Programación mental y autoestima para una vida feliz

ENTRADAGRATUITA

14 de Abril, 18.00hs. Quesada Nº 5818, Villa Morra

AUTOESTIMA

POSITIVA

PENSAMIENTOS

MOTIVADORES

INFLUENCIA DE

LA HERENCIA

MEMORIZACIÓN

EFICAZ

Disertante

Dr. Gustavo PiñeiroPsicólogo Clínico Tel.: 66 00 70

Programación Mental para una

Vida Feliz

Bienestar Integral

Lic. Gustavo PiñeiroPSICÓLOGO CLÍNICO

Licenciado en Teología Licenciado en Psicología

Clínica Máster en Intervención

Sociocultural y Desarrollo Humano

Doctor en Ciencias de la Educación

En la conferencia de hoy veremos:

1. Cerebro: Composición2. Pensamiento y Programación: a. Esquema b. Memorización, Evocación y Olvido c. Consciente e Inconsciente d. Formación del Carácter e. Percepción, Conocimiento y Constructos3. Autoestima: Origen y Mantenimiento4. La Palabra como fuente de Esperanza

Programación Mental para una Vida Feliz

Lóbulos Frontalesde la

DECISIÓN

instintos

emociones

razón

Inte

rcon

ecta

dos

3 Cerebros 1. Cerebro: composición

Dr. Gustavo Piñeiro Tel: 66 00 70

2. PENSAMIENTO Y PROGRAMACIÓN a. Esquema del Funcionamiento

MentalPENSAMIENTO

ACCIÓN

REPETICIÓN

HÁBITODr. Gustavo Piñeiro Tel: 66 00 70

• Si repito 55 veces un acto se transforma en hábito

• memorización

b. Memoria: Evocación y Olvido


Memoria, Recuerdos, Hábitos

1-Ago2004


Conciente

SubConciente

pre-conciente

+ + + +

+ +-

++-

- --

-

-

c. Consciente e Inconsciente


d. CARÁCTER

• 40% - Temperamento Heredado • 60% - Hábitos de vida Adquiridos


YO

PAPÁMAMÁ

ABUELAMATERNA

ABUELOMATERNO

ABUELAPATERNA

ABUELOPATERNO

BIS.M BIS.M BIS.M BIS.M BIS.P BIS.P BIS.P BIS.P

TAT.M TAT.M TAT.M TAT.M TAT.P TAT.P TAT.P TAT.P

1ra

2da

3ra

4ta

30antepasados

Misericordia


5. “…porque yo soy Jehová tu Dios, fuerte, celoso, que visito la maldad de los padres sobre los hijos hasta la tercera y cuarta generación de los que me aborrecen,

6. y hago misericordia a millares, a los que me aman y guardan mis mandamientos. ”

Éxodo 20: 5,6


e. Percepción, Conocimiento y Constructos

PercepciónAprendizaje a través del AmbienteRepeticiónMemorización


Un Mundo de

FANTASÍADr. Gustavo Piñeiro Tel: 66 00 70

• Aunque el ojo es denominado a menudo el órgano de la visión, en realidad, el órgano que efectúa el proceso de la visión es el cerebro


Vemos con el Cerebro


Una Era Audiovisual

y Tecnológica


ilusión


ilusión

Aunque no lo parezca, las líneas diagonales son paralelas

ilusión


Julian Beever


• No importa la edad, casi todos tenemos ideas falsas acerca de quienes somos y de lo que valemos.

• Mientras estas falsas creencias permanezcan adheridas a nosotros, la resistencia que produzcan limitará nuestra fuerza y nuestro potencial

Constructos


3. AUTOESTIMA

• El futuro requiere que seamos capaces de usar al máximo el alcance de esta fuerza.

• Necesitamos comenzar con un proceso mental de limpieza, para remover los desechos que se han acumulado.

• Necesitamos retirar las capas que nos retienen, y reparar los golpes y daños del pasado.

Autoestima


MEJOR

ESTIMADr. Gustavo Piñeiro Tel: 66 00 70


AUTOESTIMA - DEFINICIÓN

En psicología, la autoestima o autoapreciación es la opinión emocional profunda que los individuos tienen de sí mismos, y que sobrepasa en sus causas la racionalización y la lógica de dicho individuo.

Definición en Psicoterapia

Es la forma en que las personas se sienten con respecto a sí mismas y como se valoran. La autoestima se basa en los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que tenemos a lo largo de nuestra vida.


Un Sentimiento Valorativo de la Autoestima

LA AUTOESTIMA ES:un sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.


Se Aprende

Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, y las experiencias que vamos adquiriendo.


La Mayor Tarea

El mantenimiento de una buena autoestima es una tarea mayor en cualquier psicoterapia, pues suele ser un síntoma recurrente de los variados problemas conductuales humanos, la presencia de actitudes hipercríticas no-racionales hacia sí mismo.


Concepto Positivo de Sí MismoSegún como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.


Autenticidad

Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos* pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos.

Nuestra Manera de PercibirnosLa autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran.

ComparacionesOtra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo.


ComparacionesSus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser. No llegan a comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás.


Personalidad y Ambiente

La persona, va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es el principal factor que influye en la formación de la misma, ya que le incorpora a ésta los valores, reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducentes.



Algunos de los aspectos ya mencionados son incorporados, a la familia, por medio del “modelo" que la sociedad nos presenta, y éste es asimilado por todos los grupos sociales.



Pero, la personalidad de cada uno, no sólo se forma a través de la familia, sino también, con lo que ésta cree que los demás piensan de ella y con lo que piensa de sí misma, al salir de este ambiente y relacionarse con personas de otro grupo diferente.


Autoestimay

Familia


Se Construye

La autoestima, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el que estemos y los estímulos que este nos brinda.


Violencia Familiar

Las víctimas y los victimarios poseen muy baja autoestima, ya que por un lado, la víctima es alguien al que maltratan sin que ésta pueda poner límites y no se da cuenta de que está siendo abusada. Por otro lado, los victimarios compensan lo inferior que se sienten, maltratando y abusando, en este caso, de un familiar.


Heridas de la NiñezMuchas de las heridas emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden causarnos trastornos psicológicos emocionales y físicos (cáncer, úlceras, hipertensión, trastornos cardíacos y alimentarios, problemas en la piel, depresiones, otros)


Heridas de la NiñezEstas heridas de la Niñez, produce dificultades en la vida de las mismas (conflictos serios en el trabajo, disminución de la energía y de la capacidad creativa, relaciones matrimoniales desastrosas, no poder hacer o conservar amigos, poco entendimiento con las hijas e hijos)


Efectos de la HumillaciónExisten padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atención, se burlan o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente, necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando protección, tiene vergüenza, etc..


ConfusiónEstas actitudes se completan con otras totalmente opuesta, demostrándole al niño que es "querido y bonito" creándole una gran confusión. Pero estas muestras de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a su identidad, que trae como consecuencia un peso negativo en formación y en el desarrollo de sus capacidades.


Cadena HereditariaEn el momento en que la persona afectada es adulta, transmitirá la humillación o el maltrato a personas más pequeñas o vulnerables. Es una cadena hereditaria de abuso y poder, ya que el desprecio y la vergüenza vivida en la infancia son la fuente de los problema que afectan en la vida adulta y los causantes de la baja autoestima.


Maltrato EmocionalLa principal imagen y más generalizada forma de violencia es el maltrato emocional. Hay muchas maneras pasa asustar a un niño y hacerlo sentir culpable e intimidado, sin recurrir a la violencia física. El niño o la niña se atormenta con pensamientos y sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con nadie y aprenden a soportar el dolor y el silencio.


Asume responsabilidades Se siente orgullosa de sus éxitosAfronta nuevas metas con optimismo Se cambia a sí misma positivamente Se quiere y se respeta a sí mismaRechaza las actitudes negativas

Diferencias Entre PersonasCARACTERÍSTICAS DE ALTA AUTOESTIMA


Expresa sinceridad en toda demostración de afecto Se siente conforme consigo misma tal como es No es envidiosa. Se ama así misma.

Diferencias Entre PersonasCARACTERÍSTICAS DE ALTA AUTOESTIMA


Desprecia sus donesSe deja influir por los demás No es amable consigo misma Se siente impotente A veces actúa a la defensiva A veces culpa a los demás por sus faltas y debilidades No se quiere y no respeta su cuerpo

Diferencias Entre PersonasCARACTERÍSTICAS DE BAJA AUTOESTIMA


A veces se hace daño a sí mismo No le importa su entorno Se siente despreciado Se siente menos que los demásSuelen buscar pretextos por sus errores

Diferencias Entre PersonasCARACTERÍSTICAS DE BAJA AUTOESTIMA


Autoestimay La BIBLIA


• “Por nada estéis angustiados, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús” Filipenses 4: 6

4. La Palabra como Fuente de Esperanza


• “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre, si hay virtud alguna, si alguna alabanza, en esto pensad” Filipenses 4: 8



• “Sobre toda cosa guardada guarda tu corazón; porque de él mana la vida.” Proverbios 4: 23



“Porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él.” Proverbios 23:7



• “El hombre bueno, del buen tesoro de su corazón saca lo que es bueno; y el hombre malo, del mal tesoro saca lo que es malo; porque de la abundancia del corazón habla su boca” Lucas 6: 45



• “Y estas palabras que yo te mando hoy, estarán sobre tu corazón y las repetirás a tus hijos, y hablarás de ellas estando en tu casa, y andando por el camino, y al acostarte, y cuando te levantes” Deuteronomio 6: 6-7



• ¡Quién diera que tuviesen tal corazón, que me temiesen, y guardasen todos los días todos mis mandamientos, para que a ellos y a sus hijos les fuese bien para siempre!

Deuteronomio 5: 29


• Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 8: 12.

La Luz del Mundo


• “Tú guardarás en completa paz a aquel cuyo

pensamiento en ti persevera; porque en ti ha confiado” Isaías 26:3

Completa Paz


• “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar” Mateo 11: 28

• En el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo". Mateo 16: 33

Confiad, Yo he Vencido


Programación mental y autoestima para una vida feliz

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