay algún problema hacerla? Otro factor a considerar es la irra-diación que el examen radioló-gico produce en el niño es equi-valente a muchas radiografía de tórax según estudios ingleses. Conocer cómo afecta la téc-nica de imagen en particular a un niño pequeño en cuanto a la radiación recibida, costos y pro-cedimientos adicionales, es algo que ya muchos pedíatras y qui-zás todos están considerando en el equilibrio riesgos _ beneficios. El problema además está en que la detección del reflujo está limi-tada por la posibilidad de evi-denciar episodios de reflujo en un corto período de tiempo de observación que varía de 2 a 3 minutos de radioscopia directa y efectiva, utilizando además la in-

gesta de un material no fisiológico y en que las condiciones del exa-men son particulares para cada niño dependiendo de la toleran-cia que este tenga al examen. Por parte de los radiólogos una mayor estandarización del mé-todo se hace necesaria y ya existen varias publicaciones médicas que apuntan a ello. Aun más, ningún intento de cla-sificación de mayor gravedad del reflujo se debe intentar con los estudios radiológicos co-nocida sus limitaciones como método de estudio y del pro-ceso estudiado a simple vista y de la perspectiva clínica un fenómeno fisiológico transito-rio en la mayoría de los casos. Hay fuerte presión social e históri-ca que el demostrar radiológica-mente una situación fisiológica de algo que ve todos los días, que el niño menor regurgita que sin embargo se ve saludable y engordándoos y la obtención de una licencia materna. El punto de equilibrio lo da la razón, lo da la medicina basada en evidencia, explicar claramente la situación Entendiendo los beneficios del cuidado materno en los prime-ros meses de vida los médicos pediatras deben pensar que el camino para lograrlo está equi-vocado y si bien no se pueden medir las consecuencias inme-diatas de la irradiación innecesa-rias hay evidencia que esta po-dría en alguna medida provocar alguna alteración de un orga-nismo en pleno desarrollo y todo ello fuera de contexto de un real beneficio para la salud del niño. ¿Y cómo la RX de caderas se la piden a todos?

La radiografía de cadera no implica ninguna riesgo, el es-tudio de reflujo es un proceso dinámico, en el tiempo, de ver

12 9mesesymás

el tránsito del medio de con-taste en un menor , que dura a los menos dos o tres minutos, es decir , equivale a muchas..Pero demasiadas radiografías. Es el pedíatra quien decide o no el estudio, quien basado en su propia evidencia quien determi-na la realización, los riesgos, pero el camino del reflujo patológico va por el estudio dinamito de 24 horas del pH gástrica y su presen-cia en el esófago, la radiología se realiza pensando en altera-ciones anatómicas no funciona-les y sirve en el largo plazo para evaluar consecuencias, si bien es cierto la endoscopia dará mejo-res resultados.

¿Entonces hay riesgo del examen radiológico?

Además de molesto implica la ex-posición a una radiación ionizante. ¿Qué pasa en nuestro me-dio Chileno?

En nuestro medio es un examen muchas veces innecesario y sus resultados no son adecuada-mente interpretados, ya sea por desconocimiento o por la insó-lita situación propia de Chile e inédita en el resto del mundo: la de una errada interpretación de la normativa legal en cuan-to a la extensión de la licen-cia maternal en “enfermeda-des graves menor de un año” ¿Qué es lo que se propone?

Además de estandarizar la téc-nica del examen, es necesario un consenso en cuanto a sus indicaciones e interpretación. Un estudio reciente afirma

que el estudio de transito gastroesofagico en el niño, ha sido des-virtuado, tanto desde el punto de vista médico como económi-co y social, ya que es solicitado sin causas medicas justificadas en la inmensa mayoría de los casos y su indicación muchas ve-ces solo sorbe de pretexto para documentar una condición fi-siológica que en este caso se interpreta como patológica con el fin de acceder y conceder a licencia de trabajo maternal.

¿Cuál es el rol de la Educadora de Párvulos

en la familia de hoy?

Por: Carolina Pérez StephensEducadora de Párvulos UCMáster en Educación Harvard UniversityDirectora de Helsby International Preschool

159mesesymás

C a r o l i n a P é r e z S t e p h e n sE d u c a d o r a d e P á r v u l o s U CMáster en Educación Harvard UniversityDirectora de Helsby International Preschool

L a familia contemporánea no es la misma de ayer, las relaciones han cambiado a todo nivel y los jardines

y colegios deben aprender de estos cambios y deben innovar en la forma de relacionarse con esta nueva realidad.

Los papás de hoy se encuentran relativamente solos al momen-to de criar a sus hijos ya que no cuentan con las redes de apoyo que hace años atrás las forma-ban las mamás y las abuelas, que aparte de ayudar en las tareas de crianza eran modelos que guiaban a los nuevos padres con sus consejos llenos de sabi-duría ancestral. Esa no es nuestra realidad. Hoy ambos padres tra-bajan, llegan cansados a la casa y no tienen tiempo para leer libros o si los leen los dejan con más preocupaciones que antes.

Es aquí, donde la Educadora de Párvulos cobra un rol importantí-simo en la vida de los niños y, en especial, en estos nuevos padres que ven en ella una brújula u oráculo a quien consultarles sus miles de dudas y aprehensiones.Lo principal es que la educadora sea una experta en el desarro-llo físico, psicológico y cognitivo

del niño, para orientar a los pa-pás en cada paso de la etapa preescolar, que aunque es muy corta, conlleva cambios radica-les que si no son tomados en serio podrán acarrear problemas muy difíciles de solucionar en el largo plazo.

Partamos desde el comienzo del año escolar. La educadora de-biera organizar un Período de Adaptación donde los papás pudieran asistir durante toda la primera semana a la sala de su hijo, para que conozca a las profesoras, conozca el material didáctico, la metodología utiliza-da, rutina , etc. En este Período el lazo afectivo profesora-niño se da con la mamá presente. Es en esta instancia donde la educa-dora podrá conversar de mane-ra muy personalizada con cada mamá para saber detalles im-portantes de su hijo, su desarro-llo, alergias, gustos, etc.Cuando se da esta dinámica la mamá sentirá la confianza de preguntar cualquier duda y sabrá que la educadora está para escuchar-la.

Otro punto muy importante son las reuniones formales que se debieran tener en un jardín in-fantil. En general, estas son ins-tancias que los papás rehúyen con justa razón. Los papás llegan cansados después del trabajo y no están de ánimo para cantar canciones o realizar dinámicas que no llevan a ningún fin. Lo que los padres quieren es INFOR-MACIÓN Y AYUDA PARA CRIAR A SUS HIJOS. Es por esto que dichas reuniones debieran ser académi-camente muy potentes, donde la educadora explique el desa-rrollo del cerebro del niño a cier-ta edad, su desarrollo emocional y cognitivo. También, debiera explicar todo lo que se hace en el jardín, cuáles son los objetivos a corto, mediano y largo plazo. Debiera mostrar todo el material didáctico que usan los niños y

con qué propósito; debiera de-mostrar los experimentos cien-tíficos que aprenden los niños y qué se busca potenciar con ello y mostrar todos los libros que han leído los niños, las palabras nue-vas aprendidas y la enseñanza de un segundo idioma.

Lo ideal sería también, que la educadora mostrara fotos y vi-deos de los niños en acción cosa de mostrar de manera gráfica todo lo que ella ha explicado de manera teórica. De esta manera los padres se sentirán tranquilos y orgullosos de lo que realizan y aprenden sus hijos cuando asis-ten al jardín. Además la educa-dora debiera tener entrevistas periódicas con los padres de ma-nera de ir mostrando los avances de los niños y a la vez contestar todas las dudas que nazcan de esa conversación. La educadora es la persona clave para darles a los papás consejos CONCRE-TOS para que ellos los pongan en práctica en sus casas.

Yo siempre les recomiendo a los papás comprarse un cuaderno de manera de anotar todo lo que pasa en la casa (pataletas y sus razones, horas de sueño, jue-gos, etc), ya que la única forma de solucionar un problema es teniendo DATOS DUROS (como dicen los economistas), ya que gracias a estos datos la educa-dora puede hacer un seguimien-to de ciertas conductas, ver ten-dencias y sólo así poder llegar a una conclusión lógica para el problema.

Los primeros años de los niños, a nivel de desarrollo cerebral, son los más importantes, es por esto, que los consejos, guía y apoyo que se les puedan dar a las familias son igual de impor-tantes para que los niños den lo mejor de su potencial. Y lo más relevante… ayudar a los papás para que velen que sus hijos sean los más felices del mundo.

Maternidad

Por: Danilo Moggia NarváezPsicólogo, Especialidad en Neuropsicología y Psicología Clínica

Nuevos Padres, Nuevos Roles

179mesesymás

D a n i l o M o g g i a N a r v á e zPsicólogo Universidad de ValparaísoEspecialidad en Neuropsicología y Psicología Clínica

La familia Chilena ha ex-perimentado verdaderos cambios ideológicos res-pecto de los roles tradicio-

nalmente asumidos para padres y madres hace unas décadas. El ideal de familia tradicional toma su apogeo en la década de los 50´s, cuando en el mundo, mi-les de soldados retornaban de la guerra con el ideal de formar una familia bien constituida, que los acogiera y les surtiera de esta-bilidad y descendencia. El rol de la mujer era el de ser dueña de casa, a cargo de cuidado de los niños y de las atenciones que se le hacían al padre, al jefe de ho-gar, macho proveedor. Miles son los discursos que han tratado de naturalizar estas posiciones de género, atribuyendo supuestas causas biológicas o evolutivas a las razones de ser de cada géne-ro: en la tribu, la mujer siempre ha sido la que ha estado a cargo de los cuidados y de la recolección, el hombre, en cambio, es el que se ve obligado a ir de cacería, proveer de alimento y defender el territorio. Es desde estos discur-sos que se va a la mujer en su rol de madre, como aquella perso-na que prácticamente con ex-clusividad debe estar al cuidado de los hijos, y el padre, a cargo de proveeduría y el poner las

reglas del hogar. Sin embargo, estas figuras tradicionales han cambiado y más aun, la inves-tigación en biología y psicolo-gía del desarrollo y salud mental avalan estos cambios.

Primero que todo, desde la bio-logía se asume que tantos hom-bres y mujeres estamos igual-mente preparados para brindar los cuidados básicos que requie-ren los niños en gestación desde el momento de su nacimiento. Actualmente la psicología del desarrollo ha acentuado sus in-vestigaciones en lo que ha de-nominado Teoría del Apego o Teoría del Vínculo. Consiste en que los cuidadores (la madre, el padre y ambos como pareja) se-pan identificar, reconocer y mo-dular las necesidades fisiológicas y afectivas de los niños, desde el momento de su nacimiento e incluso desde antes. Cuando se establece una buena relación de apego desde el momento del nacimiento, el niño crece en un ambiente donde sus necesi-dades afectivas son interpreta-das correctamente, moduladas y satisfechas. Desde ahí el niño crece en un ambiente seguro, que le ofrece confort emocional para la expresión y satisfacción de sus necesidades. La relación de apego que se establece en la infancia predice la calidad de la salud mental que tendrá esa per-sona a futuro. Es por esto que el período posnatal es fundamen-tal, ya que es el período donde los cuidadores (que insisto no tie-ne por qué ser sólo la madre, ya que hombres y mujeres estamos igualmente preparados para en-tregar un apego seguro) apren-den a identificar las señales que dan los niños en función de la ne-cesidad que tienen, y a su vez los niños aprenden a identificar las señales que dan los cuidadores en pos de la satisfacción de esas necesidades.

Antiguamente se pensaba que

las mujeres, por sus dotes de “lec-tura emocional” y ternura eran las indicadas para estar a car-go del cuidado de los hijos, pero hoy en día se sabe que los hom-bres, como padres, pueden ser tan sensibles y reaccionar ade-cuadamente como la madre a las señales del bebé. Cuando el padre ha participado del naci-miento, éste puede comenzar a establecer una relación de ape-go desde ese momento, asegu-rando el contacto físico y con esto desarrollar la capacidad de reconocerlo y distinguirlo de otro incluso con los ojos vendados y la imposibilidad de olerlo, como lo han demostrado ciertos estudios.

Es por esto que el rol del padre en los cuidados pre, peri y post-natales es fundamental. Se sabe que la relación de apego puede comenzar a establecerse des-de antes con el bebé, desde las expectativas de la pareja en relación al niño que va a nacer, hasta la forma en que se le ha-bla al bebé en gestación. Algu-nos estudios han demostrado de que la voz del padre, dados sus atributos sonoros de gravedad, puede ser reconocida por el feto en el útero. Este fenómeno es constatado por muchas madres embarazadas, quienes señalan que cuando el padre les habla a sus hijos a la “guatita”, éstos patean y reaccionan. Un fenó-meno curioso que se puede ob-servar en futuros padres es el de Couvade, llamado así por ser un ritual practicado en África, don-de el varón siente las angustias y dolores al momento del parto, mientras la parturienta no expe-rimenta nada. En forma menos intensa y menos frecuente, en nuestra cultura occidental, futu-ros padres comienzan a experi-mentar molestias similares a las observadas en mujeres durante el embarazo como náuseas, vó-mitos, dolor abdominal, “anto-jos”, cambios de peso, ansiedad, sólo por nombrar algunas. ¿Por

Maternidad

qué se produce? Aun no tene-mos la respuesta, pero se han especulado hipótesis como la de una suerte de envidia que desa-rrollaría el hombre hacia la mujer y el embarazo, o una forma que tiene el hombre de ponerse en el lugar de la mujer, o simplemente ansiedad ante el embarazo, el nacimiento y el nuevo rol que se ha de asumir.

En lo que respecta a los cuida-dos postnatales, el padre no debe quedarse al margen. Los padres tienden a interactuar con sus hijos más por medio del juego, promoviendo con ello el desarrollo de la capacidad de regulación emocional, ayudán-dole a mejorar su habilidad para establecer relaciones interperso-nales. Las interacciones placen-teras y tono positivo le ayudarán al pequeño a tener un mejor es-tado de ánimo ulteriormente y menos dificultades con conduc-tas agresivas. Aun así, el padre puede involucrarse aún más en los cuidados del recién nacido al compartir funciones con la madre (de hecho son muchos quienes ya lo hacen) como mu-das, preparación de mamade-ras, arrullos nocturnos, etc. Todas conductas que no sólo facilitan la convivencia de la pareja con el recién nacido, si no que facili-tan el establecimiento de un vín-culo seguro.

Todos estos cambios que se han venido experimentando en re-lación a los roles de género es-perados para padres y madres, de los cuales hemos venido ha-blando, no sólo se manifiestan a nivel cultural y en las investiga-ciones psicológicas que se han señalado, si no que toman forma también a nivel social en leyes, como con el famoso “post-natal

masculino” o con el programa “Chile Crece Contigo”, el que, imple-mentado en consultorios, busca entregar en padres y cuidadores las competencias necesarias para que ellos sean capaces de dar a sus hijos un apego seguro, con la idea de promover la salud mental de las futuras generaciones. Sin embargo, en esta materia queda mucho por hacer, cuando los cuidados sean verdaderamente compartidos hombres y mujeres podremos de gozar de tiempos de post-natal ho-mologables, hombres podremos solicitar licencias para cuidar a nues-tros hijos enfermos en casa, las mujeres tendrán los mismos beneficios salariales que los hombres, en fin… Si la pregunta es ¿cómo ser buenos padres?, quizás recetas hay muchas, pero en la práctica la respuesta es sólo una: Apego.

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STAFF MÉDICO

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OSCAR BECERRA ARRIAGADAJORGE BRAVO OLIVA

JAIME CARTAGENA BUSTAMANTERODRIGO CORVALAN BARRALES

ANDRES CUBILLOS ORREGOJAIME CUBILLOS OYARZO

ANDREA DAVID NAZERCHRISTIAN FRANCK KOCHJUAN HABERLAND FALTERYOCHEN HARING DAUBE

FRANCISCO KAPLAN DELMARERNESTO KAPLAN BERUTTI

PATRICIO LEIXELARD FLUHMANNMAGALY MARTINEZ LAZCANOMAURICIO PIZARRO VERGARA

JULIAN PRADO GONZALEZLEONARDO RIVERA ALVAREZ

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CEGINCEGINCentro Gineco - Obstétrico Ltda.

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AGRADECIMIENTOS A:

¡Muchas felicidades a todas nuestras MAMÁS GANADORAS y muchas gra-cias a todas aquellas MAMÁS q u e participaron con gran entusiasmo en nuestro CONCURSO “UN FIN DE SE-MANA SOÑADO JUNTO A TU FAMILIA”; pero que lamentablemente no estuvie-ron dentro de las afortunadas ganado-ras. Les agradecemos sinceramente el entusiasmo demostrado y deseamos contarles QUERIDAS MAMÁS que se vienen muchos pero muchos con-cursos más para todas ustedes pues la próxima ganadora puedes ser tú!

Salud / Reportaje

Por: Cecilia DíazVicepresidenta Corporación Bioautismo

BIOMEDICA DEL AUTISMOINTERVENCIÓN

C e c i l i a D í a zVicepresidenta Corporación Bioautismo

En la revista del mes de Julio, les hablé que el Au-tismo hoy en día es una epidemia en todo el orbe;

“Cada 90 segundos un niño es diagnosticado con Autismo en el mundo” y lamentablemente los paradigmas de esta enfermedad aún no se han podido derribar del todo (Trastorno psiquiátrico-mental de origen genético, trata-ble pero no curable). Sin embar-go Chile cuenta con varios pro-fesionales que se han convenci-do que existen más alternativas para tratar a un niño con estas características y la importancia de la Dieta a la hora de sanar, ellos sostienen que el Autismo es un Trastorno neurobiológico de base genética pero con gatilla-dor ambiental. Esta enfermedad tiene alteraciones metabólicas importantes, tratables y curables.

Bioautismo ha sido un gran enla-ce entre el “ARI” Instituto de In-vestigación del Autismo en USA y los médicos chilenos que han optado este procedimiento. Este año se nos unirá otro grupo que irán en Octubre a especializarse en la intervención Biomédica a Estados Unidos. Esta consiste en

descubrir cuales son los desorde-nes bioquímicos que están interfi-riendo en el comportamiento au-tista. Con una buena guía clínica y exámenes más exhaustivos se obtiene esta información, como por ejemplo: descubrir las aler-gias alimenticias, intoxicaciones por metales pesados y disbiosis intestinal (aumento de hongos y bacterias como la Cándida que desequilibra la flora benéfica) por mencionar algunos análisis. Al te-ner más claridad, el especialista puede corregir estos problemas y como consecuencia el niño mi-nimiza muchos comportamientos autísticos: hiperactividad, des-conexión con su entorno, risas y llantos sin sentido, dolor abdomi-nal, vientre abultado, condición muy común, estitiquez, diarreas, sueño pobre o de mala calidad, entre otras características.

El sistema digestivo se relaciona directamente con el sistema ner-vioso central (SNC), hay muchos estudios que avalan la deficien-cia de conexiones neuronales debido a que los cerebros están faltos de nutrientes, como bien lo explica la Dra. Jacquelyn Mc Candless en su libro “Children with Starving Brains” (Niños con cerebros hambrientos). En él se-ñala que: “estos niños, por sus intestinos y por sus sistemas inmu-nológicos deteriorados, no pue-den obtener los nutrientes que el cerebro necesita para funcionar correctamente”. Otro connota-do médico el Dr. Shaw, ha podi-do demostrar que los niños con un nivel muy bajo de colesterol también mejoran la conducta con una dieta y suplementa-ción adecuada, el aumento del colesterol a un rango de nor-malidad, mejora notoriamente la concentración y el compor-tamiento autista. Entonces po-demos inferir que los alimentos tienen estrecha relación con el compromiso del paciente y por ende una estrecha relación entre el aparato digestivo y la mente.

La toxicidad ambiental daña el sistema Digestivo, por tanto este no cumple con sus principales funciones que son:

Protección/Barrera.

Protección inmune.

Proveer energía y nutrición (di-gestión, absorción).

Transportación/Motilidad.

Eliminación desechos.

Neurológica.

Los factores que afectan la fun-ción Digestiva son muchos y por ello se debe evitar este círculo vicioso que aumenta el nivel de autismo, algunos son:

Medicamentos (antibióticos).

Tóxicos(metales pesados como el mercurio, plomo, arsénico, productos químicos).Infecciones virales.

Proliferación de microorganis-mos patógenos (bacterias y pa-rásitos).

Estrés.

Déficit nutricional.

Alimentos alergénicos.

Estos factores producen Inflama-ción, Irritación y daño en la Flora Intestinal provocando serias alte-raciones metabólicas e inmuno-lógicas.

Al haber irritación o inflamación en el aparato digestivo, se pier-de la fuerte unión entre enlaces, y partículas no comunes atravie-san las paredes del intestino tales como:

Péptidos (gluten y caseína), Mi-croorganismos patógeno, Oxa-latos, etc.

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Salud / Reportaje

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Les recuerdo que un Intestino da-ñado (Intestino permeable), los péptidos pueden ser absorbidos y pasarán al torrente sanguíneo activando receptores opioides a nivel cerebral (Glúteomorfinas y Caseomorfinas). El efecto pro-ducido es aislamiento como si es-tuviera bajo el efecto de drogas ilícitas como la marihuana, dé-ficit atencional, umbral alto del dolor, ansiedad, constipación, hi-per sensibilidad a los olores, gus-to y olfato, agresividad y apetito restringido (se hacen adicto a los alimentos que lo contienen). Esto es medible con un examen de orina y respalda la dieta sin glu-ten y sin caseína. Cabe señalar que individuos que no mostraron muy alterado este examen o ran-gos casi normales, igualmente se vieron beneficiados al eliminarlos de su dieta ya que son causales de alergias alimentarías tipo IgE e IgG.

Por ello la alternativa biomédi-ca, ha funcionado bien en la mayoría de los niños tratados. Restaurar los sistemas digestivos dañados y reponer los nutrientes con una dieta sana y equilibra-da, es la forma más exitosa para recuperar a un niño con Autismo sin necesidad de drogas, tales como el Ritalín, Dagotil y tantos otros. A continuación les com-parto una guía básica de la In-tervención Biomédica.

1. OPCIÓN DE INICIO RÁPIDO: intervención nutricional o “DIETA BÁSICA”

Limpiando la Dieta...que sus ali-mentos sean su medicina!!! con este plan proponemos una for-ma saludable de alimentación, jamás un niño intervenido con esta medicina inteligente estará mal nutrido, por el contrario por

fin recuperará su sistema daña-do que le permitirá incorporar nutrientes saludables que le ayu-darán alcanzar una mejor cali-dad de vida y un visible avance en sus terapias conductuales y del habla.

No hay tiempo que perder, inclu-so antes de realizar exámenes, se puede comenzar con la dieta básica, esta consiste en suprimir lo siguiente:

Caseína: la leche y todos sus derivados.

Gluten: el trigo y todos sus de-rivados, avena, centeno, ceba-da.

Soya: porque muchas veces los niños tienen alergia, además es transgénica, algunas leches de soya tienen gluten en su pre-paración.

Azúcar, edulcorantes artificia-les como: aspartame, sacarina (ciclamato de sodio).

Jarabe de alta fructosa (maíz).

Colorantes: por ejemplo tartra-zina o amarillo crepúsculo.

Preservantes de los alimentos: por ejemplo glutamato monosó-dico (MSG) que está presente en muchos alimentos (ver ingredien-tes en los envases).

Alimentos procesados como Embutidos y enlatados. (Contie-nen demasiados preservantes químicos como Nitritos, nitratos, sulfitos, espesantes a base de Gluten, etc.).

Grasas hidrogenadas, frituras comerciales.

Levaduras y hongos (champi-ñones).

Sal común, se reemplaza por sal marina (fijarse que no con-

tenga aluminato o aluminio).

La utilidad principal de la leche es proporcionar Calcio, por lo tanto es necesario suministrarlo vía suplemento o alimentos que lo contengan como las naranjas y almendras. En Chile se puede usar Calcimax D3-200 u otro Cal-cio combinado con Vitamina D3, típicamente se indica como 1 cápsula 3 veces al día después de las comidas, para totalizar del orden de los 800 a 1000 mg dia-rios.

Se sugiere ir eliminando estos componentes de a uno, es decir por ejemplo partir eliminando la Caseína y a las 2 semanas supri-mir Gluten, luego el azúcar, etc. Una vez que se inicia la dieta se debe eliminar en forma gradual pero definitiva los remedios neu-rolépticos u otros fármacos que los niños puedan estar usando (Dagotil o Risperidona, Ritalín, Haldol u otros). No debiera nece-sitarlos. Con la dieta los niños se autorregulan.

El primer mes es duro, no olvide-mos que el gluten y caseína son verdaderas drogas que les esta-mos suprimiendo a nuestros ni-ños. Después de eso la dieta se hace bastante llevadera y se co-mienzan a apreciar los avances de los niños. Pueden encontrar algunas de las recetas en: http://sites.google.com/site/recetario-bioautismo/ Se puede cocinar rico y variado, pan, galletitas, queques, brazos de reina, torta, muffins, pizza, hamburguesas y croquetas caseras, etc. con in-gredientes saludables.

REEMPLAZAR LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS POR:

Harinas sin gluten como harina de: Mandioca, maíz, arroz, quí-noa, linaza, garbanzos, avella-nas, nuez, almendras, maizena, etc. Aumentar ingesta de granos integrales y legumbres, semillas

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Salud

ricas en Omega 3 y 6 como la Chía, linaza, maravilla, semillas de zapallo, etc. Aceites de bue-na calidad 100% maravilla, ca-nola y oliva. Frutos secos menos maní, es uno de los más alergé-nicos.

Abundantes frutas (no muy dul-ces) y verduras, en lo posible to-das de origen orgánico. Jugos de frutas naturales sin azúcar, a lo más endulzar con un poco de Stevia o Xilitol, si no es alérgico a la Miel ésta también es una bue-na opción. Carnes, pollo, pavo, ojala de buena calidad, huevos de campo, frutas y verduras or-gánicas sin pesticidas.

Como los niños en el Espectro Autista no son buenos metilado-res y además carecen de algu-nas enzimas para digerir y pro-cesar los alimentos, hay que for-talecerlos con suplementos de buena calidad, por lo general los más deficitarios son: Minerales: Zinc, Magnesio, Calcio, Hierro y Selenio. Vitaminas: A, C, D y las del complejo B, especialmente B 6, Biotina, Fólico, B 12, B1, B2 y B. Otros: Omega 3, Coenzima Q 10, Taurina, Gaba.

Después de retirar por comple-to durante al menos 3 semanas para la caseína y 3 meses para el gluten, es posible evaluar si se continúa o no con la dieta. Lo usual es que si fue bien hecha, sin infracciones, uno decida-continuar a la luz de los avances y mejoras que presentan los ni-ños. Aunque no es el ideal, esta etapa de dieta básica puede ser realizada sin apoyo médico directo. Basta con un buen plan de trabajo, llevar un registro de cada día, y elaborar un menú que sea variado y muy denso

ción de agua se puede comprar en el Homecenter. Se recomien-da re-filtrar con la Jarra marca Brita (Homecenter). El mínimo recomendable es el agua pura envasada (por ejemplo Benedic-tino o Fasa), no es el ideal porque una vez abierta se descompone en 48 horas y luego se contamina de ftalatos del plástico.

En las ciudades como Antofa-gasta, Iquique, Arica y otros con muy altos niveles de contamina-ción se requiere usar doble os-mosis reversa, o sea dos sistemas funcionando en serie.

Además en el Homecenter venden filtros para la ducha y lava platos que también se su-giere usar.

Usar recipientes de vidrio para calentar o congelar alimentos. No usar elementos de plástico, no usar ollas o saltenes com te-flon.

Uso de utensílios de cocina de acero quirúrgico T304 o como mí-nimo recomendable utensílios de acero inoxidable18/10 (ver rever-so ollas). Lo óptimo es usar vidrio (marca Vision).

Usar vacunas libres de Timero-sal (hay algunas en la Clínica Las Condes, Alemana, U. Católica) y separar la tres vírica. La mayoría de los niños en la intervención biomédica han dejado de ser vacunados.

No exponerse a tóxicos vo-látiles: fumigaciones, pinturas, alfombras nuevas, autos nue-vos, pegamentos, ropa nueva impregnada con antimonio, ór-gano fosforado, herbicidas, fun-gicidas, insecticidas, aromatiza-dores ambientales, productos de limpieza, detergentes, etc. Hay líneas de limpieza de productos ecológicos.

Disminuir al máximo la expo-

2. SUPLEMENTACIÓN MÍNIMA AL INICIO:

En forma complementaria a la dieta básica se recomienda in-corporar como suplementación mínima lo siguiente: probióticos, enzimas digestivas, omega 3 y un buen multi con vitaminas, mine-rales y antioxidantes.

3. MEDIDAS DE DESTOXIFICA-CIÓN:

Esta sección comprende un con-junto de recomendaciones para evitar que nuestros niños se sigan intoxicando. Varias de ellas son bastante caras, hay que avanzar hasta donde cada familia pue-da:

No usar amalgamas dentales o removerlas con una técnica especial (solo hay un dentista en Chile que usa la técnica: Clean Up, Dr. Iglesias).

Evitar pescados grandes (ti-burón, pez espada y atún), esto es porque como están al final de la cadena alimenticia acu-mulan grandes cantidades de mercurio. Por eso se prefieren los más pequeños como las sardi-nas. Sin embargo hay gente que tiene aprehensiones acerca de la contaminación de las costas chilenas porque recibimos gran-des desechos aéreos del Asia y Japón. Los moluscos son los que más concentran las toxinas. En esa perspectiva hay gente que no les da a sus niños con autismo ningún producto del mar, reem-plazando el principal aporte de éstos con suplementos que con-tengan Omega 3 y Omega 6.

Uso de agua purificada con sistema de osmosis reversa para beber y cocinar. Chile es uno de los países con más alto índice de Arsénico y otros metales pesados tanto en el agua como en la tie-rra donde son plantados los ve-getales. Este sistema de purifica-

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Dra. Marta María Espinosa Pi-zarro también atiende en Cau-policán 004 / Of.: 2 Villa Alemana 5º Región. Celular: 86491556.

Dra. Evelyn Calderón (DAN Cli-nician Seminar I, 2009) consulta particular: Québec 560, Metro Estación Salvador, los días lunes (12 a 18 hrs.) y jueves (10 a 13 hrs.) Los teléfonos de contacto son el 2749111 y el 4151733. Atiende también por Fonasa para las personas que tengan ese sistema provisional.

Dra. Diana Villegas, actual-mente reside en Colombia. Con-tacto para agenda médica en Chile: dravillegas@yahoo.es

A este grupo se incorporará el equipo médico del Dr. Hernán Vi-llalón.

En los países vecinos también contamos con ayuda médica:

Perú, Lima, Dr. Luís Maya.

Argentina, Buenos Aires Dr. Christian Plebst – Fleni.

Mar del Plata, Dr. Patricio Bros-sard, 0223-479-54801.

Venezuela, Dra. Lorena Bena-rroch, Caracas, Dra. Marjorie Sa-las, Dra. Lilia Negrón.

En esta etapa habitualmente se realizan una serie de exámenes que permiten especificar una intervención para cada niño en particular. Aunque no necesaria-mente hay que hacerlos todos, un listado básico de esos exáme-nes incluye a los siguientes:

Evaluación Fecal completa.

Ácidos Orgánicos.

Alergia Alimentos.

Metales en orina para Challen-ge (reto) de quelación.

sición a corrientes eléctricas y magnéticas. No usar microondas ni teléfonos inalámbricos en la casa, ni poner la cabecera de la cama cerca de un enchufe, tampoco tener una antena de radio, televisión o celular cerca. Cargar baterías de celular u otros o pilas recargables en el patio o terraza.

Preferir el piso de madera en lugar de las alfombras o cubre pisos, estás acumulas ácaros que son perjudiciales para los niños.

Hasta donde sea posible usar comida orgánica, casera, sin alimentos procesados, se reco-mienda lavar las hortalizas y re-mojarlas en agua con gotas de limón o vinagre, utilizar el tomate sin cáscaras y sin semillas. Cuan-do salga de visita a otro lugar, asegúrese de llevar consigo ali-mentos confiables para que no se vea obligado a transgredir en la dieta. Un dulce o una galleta comercial, le pueden traer un día o una semana de retroceso. En cambio cada día ganado es un avance en la recuperación.

4. PROFUNDIZANDO LA INTERVEN-CIÓN BIOMÉDICA:

Es altamente recomendable que esta etapa sea realizada bajo supervisión médica. En esta eta-pa es probable que se inicie la quelación es decir el uso de que-lantes para eliminar los metales tóxicos por la orina y heces. Afor-tunadamente, en Chile ya con-tamos con algunos médicos a los que se puede consultar. Hasta ahora estos médicos son:

Dra. Ingrid Bravo, Antofagasta, (56-55) 259255.

Dr. Enrique Bertossi, Dra. Marta María Espinosa, Nutricionista Ana María Vidaurre (DAN Nutrition Seminar, 2009). Clínica Bersant, Lota 2305, Providencia, Santiago. Fono: 56 – 2 – 350 6500.

Fisher–Price Inc, una subsidiaria de Mattel, Inc. East Aurora, NY 14052 USA© · 2010 Mattel Inc. Todos los derechos reservados.

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Salud yahoo.com/group/bioautismo/ (se requiere una cuenta de co-rreo de Yahoo).

7. DONDE COMPRAR ALIMENTOS SALUDABLES:

Alimentos de la Empresa Nutrisa con sus productos “Mi Tierra” y “Noglut”, posee una gran varie-dad de harinas, granos y semillas. www.nutrisa.cl, Apio Palta pro-ductos orgánicos www.apiopal-ta.cl, Tierra Viva www.tierraviva.net, Organiks www.nowstore.cl

La gran mayoría de las familias que han implementado esta in-tervención Biomédica, ha logra-do grandes avances en sus hijos. Pueden entrar a youtube bioau-tismo y ver los videos de niños recuperados, Ánimo y fuerzas, nuestros hijos se merecen este es-fuerzo adicional. Recuerden....”el Autismo es tratable y la Re-cuperación es posible”, gra-cias a su perseverancia y su fe.

Mayor Información en www.bioautismo.cl o envía un mail a: info@bioautismo.cl

Endoscopia y Colonoscopía con biopsias.

Perfil sanguíneo y orina com-pleto.

Hay una serie de otros exámenes que también aportan informa-ción y que de ser posible convie-ne hacerlos también. Para reali-zar los exámenes fuera del país se solicita un kit al laboratorio res-pectivo en Estados Unidos (por lo general Great Plains Laboratory), para enviar de vuelta las mues-tras usualmente vía FEDEX.

En función de los resultados, se diseña una intervención que comprende los ámbitos de dieta y suplementación.

De este modo a la dieta que ya venía haciendo eventualmente se le pueden agregar aspectos adicionales como:

Dieta anti-cándida, libre de todo lo dulce, incluyendo frutas, jugos, endulzantes por un tiempo hasta que se elimine la Cándida.

Dieta libre de maíz, cítricos u otros.

Dieta de carbohidratos espe-cíficos (SCD).

Dieta baja en oxalatos.

Las experiencias exitosas de re-cuperación del autismo han con-siderado hasta 40 horas sema-nales de terapias conductuales, fonoaudiológicas, psicopedagó-gicas, integración escolar, etc. El modelo a aplicar dependerá de las necesidades de cada indivi-duo. Entre los principales méto-dos terapéuticos se tienen:e:

ABA: Análisis Conductual Apli-cado.

Modelo DIR, Floor Time o Tra-bajo en Piso.

Terapia Pragmática (experien-cial).

Terapia Ocupacional.

Fonoaudióloga.

TEACH.

PECS o claves visuales.

Terapia de Oxigenación HBOT.

Terapia de Integración Auditi-va Tomatis.

Musico terapia.

Equino terapia o Hipoterapia.

6. LIBROS RECOMENDADOS (in-gles):

Autism Effective Biomedical Treatments: Sydney Baker, MD, Jon Pangborn, PhD.

Children With Starving Brains: Jaquelyn McCandles, MD.

Changing the Courses of Au-tism; A Scientific Approach for Parents and Physicians; Bryan Jepson, MD.

Healing The New Childhood Epidemics: Autism, ADHD, Asth-ma & Allergies, Kenneth Bock, MD.

Para mas información visita (in-glés) http://www.autism.com/ O nuestro sitio en español http://www.bioautismo.cl, la biblioteca de bioautismo también contie-ne un excelente resumen de los diversos aprendizajes que he-mos construido con el correr del tiempo: http://bibliotecabioau-tismo.blogspot.com/ Para inter-cambiar información y aprendi-zaje con nuestra red de padres, madres y médicos, suscríbete al foro bioautismo http://es.groups.

SÁBADO 25 DE SEPTIEMBRE DE 2010

CONFERENCIA“LA EPIDEMIA DEL AUTISMO, S U R E L A C I Ó N C O N E LENVENENAMIENTO POR MERCURIO YLAS ESTRATEGIAS DE RECUPERACIÓN ”

Dr. Luis Maya Pérez. Médico Cirujano, Facultad de Medicina de San Fernando de la Universi-dad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM), Lima, Perú. Especialista en Medicina Interna, postgrado en la UNMSM. Profesor de las Facultades de Medicina de San Fernando (UNMSM) y de la Universidad Peruana de San Martín de Porres. Médico asociado al movimiento Defeat Autism Now! (DAN!) del Autism Research Institute (ARI) de San Diego, California.

08:30 - 09:00 Inscripción participantes.

09:00-0910 Bienvenida :Francisco Miguieles S., presidente de Bioautismo.

09:10-10:15 “El timerosal y las enfermedades del neurodesarrollo infantil”, Dr. Luis Maya P.

10:15 -10:45 Coffee Break.

10:45 -12:00 “Biomedical 101 - bases y aplicaciones de la inter-vención biomédica del autismo”, Dr. Luis Maya P.

12:00 -12:30 Preguntas y respuestas.Modera Carmen Gloria Ghaigneau.

12:30 Cierre Cecilia Diaz N. Vicepresidenta Bioautismo.

INFORMACIÓN GENERAL

Fecha: Sábado 25 de Septiembre de 2010

Horario: 08:30 a 12:30 hrs.

Lugar: Universidad Andrés Bello, República # 399 esquina Gorbea 2º piso Santiago Centro.

Contacto: Cecilia Diaz en el mail info@bioautismo.cl

Valor inscripciones:

Padres, entorno familiar, profesores, estudiantes $ 5.000

Otros profesionales $ 15.000 w w w . b i o a u t i s m o . c l

Salud

Por: Ariadna PeñaPedíatra Infantil

ALERGIASESTACIONALES

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Las alergias son reacciones exageradas de nuestro sis-tema inmunológico (o de-fensas) frente a sustancias

que nos rodean y que podemos aspirar, tocar o ingerir. Las aler-gias estacionales se caracterizan por presentarse durante algunas estaciones de año, principal-mente durante la primavera.

Todos estamos expuestos a pre-sentar reacciones alérgicas fren-te a distintos elementos pero quie-nes se afectan más son las perso-nas que, genéticamente, están predispuestas a ello por tener algún familiar con antecedentes de alergia. También quienes tie-nen su sistema inmunológico in-maduro como son nuestros niños. Con respecto a las alergias esta-cionales los síntomas son, mayo-ritariamente, respiratorios y ocu-lares como estornudos, picazón nasal, coriza (mucosidad nasal), tos seca o con desgarro, ojos en-rojecidos, picazón ocular, lagri-meo profuso. También es posible observar reacciones cutáneas como sarpullido o ronchas. En casos más graves puede cau-sarse crisis de bronquitis obs-tructivas, asma e, incluso, shock anafiláctico el que, afortunada-mente, es muy raro de observar. En las alergias estacionales los alérgenos (sustancias que oca-sionan la alergia) son general-mente de tipo aéreos, a sea que se transportan por el aire y son pólenes de pastos, flores, árbo-les, también el polvo en suspen-sión y algunos hongos. Es por ello que todos estamos expues-tos a ser “agredidos” por estas sustancias ya que están presen-ten donde nos encontremos. ¿Cómo se pueden diagnosticar las alergias?

El diagnóstico se inicia con la sos-pecha del mismo. Por ejemplo: frente a un niño que amanece con abundante congestión na-sal, con ojos enrojecidos, rascán-

dose su naricita o sus ojos, que estornuda muy frecuentemente y tie-ne antecedentes familiares de alergia lo más probable es que nos en-contremos frente a un cuadro alérgico. Pero si deseamos saber con exactitud si hay alergia o no y, si la hay, cual es el elemento que la oca-siona contamos con algunos exámenes de laboratorio que ayudan. Para saber si hay o no un cuadro de alergia contamos con exáme-nes que buscan medir la cantidad exageradamente alta de anti-cuerpos que son los elementos que reaccionan frente a la presencia de los alérgenos. Son exámenes de sangre y de mucosidad nasal. Para conocer el o los alérgenos específicos que causan el problema tene-mos los test cutáneos que consisten en provocar una reacción dérmica frente a las sustancias sospechosas. Estos no son útiles antes de los 4-5 años. También tenemos un examen de sangre que es más específico y donde se pesquisa la reacción del organismo frente a 36 posibles alérgenos.

Los consejos serán bien intenciona-dos pero difíciles de seguir.

¿Cómo no exponerme al plátano oriental si mi calle está poblada de ellos?

¿Cómo evito aspirar el polen del aromo si donde vamos se ven sus flores amarillas?

¿Cómo evito esto o lo otro?

No podemos vivir encerrados en una bur-buja limpia y estéril, sin ninguna brizna de polen ni ninguna partícula de alérgeno. Mi posición frente a las alergias, estaciónales o no, es que debemos aprender a convivir con ellas. Es bueno y necesario conocer cuál o cuáles son los alérgenos que nos enferman para TRATAR de evitarlos pero también en imprescindible mantener un tratamiento medicamentoso indicado por el faculta-tivo correspondiente y control periódico. La alergia en sí es muy molesta y puede ser, a veces, invalidante para el día a día y es por ello que debemos consultar con nuestro mé-dico de familia o el pedíatra según corres-ponda para poder sobrellevarlas, aprender a convivir con ella y tener no solo una prima-vera feliz sino los 365 días de año.

Consejo o ayuda para combatirlas:

Salud

Por: Centro de Intervención Temprana “Unidos”Asesoría: Angélica Rodríguez - Psicólogo Centro de Intervención Temprana “Unidos” Giorgio Rossi - Psicólogo Centro de Intervención Temprana “Unidos”

IMPORTANCIA DEL

TEMPRANOAPEGO

33 9mesesymás

En la interacción con un bebé, los adultos son res-ponsables de ir organi-zando sus expresiones a

partir de nuestras respuestas. Por ejemplo, si el cuerpo, con sus movimientos quiere “decir algo” el adulto debe tratar de “leerlo” y a partir de esto se comienza a establecer un diálogo corpo-ral, gestual que poco a poco se irá organizando, estableciendo pautas de comunicación no ver-bal entre la mamá o la cuidador y el bebé que se profundizarán y complejizarán en el transcurso de su desarrollo. Siendo funda-mental hacerlo desde las inte-racciones más tempranas con el niño, pues junto con la moda-lidad que tengan se irán instalan-do matrices emocionales y rela-cionales, y también matrices de aprendizajes futuros.

Es fundamental que el rol del adulto esté marcado por el res-peto esencial hacia las necesi-dades, inclinaciones, preferen-cias, tiempos, ritmos, formas de relacionarse y actuar del bebé sobre el mundo que lo rodea, permitiendo que el bebé explore su mundo por sí mismo, siempre y cuando no constituya un peligro para sí mismo o los demás.

Es deseable que el adulto sea capaz de:

Predecir conductas de su bebé, lo que se da solo a través del conocimiento del niño. De este modo se sugiere que mien-tras realiza acciones comunes y diarias, sea el cuidador quien le vaya anticipando con palabras lo que va a ir sucediendo. Por ejemplo: al momento de mudar-lo, desarrollar el procedimiento mientras le va diciendo “ahora te voy a sacar el pañal”, “en este momento te estoy limpiando”, “cuando termine con esto te vuelvo a vestir”, etc.

Esperar y no irrumpir, observar

antes de dar por terminado un momento de juego. Idealmente dejar que sea el niño quien guíe el juego, de modo tal que el cui-dador sea alguien que entregue un contexto de seguridad y esti-mulación.

Estar atento a las expresiones emocionales del bebé, sien-do incondicional, de modo tal que el niño pueda encontrar consuelo y ayuda cuando la necesite, que sienta que lo va-loran por lo que es y por lo que expresa y que sea capaz de ver los mensajes que este bebé manifiesta en sus acciones con sus movimientos, gestos, sonidos y vocalizaciones preverbales.

¿Qué es el apego temprano?

El apego temprano se define como el vínculo que forja el niño, durante los dos primeros años de vida con su madre y/o cuidador primario.

Este vínculo es fundamental y se considera como una necesidad biológica para relacionarse, co-municarse y protegerse con un adulto significativo. Así mismo, es primordial e independiente de otras necesidades que pueda tener el niño, todo niño necesita apegarse para sobrevivir y desa-rrollarse. Por lo demás esta con-ducta de apego se da durante toda la vida, no es casual que en

34 9mesesymás

Salud

la vida adulta se dé a partir de interacciones sociales entre dos significativos como por ejemplo: relación de pareja, relación ma-dre – hijo, relación de herman-dad, etc.

Es necesario aclarar que no en-tenderemos por Apego la ac-ción concreta del contacto físico entre un niño y su cuidador, sino aquellas relaciones con adultos significativos que se caracteri-cen por contener al niño cuando está bajo estrés (llora, despierta, tiene hambre, frio, etc), por en-señarle el mundo, educándolo o formándolo, desarrollar accio-nes para protegerlo pero a la vez darle espacios para que el niño descubra por sí mismo el mundo, entre otras acciones.

Existen condiciones básicas para la formación de un vínculo de apego seguro, estas deben con-sistir en que:

La relación afectiva debe ser duradera en el tiempo.

La relación afectiva debe ser estable y consistente en el tiempo (carencias de quiebres y separaciones prolongadas, ni cambios bruscos en la conducta de crianza).

La conducta afectiva debe comprender un patrón de pro-tección que a la vez entregue espacios e independencia para que el niño pueda explorar y co-nocer el mundo por sí mismo.

Para lograr un vínculo de apego seguro es fundamental desarro-llar la sensibilidad del adulto signi-ficativo, que es la habilidad para percibir e interpretar correcta-mente las señales y comunica-ciones implícitas en la conducta

del infante y de acuerdo a esas interpretaciones responder a ellas de un modo apropiado y oportuno.

¿Qué características importantes debe tener un cuidador con un infante para que se genere una relación de apego seguro?

Otorgar seguridad y protec-ción.

Calmar y regular en situacio-nes de estrés, siendo capaz de autocontrolarse.

Comprender y satisface pron-tamente sus necesidades.

Aceptar la individualidad del bebé.

Reconocer que el bebé posee una mente en desarrollo.

Entregar cercanía y contacto físico.

Ser consistente y predecible en los cuidados.

Respetar los ritmos del bebé, alimentación y sueño.

¿Por qué es importante desarro-llar un vínculo de apego seguro?

Los niños con apego seguro:

Serán más sociables tanto con sus pares como con los adultos que no están familiarizados.

Tendrán en la vida una actitud básica de confianza en las per-sonas con las que se relacione.

Sentirán seguridad y confianza en si mismo y su entorno.

Serán capaces de predecir ciertas acciones, momentos o si-tuaciones.

Se sentirá incondicionalmente querido.

Podrá expresar un amplio ran-go de afectos, sin exagerar ni in-hibir.

Aprenderá a regularse en cier-tas situaciones difíciles.

Tolerará separaciones y frustra-ciones acorde a etapa de desa-rrollo.

Podrá explorar, jugar, tomar desafíos, aprender y crear.

Mayor Información en www.desarrolloparental.cl/contacto@desarrolloparental.clC o n s u l t a s : T e l é f o n o s : 0 3 2 - 2 9 7 6 4 5 0 – 0 9 / 9 6 3 5 8 8 1 9

35 9mesesymás

Salud

En el Bicentenar io de la Patr ia, Carabineros llama a celebrar con responsabilidad.

En el Bicentenario de la Pa-tria y enmarcado en su rol eminentemente pre-ventivo, Carabineros de

Chile implementará a lo largo de todo el territorio nacional un plan de fiscalizaciones extraordina-rias durante los cuatros días que abarcarán las celebraciones de fiestas patrias.

El programa operativo considera controles especiales de tránsito en las principales rutas y carrete-ras del país, además de termina-les de buses, donde se fiscalizará la presencia de máquinas “pira-tas” o no autorizadas.

Las acciones preventivas, super-visarán también la ingesta de alcohol, el cumplimiento de las normas del tránsito y las condi-ciones de seguridad que deben respetar los conductores, para su resguardo personal, el de sus familias y el de terceros, que en muchas ocasiones son las princi-pales víctimas de la falta de res-ponsabilidad.

Fuegos artificiales:

Asimismo, y para proteger la in-tegridad física de los niños, Cara-bineros de Chile canalizará una estrategia de acción para evitar la venta indiscriminada de fue-gos artificiales. Concretamente, la abstención de esta práctica

está estipulada en la normativa vigente que cataloga como “ex-plosivos” a toda sustancia que por liberar rápidamente energía produce o puede producir au-mento de presión y generación de calor, llama o ruido.

La Ley Nº 19.680 prohíbe el uso de fuegos artificiales, mediante la reforma de la Ley Nº 17.798 so-bre control de armas y explosivos y sanciona su venta al público, regulando la realización de es-pectáculos pirotécnicos masivos.

Hilo curado:

Las fiscalizaciones apuntarán también a detectar la venta de hilo “curado”, prohibido en nues-tro país, y en donde las personas

que sean sorprendidas con este peligroso producto arriesgan multas en dinero.

En el desarrollo de esta labor ins-peccionarán centros comercia-les, parques, ferias persas, ferias libres y otros sitios donde se prac-tique el volantinismo y en caso que Carabineros detecte alguna actividad productiva o de venta establecida de hilo curado, ac-tuará de acuerdo a Ley.

Se define este material como aquel hilo, cualquiera sea el grosor y material de que esté construido, cuya superficie haya sido cubierta con adhesivos y sobre estos, abrasivos tales como cristal, vidrio o polvo me-tálico de cualquier naturaleza.

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Por: Carolina Godoy Rosas

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Salud ¿ Cómo bajar de peso estando EMBARAZADA?

Uno de los objetivos de salud de la embarazada según el ministerio de Sa-lud y la OMS, es que re-

cupere o mejore su peso preges-tacional y por lo tanto no quede con un remanente de kilos que se irán acumulando a través de los meses y años.

Muchos son los mitos que rodean cuanto peso debe subirse duran-te el embarazo. Si consideramos que nuestro peso pregestacional era Normal, es recomendable aumentar entre 10 a 13 kilos, en tanto si se embaraza con sobre-peso u obesidad, la ganancia de peso irá entre 7 a 11 kilos (11 ki-los para sobrepeso), distinto es el caso de una madre desnutrida, bajo peso o con enfermedades que secundariamente provocan anorexia y por lo tanto un esta-do nutricional de enflaquecida, en estos casos, podría llegar a aumentar hasta 18 kilos, pero el rango es muy variable, por tanto debe evaluarlo y calcularlo indi-vidualmente el médico tratante o Nutricionista.

La gran mayoría de las mujeres, queda con kilos demás después del embarazo, para comenzar la reducción de peso, es importan-te tener en consideración que:

Si se está dando lactancia, NO realizar dieta o restricciones alimentarias en general antes de los 6 meses. (consumir ali-mentos ricos en calcio y abun-

dantes líquidos especialmente).

En lo posible dar lactancia exclusiva, debido a los múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé y uno de ellos se relaciona directamente con la baja de peso, debido a que aumenta la tasa metabólica basal y favorece una pérdida de peso progresiva.

Debes esperar un tiempo para comenzar a realizar actividad fí-sica, es preferible consultarlo con el médico tratante, aún más si se ha efectuado una cesárea.

Se deben ingerir al menos 2,5 lt de líquidos al día (incluyendo infusiones, lácteos, jalea, sopa, agua, etc.).

Debes comenzar a disminuir las porciones de cereales como; arroz, fideos, papas y legumbres, idealmente que no superen la ¾ taza cocido.

No es recomendable ingerir grasas saturadas como; embuti-dos, quesos amarillos, lácteos en-teros, carnes rojas alta en grasa, mayonesa, etc.

Una colación entre comi-das como barras de cereal bajas en azúcar, fruta, jalea diet, podrán saciar el apetito y así comer menos en las ho-ras de las comidas principales.

Una vez que el médico auto-rice la actividad física, puedes

comenzar a realizar caminatas de 30 a 40 minutos a paso rápi-do, o baile en el mismo hogar, natación, etc., no es necesario o imprescindible que asistas a un gimnasio.

Es muy relevante que no dejes pasar más de 4 horas sin ingerir alimentos, generalmente el or-ganismo tiende a acumular más grasa subcutánea en períodos muy largos entre una comida y otra y además, mientras más ho-ras pases sin comer, mayor será la ingesta en volumen y general-mente en calorías.

Está comprobado que el ejer-cicio por sí solo, así como una dieta aislada, tienes menos efec-to que cuando son combinados.

Perder peso después del em-barazo no es tan importante como la recuperación de tu organismo. Hiciste mucho es-fuerzo durante el embarazo y el parto, y ahora estas cuidando a tu bebe. Puedes comenzar con tu plan alimenticio inme-diatamente y agregar ejercicios cuando te sientas mejor. Presta atención a tus pequeños logros y ponte metas de largo plazo.

Por: Francis Vera GrollmusNutricionista Hospital Clínico Viña del Mar

No te desanimes si tienes que seguir usando tu ropa de maternidad por un tiempo, ¡pero no pier-das de vista tus jeans favoritos tampoco!

Salud

Cuando una mujer inicia el período en el cual comienza la gestación de su hijo, debe restrin-

gir la aplicación de tratamientos y medicinas, a recursos que no dañen al feto. Esta situación se puede complicar, con afeccio-nes de salud que se encontraban antes de este periodo. Puede ocurrir además, que aparezcan nuevas dolencias relacionadas o no a efectos de la gestación misma. Este cuadro, puede erró-neamente hacer pensar a la fu-tura mamá, que todo queda ex-cluido como tratamiento, lo cual está lejos de la realidad. Existen formas de prevenir y tratar do-lencias, de una manera efectiva, que actualmente cuentan con respaldo científico y casuístico.

En pleno siglo XXI, parece que ya nada ha escapado al acucioso estudio del hombre, escudriñan-do en los mecanismos de acción de toda doctrina, revelando en-tre otras cosas, la ciencia que en-cierra el arte de sanar. Para mu-chos, medicina natural, alternati-va o naturopatía, suena a poco efectivo, pero también este tipo de tratamientos ha sido estudia-

do y actualmente es ciencia.

La naturopatía, es un sistema de medicina que se basa en el uso de productos naturales, el térmi-no fue propuesto por el alemán Benedict Lust, y significa literal-mente TERAPIA NATURAL. Este sistema de medicina trata al ser humano como un todo, por lo cual no tiene considerado aten-der por “especialidades”, ya que toda función biológica huma-na, está relacionada entre sí y nuestro origen se gesta desde un núcleo.Tratar las enfermedades en forma natural, se remontan a miles de años atrás, ya que su doctrina se forma de la experien-cia e información abarcando la medicina ancestral de los cinco continentes.

Hace 4.000 a. C., en la época predinástica del antiguo Egipto, se usaban infusiones de hierbas para los ojos. De ellos además proviene el famoso Papiro de Ebers, el cual contiene 877 rece-tas relativas a una gran variedad de enfermedades y síntomas.

Por su parte, en lugares como China (Taoísmo y el canon de

medicina Huang – Ti Neiching), India (Yajur – Veda) y Grecia (Hi-pócrates, considerado el padre de la medicina), aparecen res-paldos de aplicaciones de Medi-cina y Terapias Naturales.

América no está lejana a estas prácticas, con “Pieles Rojas” que atendían a sus enfermos, y los Mayas, contaban con tratamien-tos especiales para los huesos, los ojos y la piel. Con la llegada de los conquistadores, se quemaron los registros, pero fue Fray Francis-co Ximenes, quien rescató algo de información, escribiendo un registro con la farmacopea de las plantas.

Con el tiempo, en compañía de verdaderos genios de la medi-cina natural, como Paracelso, Jean Baptiste, Samuel Hahne-mann, Sebastián Kneipp, Wilhelm Schussler, Andrew Taylor, Louis Kuhne y David Palmer, llagamos al Padre Tadeo Wiesent (1858 – 1926).

Para sorpresa de todos Uds., toda esta larga explicación tiene una finalidad, ya que este Padre, un Sacerdote Capuchino y natu-

YNATUROPATÍA GESTACIÓN

Por: Óscar Calderón CórdovaNaturópata

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rópata alemán, fue conocido en Chile con el simple nombre de “Padre Tadeo”, gran difusor del Naturismo en varias localidades sudamericanas. En un periodo de su vida, fue desahuciado por una grave afección pulmonar, perdiendo más del 50% de la capacidad respiratoria. En esta condición, el Padre Tadeo, re-curre por ayuda con Sebastián Kneipp, quien con técnicas de HIDROTERÁPIA y NATUROPATÍA lo recupera, convirtiéndose a su vez en discípulo de Kneipp, de quien aprendió todos sus cono-cimientos. El Padre Tadeo, luego aprendió la Medicina Mapuche e introdujo en Chile las técnicas de Hidroterapia.

Al parecer, Chile siempre ha sido cuna de grandes genios, ya que el Padre Tadeo, formó un gran discípulo, uno de los más gran-des investigadores de medicina natural, Don Manuel Lezaeta Acharán (1881 – 1959), investiga-dor de medicina natural, abo-gado, profesor y escritor chileno, creador de la Doctrina Térmica, que revolucionó la Medicina Natural, luchador inclaudicable con el sistema sanitario oficial en Chile, quien en la época, como hoy, opacaba los resulta-dos de la Medicina Natural. Por sus descubrimientos, Lezaeta, es actualmente, conocido en todo el mundo. Además, sentó pre-cedentes históricos en Chile, ya que en 1937, el sistema sanitario oficial lo persiguió por “ejercicio ilegal de la medicina”, prohibien-do además sus libros.

La defensa legal de Manuel Le-zaeta Acharán, resultó en un fallo histórico y estableció lo siguiente:

“Se reconoce al hombre un derecho inalienable, común a todo ser viviente, que es el de aprovechar los beneficios de los agentes naturales sin interven-ciones extrañas de titulados.”

“El uso de los agentes naturales de la vida, como son la alimenta-ción natural, las plantas, el agua, el aire, el sol y la tierra, no está sujeto a la tuición médica.”

En su memoria, su hijo Rafael Lezaeta, fundó la “Villa de Vida Natu-ral”, ubicada en Tomás Moro, Las Condes, Santiago, organismo que actualmente continúa funcionando. Como se puede apreciar, la experiencia y recorrido en el tiempo de la Medicina Natural, es en verdad milenario, lo que la hace una me-dicina segura, poco invasiva, con basta experiencia, actualmente respaldada por la ciencia y al alcance de todos.

Por estas características, cumple funciones reguladoras de las fun-ciones normales y es preventiva, convirtiéndose en una buena op-ción para la mujer gestante, la que actualmente puede conseguir beneficios tales como, evitar las molestas estrías que se forman en el abdomen por la gestación, evitar sufrir depresión post parto, asegurar un buen flujo de leche para el bebé, alimentarse con proteínas de ori-gen vegetal 9 veces más nutrientes que la carne, calmar dolores sin tener que utilizar fármacos, calmar la ansiedad y reducir los dolores del parto evitando el uso excesivo de opioides, entre otros beneficios. Además, los beneficios de la Naturopatía, se pueden aplicar al recién nacido, apoyándolo con masajes desde los primeros momentos.

Les invito a descubrir el gran universo de la Medicina Natural y a be-neficiarse de ella.

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Consulta: Avenida Valparaíso # 585, Oficina 804, Edificio Pleno Centro - Viña del Mar / Teléfono: 032-2465098

Salud

Por: Claudia Díaz BoitanoProfesora Yoga Mukti Iyengar CenterNivel de Certificación Introductorio II

Conociendo el

IyengarYoga

Para ahondar en el tema del Yoga Iyengar quisimos entrevistar a la Escuela Yoga Mukti, la cual fue

fundada hace 10 años por el maestro indio Rishi Joseph. En la actualidad es un centro total-mente dedicado a la enseñanza del Método desarrollado por el más importante Yogi de este si-glo: Sri BKS Iyengar. Rishi Joseph ha reunido un equipo de profesores de alto nivel, com-prometidos con la misión de trans-mitir las enseñanzas del maestro Iyengar con pureza y devoción. Todos los profesores están certi-ficados por BKS Iyengar y cuen-tan con una larga trayectoria de práctica y preparación tanto en Chile como en el extranjero.

¿Por qué Practicar Yoga?

Pareciera ser que en estos tiem-pos el “estrés” y la modernidad van de la mano. Vivimos de forma acelerada y bulliciosa. La única forma de sobrevivir al impacto de la vida moderna es cultivar la salud del cuer-po y sobretodo de la mente. El yoga promueve el auto conocimiento y nos ense-ña a traer equilibrio a nues-tra vida. Equilibro es salud. Con la práctica regular el cuerpo gana agilidad, fuerza y destreza y la mente cultiva claridad, en-foque y calma. El equilibrio en el cuerpo y mente dan paso a una realidad más profunda: somos seres espirituales!!! El yoga es el camino que nos lleva de regreso a esa esencia. Es el camino de la auténtica felicidad.

Las ventajas del método Iyengar

El Yoga Iyengar tiene como pi-lar fundamental la corrección del alineamiento de la columna vertebral. Esto favorece la cir-culación, crea espacio en las

articulaciones y equilibra el flujo energético de todo el cuerpo. Todas las funciones orgánicas son beneficiadas (digestiva, glandular, respiratoria, circulato-ria, inmunológica…) El organismo se hace más fuerte y resistente para combatir la enfermedad. El Método Iyengar es recomen-dable para niños, jóvenes, adultos y mayores. El uso de im-plementos como sillas, cojines, cintos y bloques de madera per-miten que cualquier persona, sin importar su condición física, pue-da practicar cualquier postura y beneficiarse de ella. El Método Iyengar es ideal para el adulto mayor En la plenitud de la vida el Yoga Iyengar se transforma en un ca-mino de liberación a través del auto conocimiento y la explora-ción del propio mundo interior.El envejecimiento del cuerpo fí-sico es inevitable pero con una práctica regular y bien dirigida este proceso se puede vivir con sabiduría y sin dolor.

El Método Iyengar es bueno para jóvenes adolescentes

A través de posturas llenas de

simbolismos que hablan de ani-males y héroes, elementos de la naturaleza y de la creación hu-mana, los jóvenes aprenden a conocer y respetar su cuerpo, re-conocer las fortalezas y debilida-des de su carácter y a controlar y canalizar su propia energía.

El Yoga les enseña a actuar con calma y concentración, a ser creativos para vencer obstácu-los y a lidiar con las dificultades que les impone la vida. El Método Iyengar ayuda a la mujer durante el Embarazo, Pos-parto y Climaterio

La milenaria ciencia del yoga es un gran aliado de la mujer en todas las etapas de su vida. La práctica regular ayuda a en-tender y armonizar los ciclos hor-monales, prepara al cuerpo y la mente para concebir, gestar, dar a luz y amamantar de for-ma sana y natural. El yoga es un camino de liberación cuando el ciclo reproductor de la mujer fi-naliza y se abre el espacio para la sabiduría y la contemplación. En un cuerpo sano la men-te encuentra calma y clari-dad y la inteligencia del alma emerge con su propia luz.

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Mayor Información en www.yogamukti.cl Sucursales: Narciso Goycolea # 3995 (Próximo a Municipalidad de Vitacura), Comuna de Vitacura - Brown Sur # 259, Plaza N u ñ o a , C o m u n a d e N u ñ o a T e l é f o n o s : 0 2 - 2 2 8 5 5 1 8 – 3 6 9 9 1 3 3

Belleza

Por: Jorge BurgosDermatólogo

ALOPECIAFEMENINA

Existen diferentes causas que explican la pérdida de cabello en mujeres y siempre es necesario reali-

zar un estudio previo para detec-tar el motivo.

La alopecia femenina se presen-ta normalmente en la mujer adul-ta.

La ansiedad que provoca la pér-dida de cabello en las mujeres genera habitualmente un agra-vamiento en la caída.

La manera de cuantificar una alopecia es mediante el TRICOS-CAN. Este examen permite co-nocer si existe alteración en las distintas fases de crecimiento del cabello punto de partida para empezar a explorar con otros exámenes más específicos.

A partir del resultado del exa-men es posible asociarlo con los factores relacionados mas fre-cuentes: Genético, hormonal, metabólico y Psicosomático para poder llegar a un diagnos-tico mas exacto.

La Alopecia Androgénica Feme-nina difiere a la del hombre. El patrón se denomina “Difuso o de Corona”. Los cabellos de la zona frontal se mantienen normales y sin embargo, se cae o debilita el cabello de la línea central. Con-cretamente, el cabello es reem-plazado por pelo cada vez más fino, lo que permite visualizar par-te del cuero cabelludo.

Con la llegada de la menopausia y por la pérdida de la protección estrogénica, el problema suele acentuarse y llega -en algunos casos- a perderse la línea frontal. A diferencia de los hombres, no necesariamente se percibe caí-da de cabello.

El Efluvio telógenico es la pérdida aguda del pelo tras enfermeda-des sistémicas crónicas, estrés

emocional, enfermedades febriles o parto. En éste último, el efluvio telogénico puede durar hasta 6 meses para luego recuperarse total-mente.

Algunos drogas o Fármacos como, los citostáticos, antitiroideos, el mercurio, el ácido valproico y los anticoagulantes, son capaces de producir alopecia. Cuando la droga se suspende la alopecia des-aparece.

Los trastornos alimentarios hacen que las enfermas dejen de ingerir alimentos y, en consecuencia, tengan un déficit de ácidos grasos esenciales. La anorexia nerviosa y dietas desbalanceada. Las bajas cifras en hierro que presenta su organismo repercuten directamente sobre el cabello, haciendo que este sea fino y frágil, fácil de romper.

La alopecia femenina también puede ser de tipo cicatrizal. Quema-duras, cicatrices o traumatismos dan lugar a una inflamación que pro-voca una pérdida de cabello irreversible y que no se puede repoblar.

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Enforma La Danza del Vientre durante el embarazo

La Danza Oriental es una danza a la vida, a la alegría, a la feli-cidad. En tiempos faraónicos e incluso antes, se bailaba en tor-no a un nacimiento, matrimonio, o cualquier motivo que diera felicidad y en el cual se preten-da entregar buenos deseos. Sin embargo, hay un punto espe-cial de las Danza Árabes que, a pesar de ser bailada por hom-bres y mujeres, se restringe en un plano particular a nosotras, las mujeres, dadoras de vida. Si nos transportáramos a uno de los orígenes de esta hermo-sa danza, podríamos llegar a ver a un grupo de mujeres alre-dedor de una mujer a punto de dar a luz, haciendo movimien-tos pélvicos y de vientre todas en unísono. La mujer, imitando estos movimientos que además habría aprendido desde niña, puede dar a luz con toda facili-dad e incluso sin dolor, seguido de los zagarits (gritos agitando la lengua) de las mujeres y los bailes de las mismas celebrando este hermoso milagro de la vida. Si, la Danza del Vientre tiene una conexión estrechísima con el embarazo, parto y postparto de las mujeres. Es porque en esto ra-dican gran parte de sus orígenes. Beneficios Emocionales:

Por otra parte, hay que conside-rar los aspectos “no físicos” del baile durante el embarazo. Es-tos son los aspectos sicológicos. Muchas alumnas admiten que su autoestima estaba muy frágil ya que sus cuerpos sufrían muchos cambios. Algunas de ellas tenían estrías, lo que las hacía sentirse avergonzadas de aquellas mar-cas justamente en el vientre, que es el principal instrumento de esta danza. Sin embargo, mu-chas de estas alumnas, gracias

Por: MarwaProfesora y Bailarina de Danza del VientreDirectora de Estudio Oriental Escuela de Danza Oriental, Yoga y Tai Chi

La danza del vientre durante el embarazo

a la danza, sintieron las estrías como marcas de vida, marcas de experiencia, marcas de ser mujer. Y continuaron bailando con sus “vientres en alto”. La danza del vientre ayuda a me-jorar la autoestima de cualquier mujer, esté o no embarazada. Esta es una danza tan femenina que nos hace sentirnos hermosas en todo momento y, dando es-pecial énfasis a aquellas futuras madres, ayuda a establecer y balancear los estados de ánimo.Otras alumnas afirman que la práctica de la danza del vientre, por su naturaleza, es un espacio muy especial de conexión con el propio cuerpo y con el bebé. El imaginarse siendo uno con el bebé al son de la música efecti-vamente logra un lazo especial, el que brindará a ambos paz y bienestar general.

Además, el ejercicio te hará sen-tir mejor en una época en que tu cuerpo experimenta muchos cambios. Es por esto que es muy buena idea el mantenerse en forma durante el embarazo.

El Colegio Americano de Obs-tetras y Ginecólogos y otras ins-tituciones han establecido los siguientes puntos benéficos del ejercitar durante tu embarazo:

Reduce el dolor de espalda.

Reduce la constipación (pro-blema muy común durante el embarazo).

Incrementa la energía y esta-mina.

Sube y balancea tus estados de ánimo.

Mejora la postura.

Te ayuda a fortalecer tus mús-culos y te da fuerza.

Te ayuda a dormir mejor.

Te da control y ayuda a tu au-to-confianza.

Te da tiempo y a la vez hacer cosas por tí misma.

Te ayuda a socializar e inclu-so a compartir experiencia con otras mujeres embarazadas o que ya son madres.

Te ayudará en el parto, será más rápido y menos inducido en caso de que necesitarlo.

Será más fácil para ti volver a tu peso ideal.

Hay menos probabilidades que necesites una cesárea e in-cluso de que necesites anestesia.

Segregas endorfinas, que te ayudan a ser más feliz, y a sen-tir menos dolor (esta hormona es una anestesia natural).

Recuerda que el ejercicio du-rante tu embarazo es para ha-certe las cosas más fáciles y se-guras, sobre todo para tu bebé y tu mismo cuerpo. Nos debes sobre-exigirte ni hacer ejercicio sólo para no subir de peso. Escu-cha a tu cuerpo. Antes de todo, debes recurrir a tu doctor. Revisa tu historial médico. Pon atención a puntos importantes como por ejemplo:

Si has sido muy sedentaria du-rante tu vida.

Si has fumado y tomado alco-hol.

Si has tenido pérdidas o partos prematuros.

Ten aún más cuidado si es que estás teniendo gemelos o más.

Si tienes problemas a las articu-laciones y/o huesos.

Si tienes problemas cardíacos.

Si te sube la presión por estar embarazada.

Si tienes diabetes o anemia.

Todos estos puntos debieran siempre ser el foco de las pregun-tas a tu médico en caso de que quieras ejercitarte sanamente y sin riesgos durante el embarazo. En el caso de la Danza del Vien-tre, hay bailarinas que prefieren parar de danzar en las primeras 6-8 semanas de embarazo, mien-tras otras se sientes confiadas y si-guen bailando aunque lo hacen más suavemente. Lo importante es tener en mente que el emba-razo no es una enfermedad du-rante la cual la mujer no debe hacer nada. Ya hemos visto los beneficios que tiene el ejercicio durante el embarazo.

La danza árabe es suave y de bajo impacto, por lo que es un muy seguro ejercicio durante tu embarazo. Lo importante es que escuches a tu cuerpo y tengas sentido común. Lo bueno de esta danza es que los movimientos se pueden hacer con extrema sua-vidad.

En la próxima edición detalla-ré la Danza Árabe por Trimes-tres y sus múltiples beneficios.

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