GEOTERAPIADefinición: Es la terapia natural en la que se usa la tierra como agente curativo, por sus componentes químicos – medicinales y energéticos le dan especiales propiedades curativas aplicados tanto interna como externamente.

Historia:

Egipto: se usó como conservante de las momias egipcias.

Dioscórides(Grecia: medico, farmacólogo y biólogo) atribuía a la arcilla un poder excepcional en la cicatrización de las heridas y está considerado como el que inicio la geoterapia en la antigüedad.

A fines del siglo XIX Adolf Just(Alemania)ser el renovador de la geoterapia moderna. Reivindicó la fuerza curativa de la tierra, el observo que los animales cuando enferman, se bañaban siempre en el barro, a partir de ello fue introduciendo el uso externo de la arcilla en su balneario.

Enmanuel Felke: “cuando el tejido enfermo entra en contacto con ella éste vuelve a recuperar su equilibrio energético perdido”, creo métodos terapéuticos con indicaciones precisas.

La Cura Felke: se realiza en Alemania consiste en una estancia de uno a dos meses en un sanatorio con dieta rica en frutas y verduras, ambiente natural caminatas descalzo, y reciben cataplasmas de arcilla y baños de barro según sus dolencias.

En la actualidad médicos tanto europeos como americanos usan en sus tratamientos distintas técnicas para el uso de la arcilla medicinal.

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Importancia: La geoterapia es importante porque nos brinda distintos beneficios tanto medicinales como estéticos.

Usos:

1. Cicatrizante: asegura la regeneración de los tejidos y permite reducir las cicatrices gracias al silicato de aluminio que existe en su composición.

2. Estimulante: Despierta la actividad de las glándulas deficientes, regulando nuestro metabolismo y equilibra el exceso de energía.

3. Antiséptica o antibacteriana: Asimismo detiene la proliferación de microbios y los elimina, favoreciendo la regeneración de la célula sana.

4. Absorbente: Debido a su porosidad posee un gran poder de absorción, lo que le permite absorber gran cantidad de calor, atrayendo hacia sí las toxinas acumuladas balo la piel, logrando de esta forma que sean expulsadas.

5. Depurativa: por su capacidad de drenar y evacuar toxinas.

Aplicaciones:

Dermatologia:

Abscesos Forúnculos Herpes simple herpes genital Celulitis Llagas Ulceras Quemaduras heridas Acne y mascarillas de belleza.

APARATO LOCOMOTOR:

Artritis reumatoide Fiebre reumática Reumatismo artrósico Ataques agudos de gota Dislocaciones Golpes y traumatismos

Aparato respiratorio:

Bronquios faringitis Sinusitis

Oftalmologia:

Conjuntivitis Orzuelos

APARATO GENITO URINARIO

Cistitis Prostatitis hipertrofia prostática Fibromas uterinos Hernias inflamadas no

estranguladas.

Obtetricia

Acomodación del feto Menstruaciones dolorosas

Aparato cardiovascular

Varices ulceras varicosas

Sistema neurologico

Lumbago Hernia discal

Aparato digestivo

Encías sangrantes Aftas Estomatitis Abscesos dentales

Pediatria

Parotiditis

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GIMNASIA DE LOS 5 ELEMENTOSHistoria:

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Concepto:

Los elementos son cinco, la soga o cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta:

SOGA:   Material: Puede ser de cáñamo o de material sintético. En

el caso de que sea sintética, no debe perder ligereza y flexibilidad al realizarse los movimientos. 

Longitud: Esta siempre varía de proporción en referencia a la estatura de la gimnasta. Extremos: En cada extremo se permite un máximo de dos

nudos y se pueden adherir hasta 10 centímetros de cinta adhesiva para darle un mejor peso a la cuerda.

Forma: La cuerda puede ser de un diámetro uniforme o ser progresivamente más gruesa en el centro a condición d que no haya variación de material.

Rutina de cuerda: los saltos son elementos típicos. También se realizan balanceos, rotaciones, círculos, figuras de ocho y lanzamientos. Finalmente, las rutinas de cuerda suelen usar música muy rítmica para aumentar el atractivo del ejercicio.

ARO:   Material: El aro es de plástico y preferiblemente se

recomienda que tenga algo de flexibilidad. En los principios de la gimnasia rítmica también los aros eran de madera. Diámetro: El diámetro interior es de 80 a 90 centímetros. Peso: Un mínimo de 300 gramos. Forma: La sección transversal del aro puede ser de diversas formas: circular, cuadrado,

rectangular u ovalado Rutinas: de aro se utilizan rotaciones, rodadura alrededor del cuerpo, lanzamientos,

pasos por el interior y balanceos. PELOTA: Es uno de los elementos más bellos visualmente hablando. Exige un gran

nivel de habilidad, agilidad y destreza. Hay que hacerla rodar por todo el cuerpo y también por el piso.Generalmente las personas que se dedican a la pelota tienen mucha flexibilidad, equilibrio corporal y con coreografías con mucha acción.

Material: Las de caucho son las que usan las gimnastas profesionales.También las hay sintéticas (plástico flexible) pero no son las más recomendables.

Diámetro: 18 a 20 centímetros. Peso: Un mínimo de 400 gramos. MASA:

 Para dominarlo deberás hacer un trabajo detallado de coordinación. Se realiza de forma simétrica o asimétrica. Se hacen pequeños círculos y lanzamientos en el aire, siendo el movimiento más común el molinete.

Material: Sintético, están hechas de plástico inflexible. Antes, como el aro, eran de madera.

Longitud: 40 a 50 centímetros de un extremo a otro. Peso: Un mínimo de 150 gramos para cada maza.

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Forma: Una forma semejante a la de una botella. La parte más ancha es llamada el cuerpo. La parte estrecha, el cuello y termina en una pequeña esfera, la cabeza. La cabeza, tiene un diámetro máximo de 3 centímetros.

CINTA : Es el elemento más difícil. A la vez, es el que más divierte e impacta a las chicas, que entrenan diariamente para conseguir la coordinación, resistencia, fuerza y flexibilidad tan deseadas.

Material: Razo o falletina. Color: A elección, pueden ser lisas, teñidas o pintadas. Peso: Mínimo 35 gramos. Ancho: 4 a 6 centímetros. Longitud: De un extremo a otro, la longitud obligatoria varía

depende la categoría. Para las gimnastas Junior es de 5 metros, mientras que los señores deben competir con un mínimo de 6 metros. En el extremo donde se conecta la varilla, la cinta es duplicada por una longitud de 1 metro. Esta extremidad puede terminar en una correa o ser perforada para permitir enganchar la cinta.

DISIPLINAS:

La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: general, artística, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampolín forma parte de los Juegos Olímpicos desde Sídney 2000.

- Gimnasia general

La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres categorías que son: grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categoría más elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el más avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos gimnásticos que debe realizar. Es característico de la gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar un tema y así realizar una coreografía ligada con elementos gimnásticos que son aptos para cualquier edad y nivel gimnástico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede incluir actividades dinámicas y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín y baile en una sola.

- Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de 20 puntos.

- Gimnasia aeróbica

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La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución - Gimnasia acrobática.La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.-Gimnasia artística.La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.

HOMEOPATÍAConcepto:

Es un método terapéutico para la prevención, alivio o curación de enfermedades utilizando medicamentos homeopáticos.

El medicamento Homeopático está siempre desprovisto de toxicidad química, no actúa químicamente, no tiene acción farmacodinamica propia pero es capaz de hacer reaccionar al organismo enfermo porqué el medicamento homeopático es un regulador específico del organismo enfermo

Estos medicamentos se seleccionan de forma individual para el enfermo en función de la ley de similitud, enunciada por el Dr. Samuel Hahnemann, fundador de la Homeopatía, a finales del siglo XVIII.

Importancia:

Es importante porque va más allá del alivio de los síntomas que van apareciendo, se busca ayudar al paciente a restablecer globalmente su equilibrio natural. El tratamiento, en homeopatía, es más individualizado.

Estos medicamentos tienen la ventaja de que en general, no presentan contraindicaciones, interacciones medicamentosas ni efectos adversos relevantes relacionados con la toma del medicamento, por lo que se recomiendan habitualmente para todo tipo de pacientes, incluso niños, embarazadas y enfermos polimedicados.

Los médicos homeópatas recomiendan recurrir a la medicina convencional para la atención, curación y rehabilitación en lesiones, infecciones, cáncer y otras enfermedades graves y solamente se utiliza la homeopatía como un auxiliar y no como único medio.

Para el tratamiento, el médico homeópata realiza un examen al enfermo y selecciona un único medicamento que incluso puede no curarlo, pero que tampoco le causa daño por estar tan diluido. Si se escoge la cura equivocada, se dice que no se encontró el centro de gravedad de la afección y se intenta otra.

Aplicaciones:

El tratamiento clásico homeopático es aplicable sobre todo a los enfermos crónicos de cualquier edad, con ello me refiero a patologías de cualquier tipo, que se repiten o que no desaparecen, como problemas cutáneos de todo tipo, sobrepeso, problemas menstruales, migraña, insomnio, hipo e hiperfunciones de todo tipo, inflamaciones, patologías musculares, nerviosismo, ansiedad, infertilidad, comportamientos compulsivos, etc.

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FLORES DE BACHCONCEPTO:

Las Flores de Bach es una terapia natural, vibracional o energética, y deben su nombre a la persona que desarrolló este sistema floral: el Dr. Edward Bach.

No se trata de algo místico, mágico ni esotérico. Es una terapia holística, lo que significa que se tiene en cuenta al ser Humano como un todo en el que se relacionan las pautas emocionales o mentales con determinados síntomas o enfermedades físicas.

ESENCIAS FLORALES:

1. Agrimonia: Oculta emociones, problemas graves, evita discusiones y busca armonía.

2. Aspen: Álamo temblón: miedo a lo sobrenatural, a la muerte.3. Beech: Haya: Tiende a ser intolerante y a criticar despiadadamente, juzga sin

sensibilidad, es arrogante.4. Centaury: centaurea: No puede decir no. Sacrifica sus necesidades para quedar

bien. Su voluntad es débil.5. Cerato: Ceratostigma: Busca la aprobación y el consejo de los demás, pues no

confía en su juicio, intuición. Es indeciso.6. Cherry Plum: Cerasífera Miedo a perder el control de sus actos, a cometer

acciones terribles y a enloquecer. Arrebatos incontrolables.7. Chestnut Bud: Brote de castaño. Repite sus errores, porque no reflexiona sobre

ellos. No escarmienta.8. Chicory: Achicoria Sobreprotege a sus seres queridos. Considera saber más que

sus dependientes. Tiene una personalidad posesiva y egoísta. Se inmiscuye en los asuntos de los demás. Después los criticando.

9. Clematis: Clemátide  Soñador que evade la realidad. Difícilmente está en el aquí y el ahora. Vive en un mundo de fantasía, como un mecanismo de escape a su infelicidad.

10. Crab Apple: Manzano silvestre Flor de la limpieza para quién tiene la sensación de estar sucio y ser impuro, baja autoestima y terror a contaminarse.

11. Elm: Olmo. Abrumado por sus responsabilidades. Piensa que no es capaz de cumplirlas.

12. Gentian: Genciana de campo. Pesimismo. Depresión por causas conocidas. Control débil ante la frustración.

13. Gorse: Aulaga. Desesperado. Siente que ya no tiene caso nada14. Heather: Brezo. Centrado en sí mismo. Habla excesivamente, pero no escucha.15. Holly: Acebo. Celos, desconfianza, envidia, odio y rencor. Carece de compasión.

Para quienes necesitan amor.16. Honeysuckle: Madreselva. No vive el presente. Añoranza del pasado y los buenos

tiempos.17. Hornbean: Hojarazo o Carpe. Agotamiento mental por hastío.18. Impatiens: Impaciencia Soledad de quien no puede estar acompañado porque

marcha de prisa. Impaciencia. Irritabilidad.19. Larch: Alerce Sentimiento de inferioridad. Espera fracasar.20. Mimulus: Mímulo Miedo a lo conocido. A situaciones concretas, definibles.

Timidez21. Mustard: Mostaza Depresión y tristezas de causas desconocidas, que aparecen y

desaparecen sin motivo.

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22. Oak: Esfuerzo incesante. Lucha. Sentido excesivo del deber. Austeridad. Rigidez.23. Olive: Olivo Agotamiento total, físico y/o mental.24. Pine: Pino Desesperación por sentimiento de culpa y autorreproche.25. Red Chestnut: Castaño rojo Miedo a que les suceda algún daño a los seres

queridos. Preocupación por ellos.26. Rock Rose: Heliantemo o Jarilla. Pánico y terror paralizante. Estados de angustia

agudos. Pesadillas.27. Rock Wáter: Agua de roca Perfeccionismo. Severidad. Rigidez consigo mismo.28. Scleranthus: Scleranthus Indecisión entre dos extremos opuesto.29. Star of Bethlehem: Leche de gallina. Secuelas de traumatismos físicos y mentales.30. Sweet Chetsnut: Castaño dulce. Desesperación profunda. Sienten que han llegado

al límite del sufrimiento.31. Vervain: Verbena. Fanatismo. No comparte la carga. Fortaleza32. Vine: Vid. Avidez por el poder. Dominador. “Pequeño tirano”.33. Walnut: Nogal. Indecisión para iniciar etapas nuevas o manejar situaciones

difíciles.  34. wáter Violet: Violeta de agua Soledad de los orgullosos. Distanciamiento por

sentimiento de superioridad.35. White Chestnut: Castaño de Indias Rumiación torturante de ideas. Diálogos

internos.36. Wild Oat: Avena silvestre F alta de metas. Descontento e incertidumbre por

desconocer la misión en la vida.37. Wild Rose: Rosa silvestre o Escaramujo   Desinterés, apatía, resignación,

capitulación. Falta de motivación.38. Willow: Sauce. Se siente víctima del destino. Resentimientos.

BENEFICIOS DE LAS FLORES DE BACH

NATURAL: Puede ser administrada en personas embarazadas, alérgicos, niños y lactantes ya que no poseen contraindicaciones. RAPIDO: Acelera los tiempos de recuperación, reduce el plazo de los tratamientos convencionales entre 50% a 70%, por ello es utilizado por médicos, psicólogos.EFECTIVO: Una vez concluido el tratamiento la enfermedad desaparece en forma definitiva, ya que la curación proviene de una evolución interior. La lección aprendida no se puede desaprender. HOLISTICO: La armonía se manifiesta en todos los planos: físico, mental, social y espiritual. La salud se alcanza en forma integral. 

USO DIRECTO A PARTIR DE LA BOTELLA DE CONCENTRADO (STOCK)

© Las esencias florales se pueden tomar directamente del frasco de concentrado (la forma en que la mayor parte de las esencias se hallan disponibles comercialmente). Aunque se recomienda diluirlas.

© Colocar dos gotas bajo la lengua, o en un poco de agua. Esta dosis se toma en general cuatro veces al día.

IMPORTANCIA:

Son medicinas naturales que nos ayudara en nuestra salud tanto física como mental.

Al no contener productos químicos no altera la actividad de otros medicamentos.

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ANEXOS

HIDROTERAPIALa Hidroterapia es el usar el agua en forma alternada entre caliente y fría para el tratamiento del Paciente. Al sumergir el cuerpo en agua caliente se da una dilatación en los vasos sanguíneos favoreciendo así la circulación de la sangre tanto en la piel como en el musculo, por lo contrario al sumergir el cuerpo en agua fría se da una contracción en los vasos sanguíneos que deja poca circulación en lo que es piel y musculo pero aumenta la circulación en los Órganos Internos.

Podemos deducir que la Hidroterapia es la aplicación externa del agua en sus distintas formas (solida, liquida o gaseosa)  generales o parciales, cuyo único objetivo es llegar a lograr un mayor beneficio para la salud mediante este propósito terapéutico.

USOS DE LA HIDROTERAPIA

La hidroterapia se recomienda en casos de:

·      Inmovilidad del paciente por enfermedad.

·      Pérdida de músculo por enfermedad.

·      Mejora de condición física.

·      Aliviar dolores.

·      Relajación muscular.

·      Mejorar la coordinación musculo-esquelética.

·      Para pacientes con dolor de cuello y espalda.

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·       Para pacientes en post-operatorio.

·       Tratamiento de lesiones por deporte o accidente.

Aplicable tanto en niños en especial en casos de parálisis cerebral infantil como también es de gran uso en los adultos para las múltiples enfermedades

APLICACIONES DE LA HIDROTERAPIA

Las aplicaciones de la hidroterapia podemos dividirlas por la intensidad del estímulo aplicado al cuerpo, en estímulos suaves, intensidad media y gran intensidad, los cuales causan diferentes reacciones dentro de cada organismo estas se dan a distintas temperaturas y poseen diferentes técnicas para desarrollarlas como  sé verá mencionado a continuación:

Estímulos suaves, dentro de ellos tenemos chorros fríos sobre una sola articulación, lavados, baños de piel, baños de contraste, ficciones y brazos a temperaturas muy bajas y envolturas segmentarias.

Estímulos de intensidad media, corresponden a los baños de vapor, sauna y envolturas de cuerpo entero con una duración media, baño de asiento o de medio cuerpo de temperatura fría ascendente, caliente o de contraste.

Estímulos de gran intensidad, dentro de ellos encontramos los chorros de presión fríos o muy calientes, baño hipertérmico, baño intestinal, envolturas húmedas de todo el cuerpo de larga duración y baños de vapor. (Arteche 1995).

Las reacciones de nuestro organismo a los anteriores estímulos mencionados se dan a nivel vascular, sistemas cardio-circulatorio, sistema respiratorio, hematológico (glóbulos rojo, viscosidad, concentración de las sangre), sistema musculo esquelético, sistemas nervioso, funcionamiento orgánico.

La hidroterapia a nivel general y dependiendo del tipo de aplicación, va producir con aplicaciones frías o muy calientes de corta duración una acción estimulante y refrescante. Con baños fríos o de temperaturas diferentes producen un efecto sedante y favorecedor del sueño, con baños muy calientes de larga duración crean una sensación de intranquilidad e insomnio, sobre todo si se aplican por la noche.

IMPORTANCIA

El agua es la herramienta clave para que la recuperación de toda lesión sea lo más temprana y progresiva posible; será una labor preparatoria para que las estructuras lesionadas respondan mejor y más rápidamente a las exigencias diarias.

El agua para fines terapéuticos, ya sea fría o caliente, en forma de hielo o de vapor, alivia dolores, produce relajación y contribuye en general a conservar la salud integral.

El agua es un elemento vital para el ser humano, no solamente para su consumo sino para su uso en múltiples actividades cotidianas

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