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Para rendir el examen práctico es obligatorio presentar:

Certificado médico actualizado.

Ficha de antecedentes de salud actualizada.

Ropa adecuada para la actividad según consta en el reglamento de Educación Física.

Los/as alumnos/as deberán contactarse con el Departamento de Educación Física a fin de determinar los contenidos priorizados a ser evaluados.

PROGRAMA DE ESTUDIO EDUCACION FISICA PRIMER AÑO GIMNASIA PARA LA FORMACIÓN CORPORAL Noción de capacidad motora. Tipos de capacidades: condicionales y coordinativas. Tareas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades motrices. La postura y su relación con la salud y las acciones motrices. Cambios corporales propios del desarrollo en su relación con la práctica de actividades corporales y motrices. Entrada en calor: su valor para el cuidado del propio cuerpo. Coordinación (combinación de tres o cuatro habilidades).Cuidado propio y de los compañeros. HANDBALL Habilidades motoras específicas del Handball. Pase y Recepción. Dribling. Lanzamiento en apoyo, en suspensión y en profundidad. Marcaje: (desplazamientos, quite y anticipación). Sistema defensivo individual, sistema de ataque sin puestos específicos e inicio a las defensas zonales abiertas (3-3). Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido y formal. Reglamento.

VOLEY Habilidades motoras específicas propias del Volley: Golpe de manos altas. Golpe de manos bajas. Saque de abajo. Recepción. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido de 1 vs 1 a 4 vs 4 Lectura de trayectoria. Iniciación del remate, armado, defensa del remate. Remate, posiciones y desplazamientos, con un sentido práctico y estratégico. Cubrimiento en las posiciones y funciones dentro del juego. Reglamento BASQUET Habilidades motoras específicas del Basquet. Dribling de traslado y de protección. Cambios de mano y dirección. Postura defensiva. Pase de pecho. Lanzamiento a pie firme y entrada en bandeja. Movimiento de pies: pie de pivot y detenciones. Desmarque. Control de balón en forma individual.Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido 2 vs 2, 2 vs 1, 3 vs 1, 3 vs 2 y 3 vs 3. Reglamento. FÚTBOL Habilidades motoras específicas del Fútbol. Conducción de la pelota con ambas piernas. Dribling. Pase. Recepción. Cabeceo. Tiro de media y larga distancia. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego con inferioridad y superioridad numérica. Sistemas de juego: 1-3 y 2-2.Reglamento. GIMNASIA EN SUS DIFERENTES EXPRESIONES Habilidades motoras específicas propias de la Gimnasia Artística. Rol adelante agrupado, en escuadra. Rol atrás agrupado. Vertical. Vertical de cabeza. Trípode. Medialuna. Iniciación de salto e cajón, con pique previo, tabla de pique o trampolín. Saltos gimnásticos de un pie a un pie (gato, tijera, etc.).Giro de 180° sobre un pie. Equilibrio estático y con diferentes partes del cuerpo (paloma, battement). Ondas. Desplazamientos gimnásticos (salticado y galopes). Enlaces. Producciones coreográficas sencillas con y sin música. HOCKEY Habilidades motoras específicas del Hockey. Empuñaduras. Conducción de derecho y de revés. Dribling. Cambios de dirección. Giros. Pases: Barrida de manos separadas y Push. Diferentes tipos de recepciones. Juego reducido. hasta 4vs 4 con inferioridad y superioridad numérica y juegos de campo dividido. Reglamento.

ATLETISMO Habilidades motoras específicas del Atletismo: Carrera: Mecánica y técnica. Postas: pasaje del testimonio. Carreras atléticas de fondo (Resistencia). Partida alta: Técnica y mecánica. Conceptos básicos: Lanzamientos con materiales adaptados. Salto en largo: Sin tabla de pique, técnica natural. Reglamento: Nociones básicas. SOFTBOL Pase recepción sin guantes. Carrera de una o más bases. Juego de bate y campo como iniciación al deporte formal. Reglamento introductorio. EVALUACIÓN TEÓRICA

Beneficios relacionados con la actividad física.

Noción de capacidad motora. Tipos de capacidades: condicionales y coordinativas. Tareas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades motrices.

La postura y su relación con la salud y las acciones motrices. Ejercicios para el ajuste corporal.

La entrada en calor: definición, características y objetivos. Su valor para el cuidado del propio cuerpo. Tares y ejercicios.

Reglamento de los deportes desarrollados. BIBLIOGRAFÍA:

Reglamentos deportivos: Handball, Volley, Basquet, Atletismo, Hockey y Fútbol (Editorial Stadium).

El Voleibol en la escuela. Nuevos enfoques metodológicos y actividades para su enseñanza. L.M. Benitez. F. Hormigo Gamarro.

Gimnasia artística. Su enseñanza en escuelas y talleres. M. Palmeiro. M. Pochini.

Gimnasia formativa para la niñez y la adolescencia. M. Giraldes.

Atletismo para todos. E. Mazzeo. E. Mazzeo.

Basquetbol. Metodología de la enseñanza. M. Daiuttu.

Hándball ¿Cómo enseñar el deporte hoy? V. Bloise.

Hockey. El aprendizaje a través del juego ¿Cómo enseñar el deporte hoy? S. Calllioni. G. González. P. Ussher.

Unidades didácticas para secundaria VII. Fútbol. Una propuesta curricular a través del juego. J.M. Cabezón. F.L. Camines.

Educación física para el nivel medio Ed comunicarte Inés Ruiz Ada Herrera

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA






PROGRAMA DE ESTUDIO EDUCACION FISICA SEGUNDO AÑO GIMNASIA PARA LA FORMACIÓN CORPORAL Selección y diseño de tareas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades coordinativas y condicionales. Capacidad motriz y su relación con el desempeño en las prácticas motrices. La postura y su relación con la salud y las acciones motrices. Cambios corporales: Registro de la incidencia de la actividad motriz sobre su cuerpo. Entrada en calor: tareas y ejercicios. Su valor para el cuidado del propio cuerpo. Coordinación: combinación de tres o cuatro habilidades. Función de los distintos grupos musculares en diferentes tipos de actividades motrices. HANDBALL Habilidades motoras específicas del Handball. Pase y Recepción. Dribling. Lanzamiento en apoyo, en suspensión y en profundidad. Marcaje: (desplazamientos, quite y anticipación). Tipos de finta. Sistema defensivo individual, sistema de ataque sin puestos específicos e inicio a las defensas zonales abiertas (3-3). Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido y formal. Reglamento. VOLEY Habilidades motoras específicas del Voley. Golpe de manos altas. Golpe de manos bajas. Saque de abajo. Recepción. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido de 3 vs 3 hasta 6 vs 6.Armador a turno. Sistema defensivo sin bloqueo. Saque de arriba.

Remate. Ubicación, relevos, rotaciones, cubrimientos en las funciones y posiciones dentro del juego. Reglamento. BASQUET Habilidades motoras específicas del Basquet. Dribling de traslado y de protección. Cambios de mano y dirección. Postura defensiva. Pase de pecho y sobre hombro. Lanzamiento a pie firme y entrada en bandeja. Movimiento de pies: pie de pivot y detenciones. Desmarque. Control de balón utilizando los principios de coordinación. Creación de espacios libres. Defensa individual.Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido 2 vs 2, 2 vs 1, 3 vs 1, 3 vs 2 y 3 vs 3, 4 vs 4. Reglamento. FÚTBOL Habilidades motoras específicas del Fútbol. Conducción de la pelota con ambas piernas. Dribling. Pase. Recepción. Cabeceo. Tiro de media y larga distancia. Puntería. Relevos y cubrimientos. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego con inferioridad y superioridad numérica. Sistemas de juego: 1-3 y 2-2.Reglamento. GIMNASIA EN SUS DIFERENTES EXPRESIONES Habilidades motoras específicas propias de la Gimnasia Artística. Rol adelante agrupado, en escuadra. Rol atrás agrupado. Vertical. Vertical de cabeza. Trípode. Medialuna. Iniciación de salto e cajón, con pique previo, tabla de pique o trampolín. Saltos gimnásticos de un pie a un pie (gato, tijera, etc.).Giro de 180° sobre un pie. Equilibrio estático y con diferentes partes del cuerpo (paloma, battement). Ondas. Desplazamientos gimnásticos (salticado y galopes). Enlaces. Producciones coreográficas individuales y grupales sencillas con y sin música. HOCKEY Habilidades motoras específicas del Hockey. Empuñaduras. Conducción de derecho y de revés. Dribling. Cambios de dirección. Giros. Pases: Barrida de manos separadas y Push. Recepción frontal, lateral derecha. Eludir por derecha. Juego reducido hasta 4vs 4 con inferioridad y superioridad numérica y juegos de campo dividido. Reglamento. ATLETISMO Habilidades motoras específicas del Atletismo. Carrera: Mecánica y técnica. Postas: pasaje del testimonio. Carreras atléticas de velocidad y fondo (Resistencia). Carreras con obstáculos. Partida alta: Técnica y mecánica. Conceptos básicos. Lanzamientos con materiales adaptados. Salto en largo:

Con tabla de pique, técnica natural. Salto en suspensión.Reglamento: Nociones básicas. SOFTBOL Pase recepción sin guantes .Técnica de bateo. Carrera de uno o más bases. Juegos modificados y aplicativos. Pase sobre hombro y péndulo. Recepción de aire. Reglamento introductorio. EVALUACIÓN TEÓRICA Beneficios relacionados con la actividad física. Noción de capacidad motora. Tipos de capacidades: condicionales y coordinativas. Tareas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades motrices. La postura y su relación con la salud y las acciones motrices. Ejercicios para el ajuste corporal. La entrada en calor: definición, características y objetivos. Su valor para el cuidado del propio cuerpo. Tares y ejercicios. Reglamento de los deportes desarrollados. Hábitos saludables. Vida en la naturaleza: Tipos de campamentos: Armado de carpas BIBLIOGRAFIA: Reglamentos deportivos: Handball, Volley, Basquet, Atletismo, Hockey y Fútbol (Editorial Stadium).El Voleibol en la escuela. Nuevos enfoques metodológicos y actividades para su enseñanza. L.M. Benitez. F. Hormigo Gamarro. Gimnasia artística. Su enseñanza en escuelas y talleres. M. Palmeiro. M. Pochini. Gimnasia formativa para la niñez y la adolescencia. M. Giraldes. Atletismo para todos. E. Mazzeo. E. Mazzeo. Basquetbol. Metodología de la enseñanza. M. Daiuttu. Hándball ¿ Cómo enseñar el deporte hoy? V. Bloise. Hockey. El aprendizaje a través del juego ¿Cómo enseñar el deporte hoy? S. Calllioni. G. González. P. Ussher. Unidades didácticas para secundaria VII. Fútbol. Una propuesta curricular a través del juego. J.M. Cabezón. F.L. Camines. Educación física para el nivel medio Ed comunicarte Inés Ruiz Ada Herrera







PROGRAMA DE ESTUDIO EDUCACION FISICA TERCER AÑO GIMNASIA PARA LA FORMACIÓN CORPORAL Principios para el entrenamiento de las capacidades motoras. La incidencia de la alimentación, la hidratación y el descanso en la actividad motriz. Postura (ejercicios compensatorios) destrezas, técnicas y situaciones diversas propias de la actividad motriz. Cambios corporales y su incidencia en la actividad motriz. Entrada en calor: tareas y ejercicios. Coordinación (combinación de tres o cuatro habilidades). Análisis de los ideales del cuerpo, presentes en los medios. HANDBALL Habilidades motoras específicas del Handball. Pase y Recepción. Pase bajo mano. Dribling. Lanzamiento en apoyo. Lanzamiento en suspensión, en profundidad y en altura. Marcaje: (desplazamientos, quite y anticipación). Bloqueos. Tipos de fintas y desmarques. Sistema defensivo individual, sistema de ataque con puestos específicos y defensas zonales abiertas (6-0, 5-1). Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido y formal. Reglamento. VOLEY Habilidades motoras específicas del Volley. Golpe de manos altas. Golpe de manos bajas. Golpe de manos altas hacia atrás. Saque de abajo. Saque de arriba. Recepción. Armado. Remate. Bloqueo. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido de 4 vs 4, 6 vs 6. Armador a turno. Sistema defensivo con bloqueo. Recepción con 5 jugadores

en W y M. Cubrimiento de las posiciones y funciones dentro del juego. Reglamento. BASQUET Habilidades motoras específicas del Basquet. Dribling de traslado y de protección. Cambios de mano y dirección. Postura defensiva. Pase de pecho, sobre hombro y de faja. Pases en pareja, en tríos y con postes (cortina). Lanzamiento a pie firme y entrada en bandeja. Movimiento de pies: pie de pivot y detenciones. Desmarque. Control de balón utilizando los principios de coordinación. Creación de espacios libres. Defensa individual.Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego en superioridad numérica. Juego formal. Reglamento. FÚTBOL Habilidades motoras específicas del Fútbol. Conducción de la pelota con ambas piernas. Dribling. Pase. Recepción. Cabeceo. Tiro de media y larga distancia. Puntería. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego con inferioridad y superioridad numérica. Relevos, rotaciones y cubrimientos. Sistemas de juego: 1-3 y 2-2 y 1-2-1.Reglamento. GIMNASIA EN SUS DIFERENTES EXPRESIONES Habilidades motoras específicas propias de la Gimnasia Artística. Rol adelante. Rol atrás. Variantes de entradas y salidas. Vertical. Vertical rol. Medialuna, con carrera previa. Variantes de medialuna: medialuna con rechazo. Rondó. Salto sobre cajón, con pique previo, tabla de pique o trampolín. Saltos gimnásticos con giro. Giro de 360° sobre un pie. Desplazamientos gimnásticos con saltos y giros. Enlaces de diferentes habilidades gimnásticas. Balanceos en suspensión y apoyo. Producciones coreográficas individuales y grupales sencillas con y sin música dadas por el docente y/o alumno. HOCKEY Habilidades motoras específicas del Hockey. Empuñaduras: diferentes tipos según situación de juego. Conducción de derecho y de revés. Dribling. Cambios de dirección. Giros. Pases: Barrida de manos separadas y Push. Recepción frontal, lateral derecha en movimiento. Eludir por derecha. Tiros al arco. Juego reducido hasta 4vs 4 con inferioridad y superioridad numérica. Reglamento. ATLETISMO Habilidades motoras específicas del Atletismo: Mecánica de la carrera: Carreras atléticas de velocidad, de fondo y medio fondo. Carreras con obstáculos. Carreras en línea rectas y curvas. Postas: pasaje del testimonio.

Partidas: baja y alta. Mecánica y técnica. Lanzamiento de bala: Mecánica y técnica. Lanzamiento con giro. Salto en largo: Ajustes técnicos. Reglamento. SOFTBOL Pase recepción sin guantes. Recepción de pique, de roling y de aire. Técnica de lanzamiento de pitcher: péndulo. Técnica de bateo. Carrera de uno o más bases. Partidos de Softbol. Robo de bases y cubrimiento de bases. Ubicación. Pase sobre hombro y péndulo. Recepción de aire. Reglamento introductorio. EVALUACIÓN TEÓRICA Beneficios relacionados con la actividad física. Noción de capacidad motora. Tipos de capacidades: condicionales y coordinativas. Tareas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades motrices. La postura y su relación con la salud y las acciones motrices. Ejercicios para el ajuste corporal. La entrada en calor: definición, características y objetivos. Su valor para el cuidado del propio cuerpo. Tares y ejercicios. Reglamento de los deportes desarrollados. Hábitos saludables (actividad física correctica en el ámbito escolar).Vida en la naturaleza. Tipos de campamentos. Armado de carpas .Tipos de fuegos. Orientación. Deportes adaptados

BIBLIOGRAFÍA: Reglamentos deportivos: Handball, Volley, Basquet, Atletismo, Hockey y Fútbol (Editorial Stadium).El Voleibol en la escuela. Nuevos enfoques metodológicos y actividades para su enseñanza. L.M. Benitez. F. Hormigo Gamarro. Gimnasia artística. Su enseñanza en escuelas y talleres. M. Palmeiro. M. Pochini. Gimnasia formativa para la niñez y la adolescencia. M. Giraldes. Atletismo para todos. E. Mazzeo. E. Mazzeo. Basquetbol. Metodología de la enseñanza. M. Daiuttu. Hándball ¿Cómo enseñar el deporte hoy? V. Bloise. Hockey. El aprendizaje a través del juego ¿Cómo enseñar el deporte hoy? S. Calllioni. G. González. P. Ussher. Unidades didácticas para secundaria VII. Fútbol. Una propuesta curricular a través del juego. J.M. Cabezón. F.L. Camines. Educación física para el nivel medio Ed comunicarte Inés Ruiz Ada Herrera







PROGRAMA DE ESTUDIO EDUCACION FISICA CUARTO AÑO GIMNASIA PARA LA FORMACIÓN CORPORAL Criterios en la elaboración de planes para el entrenamiento de las capacidades motoras. Postura: Destrezas, técnicas y situaciones diversas, propias de la actividad motriz. Cambios corporales: el valor de la actividad motriz en los hábitos de vida sana. Entrada en calor: Diseño autónomo. Coordinación: combinación de tres o cuatro habilidades. Reconocimiento de la relación entre capacidad motora, habilidad motriz y capacidad resolutiva. Análisis de los ideales del cuerpo, presentes en los medios. HANDBALL Habilidades motoras específicas del Handball. Pase y Recepción. Pase bajo mano. Dribling. Lanzamiento en apoyo. Lanzamiento en suspensión, en profundidad y en altura. Rectificado. Marcaje: (desplazamientos, quite y anticipación). Disuasiones defensivas. Bloqueo. Tipos de fintas y desmarques. Sistema defensivo individual, sistema de ataque con puestos específicos y defensas zonales abiertas (5-1, 4-2). Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido y formal. Reglamento. VOLEY Habilidades motoras específicas propias del Volley. Golpe de manos altas. Golpe de manos bajas. Golpe de manos altas en suspensión. Golpe de manos altas hacia atrás. Saque de abajo dirigido. Saque de arriba dirigido. Recepción. Armado. Remate. Defensa del remate. Bloqueo. Relevos, rotaciones y cubrimientos. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego 6 vs 6. Armador a turno en posición 3 y 2.

Sistema defensivo con bloqueo con uno y dos jugadores. Recepción con 5 jugadores en W y M. Reglamento. BASQUET Habilidades motoras específicas del Basquet. Dribling de traslado y de protección. Cambios de mano y dirección. Pase de pecho, sobre hombro y de faja. Pases en pareja, en tríos y con postes (cortina). Lanzamiento a pie firme y entrada en bandeja. Movimiento de pies: pie de pivot y detenciones. Bloqueos. Relevos, rotaciones y cubrimientos. Desmarque. Control de balón utilizando los principios de coordinación. Creación de espacios libres. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego en superioridad numérica. Defensas zonales: 2-3 y 3-2. Sistema de ataque : 3 perimetrales y 2 pivot Juego formal. FÚTBOL Habilidades motoras específicas del Fútbol. Conducción de la pelota con ambas piernas. Dribling. Pase. Recepción. Cabeceo. Tiro de media (con pelota en movimiento) y larga distancia. Puntería. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego con inferioridad y superioridad numérica. Relevos, rotación y cubrimientos. Anticipo y temporizaciones. Sistemas de juego. Marcación en zona e individual. Táctica a emplear en pelotas paradas. Reglamento. GIMNASIA EN SUS DIFERENTES EXPRESIONES Habilidades motoras específicas propias de la Gimnasia Artística. Rol adelante. Rol volado. Rol atrás. Variantes de entradas y salidas. Vertical. Vertical con giro de 180°. Souplesse adelante y atrás. Mortero al paso. Justed. Salto sobre cajón, longitudinal, vertical, rango por fuera. Saltos gimnásticos con giro en extensión de 360°y 540°. Enlaces de diferentes habilidades gimnásticas en formas de series. Producciones coreográficas complejas integrando destrezas y uso de elementos, con soporte musical. HOCKEY Habilidades motoras específicas del Hockey. Empuñaduras: diferentes tipos según situación de juego. Conducción de derecho y de revés. Dribling. Cambios de dirección. Giros. Pases: Barrida de manos separadas y Push. Recepción frontal, lateral derecha en movimiento. Eludir por derecha y por izquierda. Tiros al arco. Juego reducido hasta 4vs 4 con inferioridad y superioridad numérica. Reglamento. ATLETISMO Habilidades motoras específicas del Atletismo. Mecánica de la carrera. Carreras atléticas de fondo, medio fondo y con obstáculos. Carreras en

líneas curvas y rectas. Ajustes técnicos y tácticos de las mismas. Postas: Pasaje del testimonio. Mecánica y técnica y ajustes tácticos. Partidas: baja y alta: Ajustes técnicos. Lanzamiento de bala: Con y sin giro. Con y sin desplazamiento. Salto en largo: Con desplazamiento completo. Reglamento. SOFTBOL Pase y recepción sin guantes. Recepción de pique, de roling y de aire. Técnica de lanzamiento de pitcher: péndulo. Técnica de bateo. Carrera de uno o más bases. Partidos de Softbol. Robo de bases y cubrimiento de bases. Ubicación. Pase sobre hombro y péndulo. Recepción de aire. Reglas oficiales adaptadas. NETBALL Habilidades específicas del Netball. Pases de pecho. Pases con un pique. Recepción o movimiento de pies. Ritmo de uno y dos tiempos. Lanzamientos al aro. Posiciones y ubicación en la cancha y zonas. Anticipación en la defensa. Sistema ofensivo-defensivo. Desmarque. Partido. Reglamento aplicado al juego.

EVALUACIÓN TEÓRICA Beneficios relacionados con la actividad física. Noción de capacidad motora. Tipos de capacidades: condicionales y coordinativas. Tareas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades motrices. La postura y su relación con la salud y las acciones motrices. Ejercicios para el ajuste corporal. La entrada en calor: definición, características y objetivos. Su valor para el cuidado del propio cuerpo. Tares y ejercicios. Reglamento de los deportes desarrollados. Hábitos saludables (actividad física correctiva en las afecciones posturales) Los jóvenes viejos y los viejos jóvenes. La promoción de la actividad física en los países del 3er mundo. Vida en la naturaleza. Tipos de campamentos. Armado de carpas .Tipos de fuegos BIBLIOGRAFÍA:













PROGRAMA DE ESTUDIO EDUCACION FISICA QUINTO AÑO GIMNASIA PARA LA FORMACIÓN CORPORAL Plan personalizado con base en principios de entrenamiento: práctica y ejecución. Evaluación para la mejora de los planes personalizados. Postura: Destrezas, técnicas y situaciones diversas, propias de la actividad motriz. Cambios corporales: El valor de la actividad motriz en los hábitos de vida sana. Entrada en calor: Diseño autónomo. Coordinación: combinación de tres o cuatro habilidades. Reconocimiento de la relación entre capacidad motora, habilidad motriz y capacidad resolutiva. La asunción de hábitos de vida sana. HANDBALL Habilidades motoras específicas del Handball. Pase y Recepción. Pase bajo mano. Dribling. Lanzamiento en apoyo. Lanzamiento en suspensión, en profundidad y en altura. Rectificado. Marcaje: (desplazamientos, quite y anticipación). Disuasiones defensivas. Bloqueo. Tipos de fintas y desmarques. Sistema defensivo individual, sistema de ataque con puestos específicos y defensas zonales abiertas (5-1, 4-2 y 5 y1). Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego reducido y formal. Reglamento. VOLEY Habilidades motoras específicas propias del Volley. Golpe de manos altas. Golpe de manos bajas. Golpe de manos altas en suspensión. Golpe de

manos altas hacia atrás. Saque de abajo dirigido. Saque de arriba dirigido. Recepción. Armado. Remate. Defensa del remate. Bloqueo doble. Relevos, rotaciones y cubrimientos. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego 6 vs 6. Armador a turno en posición 3 y 2. Sistema defensivo con bloqueo con uno y dos jugadores. Recepción con 5 jugadores en W. Formación 4-2 Reglamento.

BASQUET Habilidades motoras específicas del Basquet. Dribling de traslado y de protección. Cambios de mano y dirección. Pase de pecho, sobre hombro y de faja. Pases en pareja, en tríos y con postes (cortina). Lanzamiento a pie firme y entrada en bandeja. Movimiento de pies: pie de pivot y detenciones. Bloqueos. Relevos, rotaciones y cubrimientos. Desmarque. Control de balón utilizando los principios de coordinación. Creación de espacios libres. .Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego. Juego en superioridad numérica. Defensas zonales: 2-3 y 3-2. Sistema de ataque : 3 perimetrales y 2 pivot. Juego formal. FÚTBOL Habilidades motoras específicas del Fútbol. Conducción de la pelota con ambas piernas. Dribling. Pase. Recepción. Cabeceo. Tiro de media (con pelota en movimiento) y larga distancia. Puntería. Resolución de situaciones problemáticas que se presentan en el juego con inferioridad y superioridad numérica. . Relevos, rotación y cubrimientos. Anticipo y temporizaciones. Sistemas de juego. Marcación en zona e individual. Táctica a emplear en pelotas paradas. Tácticas de contragolpe y de control de pelota. Jugadas con pelota parada (saque de arco, lateral, corners y tiros libres. Reglamento. GIMNASIA EN SUS DIFERENTES EXPRESIONES Habilidades motoras específicas propias de la Gimnasia Artística. Rol adelante. Rol volado. Rol atrás. Variantes de entradas y salidas. Vertical. Vertical con giro de 180°. Souplesse adelante y atrá. Mortero al paso. Justed. Salto sobre cajón, longitudinal, vertical, rango por fuera. Saltos gimnásticos con giro en extensión de 360°y 540°. Enlaces de diferentes habilidades gimnásticas en formas de series. Producciones coreográficas complejas integrando destrezas y uso de elementos, con soporte musical. HOCKEY Habilidades motoras específicas del Hockey. Empuñaduras: diferentes tipos según situación de juego. Conducción de derecho y de revés. Dribling. Cambios de dirección. Giros. Pases: Barrida de manos separadas y Push.

Recepción frontal, lateral derecha en movimiento. Eludir por derecha y por izquierda. Tiros al arco. Relevos, cubrimientos. Anticipación. Juego reducido hasta 4vs 4 con inferioridad y superioridad numérica. Reglamento. ATLETISMO Habilidades motoras específicas del Atletismo: Mecánica de la carrera. Carreras atléticas de fondo, medio fondo y con obstáculos. Carreras en líneas curvas y rectas. Ajustes técnicos y tácticos de las mismas. Postas: Pasaje del testimonio. Mecánica y técnica y ajustes tácticos. Partidas: baja y alta: Ajustes técnicos. Lanzamiento de bala: Con y sin giro. Con y sin desplazamiento. Salto en largo: Con desplazamiento completo. Reglamento. SOFTBOL Pase recepción sin guantes. Recepción de pique, de roling y de aire. Técnica de lanzamiento de pitcher: péndulo. Técnica de bateo. Carrera de uno o más bases. Partidos de softbol. Robo de bases y cubrimiento de bases. Ubicación. Pase sobre hombro y péndulo. Recepción de aire. Reglas oficiales adaptadas. NETBALL Habilidades específicas del Netball. Pases de pecho. Pases con un pique. Recepción o movimiento de pies. Ritmo de uno y dos tiempos. Lanzamientos al aro. Posiciones y ubicación en la cancha y zonas. Anticipación en la defensa. Sistema ofensivo-defensivo. Desmarque. Partido. Reglamento aplicado al juego. EVALUACIÓN TEÓRICA

Beneficios relacionados con la actividad física.

Noción de capacidad motora. Tipos de capacidades: condicionales y coordinativas. Tareas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades motrices.

La postura y su relación con la salud y las acciones motrices. Ejercicios para el ajuste corporal.

La entrada en calor: definición, características y objetivos. Su valor para el cuidado del propio cuerpo. Tares y ejercicios.

Reglamento de los deportes desarrollados.

Hábitos saludables(actividad física correctiva en las afecciones posturales)

Los jóvenes viejos y los viejos jóvenes

La promoción de la actividad física en los países del 3er mundo

Vida en la naturaleza. Tipos de campamentos. Armado de carpas .Tipos de fuegos

Deportes adaptados

BIBLIOGRAFÍA:












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