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Proyecto Deportivo de Bienestar

PROYECTO DEPORTIVO DE

BIENESTAR


CENTRO DE GESTIÒN ADMINISTRATIVO

ASESORES:

DANIEL ENRIQUE MELGAREJO RUBIO

LEIDY YOHANA CONDE DUCUARA

LEONARDO MORALES MARTINEZ

MALLERLY FAJARDO ARDILA

YURLENI RODRÌGUEZ SANCHEZ

HOTEL SUITE BOGOTA

COLONIAL SAS

NIT: 900433225 – 3

DIRECCIÓN

25 BIS 39-23

NÚMERO DE TELÉFONO

2695200

JONATHAN GOMEZ

BASTO

ADMINISTRADOR


IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA EN EL AMBITO LABORAL

INTRODUCCIÓN

El deporte hoy en día es considerado un fenómeno cultural y universal ya que está presente

en la sociedad y en los diferentes contextos de esta, es una actividad que no se limita por sexo,

raza, edad, etnia, nacionalización, condición social, idioma etc., para José María Cagigal (1979),

el deporte es una "Diversión liberal, espontánea, desinteresada, expansión del espíritu y del

cuerpo, generalmente en forma de lucha, por medio de ejercicios físicos más o menos

sometidos a reglas'; para Pierre Parlebas (1988) es “una situación motriz de competición reglada

e institucionalizada”. El Consejo de Europa en la Carta Europea del Deporte (1992, citado en

Martos, 2002) entiende por Deporte como “todo tipo de actividades físicas que, mediante una

participación, organizada o de otro tipo, tengan por finalidad la expresión o la mejora de la

condición física o psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o el logro de resultados en

competiciones de todos los niveles”.

Esto se debe a que durante mucho tiempo se ha considerado la práctica deportiva como una

excelente vía de promoción y desarrollo de los valores sociales y personales, por este motivo

son muchos los autores que han manifestado su convencimiento en relación con esta idea. El

deporte además de que promueve valores en el ámbito social, es una herramienta que puede

ayudar al ser humano en su esencia como ser social, según Maslow en su pirámide de

necesidades es necesario satisfacer las necesidades sociales como una necesidad básica, para

lograr llegar a la autorrealización y la actividad deportiva es una manera práctica y fácil para

desarrollar actividades sociales.


El ámbito laboral no es escaso en esta temática y como parte de una sociedad en desarrollo es

inherente a la práctica de diferentes actividades que requieren actividad física, la práctica de la

actividad deportiva en el ámbito laboral se define como aquella práctica en la que el empleador

favorece y facilita directa o indirectamente a que las personas empleadas en su puesto de

trabajo puedan llevarla a cabo, es por esta razón que este proyecto tiene como propósito

resaltar la importancia que tiene el que existan programas de bienestar en donde se involucren

jornadas deportivas que sean de impacto de manera significativa a los trabajadores

promoviendo valores y el trabajo en equipo además de integrar todas las áreas de la

compañía. Dentro de este tema de proyecto se encontrara el desarrollo de la temática de cómo

es importante la actividad deportiva en el ámbito laboral dentro de un contexto social y

psicosocial.


JUSTIFICACIÓN

Las empresas de la actualidad trabajan arduamente por alcanzar una gran posición en el

mercado y compiten entre sí por lograr alcanzar calidad en sus servicios y productos, esta

ardua labor demanda de un trabajo intenso y encadenado continuo, es decir se necesita trabajar

si o si en los diferentes proyectos empresariales, en las diferentes áreas desempeñando

funciones específicas, este trabajo no se hace solo requiere de personas aptas, capacitadas, que

cuenten con competencias definidas, por ende el nivel de carga laboral para cada uno es alto y

como consecuencia los riesgos psicosociales se han hecho más frecuentes e intensos, haciendo

conveniente y necesario su identificación, evaluación y control con el fin de evitar sus riesgos

asociados para la salud y la seguridad en el trabajo (EU-OSHA, 2007). La importancia de los

factores psicosociales para la salud de los trabajadores se ha ido reconociendo cada vez de

forma más amplia, lo que ha supuesto un aumento y profundización del tema. El comienzo

más formal de la preocupación por los factores psicosociales y su relación con la salud laboral

proviene probablemente de la década de 1970, fechas a partir de las cuales la referencia a ellos

y la importancia otorgada ha ido creciendo, al mismo tiempo que el tema ha ganado amplitud,

diversificación y complejidad, pero también ambigüedad e imprecisión. Probablemente, hay

hoy tres formas prevalentes de referirse a ellos:

1) factores psicosociales

2) factores psicosociales de riesgo o factores psicosociales de estrés

3) riesgos psicosociales

Cada día los riesgos psicosociales aumentan, el estrés es probablemente el riesgo psicosocial

primero y más global de todos, porque actúa como respuesta general ante los factores

psicosociales de riesgo. La Comisión Europea define el estrés laboral como “un patrón de


reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de comportamiento a ciertos aspectos

adversos o nocivos del contenido del trabajo, organización del trabajo y el medio ambiente de

trabajo. Es un estado que se caracteriza por altos niveles de excitación y de respuesta y la

frecuente sensación de no poder afrontarlos " Factores y Riesgos Psicosociales, formas,

consecuencias, medidas y buenas prácticas Shirom (2003). Esto dificulta el rendimiento

laboral, las relaciones entre los trabajadores y en general el rendimiento de la empresa, es por

ello que se necesita de un plan que contrarreste estos factores psicosociales, y para esto es

necesario de un área o departamento que administre las actividades que puedan minimizar este

riesgo que afecta la salud de los trabajadores y dificulta el ambiente laboral y es donde el

departamento de Gestión Humana aparece para proponer y administrar ciertas actividades. El

deporte aparece como una actividad eficaz para reducir los riesgos psicosociales en el ámbito

laboral. Estas actividades implementadas lograrían fortalecer las relaciones interpersonales,

bajarían los niveles de estrés y mejorarían el nivel de productividad además que motivarían a los

trabajadores a realizar actividades saludables, para lograr esto se deben hacer un cronograma

en donde se defina periódicamente jornadas lúdicas deportivas, con esto se verían reflejados los

resultados en un corto, mediano y largo tiempo, beneficiando a los trabajadores y brindando la

oportunidad que se realicen programas de bienestar.


OBJETIVO GENERAL

Planificar realizar y ejecutar actividades deportivas que integren a los trabajadores y minimicen

los riesgos psicosociales.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Promover hábitos que incluyan actividades saludables a los trabajadores de la

organización, por medio de actividades deportivas que integren a los trabajadores y

minimicen los riesgos psicosociales.

Elaborar un proyecto que tenga como finalidad cuidar el talento humano de los

principales riesgos psicosociales de la organización.

Planificar actividades deportivas que integren a los trabajadores y minimicen los riesgos

psicosociales.

Promover la importancia del bienestar de los trabajadores de la organización.

Promover actividades que integren al personal como estrategia para fortalecer las

relaciones interpersonales.

Ejecutar actividades de bienestar que beneficien a los trabajadores en sus actividades

dentro de la organización.

Proponer la realización periódica de actividades deportivas dentro de la organización.

Promover hábitos que incluyan actividades saludables a los trabajadores de la

organización.

Proponer hábitos deportivos a los trabajadores de la organización.

Fortalecer valores mediante la actividad deportiva.


Promover la realización de otras actividades que tengan como finalidad el motivar el

talento Humano.


PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

En la actualidad son pocas las organizaciones que cuentan e implementan actividades que

motiven, refuercen y estimulen de manera positiva a los trabajadores, teniendo en cuenta que

cada día se incrementan los niveles de estrés por la ardua labor que se realiza, lo cual es

considerado como un riesgo psicosocial dentro de los programas de Salud y Seguridad en el

Trabajo, el cual tiene como objetivo principal minimizar los riesgos para proteger al trabajador.

¿Cómo integrar a los trabajadores y cuidar su salud psicológica y física?

La implementación de actividades deportivas es una estrategia que busca integrar a los

trabajadores y minimizar los riesgos psicosociales. El siguiente proyecto es una propuesta que

busca mediante el deporte hacer parte de un programa que beneficie a los empleados y les

brinde la posibilidad de recrease y divertirse para de esta manera fortalecer relaciones de pares,

minimizar riesgos psicosociales y trabajar los valores corporativos.


PLAN DE ACTIVIDADES

Nº Nombre de la Actividad Descripción de la Actividad Duración de la

Actividad

Materiales necesarios

para desarrollar la

Actividad

Imágenes de la Actividad

1 Relevos con Costales

Cada integrante de los Equipos participantes

deberán introducir sus pies dentro de un costal,

se ubicara en la línea de partida y a la señal de

la persona encargada deberán saltar con los

costales con el propósito de llegar al otro lado

con una bomba que deberán reventar,

inmediatamente se devolverán al punto de

partida y le entregaran el costal a su compañero,

para que este realice la misma acción. Ganará el

equipo que logre pasar y reventar la mayor

cantidad de bombas.

5 Minutos

* Costales

* Bombas

* Bolsas


2 Tira y Afloja

Todos los integrantes de los equipos,

participaran al mismo tiempo de esta actividad,

que consiste en sujetar un lazo de sus

extremidades ejerciendo fuerza para su lado, el

equipo que más veces logre vencer o someter al

equipo contrario será el ganador.

5 Minutos *Lazo Largo

3

Gusano de Pelota

Los equipos participantes deberán hacer dos

filas con sus integrantes, sentados uno detrás de

otro, cada fila con una pelota. El objetivo es

pasar la pelota con las manos hacia atrás, hasta

que ésta llegue al final de la fila, la persona que

tenga la pelota va corriendo con ésta hasta al

principio de la fila y volvemos a repetir la

misma actividad hasta llegar al punto de

terminación, ganara quien llegue de primero o

el equipo que más adelante valla al terminar el

tiempo reglamentario.

5 Minutos *2 Pelotas

Grandes


4

Llenando y Llenando

En la salida y terminación de la pista se

encontraran ubicados dos recipientes que

deberán llenar las parejas propuestas por los

equipos competidores, utilizando como

herramienta de trasporte del agua cucharas,

deberán realizar cambio de pareja al llegar al

punto de partida, el equipo que logre llenar el

recipiente será el ganador de esta prueba.

5 Minutos

* 4 Recipientes

* 4 Cucharas

* Cordones de

Zapatos

5

Relevos con Lazo

Cada integrante de los Equipos competidores,

deberá participar de esta actividad, que consiste

en partir desde el punto indicado, saltando lazo

hasta el punto de terminación de la pista, el

equipo que más veces logre pasar la pista será el

ganador.

5 Minutos *4 Lazos Cortos


6

Actividad para el Equipo

Perdedor de la Prueba.

El equipo perdedor deberá realizar 3 series de 1

minuto en las bicicletas estáticas.

3 Minutos *Bicicletas Estáticas


BIBLIOGRAFIA

EmásF, Revista Digital de Educación Física. Año 1, Num. 4 (mayo-junio de 2010)

ISSN: 1989-8304 Depósito Legal: J 864-2009

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