El Deporte

Andrés Estanislao Ramírez Cruz

3ª Unidad

Índice

• Introducción

• Concepto

• Un Atleta

• Historia

• Los juegos Olímpicos

• Los deportes mas practicados

• Tabla de los deportes mas

populares de México

• Beneficios del deporte

• Final con video

Introducción El deporte es toda aquella actividad física que

involucra una serie de normas a desempeñar dentro

de una área determinada (campo de juego) a

menudo asociada a la competitividad deportiva. Por

lo general debe estar institucionalizado a

federaciones o clubes, requiere competición con uno

mismo o con los demás.

Concepto

Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto físico como intelecto, y no sólo una de ellas. También hay colectivos practicantes de determinadas actividades, donde sólo se usa el físico, o bien sólo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte, incluso, de carácter olímpico.

Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica de la segunda.

Atleta Un atleta es una persona que posee una capacidad física, fuerza,

agilidad o resistencia superior a la media y en consecuencia, es apto

para actividades físicas, especialmente para las competitivas.

En palabras más específicas, un atleta es quien práctica el atletismo, o

participaba en los antiguos Juegos Olímpicos.

Se pueden considerar muchos factores para elegir al mejor atleta, ya

que los cuatro pilares de un atleta son la resistencia, la fuerza, la

velocidad y la agilidad, y muchos atletas se destacan en distintas

disciplinas especialmente se dedican a competir en distintos deportes.

Resistencia

Furza

Velocidad

Agilidad

Pilares de un atleta

Algo de historia Una amplia variedad de deportes estaban ya establecidos en la

época de la Antigua Grecia, y la cultura militar y el desarrollo de

los deportes en Grecia se influyeron mutuamente. Los deportes se convirtieron en una parte tan importante de su cultura que los

griegos crearon los Juegos Olímpicos, una competición que se

disputó desde el año 776 a. C. hasta el año 394 d. C. cada

cuatro años en Olimpia, una pequeña población en el

Peloponeso griego.

Son el mayor evento deportivo internacional

multidisciplinario en el que participan atletas de

diversas partes del mundo. Los Juegos Olímpicos son

considerados la competición más importante del

mundo deportivo, con más de 200 naciones

participantes.4 Existen dos tipos: los Juegos Olímpicos

de Verano y los Juegos Olímpicos de Invierno, que se

realizan con un intervalo de dos años, según la Carta

Olímpica: Los Juegos de la Olimpiada se celebran

durante el primer año de una Olimpiada, y los Juegos

Olímpicos de Invierno durante su tercer año.

Los juegos Olímpicos

Los Juegos Olímpicos modernos se inspiraron en los del siglo VIII a.C organizados por los antiguos griegos en la ciudad de Olimpia, entre los años 776 a. C. y el 393 d. C. En el siglo XIX, surgió la idea de realizar unos eventos similares a los organizados en la Antigüedad.

La primera edición de los llamados Juegos Olímpicos de la Era Moderna se llevó a cabo en Atenas, capital de Grecia, a partir del 6 de abril de 1896. Desde aquella oportunidad, han sido realizados cada cuatro años en diversas ciudades del mundo. Cerca de 13 000 atletas compiten en los Juegos Olímpicos de Verano e Invierno en 33 deportes diferentes y en aproximadamente 400 eventos. Los ganadores del primer, segundo y tercer lugar en cada evento

reciben medallas olímpicas: oro, plata y bronce, respectivamente.

Los deportes mas practicados • Futbol

Fútbol es generalmente considerado el deporte de equipo más

popular del mundo. Jugado en prácticamente todos los países,

el éxito del deporte se debe al hecho de que puede ser jugado

por niños, niñas, hombres y mujeres de casi cualquier formación

y habilidad física. El fútbol requiere poco en referencia al equipo

especializado y está organizado usando reglas simples, intuitivas.

* mayor resistencia

* buen físico

* mejor rendimiento de corazón y pulmones

* cuerpo sano

* te fortalece las piernas

• Basquetbol

El baloncesto es el segundo deporte mas completo después de la natación.

Te ayuda a desarrollar todas las partes de tu cuerpo, además de

la mente.

Por supuesto que ayuda para el crecimiento si te apoyas en una

buena alimentación. * Ayuda al desarrollo de la concentración, la rapidez, el autocontrol, la

confianza o el equilibrio

* Fortalece los músculos de todo el cuerpo y muy en especial los de las piernas

* Fomenta el desarrollo del aparato locomotor

* Aumenta la resistencia física

* Contribuye a quemar grandes cantidades de calorías, favoreciendo que los

pequeños no sufran problemas como la obesidad infantil

• Beisbol

El Beisbol: un deporte que data de hace muchos años, se dice

que de siglos, es un deporte de los mas antiguos, también uno

de los mas populares en los Estados Unidos y parte del mundo,

considerado como el deporte nacional, también en Venezuela, es el deporte de mayor aceptación popular.

* El desarrollo de las extremidades superiores e inferiores, también de los

pectorales, hombros y trapecio

* perfeccionamiento de la concentración, los reflejos, la visión periférica

* habilidad para manejar con inteligencia situaciones de mucha

presión que requieren control de los nervios

• Voleibol

El voleibol es uno de los deportes más completos que existen,

razón por la cual, sus beneficios son bastante generosos. Hace

bastante bien en la solución de problemas de postura en

general, actuando en la parte superior e inferior del tronco.

* estimula el equilibrio, la precisión y la simetría

* ayuda a reducir la grasa

* ayuda a tener mayor agilidad

* ayuda a mejorar la presión cardiovascular

• Natación

La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes,

la actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo

aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos

musculares. También aporta seguridad y su facilidad facilita su práctica a personas que por distintos motivos no pueden

practicar otros deportes. * Fortalece el organismo

* Aumenta la masa muscular y la tonifica

* Aumenta el grosor de los huesos

* Favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio es un ejercicio

inigualable para tu espalda

• Tenis No es nada sorprendente que científicos y doctores de todo el mundo vean al tenis como una de las actividades más saludables en las que puede uno participar. Hay muchos otros deportes que pueden ofrecer muchos beneficios en cuestión de salud, y otros que pueden ofrecer beneficios psicológicos y madurez emocional. Pero ningún deporte ha sido aplaudido tanto como el tenis por ofrecer grandes beneficios en todas estas áreas. * Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando la capacidad cardiovascular * Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente * Velocidad a base de carreras cortas a toda velocidad en todas las direcciones * Fuerza de piernas por medio de cientos de arranques y frenadas * Coordinación general * Control de los músculos grandes del cuerpo * Balance dinámico a través de cientos de arrancones

• Atletismo

El atletismo es una actividad física integrada por acciones

naturales como la carrera,

el salto y el lanzamiento.

Históricamente se remonta a la antigüedad clásica. En los Juegos Olímpicos modernos

constituye el elemento más importante.

* Disminuye la frecuencia cardiaca y aumenta el tamaño del corazón

* Los huesos se hacen más fuertes

* Disminuye el porcentaje de grasa corporal

* Se mejora el sistema inmunitario, por lo que aumenta la resistencia a

las infecciones

* Se estimula el desarrollo muscular

• Golf

Más allá de las habilidades personales y de los resultados

deportivos, la práctica del golf es altamente recomendable por

sus beneficios cardiovasculares, especialmente para personas

mayores de 40 años que no acostumbran realizar demasiado ejercicio físico.

Los deportes más populares en

México

El futbol con el 40 por ciento del total de los aficionados, seguido por el

basquetbol y el beisbol, son los tres deportes más populares en México,

según una encuesta divulgada por la empresa Consulta Mitofsky. El estudio, aplicado en marzo del 2007 para analizar la popularidad del beisbol, reveló al futbol como el más popular entre los mexicanos que reconocieron sus aficiones deportivas: el 70,9 % de hombres y el 29,9 % de mujeres.

Con mil encuestas hechas cara a cara y

con cuestionario, el estudio de Mitofsky

se reveló la siguiente tabla:

El análisis concluye que el futbol es más popular entre

los hombres y en los de mayor nivel educativo, que el

basquetbol es preferido por jóvenes y estudiantes y que

el beisbol tiene su mejor segmento entre los 30 y 49 años,

en el norte de México.

Deportes populares Porcentaje de aficionados

Futbol 40%

Basquetbol 14%

Beisbol 10%

Lucha libre 6%

Voleibol 5%

Boxeo 3.90%

Futbol americano/Natación 2.30%

Atletismo 1.90%

Tenis 1.60%

Automovilismo 1.50%

Ciclismo 1.20%

Golf 0.60%

Beneficios de practicar deporte Popularmente, la palabra deporte es utilizada para señalar una

actividad que provee a sus practicantes de salud física. De este

modo, la recomendación médica para gran parte de enfermedades, problemas físicos, emocionales y psíquicos, así

también como para la prevención de todo lo anterior, suele ser

practicar deportes o algún tipo de actividad física mínima.