OBJETIVOS DEL CAMPUS

DISFRUTAR DE NUESTRO DEPORTE, DEL ENTORNO, DEL ENTRENAMIENTO, DE LAS COMIDAS, CENAS Y TERTULIAS

APRENDER, DE TODO Y DE TODOS.

COMPARTIR ENTRENAMIENTOS, EXPERIENCIAS, INQUIETUDES

ENTRENAR, JUNTOS EN UN ENTORNO COMO EL VALLE DEL JERTE NO TIENE PRECIO.

ROMPER LA RUTINA, DE NUESTRO ENTORNO, DE NUESTRO DÍA A DÍA Y CONOCER GENTE NUEVA.

HORARIO ACTIVIDAD LOCALIZACIÓN NIVEL DESCRIPCIÓN

V2

18:00-19:30 PRESENTACIÓN DEL CAMPUS + OPEN WATER

PANTANO DEL JERTE EN EL LADO DERECHO, APARCAMIENTOS AL LADO DEL

PUENTE DE LA PRESAMEDIO SESIÓN AGUAS ABIERTAS CON NEOPRENO, NADO EN GRUPO

CONTINUO 45´ + SALIDAS EN GRUPO

19:45-21CARRERA A PIE + TÉCNICA CON

MARIO MIRABEL, ATLETA DE ÉLITE EXTREMEÑO

PARQUE DE LA ISLA, APARCAMIENTOS FRENTE ESTACIÓN DE AUTOBUSES CUALQUIERA

RODAJE FÁCIL 40´ + 8*100 PROGRESIVOS + EJERCICIOS ESPECIFICOS DE CARRERA.

SORTEO PAR DE ZAPATILLAS SKECHERS

21:30 CENA SANTA ANA, SUCCO O ECLIPSE CUALQUIERA RELLENAR DEPÓSITOS DE GLUCÓGENO PARA LA PALIZA DE MAÑANA

S3

8:30CICLISMO CON RUBÉN MARTÍN Y PEDRO ROMERO DE GR100, JOSÉ

MANUEL TOVAR.ROTONDA DEL PUENTE ADOLFO SUÁREZ MEDIO

PLASENCIA-PIORNAL POR CASAS DEL CASTAÑAR-PASARÓN-JARAÍZ-GARGANTA-PIORNAL OPCIÓN 1 (108KM): BAJAR POR EL VALLE // OPCIÓN 2 (138KM): SUBIR REBOLLAR-

TORNO Y VOLVER POR CARRETERA DE SALAMANCA.

SORTEO REGALOS GR100, FEXTRI

15:00 COMIDA + COFFE TIME TERTULIA CON JOSÉ MANUEL TOVAR SANTA ANA, SUCCO O ECLIPSE CUALQUIERA RELLENAR DEPÓSITOS DE GLUCÓGENO

18:30OPEN WATER CON PRESENCIA DE

CHUCHI ALARZA+ CHARLA ALIMENACIÓN

PARQUE DE LA ISLA, APARCAMIENTOS FRENTE ESTACIÓN DE AUTOBUSES CUALQUIERA TEST NEOPRENOS EN LA ISLA CON LA MARCA AX3

TRIATHLON

21:30 CENA SANTA ANA, SUCCO O ECLIPSE CUALQUIERA RELLENAR DEPÓSITOS DE GLUCÓGENO PARA LA PALIZA DE MAÑANA

D4

10:00CARRERA A PIE CON PEDRO JOSÉ

HERNÁNDEZ, ESPECIALISTA CARRERAS POR MONTAÑA

PARQUE DE LA ISLA, APARCAMIENTOS FRENTE ESTACIÓN DE AUTOBUSES MEDIO

RODAJE LARGO 20-25 kms.ALIMENTACIÓN PARA IM. PRODUCTO 226ERS SORTEO PAR

DE ZAPATILLAS SKECHERS

12:30 OPEN WATER + DESPEDIDA PISCINA NATURAL DEL TORNO, NAVACONCEJO O CABEZUELA CUALQUIERA HACER TURISMO Y COMER JUNTOS PARA TERMINAR EL

CAMPUS

SE RUEGA PUNTUALIDAD CON LOS HORARIOS PARA CUMPLIR LOS TEMPOS. TANTO PARA LA RUTA CICLISTA COMO PARA EL RODAJE LARGO, SE HARÁN DOS GRUPOS SI SOMOS MUCHOS Y/O NIVELES. SON ACTIVIDADES PARA DISFRUTAR, EL OBJETIVOS ES IR TODOS JUNTOS, EVITAR PELIGROS Y PASAR UN BUEN DÍA. ES UN ENTRENAMIENTO GRUPAL, DEBEMOS RESPETAR LAS

NORMAS DE SEGURIDAD Y SER RESPONSABLES.