PRINCIPIOS BSICOS EN CADENAS MUSCULARES

PRINCIPIOS BSICOS EN CADENAS MUSCULARESCADENAS MUSCULARESConjunto de msculos mono y poliarticulares , de los diferentes eslabones seos , que se activan en una secuencia ordenada de direcciones y planos de movimientoBASES NEUROFISIOLGICASIntegridad del arco reflejo .- el movimiento voluntario puede ser facilitado por medio de reflejos de estiramiento , de enderezamiento , posturales o inhibidos por reflejos dolorosos o de msculos antagonistas los cuales hay que evitarFenmeno de sumacin.-la potencia del msculo est condicionado con la intensidad del estmulo. A estmulo dbil ,menos receptores , pocas unidades motoras , la respuesta es dbil . A estmulo fuerte , ms receptores , ms unidades motoras , la respuesta es fuerte. BASES NFIntegridad motora.- se basa:El movimiento humano es el fruto de una integracin de informaciones sensitivas , excitatorias , controles centrales y acciones muscularesEstos movimientos se encuentran en las AVD y su repeticin ha hecho que se denomine Patrones CinticosMecanismo detector( estmulos propioceptivos, rganos de sentidos) , mecanismo integrador(SNC) y mecanismo efector ( msculos esquelticos)

BASES NFInervacin recproca.-se refiere a la doble inervacin de grupos musculares como la excitacin de los Agonistas e inhibicin de los Antagonistas y la estabilizacin de los Sinergistas (articulacin)Irradiacin y Refuerzo.- cuando un msculo o grupo muscular realiza una contraccin potente permite la contraccin de grupos vecinos , dependiendo de la intensidad y la cantidad de estmulos. El Refuerzo sirve para acrecentar la fuerza , mediante el movimiento resistido en la parte ms fuerte del recorrido de dicho movimiento.ORGANIZACIN DEL MOVIMIENTOLas cadenas musculares , nos permitirn programar el movimiento en el sujeto que conseguimos mantener de pie y en equilibrio , debido a que el movimiento desplaza las masas , ser necesario que el primer principio de funcionamiento de las cadenas musculares sea la coordinacin de todas las partes del cuerpo (globalidad), pero tambin existe la regionalizacin y jerarquaLas leyes del cuerpo son: equilibrio, economa y confort ( no dolor)UNIDAD FUNCIONALCada unidad funcional deber auto gestionar los problemas que se planteen , si una regin no puede resolver sus problemas, las regiones vecinas (unidad funcional) podrn ayudar antes de recurrir a una compensacin global del cuerpo :.UF central .-tronco.UF perifrica.- M.SS, M.IS.UF superior.- cabeza, cuello.UF perifrica de la cabeza.- mandbulaCLASIFICACIN Por su punto fijo:1 Cadenas Abiertas.- cuando el ltimo elemento de la cadena es libre, mano o pie , requiere mayor exigencia mecnica y neuromotora ,coordinacin ,por ello la falla de un movimiento produce incoordinacin e inestabilidad en su movimiento. Ejm el lanzamiento de bala , tirar de una cuerda , patear una pelota . Pertenece a palanca de tercer gnero , la fuerza va de proximal a distalCLASIFICACIN2 Cadena Cerrada.- son aquellas en las cuales , el ltimo elemento es fijo o tiene que vencer una resistencia: . CC levemente frenada, la resistencia a vencer es muy pequea , ejm trasladar un libro. CC fuertemente frenada, la resistencia es vencida con dificultad , ejm empujar un mueble . CC estrictamente cerrada, la resistencia es mayor a la fuerza individual , ejm la resistencia de una pared o del pisoCLASIFICACINPertenece a la palanca de segundo gneroEl CGC vara , es multiarticular es decir intervienen ms movimientos , colaboran muchos grupos musculares , la fuerza va de sentido distal a prximal, ejm el gimnasta al penderse de una barra , su CGC se desplaza al aplicar una fuerza en las manos agarradas de la barra, y transmiten energa a los segmentos proximales y tronco que terminan desplazando el cuerpo y por la fuerza que este genera y por la inercia.CC A CA EN TREN SUPERIOREJM : 1 hacer planchas2 mquina de palancas con prensin3 presin con poleas4 lanzamiento de un balnCC A CA EN TREN INFERIOREJM :1 prensa de piernas2 sentadillas3 sentadillas con una pelota pegada a la pared4 sentadillas en barra5 zancada atrs6 extensin de la pierna en poleaANALISIS DE LA C. BIOCINEMTICATejido conectivo laxo en zonas de mucha movilidadTejido conectivo denso en zonas de poca movilidad o que soportan cargas importantesExisten 2 cadenas principales:1 Cadenas Posteriores : comienza en la base del crneo y termina en taln , incluye msculos espinales, glteos , isquiotibiales , gemelos2 Cadenas Anteriores : incluye msculos escalenos, costales , psoas , msculos anteriores de muslo y pierna , influye en la respiracin. CADENAS MUSCULARESEstas 2 cadenas determinan la postura esttica y la siluetaExisten 6 cadenas secundarias1 inspiratoria2 superior del hombro3 antero interna del brazo4 anterior del brazo5 anterior de la cadera6 posterior de la caderaALTERACIONES POSTURALES EN CADENAS MUSCULARESLa contractura de la C P da lugar a:1 pie cavo2 apoyo supinador3 rodillas varas4 tibias varas5 peso del cuerpo recae en el borde externo del pieLa contractura de la C A da lugar a:1 pie plano2 apoyo pronado, msculos pronadores menos dinmicosALTERACIONES POSTURALES EN CADENAS MUSCULARES3 rodillas valgas4 peso del cuerpo recae en el borde interno del pie5 aumento de fuerza sobre la bveda plantar , provocando el hundimiento del pie6 puede provocar lesiones de ligamentos internos y fibras internas del tendn de AquilesCADENA ESTTICA POSTERIORSon econmicas y propioceptivas para gestionar el equilibrio por las informaciones que envan hacia los msculos paravertebrales , ya , que el sujeto est constitudo en un desequilibrio postural anteriorEl desequilibrio postural est dado por LGC cae delante del malolo , cabeza anteriorizadaHoz del cerebroLigamento posterior cervicalAponeurosis dorsal

C E PAponeurosis del trapecioAponeurosis del Cuadrado LumbarAponeurosis lumbarLa esttica depende de 4 factores:1 esqueleto o cadena sea 2 las Fascias o cadena fascial posterior (envoltorios) 3 la presin intratorcica 4 la presin intraabdominalEstas ltimas dan respuesta al desiquilibrio anterior. TIPOS DE CADENAS CINEMTICAS POR SU RECORRIDOCadena perifrica - perifrica .- interaccin de miembros superiores e inferiores , a travs de unos se potencializa el trabajo del otroCadena perifrica axial.- desde las extremidades se produce la interaccin de trabajo con el cuello y troncoCadena axial- axial .- se potencializa desde un segmento del tronco a otro o al cuello y viceversaCadena axioperifrica perifrica .- desde la combinacin de un miembro con el tronco, hacia otro miembro

CADENAS RECTAS Y CRUZADAS A NIVEL DE TRONCO Y EXTREMIDADES SUPERIORESCADENA ESTTICA POSTERIOR.- encargada de organizar de manera econmica una contensin flexibleCADENA RECTA ANTERIOR.- encargada de la flexin completa o enrollamiento , flexin y cifosis global del tronco. Se subdivide en CRA lateral derecha e izquierdaCADENA RECTA POSTERIOR.- con una labor equilibradora y encargada del enderezamiento del tronco, adems de la lordosis global del tronco. Se subdivide en CRP lateral derecha e izquierda.C. R. Y C. C. EN TRONCO Y M.S.CADENA CRUZADA ANTERIOR DERECHA E IZQUIERDA.- por separado ocasionan la torsin anterior del tronco, si actan las 2 juntas desempean la funcin de enrollamientoCADENA CRUZADA POSTERIOR DERECHA E IZQUIERDA.- por separado originan la torsin posterior , si actan las 2 juntas desempean la funcin de aperturaA NIVEL DE EXTREMIDADES INFERIORESCADENA DE FLEXIN.- formada por la continuacin en las piernas , de la cadena recta anterior , sus funciones son flexin de cadera , rodilla, tobillo pieCADENA DE EXTENSIN.- se estructura por la continuacin en las piernas de la cadena recta posterior , sus funciones son extensin de cadera, rodilla, tobillo pieCADENA DE CIERRE O PRONACIN .- continuacin de las cadenas cruzadas anteriores , sus funciones son cierre iliaco , aduccin de cadera , rotacin interna deA NIVEL DE EXTREMIDADES INFERIORES de cadera y tibia, valgo de la rodilla y calcneo , pronacin del pie, hallux valgusCADENA DE APERTURA O SUPINACIN .- continuacin de las cadenas cruzadas posteriores , las funciones principales son apertura de pierna , del iliaco , abduccin de fmur, rotacin externa de fmur y tibia, supinacin del pieCADENA ESTTICA LATERAL.- su funcin principal es participar en la esttica de forma econmica, basndose en un desiquilibrio antero interno .CADENAS MUSCULARESSiguen una continuidad entre unas y otras cadenasLa CRA mediante el pectoral menor, y el tringular del esternn continan hacia atrs con la porcin inferior del trapecio y romboides ( correa complementaria) , esta correa puede trabajar o bien en la tarea de enrollamiento o de enderezamientoLa unin de la columna cervical y cabeza se produce mediante los escalenos y el EsternocleidomastoideoLas extremidades superiores requieren movilidad por ello se pueden complementar a uno u otra cadena.CADENAS MUSCULARESLos msculos encargados de unir al brazo con estas cadenas son el pectoral mayor , redondo mayor y romboidesLas cadenas cruzadas son movimientos de torsin , el eje de torsin es oblicuo e ir desde la cabeza humeral a la cabeza femoral , pasando por el ombligo (centro de convergencia de las fuerzas de torsin anterior)El centro de torsin ser L3 (apfisis espinoza) ,siendo el centro de convergencia de las fuerzas de torsin posterior.CADENAS CRUZADASLa CCA se divide en :1 CCA I.- ir desde la hemipelvis izquierda al trax derecho2 CCA D.- ir desde la hemipelvis derecha al trax izquierdoLos msculos de accin son:1 plano profundo, oblicuo menor izquierdo2 plano superficial, oblicuo mayor derecho, fibras ilio lumbares del cuadrado lumbar , intercostales superficiales, serrato dorsal craneal.CADENAS MUSCULARESLas CCP se dividen:1 CCP I.- ir desde la hemipelvis izquierda al trax derecho2 CCP D.- ir desde la hemipelvis derecha al trax izquierdoMsculos de accin son:1 fibras ilio lumbares del cuadrado lumbar del mismo lado y fibras costolumbares del lado opuesto2 fibras profundas intercostales internas contrarias y serrato dorsal caudal contrario.

CADENAS MUSCULARES EN EXTREMIDADESPara una mejor relacin con las extremidades , estas cadenas tendrn unos complementos o msculos:1 en cintura escapular: tringular del esternn(CRA) trapecio inferior(CRP) oblicuo mayor(CCA) romboides(CCP)2 en brazos: pectoral mayor redondo mayor romboides , dorsal ancho

CADENAS EN MIEMBROS INFERIORES Y COLUMNA V.Piernas: glteo mayor, si trabaja con la CRP provoca lordosis lumbar psoas iliaco, si trabaja con la CRA provoca cifosis lumbar.C. cervical : CRA , movimiento de flexin de cuello o enrollamiento CRP , movimiento de extensin o de enderezamiento CC, movimiento de torsin o de rotacin derecha e izquierda.

CADENAS MUSCULARESLos msculos posturales tnicos tienden a acortarse por su sobresolicitacin, Los msculos fscicos tienden a debilitarseEjm, al estar sentados largas horas los msculos flexores de muslo se acortan , mientras que los extensores de muslo se distienden o debilitan.RELACIN DE TEST DE VALORACIN DE MOVIMIENTO ARTICULAR Y LAS DIFERENTES CADENAS MUSCULARESSirve para medir los desiquilibrios y acortamientos muscularesSe hace uso de mediciones goniomtricasArticulacin de hombroPrueba de rotadores internos y aductores ;subescapular , redondo mayor , supraespinozo , pectoral mayor y dorsal ancho1 paciente en decbito supino, rodillas flexionadas, manos atrs de la nucaVALORACIN2 la columna vertebral debe descansar lo ms plana posible, codos apoyados y relajados, sobretodo pegados al plano de apoyo3 el evaluado no deber levantar los codos apoyadosPrueba del Pectoral1 paciente de pie pegado a la pared, el brazo a evaluar pegado a la pared 2 llevar el brazo hacia atrs hasta quedar paralelo al piso , mientras el hombro contrario se llevar lo ms VALORACINatrs posible rotando el tronco3 sin separar el brazo de la pared se formar un ngulo recto con la lnea lateral del tronco4 cadenas de actuacin CRP ; CRAArticulacin de cadera y rodilla1 pcte acostado de cbito dorsal , brazos pegados al cuerpo , llevar la cadera a la flexin con rodilla extendida , mientras la otra pierna se inmoviliza y as evitar la basculacin posterior. Se observa si hay acortamiento de isquiotibiales

VALORACIN2 el sujeto en posicin prona , se flexiona pasivamente rodilla , se mide el ngulo y no debe haber elevacin de cadera ni extensin de cuadrado lumbarEl acortamiento de isquiotibiales produce alteraciones en la cadena esttica y dinmica en;1 en la rodilla se presenta traccin del biceps femoral con la cabeza del peron , como respuesta antlgica2 el cuerpo adopta una rotacin externa de la tibia bajo el fmurVALORACIN3 tendinitis de la cara externa de la rodilla4 el ala iliaca produce rebajamiento de la tuberosidad isquitica5 contractura y tendinitis de aductores por un estiramiento provocado por la rotacin posterior alrededor de la cadera6 el tensionamiento de aductores e isquiotibiales causa una compresin de la cavidad cotiloidea sobre la cabeza del fmur7 la columna lumbar, se endereza al posteriorizarse lasVALORESAlas del iliaco8 el cuadrado y psoas trabajan en exceso para mantener la lordosis fisiolgica lo que provocar a largo plazo la compresin intervertebral y aumento de las lesiones lumbares9 a nivel sacroiliaco se anquilosa la articulacin10 aparicin de contracturas en el piramidal11 movimiento limitado12 la cadena flexora se acorta y como es cadena continuadora de la CRA suele ir acompaada de debilidad del recto abdominal.VALORACINArticulacin de tobillo:1 sujeto acostado en decbito supino ,pie fuera de camilla 2 para el acortamiento del triceps sural, se realizar la contraccin isomtrica del flexor dorsal del tobillo(estiramiento)3 el sleo pertenece a la cadena extensora4 los gemelos, interno pertenece a la cadena de apertura y el externo a la cadena de cierre.