Elementos bsicos de la danza

Maestra . Paola Thierry EscobarActividades estticasDANZA

POSTURA PiernasCundo las piernas estn rectas, las rodillas deben posicionarse directamente entre las caderas y los pis. Cundo las rodillas se doblan hacia adelante la alineacin entre cadera y pi permanece constante, de tal forma que el cuerpo permanece erguido.

CabezaLa cabeza debe mantenerse erguida, evitando inclinarla lateralmente. La barbilla paralela al suelo. El cuello estirado y en prolongacin de la espina dorsal.TroncoEl tronco y las caderas deben mantenerse siempre con una buena alineacin vertical. El tronco debe sentirse como si estuviese elevado sobre las caderas con objeto de estirar la columna vertebral.Pelvis/CaderasLa posicin de las caderas debe permitir la curvatura natural de la columna vertebral.PisEn posicin normal, parado, el peso del cuerpo debe situarse sobre el centro del pi, entre el taln y la bola del pi. En movimiento.

Posiciones de brazos

Posiciones de brazos

Posiciones de pies

Posiciones de pies