Debido a las sustancias aromticas que posee la zanahoria, es muy buena para estimular el apetito y muy usada para la gente que padece anema o depresin.Es muy til para eliminar los clicos y disipa los gases que emite el organismo, debido a ello es recomendable ingerirla despus de las comidas. Ayuda a quienes padecen de estreimiento y tienen dolor de estmago a causa de una intoxicacin, por lo que en este caso es recomendable comer seis zanahorias crudas ralladas, racionndolas durante todo el da.Este magnifico vegetal es diuretico, es decir que agiliza el proceso de orinar, es emenagoga ( agiliza la menstruacin en las mujeres) y ayuda a la desintegracin de los clculos renales.Es rica es fsforo, por lo que es un excelente vigorizante, til para las mentes cansadas y como restauradora de los nervios.Tiene adems propiedades naturaleas para mejorar la vista, es antioxidante y un eficaz protector de la piel, ayuda a la secrecin de leche materna.En jugo la zanahoria tiene importantes cualidades como:* Antisptico.* Normalizador de la sangre.* Combate el cabello y ojos dbiles.* Ayuda en los desrdenes digestivos.* Ayuda a adelgazar.* Disminuye la acidez.* Es muy bueno para las personas que tienen reumatismo.* Para quienes tienen anema.* En la mala nutricin.* Es muy recomendable en los casos de impotencia y esterilidad ( para que haga efecto, se tiene que tomar por tiempo prolongado).El jugo de la zanahoria mezclado con miel y jugo de limn es muy bueno para :- Las enfermedades respiratorias.- Afecciones del pecho.- Asma.- Catarros bronquiales.Propiedades nutricionalesymedicinalesde lapia:Es rica enhidratos de carbono, como stos son de absorcin lenta nos da energa durante ms tiempo.La pia contienemineralescomo el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso.PoseevitaminasA, del grupo B y C, haciendo de la pia una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento.Hasta un 85% de la pia esagua, esto quiere decir que te saciar, te mantendr bien hidratada y que aporta muy pocas caloras (unas 55 por cada 100 gr).La pia tiene propiedadesantiinflamatorias, por lo que resulta muy beneficiosa en casos de artritis o gotaSufibranos ayuda a depurar el organismo y a ir regularmente al bao, por lo que nos ayudar a prevenir elestreimiento.Uno de los minerales que tiene la pia, elpotasio, facilita la eliminacin de lquidos por suefecto diurticoy evita los edemas. Adems as se purifica y desintoxica el organismo.La pia fortalece nuestrosistema inmunolgicopara que ste pueda responder correctamente ante los ataques de patgenos.Si padecesanemiao quieres evitarla, la pia es una fruta que favorece la absorcin dehierro, inclyela en tu dieta.Ejerce un efectoanticoagulanteen la sangre, ayudando a fluidificarla y evitar los trombos, por lo que personas con malacirculacin sangunease beneficiaran al consumir la pia.Si ests adietao quieres vigilar tu peso, la pia es una excelente compaera por sus cualidadsaciante, paraeliminar lquidosydepuraraportando pocas caloras.La pia est muy recomendada comodiurtico, para combatir catarros, reumatismo o incluso hipertensin.Favorece la cicatrizacin y cura de heridasGracias a susenzimas, la pia es muy valorada por su accindigestivay por evitar molestias intestinales. La ms beneficiosa podra ser labromelina, que realiza funciones como ayudar a disolver mucosidades (beneficiando en casos de catarros o asma), hasta inhibir el crecimiento de tumores, pasando por la eliminacin degases,abdmen hinchadoy la eliminacin deparsitos gastrointestinales.Esta fruta nos ayuda aeliminaroquemarlasgrasas, siendo muy recomendada y beneficiosa para personas concelulitis, obesidadosobrepeso.Para qu sirve la manzanaLas manzanas han sido apreciados durante siglos debido a los mltiples beneficios que proporcionan a la salud. Todos los recientes estudios realizados indican que realmente la manzana posee una cantidad innumerable depropiedadesbenficas. Entre laspropiedadesde la manzana se puede mencionar su gran concentracin de antioxidantes Comer una manzana reduce los niveles de bacteriasdentro dela boca. Otra de laspropiedadesde la manzana son los flavonoides, que reducen el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cncer