RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO...

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RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO FÍSICO EN CIRCUNSTANCIAS ESPECIALES:

edad, género, ocupación, estado de salud,metas

•Presenta: Dra. Norma Cerón Enríquez•Especialidad: Cardiología.•Subespecialidad: Rehabilitación Cardiaca.

Curso de Postgrado en RehabilitaciónCardiaca

Instituto Nacional de Cardiología Ignacio ChávezDepartamento de Rehabilitación Cardiaca

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Curso de postgrado enRehabilitación Cardiaca

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Dra. Norma Cerón EnríquezResp Cardiovas en Situaciones Especiales

McArdle W. Exercise physiology, energy, nutrition and human performance. Ed. Lippincott Williams&Wilkins. 5thed. 2001.

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Diferencias fisiológicas en ejercicio entre niños y Diferencias fisiológicas en ejercicio entre niños y adultosadultos

• Caminata y trote– VO2 es 30%> en niños que adultos a esfuerzo

submáximo.• < eficiencia ventilatoria • Mayor radio superficie corporal:masa• Zancada más larga y más frecuente• Caminar o correr fisiológicamente más estresante

con menor desempeño.McArdle W. Exercise physiology, energy, nutrition and human performance. Ed. LippincottWilliams&Wilkins. 5thed. 2001.

Dra. Norma Cerón Enríquez Resp Cardiovas en Situaciones Especiales

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• Las desventejas del ejercicio se mantienen a pesar de que los niños mantienen capacidades aeróbicas iguales o mayores que los adultos.

• El VO2% pico que se alcanza durante el ejercicio en el umbral aeróbico continuamente mejora con la edad independientemente de los cambios en la capacidad aeróbica.

• Lo anterior limita la utilidad de una sola PE para predecir el VO2max desde la niñez hasta la adolescencia.




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Dra. Norma Cerón Enríquez

Entrenamiento de Resistencia CardiovascularEntrenamiento de Resistencia Cardiovascular

Resp Cardiovas en Situaciones Especiales

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• Menor capacidad aeróbica absoluta (L-min) por < masa corporal– < desempeño con resistencias externas estándar no ajustadas a la

masa corporal– >% de la capacidad aeróbica absoluta

• Ante ejercicios con carga de peso el costo energía se relaciona directamente con la masa corpotal

• En pruebas de sprint, capacidad del poder anaeróbico, menor desempeño– Incapacidad de generar altos niveles de lactacto en el maximo

ejercicio– < nivelesd intramusculares de fosfofructocinasa



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Diferencias fisiológicas en ejercicio entre Diferencias fisiológicas en ejercicio entre niños y adultosniños y adultos

• > volumenes de aire inspirado que adultos a cualquier nivel de consumo de oxígeno en ejercicio submáximo

• Incrementan la fuerza muscular con el entrenamiento de resistencia tanto niños como adultos.– Prepúberes no incrementan mucha masa muscular

• Niveles bajos de estrógenos




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INCIChRespuesta Respuesta CardiosvascularCardiosvascular al Ejercicio en Ancianosal Ejercicio en Ancianos

Variable↑↓=>< Reposo Ejercicio Comentario


FC ↓ 6-10 lpm/10años

↓

Por Frank Starling

Menor distensibilidad

Mismo trabajo

> Mujeres

> Mujeres ↓ a > esf

TAS/TAD ↑ ↑

Vol latido ↓ ↑

Vol protodias ↓ ↓

Vol telesist ↑ ↑

Gasto cardiaco ↓ ↓

TAS/TAD ↑ ↑

RVS* ↑ ↑

Contractilidad VI

↑ ↑

Boraita A. Monocardio, Corazón y ejercicio. Soc Castellana de Cardiol. Madrid. 2a ep. Aula Med Ed Vol II No. 01 Año 2000.


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INCIChRespuesta Respuesta CardiosvascularCardiosvascular al Ejercicio en Ancianosal Ejercicio en Ancianos


Variable Reposo Ejercicio Entrenamiento Comentarios

%O2 ↓ ↓

↑ 10-30%

ΔAVO2 ↑ ↑

VO2 max

↓* ↓ *5-15% x décadaMuj x ↑ΔAVO2 / Hom x ↑VO2mx




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Entrenamiento de Resistencia Cardiovascular Entrenamiento de Resistencia Cardiovascular

• Incrementa 10-30% el VO2max– Dependiendo de la intensidad de entrenamiento

• Mujeres por incremento de la ΔAVO2– No incrementa masa ventricular– No aumenta gasto cardiaco– No aumenta vol latido/telediastólico– No mejora el llenado diastólico de VI

• Hombres por incremento directo de la VO2 max

• Niveles altos de entrenamiento aeróbico menor descenso de VO2 max con la edad




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Entrenamiento de Resistencia Cardiovascular Entrenamiento de Resistencia Cardiovascular

• El entrenamiento aeróbico en adultos mayores incrementa la cinética de intercambio gaseos a un nivel similar al de jóvenes entrenados.




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Cambios en la masa muscular con la edadCambios en la masa muscular con la edad

• A mayor edad hay pérdida de la fuerza y masa musculares con el sedentarismo– Sarcopenia– Deterioro de la placa

neuromotora– Disminución de la

carga muscular

McArdle W. Exercise physiology, energy, nutrition and human performance. Ed. LippincottWilliams&Wilkins. 5thed. 2001.



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• El ejercicio a cualquier edad incrementa la fuerza y masa musculares

• Los adultos mayores poseen gran plasticidad en sus características fisiológicas, estructurales y de desempeño físico con ejercicio




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Entrenamiento de Resistencia CardiovascularEntrenamiento de Resistencia CardiovascularEfecto en la fuerza y masa muscular




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• Una vida físicamente activa favorece la función neuromuscularactivamente a cualquier edad y evita el deterioro del desempeño cognitivo que se requiere para procesar la información neuronal




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INCIChEntrenamiento de Resistencia CardiovascularEntrenamiento de Resistencia Cardiovascular

• Estudios han revelado que el entrenamiento físico practicado regularmente disminuye la tasa de declinación del VO2 y el sedentarismo la incrementa sensiblemente.

• Los adultos mayores activos tienen una capacidad aeróbica mayor que los sedentarios.




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• Factores que influyen en la dísminución del VO2max

– Edad– Herencia– Grasa corporal– Pérdida de masa muscular




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• Frecuencia cardiaca: 220 – edad– Estimulación B-adrenérgica reducida.

• Similar en hombre y mujeres– Estudios longitufinales han demostrado que en atletas de élite el

decremento en la FC con respecto a la fórmula no se cumple– Para personas no entrenadas la FC máxima predicha es

normalmente mayor de 200• Fcmax = 208 – 0.7 x edad

– La edad no influye en la FC de reposo




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• Gasto cardiaco– Disminuye con la edad – Disminuye en sujetos no entrenados– Vol latido disminuye 50% lo que contriubuye al bajo GC y al

consumo de O2– Volumen latido bajo.

• Menor función sistolica y diastólica• Las personas entrenada mantienen buena función cardiaca• La baja FC se compensa con incremento en el volumen telediastólico

y mecanismo de FS–




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• Resistencias Vasculares Periféricos– Las RVP con la edad dismiuyen su capacidad de flujo– El bajo flujo a músculos activos reducen el redio capilar:fibra y

disminución del area seccional arterial




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INCIChBeneficio del Entrenamiento de Resistencia Beneficio del Entrenamiento de Resistencia

CardiovascularCardiovascular




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Cardiovascular Health in Childhood. A Statement for Health Professionals From the Committee on Atherosclerosis, Hypertension, and Obesity in the Young (AHOY) of the Council on Cardiovascular Disease in the Young, American Heart Association

Circulation. 2002;106:143-160.


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Boraita A. Monocardio, Corazón y ejercicio. Soc Castellana deCardiol. Madrid. 2a ep. Aula Med Ed Vol II No. 01 Año 2000.

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Expectativa de vida por años de nacimiento, raza y Expectativa de vida por años de nacimiento, raza y género. género.

ENVEJECIMIENTO EN AMERICA



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Expectativa de vida en años hoy día para individuos a diferentesExpectativa de vida en años hoy día para individuos a diferentesedades. edades.

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