Retiro de 3 días -...
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JUANA PÉREZ BRIZ Creadora del Método de la Calma y facilitadora de las técnicas y herramientas orientales y occidentales que clarificarán tu camino y te cargarán de vitalidad. Soy experta en técnicas Anti-Estrés: Mindfulness y MindfulLeadership (liderazgo atento o consciente). Además soy profesora en Hatha Yoga y meditación por la Escuela Internacional de Hatha Yoga, Biodanza por la Escuela Nacional de Biodanza, Cuencos Tibetanos con la maestra Jacomina Kristemater en Punta de Couso, Masaje Sensitivo y reflexología podal con la Escuela Mila Ferrer en Barcelona, Paseos Conscientes. He practicado varios retiros de silencio con diferentes maestros en Mindfulness y Lamas Tibetanos adquiriendo enseñanzas muy interesantes para mi formación en desarrollo personal y así poder ayudar a mis clientes. Después de un largo periodo trabajando como directiva, decidí dar un giro a mi vida ayudando con mi propio método a empresas y particulares. Para ello fundé la empresa “Coaching de Sofá” dedicada al desarrollo personal y profesional para empresas, instituciones y particulares. “Los miedos nos limitan y si los apartas encuentras la libertad que estás buscando.” Retiro de 3 días Encuentro de la libertad interior 20, 21 y 22 de Enero de 2017 Guiado por Juana Pérez Briz RETIRO DE SABIDURÍA “APARTANDO LOS MIEDOS” (Basado en el método de la Lama TSULTRIM ALLIONE “Alimentando tus demonios”) Es un método que te ayudará a trabajar con los cambios y adversidades de la vida. Te ayudará a acabar con el sufrimiento y a conducirte suavemente al encuentro de la libertad interior. Los miedos nos limitan y si los apartas encuentras la libertad que estás buscando. Es un método basado en antiquísimas enseñanzas budistas que la Lama Tsultrim Allione lo ha aplicado para personificar o materializar los miedos o la neurosis encontrando caminos apropiados para que una antigua sabiduría del Tibet entre en el mundo contemporáneo. Lama Tsultrim Allione cuenta que en 1996 tuvo una entrevista en Dharamsala, India, con Su Santidad el XIV Dalai Lama; le pidió presentarle la práctica de alimentar tus demonios en una sesión especial, donde aplicaba nuevos enfoques para enseñar las enseñanzas budistas a los occidentales. Tuvo el gran honor de contar con el Dalai Lama entre un grupo de distinguidos lamas (Maestros budistas tibetanos) de varias tradiciones, y sus colegas occidentales pudieron practicar una versión particular del método en cinco pasos que aprenderemos en este retiro. Después de esto, Su Santidad el Dalai Lama animó encarecidamente a los maestros occidentales a que adoptasen el método y lo usasen en sus retiros.
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JUANA PÉREZ BRIZ
Creadora del Método de la Calma y facilitadora de las técnicas y herramientas orientales y occidentales que clarificarán tu camino y te cargarán de vitalidad.
Soy experta en técnicas Anti-Estrés: Mindfulness y MindfulLeadership (liderazgo atento o consciente). Además soy profesora en Hatha Yoga y
meditación por la Escuela Internacional de Hatha Yoga, Biodanza por la Escuela Nacional de Biodanza, Cuencos Tibetanos con la maestra Jacomina Kristemater en Punta de Couso, Masaje Sensitivo y reflexología podal con la Escuela Mila Ferrer en Barcelona, Paseos Conscientes. He practicado varios retiros de silencio con diferentes maestros en Mindfulness y Lamas Tibetanos adquiriendo enseñanzas muy interesantes para mi formación en desarrollo personal y así poder ayudar a mis clientes. Después de un largo periodo trabajando como directiva, decidí dar un giro a mi vida ayudando con mi propio método a empresas y particulares. Para ello fundé la empresa “Coaching de Sofá” dedicada al desarrollo personal y profesional para empresas, instituciones y particulares.
“Los miedos nos limitan y si los apartas encuentras la libertad que estás buscando.”
Retiro de 3 días Encuentro de la libertad interior 20, 21 y 22 de Enero de 2017 Guiado por Juana Pérez Briz
RETIRO DE SABIDURÍA“APARTANDO LOS MIEDOS”
(Basado en el método de la Lama TSULTRIM ALLIONE “Alimentando tus demonios”)
Es un método que te ayudará a trabajar con los cambios y adversidades de la vida. Te ayudará a acabar con el sufrimiento y a conducirte suavemente al encuentro de la libertad interior. Los miedos nos limitan y si los apartas encuentras la libertad que estás buscando. Es un método basado en antiquísimas enseñanzas budistas que la Lama Tsultrim Allione lo ha aplicado para personificar o materializar los miedos o la neurosis encontrando caminos apropiados para que una antigua sabiduría del Tibet entre en el mundo contemporáneo. Lama Tsultrim Allione cuenta que en 1996 tuvo una entrevista en Dharamsala, India, con Su Santidad el XIV Dalai Lama; le pidió presentarle la práctica de alimentar tus demonios en una sesión especial, donde aplicaba nuevos enfoques para enseñar las enseñanzas budistas a los occidentales. Tuvo el gran honor de contar con el Dalai Lama entre un grupo de distinguidos lamas (Maestros budistas tibetanos) de varias tradiciones, y sus colegas occidentales pudieron practicar una versión particular del método en cinco pasos que aprenderemos en este retiro. Después de esto, Su Santidad el Dalai Lama animó encarecidamente a los maestros occidentales a que adoptasen el método y lo usasen en sus retiros.
¿QUÉ ES UN RETIRO?
Un retiro es una gran oportunidad para profundizar y entrar en íntimo contacto con la “interioridad”, estar en presencia de uno mismo sin tener nada de la vida cotidiana que perturbe la práctica.“Retirarse” no es ausentarse, sino más bien al contrario, es meterse en tu mundo más profundo y verdadero que es tu yo, que es tu esencia, que es tu SER.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Indicado para toda persona que tenga alguna adversidad en su vida, que tenga cualquier miedo que superar. No es necesario que tenga una gran experiencia en meditación formal. Es suficiente con que haya meditado en alguna ocasión o haya escuchado meditaciones guiadas.
METODOLOGÍA
Vamos a utilizar diferentes disciplinas para llegar a nuestro objetivo sin daños, con amabilidad y entendimiento de uno mismo, de lo que está sucediendo y tratarlo con respeto y amor bondadoso. Haremos meditaciones, Yoga corporal, Trataka, Tandava, Yoga Nidra, meditación en movimiento, paseos conscientes, masajes y algunas disciplinas que nos ayuden a conseguir lo que buscamos. Además contamos cada día con 90 minutos de aguas termales en el balneario que nos ayudará a integrar lo practicado, las emociones que vayan surgiendo. El agua es un elemento sanador y más cuando se trata de aguas con propiedades medicinales. Este retiro tiene sus partes de silencio y otras que no lo son pero existe la oportunidad de que la persona que elija estar en continuo silencio se respete esa opción por parte del resto de los participantes. Se trata de que hay personas que eligen silencio absoluto para estar con mayor introspección.
MATERIALES NECESARIOS
· Manta de meditación. (habrá algunas a disposición de los alumnos)· Zafú o cojín de editación personal (habrá algunas a disposición de los alumnos)· Esterilla personal. (habrá algunas a disposición de los alumnos)· Ropa de Yoga, meditación, o deportiva, que sea cómoda para hacer las prácticas.· Bañador o bikini.· Gorro de baño.· Zapatillas de baño.· Calcetines antideslizantes.· Ropa de abrigo para las salidas fuera del balneario.· Calzado adecuado para salir a los paseos conscientes.· Zapatillas cómodas de poner y quitar pues entramos en la sala descalzos.· Útiles de aseo personal (toallas y albonoz tenéis en vuestra habitación por ofrecimiento del balneario)· Botella de agua.
FECHAS Y HORARIOS
Del 20 de enero al 22 de enero del 2017.20 de enero: se comienza a las 17h.22 de enero: se termina a las 17h.Horario aproximado del retiro:Se comienza a las 7h de la mañana y se terminará a las 20h de tarde.
PRECIOS
Incluye alojamiento y dietas (desayuno, comida y cena). Es una dieta ovolactovegetariana.Incluye enseñanzas.Incluye 90 minutos diarios de aguas termales.
Habitación individual todo incluido:314 euros/persona IVA incluido.
Habitación doble todo incluido:270 euros/persona IVA incluido.
www.coachingdesofa.com
LUGAR
Hotel Balneario Palacio de Las SalinasMedina del Campo (Valladolid)
www.balneariogranhotellassalinas.com
https://www.google.com/maps?ll=41.269775,-4.933709&z=12&t=m&hl=es-ES&gl=ES&mapclient=embed&cid=7793532216000737432
FORMA DE PAGO
El pago se efectúa mediante transferencia bancaria al número de cuenta de Juana Pérez Briz de la Caja Rural de Salamanca ES57 3016 0114 1922 2686 5620.Se efectúa el pago antes del 10 de enero del 2017.Al ser plazas limitadas tienen prioridad las personas que vayan haciendo los pagos por órden de ingreso.Hay opción de abonarlo en dos pagos.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
Hasta el día 8 de enero del 2017 se devolverá el importe total con causa justificada.A partir del 9 de enero del 2017 (este inclusive) no se devolverá la reserva en caso de cancelación.
RESERVAS
Si quieres guardar tu plaza contacta con Juana Pérez Briz en el 669 48 83 44 vía llamada, via wsap, o correo electrónico en [email protected]
MÁS INFORMACIÓN
Puedes visitar la página web del evento:
www.coachingdesofa.com/retiro-de-sabiduria-apartando-los-miedos/
www.coachingdesofa.com
