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PSICOLOGA DEL DEPORTE
Presiones deportivas
y disposicin combativa
Autora: Ph.D Mercedes Garca
ISBN: 978-9942-945-39-6
DERECHOS DE AUTOR: N. 047145
Impreso en Ecuador, 2015 Printed in Ecuador, 2015
Docente de la Universidad Central del EcuadorFacultad de Ciencias Psicolgicas
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Todo guerrero de la luz ya tuvo alguna vez miedo
de entrar en combate
Todo guerrero de la luz ya encontr un camino que no era el suyo
Todo guerrero de la luz ya sufri por cosas sin importancia
Todo guerrero de la luz
ya crey que no era un verdadero guerrero
Todo guerrero de la luz
Ya fall en alguna de sus obligaciones espirituales Todo guerrero de la luz ya dijo si
cuando en realidad quera decir no
Todo guerrero de la luz ya hiri
a alguien a quien amaba
por eso es un guerrero de la luz
porque pas por todo esto y no perdi la esperanza
de ser mejor de lo que era.
Paulo Coelho Manual del Guerrero de la luz
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DEDICATORIA
A mi esposo, por su amor y apoyo incondicional cada instante de mi existencia.
A mi hija, soadora y perseverante en alcanzar sus
altas metas. Mi inspiracin y razn de vivir.
A mis padres, por su aliento permanente, su ejemplo de amor y generosidad.
A mis hermanos, por su grandeza de espritu,
nobleza de corazn y porque siempre estn en mi mente.
Mercy
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AGRADECIMIENTO
A los deportistas que se esfuerzan da a da
por alcanzar sus objetivos.
Al maestro Dr. Francisco Garca Ucha, por sus
valiosos comentarios, sabios consejos y orientaciones que
enriquecieron el contenido de esta obra;
sobre todo por confiar en m y brindarme su amistad.
A usted seor lector que se interes en este tema.
Mercy
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INDICE
Contenido DEDICATORIA ......................................................................................................5
AGRADECIMIENTO..............................................................................................7
PRESENTACIN ..................................................................................................11
1. INTRODUCCIN .........................................................................................13
2. PSICOLOGA DEPORTIVA ........................................................................16
2.1 Generalidades ...............................................................................................16
2.2 Definicin y objeto de la Psicologa del Deporte.........................................19
2.3 Surgimiento y evolucin de la Psicologa del Deporte .............................21
2.4 Desarrollo de la Psicologa del Deporte en el Ecuador ................................43
3. LAS PRESIONES COMPETITIVAS............................................................45
3.1 Factores de presin Vs. rendimiento deportivo: concepcin sistmica. ......46
3.2 Factores psicosociales generadores de presin ...........................................49
3.3 Tipos de presiones en el deporte ..................................................................50
3.3.1 Presiones internas ..................................................................................51
3.3.2 Presiones externas .................................................................................52
3.4 Influencia de la carga sobre el rendimiento deportivo .................................57
3.5 Manifestaciones de las presiones .................................................................64
3.6 Consecuencias psicofsicas de las presiones ................................................69
4. LA FORMA DEPORTIVA............................................................................72
4.1 Forma deportiva: Fsica, Fisiolgica y Psicolgica .....................................72
4.2 Caractersticas de la Forma Deportiva .......................................................77
4.3 Evaluacin de la Forma Deportiva .............................................................80
4.4 Estado ptimo Combativo (ECO) ...............................................................82
4.5 Disposicin combativa (DC) ........................................................................83
4.6 Estado del Prearranque: factores influyentes .............................................85
4.6.1 Apata del prearranque ..........................................................................87
4.6.2 Fiebre de prearraque ..............................................................................88
5. LOS ESTADOS EMOCIONALES Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO .90
5.1 Sensaciones del rendimiento mximo ..........................................................90
5.2 El Estado de Predisposicin Psicolgica para las Competencias ...............97
5.3 Anlisis de la autovaloracin y los atributos ...............................................99
5.4 Esfera de los intereses y motivos .............................................................102
5.5 Grado de aspiracin y la activacin del deportista.....................................106
5.6 Esfera de las capacidades y experiencia deportiva.....................................107
5.7 Variables predictoras emocionales y motivacionales en el contexto
deportivo. .........................................................................................................109
6. CLASIFICACIN PSICOLGICA DE LOS DEPORTES ............................113
6.1 Grupo de deportes de combate ...................................................................114
6.2 Grupo de deportes de resistencia................................................................115
6.3 Grupo de Deportes de Coordinacin y Arte Competitivo:.........................116
7. ANLISIS PSICOLGICO DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA. ......117
7.1 Habilidades psicolgicas de la natacin .....................................................118
7.2 Habilidades psicolgicas del ciclismo........................................................121
7.3 Habilidades psicolgicas del atletismo ......................................................123
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7.4 Habilidades psicolgicas del triatln..........................................................125
8. INFORME DE LA INVESTIGACIN ...........................................................128
RESUMEN.......................................................................................................128
ABSTAC ..........................................................................................................130
Contextualizacin del problema .......................................................................131
Objetivos ..........................................................................................................133
Hiptesis...........................................................................................................133
Marco terico ...................................................................................................134
Marco metodolgico ........................................................................................135
Mtodos y tcnicas ...........................................................................................136
Instrumentos .....................................................................................................137
Poblacin y muestra .........................................................................................138
Procedimiento ..................................................................................................139
Variables ..........................................................................................................139
Resultados ........................................................................................................140
Conclusiones y recomendaciones.....................................................................176
9. BIBLIOGRAFA..........................................................................................180
10. ANEXOS.......................................................................................................183
Anexo.1 Consentimiento Informado ..............................................................184
Anexo 2 Entrevista del Rendimiento Deportivo ..............................................185
Anexo 3 Cuestionario Autoevaluativo STAXI ................................................186
Anexo 4 Test de Sntoma de Carga de R. Frester ............................................188
Anexo 5 Test de POMS....................................................................................189
Anexo 6 Perfil psicolgico del deportista de resistencia..................................191
Anexo 7 Glosario .............................................................................................193
Anexo 8 Fotos ..................................................................................................200
INDICE DE FIGURAS
Figura 1 Figura 1 Proceso de Adaptacin, Teora de la Supercompensacin de
Weigert (1999) .......................................................................................................58
Figura 2 Figura 2 Potencial de entrenamiento .....................................................60
Figura 3 Manifestaciones de las presiones en el deporte ......................................64
Figura 4 Estados de la ansiedad de Spielberger, 1966 ..........................................65
Figura 5 Proceso de la ira ......................................................................................67
Figura 6 Efectos de las presiones en el deporte ....................................................69
Figura 7 Patrones de conducta neuromotora Garfield, (1999) ..............................73
Figura 8 Dinmica de la tensin psquica y experiencia de flujo..........................82
Figura 9 Brjula del Rendimiento Mximo ..........................................................92
Figura 10 Estilos de focalizacin de la atencin de Nidiffer, 1976: ...................110
LIBRO_PRESIONES_SEP%202015%20este%20mismo%203.doc#_Toc431136848LIBRO_PRESIONES_SEP%202015%20este%20mismo%203.doc#_Toc431136849
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PRESENTACIN
El presente libro es el producto del trabajo de largos aos en
este apasionado mundo del deporte, abordado como una
competencia cognitiva. Aborda temas sobre las generalidades
de la Psicologa Deportiva, tales como la competicin, el
principal campo de prueba del deportista y donde los atletas
experimentan presiones psicolgicas, que influyen en la esfera
psquica y conductual. Los deportistas independiente de la
edad, especialidad, experiencia deportiva; vivencian y afrontan
las presiones competitivas de diferente manera; as en algunos
se desencadena emociones negativas: ira, ansiedad, miedo,
desconcentracin, desmotivacin, tensin psquica elevada y
sntomas psicosomticos; que inducen a inhibir o disminuir el
rendimiento deportivo; mientras que otros manifiestan
autoestima, autoconfianza en sus capacidades; convierten a
las presiones en retos; generando actitudes y expectativas que
estimulan a una disposicin combativa ptima y un rendimiento
acorde a sus propias posibilidades o por encima de las
proyecciones, por tanto hay consistencia en el rendimiento
deportivo.
Otro de los acpites de este libro, se relacion el
psicodiagnstico en el deporte; as tambin se aborda el
Coeficiente de Valoracin (CV) y sus dimensiones y se explica
cmo incide en el rendimiento deportivo; y se concluye
indicando la imperiosa necesidad de la preparacin psicolgica
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de los atletas, integrada al proceso de preparacin fsica, para
que pueda rendir al mximo de su nivel.
Esta obra pretende que sus lectores deportista tomen el control
consiente sobre sus acciones y basados en la percepcin de
sus verdaderas posibilidades, conjuntamente con la
creatividad, sutileza, ingenio y humildad, ya en el momento
decisivo, liberen el potencial necesario para que compitan con
mayor eficiencia y sean ganadores; pero sobre todo que
venzan en la competicin ms importante de su vida: la
bsqueda de s mismos, encontrando equilibrio entre el deporte
y la vida.
La autora
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1. INTRODUCCIN
La naturaleza humana no es esttica, la poca moderna
produce otras expectativas, cambian las condiciones de la
existencia y la dinmica del pensamiento. As como, cambia la
psicologa y reglas de vida para adaptarnos a las nuevas
condiciones, en este sentido se forjan nuevos sistemas
potencialmente abiertos de valores con un nmero infinito de
modos disponibles de vida para la humanidad.
La prctica del deporte forma parte de la evolucin de la
cultura de la humanidad desde tiempos inmemoriales. El
deporte es una accin social que se desarrolla en forma ldica
como competicin entre dos o ms partes contrincantes y cuyo
resultado viene determinado por la habilidad, la tctica y la
estrategia (Cagigal, 1984).
El deporte presupone determinadas exigencias
psicolgicas para quien lo practica, la competicin es el eje
central alrededor del cual gira todo deporte. Sin competicin,
sin lucha por la victoria y superacin personal, no hay deporte.
Puede haber actividad fsica sin competicin, pero no puede
haber deporte sin competicin.
No obstante, en la poca moderna, la actividad deportiva
ha encontrado su mximo desarrollo, caracterizndose por una
institucionalizacin orientada a altos niveles de competicin,
misma que comprende una constante superacin de las
marcas y rcords en las diversas disciplinas deportivas en los
mbitos amateur y profesional que conlleva a una gran
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convocatoria de aficionados a los escenarios o espacios en
donde se celebran las competencias.
En este contexto la Psicologa Deportiva se abre campo,
como una ciencia en pleno desarrollo, que configura las lneas
de investigacin, docencia y prctica profesional; ltimamente
se aprecia una mayor aceptacin en la medida en que las
funciones del psiclogo deportivo van generado nuevas formas
de intervencin. S el deportista que controla las presiones, es
quien sobresale y utiliza efectivamente las habilidades,
destrezas fsicas, psquicas, emocionales, cognitivas, volitivas
y en consecuencia el rendimiento es aceptable o mejor de lo
proyectado; por el contrario quien no pueda contrarrestar
aquello que atenta contra sus pensamientos, sentimientos,
emociones y acciones podra rendir menos de lo que
potencialmente pueda ser; all radica la diferencia entre el
triunfador y los dems competidores.
En este sentido Riera (1985) pregunt: Cmo explicar
que los deportistas consigan marcas distintas en diferentes
competiciones y que a menudo fallen o se crezcan en las
grandes ocasiones?; y Cmo explicar que deportistas o
equipos considerados inferiores logren vencer a otros que
histricamente han sido superiores?
Entre los tpicos de la presente obra, se esclarece los
campos de accin del psiclogo deportivo, tanto como
formador asesor, como en la intervencin psicolgica. As
mismo se desarrollan tpicos de la forma deportiva del estado
ptimo y la disposicin combativa; as como; las variables
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predictoras emocionales y motivacionales en el contexto
deportivo; as como, el grado de aspiracin, de autovaloracin
y predisposicin combativa en relacin con las destrezas y
habilidades psicomotrices; y a su vez con la experiencia
deportiva. Adems, detalla la clasificacin psicolgica de los
deportes de resistencia, determinando el perfil de los deportes
de resistencia y las habilidades psquicas predominantes de
natacin, ciclismo, atletismo y triatln.
La investigacin que se adjunta en este libro, plante un
anlisis sistemtico y correlacional de las variables que
constituyen las presiones precompetitivas y la influencia en el
rendimiento deportivo; as en el captulo primero se realiz un
anlisis de los tipos de presiones tanto externas como internas,
identificando los estmulos, factores, causas y naturaleza que
las provocaron, relacionndolas y estableciendo semejanzas y
diferencias con las variables intervinientes: edad, experiencia,
tipo de deporte y especialidad deportiva; as como, con la
influencia psicofsica que ejerce sobre los deportistas durante
el perodo de pre-competitivo y de competencia propiamente
dicho.
Del anlisis estadstico se desprendieron resultados, se
comprob la hiptesis; se establecieron las conclusiones y
recomendaciones, mismas que priorizaron los efectos
psicofsicos de las presiones, tanto internas como externas y la
importancia de la preparacin psicolgica como parte
integrante del proceso de entrenamiento y el rol del psiclogo
deportivo dentro del equipo multidisciplinario.
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2. PSICOLOGA DEPORTIVA
2.1 Generalidades
El deporte en general representa una de las actividades
humanas con ms protagonismo psico-social, se crean
paulatinamente ms espacios para la actividad deportiva
competitiva y no competitiva; se promociona el deporte para
todos como una bsqueda de nuevas formas de expresin
corporal, como prevencin de enfermedades y un nuevo estilo
de vida. Y la verdadera importancia del deporte se refleja en
que cada vez es mayor el nmero de seguidores y de
practicantes.
La prctica del deporte forma parte de la evolucin de la
cultura de la humanidad desde tiempos inmemoriales. El
deporte es una accin social que se desarrolla en forma ldica
como competicin entre dos o ms partes contrincantes y cuyo
resultado viene determinado por la habilidad, la tctica y la
estrategia (Cagigal, 1994).
El deporte contemporneo sociolgicamente se ha
convertido en un fenmeno gigantesco amplificado por los
medios de comunicacin en general, que espectacularizan la
actividad deportiva competitiva y no competitiva; promocionan
el deporte para todos como una bsqueda de nuevas formas
de expresin corporal, como prevencin de enfermedades y un
nuevo estilo de vida. Y la verdadera importancia del deporte se
refleja en que cada vez es mayor el nmero de seguidores y de
practicantes.
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En base de estos antecedentes la Psicologa del
Deportiva, propone estudiar las manifestaciones de la actividad
del ser humano en el contexto deportivo y todo aquello que lo
afecta (Riera, 1985).
En el mismo sentido propone abordar los factores
psicolgicos que determinan el ejercicio y la prctica deportiva,
as como los efectos psicolgicos que se derivan de tal
participacin (Williams, 1991).
Es importante anotar la diferenciacin entre el deporte
base y el deporte de alto rendimiento. En el primer caso,
Matveyer (1983) atae al deporte escolar que se prctica en los
centros deportivos, clubes, o personas que lo realicen por
iniciativa propia por mantener la salud o la condicin fsica. En
cuanto al deporte de alto rendimiento o de altas marcas, est
orientado a obtener el mximo resultado deportivo absoluto,
incluidas las marcas a escala internacional.
Por otra parte Corona (1992), concibe que el deporte de
alto rendimiento est representado por los mejores exponentes
de una actividad deportiva que cuentan con capacidades
fsicas, tcnicas tcticas y psicolgicas para someterse a
cargas intensas.
El deporte evoluciona travs del tiempo, y partcipe de
ello es el Movimiento Olmpico, cuyo objetivo es:
contribuir a la construccin de un mundo mejor y ms pacfico, educando a la juventud a travs del deporte practicado sin discriminaciones de ninguna clase y dentro de un espritu olmpico, que exige comprensin mutua, espritu de amistad, solidaridad y juego limpio. La actividad del Movimiento Olmpico es permanente y universal, y alcanza su punto culminante en la reunin de los
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atletas del mundo en el gran festival del deporte que son los Juegos Olmpicos (Pierre de Coubertin, 1894)
El Comit Olmpico Internacional (COI) es la autoridad
mxima del Movimiento Olmpico, nominada en el Congreso de
Pars el 23 de junio de 1894. Toda persona u organizacin que
en cualquier calidad pertenezca al Movimiento Olmpico, estar
sometida a las disposiciones de la Carta Olmpica y deber
acatar las decisiones del COI.
El Olimpismo es una filosofa de vida, que exalta y combina en un conjunto armnico las cualidades del cuerpo, la voluntad y el espritu. Aliando el deporte con la cultura y la educacin, el Olimpismo se propone crear un estilo de vida basado en la alegra del esfuerzo, el valor educativo del buen ejemplo y el respeto por los principios ticos fundamentales universales (Carta Olmpica.1981)
Adems, el Movimiento Olmpico comprende las
Federaciones Internacionales (FAI), los Comits Olmpicos
Nacionales (CON), los Comits Organizadores de los Juegos
Olmpicos (COJO), las Asociaciones Nacionales, Clubes, las
personas que forman parte de ellos; y los atletas como la
esencia misma de toda organizacin deportiva.
El deporte presupone determinadas exigencias
psicolgicas para quien lo practica, la competicin es el eje
central alrededor del cual gira todo deporte. Sin competicin,
sin lucha por la victoria y superacin personal, no hay deporte.
Puede haber actividad fsica sin competicin, pero no puede
haber deporte sin competicin.
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2.2 Definicin y objeto de la Psicologa del Deporte
La Psicologa de la Actividad Fsica y del Deporte es un
rea de la Psicologa Aplicada cuyo objeto de estudio es el
comportamiento en el mbito de la actividad fsica y el deporte.
El deporte concebido como una forma de calidad de vida,
indicador de satisfaccin de las necesidades valoradas en la
comunidad. Entendido como una forma de bienestar fsico,
aumenta la capacidad funcional de los rganos y sistemas;
libera endorfinas y oxigena el cuerpo y ello conlleva a un
bienestar emocional, mejorando la autoestima y estabilizando
el estado de nimo.
De acuerdo a la teora de las inteligencias mltiples, el
deporte es una competencia cognitiva, dentro del contexto de
la inteligencia cintico corporal; donde el deportista manifiesta
un grado de apropiacin de la habilidad, la instrumentacin y a
travs de la prctica sistemtica pule las habilidades en
estructuras de conjunto, constituyendo una nueva habilidad y
as sucesivamente hasta el conseguir el comportamiento
atltico (Joaqun Dosil, 2002)
Algunas definiciones de la Psicologa del Deporte:
...Estudio cientfico de las personas y su conducta en el
contexto del deporte y la actividad fsica... (Weimberg y
Gould, 1989).
De la misma manera. Nachon & Nascimbene (1990) lo
definen como aquella ciencia dedicada a estudiar, cmo, por
qu y bajo qu condiciones los deportistas, los entrenadores y
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espectadores se comportan en el modo que lo hacen, as como
tambin investigar la mutua influencia entre actividad fsica y la
participacin en el deporte y el bienestar psicofsico, la salud y
el desarrollo personal.
En el mismo sentido Riera (1985) apunta que las
manifestaciones de la actividad del ser humano en el contexto
deportivo y todo aquello que lo afecta. A estos concepto
Williams (1991) estudia los factores psicolgicos que
determinan el ejercicio y la prctica deportiva, as como los
efectos psicolgicos que se derivan de tal participacin
El campo de accin del psiclogo deportivo, segn Dosil
(2002) se resume en la tabla 1.
Tabla 1 Campos de accin del psiclogo deportivo
Formador - Asesor Intervencin Psicolgica
Observar las interacciones de las situaciones deportivas (Procedimientos metodolgicos)
Elaboracin de Programas de Entrenamiento Psicolgico, adaptados a las demandas psicolgicas de cada deporte o situacin deportiva y a las necesidades de cada deportista.
Dictar conferencias, a padres, entrenadores, dirigentes
Elaborar el Psicodiagnstico deportivo, segn indicadores.
Papel clnico en casos de sobreentrenamiento, burnout, lesiones, trastornos alimentarios, entre otros.
Evaluacin de la efectividad de la intervencin, en trminos de bienestar psicolgico.
Asesor del entrenador para identificar variables psicolgicas en una situacin deportiva.
Seguimiento a los Planes de trabajo.
Investigacin en Psicologa del Deporte
Trabajar multidisciplinariamente
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2.3 Surgimiento y evolucin de la Psicologa del Deporte
La Psicologa de la Actividad Fsica y del Deporte tiene
como eje bsico y fundamental a la Psicologa Cientfica, de la
cual se constituye como un rea de aplicacin. Podramos
entender que este campo de aplicacin de la Psicologa tiene
un largo historial de antecedentes si consideramos como tales
el inters de la ciencia y la filosofa por lo corporal y deportivo;
sin embargo y de manera ms restrictiva, ajustndonos a un
concepto de disciplina cientfica formalizada, podramos
establecer sus races en los mismos comienzos de la
psicologa experimental de Wundt y sus trabajos de laboratorio,
centrados en el estudio de los tiempos de reaccin y las
respuestas motrices. Las primeras referencias encontradas
provienen principalmente de tres lugares: la antigua URSS,
Alemania y Estados Unidos.
Histricamente la evolucin de la Psicologa Deportiva
sigui los criterios propuestos por Cruz (1997) y Weinberg &
Gould (1996), Estos criterios son:
1) la docencia impartida y la investigacin
realizada;
2) la formacin de asociaciones de psicologa del
deporte y la organizacin de actividades como congresos
o seminarios;
3) la literatura publicada.
Cada uno de estos criterios orienta al relato de la historia
y evolucin de PD a travs de cuatro etapas:
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Primera etapa: las races de la psicologa del deporte se
basan en la psicologa experimental (1879- 1919) Norman
Triplett, gran aficionado al ciclismo, observ que los ciclistas en
diferentes pruebas de la temporada de 1897, corran ms
rpidamente cuando competan con otros ciclistas, que cuando
participaban en una carrera solos. Triplett postul la hiptesis
de que la presencia de otros corredores era el estmulo para
activar el instinto competitivo y obtener mejor marca
Para comprobar sus hiptesis dise un experimento de
laboratorio en donde un grupo de 40 nios tena que realizar
una tarea motriz que consista en enrollar un carrete de hilo de
pescar en dos condiciones experimentales: solos y compitiendo
con sus compaeros. Los resultados demostraron que, en
situacin de laboratorio, los nios rendan ms cuando
competan con sus compaeros que cuando trabajaban solos.
Con estos resultados Triplett concluy que a partir de las
carreras en el laboratorio, inferimos que la presencia fsica de
otro competidor que participa simultneamente en la carrera,
sirve para liberar la energa latente que no est disponible
habitualmente
Segunda etapa: Al finalizar la primera guerra mundial, en
los Institutos de Educacin Fsica de Europa, los cursos de PD
comienzan a estar presentes en el currculo de los estudiantes
de Educacin Fsica (1920-1939).
Los Institutos de Educacin Fsica de Leipzig y Berln
publicaron los libros (1920-1930) F. Giese, Geist Psicologa del
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Deporte (Vol. I) y Fundamentos 1 Antonio Hernndez Mendo
(Coord.)
A comienzo de los aos veinte en la Unin Sovitica, el
gobierno emprende la labor de proporcionar al pueblo
educacin fsico-deportiva. Esta intencin se materializa en un
organismo denominado Consejo Superior de Cultura Fsica
con labores docentes y rango universitario en Mosc y
Leningrado. En estos centros se crean departamentos de
Psicologa de la Educacin Fsica y de las Actividades
Deportivas. Los psiclogos responsables de estos
departamentos fueron Rudik en Mosc y Puni en Leningrado.
Los trabajos de investigacin del Instituto de Leningrado
(1929) analizaron la influencia de la participacin en el deporte
del esqu sobre la personalidad del deportista (citado por Rudik,
1960). A su vez Rudik en Mosc realiz trabajos de
investigacin sobre tiempo de reaccin, una temtica muy de
moda en los estudios de la poca. Sin embargo, tal y como
indica Cruz (1997), estos trabajos eran todava espordicos y
no pertenecan a ningn programa coordinado.
Se crea en 1930 el Instituto Central de Investigacin
Cientfica para el estudio de la Educacin Fsica, dirigido por
Rudik, comienzan una serie de trabajos sistemticos y
continuados. Durante los cinco primeros aos, estos trabajos
se centraron bsicamente en el estudio de diferentes tcnicas
de evaluacin: test de inteligencia, personalidad y test de
reaccin motora.
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A partir de 1936 el Comit Central del Partido Comunista
de la Unin Sovitica establece la teora de los tres factores
como principio de la psicologa en la Unin Sovitica. Este
principio pona el nfasis en las condiciones sociales,
incluyendo como factor importante las condiciones de vida, la
educacin y desestimando los factores hereditarios. En este
mismo periodo, tambin comienzan a lanzarse acusaciones
contra los test en el sentido de que tendan a perpetuar la
estratificacin de clases; destacando los problemas sin
subrayar los factores positivos que modelan a los nios. As en
la Unin sovitica se abre un periodo en que la psicologa
dialctica es la psicologa autorizada. La unidad de la
consciencia y de la actividad fue cobrando importancia para los
soviticos, que dedicaron sus esfuerzos al anlisis psicolgico
de la actividad humana concreta. La teora y la prctica tambin
eran consideradas como una unidad.
El desarrollo psquico, y especialmente, el desarrollo
social e histrico, se convirtieron en el sello de la psicologa
sovitica. Este clima llev a que los psiclogos del deporte se
centraran en la observacin continuada de entrenamientos y
competiciones para evaluar a los deportistas. Los trabajos e
investigaciones de los aos cuarenta en la antigua Unin
Sovitica permitirn que el campo de estudio de la psicologa
del deporte como disciplina autnoma comience antes que en
otros pases.
En Estados Unidos, Coleman Griffith en 1930 es el primer
psiclogo que de manera institucional, comienza a investigar e
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impartir docencia sobre psicologa del deporte. Antes de 1925,
la psicologa del deporte era ms un hobby que un rea real de
estudio y no existan lneas sistemticas de investigacin en
este campo. Sin embargo, este panorama parece cambiar
cuando el 15 de septiembre de 1925 un Comit de la
Universidad de Illinois aprueba la propuesta de George Huff,
director deportivo y a su vez, director del departamento de
Bienestar Fsico de la Universidad de Illinois, de crear un
laboratorio de investigacin deportiva cuyo director fue el
psiclogo Coleman Griffith.
Este laboratorio, tena un rea de investigacin de
fisiologa del deporte y otra de PD. El mismo autor en 1930
escribi: muy pocos laboratorios dedicados a un solo grupo de
problemas psicolgicos estn mejor equipados que este
laboratorio para investigacin deportiva p. 37.
Las investigaciones del laboratorio se centraron sus
observaciones sistemticas en:
a) Recoger e interpretar grabaciones de diferentes prcticas
deportivas;
b) Desarrollar pruebas psicomtricas y aparatos de medicin
de la atencin, el tiempo de reaccin, la coordinacin;
c) Estudiar aspectos fisiolgicos del deporte
La mayora de los trabajos de Griffith fueron
experimentales y otros sistemticos, entrevistas en profundidad
y utiliz grabaciones de pelculas para el anlisis de datos. Fue
especialmente popular la entrevista que realiz al jugador de
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ftbol Harol Grange, el mejor jugador de su tiempo.
Preocupado por hacer llegar a los entrenadores sus
conocimientos, realiz varios cursos para entrenadores adems
de escribir dos libros hoy considerados como libros clsicos de
la disciplina: Psychology of athletics (1928) y Psychology of
coaching (1926). Llev a cabo estudios en el equipo de bisbol
de los Chicago Clubs y construy el perfil de algunos jugadores
que hoy consideran mticos los aficionados a este deporte.
Imparti cursos de psicologa del deporte en la Universidad de
Illinois, concretamente en el otoo de 1923, antes de ser
director del laboratorio, dict un curso con el tema: Psicologa
y deportistas, en el cual Griffith realizaba un anlisis
psicolgico riguroso sobre todas las fases de la competicin
deportiva. Adems, trabaj como director del laboratorio de
investigacin deportiva hasta 1932. En esta fecha, por
problemas financieros, se retir la subvencin y el laboratorio
tuvo que cerrarse, regres a impartir docencia de psicologa de
la educacin en la misma Universidad de Illinois. Ejerci como
decano en esta Universidad durante el periodo de 1944 a 1953.
El trabajo de Griffith es interesante desde una perspectiva
histrica, el impacto de su investigacin para el desarrollo de la
PD es extremadamente til, ya que muchas de sus ideas y su
orientacin general sobre la psicologa del deporte se
encuentran hoy vigentes.
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Tercera etapa: el nacimiento de la psicologa aplicada al
deporte (1940-1964)
Despus de la segunda guerra mundial en los Institutos
de Educacin Fsica de Amrica del Norte comienzan a
impartirse materias docentes y a establecerse lneas de
investigacin que incluyen aspectos psicolgicos del ejercicio y
el deporte. El deporte adquiere relevancia gracias a la
televisin y bilogos, fisilogos y, en menor medida, psiclogos
se interesan de forma especial por este terreno de
investigacin.
La dura competencia que se establece entre las naciones
obliga a los responsables a utilizar las aportaciones cientficas
que puedan resultar eficaces para el xito de los atletas. En
este contexto la fisiologa del deporte adquiere un importante
desarrollo. Ms tarde los entrenadores comienzan a darse
cuenta de que la psicologa poda tambin ayudarles en su
trabajo. Algunos recurrieron a los especialistas y otros se
pusieron a estudiar esta ciencia. De esta forma comienza a
surgir la psicologa aplicada al deporte.
En la Unin Sovitica y en los pases de la Europa del
Este, el objeto de la PD es el estudio de la psicologa de la
actividad deportiva y la psicologa del deportista. La PD se
centra en la preparacin psicolgica de los deportistas de alto
rendimiento.
El deporte sovitico, bien amparado por la poltica estatal,
lleg a alcanzar, tras la guerra, altos niveles de modernidad. La
concienzuda captacin de estrellas potenciales, la investigacin
-
28
cientfica de los principios del movimiento y el rendimiento, el
perfeccionamiento de los aparatos, fue mucho ms all de lo
que haba caracterizado hasta la fecha al deporte americano,
japons y alemn.
Paralelamente, en 1951 Lawther escribi Psychology of
Coaching, con la finalidad de tender un puente entre la
investigacin de los docentes e investigadores y el trabajo
aplicado de los tcnicos del deporte con los deportistas. Esta
obra es especialmente sugerente para los psiclogos sociales
del deporte porque en ella se presentan temas psicosociales
como: la cohesin del equipo, las relaciones interpersonales, la
motivacin. El libro tuvo una gran difusin entre los
profesionales del mundo del deporte, tanto por sus contenidos
como por su lenguaje, muy cercano al mundo deportivo y a los
intereses de la gente del deporte.
En los pases latinos de Europa occidental los primeros
psiclogos que comienzan a interesarse por este mbito de
estudio se encontraban vinculados a los centros de medicina
del deporte. En Espaa, la licenciatura en psicologa no se
instaur hasta 1968, las primeras contribuciones a la PD
provienen de profesionales que trabajaban en reas cercanas
como la medicina y la educacin fsica.
Henry de la Universidad de Berkeley, (citado por
Weinberg y Gould, 1996, p.12) y sus discpulos que form:
Richard Alderman, Albert Carron, Ronald Marteniuk, Richard
Schmidt, George Stelmach y Dean Ryan han sido activos
profesores universitarios que reformaron currculos y
-
29
desarrollaron la PD y del ejercicio fsico, quienes han tenido un
papel destacado en la constitucin de las sociedades
Estadounidense y Canadiense de psicologa del deporte a
finales de los aos sesenta.
En la dcada de los sesenta el campo de estudio ms
extendido en PD an sigue siendo la conducta motora, los
temas de estudio que ocupan las principales investigaciones
son: la influencia de la prctica, la transferencia, el feedback.
En el manual de psicologa del deporte de Kunath (1963) y el
de Aprendizaje Motor de Meinel (1960) se pueden encontrar las
principales lneas de investigacin en la Alemania democrtica
al inicio de los aos sesenta.
Pese a que comienzan aparecer algunas investigaciones
correlacinales sobre personalidad y deporte, ejercicio y salud
mental; y rendimiento acadmico de los deportistas; muchos
estudios de la dcada de los 60 se realizan en el laboratorio
con tcnicas experimentales. La razn de esta tendencia puede
deberse a dos razones:
a) La primera es que los psiclogos del deporte americanos
siguieron los supuestos metodolgicos que imperaban en el
mbito de la filosofa de la ciencia durante los aos 60, la
conviccin de que el objetivo de la ciencia era la explicacin
nomolgico-deductiva y la creencia de que el experimento era
el nico mtodo de investigacin mediante el cual era posible
establecer relaciones causales entre las variables estudiadas.
La manipulacin directa de la variable independiente por parte
-
30
del experimentador y la posibilidad de controlar la influencia de
las variables extraas, haca posible.
b) La segunda es lo que se ha denominado la generacin
de psiclogos del deporte la mayora de ellos ocupaban
puestos docentes en las Facultades de Educacin Fsica y se
haban formado all. Motivados por ganar cierta aceptacin y
respetabilidad cientfica para su disciplina y mejorar su propia
carrera acadmica, muchos de ellos, se retiraron al laboratorio
a investigar el aprendizaje de diferentes tareas motrices
simples y fciles de medir, pero que guardaban muy poca
relacin con las variables que se encontraban presentes en el
mbito deportivo.
Espaa (1940-1964) es uno de los pases pioneros en
esta rea como lo explica Cagigal, quien cre la ley de
Educacin fsica del 23 de Diciembre de 1961, art. 15 la
creacin del Instituto Nacional de Psicologa del Deporte
Educacin Fsica (INEF) para la formacin y el
perfeccionamiento del profesorado de educacin fsica y de los
entrenadores deportivos. Adems de llevar a cabo la labor
burocrtica de poner en marcha el INEF de Madrid, Cagigal fue
el artfice de los planes de estudio de la licenciatura en los
cuales la psicologa estuvo presente desde el principio como
materia troncal.
El psiquiatra Ferrer Hombravela y Josep Roig, interesado
en los aspectos humansticos y culturales de la actividad fsica
y el deporte, dedicando algunas de sus reflexiones y ensayos
tericos a los aspectos psicolgicos del deporte. Aparte de sus
-
31
ensayos filosficos y sociolgicos del fenmeno deportivo
public dos libros sobre psicologa y pedagoga del deporte:
Psicopedagoga del Deporte (1962) y el Fenmeno psicolgico
en el Deporte (1963). Su planteamiento de la psicologa era
que tena que estar al servicio del bienestar fsico y emocional
del deportista sin pretender a travs de ella mejorar el
rendimiento de los atletas por encima de todo. Cagigal posea
amplios conocimientos psicolgicos, en sus escritos se aprecia
cierto eclecticismo, en ellos aparecen influencias del
psicoanlisis, de la psicologa evolutiva de autores como Gesell
y Piaget e incluso influencias del conductismo.
En 1962 se fund el primer Centro de Medicina Deportiva
en el estado espaol en la Residencia Blume. El primer
laboratorio de PD lo estableci Roig Ibez a mediados de los
sesenta, en l se realizaron los primeros trabajos psicolgicos
encaminados a evaluar la personalidad de los deportistas, as
como la dinmica de grupos de los equipos deportivos (Roig
Ibez, 1964; 1966). Estos estudios y otros de carcter terico
sobre la preparacin psicolgica de los deportistas (Ferrer
Hombrella, 1965; Machak, 1965) se publicaron en la revista
Apuntes de medicina deportiva fundada en 1964 y
perteneciente a la residencia Blume. El laboratorio de PD
primero bajo la direccin de Roig Ibez y dependiente de la
residencia Blume y ms tarde en 1976 cuando fue creado el
INEF de Barcelona, dependiente de esta institucin y bajo la
direccin de Gloria Balagu.
-
32
Otro acontecimiento histrico importante en el desarrollo
de la disciplina fue la gestacin en 1963, durante un Congreso
de Medicina Deportiva en Barcelona, del primer Congreso de
Psicologa del Deporte a nivel internacional. Los promotores del
evento fueron Jos Mara Cagigal, el psiquiatra italiano
Ferruccio Antonelli y el francs Michel Bouet. A partir de esta
inquietud en 1965 se celebra en Roma el Primer Congreso
Internacional de Psicologa del Deporte organizado por
Ferruccio Antonelli, presidente del congreso y el espaol
Ferrer-Hombravella secretario del mismo y miembro del comit
organizador. La participacin al congreso fue muy numerosa,
se presentaron 230 comunicaciones y asistieron unas 500
personas. Los trabajos editados por Antonelli (1965) en una
monografa revelan una gran dispersin tanto conceptual como
metodolgica.
En Alemania Federal encontramos trabajos sobre
personalidad y deporte (Neumann, 1957, citado por Cruz,
(1989), en Gran Bretaa el trabajo de Oliver (1958) sobre la
influencia de la actividad fsica en el desarrollo de la
inteligencia de los nios o los estudios sobre la personalidad de
los deportistas llevados a cabo por Kane (1964).
Otra rea popular de la Psicologa del Deporte, fueron los
estudios sobre la personalidad de los deportistas; estos
estudios se realizaron partiendo de la aproximacin de los
rasgos (Bruce Ogilvie y Thomas Tutkocomenzaron, 1968) a
trabajar directamente con deportistas. Utilizaron escalas de
evaluacin para estudiar los rasgos de personalidad de los
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33
deportistas de elite: nadadores olmpicos, jugadores de bisbol
y de ftbol americano de equipos universitarios y profesionales.
Ogilvie y Tutko (1969) escribieron un libro titulado:
Problem Athletes an How to Handle Them. Este libro
controversial por desde un punto de vista tico, porque estos
autores trabajaron para beneficiar a los entrenadores sin tener
en cuenta a los deportistas (Jack Scott, 1971)
Otros investigadores de este periodo como Warren
Johnson y Arthur Slatter-Hammel ayudaron a establecer las
bases de los futuros estudios de la PD y contribuyeron a la
creacin de esta materia como disciplina acadmica. En
general, los trabajos sobre la personalidad de los deportistas
no llegaron a resultados concluyentes. Por ejemplo, Hardman
(1973) realiz una revisin de 42 estudios de personalidad que
utilizaron el cuestionario (16 PF) con varios grupos de
deportistas. Los resultados de las investigaciones fueron tan
diversos que, prcticamente, no se puede extraer de ellos
ninguna conclusin general. Solamente el factor de inteligencia
result ser consistente a travs de distintos estudios: los
deportistas puntuaban ms alto en el factor de inteligencia que
los no deportistas. La falta de consistencia en los resultados de
todos estos estudios suscit que una serie de investigadores
de gran peso especfico en la PD de la poca, realizaran duras
crticas a los trabajos sobre personalidad (Kroll & Lewis, 1970;
Martens, 1975).
Las principales crticas se centraron en la falta de
paradigmas tericos, utilizacin inapropiada de las medidas de
-
34
personalidad, falta de especificacin y operacionalizacin de
las variables. Sin embargo, una excepcin a esta tendencia de
la poca de realizar investigacin poco sistemtica, la
encontramos en los trabajos Curenton (1963) y Raymon Cattell
(1960) de la Universidad de Illinois at Urbana/Champaign.
Estos autores realizaron una serie de investigaciones con el
objetivo de demostrar los beneficios psicolgicos de la prctica
del ejercicio regular y continuado, como reductor de la
ansiedad y promotor del bienestar fsico y mental. Estos
trabajos comienzan a incorporar el paradigma cognitivo y son
pioneros de toda un rea de investigacin: la psicologa del
ejercicio, que se desarrollara a finales de los aos 70 con un
enorme potencial y que suscita en la actualidad gran inters.
Vanek & Cratty (1970) Las crticas a los trabajos sobre
personalidad tuvieron hondo calado y a partir de 1970 los
trabajos en esta rea se redujeron considerablemente. Algunos
autores contemporneos, al revisar este periodo histrico
consideran que el pesimismo y las crticas vertidas a los
estudios de esta etapa de la psicologa del deporte pueden
haber sido exagerados. Concretamente Landers (1983, 1995)
propone la necesidad de reevaluar estos primeros estudios
utilizando la tcnica de la meta anlisis.
Cuarta etapa: el reconocimiento oficial de la PD como un
nuevo mbito de aplicacin de la psicologa (1965-1979) inicia
con la formacin de la International Society of Sport Psychology
(ISSP) en 1965, as como la publicacin de una revista
-
35
dedicada ntegramente a la PD en 1970 International Journal
of Sport Psychology
En la dcada de los 80, se celebra el I Congreso Nacional
de Psicologa de la Actividad Fsica y el Deporte (Barcelona,
1986), y en el II Congreso Nacional (Granada, 1987) se
constituye la Federacin Espaola de Asociaciones de
Psicologa del Deporte, que agrupa a las diferentes
asociaciones autonmicas, tratando de coordinar el intercambio
de experiencias y la comunicacin cientfica mediante la
celebracin de congresos y la publicacin de la Revista de PD,
fundada en 1992.
En los ltimos veinte aos, tambin han aumentado las
obras de autores espaoles en el mbito de la psicologa de la
actividad fsica y el deporte. Dichas publicaciones abarcan
temas que van desde el tiempo de reaccin (Roca, 1983b), el
desarrollo y el aprendizaje motor (Oa, 1987, 1994; Roca,
1983a y Ruz Prez, 1987, 1994, 1995), el aprendizaje de la
tcnica y la tctica deportivas (Riera,1989), hasta la psicologa
del deporte en general (Cruz, 1997; Cruz y Riera, 1991; Garcs
de los Fayos, 1997; Gil y Delgado, 1994, Lorenzo, 1992;
Marrero, 1988; Palmi, 1984; Prez, Cruz y Roca, 1995 y Riera,
1985). En los ltimos aos empiezan a publicarse libros sobre
aspectos ms concretos de la PD como el entrenamiento
psicolgico (Balaguer, 1994; Buceta, 1998, De Diego y
Sagredo, 1992; Gil, 1991 y Mora, Garca, Toro y Zarco, 2000),
las lesiones (Buceta, 1996), la metodologa observacional y las
aplicaciones informticas a la PD (Anguera, 1999; Hernndez
-
36
Mendo & Ramos, 1996), las actitudes de las nias y
adolescentes ante el deporte (Garcs de los Fayos, 1995), o
los beneficios de la actividad fsica para la salud (Blasco, 1994;
Capdevila, 2000 y Snchez Bauelos, 1996).
En Europa adems crearon la sociedad Francesa (1967),
la Britnica (1967), la Suiza (1969), la de Alemania federal
(1970). Tambin se crea en 1968 una asociacin de carcter
supranacional denominada: Federation Europeenne de la
Psychologie du Sport et des Activites Corporelles (FEPSAC).
En 1966 fue oficialmente fundada la North American
Society for the Psychology of Sport and Phsycal Activity
(NASPSPA) cuyos lderes iniciales fueron Warren, Jonhson
(Universidad de Mariland) & Arthur Slater-Hammel (Universidad
de Indiana). El objetivo de NASPSPA era promover la PD y
facilitar la comunicacin entre sus miembros a travs de un
boletn informativo el Sport Psychology Bulletin. Al mismo
tiempo facilitar el encuentro anual de todos los afiliados
financiando en parte, y organizando la conferencia. Desde su
fundacin la investigacin presentada en las reuniones de la
NASPSPA se ha organizado en tres reas: Aprendizaje motor,
Desarrollo motor y Psicologa del deporte y del ejercicio.
La Sociedad Norteamericana de PD recoga a psiclogos
tanto americanos como canadienses. Sin embargo, la PD en
Canad ha sido, y lo sigue siendo, un rea muy activa y los
investigadores canadienses no tardaron demasiado en buscar
su propia identidad estableciendo su propia asociacin, la
Canadian Society for Psychomotor Learning and Sport
-
37
Psychology (CSPLSP). Los objetivos de esta sociedad y la
estructura de las reuniones anuales es prcticamente la misma
que la de la NASPSPA. Ambas sociedades junto con la
International Society of Sport Psychology han tenido gran
influencia en el desarrollo de la PD en Norteamrica y en
Europa Occidental. Desde la formacin de estas sociedades ha
habido una proliferacin significativa de investigaciones
sistemticas sobre psicologa aplicada al deporte y al ejercicio.
Estas investigaciones se han difundido a travs de las distintas
comunicaciones presentadas en los congresos, en forma de
artculos en revistas especializadas, en libros o en captulos de
libro.
Con el fin de dar una mayor cobertura a las publicaciones
en PD, en 1979 se crea otra revista el Journal of Sport
Psychology ( hoy Journal of Sport & Exercise Psychology). Esta
revista es, quiz, en la actualidad la ms prestigiosa en el rea
por la calidad de sus publicaciones y el impacto de las mismas
en trminos cientficos.
La influencia de la psicologa social en la psicologa del
deporte (1965-1979) A mediados de los aos sesenta y
principios de los setenta comienza una lenta pero progresiva
preocupacin por temas relacionados con los aspectos sociales
de la actividad deportiva. En el ao 1966 la International
Sociology Association celebra en abril su primer seminario
internacional en Colonia sobre un tema relacionado con la
psicologa social. El coloquio rene a un centenar de
especialistas, buen nmero de ellos socilogos. Al ao
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38
siguiente, en Estados Unidos se organiza en la Universidad de
Illinois, un seminario de trabajo sobre aspectos sociales del
deporte.
En 1976, Kenyon & Mc Pherson organizaron un congreso
que se celebra en la Universidad de Waterloo (Canad)
dedicado al tema deporte y socializacin Daniel Landers,
profesor adjunto de la Universidad de Pennsylvania publica en
1976, Social Problems in Athletics. En la redaccin de este libro
colaboran diecinueve autores, americanos y canadienses,
todos ellos profesores de universidad.
Asimismo, Martens /1975) destac la necesidad de
incorporar en las investigaciones las teoras y los mtodos de la
psicologa social, con la finalidad de poder establecer la
naturaleza causal de los fenmenos sociales de la actividad
fsica. Se realizan estudios sobre la influencia de las
experiencias competitivas sobre la conducta social, y la
influencia de la prctica de actividad fsica sobre las
habilidades sociales. De especial inters considera el estudio
de las actitudes, la personalidad, la cultura y la dinmica de
grupos. En 1975 Martens publica un libro de texto cuyo ttulo
es: Social Psychology and Physical Activity donde amplia y
desarrolla todos estos temas.
En la dcada de los 80 hubo un gran nmero de
investigaciones en el mbito del deporte y la actividad fsica
que utilizaron la teora de la Accin Razonada para analizar el
papel de las actitudes sobre la adherencia a la prctica de
deporte y ejercicio fsico. Sin embargo, en la dcada de los 70
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39
solo el trabajo de Wankel y Beatty (1975) utiliz este modelo
para analizar la asistencia a un programa de ejercicio y
deporte.
Los primeros estudios que aplicaron la orientacin
cognitiva de la teora de la atribucin al rendimiento de los
deportistas, fue Fritz Heider (1944, 1958) el primer autor que
analiz las consecuencias que tiene para las personas el modo
en que interpretan las causas de los resultados de su
comportamiento y de las dems personas de su entorno. El
proceso atributivo comienza cuando el sujeto observa un
comportamiento y finaliza cuando cree encontrar las causas
que lo produjeron.
Segn Heider (1950) todas las personas utilizan unas
reglas de sentido comn cuando llevan a cabo el proceso de
encontrar explicaciones a los sucesos. Las atribuciones pueden
ser de dos tipos, a fuerzas ambientales o a fuerzas personales,
que determinan la medida en que el sujeto se siente
responsable de lo ocurrido. As en lneas generales cuando
mayor sea la causa por factores ambientales menor ser la
responsabilidad del sujeto sobre el resultado.
El aporte de Weiner (1972) sobre la reestructuracin de
los factores asociados a las atribuciones en dos dimensiones
causales, Estabilidad y Locus de control. El Locus de control
lo defini como un elemento que determina la causa interna o
externa del suceso, mientras que la Estabilidad la concibi de
acuerdo a si las causas del suceso se presentan, a lo largo del
tiempo, de forma estable o inestable. Heider( (1999) categoriz
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40
cuatro atribuciones bsicas: la habilidad (interna y estable) el
esfuerzo (interno e inestable), la dificultad de la tarea (externa y
estable) y la suerte (externa e inestable)
Rejeski & Brawley (1983) publican en el Journal of Sport
Psychology revisin de los trabajos realizados entre 1974 y
1975 sobre la teora de la Atribucin en el deporte.
Riera (1985) establece la clasificacin de actividades
deportivas en funcin del nivel de cooperacin y oposicin.
Vanek & Cratty hacen matizaciones y crticas en el sentido de
que no todas las situaciones deportivas de un mismo deporte
tienen las mismas demandas psicolgicas y se podran aadir
otros criterios de clasificacin dentro de las mismas categoras.
Rudik (1986) manifiesta que el entrenamiento
psicolgico, debe realizarse en funcin de las necesidades
especficas de cada deportista
Williams (1991) describe las tcnicas que se usan en los
programas de entrenamiento psicolgico.
La celebracin de los Juegos Olmpicos de Barcelona
(1992) supuso un gran aumento de la demanda de preparacin
psicolgica para los deportistas olmpicos, en Espaa, as lo
refiere Galilea, Prez Recio, Mart & Font (1993), se aplicaron
los programas de entrenamiento psicolgico en el Centro de
Alto Rendimiento de Sant Cugat, los mismos partan de una
evaluacin de las necesidades y recursos de los deportistas
mediante entrevistas, cuestionarios, en colaboracin con el
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41
entrenador y cuerpo tcnico; se manejaron los cambios
conductuales, el auto informe del deportista y del entrenador.
Otros aportes valiosos son los de Balaguer & Castillo
(1994) quienes sistematizaron los programas de entrenamiento.
As mismo Buceta (1995) y Garca Manso (1997) realizaron el
anlisis en deportes especficos.
En este mismo sentido, Weinberg & Gould (1996)
tambin en su obra abordaron las tcnicas de entrenamiento
mental, con temticas como la promocin de talentos
deportivos, control de la intensidad de esfuerzos en judocas de
alto rendimiento (Arruza, Alzate & Valencia, 1996)
Otro precursor en este campo es Balagu (1997)
programas en deportes individuales. En este mismo ao se
destacaron trabajos en las escuelas de ftbol (Llames), de tenis
(Puing) y en clubes de atletismo (Nieto & Omedilla, 2001).
ltimamente se abordaron temas como la psicologa del
arbitraje, aplicaciones con directivos y aficionados, aplicaciones
para la poblacin en general en la promocin de pautas de
actividad fsica y estilos de vida saludable.
Los psiclogos del deporte en Estados Unidos y en
Europa Occidental empezaron a adoptar el paradigma
cognitivo. Este cambio de rumbo en la investigacin, tanto
terico como metodolgico, fue la consecuencia de la
insatisfaccin por un lado, con los resultados obtenidos
derivados de los experimentos en el laboratorio y por otro, con
el descontento de la concepcin mecanicista del
comportamiento humano. La preocupacin cada vez mayor, de
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42
los psiclogos del deporte experimentalistas por controlar la
validez interna de los experimentos, garantizando de este
modo que los cambios en una variable dependiente son el
resultado de la manipulacin experimental y no de la influencia
de variables extraas, fue dando lugar a la sensacin de que la
investigacin en PD estaba dedicando ms esfuerzo a
perfeccionar los diseos de investigacin que a la reflexin
terica sobre la realidad social del deporte y el ejercicio. En
Estados Unidos como en Europa los temas de estudio se
amplaron notablemente y surgieron subdisciplinas.
Aparecieron revistas de investigacin y asociaciones que
aglutinaron a los acadmicos y a los profesionales interesados
por los aspectos psicolgicos del deporte y el ejercicio.
En concreto la Psicologa Deportiva ha evolucionado
desde un enfoque individualista centrado en la figura del
deportista a un enfoque psicosocial, hasta el punto que hoy en
da no podra entenderse el estudio del deporte y el ejercicio
prescindiendo de los aspectos sociales.
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43
2.4 Desarrollo de la Psicologa del Deporte en el Ecuador
En nuestro pas prcticamente la PD es una ciencia muy
joven en busca de su identidad y su espacio. Se conoce que en
1970 se funda la Sociedad Ecuatoriana de Psicologa
Deportiva, en Quito en un san viernes se elige al primer
directorio, muchos de los cuales no estaban presentes,
enterndose de su nombramiento por la prensa del 28 de
febrero de 1970, en el diario Ultimas Noticias (Stornailo,
pg.17) subsecuentemente se realiza la respectiva afiliacin a
la Sociedad Internacional de Psicologa Deportiva y a la
Sociedad Sudamericana. Hasta aqu con la legalizacin de la
Sociedad.
Dos aos ms tarde se realiza el Primer Congreso
Nacional de Psicologa Deportiva, en la Facultad de Filosofa
de la Universidad Central del Ecuador.
En la posteridad no se evidencia no se ha aplicado la PD
al menos desde una perspectiva cientfica, a excepcin de las
publicaciones de Stornaiolo en 1970, quien ha dado gran
impulso a la PD en el Ecuador, contribuyendo con los artculos
deportivos en la columna periodstica La Psicologa y Usted
en la revista Estadio e innumerables conferencias a clubes
deportivos y equipos de ftbol. Y con su libro Elementos de la
Psicologa del Deporte editado en 1981, libro con cinco
ediciones, la ltima en el 2006.
En 1999, en la Facultad de Ciencias Psicolgicas de la
UCE se abre el Postgrado en Psicologa Deportiva, primera y
-
44
nica promocin, la misma que tiene una duracin de dos
semestres.
En el ao 2005 en la misma Facultad a travs del Instituto
Superior de Postgrado, se abre la primera promocin para
optar por el grado de Magister en Ciencias Psicolgicas con
Mencin en Psicologa Deportiva, a fin de formar profesionales
en el rea de la psicologa aplicada, cuyo objetivo es generar
un impacto positivo a favor del desarrollo del potencial humano
y deportivo de todos los actores de la Comunidad Deportiva
nacional la modalidad es semipresencial, con cuatro
semestres y 90 crditos; se inscriben doce maestrantes, los
once maestrantes egresan y solo uno se grada como
magister.
En el ao 2008 se vuelve abrir la segunda promocin de
la maestra en Ciencias Psicolgicas con Mencin en
Psicologa Deportiva, con nueve maestrantes, en modalidad
presencial.
La aplicacin de la Psicologa Deportiva, en el Ecuador,
es un proceso que ya inici y demanda dinamismo y expansin
de profesionales con una slida formacin terica y prctica, y
que se encuentre criterios de acreditacin profesional que
garanticen el correcto desarrollo de las funciones del psiclogo
deportivo, a fin de que stos logren un alto grado de
aceptacin.
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45
3. LAS PRESIONES COMPETITIVAS
Para someterse a esfuerzos fsicos mximos, hay que entrenar un gran volumen e intensidad, pero sobre todo
vencerse a s mismo
Nora Toledano
Primera mujer mexicana en cruzar el Canal de la Mancha, ida y vuelta. 1997
Las presiones se definen como el conjunto de influencias
que ejerce la sociedad sobre los deportistas integrantes de una
seleccin, esta coaccin se intensifica cuando el deportista
tiene mayor imagen pblica; el compromiso de representar a un
pas, el alto sentido de responsabilidad frente a los dirigentes
deportivos, a los padres; la carga competitiva o la "inesperada
fama" de llegar a lo ms alto cuando todava no se tiene un
nivel de madurez ptimo para asimilar tal situacin; la
expectacin social ante el encuentro; excesivas demandas
intrnsecas en los entrenamientos y competicin en relacin
con los propios recursos del deportista (Riera, 1985).
En este mismo sentido, Stornailo (1981) enfoc a la
ansiedad preagonstica como un factor constante que vara
en su intensidad y efectos. Y en el libro de su autora La
Psicologa del Deporte cita a Marcos Victoria, haciendo
alusin al tema Hay un monstruo que devora a las reses en
tiempos modernos. Un monstruo que no respeta edad ni sexo y
que destruye a los pueblos. Ese monstruo es la tensin
nerviosa
Los factores situacionales, histricos y orgnicos de cada
participante, conjuntamente con su interpretacin de lo que
acontece durante la competencia, las interacciones del
-
46
deportista, las experiencias anteriores, influencia del equipo
entre s y del equipo con su oponte son agentes que pueden
incidir en el resultado ya que alteran el comportamiento del
atleta sea en la esfera cognitiva, afectiva, conductual o
psicofisiolgica.
De la misma manera Koskin (1987) manifest El mximo
de la tensin psquica es el lmite de las posibilidades
humanas Cmo saber cul es el lmite? Y qu predetermina
las caractersticas cualitativas y cuantitativas del
funcionamiento del organismo del individuo en situaciones
complejas?
El rendimiento deportivo siempre es el resultado de la
actividad realizada por el individuo; actividad nica en la que
intervienen los procesos ntegros de la regulacin psquica:
intelectual, emocional y volitivo. Las presiones precompetitivas,
pueden regularse y optimizarse por el esfuerzo volitivo
especfico.
3.1 Factores de presin Vs. rendimiento deportivo:
concepcin sistmica.
El ser humano es considerado como una totalidad
sistmica, en el cual los diferentes procesos biolgicos,
psquicos y sociales se interrelacionan e influyen mutuamente;
el individuo forma su propio medio ambiente (mundo objetivo)
en base a determinadas experiencias (mundo subjetivo) por
tanto cada persona tiene una propia y subjetiva visin del
desarrollo de cada situacin. As por ejemplo un deportista
-
47
ansioso previo una competencia puede sentir en el estmago
experiencias desagradables, esto demuestra la complejidad del
sistema y las estrechas relaciones existentes entre los
diferentes factores de presin, estructuras y procesos que lo
regulan y lo conservan.
Todo comportamiento, modificacin, optimizacin,
perfeccionamiento de la tcnica y ejecucin del movimiento, se
fija en la conciencia del atleta; por tanto la adquisicin de
habilidades motoras se desarrollan y entrenan sistmicamente
para poder ser utilizadas de forma adecuada, con el
afinamiento simultneo de los procesos cognitivos, afectivos y
motivacionales; lo cual se consigue con el entrenamiento
mental (autoconversacin, autosugestin, regulacin de la
atencin, de la imaginacin mental, entre otros.) A su vez
Capdevilla Ortiz, 1981
De forma tal que el atleta consiga por medio de la estabilizacin y regularizacin de sus movimientos, una activacin fisiolgica normal y necesaria, con el objetivo de estar a punto para la accin. No obstante, en una situacin precompetitiva y competitiva se interrelacionan sistmicamente los mecanismos neurofisiolgicos y la activacin fisiolgica y se observarn reacciones como aumento de la frecuencia cardiaca, presin arterial, frecuencia respiratoria o tensin muscular. Este modelo se determina por la valoracin cognitiva que hace el deportista de la situacin competitiva, y la respuesta fisiolgica junto con la emocional determina la conducta final o rendimiento
La accin del ser humano, sea en deportes o en la vida
cotidiana, es eficiente cuando es sincronizada. Lo que ocurre
en el pensamiento debe estar en armona con la propia accin;
es decir los procesos del pensamiento y la ejecucin del
-
48
movimiento deben funcionar como un sistema armnico. En el
mbito deportivo esta sincrona a veces es perfecta, y los
atletas manifiestan hoy me sali todo bien o al contrario
estaba bien, pero no s qu me pas ayer en el
entrenamiento me sali todo perfecto, y justo hoy. En otras
ocasiones el deportista adopta una actitud de observador, de
espectador de s mismo, y consecuentemente no consigue
ejecutar su movimiento correctamente; por ejemplo un
practicante de tiro con arco dice el momento de tensar el arco
qu estoy haciendo? Son correctos estos movimientos?
rompe la relacin sistmica interna y externa.
No obstante, Csilkentmihaly, 1975 manifest los
atletas que consiguen la mxima sincronizacin sistmica son
aquellos que perciben exclusivamente la accin, y no a s
mismas; que se olvidan que existen, concentran su accin en
un campo perceptivo determinado, en el que controlan la
accin y as mismos
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3.2 Factores psicosociales generadores de presin
La estructura interna mente cuerpo se ve afectada por
las presiones externas psicosociales, generadas con frecuencia
por las ideologas absolutistas que circulan por los medios
deportivos como el todo o nada xito o fracaso
triunfalismo las expectativas excesivas o exacerbadas o
frases fabricadas por los mismos deportistas, entrenadores,
dirigentes o personas cercanas a ellos, tales como: ganar o
ganar meter mucha presin el tren pasa solo una vez
muchos quisieran estar en tu lugar hoy no puedo fallar si
me lesiono no juego ms si hoy no ando bien marcho
puedo quedar fuera de la seleccin todas ellas utilizadas para
comprometer a conseguir resultados y que en un momento
determinado.
Entre otros factores psicosociales podemos enumerar: (a)
Ambiente deportivo hostil; (b) presencia en los entrenamientos
de determinadas personas (dirigentes, prensa, etc.); (c) horario
de la actividad; (c) carga acadmica o de trabajo; (d) cargas
fsicas o psicolgicas en los entrenamientos; (e) monotona de
las tareas a realizar; (f) condiciones climatolgicas; (g)
comunicacin interpersonal limitada; (h) acciones de la
dirigencia; (i) presin de los padres; (j) exigencia de resultados
inmediatos; entre otros.
La conjugacin de estos factores en dependencia de la
intensidad, frecuencia y duracin de los mismos; y de las
diferencias individuales ejercern influencia negativa en el
deportista, provocando una gasto energtico excesivo e intil
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50
de energa 1echando a perder en un segundo todo un proceso
de entrenamiento
3.3 Tipos de presiones en el deporte
Cmo explicar que los deportistas consigan marcas
distintas en diferentes competiciones y que a menudo fallen o
se crezcan en las grandes ocasiones?
Cmo explicar que deportistas o equipos considerados
inferiores logran vencer a otros que histricamente son superiores?
Las presiones en el deporte se clasifican en externas e
internas de la siguiente manera:
1
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3.3.1 Presiones internas
Son los factores intrnsecos que se genera el mismo
atleta, ejerce presin sobre s mismo a travs de auto-
exigencias exageradas poco razonadas u obsesin por metas
fijas basadas nicamente en la consecucin de resultados,
obviando en algunos casos procesos y planteamientos de
objetivos reales y factibles.
El hecho de dar explicaciones de un mal rendimiento,
pensamientos obsesivos y ansiosos en ganar. La evaluacin
subjetiva de amenaza, son estmulos internos que producen
trastornos endgenos en las estructuras de la funcin cerebral.
La activacin se traduce como sntomas perifricos derivados
del sistema nervioso vegetativo (aumento del tono simptico) y
del sistema endocrino (Glndulas suprarrenales) que son
sntomas de ansiedad.
Por otro lado Koshkin, 1999, defini los sntomas en
estimulacin del sistema lmbico y de la corteza cerebral que se
traducen en sntomas psicosomticos de ansiedad, como: falta
de sueo, dietas rgidas, sudoraciones, tics, estreimientos o
diarreas y discordancia de las funciones mentales, agitacin
emocional, hay gasto excesivo e intil de energa; siente que
no puede controlar las presiones y las dudas o indecisiones
invaden su psiquis (no sabe por qu entrena, por qu est ah)
sufre y no puede desempearse especialmente cuando otros lo
miran (ansiedad cognitiva) y experimenta percepciones de una
serie de sntomas corporales que se producen
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automticamente en estas condiciones el deportista no puede
desarrollar las destrezas y habilidades aprendidas.
Sntomas que presionan an ms al atleta e impiden su
normal participacin; llegando a desmotivarlo, a disminuir la
confianza en s mismo e impidiendo alcanzar una disposicin
combativa ptima, a la hora de competir y la consecuencia es
un rendimiento que no reflejar el verdadero nivel de
preparacin fsica del atleta.
3.3.2 Presiones externas
Aquellos estmulos que estn fuera de la mente del
deportista se consideran como presiones externas; no son
controlables, ni dependen del atleta. Por ejemplo los
imprevistos propios de las competencias deportivas, como
desplazamientos largos, aplazamientos de la competencia, falta
o falla en los instrumentos a utilizar, instalaciones incmodas,
el clima, importancia del evento; ser titular tambin es una
presin (nadie quiere ser suplente) todos quieren esta
oportunidad. Estos estmulos presionantes afectan el
rendimiento deportivo, si no se los sabe afrontar.
El entrenador tambin constituye en determinadas
ocasiones un factor de presin externa, cuando no contempla
los principios del entrenamiento deportivo; por ejemplo cuando
aplica programas de entrenamiento de otros deportistas, sin
considerar el principio de individualizacin y sin respetar las
fases sensibles del desarrollo evolutivo de los atletas (atletas
ms jvenes toleran cargas ms bajas y variadas que los
atletas mayores) esta aceleracin de los procesos de
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entrenamiento ejercen mucha presin en los jvenes
deportistas e incluso se corre riesgo de malograr talentos y
generar deserciones tempranas.
De la misma manera hay que considerar el principio de
adaptabilidad, Eshby 1979 lo que no se estimula a
determinada edad no se aprende, es la Ley del Tren Perdido
el primer sistema que se consolida es el Sistema Nervioso (SN)
por tanto la coordinacin debe ser entrenada a edades
tempranas, si esto no ocurri, la falta de la misma ser un
estmulo de presin externa que incida tambin en el
rendimiento deportivo.
Cuando no hay variacin en el entrenamiento y ste se
vuelve montono (aburrido) los estmulos aplicados no
provocan cambios en el organismo, el rendimiento no mejora,
se estanca; es decir no hay un aumento progresivo de la carga
y este efecto es un factor de presin externa de gran incidencia
que a su vez desmotiva al atleta.
Los errores tcticos del entrenador, son factores
presionantes externos negativos, por ejemplo cuando coloca a
un atleta en un puesto tctico que al sujeto no le guste o no se
adapte.
La importancia asignada a la competencia, cunto ms
importante es la competicin, ms probabilidad existe de que
se eleven los niveles de ansiedad. La percepcin que tenga el
deportista de la prueba puede estar influenciada por la
presencia de alguna persona en particular dentro del pblico
(familiar, pareja, amigos, representantes, etc.) o por algn
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oponente en particular, siendo este factor para el mismo atleta
generador de un nivel da activacin muy alto o muy bajo en
otro; hasta dentro del mismo campeonato dos pruebas en el
mismo torneo pueden presentar diferentes niveles de ansiedad.
Condiciones extradeportivas son tambin medios
presionantes externos e influyen en el rendimiento, como las
condiciones familiares, situacin econmica, vivienda,
separacin familia, posicin social, nutricin inadecuada, falta
de descanso, condiciones del traslado al lugar de
entrenamiento, vas de llegada, tiempo de llegada, medios de
transporte. Estos factores actan de manera distinta en cada
deportista, su efecto depende de la percepcin de cada
individuo y los efectos dependen de la regulacin psicolgica
de la propia actividad.
La personalidad del entrenador, constituye tambin un
factor de presin externa, por ejemplo un entrenador de
personalidad autoritario es muy disciplinado, persona difcil de
llevar que demanda cierta correspondencia de los deportistas
constantemente empuja al atleta a conseguir las metas; es
rgido con los programas y planes; es organizado, a veces usa
hasta el castigo, es intolerante; aplica las cargas de
entrenamiento de manera tirante, produce en los atletas temor
ante la carga y malas interrelaciones con los compaeros de
equipo u otras personas que le rodean.
El entrenador afable flexible, preocupado por el
bienestar de los dems, es agradable, le gusta hablar de todo
tipo de problemas, su hogar est abierto a sus jugadores, se
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preocupa por el resultado acadmico de los deportistas. Usa
medios positivos para elevar autoestima de los alumnos;
permite desviaciones fcilmente de la planificacin, esta
condicin ligeramente catica puede conducir a la confusin y
frustracin de los atletas. La percepcin de este tipo de
entrenador para los atletas es de dbil, indeciso e
incompetente
La personalidad del entrenador conductor es gritn y
protestn, acosa a los rbitros, toma las cosas en forma
personal, es detallista, estudioso, comunicativo, pero nunca
est satisfecho con los logros, no acepta la prdida. Los
deportistas estn dispuestos a realizar el esfuerzo, el equipo se
siente apoyado por l cuando trabaja fuerte. La contraparte es
que puede asustar algunos atletas por la forma como exige,
existe la posibilidad de que los equipos se quemen antes de la
temporada.
El entrenador formal o metdico.- Siempre interesado
por aprender, no es egosta, es organizado, estratgico, no
deja nada para la casualidad, elabora horarios muy detallados,
as como el material didctico.
Tiene siempre presente los objetivos; evala el progreso
del equipo, es muy lgico en su enfoque; no le gusta perder el
tiempo, estudia las fortalezas y debilidades de sus jugadores.
Es fro en sus relaciones interpersonales, ordenado, preciso,
enfatiza en conocer al oponente. Entre una de las desventajas
es que no da importancia a los jugadores como personas, sino
que los ve como instrumento, carece de espritu de equipo.
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Sintetizando, el entrenador debe ser sensible a las
diferencias individuales de los deportistas, coherente en sus
acciones, debe saber que la personalidad del equipo es el
reflejo de su propia personalidad, por lo tanto manejar a los
deportistas es un verdadero arte y ciencia, para ser formadores
primero de personas y despus campeones en la vida y en
la cancha, caso contrario se convertir en un factor de presin
externa.
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3.4 Influencia de la carga sobre el rendimiento deportivo
en la lnea de meta, mis energas vienen desde el fondo de la tierra e invaden mi cuerpo
Rolando Vera
Los estudios de Tschise & Tschise, 2001 sobre la carga
sin control dijeron que es impensable y peligrosa El
entrenamiento de los deportes de resistencia conlleva a la
consecucin de una serie de procesos de adaptacin, general y
local del organismo, los cuales tienen la finalidad de retrasar la
aparicin de la fatiga.
La carga es la influencia global de los medios y mtodos
de entrenamiento sobre el organismo del individuo, en otras
palabras es una compleja estructura funcional de componentes
que van cambiando constantemente sobre la marcha de la
preparacin. Hallar la correlacin ptima entre los componentes
de la carga (volumen, intensidad, densidad, frecuencia y
duracin) cada nueva etapa del entrenamiento deportivo, es la
labor bsica del entrenador (Weigert, 2001).
El entrenamiento es un proceso adaptativo, que engloba
dos aspectos: externo (magnitud y carcter del trabajo
realizado: carga fsica) e interno (magnitud y carcter de los
cambios funcionales); es decir es el efecto provocado por las
cargas de entrenamiento orientadas a mejorar la resistencia,
las cuales deben mantener durante el mximo tiempo posible
una intensidad ptima de carga; mantener al mnimo las
prdidas inevitables de intensidad cuando se trata de cargas
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prolongadas; mejorar la capacidad de recuperacin y
concomitantemente estabilizar el gesto tcnico y la capacidad
de concentracin.
Segn Weigert (1999) La dinmica de los procesos
adaptativos, se produce cuando el msculo suspende la
actividad y con esto detiene la degradacin activa de las
sustancias, los procesos de resntesis comienzan a transcurrir
con tanta intensidad que los recursos energticos gastados
durante un cierto perodo despus del trabajo (carga) alcanzan
un nivel ms alto que el inicial; esta fase se llama
superrecuperacin y ste es la base del perfeccionamiento
funcional y estructural del organismo que pasa a un nivel ms
alto, en el que la elevada capacidad de trabajo es ya una
adquisicin constante, este fenmeno es universal, se conoce
como la Teora de la Supercompensacin la cual es
unifactorial y refleja la accin consecutiva de los factores:
carga fatiga recuperacin supercompensacin (Figura 1).
Figura 1 Figura 1 Proceso de Adaptacin, Teora de la Supercompensacin
de Weigert (1999)
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Al intensificar el proceso de entrenamiento, en el
organismo se produce un efecto de adaptacin como funcin
de accin conjunta de dos procesos contrarios, la mejora de la
capacidad fsica de trabajo y la influencia negativa de la fatiga
(teora bifactorial) es el resultado final efectoneto el cual se
obtiene sumando los cambios positivos y negativos del
organismo.
La Teora Bifactorial de Zatsiorsky, 1995 de la adaptacin
revela unas posibilidades ms amplias para describir y
sistematizar los distintos cambios (efectos) que se operan en el
organismo bajo la influencia de las cargas de entrenamiento.
El factor principal del perfeccionamiento deportivo y de
los altos resultados es una carga de entrenamiento adecuada;
para lo cual se supone dos condiciones importantes:
a) Revelar la estructura de la carga, lo que significa que cada
uno de sus componentes se reduzca a magnitudes medibles; y
b) Crear un sistema de valoracin y control del efecto de la
carga de entrenamiento en criterios objetivos (cualitativamente
medibles)
Capacidad de trabajo
Fatiga
Resultado
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En los deportistas de lite generalmente se emplean
esquemas, detalladamente desarrollados, que introducen una
mayor concrecin en el sistema de las influencias del
entrenamiento.
Segn el Manual, SICCED (2007), la forma en que la
carga estimula la condicin del deportista, es el potencial de
entrenamiento, mismo que se reduce con el crecimiento de la
capacidad de rendimiento, por lo que es preciso variar los
ejercicios y la intensidad para poder conseguir incrementos en
el rendimiento deportivo p.7 Figura 2
Figura 2 Figura 2 Potencial de entrenamiento
Fuente: Manual de Entrenadores, SICCED (2007),
Se pueden distinguir cinco tipos de carga de
entrenamiento: Carga ineficaz, de recuperacin, de
mantenimiento, de desarrollo y excesiva.
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La relacin carga, adaptacin y elevacin del rendimiento
obedece a las siguientes normas:
a) Los procesos de adaptacin son se manifiestan cuando el
entrenamiento alcanza una intensidad ptima individual de
rendimiento y de un volumen mnimo.
b) El proceso de adaptacin es el resultado de un correcto
equilibrio entre trabajo y recuperacin.
c) El proceso de adaptacin, no slo permite la obtencin de
mejores resultados sino que incrementa la tolerancia fsica y
psquica a la carga
Mantener una determinada forma funcional se
precisa de cierto nivel de carga fsica; considerando
cuidadosamente el aumento progresivo de la carga, por el
peligro de sobreentrenamiento y agotamiento de los
recursos energticos; cuando dicho nivel se halla por debajo
del mnimo crtico, la capacidad funcional del organismo
disminuye (Brouha.,1960)
Los programas de entrenamiento deben contemplar
factores que estimulen la recuperacin fsica y mental, como
relajamiento, dietas sustanciosas, fisioterapia. Se debe
considerar en cada deportista el ptimo correspondiente de
carga que satisfaga las respectivas exigencias (intervalo de
influencia) al precio ms bajo posible, para obtener el mayor
efecto funcional y morfolgico, por lo tanto es muy complejo
combinar los distintos componentes de la carga, porque estos
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deben corresponder al estado funcional corriente del
organismo.
El intervalo de influencia es la correlacin bilateral de
dosis-efecto es el factor corrector con respecto a la
dosificacin, caracterizado por tres tipos de interaccin:
a) Positiva (ascendente) cuando la dosis se halla en el
intervalo de influencia, es decir, la carga es un estmulo
con accin formativa, ya que lleva una nueva informacin
sobre el organismo;
b) Neutral (sin cambios) cuando la dosis se halla en el
umbral de la influencia y slo tiene un papel sostenedor
pero no estimulante, es decir no lleva ninguna
informacin al organismo; y
c) Negativa (descendente) cuando la dosis se halla fuera del
intervalo de influencia, es decir, bastante dbil o
demasiado fuerte, lo que conduce a un efecto negativo.
La calidad del proceso de entrenamiento est
determinada por la correlacin ptima entre todos los
componentes de la carga (volumen, intensidad
