NUTRICION, EMBARAZO,ESTILO NUTRICION, EMBARAZO,ESTILO DE VIDADE VIDA

COMO NECESITAMOS SUPLEMENTAR COMO NECESITAMOS SUPLEMENTAR NUESTRA DIETA ?NUESTRA DIETA ?

ESPECIALIDADESESPECIALIDADES

SUPLEMENTO DESUPLEMENTO DEMULTIVITAMINASMULTIVITAMINAS

ANTIOXIDANTESANTIOXIDANTES

MULTIVITAMINASMULTIVITAMINASMULTIMINERALESMULTIMINERALES

VITAMINAS Y MINERALESVITAMINAS Y MINERALES

ESPECIALIDADESESPECIALIDADES

Requerimientos de nutrientes en el embarazo

D t l b d i t d lDurante el embarazo se produce un incremento del metabolismo y por consiguiente un incremento en la demanda de nutrientes para la formación del bebe y de los cambios fisiológicos de la madre para nutrir y formarlos cambios fisiológicos de la madre para nutrir y formar al bebe en sus entrañas.

Esto implica un valor calórico proporcionado del 20%Esto implica un valor calórico proporcionado del 20% del metabolismo de la madre en macronutrientes por día.Los micronutrientes (vitaminas y minerales ) no aportan ( y ) pcalorías

200 Kcal/día primer trimestre250 Kcal/día segundo trimestre350 Kcal/día tercer trimestre350 Kcal/día tercer trimestre

Aumento del metabolismo basal 40% F ió d t jid 60%Formación de nuevos tejidos 60%

Alimentación es pilar fundamental de salud en el embarazo

•Debe ser variada y balanceada•Los alimentos se componen de nutrientes esencialesesenciales•Durante el embarazo y la lactancia, el bebe recibe todos los nutrientes de la madre

Nutrientes esenciales

Micronutrientes Macronutrientes

VitaminasMineralesfitofactores

ProteínasCarbohidratosGrasas

Ganancia de peso durante el embarazo por áreas

Bebe 3300 gr

Placenta 600 grPlacenta 600 gr

Líquido amniótico 600 gr

Útero 1100 grg

Mamas 300 gr

Sangre 1800 gr

Líquido extracelular 1100 gr

Tejido graso 2500 g

Total de 9 a 12.5 KGTotal de 9 a 12.5 KG

Distribución de aporte nutricional:

35% proteínas40 % carbohidratos40 % carbohidratos25% grasas

ProteínasProteínasLos requerimientos de proteínas se incrementan de un 15 al 20%

Los requerimientos de proteínas aumentan a medida que avanza l bel embarazo

Recomendamos un incremento de

10 gr diarios durante el primer trimestre

48% para el bebe20% para matriz10% l t10 gr diarios durante el primer trimestre

15 gr diarios durante el segundo trimestre20 gr diarios durante el tercer trimestre

10% placenta11% sangre3% líquido amniótico3% busto5% piel y tejido conectivo

Carbohidratos

•Son la principal fuente de energía del organismo•Deben aportar de un 50 al 60 % de las calorías diariasL i t d ilib d d b hid t l i l•La ingesta desequilibrada de carbohidratos se relaciona a la

mayoría de los trastornos del embarazo: obesidad, diabetes, hipertensión, trastornos del crecimiento del bebe, estrías, varices etcvarices, etc..

GGrasas:•Las grasas forman parte de las membranas celulares del bebe y placentaS i d i l 20% 30% d d•Se recomienda consumir solo un 20% a 30% de grasas y de

preferencia insaturadas (liquidas) •Se deben consumir los aceites omega 3 esenciales para el metabolismo optimo de las grasas y de las células en generalmetabolismo optimo de las grasas y de las células en general.

Vitaminas y minerales, porque son importantes

•El cuerpo no las fabrica•Son necesarias para todos los procesos del cuerpo humano•Son esenciales para el desarrollo y crecimiento del bebe•Su deficiencia condiciona la aparición de enfermedades•Durante el embarazo y lactancia hay una mayor y y ynecesidad de vitaminas ,minerales y fitofactores de un 50% al 250%.•Se ha demostrados que es casi imposible cubrir el q pincremento de necesidades de vitaminas y minerales solo con la dieta en estudios controlados•Las vitaminas intervienen en la función de losLas vitaminas intervienen en la función de los genes, DNA y RNA celular.

Vitaminas Minerales

HidrosolublesNo se almacenan en el cuerpo

•Calcio •Fosforo•Magnesio

Tiamina B1Niacina B3

Complejo B Riboflavina B2Ác. Pantotenico B5

•Magnesio

Piridoxina B6Ác. Fólico B9

Biotina B8Cobalamina B12

Vitamina C (ác. Ascórbico)

Oligoelementos

•HierroVitamina C (ác. Ascórbico)

LiposolublesSe almacenan en el cuerpo

Hierro•Zinc•Manganeso•Cobre

•Vitamina A (retinol)•Vitamina D (calciferol)•Vitamina E (tocoferoles)

•Cromo

( )•Vitamina K (fitomenadiona)

Que son las vitaminas y los minerales

•Las vitaminas y minerales son coenzimas que intervienen en todas las reacciones de genes-células•No aumentan el apetito•No tienen calorías, no engordan•Trasforman los alimentos en energía•Indispensables en la formación de proteínas estructuradas y hormonas•Indispensables para mantener un estado saludable de las personas

Porque aumentan las necesidades de vitaminas y minerales

Antes del embarazo Embarazo lactancia

Demanda de nutrientesNauseas Vómitos

Demanda de nutrientesPerdida de sangre

•Edad•estatura•Estilo vida

VómitosEstrés físicoReconstrucción corporalConstrucción del bebe

Perdida de sangreProducción de lecheReconstrucción corporalEstrés físico

•Anticonceptivos•Enfermedades•Alcohol•Dieta

EnfermedadesEstilo de vidaEtc.

Estrés emocionalEstilo vidaEtc.

Dieta•Estrés•Etc.

l t i

Beneficio de las vitaminas en las tres etapasAntes del embarazo Embarazo lactancia

•Bebes mas sanos e inteligentes M j lid d d

•Estado optimo de salud•Prevención de

inteligentes•Prevención de anemia•Prevención de paño•Prevención de estrías

•Mejora calidad de leche•Mejora la recuperaciónmalformaciones

•Prevención de abortos•Disminuyen nauseas y

•Prevención de calambres•Disminución de preeclampsia

recuperación•Mejor cicatrización•Soporte al estrés

vómitos preeclampsia•Disminución de bebes de bajo peso•Disminución de parto prematuro•Menos ruptura de la fuente

Que saben las mujeres en relación a tomar suplementos

• En nuestra practica solo el 3% consumen suplementos en la etapa preconcepcional y solosuplementos en la etapa preconcepcional y solo el 15% consumen el acido fólico sin recomendación médica el primer mes.

El 80 % d l j ti i i d l• El 80 % de las mujeres tienen conciencia de la importancia del acido fólico durante el embarazo

• El 95% de las mujeres no tiene conciencia de que las vitaminas y minerales son de igual importancia que el acido fólico durante el embarazo.

• El 97% de las mujeres no saben que las vitaminas se deben de tomar antes de quedar embarazada

Embriogénesis•Es el periodo 0 a 8 semanas•Mayor vulnerabilidad a oxidación, tóxicos, medicamentos e infecciones. •Peligro de malformaciones fetalesg•Aborto o detención de desarrollo•Etapa de desarrollo dinámica, gran demanda de nutrientesdemanda de nutrientes

Los Nutrientes aseguran el correcto crecimiento y desarrollo del embrión

•Vitaminas

•Minerales

•Fitofactores

•ProteínasProteínas

8 semanas

La frecuencia de las malformaciones congénitas: 3% al 5%

•Defectos de tubo neural 90%•Malformaciones renales 85% •Angiomas y nevos 80% g y %•Polidactilia 78%•Onfalocele 60%•Reducción de miembros 53% •Labio leporino 48%•Malformaciones cardiacas 43%•Malformaciones digestivas 40%•Malformaciones óseo articulares 40%

Las malformaciones están directamente relacionadas a una deficiencia de vitaminas yrelacionadas a una deficiencia de vitaminas y minerales en los primeros 3 meses del embarazo

Para que sirven los nutrientes:

Prevención de anemia :

Prevención de estrías:Complejo BVitamina C bioflavonasPrevención de anemia :

HierroComplejo B

Vitamina C, bioflavonasVitamina EVitamina A , beta carotenosZinc, cobre, cromo

Disminución de nauseas, vómitos, vértigos: complejo BComplejo omega 3

Prevención de paño :Complejo BBeta carotenosComplejo omega 3

Calcio, magnesio, zinc

Prevención de preeclampsia:C l j B

Beta carotenosVitamina E

Disminución de incidencia deComplejo BVitamina CVitamina EComplejo omega 3

Disminución de incidencia de prematuros y de bajo peso:Complejo BVitamina Cp j g

Magnesio zinc

Prevención de ruptura de la fuente:Vitamina C

Vitaminas E, A, KComplejos omega 3Proteínas aminoácidos esencialesVitamina C

Vitamina ECobre, selenio

esencialesHierro, calcio magnesio, cobre, cromo, selenio

AUMENTO DE REQUERIMIENTOS DE VITAMINAS EN EMBARAZO Y LACTANCIA

VITAMINAS

A 150 -200%D 200-400%E 150-300%K 150 200%K 150-200%B1 150-300%B2 150-300%B6 180 350%

MINERALES Y OLIGOELEMENTOS

CALCIO 150-200%COBRE 150-200%B6 180-350%

B12 150-300%BIOTINA 200-400%AC FOLICO 250 800%

COBRE 150 200%HIERRO 200-400%MAGNESIO 150-200%MANGANESO 150-200%AC FOLICO 250-800%

NIACINA 150-200%AC. PANTOTENICO 150-200%C 300 800%

MANGANESO 150 200%YODO 150-200%CROMO 150-200%ZINC 150-200%C 300-800%SELENIO 150-200%MOLIBDENO 150-200%

Que no deben de comer las embarazadas :

Es un tema que no debe ser evitado, y saber queEs un tema que no debe ser evitado, y saber que puede afectar la salud de la mama y el bebe en formación. (prevenir vs lamentar)

1. Carne cruda o termino medio2. Pescado crudo (ceviche, callos, ostiones, ostras,) 3. Suchis con algas o pescado crudo4 Pescado rico en mercurio (marlín cazón pez vela4. Pescado rico en mercurio (marlín, cazón, pez vela,

charales, caballa, atún, bonito), no mas de 12 onzas a la semana de pescado.

5. Huevos crudos (aderezo ensalada cesar)6. Leches y jugos sin pasteurizar 7. Quesos suaves (sin leche pasteurizada) blue

cheese, fresco, crema, asadero8 Deli carnes y quesos crudos (listeria salmonella E8. Deli carnes y quesos crudos (listeria, salmonella, E

coli)9. Té de hierbas, solo manzanilla, menta, limón,

canela.10 C id h d t i10.Comidas que se echen a perder o contaminen

rápido en bufets ambiente(salsas, ensaladas, cremas, etc.)

Prevención de preeclampsia y eclampsiaEs un estado de hipertensión con daño renal que produce

•Ocurre en el 8% de embarazadas y causa mas del 45%

Es un estado de hipertensión, con daño renal que produce perdida de proteínas por orina y edema general.

de los nacimientos prematuros•Se considera que el factor nutricional es mas del 50%•Es esencial para su prevención el complejo B, Omegas 3 p p p j , g(hiperhomocistinemia) para disminuir reacción inflamatoria del estrés gestacional y perfusión vascular adecuada.•Son esenciales los antioxidantes para eliminar el excesoSon esenciales los antioxidantes para eliminar el exceso de radicales libres que produce el estrés oxidativo (Vitaminas C, E, betacarotenos, Zinc, Selenio, Cromo)•Se disminuye el riesgo de preeclampsia cuando la mujer•Se disminuye el riesgo de preeclampsia cuando la mujer toma suplementos de vitaminas , Calcio-Magnesio, C, E y Omega 3 en el embarazo

Vitamina C y E : prevención de ruptura prematura de la fuente

•Su deficiencia (C y E) ocasiona una mayor incidencia de ruptura prematura de membranas, por falta de colágeno

•Para la formación de colágeno son esenciales la vitamina C EPara la formación de colágeno son esenciales la vitamina C, E y cobre, para la integración del aminoácido hidroxiprolina

•La vitamina C disminuye por una ingesta inadecuada, fumar, estrés La ruptura de membranas es mas frecuente ( 150%) enestrés. La ruptura de membranas es mas frecuente ( 150%) en las fumadoras

•El aumento de radicales libres (infección, enfermedad, estrés, tó i ) l d fi i i d it i C E di i l li d ltóxicos) y la deficiencia de vitamina C, E, disminuye la prolina del colágeno y éste pierde resistencia y la bolsa se rompe fácilmente.

•La ruptura de membranas es una de las pprincipales causas de morbilidad perinatal por infección o prematurez

Disminución de prematurez y bajo peso al nacer:

La suplementacion con vitaminas antesLa suplementacion con vitaminas antes del embarazo y desde que se da : •Reduce el riesgo de parto prematuro en un 45 %45 %•Reduce el riesgo de niños de bajo peso al nacer en un 41 %M j l l d t 100%•Mejora la salud materna en un 100%

•Disminuye el riesgo de oligohidramnios (poco liquido de la fuente ) en un 70%•Disminuye el riesgo de calcificación prematura de la placenta en un 90%•Disminuye el riesgo de hemorragias y g gplacentarias en un 90%•Disminuye el riesgo de anemia en un 100%•Genera un desarrollo neurológico optimo o súper bebes

Acido Fólico B9, ¿ Que Hace Por Ti ?

•Indispensable para conversión de timidilato en la síntesis de DNA, RNA, división celular normal

•Su deficiencia produce una alteración en la•Su deficiencia produce una alteración en la proliferación celular, tumores y malformaciones principalmente del sistema nervioso.

•Esencial para la utilización de azucares y aminoácidos en la formación celular.

•Previene niños de bajo peso y discordancia de•Previene niños de bajo peso y discordancia de desarrollo

•previene anemia

•Mejora la lactancia

•Previene estrías y piel flácida post parto

•Estabiliza el apetito, controla el sobrepeso•Estabiliza el apetito, controla el sobrepeso

Único suplemento con las nueve vitaminas del complejo B para tomarse en forma oral.

Necesarios para la liberación de energía a partir de azucares en especial cerebro, corazón y músculo. Esenciales para el desarrollo de estosmúsculo. Esenciales para el desarrollo de estos órganos y función de la madre, previenen el cansancio.

Indispensables para la utilización de las grasas p p gcomo fuente de energía .

Indispensables para la respiración celular , protegen asfixia perinatal. mejoran la circulación p g p jmaterno placentaria

Esenciales para formar las estructuras de las células ( proteínas integradas ) promueven la formación optima de hormonas y enzimas el desarrollo optimo y

Indispensables para la síntesis y utilización de formatos de DNA y RNA

promueven la formación optima de hormonas y enzimas, el desarrollo optimo y previenen abortos.

Indispensables para la síntesis y utilización de formatos de DNA y RNA( Cromosomas ) ; previenen malformaciones y el desarrollo saludable del bebe

S i l l f ió d l li t í i li

Complejo B, ¿ Que Hace Por Ti ?

•Son esenciales para la formación de la lipoproteína mielina que es la envoltura de todos los nervios y cerebro (sustancia blanca)S i l l f ió d l b l ti•Son esenciales para la formación del cerebro y la optima

conexión entre los hemisferios cerebrales•Disminuye la presencia de caries durante el embarazo

•Son esenciales para formar los componentes de la sangre

•Disminuye la frecuencia de nauseas, vómitos y vértigo

componentes de la sangre•Los requerimientos de complejo B aumenta en forma constante en el embarazo siendo mayor en los últimos 3 mesesmayor en los últimos 3 meses•La deficiencia de complejo B ocasiona la aparición de paño y estrías La deficiencia de complejo B ocasiona•La deficiencia de complejo B ocasiona

anemia, bajo peso al nacer y partos prematuros

HIERRO ¿QUE PUEDE HACER POR TI?•Componente esencial de hemoglobina-sangre myoglobina y ciertasComponente esencial de hemoglobina sangre ,myoglobina y ciertas enzimas (citocromos).•Se requiere durante el embarazo son aproximadamente 1,100 mg.•Se necesita la vitamina C cobre cobalto y manganeso para poderse•Se necesita la vitamina C , cobre, cobalto y manganeso para poderse absorber.•Indispensable para el crecimiento, desarrollo muscular y sangre del bebe,

i b b d b jpreviene bebes de bajo peso•Promueve resistencia a las enfermedades•Evita la fatiga muscular, eleva el rendimiento físico

•Mantiene la elasticidad de la colágeno de la piel, previene estrías, varices y edema.•Mejora la concentración mental mejora el desarrollo•Mejora la concentración mental, mejora el desarrollo cerebral del bebe•Previene insuficiencia placentaria y bebes de bajo pesoP i l fi i i t l d l b b•Previene la asfixia perinatal del bebe

•Previene partos prematuros

Calcio; que puede hacer por ti ?•Junto al fósforo desarrollan los huesos y dientes sanos•Junto al fósforo desarrollan los huesos y dientes sanos.•Junto con el magnesio es esencial para el desarrollo y funcionamiento del el sistema cardiovascular•Regula la secreción de enzimas y hormonas, previene abortos.•Esencial para la integridad funcional del sistema nervioso, muscular, esquelético.muscular, esquelético.•Elimina el insomnio , controla cefalea y la migraña•Elimina dolor de cadera, cólicos , colitis, dolorimiento del busto•Aumenta la resistencia muscular , liberando la energía de los azucares del músculo , elimina el cansancio.•Previene la baja presión y la baja de azúcar en sangre.j p y j g•Elimina dolores de cadera del embarazo y calambres,•Tranquiliza, permite un estado alerta y alegre. •Promueve la lactancia y quita el dolor de lactancia.

Magnesio ; que puede hacer por ti ?•Esencial Para El desarrollo y Funcionamiento De Los Nervios Y Músculos Del Cuerpo•Esencial Para La Producción De Energía De Los Azucaresg•Sirve Para Eliminar La Depresión, estrés•Mantiene Sano El Sistema Cardiovascular, Previene malformaciones del corazón y vasos sanguíneosmalformaciones del corazón y vasos sanguíneos •Mantiene Dientes Sanos, Evita Caries.•Elimina Depósitos De Calcio En Lugares Inadecuados, Cálculos De Riñón Y Vesícula, previene la calcificación prematura de placenta•Mejora La Indigestión, elimina las agruras, Ayuda A Regenerar Ulceras Gástricas, Regula Estreñimiento.•Combinado Con Calcio Actúa Como Tranquilizante Y Regenerador De EnergíaRegenerador De Energía.•Previene contracciones uterinas prematuras y parto prematuro

BIO C QUE PUEDE HACER POR TI ?

•Esencial en La Formación De Colágeno , previene estrías, ruptura de la fuente

•Esencial en la estructura Los Vasos Sanguíneos, permite placentación normal

•Esencial para el desarrollo de Huesos, cartílagos , tendones y Dientes

•Necesarios para La Absorción Del Hierro Y El Acido Fólico.

•Atrapa Radicales Libres O Agentes inflamatorios y Cáncer-productoresf í•Previene las infecciones de vías respiratorias, urinarias y vaginales

•Reduce El Efecto De Alergias y de la comezón del embarazo

•Previenen el desprendimiento y sangrado placentario

•Previene la aparición de varices y hemorroides en el embarazo

•Necesaria Para La Cicatrización De Heridas, Y Recuperación Después De parto o cesáreao cesárea,

•Prevenir Piel flácida y arrugada después del parto

•Esenciales para el desarrollo normal de la retina de

QUE HACEN POR TI LOS BETACAROTENOS ?•Esenciales para el desarrollo normal de la retina de los ojos y sistema nervioso•Da Resistencia A Infecciones Respiratorias, Protege De La Contaminación.•Protector Contra Cánceres Ocasionados Por Radicales LibresRadicales Libres•Previene las estrías y paño del embarazo•Mantiene la resistencia de la bolsa de la fuente,

i l t t d bpreviene la ruptura prematura de membranas•Previene infecciones virales en cuello de matriz (papiloma, herpes, etc.)(p p p )•Esenciales en el desarrollo, Huesos, cartílagos, Piel Saludable, Cabello, Dientes Y Encías; Mejora El Gusto Y OlfatoGusto Y Olfato.

Vitamina A

•Esenciales para la fertilización y lactancia

•Esenciales para la adecuada diferenciación celular y crecimiento normal del bebenormal del bebe.

•Su deficiencia se relaciona con malformaciones, bajo peso al nacer, retardo de crecimiento intrauterino, inmunodeficiencia o mayor predisposición a adquirir infecciones p p qdurante el embarazo

•Esenciales para la visión normal y tnocturna

M ti El C l t l S l bl P F H

LECITINA E QUE PUEDEN HACER POR TI ?

•Mantiene El Colesterol Soluble Para Formar Hormonas Femeninas O Masculinas Y Cortisona.•Previene el embarazo anembrionico por falta de progesteronaprogesterona•Incrementa La Resistencia A Las Enfermedades •Esencial para el desarrollo del timo , del Metabolismo De Timosinas Y AnticuerposTimosinas Y Anticuerpos.•Previene La Arteriosclerosis mejora la circulación•Esencial para formar la esfingomielina o sustancia blanca del cerebro y envoltura de los nerviosy•Protege Contra El Infarto placentario o calcificación prematura de placenta.•Previene La Formación De Cálculos En La Vesícula Y Colecistitis.•Estimula La Destrucción De Células Anormales, previene malformaciones.P i l i ió d t t t•Previene la aparición de tumores, teratoma u

neuroblastoma.

•Esenciales para controlar el colesterol y formar

Complejo de vitaminas F, Omega 3

p yhormonas•Mejora el funcionamiento de ovarios y niveles de progesterona, previene abortos•Esenciales para el funcionamiento normal del corazón materno y fetal•Esenciales para formar las paredes celularesEsenciales para sar la grasa como energía•Esenciales para usar la grasa como energía

•Previene la celulitis •Mejora la vascularización de placenta y vasos fetales

Alpha Linoleic Acid. De Linasa.185 MgEpa De Salmón 65 Mg

fetales•Previene la preeclampsia y eclampsia•Previene los partos prematuros•Esenciales para el desarrollo cerebral de losEpa De Salmón ........................65 Mg

Dha De Salmón .........................45MgOtros Omega 3 ..........................5 MgTtl. De Omega 3 Esenciales..300 MgComplejo De Vit E..............100% D.V.

Esenciales para el desarrollo cerebral de los bebes y la inteligencia•Mejora la lactancia•Aumenta el bienestar y concentraciónComplejo De Vit E..............100% D.V.•Previene la depresión postparto

Nutri Fiber Powder•Esencial para el funcionamiento normal del•Esencial para el funcionamiento normal del intestino grueso.•Baja el índice glucemico de los alimentos•Previene el sobrepeso y ayuda a disminuir el hambre•Adsorbe toxinas de bacterias intestinalesAdsorbe toxinas de bacterias intestinales•Disminuye la absorción de grasa y del colesterol.•Previene el estreñimiento y la colitis•Previene el estreñimiento y la colitis•Previene la diverticulosis, y colon espástico•Previene las hemorroides y el sangrado rectal•Previene contra el cáncer de colon•Previene venas varicosase e e e as a cosas•Previene infecciones gastrointestinales

Lo Mejor De La Naturaleza.

Para un embarazo optimo …DOUBLEX

T b C U ( 3) C d

Betacaroteno 3.5mg † 7.00mg † Vitamina A 1308.5UI 26% 2617UI 52% Vitamina D 230UI 57% 460UI 115%

Tomar una tab. C..U. ( 3) Con desayuno , y cena

Vitamina E 15UI 50% 30UI 100% Vitamina B1 (Tiamina) 1.5mg 100% 3mg 200% Vitamina B2 (Riboflavina) 1.7mg 100% 3.4mg 200% Vitamina B3 (Niacina) 12mg 60% 24mg 120% Ácido Pantoténico 10mg 100% 20mg 200%Ácido Pantoténico 10mg 100% 20mg 200% Vitamina B6 2mg 100% 4mg 200% Ácido Fólico 300mcg 75% 600mcg 150% Vitamina B12 6mcg 100% 12mcg 200% Biotina 210mcg 70% 420mcg 140% Vit i C 60 100% 120 200%Vitamina C 60mg 100% 120mg 200% Calcio 462.5mg 46% 925mg 92% Magnesio 112.5mg 28% 225mg 56% Hierro 5mg 28% 10mg 56%

Para un embarazo optimo …DOUBLEX

T b C U ( 3) C dTomar una tab. C..U. ( 3) Con desayuno , y cena

Cobre 0.5mg 25% 1mg 50% Iodo 75mcg 50% 150mcg 100% Zinc 7.5mg 50% 15mg 100% Manganeso 0.5mg 25% 1mg 50% Selenio 27,5mcg 39% 55mcg 78% Cromo 20mcg 17% 40mcg 34% Molibdeno 25mcg 33.5% 50mcg 67% Concentrado deConcentrado de Cereza Acerola 72mg † 144mg † Concentrado de Alfalfa 65mg † 130mg † Polvo de Brócoli y Polvo de Rábano Picante 25mg † 50mg † T j D hid t d 24 5 † 49 †Toronja Deshidratada 24.5mg † 49mg † Mandarina Deshidratada 24.5mg † 49mg †Limón Deshidratado 1mg † 2mg † Luteína 0.5mg † 1mg †

Para un embarazo optimo …DOUBLEX

Licopeno 0.5mg † 1mg † Polvo de Perejil 12.5mg † 25mg † Extracto de Romero 25mg † 50mg † Concentrado de Berro 14mg † 28mg † Extracto de Ciruela 25mg † 50mg †Extracto de Ciruela 25mg † 50mg † Polvo de Extracto de Manzana 25mg † 50mg † Polvo de Brócoli 37.5mg † 75mg † Polvo de Arándano 25mg † 50mg † Polvo de Espárrago 25mg † 50mg † Extracto de Salvia 12.5mg † 25mg † Extracto de Orégano 25mg † 50mg † Extracto de Albahaca 25mg † 50mg † Extracto de Uva 25mg † 50mg †Extracto de Uva 25mg † 50mg † Extracto de Arándano Rojo 25mg † 50mg † Extracto de Granada 12.5mg † 25mg †

Para Para un estado optimo y Saludableun estado optimo y Saludable

Dosis ideales Dosis ideales De AntioxidantesDe Antioxidantes

Dosis idealesDosis ideales De Complejo BDe Complejo BDosis ideales Dosis ideales De Complejo BDe Complejo B

13 Vitaminas Y13 Vitaminas Y 1010 MineralesMinerales13 Vitaminas Y 13 Vitaminas Y 10 10 MineralesMinerales

Mejora La Biodisponibilidad 100%Mejora La Biodisponibilidad 100%

Cuando se quiere que todo salga bien,se planifica y se construyese planifica y se construye.......

Utilizando Elementos De La Mejor Calidad

•Nuestro organismo no almacena el exceso de proteínas

Proteína en polvo micronizadoNuestro organismo no almacena el exceso de proteínas,

y el ingreso diario es necesario. •Si no comemos diariamente lo que necesitamos, el cuerpo hará proteínas de los tejidos de nuestro cuerpocuerpo hará proteínas de los tejidos de nuestro cuerpo, como la colágeno de la piel, musculo, albuminas y globulinas, etc..•Desafortunadamente la mayor fuente de proteínas (carne roja, queso, huevos, leche entera, etc..) también son altas en grasa saturada y colesterol.•Y las fuentes vegetales aportan demasiados carbohidratos y grasa = calorías (frijol, soya, nueces, aguacate, etc..)g , )•Provee las cantidades óptimas balanceadas de los nueve aminoácidos esenciales y de los 7 no esenciales.

•Una medida de protein aporta 10 gr de proteína micronizada de alta calidad( 8 g. son de soya) y 2 grs de proteína de leche. •Baja en calorías solo 45 calorías por porción.•Sin sabor sabor neutral ideal para combinarse conSin sabor, sabor neutral, ideal para combinarse con tu comida favorita desde repostería, cereales, licuados , bebidas o solo agua.E i l l ti d ll d l b b•Esencial para el optimo desarrollo del bebe

•Previene abortos, placentas pequeñas disfuncionales•Previene la gastrosquisis o falta de pared abdominalPreviene la gastrosquisis o falta de pared abdominal•Previene bebes de bajo peso, desarrollo discordante•Se desarrolla óptimamente el cerebro•Permite el desarrollo optimo muscular, fundando el desarrollo de músculos cuando sea adulto•Previene hernias ombligo mama diastasis rectosPreviene hernias ombligo mama, diastasis rectos, piel flácida y arrugada post parto

18 Aminoácidos 9 EsencialesTRIPTOFANO: (serotonina) antidepresivo induceTRIPTOFANO: (serotonina) antidepresivo, induce el sueño natural, baja el dolor, regula función adrenal (estrés)LISINA: regula el crecimiento ordenado, previene g , pinfecciones mejora la concentración, mejora la fertilidadHISTIDINA : necesaria para el crecimiento y

VALINA LEUCINA ISOLEUCINA: El trío esencial para construir el

p yreparación de los tejidos con un papel dominante con el sistema cardio-vascular.

VALINA, LEUCINA, ISOLEUCINA: El trío esencial para construir elmúsculo, evitan el desgaste muscular ,liberan energía de grasa.METIONINA: antidepresivo, esencial en el metabolismo hepático, energía mentalmental.

TREONINA : necesaria para la digestión de las proteínas de ladieta, integradora de tejidos con proteína, desintoxicación hepática.FENILALANINA: antidepresivo, mejora la memoria disminuye el hambre, disminuye el dolor, aumenta el interés sexual, colágeno.

Mejoran la relación de pareja y evitan la depresión, miedo, insomnio y cansancio

TRIPTOFANO

LISINA

METIONINA

FENILALANINAFENILALANINA

Treonina,Tirosina ,Fenilalanina, Histidinay Lisina:Son Esenciales Para Sentir Apetito Sexual Y Entusiasmo, Energía, Previenen La Baja Presión, Regulan El Hambre y nauseas.

LIBERADORES DE HORMONA DE CRECIMIENTO, PROLACTINA Y OXITOCINA

Que Hacen estas HormonasR l l i i t d l b b d lRegula el crecimiento del bebe, de la

matriz, y cambios de la mujer Ayuda a Quemar La Grasa Para La

Formación De Músculo Y Colágeno.Mejora La Resistencia a Las

EnfermedadesPreviene las estrías en pielAcelera La recuperación post parto y de

las cirugíalas cirugía.Mejora La Síntesis De Proteínas Para los

Músculos, piel y huesos fortaleciéndolos Esenciales para la lactancia enamorarseEsenciales para la lactancia, enamorarse

del bebe y recuperación de matrizAumentan los niveles de energía y fuerza

ORNITINA,ARGININA,TRIPTOFANO,GLICINA,TIROSINA

Proteínas Con Aminoácidos Esenciales 30 Gr. Por Día

Recomendaciones de FDA para el embarazo

Proteínas Con Aminoácidos Esenciales 30 Gr. Por DíaProteínas Con Aminoácidos No Esenciales 46 Gr. Por DíaÁcidos Grasos Esenciales 60 Gr. Por DíaCarbohidratos Complejos 239 Gr. Por Día

•Vitamina A 8000 U.I. (2400 mcg) Ideal como beta caroteno 9 mgs (15 000 ui)

•Vitamina D 400 U.I. Ideal 800 U.I.•Vitamina E 15 mg de tocoferole naturales ideal 45 mg.•Vitamina C 80 mg con bioflavonoides naturales• Ideal 250 mg en desayuno Y cena•Ac. Fólico 800 mg ideal 1200 mgs de folato•Niacina 16 mg ideal 35 mg.•Tiamina B1 1.5 mg ideal 10 mg.•Riboflavina B2 1 6 mg Ideal 10 mg•Riboflavina B2 1.6 mg. Ideal 10 mg.•Vitamina B6 2.6 mg. Ideal 10 mg.•Vitamina B12 8 mcg. Ideal 20 mcg.•Biotina 300 mcg ideal 400 mcg.g g•Ac. Pantotenico 10 mg ideal 25 mg.

Recomendaciones de FDA para el embarazo

•Calcio 1200 Mg. Ideal 1600 MgM i 450 M Id l 600 M•Magnesio 450 Mg Ideal 600 Mg.

•Fósforo 1200 Mg. Ideal 1500 Mg.•Yodo 175 Microgramos Ideal 180 Microgr.Hierro 36 Mg (No Se Puede Obtener De Alimentos La Dosis)•Hierro 36 Mg. (No Se Puede Obtener De Alimentos La Dosis)

Ideal 48 Mg Día •Zinc 20 Mg. Ideal 30 Mg.•Cobre 2 Mgs Ideal 3 Mgs•Cobre 2 Mgs. Ideal 3 Mgs.•Selenio* 10 Micgr Ideal 15 Micgr.•Manganeso* 6 Mg. Ideal 7.5 Mg•Cromo* 10 (Mcg) Ideal 15 Mcg•Cromo 10 (Mcg) Ideal 15 Mcg.•Molibdeno* 10 Mcg Ideal 15 Mcg.

La mujer Embarazada pasa

por etapas de intensa demanda de

micronutrientes y proteínas, su

deficiencia ca sadeficiencia causa paño, sangrado

encías, calambres, sangrados,sangrados,

deformaciones del bebe y parto

prematuro. Etc. Alternativa A

Alternativa BAlternativa A

De 0 a 4 meses : Doublex +Hierro Fólico en desayuno y cena.

De 0 a 4 meses : Daily + Bio C + Omega 3 + Cal Mag en desayuno , comida y cena.

+Omega 3 ,1 cap. desy, comida, cena.

De 4 meses a Lactancia : Doublex

y

De 4 meses a Lactancia : Daily o + Bio C + Lecitin E + Omega 3 + Beta carotenos en desayuno, comida y cena.

+ hierro Fólico + Omega 3+ Cal-Mag en desayuno, comida, cena .

+ Cal Mag 2 cada alimento

Sugiere la FDA en mujeres sanas, en enfermedad o alto riesgo de parto prematuro las dosis deben incrementarse

COSTO VS BENEFICIOS DE TOMAR SUPLEMENTOS

1. Prevención de malformaciones fetales2. Menor incidencia de tumores congénitos : neuroblastoma3. Prevención de anemia4. Disminuye riesgo de preeclampsia5 Disminuye riesgo de ruptura prematura de membranas5. Disminuye riesgo de ruptura prematura de membranas6. Disminuye riesgo de parto prematuro7. Disminuye incidencia de bajo peso al nacer8. Disminuye la incidencia de oligohidramnios o poco liquido de la fuente9. Disminuye la incidencia de placenta calcificada prematuramente10.Disminuye morbimortalidad perinatal11.Disminuye incidencia de nausea, vomito y vértigo12 Disminuye la incidencia de calambres en la mujer12.Disminuye la incidencia de calambres en la mujer13.Disminuye la incidencia de paño del embarazo14.Disminuye la incidencia de estrías en la mujer15.Disminuye la incidencia de diastasis abdominal16 Di i l i id i d h i d bli16.Disminuye la incidencia de hernia de ombligo17.Permite el desarrollo y crecimiento adecuado del recién nacido18.Mejora la calidad de la leche materna19.Disminuye la incidencia de depresión post partoy p p p20.Acelera la recuperación materna21.Etc.etc.etc.

DR. DARIO SANCHEZ C. MEDICO Y CIRUJANO CON ESPECIALIDAD EN GYNECOLOGIA Y OBSTETRICIA EN HOSPITAL UNIVERSITARIO DE UANL, DIRECTOR GENERAL DE MATERNIDAD SAN GERARDO Y JEFE DEL DEPARTAMETO DE INVESTIGACION AVANZADA PARA EMBARAZO DE ALTO RIESGO DE UNIDAD PERINATAL SAN GERARDO,

ESTA ES UNA CONFERENCIA MAGISTRALCON REVISION DE LITERATURA CIENTIFICA Y DE LA PRACTICA PRIVADA EN LA MEDICINA DEL

,CONFERENCISTA INTERNACIONAL EN TEMAS MEDICOS RELACIONADOS CON VITAMINOTERAPIA , AUTOR DEL LIBRO MIS CAMBIOS EN EL EMBARAZO EN EDICION, ASOCIADO ALA SOCIEDAD DE GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA DE CD OBREGON Y A LA SOCIEDAD MEXICANA DE GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA; PARTICIPANTE DE TEMAS MEDICOS DE LA MUJER EN PROGRAMA TELEVISIVO ENTRE AMIGAS SEMANALMENTE POR 6 AÑOS, ASI COMO MAESTRO INVITADO EN INSTITUTO TECNOLOGICO DE SONORA EN SIMPOSIUM DE PSICOLOGIA APLICADA CADA SEMESTRE. POR 4 AÑOS, DIRECTOR DEL PROGRAMA ORIENTACION SEXUAL APLICADA A LA ADOLECENCIA EN BACHILLERES, MAESTRO INVITADO AL TEMA DE DESARROLLO PREENATAL EN SIMPOSIUM DE PSICOLOGIA CLINICA, TERAPEUTA PREMATRIMONIAL Y DE TERAPIA CONYUGAL, EMPRESARIO INDEPENDIENTE DE AMWAY.

ESTA INFORMACON NO ES AVALADA NI REVISADA POR AMWAY, NUTRILITE, O QUIXTAR.SU FIN ES INFORMAR Y SERVIR COMO GUIA.

NO SUSBTITUYE NINGUN TRATAMIENTO MEDICO ESTABLECIDO.

Bibliografía consultada para elaborar esta presentación .The Merck Manual 17 Va Edition ; Medical Embriology by Jan Langman; The Breast Book by Miriam Stoppard; American Journal Obstetrics and Gynecology; Mayo Clinic Com Drug Hand Book Protocols for High Risk Pregnancies

NI SE SUGUIERE UTILIZAR LOS ESQUEMAS RECOMENDADOS SIN LA APROBACION DE UN DOCTOR EN MEDICINA CUANDO ESTE PRESENTE UNA ENFERMEDAD .

American Journal Obstetrics and Gynecology; Mayo Clinic.Com Drug Hand Book, Protocols for High Risk Pregnancies, Obstetric and Gynecology Ralph Benson , Breast Disease for Gynecologists, Decision Making in Infertility, Principlesof Internal Medicine Harrison’s, Texbook of Medical Physiology a.C.Guyton, Progress in Infertility, Clinical Decisionsin Obstetrics and Gynecology, Novak Textbook of Gynecology, Manual De Pediatria, Medicina De La ReproduccionHumana, Prontuario Medico, Clinical Sciences, Infertilidad Y Endocrinologia De La Reproduccion, Quimica FisiologicaHarper, Practical Points in Ginecology, Dermatologia E. Escalona, Clinicas Obstetricas Y Ginecologicas, the Complete p , gy, g , g , pBook of Menopause, Stress Book, Trauma in Pregnancy, Plantas Medicinales Dr. Vander, Farmacologia Clinica M.M., Ginecologia Operatoria Telinde, Atlas of Osteoporosis, Summary of Drugs Interactions Whith Oral Contraceptives, Classics in Obstetrics and Gynecology, Manual De Farmacologia En Embarazo, Las Bases Farmacologicas De La Terapeutica Goddman, Obgyn Secrets, Diccionario De Especialidades Farmaceuticas, Iowa State UniversityDatabase.,Journal of the American Medical Association, Medline, Medical Acupunture Journal, Journal of NutritionH lth & A i A i J l f N f l th N E l d J l f M di i C A t Di Health & Aging, American Journal of Nefrology, the New England Journal of Medicine, Coronary Artery Disease, Archives of Internal Medicine, Clinical Cardiology, British Medical Journal,journal of Human Hipertension, Journal of Pediatrics, Journal of Clinical Oncology, American Journal of Clinical Nutrition, Vitamin Bible, the Healing Herbs, Los Vitanutrientes, Recobremos La Salud, Pnl Para La Salud, La Curacion Cuantica D. Chopra, Medico Interior S.L., La Curacion Espontanea a.W.Mis cambios en el Embarazo D.S..