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LA RIQUEZA DE LAALIMENTACIN

Desayuna como un reyCome como un prncipeCena como un mendigo

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CREE QU! C"ME AN"#

si no a veces

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,AE DE LA ALIMENTACIN ANA - EQUILI,RADA

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.UNCIN ENER/!TICA

CEREALE0A1ENA2C3"C"CRI4IE

4ATA0 MACARR"NE5

E4A/UETI INTE/RALE" RE.INAD"24REC"CINAD"

4AN INTE/RAL5 EMILLA

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.UNCIN RE/ULAD"RA

.RUTA0 NARAN6A5MEL"C"T"N5 4A4A7A5

.REA5 4LATAN"8

1ERDURA0 ,R"C"L75 4IMIENT"5ZANA3"RIA5 4UERR"5,EREN6ENA8

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.UNCIN ETRUCTURAL - 4LATICA

CARNE0 TERNERA5 CERD"5

4"LL"5 4A1" 4ECAD"0 ALM"N5MERLUZA5 EM4ERAD"R

3UE1"

LACTE"0 .LAN5 CUA6ADA5LEC3E57"/UR5

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MI9T"

.RUT" EC"0 ALMENDRA5NUECE5 A1ELLANA5CACAC3UETE2 NATURALE5 IN

AL

4ATATA

LE/UM,RE0 6UDIA5LENTE6A5 /AR,ANZ"8

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,E,IDA

A/UA RE.REC"

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ADEM:5 DE,EM" 3ACERE6ERCICI"

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EL DEA7UN"

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CM" DE,E ER EL DEA7UN"#

1ariado0 No repe;ir

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4"RQU! E IM4"RTANTE DEA7UNAR#

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3:,IT" ALIMENTARI"