Póster: Metabolismo energético y deporte
1
Metabolismo energético y deporte Sistema anaeróbico aláctico Sistema anaeróbico láctico Sistema aeróbico Sistemas que participan al hacer deporte Muscular Nervioso central Cardiovascular Pulmonar Endocrino Renal Intensidad máxima Intensidad media y constante Reservas de ATP y fosfocreatina (CP) intramusculares Reservas de glucógeno intramusculares Intensidad alta Energía proveniente del metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas 100 m carrera 50 m natación Saltos (pértiga, altura) Lanzamientos (jabalina, disco, peso) 400 m carrera 800 m carrera 100 y 200 m natación Ciclismo 10 km carrera Maratón Natación larga distancia Los tres sistemas energéticos pueden estar activos simultáneamente pero uno de ellos es el predominante. Esto depende de la intensidad y, especialmente, de la duración del ejercicio ATP (Adenosín trifosfato) • Transportador de energía en el organismo • El ATP se regenera por diferentes vías metabólicas Sistemas energéticos Las agujetas no se producen por cristalización del lactato en el músculo, como se creía históricamente El ejercicio físico estimula la producción de endorfinas, generando una sensación de placer El consumo máximo de O2 (VO 2 max) mide la capacidad aeróbica de una persona La condición física de una persona se puede medir según la concentración de lactato en sangre Curiosidades UNIVERSIDAD DE OVIEDO Aunque, a priori, el deporte pueda parecer como un ejercicio solamente físico, es, también, un ejercicio químico. La energía que necesita el cuerpo para realizar las tareas diarias proviene de reacciones químicas llevadas a cabo por nuestro organismo. Al realizar deporte, el aporte energético es muy importante y puede proceder de distintas rutas. Daniel Martín Yerga e-mail: [email protected]
-
Upload
daniel-martin-yerga -
Category
Education
-
view
3.253 -
download
0
Transcript of Póster: Metabolismo energético y deporte
Metabolismo energético y deporte
Sistema anaeróbico aláctico Sistema anaeróbico láctico Sistema aeróbico
Sistemas que participan al hacer deporte
Muscular
Nervioso central
Cardiovascular
Pulmonar
Endocrino
Renal
Intensidad máxima
Intensidad media y constante
Reservas de ATP y fosfocreatina (CP) intramusculares
Reservas de glucógeno
intramusculares
Intensidad alta
Energía proveniente del metabolismo de carbohidratos,
lípidos y proteínas
100 m carrera 50 m natación
Saltos (pértiga, altura) Lanzamientos (jabalina,
disco, peso)
400 m carrera 800 m carrera
100 y 200 m natación
Ciclismo 10 km carrera
Maratón Natación larga distancia
Los tres sistemas energéticos pueden estar activos simultáneamente pero uno de ellos es el predominante.
Esto depende de la intensidad y, especialmente, de la
duración del ejercicio
ATP (Adenosín trifosfato) • Transportador de
energía en el organismo
• El ATP se regenera por diferentes vías
metabólicas
Sistemas energéticos
Las agujetas no se producen por
cristalización del lactato en el músculo, como se creía históricamente
El ejercicio físico estimula la producción de endorfinas, generando una
sensación de placer
El consumo máximo de O2 (VO2max) mide la capacidad aeróbica de una persona
La condición física de una persona se puede medir
según la concentración de lactato en sangre
Curiosidades
UNIVERSIDAD DE OVIEDO
Aunque, a priori, el deporte pueda parecer como un ejercicio solamente físico, es, también, un ejercicio químico.
La energía que necesita el cuerpo para realizar las tareas diarias proviene de reacciones químicas llevadas a cabo por nuestro organismo. Al realizar deporte, el aporte energético es muy importante y puede
proceder de distintas rutas.
Daniel Martín Yerga e-mail: [email protected]
