SEA UN EXPERTO EN EL CUIDADO DE SU SALUD

PARTICIPE EN UN TALLER DE MANEJO PERSONAL DE LA

DIABETESRECIBA EL APOYO QUE NECESITA

Para información sobre inscripción, contactar a:

Solicite más información a la Agencia de Envejecimiento y Discapacidad en su comunidad.

Si usted o alguien que usted cuida tiene diabetes, el Taller de Manejo Personal de la Diabetes puede ayudarle a mejorar su tratamiento médico utlizando estrategias de autocuidado exitosas.

Únase a un grupo de adultos en su comunidad por dos horas y media, una vez a la semana durante seis semanas.

Los facilitadores del taller son trabajadores de salud comunitarios capacitados.

Reciba el apoyo que necesita. Aprenda estrategias de autocuidado y resolución de problemas, escoja sus propias metas y haga su plan personalizado de paso-a-paso para vivir una vida sana con su diabetes.

Aquiera las habilidades y la confianza necesaria para conseguir mejoras en su estilo de vida y para convertirse en un experto sobrellevando sus problemas de salud.

Tome las riendas de su vida

MANEJO DE LA DIABETES

¿Tiene diabetes? Manejo Personal de la Diabetes, un taller de seis semanas sobre educación en el autocuidado, le enseñará cómo activarse para vivir bien mientras cuida de su condición de salud.

Aprenderá habilidades como fijarse metas, resolver problemas y sobrellevar barreas, que le ayudarán a manejar los síntomas de su diabetes.

El programa de Manejo Personal de la Diabetes fue desarrollado por el Centro de Investigación para Educación del Paciente de la Universidad de Stanford, con el fin de ayudar a que las personas adquieran autoconfianza para controlar sus síntomas, cuidar mejor de sus condiciones crónicas y tener vidas saludables.

En el Taller aprenderá sobre:• Alimentación saludable• Técnicas para manejar los síntomas

de la diabetes• Ejercicio adecuado para mantener

y mejorar fuerza y resistencia• Uso adecuado de

medicamentos• Comunicarse más

eficazmente conlos proveedoresde atenciónmédica

TOME CONTROL DE SU SALUD

Comentarios de participantes sobre su experiencia:

Una participación activa en el manejo de sus enfermedades crónicas puede ayudarle a mejorar su calidad de vida.

“Siento que gran parte de la tensión que tuve en mi vida se ha ido, ahora que he aprendido nuevas maneras de manejar mi vida con diabetes. ¡Qué alivio! Todo gracias a los talleres.”

– Mujer de 55 años de edad con diabetes

“El desarrollo de estrategias para ayudar a romper el ciclo sin fin de la sensación de cansan-cio, ansiedad y dolor han sido un salvavidas.”

– Hombre de 62 años con diabetes

Los participantes que completaron el taller han demostrado mejora significativa en:• El manejo de los síntomas de la

diabetes, la fatiga, el dolor, la híper/hipoglucemia, el estrés y los problemasemocionales como la depresión, laira, el miedo y la frustración

• La activación del paciente y lacomunicación con los proveedoresde atención médica

• Confianza en saber cómo ayudarse así mismo

• Bienestar

TOME CONTROL. SIÉNTASE MEJOR. HAGA LAS COSAS QUE DESEA HACER.

Programa de Manejo Personal de la Diabetes. © 2009 The Board of Trustees, Leland Stanford Junior University. Derechos reservados.