7/17/2019 PLEGABLE AUTOCUIDADO..pdf

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Retoma la información de es-te plegable y propone comodesde tu casa promueves elautocuidado

Escribe aquí tu propuesta deautocuidado:

NOMBRE:___________________

FIRMA:______________________

FECHA:______________________

 AU TOCUID ADO 

ERES U NA PERSO NA 

MU Y  IMPOR TA N TE 

 Q U IERE TE MUCHO!! 

Dirección del trabao principalAVENIDA 3N Nº 23N-56Línea 310-333-3333

Teléfono: 555-555-5555

Fax: 555-555-5555Correo: al guien@example.com

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ME CUIDO

Cuida tu alimentación

Haz ejercicio

Cultiva tu mente

El cuerpo es tu templo ase-

gúrate que este en su mayor

potencial

El Autocui-

dado es el

conjunto de

decisiones

acciones y estrategias

que asume una persona

para mantener y mejorar

su estado de salud y pa-

ra prevenir diagnosticar

y atenuar el impacto ne-

gativo de accidentes y

enfermedades laborales.

Para esto se busca ge-

nerar acciones concretas

para promoción de bie-

nestar y la salud.

 

U

T

O

C

U

I

D

 

D

O

 

CULTURA DE

AUTOCUIDADO

1. QUERESE A UNO MISMO

2. SER EL SUPER HEROE DE TU FAMILIA

3. QUERES EL CAMBIO CONSTANTE Y

OPORTUNO

4. APRENDER A CUIDARSE

5. INCENTIVAR A LOS DEMAS AL AU-

TOCUIDADO

6.SER EJEMPLO DE AUTOCUIDADO

7. HABITOS DE ALIMENTACION SALUDA-

BLES

8. DESCANASAR BIEN

9. NO REALIZAR ACTOS INSEGUROS

10.DESRROLLAR ACTIVIDADES LUDICAS Y

DEPORTIVAS